Пак шин хе диета


Что же едят эти девушки, чтобы похудеть?

Эти три знаменитости поделились экстремальными диетическими блюдами, которые они едят, чтобы быстро похудеть.

Сольхён

Во время эфира шоу JTBC «Позаботьтесь о моем холодильнике» Сольхён рассказала, что в ее рацион входит еда, которая ей нравиться, но в уменьшенных порциях, даже когда сидит на диете. В интервью с журналом Singles она рассказала, что это неверно.

Исполнительница ест только сладкий картофель, когда сидит на диете, что длится 365 дней в году. В то время как большинство людей, как правило, едят сытный завтрак и сокращают свои порции на обед и ужин, Сольхён рассказала, что пропускает завтрак, но в обед может съесть большую порцию.

Сюзи

Сюзи рассказала, что села на диету «Time Limit» для своей роли  в дораме «Uncontrollably Fond». После 6-ти вечера знаменитость ничего не есть, но утром может позволить себе кусочек куриной грудки и один сладкий картофель, а на обед коричневый рис и салат.

Пак Шин Хе

Рацион Пак Шин Хе был самым экстремальным, благодаря которому она потребляла около 300 калорий в день.

На завтрак она ела только один огурец и стакан молока; На обед половину чаши коричневого риса и небольшую порцию капусты; И на ужин она ела только  капусту и огурцы, чтобы перестать чувствовать голод.

Хотя актриса потеряла много веса, диетологи считали этот план питания худшим в своем роде и не рекомендовали никому следовать ему.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

www.k-pop.ru

Как похудела Пак Шин Хе в 2016 году

Одна из самых успешных и высокооплачиваемых корейских актрис Пак Шин Хе совершила невероятный поступок. Перед премьерой дорамы «Врачи» она заметно похудела. Из пухлой девушки Пак превратилась в стройную, худощавую модель.

Как стать красивой

Секрет стройности от Пак Шин Хе заключается в интенсивных физических нагрузках. К 20 годам актриса снялась в ряде популярных южнокорейских сериалов («Струны души», «Наследники»), но не считала себя привлекательной, пока не похудела. Обретя модельные формы, девушка, наконец, поверила в свою красоту. Пак, действительно, очень скромная особа. Она, к примеру, считает, что многие истории о романтической любви, которые она воплощала на экране, удались только потому, что рядом с ней снимались талантливые мужчины. Как истинно восточная женщина, актриса лишь оттеняет достоинства находящихся с ней в кадре парней.

Пак также любит бейсбол, это хобби не способствует накоплению лишних килограммов.

Удовольствие от тренировок

Пак вряд ли испытала дискомфорт от того, что ей пришлось попотеть в спортзале ради роли. Девушка от природы обладает невероятной грацией и чутьем к движениям, она наделена особым даром быстро осваивать восточные единоборства и хореографические номера. Врожденная пластика позволила ей с минимальными усилиями научиться самостоятельно выполнять многие трюки.

Шин Хе также благодарит за свою красоту работу. Она так много времени проводит на съемках сериалов, что ей некогда бывает перекусить. А динамические, насыщенные эмоциями и действиями сцены помогают тратить лишние калории. К 25 годам актриса снялась в нескольких десятках сериалов, можно догадаться, что за последние году у нее вряд ли часто выпадали выходные дни.

Несмотря на то, что Пак обрела статус одной из самых красивых корейских актрис, она не спешит устраивать личную жизнь. Еще долгое время актриса будет строить карьеру и мечтать о вечной любви. Шин Хе часто играла влюбленных до безумия девушек, а сама не особо верит в то, что сумеет обрести похожие чувства в реальной жизни. А поскольку многие роли актрисы требуют тренировок, постановки трюков, то она сумеет поддержать вновь обретенную фигуру еще долго.

Что касается диет, то Пак не рассказывает о том, как и чем она питается. В Южной Корее актеры не имеют возможности слишком откровенно говорить о себе с публикой и прессой. Таковы условия, прописанные в их контрактах с киностудиями.

9slim.com

Экстремальные диеты знаменитостей, которые далеки от здоровых - iIoveasia - Последние новости K-POP, C-POP, J-POP

Last updated Окт 16, 2016

В современном мире диеты приходят и уходят…но вот стандарты «красоты», которые идеализируют «стройность» по прежнему остаются с нами. Этот факт кажется еще более правдивым, если посмотреть на звезд корейской развлекательной индустрии. Однако, как вы могли догадаться, достижение и поддержка всеми принятой «красоты» дается не так уж и просто. Что делают корейские знаменитости, чтобы выглядеть стройными в объективе камеры? Читайте дальше и вы узнаете шокирующие и экстремальные диеты, которых придерживаются Пак Шин Хе, Сюзи, IU и Эйли чтобы оставаться в подходящей форме! Само собой разумеется, что эти диеты далеки от здоровых!

Во время сегмента пятого сезона «Follow Me» аналитики стиля и красоты рассказали о некоторых экстремальных диетических «процедурах» таких звезд как Пак Шин Хе, Сюзи, IU и Эйли.

Пак Шин Хе

Завтрак – 1 огурец, 1 стакан обезжиренного молока.

Обед – Пол миски риса и 2 листка капусты

Ужин – 1 огурец, 2 листа капусты

Сюзи

Ежедневно – 1 сладкий картофель, небольшая порция куриных грудок, 1 стакан молока

IU

Ежедневно – 1 яблоко, 1 сладкий картофель, 1 протеиновый упакованный напиток.

Эйли

Ежедневно – 1 банан, маленькая порция куриных грудок, 1 чашка брокколи, 1 стакан красного перца и овощей

В придачу к таким строгим диетам они еще и занимаются интенсивными тренировками!

Ведущие «Follow Me» подчеркнули тот факт, что эти диеты могут причинить сильный вред телу человека и могут привести к потере волос, депрессии и многим другим проблемам со здоровьем.

ВНИМАНИЕ: диеты этих звезд не безопасны и могут плохо повлиять на человека. Прежде чем садиться на любые диеты рекомендуется проконсультироваться с докторами и профессионалами.

Вышеупомянутые звезды утверждают, что они не пользуются этими диетами в нормальной жизни, только когда нужно за короткий период подготовиться к определенной роли в драме или фильме.

Что вы думаете об этом?

Источник: dramafever.com

Перевод: iloveasia.su

Пред.

Пак Хэ Чжин нанес неожиданный визит в детский благотворительный центр

След.

GOT7 заставляют зрителей плакать своим исполнением песни «Sick»

www.iloveasia.su

3 простых секрета диеты от Чон Чжи Хён

Корейская звезда Чон Чжи Хён выглядела просто фантастически в ее роли Чон Сон И, красивой актрисы в хитовой-драме «Человек со звезды«. На самом деле, прежде чем она приступила к съемкам драмы, некоторые полагали, что г-жа Чон приобрела избыточный вес, пухлые щеки и даже двойной подбородок. Так что она использовала свои секреты, чтобы похудеть и привести тело в тонус?

Вот как выглядела Чон Чжи Хён всего лишь за несколько месяцев до начала съемок в «Человеке со звезды». Даже фанатам было грустно видеть ее с таким избыточным весом и одутловатым лицом. Она вышла замуж и, по сообщениям, сама много готовила для своего мужа и, вероятно, лакомилась вкусностями больше, чем обычно, наслаждаясь своей семейной жизнью.

Так как же она похудела для роли Чон Сон И, стройной и красивой актрисы, влюбившей в себя 400-летнего красавца с другой звезды?

Вот простые секреты диеты Чон Чжи Хён, которые она использует, чтобы вновь вернуться в первоклассную форму.

1. Ешьте левой рукой. (Или правой, если вы левша)

Если использовать непривычную для вас руку, то вы будете есть намного медленнее, а потому намного меньше, чем обычно. Когда вы едите меньше, вы не будете перегружены лишними калориями. Простая логика, и, видимо, это работает!

2. Всегда наносите на губы помаду до еды!

Губная помада может содержать много добавок, которые вредны для вашего организма. Когда вы наносите помаду до еды, это служит напоминанием об осторожном и в небольших количествах потреблении пищи, чтобы ненароком не съесть помаду. Просто грызите, как сурок. Это звучит смешно, но метод прекрасно работает. Вы едите меньше и не будете набирать вес.

3. Упражнения от 20 до 30 минут каждый день

Ключевым словом здесь является «постоянство». Вы занимаетесь йогой, ходьбой или бегом трусцой? Это на самом деле не слишком сложно, если делать хоть что-то из упражнений каждый день, и мало потеть.

Итак, давайте взглянем на фотографии г-жи Чон до и после и вдохновимся, чтобы последовать этим простым советам.

Теперь, когда вы знаете ее простые секреты, готовы начать?

  • Другие новости по тэгам:
  • Человек со звезды
  • Чон Чжи Хён

www.showasia.ru

Айдолы доказавшие, что диеты могут заменить косметические операции

Звезды К-поп индустрии известны своими магическими диетами, а артисты, представленные ниже, и вовсе продемонстрировали свое мастерство в простеньких способах похудения во имя идеальной фигуры.

Тема диет является очень деликатной в сфере К-поп, так как айдолы постоянно ощущают давление голодать и худеть как со стороны компании, так и общественности. Однако некоторым знаменитостям удается это делать безопасно, и они не против поделиться своими методами.

Эти селебрити предпочитают потерю веса с помощью здоровых диет и регулярных тренировок.

Взгляните на некоторые невероятные трансформации с помощью здорового образа жизни внизу!

miss A, Сюзи

До:

Сюзи стала известна своей «круглолицестью», однако после дебюта многие начали комментировать ее вес.

После:

Сейчас Сюзи стала одной из самых красивых женщин Кореи со здоровой фигурой и неоспоримой привлекательностью.

Эйли

До:

Эйли стала известна благодаря своему весу. Более того, однажды она заявила, что он помогал ей лучше петь.

После:

Девушка села на здоровую диету и к своему возвращению с «Mind Your Business» потеряла 8-10 килограмм. Фанаты были в восторге от нового образа певицы.

Кан Со Ра

До:

Фигура актрисы всегда была предметом зависти многих.

После:

Однако она решила немного похудеть, что ей никак не навредило.

Пак Шин Хе

До:

Актриса Пак Шин Хе также стала известна здоровой комплекцией, однако ее всегда сопровождали комментарии о нестабильности веса.

После:

Она привлекла к себе внимание окружающих, когда немого сбавила в весе. Актриса и сейчас продолжает пропагандировать фитнес и здоровые диеты.

Юи из After School

До:

Юи получала много негативных комментариев о своем весе, однако оставалась непоколебимой.

После:

Сейчас же ее фигура является предметом зависти многих фанатов.

Источник: koreaboo.com Перевод: iloveasia.su

After SchoolMiss AКан Со РаПак Шин ХеСюзиЭйлиЮи

Пред.

Вышел трейлер фильма «Snowflakes» с участием Чжин Ёна из GOT7

След.

Это единственный айдол SM, который почти никогда не носит макияж

www.iloveasia.su

[ТВ-шоу] Пак Шин Хе рушит стереотипы типичной актрисы на шоу «Three Meals a Day»

Пак Шин Хе на радость зрителям и её фанатам, возвращается в спэшл-эпизоде популярного tvN шоу «Three Meals a Day».

4 сентября, известная актриса Пак Шин Хе приняла участие в развлекательном tvN шоу «Three Meals a Day». Во время съемок, актриса не сидела без дела, а при любом удобном случае, с огромным увлечением занималась хозяйсвтенными делами.

Ранним утром, на завтрак актриса приготовила картофельные крокеты. Они получились хорошо обжаренными, хрустящими и очень понравились съемочной команде.

После вкусного и плотно завтрака, они насладились беззаботным сном. А после, Пак Шин Хе отправилась на кукурузное поле, где проявила себя в качестве опытного сборщика кукурузы. Благодаря своим навыкам, она быстро (скручивая кукурузу) собрала полную корзину. Несмотря на ненастную погоду и дождь, Пак Шин Хе сохраняет бодрость духа и радостное настроение, которое передавалось окружающим. А на обратном пути к дому, Ким Кван Гю составил хорошую пару Пак Шин Хе, когда они шагая домой напевали песню.

Во время второго тура уборки кукурузы, её партнером был Тэкён. Она прокомментировала: «Когда я увидела, как Тэкён держит кукурузу, я пришла к выводу, что мы двое составим хорошую команду.» «Я возможно единственная, кто так думает,» добавила Пак Шин Хе с застенчивой улыбкой.

Вернувшись домой, она сразу спешит приготовить обед. Она решает приготовить кимчи из помидоров, в дополнение к рамён. Замачивает капусту, моет свежие помидоры в большом тазу, подготавливает все ингредиенты и замешивает со специями. Видя её усердные старания, окружающие одобрительно хвалят Пак Шин Хе за трудолюбие и хозяйственность.

Под конец дня, Пак Шин Хе приготовила изумительное блюдо из ингредиентов которые были у неё под рукой: репчатый лук, маринованные ребрышки, пряности, горчица, васаби, соевый соус, сахар, уксус и вода. Будучи дочерью владельца сети ресторанов, она сумела приготовить королевское блюдо.

Поскольку у неё очень загруженный рабочий график, под конец дня, ей пришлось покинуть деревню, но на прощание она сказала: «Я наслаждалась проведенным временем с Ким Кван Гю, Ли Со Джином и Тэкёном.»

Как и в первый её приход на шоу, она поражает своей хозяйственностью, что свойственно не всем знаменитостям, тем самым она разрушила стереотип типичной актрисы, которая умеет работать лишь на камеру.

Источник: soompi.com Molang © K-POP.RU

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

www.k-pop.ru


Смотрите также