Похудеть без диеты приложение


15 лучших бесплатных приложений для похудения, которые помогут сбросить вес

Разработчики интерактивных приложений представляют разные методики потери веса и приобретения полезных привычек питания. Терять вес быстро совмещая диету и сложные физические нагрузки, или подобрать щадящий путь с изменением привычек пищевого поведения - каждый выбирает для себя.

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали лучшие бесплатные приложения и программы для похудения для мобильных телефонов, смартфонов и планшетов на Android и iOs системах. Программа использует мотивацию – основной инструмент похудения и удержание результата. Обучает борьбе с ленью, голодом, желанием заедать стрессы. Прохождение каждодневных задач способствует потере массы в игровой форме. Содержит дневник диеты и напоминалки с советами по похудению. В программе удобный интерфейс с простым управлением. Более десяти миллионов скачиваний. Средний рейтинг - 4,4 (сто сорок четыре тысячи голосов). Скачать приложение для Android, для iOS  Похудение и поддержание тела в спортивной форме без тренировок и диет - основная цель приложения от компании Pacer Health. Встроенный трекер измеряет ежедневную активность. Навигатор формирует маршрут с километражем. С дневником калорийности и счетчиком легко подобрать оптимальный рацион питания. Для работы не требуется дополнительно оборудование, браслеты, часы - достаточно установить на телефон. Выбор редакции в Google Play. Десять миллионов установок. Рейтинг - 4,6 (шестьсот тысяч проголосовавших). Входит в ТОП-15  приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес».  Скачать приложение для Android, для iOS Программа о быстрой и безопасной потере лишнего веса. Эффективные тренировки от опытных тренеров дополнены низкокалорийным планом питания. Курс содержит анимационные картинки и видео – уроки, для правильного выполнения. Дополнительной мотивацией является график похудения и потерянных калорий. Возможность самому задавать интенсивность тренировок с установкой цели. Выбор редакции в Google Play. Входит в ТОП-15 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес». Средний рейтинг - 4,8. Скачать приложение для Android, для iOS Энциклопедия здоровых привычек от компании Webimatic. Рассчитана на изменение привычного пищевого поведения. Индивидуально подбирает программу потери веса. Более ста пятидесяти советов и рекомендаций по избавлению от лишней массы тела и поддержанию формы. Обширная рецептурная база здорового питания - пятьдесят одна тысяча рецептов, доступных оффлайн. Более восьмидесяти тренировки для поддержки тонуса мышц. Напоминания о приеме пищи, воды и занятиях. Более двух миллионов пользователей. Рейтинг - 4,7. Скачать приложение для Android, для iOS Содержит восемьдесят упражнений на все группы мышц. Три программы тренировки с постепенной нагрузкой от новичка до продвинутого пользователя. Визуальное и голосовое сопровождение с системой дыхания поможет избежать ошибок. Умные сигналы напомнят о тренировке с поощрениями за активность. Подойдет для женщин и мужчин. Более одного миллиона скачиваний. Средний рейтинг - 4,6. Скачать приложение для Android, похожее для iOS Уникальный помощник предлагает худеть без диет и изнурительных тренировок. Виртуальный диетолог настраивает организм на естественную потерю веса путем изменения привычек питания. В электронной книге предложены известные методики сжигания жира. Содержится каталог с иллюстрацией блюд. Оснащен напоминанием о приеме пищи, питье воды и принятии витаминов. Подбирает план тренировок для любителей физических нагрузок. Пятьсот тысяч установок. Рейтинг на Google Play - 4,6. Скачать приложение для Android, похожее для iOS Содержит комплекс дыхательных упражнений бодифлекс для похудения, занятия на растяжку и изометрические стойки. Удобный интерфейс с визуальным руководством, текстовым сопровождением и видео - уроками. Базовый комплекс тренировок занимает пятнадцать – двадцать минут, упражнения необходимо проводить ежедневно. Содержит индивидуальные настройки нагрузки и статистику занятий с графиком. 100 000 скачиваний. Скачать приложение для Android, похожее для iOS (платное). Состоит из физических тренировок в комбинированной форме на базе диеты. Нагрузка по плану нарастает постепенно и позволяет проработать все группы мышц. Тренировки не требуют дополнительных приспособлений, только работа с телом. Графики активности отслеживают динамику сжигания калорий. Более ста тысяч установок. Средний рейтинг на Гугле Маркете - 4,7. Скачать приложение для Android, похожее для iOS Программа СИТ 30 содержит крупнейшую базу калорийности продуктов. Ведется статистика уменьшения и прибавки веса. При положительной динамике дарятся виртуальные награды. Содержит дневник питания с быстрым вводом данных и контролем воды. Разработчики добавили чат для общения с единомышленниками, обмена опытом и консультации со специалистами. Подойдет для прокачки тела женщинам и мужчинам. 100 тысяч установок. Рейтинг - 4,6. Скачать приложение для Android, для iOS Приложение - журнал приема пищи с каждодневными рецептами и советами по снижению веса. Планировщик индивидуально подбирает диету с полным описанием и историей ее появления. Дневник питания формирует полезные привычки, которые снижают вес. Программа оснащена счетчиком калорий и сканером штрих-кодов. Более десяти миллионов установок. Выбор редакции в Гугл Плэй. Входит в ТОП-25 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес». Скачать приложение для Android, для iOS Приложение для женщин. Содержит курс тренировок для новичков и любителей ЗОЖ. Выполнение упражнений не требует дополнительного оборудования. Все фитнес - тренировки разбиты по частям тела и сопровождаются анимированной картинкой с советами тренера. Присутствует счетчик сожженных калорий. Наглядно показана общая динамика похудения. Очень высокий рейтинг на Гугл Плэй - 4,9 (девяносто тысяч голосов). Скачать приложение для Android, для iOS Состоит из тридцатидневного плана тренировок с ежедневным диетическим питанием. Упражнения содержат анимированную демонстрацию процесса тренировки. Нагрузка нарастает постепенно, для работы не требуется дополнительных предметов. Соблюдение рекомендаций гарантирует потерю лишнего веса и улучшение физической формы. На базе тренировок формируется статистика. Выбор редакции в Google Play. Рейтинг - 4,7. Скачать приложение для Android, похожее для iOS В приложении aktiBMI можно рассчитать индекс массы тела, графики подскажут сколько килограмм необходимо сбросить или набрать. Дневник контроля веса отслеживает показатели и оповещает при существенных изменениях. Совместимо с другими приложениями данного раздела. Будет полезно для женщин во время беременности и спортсменов. Более пяти миллионов скачиваний. Рейтинг - 4,6. Скачать приложение для Android, для iOS Удобная программа для похудения и поддержания тела в тонусе. Предлагает подсчет ИМТ и ведение дневника калорийности. Таблица калорийности блюд представлена в широком ассортименте, дополнена фастфудом. Описаны популярные диеты с каждодневным меню. Присутствуют наглядные демативаторы с описанием ошибок в похудении. Отслеживает результат и дает рекомендации по его улучшению. Более трех миллионов скачиваний. Рейтинг 4,7 (78000+ голосов) Скачать приложение для Android, для iOS Приложение напоминает о необходимости пить воду. С помощью него нормализуется водный баланс, очищается организм и происходит потеря веса. Программа содержит лаконичный дизайн, легкие настройки с установкой сигналов напоминания. Производит автоматический расчет необходимого объема воды. Приложение будет полезно в любом возрасте. Входит в ТОП-20 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес». Скачать приложение для Android, для iOS

25 февраля 2019

vse-kursy.com

Похудеть без диеты — Бесплатные программы и игры для андроид скачать бесплатно без регистрации и смс на Андроид бесплатно без регистрации

Похудеть без диеты — приложение помогает пользователю сбросить лишние килограммы и следить за своим здоровьем, правильно питаться. Быть стройным — это не только модная тенденция, а жизненная необходимость. Но ограничивать себя в пище и жестко контролировать рацион неправильно. Достаточно питаться по калориям и кушать всё что захочется, но в меру.

Загружая свой организм лишними кило вы начинаете портить свое здоровье, провоцируете различного рода заболевания и даже сокращаете себе жизнь. Выход есть — баланс потребляемых продуктов и физическая активность. Сидеть на строгих диетах не вариант, так как именно они и могут еще больше навредить здоровью. Хотите сбросить накопленные лишние килограммы, начните следить за тем. что употребляете в пищу и учитывайте калорийность еды. В приложение вы найдете несколько запланированных систем питания и тренировок, что будет очень удобным на вашем пути к похудению.

Программа сделает ваш путь к здоровому стройному телу увлекательным и удобным. Просто заносите все продукты/еду что употребляли в течении дня и утилита подсчитает калории, покажет количество углеводов, жиров и белков.

Особенности приложения Похудеть без диеты на Android:

  • контроль объемов (талии, бедер и груди) с графиками;
  • уведомления о завтраке, обеде и ужине;
  • учит выпивать достаточное количество воды;
  • график суточного потребления жиров, белков и углеводов;
  • запись настроения, прикрепление фото и прочие заметки;
  • статистика похудения;
  • уведомления о приеме пищи;
  • более 150 полезных совета для снижения веса;
  • возможность выбрать программу для снижения веса с заранее запланированным расписанием;
  • данные хранятся на сервере;
  • база из более 50 000 блюд;
  • возможность редактировать тренировки и базы еды;
  • создание своих упражнений и своих блюд;
  • напоминания о приеме пищи;
  • защита от случайной потери данных;
  • множество полезных советов как правильно похудеть и советы о здоровой пище;
  • синхронизация дневника сразу на нескольких устройствах.

Скачать бесплатно Похудеть без диет на Андроид можно по ссылке ниже.

androidprogrammi.ru

Скачать Похудеть без диеты

Похудеть без диеты – это приложение для тех, кто решил заняться собой. Оно выполняет функции вашего личного наставника, рассказывая как правильно питаться и какие физические активности выполнять. 

Питание и тренировки

В приложении вы найдете советы по правильному питанию, сборник рецептов, готовые программы тренировок, инструменты для отслеживания физической активности и изменения в фигуре, а также раздел, в котором можно вести личные заметки. 

Детальнее о функционале

  • просмотр графиков потребления жиров, белков и углеводов;
  • напоминания о необходимости выпить воду;
  • готовые подборки физических упражнений;
  • ведение личных заметок о здоровом образе жизни;
  • выбор курса здоровой еды из предложенных;
  • пополнение базы рецептов своими блюдами и редактирование расписания тренировок;
  • просмотр изменений в фигуре (грудь, талия и бедра) на графиках.

Использование

Не рассчитывайте, что с этим приложением Вы сбросите вес, ничего не делая. Да, оно предлагает правильную стратегию для похудения, не предполагающую урезания привычных порций или соблюдения строгих диет, вызывающих голодание. Тем не менее, Похудеть без диеты требует изменения рациона (нужно добавить в него больше полезных продуктов), а также активных занятий спортом. Готовы? Тогда скорее скачивайте приложение на свое Android устройство и начинайте худеть. 

Ключевые особенности

  • контроль ведения здорового образа жизни;
  • получение подсказок от виртуального ассистента;
  • готовые программы тренировок и собственная база с рецептами здоровых блюд;
  • хранение личного дневника на сервере, что исключает потерю данных;
  • просмотр статистики в виде интуитивно понятных графиков;
  • поддержка всех актуальных версий Android;
  • приятный современный интерфейс;
  • распространение на бесплатной основе.

softrare.ru

Похудеть без диеты на Android

Требование к OS

4.0 и выше

Дата обновления:

2018.12.27

Совместимость:

от android 4.0.1-1.0.2 - до android 8.0

Поддерживаемые DPI экранов:

160, 240, 240, 320, 480, 640

  • Доступ к камере.
  • Разрешает считывание прогресса запуска устройства, может замедлять работу системы.
  • Разрешает приложению изменять IP адрес и номер порта для присоединению к интернету.
  • Доступ к информации о сети.
  • Покупки в приложении.
  • Разрешает приложению работать даже после выключения экрана.
  • Прием уведомлений, использует интернет.
  • Доступ к списку аккаунтов в Accounts Services.
  • Разрешает запрос токена авторизации.
Скачать с Google Play

Скачать Похудеть без диеты v5.23

Скачиваний: 2474

ПРИЛОЖЕНИЕ

.apk [23,95 Mb]

Скачать Похудеть без диеты v5.22

Скачиваний: 905

ПРИЛОЖЕНИЕ

.apk [23,96 Mb]

Скачать Похудеть без диеты v5.21

Скачиваний: 750

ПРИЛОЖЕНИЕ

.apk [23,78 Mb]

Скачать Похудеть без диеты v4.22

Скачиваний: 1363

ПРИЛОЖЕНИЕ

.apk [20,94 Mb]

Похудеть без диеты - приложение, для людей следящих за собой и ведущих активный образ жизни.

Принцип работы приложения прост: вносите в программу информацию о еде, активности в течении дня, а приложение будет выдавать вам советы - как улучшить ситуацию. 

Приложение умеет автоматически подсчитывать калории, а так же содержит информацию о энергетической ценности продуктов.

В конце дня приложение покажет вам информационную сводку с рекомендациями.

База данных приложения регулярно обновляется, так что не только вы всегда будете в форме, но и приложение :)

Оцени приложение

Оценок: 117412 5 4 3 2 1

androidapplications.ru

13 приложений для похудения

Сбрасывать лишний вес к лету традиционно начинают после Нового года, в первый день весны и после майских праздников. Чтобы намерение переросло в реальный результат, начните уже сейчас.

Приложения для подсчёта калорий

Главный принцип всех диет — потреблять меньше калорий, чем тратишь. Для этого нужно высчитать ежедневный расход энергии и отслеживать каждый кусочек, который попадает в рот. Взвесить порцию еды придётся самостоятельно, остальное за вас посчитают приложения.

1. FatSecret

Полностью бесплатное приложение с интуитивно понятным интерфейсом. Учитывает общую калорийность, количество потреблённых белков, жиров и углеводов. Большая база продуктов, в которой можно найти и блюда популярных ресторанных сетей. Помимо БЖУ (белки, жиры, углеводы) программа учитывает количество сахара, клетчатки, натрия, холестерина. Показывает статистику за день, текущую и прошлую недели.

В приложении можно учитывать и расход калорий, выбирая из нескольких видов активности. Но стоит понимать, что программа предложит приблизительные значения. Точный расход энергии отследить без пульсометра практически невозможно.

2. MyFitnessPal

Одно из самых популярных в мире приложений для подсчёта калорий. В нём можно учитывать калории и БЖУ, следить за статистикой. В базе данных — более 6 миллионов продуктов, и она ежедневно пополняется. MyFitnessPal удобно для тех, кто часто путешествует или предпочитает продукты, редко встречающиеся в России. Скорее всего, нужный продукт будет в базе, так что вносить его вручную не придётся.

Можно вести в приложении дневник тренировок, добавлять свои упражнения.

3. YAZIO

Приложение не только функциональное, но и красивое. Каждый продукт сопровождается фотографией, и YAZIO выглядит как электронная версия глянцевого журнала. Можно вести дневники питания и упражнений, вносить свои продукты. Среди минусов — нельзя добавлять собственные рецепты.

4. Lifesum

Это приложение не только считает, сколько вы съели. Оно также поможет подобрать продукты, чтобы вы худели согласно выбранному плану, быстро или по щадящей схеме. Причём речь не об ограничении рациона: Lifesum оставит в меню привычные продукты, но посоветует, какой размер порции взять, чтобы не переесть. Отдельная опция приложения — учёт объёма выпитой воды.

Приложения для занятий спортом

Чтобы получить фигуру мечты, одной диеты недостаточно. Крепкие мышцы под небольшим слоем жира визуально выигрывают у нетренированного, но худого тела. Поэтому добавьте в свой план похудения упражнения.

5. Seven

Круговые тренировки на основные группы мышц. Из оборудования понадобится только стул. Один круг занимает семь минут, но можно увеличить тренировку до часа. Упражнения кажутся простыми, но хорошо нагружают неподготовленного физкультурника. Техника выполнения показана на рисунках. В платной версии можно составлять свои тренировки в зависимости от цели.

6. Nike Training Club

Более 150 тренировок для разных уровней подготовки. Можно выбрать программу на всё тело или сосредоточиться на определённых мышцах. Технику упражнений показывают инструкторы. Есть программы как для домашних тренировок — без оборудования или со скромным набором гантелей, так и для спортивного зала.

Цена: Бесплатно

7. Sworkit

В приложении можно создавать персональные тренировки из 160 упражнений. Специальной экипировки не потребуется. Технику выполнения показывает инструктор. К тренировке можно добавить разминку, растяжку, йога-сессию, что превратит домашние упражнения в полноценный комплекс для развития тела.

Приложения для ведения дневника тренировок

Прогресс сложно отследить, если не записывать результаты тренировок. Увеличился ли вес на штанге, получилось ли сделать больше повторов в подходе — консерваторы продолжают записывать все данные в бумажный блокнот. Поклонники гаджетов могут воспользоваться смартфоном.

8. Jefit

В приложение можно ввести свою программу упражнений или воспользоваться одной из готовых. Записывайте количество подходов, повторов, вес снарядов. Тренировочную программу можно расписать по дням недели и подгружать одним движением пальца.

9. GymApp

Более 140 готовых программ тренировок и возможность добавить свою. Приложение хранит историю тренировок и анализирует её, генерируя статистику. Можно добавлять собственные упражнения с описанием техники и фотографиями.

Приложения для кардиотренировок и отслеживания активности

Для бегунов, велосипедистов и любителей прогуляться пешком важно не только время, затраченное на упражнение, но и скорость, расстояние. Вычислить эти параметры помогут специальные приложения-трекеры.

10. Аэробия

Концептуально «Аэробия» — социальная сеть для спортсменов. Она позволяет записывать все тренировки и делиться этим с друзьями. Хорошо отслеживает расстояние и показывает маршрут на карте. Среди опций, которые можно выбрать для тренировок на свежем воздухе, не только бег и ходьба, но и велосипед, лыжи, ролики и другие способы перемещаться в пространстве во имя здоровья.

11. RunKeeper

Учитывает основные параметры: время, скорость, километраж при беге, ходьбе, езде на велосипеде и так далее. Рисует маршрут на карте. Синхронизируется с большинством моделей пульсометров.

12. Endomondo

Отслеживает разные виды активности. В приложении можно ставить цели в разных видах спорта. Достигать их поможет виртуальный тренер. Правда, аудиофункции доступны только на английском языке. Можно воспринимать это как недостаток, а можно — как возможность подтянуть язык, не отвлекаясь от тренировки.

Приложение для общего развития

13. Зожник

Одно из лучших русскоязычных СМИ о здоровом образе жизни, в котором разрушают мифы о запрете на ужин после 18:00, вреде углеводов и пользе пищевой плёнки, обмотанной вокруг талии, — всё это на основании научных данных.

Разработчик: Max Life CJSC

Цена: Бесплатно

Читайте также 🏋️‍♀️😄💪

lifehacker.ru

Похудеть без диеты

Программа, которая поддерживается на всех android устройствах, с ее помощью вы сможете наконец избавиться от лишнего веса.При этом, вам не придется соблюдать диету или ограничивать себя в приемах пищи, для похудения будет достаточно просто выполнять комплексные упражнения, на те или иные группы мышц.Похудение без диеты, приложение, которое создано для людей, желающих привести себя в форму, но не знают какие упражнения выполнять. Функционала приложения будет достаточно для постоянного отслеживания вашей физической нагрузки, а также просмотра упражнений для той или иной тренировки.Питание и физические нагрузки.Открыв приложения вы сможете ознакомиться с полезными советами, которые помогут вам питаться более правильно. В программу заложен небольшой сборник простых рецептов, выполнить которые не составит труда человеку далекому от готовки. Кроме питания, также присутствует информация о необходимых тренировках, который позволят вам ускорить процесс похудения. Кроме этого, вы можете вести учет вашего веса, а также замеров фигуры, чтобы сравнивать показатели и отслеживать сброс веса.

Функционал

Если углубляться в функционал приложения, то вы имеете возможность отслеживать употребленный белки, жиры и углеводы, а также калорийность. Проверять необходимо ли вам пополнить запас воды, следить за изменениями в объемах той или иной части тела. Создавать и планировать полноценный рацион питания и график тренировок. Если вы не знаете, какими продуктами лучше всего питаться, можете выбрать один из предложенных рационов питания.

Как пользоваться приложением

Не думайте, что скачав приложение вес уйдет без малейших усилий. Любой результат достигается в результате долгих тренировок, а также правильного питания и режима сна. Приложение является лишь мотиватором, а также сборников необходимой для вашего похудения информации. Любое похудение требует изменений в привычном питании, приложение помогает вам не использовать диеты, но при этом придерживаться правильного рациона. Если вы готовы уделять достаточное количество времени упражнениям, а также здоровому питанию, то устанавливайте данное ПО на ваше мобильное устройство и наконец то сбрасывайте лишние килограммы.

Особенности

  • приложение имеет в себе сборник необходимой информации, а также полезных советов;
  • рецепты и программы тренировок;
  • личные записи, которые хранятся на облаке и вы можете получить к ним доступ с любого устройства;
  • простой и удобный интерфейс;
  • широкий функционал.
Комментарии (0)

softdroids.com


Смотрите также