Хронический атрофический гастрит диета


Диета и режим питания при атрофическом виде гастрита

Гастрит считается одним из самых распространенных желудочно-кишечных заболеваний. По статистике этим недугом страдают около половины населения земного шара. При этом различают несколько форм и стадий гастрита, от самых простых, до требующих немедленного хирургического вмешательства. В нашей статье рассмотрена диета при атрофическом гастрите, а также важные нюансы питания при этом заболевании.

Диету при гастрите нужно соблюдать постоянно. Малейший срыв может привести к нехорошим последствиям

Механизм возникновения и симптоматика заболевания

Атрофический гастрит характеризуется патологическими процессами в желудке, при которых отмирают секреторные клетки, составляющие внутренних слой слизистой оболочки. Пища начинает хуже усваиваться, от этого страдают другие внутренние системы. Опасность представляет также и возможное разрастание, и перерождение эпителиального слоя на месте повреждений стенок желудка.

Атрофический гастрит — это один из распространенных факторов возникновения рака желудка

Если не учитывать онкологию, последствиями невылеченного атрофического гастрита может стать язва желудка, прободение стенок и развитие перитонита. В любом случае, прогноз при таком заболевании неутешительный, поэтому приоритетом должны стать ранняя диагностика и лечение таких патологий.

Какими симптомами проявляется заболевание:

  • Незначительные тупые боли в животе;
  • Чувство постоянной переполненности желудка после еды
  • Отрыжка, неприятный запах изо рта;
  • Характерный «полированный» язык;
  • Неустойчивость стула: запоры сменяются поносом и наоборот;
  • Присутствуют признаки анемии;
  • Сухость во рту;
  • Бледность кожи, общая слабость;
  • Снижение иммунитета, дисфункция внутренних систем организма.

Крайнее истощение, свойственное пациентам при запущенной стадии атрофического гастрита, может стать причиной серьезных внутренних патологий. Пациенты часто жалуются на сильное выпадение волос, ломкость ногтей и ухудшение состояния зубной эмали. При таких симптомах незамедлительно стоит обратиться в больницу к врачу – гастроэнтерологу. По данным анализов и специальных методик обследования можно определить истинную причину такого угрожающего состояния.

Наряду с этим, очень важно наладить качественное питание, а также пройти специальную терапию. Главной опасностью заболевания можно назвать незначительные болевые ощущения, которые пациенты в большинстве случаев просто «забивают» приемом обезболивающих препаратов. Именно поэтому, атрофический гастрит часто переходит в запущенную форму и определяется уже слишком поздно.

Как лечится атрофический гастрит

В зависимости от тяжести состояния и стадии болезни, назначается медикаментозная терапия, а также хирургическое вмешательство. В последнем случае выполняется частичная резекция желудка с последующей восстановительной терапией. Консервативное лечение включает несколько принципов, которые обязательно стоит обсудить с лечащим врачом.

Какие методы лечения используются:

  1. Заместительная терапия. При дисфункции пищеварительной способности желудка обязателен прием специальных ферментирующих препаратов по назначению врача.
  2. При возникновении сильных болевых ощущений специалист назначает специальные спазмолитические и холинолитические препараты.
  3. Для улучшения двигательной функции желудка используются стимулирующие средства.
  4. При сильной анемии и патологиях в работе внутренних систем назначаются витаминные поддерживающие комплексы.
  5. Санаторное лечение. По возможности стоит регулярно оздоровляться в профильных санаториях по желудочно – кишечному тракту.
  6. Антибактериальная терапия используется при диагностировании возбудителя гастрита — хеликобактера пилори. Для этого берется анализ, определяющий причину недуга.
  7. Стационарное лечение показано при острой стадии болезни, а также в период обострения гастрита. Для улучшения состояния пациента в больничных условиях возможно проведение специальных физиологических процедур, а также строгий контроль над питанием.

Немаловажную роль в лечении такого заболевания играет специальное диетическое питание

Диета при хроническом атрофическом гастрите должна быть максимально щадящая, без использования любых кислых, острых, жирных и тяжелых на желудок продуктов.

Читайте также:  Разрешены ли финики при гастрите?

Питание при атрофическом гастрите

Меню для атрофического гастрита следует выбирать из списка разрешенных продуктов, а способ приготовления должен быть исключительно при помощи варки, запекания или тушения. Нельзя использовать жирные виды мяса, рыбы или молокопродуктов, свежие овощи и фрукты, специи, грибы и прочие гастрономические излишества. Рацион должен быть максимально разнообразным, но простым. Следует также учитывать, что диетическое питание при атрофическом гастрите желудка должно быть постоянным, ведь даже одноразовый «срыв» может привести к возобновлению заболевания и возникновению тяжелых последствий.

Правила питания при атрофическом гастрите:

  • Пища должна быть легкой, но питательной. Размер порции варьируется от 180 до 230 грамм.
  • Для максимального усвоения желудком, консистенция еды должна быть пюреобразной, мягкой или полужидкой.
  • Помимо завтрака, обеда и ужина следует ввести два – три перекуса между приемами пищи.
  • Максимальный перерыв между приемом еды не должен превышать четыре часа.
  • Вся пища должна быть теплой, но не горячей, ведь это может вызвать дополнительные повреждения и спазм желудка.
  • Питание при атрофическом гастрите подразумевает приготовление простых, но сытных блюд. Многокомпонентные сложные рецепты трудней усваиваются организмом.

Самый последний перекус перед сном желательно проводить за час – полтора до ночного отдыха

  • Большое значение в рационе уделяется напиткам, которые также желательно употреблять в теплом состоянии. Это может быть минеральная вода без газа, молоко, некислый кефир с минимальной жирностью, некрепкий чай, компот. Очень хороший эффект дает употребление ягодных или фруктовых киселей, которые мягко обволакивают оболочку желудка.
  • Обязателен отказ от алкоголя и курения. Даже «терапевтические» дозы спиртного могут свести на нет все предпринятые методы лечения.
  • Нельзя переедать или увлекаться тяжелой на желудок пищей. После еды должно быть чувство легкого голода, которое впоследствии проходит самостоятельно.
  • Отказаться от питания «на ходу» и вредных калорийных перекусов. Это одна из главных причин возникновения гастритов в целом.
  • Необходимо научиться тщательно пережевывать каждый кусок, не допуская попадания в желудок твердых или больших частей пищи.
  • Питаться следует по времени, а рацион подбирать, не превышающий 2500 – 3000 ккал в день.

Самое главное и нерушимое правило: диета при атрофическом гастрите желудка должна быть пожизненной. Любое отклонение и послабление рациона способно привести к непредсказуемым последствиям и свести пользу лечение на нет

Первый день:

  • Завтрак: творожная запеканка, стакан кефира;
  • Второй завтрак: яйцо всмятку;
  • Обед: картофельный суп с фрикадельками, рисовая каша с паровой рыбой, чай;
  • Полдник: ленивые вареники;
  • Ужин: картофельное пюре с куриной грудкой, молоко.

Читайте также:  Полезна или нет тыква при гастрите

Второй день:

  • Завтрак: белковый омлет, отвар шиповника;
  • Второй завтрак: кефир со вчерашней булочкой;
  • Обед: молочный суп с вермишелью, овощное рагу, минеральная вода без газа;
  • Полдник: блинчики с творогом;
  • Ужин: отварной картофель с курицей, кисель.

Не стоит жарить омлет на большом количестве масла. Можно и вовсе обойтись без жиров, используя сковороду с антипригарным покрытием

Третий день:

  • Завтрак: блинчики с мясом, чай;
  • Второй завтрак: нежирный творог с натуральным йогуртом;
  • Обед: картофельный суп с фрикадельками, овощное пюре с рыбными биточками, молоко;
  • Полдник: натуральный йогурт с галетным печеньем;
  • Ужин: рисовая каша с запеченной рыбой, компот.

Четвертый день:

  • Завтрак: рисовая каша с рыбой;
  • Второй завтрак: фруктово – ягодный кисель;
  • Обед: куриный суп с макаронами, отварной картофель и паровая котлета, чай;
  • Полдник: яйцо всмятку;
  • Ужин: тушенные овощи с мясом, компот.

Пятый день:

  • Завтрак: молочный суп с макаронами, компот;
  • Второй завтрак: блинчики с медом;
  • Обед: рисовый суп с сухарями, омлет и стакан кефира;
  • Полдник: фруктово – ягодный кисель;
  • Ужин: овощная запеканка, какао с молоком.

Шестой день:

  • Завтрак: овсянка на молоке, йогурт;
  • Второй завтрак: яйцо всмятку;
  • Обед: запеченные овощи с мясом, минеральная вода без газа;
  • Полдник: винегрет;
  • Ужин: ленивые вареники со сметаной, кисель.

Сметану к вареникам лучше выбирать нежирную

Седьмой день:

  • Завтрак: молочная гречневая каша, ягодный кисель;
  • Второй завтрак: творожная запеканка;
  • Обед: куриный суп с вермишелью, картофельное пюре с запеченной рыбой, чай;
  • Полдник: фруктовое пюре;
  • Ужин: рисовая каша с мясным биточком, молоко.

Несмотря на некоторые гастрономические ограничения, меню при атрофическом гастрите желудка отличается разнообразием. При таком наборе продуктов можно приготовить довольно питательный рацион.

Обязательно стоит учитывать, что переедание недопустимо и не принесет пользы. Даже при сильном истощении и слабости пациента, не стоит вводить быстрые углеводы и жирные продукты, которые только увеличат нагрузку на организм и приведут к прогрессированию болезни

Атрофический гастрит — одна из форм желудочно-кишечных заболеваний, при которой патологические процессы в желудки становятся угрожающими для жизни пациента. Важную роль в процессе лечения такого недуга играет диетическое питание с учетом разрешенных и запрещенных продуктов, а также обеспечения всеми необходимыми веществами. Основные принципы питания при атрофическом гастрите желудка и меню на каждый день приведены в нашей информации.

gastritguru.ru

Эффективная диета при антральном атрофическом гастрите

Правильная диета при антральном атрофическом гастрите в комплексе с медикаментозным лечением помогает справиться с обострением заболевания.

Антральный атрофический гастрит – это хроническая болезнь, которая характеризуется поражением слизистой, уменьшением слизистого слоя желудка. Доктора по сей день не знают точных причин, которые провоцируют заболевание. Доктора считают, что развиться заболевание может из-за:

  • нарушения в работе слизистой оболочки желудка;
  • переедания;
  • потребления в пищу слишком кислой или острой пищи;
  • потребления очень грубой еды и др.

После того как произошло повреждение со временем организм запускает аутоиммунные процессы и болезнь становится хронической.

Принципы питания, полезные продукты, запрещенные продукты

Терапия при атрофии желудка должна проводиться только с назначения врача и после полной диагностики. После обследований врач обычно рекомендует пациенту придерживаться здорового питания. Диета при атрофическом гастрите – это основа правильного лечения.

Диета при атрофическом гастрите, также как при язвенной болезни и прочих болезнях ЖКТ, назначается во время острой фазы болезни.

Меню должно быть выстроено так, чтобы не вредить слизистой, как в механическом, так и в термическом, химическом плане. Вся еда должна тщательным образом измельчаться, не допустимо присутствие грубого волокна. Оптимальный вариант в период обострения заболевания – это приготовление всей пищи в пароварке. Запрещается принимать в пищу сильно холодные и обжигающие блюда. Пища должна быть теплой и нежной, такой консистенции, чтобы не повреждать и не раздражать воспаленную слизистую желудка. Исключить следует раздражающие слизистую продукты:

  • жареное;
  • соленое;
  • копчености;
  • острую продукцию;
  • кислое.

Запрещены любые газированные воды, алкогольная продукция, сладости, нельзя никаких шоколадок, карамели, пирожных и тортов. Любые соусы, специи, консервы и соленья нельзя категорически. На период обострения заболевания лучше предпочесть отваренные мясные блюда, рыбные блюда на пару. Кроме того, хорошо включить в рацион:

  • каши;
  • не кислую кисломолочную продукцию;
  • не насыщенные супы;
  • отварные фрукты;
  • отварные овощи.

Из напитков запрещены кофе и сильный чай, а вот предпочтение лучше отдать киселям, минералке без газа, желе и какао.

Вернуться к оглавлению

Молодое поколение и люди среднего возраста сегодня часто болеют хроническим гастритом с сохраненной и высокой секрецией. Как правило, это заболевание приводит к язве двенадцатиперстной кишки. Проявляться заболевание может как в диспепсической форме, так и в болевой или, по-другому, в антральной. Первая форма характеризуется развитием изжоги, отрыжки, ощущением тяжести в животе, жжением и запорами. Аппетит сохраняется в норме либо немного повышается.

При этой форме заболевания боль возникает после еды или после приема внутрь спиртосодержащих напитков.

Антральный гастрит характеризуется развитием сильнейших болей параллельно с симптоматикой первой формы заболевания. Боли развиваются через несколько часов после еды. Боль ноющая, тупая может возникать в ночное или утреннее время.

В ряде случаев при антральном гастрите может развиться эрозия слизистой желудка и как результат – эрозивный гастрит. Поэтому важно понимать, что соблюдение диеты при антральном гастрите очень важно.

Диетическое питание по своему содержанию примерно одинаковое, как и при всех формах хронического гастрита. Необходимо ограничивать себя в употреблении острых, соленых, жирных блюд. Кроме того, необходимо убрать из рациона кислые блюда, консервы и грубую пищу. Полностью отказаться следует от курения, алкоголя, кофе и газировки в любых видах. Скорректировать питание и назначить лечебный диетический стол поможет доктор, врач-гастроэнтеролог.

В любом случае необходимо обратиться к врачу, так как только он сможет, исходя из того какая стадия заболевания, назначить правильное, эффективное лечение и сформировать меню в период обострения болезни.

Вернуться к оглавлению

Данное заболевание является очень коварным. Заболевание очень сложно диагностировать и, соответственно, начать своевременно лечить, так как первая фаза болезни протекает в скрытой форме, незаметно, без симптомов. Зачастую гастрит сообщает о себе после того как внутрь попадает определенная еда. Первый признак гастрита – это отрыжка со специфическим запахом. Кроме того, после еды развивается и другая симптоматика, например, урчание в области живота, запоры или, напротив, жидкий стул. Болезнь сопровождается:

  • вялостью;
  • сонливостью;
  • усталостью;
  • похудением, несмотря на то, что общая калорийность нормальная.

Помимо анемии проявляются и внешние признаки заболевания, такие как:

  • хрупкость волоса;
  • ломкость ногтей;
  • излишняя сухость (жирность) кожи.

Нередко заболевание проявляет себя образованием гнойных ран на теле, заедов в уголках рта, налетом на языке. Происходит это из-за дефицита витаминов на фоне заболевания. Болезнь развивается обычно у тех людей, которые без контроля употребляют медикаменты, едят много жирного и жареного или злоупотребляют слабительными средствами. И если несколько десятилетий назад атрофический гастрит диагностировался лишь у пожилых людей, то сегодня гастрит «помолодел», и все больше молодежи страдает от данного заболевания. Терапия атрофического гастрита предполагает ограничения в питании. Обязательно необходимо убрать из рациона пищу, которая требует усиленного переваривания. Это все вышеперечисленные продукты, а также:

  • грибы;
  • бобовые;
  • сало;
  • сдоба;
  • черный хлеб;
  • молоко.

Диетический стол должен включать в себя продукты, которые будут стимулировать выработку кислоты, а также будут повышать пониженный аппетит больного. Помимо приготовления на пару пищу можно готовить в духовке, отваривать и тушить. Соль исключать нет необходимости, но предпочтение лучше отдать морской соли. Рацион должен преимущественно состоять из:

  • супов-пюре;
  • молочных каш из овса, манки, риса;
  • ветчины;
  • молочных сосисок;
  • курицы;
  • нежирного мяса;
  • кролика;
  • масла сливочного, растительного, оливы;
  • икры черной;
  • вымоченной сельди;
  • хека;
  • трески;
  • сливок;
  • кефирного продукта;
  • сметаны;
  • творожной продукции;
  • нежирных сыров;
  • яиц;
  • пресного хлеба;
  • отварных ягод и фруктов;
  • слабого чая;
  • натуральных соков;
  • какао;
  • меда;
  • мармелада;
  • желе;
  • киселя;
  • минералки без газа.

Окончив соблюдение диеты, спустя некоторое время следует начать увеличивать секрецию сока в желудке. Для этого существует ряд медикаментозных препаратов. Однако можно воспользоваться проверенным народным методом – картофельным соком. Его необходимо пить три раза в день по стакану перед едой. Хорошо помогают натертые зеленые яблоки. Рекомендованное врачами меню на один день выглядит следующим образом:

  1. Завтрак: пюре из тыквы с ложечкой меда, запеканка из творога, чашка чая с долькой лимона. Вместо запеканки может быть омлет или биточки из картошки.
  2. Обеденное время: бульон из куры с макаронами, рыбное филе отварное либо мясо отварное. На гарнир тертая морковка.
  3. Полдник: настой шиповника с галетами.
  4. Последний прием пищи: котлеты из крольчатины на пару с пюре из картошки. Овсянка, чашка чая с молоком.

Перекусить можно бутербродом из сухого хлеба с маслом и нежирным сыром. Блюда не должны быть горячими, кушать пищу необходимо в теплом виде. Надо не только строго соблюдать предложенную диету, но и слушать себя. Например, если человек скушал щи и не заметил симптомов болезни, то можно их не боясь включить в рацион. Так как атрофический гастрит не лечится окончательно, то облегчить состояние можно при соблюдении лечебной диеты.

gastrit03.ru

Диета при атрофическом гастрите

Диета при атрофическом гастрите – неотъемлемая часть эффективного лечения. Основной ее задачей является защита желудка от механических, термических и химических видов пищевых раздражителей. Лечебная диета должна также обеспечивать организм всеми, нужными для стабильной работы, веществами, способствовать стабилизации двигательной функции ЖКТ и в умеренной степени стимулировать секреторную функцию желудка.

Если диагностируется атрофический гастрит желудка, врач должен незамедлительно назначить больному не только комплексное лечение, но и индивидуальный пищевой режим, соответствующий стадии развития заболевания и общему состоянию здоровья пациента.

Принципы диетического питания при атрофическом гастрите

Несмотря на то, что диета при атрофическом гастрите носит индивидуальный характер, специалисты медицины выделяют общие принципы лечебного питания при данном виде заболевания. К ним относят:

  • частый и умеренный прием пищи преимущественно в протертом виде (в сутки необходимо осуществлять не менее 5 приемов пищи, при этом каждая порция должна быть небольшой, но достаточно питательной и измельченной);
  • ограничение в потреблении соли (не более 15 г в сутки);
  • вывод из рациона пищи, содержащей грубую клетчатку;
  • исключение из рациона чрезмерно горячих и сильно охлажденных блюд, напитков;
  • использование соответствующих способов термической обработки пищи (продукты разрешено готовить на пару, отваривать, тушить, обжаривать, но без панировки и образования корочки);
  • составление рациона с учетом его химического состава (вся пища, принимаемая в течение суток, должна содержать 420 г углеводов, около 100 г жиров и 100 г белков).

Лечебное питание при атрофическом гастрите также подразумевает учет потребления калорий, при котором необходимо равняться на суточную норму в 3000 ккал.

Читайте также:  Хронический атрофический гастрит

Продукты, запрещенные к употреблению при атрофическом гастрите

Для того чтобы комплексное лечение атрофического гастрита желудка проходило успешно и без осложнений, пациенту следует строго соблюдать, назначенную лечащим врачом, диету. В первую очередь больному необходимо исключить из рациона питания список запрещенных продуктов (блюд), способных раздражать слизистую желудка.

Осуществляя лечение диетотерапией, нельзя употреблять:

  • маринованное, копченое, острое;
  • соленья, консервы;
  • алкогольные, газированные, кофесодержащие напитки;
  • наваристые бульоны из рыбы, мяса;
  • выпечку из слоеного, сдобного теста;
  • жирные сорта мяса, рыбы;
  • яйца (отваренные вкрутую);
  • приправы, горчицу, хрен;
  • виноград, виноградные напитки;
  • свежий хлеб, квас;
  • лук, чеснок;
  • животные жиры, сало;
  • сырые овощи в непротертом виде;
  • бобовые, редьку, болгарский перец, брюкву.

Продукты, разрешенные к употреблению при атрофическом гастрите

Вопреки тому, что диета при атрофическом гастрите запрещает употреблять весьма обширный список продуктов, питание пациента способно оставаться достаточно разнообразным благодаря таким разрешенным продуктам, как:

  • сливочное и растительные масла;
  • соки из фруктов, овощей;
  • яйца всмятку, омлет;
  • кисломолочные продукты, цельное молоко;
  • вязкие каши, мелкие макаронные изделия;
  • первые блюда, приготовленные на нежирном бульоне;
  • картофель, тыква, капуста, свекла, кабачки;
  • мед, сахар;
  • подсушенный хлеб, вчерашняя выпечка;
  • нежирные виды рыбы, мяса;
  • протертые ягоды;
  • чай, отвар шиповника.

Лечение атрофического гастрита диетическим питанием при отсутствии его обострения предусматривает возможность небольших послаблений в рационе. В подобных случаях питание может включать в себя (в ограниченном количестве): баранину, свинину, ячневую, перловую, кукурузную и пшенную каши.

(Пока оценок нет) Загрузка...

gastromedic.ru

Диета при атрофическом гастрите

Атрофический гастрит – заболевание слизистой оболочки желудка, при котором отмирают секреторные железы, вырабатывающие желудочный сок. В виду таких изменений утраченные клетки замещают простые, которые не способны обеспечить секреторную функцию и вместо желудочного сока вырабатывают слизь.

Симптомы атрофического гастрита

Так как желудочный сок разбавлен слизью, а потому не может перерабатывать пищу в обычном режиме, больной ощущает переполненность желудка после еды, порождающую чувство тяжести. При этом болевых ощущений не наблюдается. После каждого приема пищи происходит отрыжка воздухом, а со временем появляется неприятное послевкусие и может возникнуть изжога.

Из-за нарушения секреторных функций желудка больной сначала теряет аппетит, а затем и вес. Периодически после приемов пищи может возникать слабость в теле и головокружение. Иногда атрофический гастрит дает о себе знать бульканьем и урчанием в животе. Больные испытывают сложность с дефекацией: они страдают то запорами, то, напротив, их одолевает понос.

Если игнорировать все эти симптомы и рассчитывать, что болезнь пройдет сама по себе, рано или поздно возникнут проблемы с всасыванием в кишечнике и желудке веществ, жизненно важных для организма. Так, например, из-за нехватки витамина А может ухудшаться зрение, кожа больного становится сухой и бледной.

Эта нелицеприятная картина ухудшится еще больше, ведь дефицит витамина С способен спровоцировать выпадение волос, кровоточивость десен, ломкость ногтей.

Когда у человека наблюдаются хотя бы некоторые из выше перечисленных симптомов, необходимо обратиться к специалисту. Если данный диагноз подтвердится, первым делом необходимо скорректировать схему питания, чтобы не нагружать желудок, но в то же время обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.

Диета при атрофическом гастрите должна способствовать снижению кислотности желудочного сока и уменьшению нагрузки на пораженные стенки желудка. Людям, страдающим от этого недуга, рекомендуется придерживаться диеты №2.

Прежде чем привести перечень дозволенных продуктов и блюд, следует упомянуть об одном очень важном правиле данной диеты: питание должно быть дробным (небольшими порциями 5-6 раз в день), а продукты предпочтительно брать в измельченном виде, чтобы они легче перерабатывались.

При атрофическом гастрите можно употреблять:

  1. Супы. Готовить их нужно  на некрепком бульоне из нежирных сортов рыбы и мяса. Отличным решением будут овощные супы-пюре. Допустимы супы с грибами, макаронными изделиями, фрикадельками и разваренными крупами.
  2. Хлебобулочные изделия не запрещаются диетой №2. Больной может есть пшеничный хлеб, выпеченный из муки высшего, 1-го, 2-го сортов. При этом хлеб должен быть несвежим (вчерашним) и слегка подсушенным. На полдник можно полакомиться несдобной выпечкой и печеньем. Не часто можно употреблять печеные пирожки с повидлом или яблоками, а также с рыбными и мясными начинками.
  3. Каши из практически всех круп, исключая пшенную и перловую. Каши можно варить на мясном бульоне, воде, к которой можно добавить немного молока. Необычным блюдом, которое разнообразит диету больного, может стать в данном случае плов с фруктами.
  4. Молочная продукция в рационе больных атрофическим гастритом может быть представлена кефиром, простоквашей, ряженкой. Сыр может присутствовать, но в измельченном виде (лучше – пропущенный через терку). Свежий творог можно использовать в сыром виде и в блюдах (суфле, сырники, пудинг, вареники). В ограниченных количествах можно применять молоко, сливки, сметану для добавления в друге блюда.
  5. Мясо и птица должны быть диетическими. Для рациона больного следует выбирать нежирное мясо без пленок, сухожилий, кожи. При этом мясо (кроме телятины, индейки и кролика) должно быть обязательно рубленым. Способ приготовления довольно разнообразен: мясные блюда можно готовить на пару, отваривать, запекать в духовом шкафу и даже жарить (без панировки). 
  6. При атрофическом гастрите можно употреблять сосиски, докторскую, диетическую и молочную колбасы.
  7. Рыба нежирных сортов тоже приветствуется. Треску, хека, путассу, камбалу, воблу, кефаль, леща, воблу, окуня речного можно тушить, варить, жарить без панировки, подавить цельным куском или в рубленом виде.
  8. Овощи также можно запекать кусочками, варить, тушить, делать из них пюре, запеканки, пудинги. Для этих целей подойдут картофель, цветная капуста, спелые помидоры, кабачки, свекла, морковь. Из них помимо прочего можно готовить овощные котлеты, но без корочки.
  9. Яйца можно употреблять в любом виде. Единственное ограничение – при приготовлении яичниц и омлетов следует избегать образования хрустящей корочки.
  10. Ягоды и фрукты полезны при атрофическом гастрите, но они должны быть очень спелыми и перетертые в пюре (не перетирать можно только очень мягкие сорта). Из них можно готовить желе, кисели, компоты и варенье. Рацион диеты допускает мед, зефир, сливочную карамель, ирис и мармелад.

Напитки должны быть не очень горячими. Это может быть чай с лимоном, какао, кофе, разбавленный водой сок, отвар шиповника.

При атрофическом гастрите рацион больного должен быть избавлен от продуктов, которые долго задерживаются в желудке и с трудом перевариваются.  Сюда относится жилистое мясо, цельное молоко, сырые овощи, сало, копченые или маринованные продукты, выпечка из сдобы, черный хлеб.

Придерживаться данной диеты можно на протяжение длительного времени. Вы можете как использовать это меню в качестве дополнения к лечению в стационаре, так и наладить щадящий режим питания для поврежденного желудка дома, обнаружив первые признаки недомогания.

nebolet.com

Диета при атрофическом гастрите: меню и продукты

Атрофический гастрит довольно коварен. Это выражается в том, что болезнь довольно таки сложно диагностировать, не менее сложен и последующий процесс лечения. И все это на фоне того, что чаще всего на начальном этапе болезнь протекает незаметно. Читая это, может возникнуть вопрос: а при чем здесь питание при атрофическом гастрите?

ВАЖНО!

Для профилактики и лечения гастрита и язвенной болезни наши читатели советуют проверенный желудочный сбор от болезней ЖКТ. Читайте мнение врачей... >>

А притом, что чаще всего про свой недуг больной узнает только после приема определенной пищи. Тогда что может сделать диета? А при помощи сбалансированного питания можно умерить болевой синдром, что в свою очередь приведет к тому, что желудок начнет лучше работать. А значит получать из пищи больше полезных элементов.

Общие рекомендации

При данном недуге врачи-диетологи назначают диету №2. Целью, которой является обеспечение организма больного всеми микроэлементами, витаминами, жирами и углеводами в необходимом количестве.

[warning]Есть список продуктов, которые следует полностью убрать из своего рациона. И первую очередь это касается так называемых «тяжелых» продуктов – то есть тех, что несколько часов перевариваются. Это все жирные продукты, ржаной хлеб, свинина, говядина, все виды копченостей и солений, грибы во всех видах. Также под запрет попадают масляные блюда, консервированные овощи, блюда из бобовых, в кляре и панировке.[/warning]

Существует также список продуктов, которые входят так называемый «сомнительный» список. Продукты из него можно употреблять, но только осторожно и в малых количествах. А некоторые, такие как поваренная соль, лучше всего заменить, к примеру, на морскую. В данном списке находятся кроме соли сахар. Молоко и изделия из него, алкоголь, особенно крепкий и любимые многими газированные воды. Читайте подробнее про алкоголь при гастрите…

К употреблению допускаются только те продукты питания, которые повышают аппетит больного и вырабатывание желудочной кислоты. Еду рекомендуется тушить или отваривать.

Диета и ее основы

Супы лучше всего делать в виде пюре, используя мясной, рыбный или травяной бульон. На завтрак медики рекомендуют готовить себе каши – манную, рисовую, овсянку. Допускается употребление в небольших количествах мясных блюд – постную говядину, молочные сосиски, мясо без жира, курятина, крольчатина. Все кроме сосисок необходимо пропустить через мясорубку.

Протеины можно восполнить употреблением морепродуктов – мидии, креветки, осьминоги. Разрешенные напитки – это чай, какао, фруктовые и овощные соки. Соки должны быть только в свежеприготовленном виде. Никакой выпечки, можно только сухарики и хлеб из отрубей. Все фрукты и ягоды должны пройти необходимую тепловую обработку.

Из сладостей муссы, мед, кисели, мармелад.

Все блюда подаются только теплыми.

При атрофическом гастрите с пониженной кислотностью регулирование питания является одним из важных этапов в лечении болезни. Продукты в рационе должны стимулировать выработку кислоты. Это нежирное мясо, блюда из фруктов и овощей. Нельзя употреблять те блюда, которые могут вызвать процессы брожения в желудке – цельное молоко, выпечка, особенно свежая.

Питание при гастрите с повышенной кислотностью также имеет свои особенности. Из еды полностью исключаются обжаренная, жирная еда. Больному также нужно отказаться от сигарет, спиртных и алкоголь содержащих напитков.

Меню при атрофическом гастрите по дням

Понедельник:

Завтрак – картофель и рыба в отварном виде. Чай;

Ланч – фруктовое желе;

Обед – суп с фрикадельками, картофель печеный и сок из томатов;

Полдник – отвар из ягод шиповника;

Ужин – сырники со сметаной. Чай с медом и лимоном;

Поздний ужин – стакан кефира.

Вторник

Завтрак – сваренная на воде манная каша, яйцо всмятку, кофе с молоком;

Ланч – отвар из шиповника;

Обедаем супом с лапшой, запеканка из картошки с мясом, ягодный компот;

Полдник – яблоки печеные;

Ужин – приготовленное на пару картофель и филе рыбы, какао;

Поздний ужин – простокваша.

Среда

Завтрак – каша рисовая вязкой консистенции, чай с долькой лимона;

Ланч – малиновый кисель;

Обед – суп на овощном бульоне, мясное суфле, компот из сухофруктов;

Полдник из яблок запеченных;

Ужинаем творогом с медом и сметаной, компот;

Перед сном стакан кефира.

Четверг

Завтрак – приготовленный на пару омлет из пары яиц, ветчина постная. Чай с лимоном;

Ланч – черничный кисель;

Обед – рисовый суп-пюре с морковью, сваренная на воде каша гречневая, паровые тефтельки из мяса;

На полдник яблоки печеные;

Ужин состоит из картофельного пюре и запеченного в фольге мяса. Отвар шиповника;

Перед сном стакан кефира.

Пятница

На завтрак вязкая каша из риса с кусочком масла, кофе с молоком;

Ланч состоит из черничного киселя;

На обед рассольник. Приготовленные из куриного мяса котлетки. Картофель отварной. Компот из сухофруктов;

Полдник состоит из чая с лимоном и зефира. Последний можно заменить на пастилу;

Ужинать можно картофельным пюре, порцией отварного говяжьего языка и стаканом томатного сока;

И перед отходом ко сну можно выпить стакан кефира.

Завтракаем манным пудингом. Отварной сосиской и чаем с лимоном;

На ланч свежеприготовленный яблочный сок, причем сок необходимо разбавить кипяченой водой;

Обед состоит из супа-пюре из цветной капусты и кабачка, отварной говядины и томатного сока;

На полдник запеченные яблоки;

На ужин подаются оладьи из гречневой крупы и фруктовый кисель;

Перед сном можно простоквашу.

Воскресенье

Завтракаем овсяной кашей и отварным яйцом всмятку. Стакан какао;

Ланч из стакана фруктового сока. Сок разбавляем водой;

Обед состоит из овощного супа с фрикадельками, мясо курицы в запеченном виде и кисель из ягод;

На полдник мармелад и отвар шиповника;

Ужин из отварной гречневой каши и мясных котлет на пару. Томатный сок;

Простокваша перед сном.

[warning]Если меню вызывает ухудшение состояния больного, то диетологи рекомендуют либо убрать один прием пищи, к примеру, не есть после ужина или же наоборот увеличить количество приемов пищи до 7 или даже 8. Но порции необходимо уменьшить.[/warning]

xn----8sbakiaaxewy5bmoc2e.xn--p1ai

Диета при атрофическом гастрите: составляем рацион из «разрешенных» продуктов

Атрофический гастрит – один из самых коварных видов хронического воспаления слизистой желудка. Заболевание, которое в большинстве случаев на ранней стадии протекает бессимптомно, может привести к перерождению клеток и развитию предракового состояния желудка. Затормозить процесс, защитив от опасного недуга, поможет диета при атрофическом гастрите. В дополнение к медикаментозному воздействию она в значительной мере снизит риск возникновения онкологического процесса.

Виды диет при различных видах заболевания

Атрофический гастрит дает о себе знать после приема определенного типа пищи. Чаще всего провокаторами выступают жирная и жареная еда. Помимо дискомфортных ощущений в области желудка у пациента появляется отрыжка, которая может сопровождаться специфическим запахом.

Диета при атрофическом гастрите желудка направлена на нормализацию деятельности пищеварительной системы

к оглавлению ↑

При очаговом атрофическом гастрите

Особенностью этого типа заболевания является образование локальных зон атрофии, расположенных на стенках желудка. Очаговая форма гастрита характеризуется уменьшением толщины стенок желудка и понижением секреции соляной кислоты.

Питание при очаговом атрофическом гастрите направлено на восстановление клеток органа и стимулирование соковыделения. Для этой цели в состав рациона вводят настои лечебных трав.

Диета при атрофическом гастрите с пониженной кислотностью ориентирована в введение в рацион продуктов, которые стимулируют секрецию желудочного сока, не раздражая при этом поврежденную оболочку органа. Список диетических блюд возглавляют:

  • вегетарианские супы;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • сырые и запеченные овощи.
  • каши из риса, ячменя, гречки, овса.

Внимание! При гастрите с пониженной кислотностью гастроэнтерологи не рекомендуют употреблять молоко, позволяя компенсировать нехватку кальция и растительного белка кисломолочными продуктами.

Восстановить клетки желудка помогают настои трав: лапчатки, чабреца, тысячелистника, календулы, ромашки

Нередки случаи, когда очаговая форма заболевания протекает на фоне повышенной кислотности. Она возникает вследствие усиленной работы желез, вырабатывающих соляную кислоту, которые таким способом компенсируют функцию поврежденных очагов.

В этом случае диета при атрофическом гастрите с повышенной кислотностью предусматривает включение в рацион продуктов, понижающих секрецию. К их числу относятся:

  • обволакивающие молочные и овощные супы-пюре;
  • отварные и запеченные овощи;
  • макароны маркировки типа «А».
  • груши, бананы, сладкие яблоки.

Диетологи рекомендуют отказаться от употребления блюд, которые могут нанести вред и без того измученной слизистой желудка. Желательно сократить потребление бобовых и хлебобулочных изделий.

К запрещенным продуктам относят: копченые и жареные блюда, соленья и маринады, черный хлеб, белокочанную капусту, цитрусовые и шоколад

к оглавлению ↑

При хроническом гастрите

Любое хроническое заболевание предполагает длительное лечение. Гастрит не является исключением. Основными провоцирующими факторами рецидивов выступают:

  • несбалансированный пищевой рацион;
  • неграмотный прием лекарственных препаратов;
  • употребление алкогольных напитков.

Возникающие на этом фоне атрофические изменения, при которых на местах расположения секреторных желез появляются соединительно-тканные элементы, не способные вырабатывать столь необходимые ферменты желудочного сока. Как следствие ухудшается выработка пищеварительных ферментов и соляной кислоты, стимулирующей секреторную активность желез, расстраивается перистальтика.

В составе рациона обязательно должны присутствовать продукты, которые активизируют выработку соляной кислоты и стимулируют ферментативную функцию.

Диета при хроническом атрофическом гастрите предполагает щадящее питание

Отдельное внимание стоит уделить составу минеральной воды. Для пациентов с повышенной кислотностью гастроэнтерологи рекомендуют выбирать воду, на этикетке которой указана «гидрокарбонатная». Употреблять ее стоит в теплом виде за полчаса до еды.

При пониженной кислотности предпочтение стоит отдавать соляно-щелочным минеральным водам. Выпивать их следует во время или после приема пищи.

В период обострения стоит отказаться от шиповника и кислых фруктов.

к оглавлению ↑

При диффузной форме заболевания

Диффузная форма заболевания является переходной стадией, при которой уже наблюдается перерождение тканей, приводящее к утрате желудочных желез, но поверхность слизистой при этом минимально повреждена.

загрузка...

Питание при диффузном атрофическом гастрите желудка предполагает включение блюд, которые активизирую функцию желез. Они должны быть приготовлены с применением определенных способов термической обработки: тушение, запекание, варка, приготовление на пару.

Полезно есть фрукты и овощи в виде пюре, омлет на пару, нежирное мясо и рыбу, а также пить подкисленные соки и травяные чаи

к оглавлению ↑

Общие рекомендации правильного питания

  1. Есть надо часто, но мелкими порциями. Это объясняется тем, что  желудок нельзя надолго оставлять совершенно пустым. Иначе при отсутствии пищи в желудке моментально повышается выработка соляной кислоты.
  2. Употреблять блюда, разогретые до температуры 38-40°С. Это же правило относится и к употребляемым напиткам. Жидкость нужно выпивать небольшими глотками по одному стакану за час до еды.
  3. Любую пищу надо тщательно пережевывать. Выделяемая при пережевывании слюна стимулирует выработку желудочного сока.
  4. Не курить и ограничить употребление спиртных напитков. Они провоцируют повышение кислотности.
  5. Остерегайтесь несвежих блюд. Из-за нехватки соляной кислоты в желудке организм не способен справиться с проникающими вместе с едой вредоносными микроорганизмами.
  6. Избегать стрессов. Находясь в стрессовом состоянии, желудок выделяет концентрированную кислоту в больших объемах.

Придерживаясь основных рекомендаций в комплексе с медикаментозным воздействием можно свести к минимуму рецидивы и прогрессирование гастрита, улучшив тем самым качество жизни.

Page 2

Болезни суставов выходят в число недугов-лидеров. А самая неприятная разновидность такой хвори это – коксартроз, поражающий тазобедренный сустав, вызывающий нестерпимые, мешающие передвижению боли в области паха. Если вынесен врачебный вердикт – артроз тазобедренного сустава 1 степени, лечение, начатое своевременно, убережет суставы от поражения. Обнаружили более запущенные стадии недуга? С этим тоже можно попытаться бороться, и сейчас вы узнаете как.

Диагностика

Начинать лечение артроза тазобедренного сустава следует с выявления симптомов и посещения доктора. Не будет лишним перед визитом к врачу познакомиться со своим «врагом» поближе.

к оглавлению ↑

Описание болезни

Артроз тазобедренного сустава, в медицине чаще именуемый коксартрозом, – лидер среди недугов дегенеративно-дистрофической направленности. Данный сустав – самый важный в управлении нижними конечностями. Если он деформирован, то передвижение без костылей, а то и коляски невозможно.

Визит к врачу – ваш шаг № 1 в борьбе с артрозом

Заболевание отличается прогрессирующим характером развития, в качестве осложнения влечет за собой сбои в работе локомоторной системы.

Начинаются проблемы с истончения суставного хряща, вследствие чего он теряет упругость и из-за нарушения структуры ткани – постепенно растрескивается. Организм реагирует на такие изменения своеобразно, пытаясь компенсировать «поломку», начинает наращивать по краям костные новообразования. Затем в «компании» вредителей присоединяется склероз. В результате действия этого коварного недуга появляется много полостей в районе соприкосновения костей.

Лечения артроза тазобедренного сустава 3 степени подразумевает операцию, потому что хрящ уже восстанавливать не из чего. В больницу страдальцы прибывают либо на костылях, либо на каталке. Поэтому внимательно относитесь к своему организму уже на первой стадии хвори.

Боль в тазобедренном суставеТазобедренный сустав – самый главный в процессе передвижения

к оглавлению ↑

Симптомы и стадии недуга

Начальная степень заболевания порой бессимптомна. Разве что после весомой физической активности (изнурительных работ, бега) вы можете ощутить дискомфорт в районе бедра либо колена. После расслабления и отдыха боль уйдет. Движения по-прежнему будут свободными, а походка – легкой.

Мешающий качеству жизни дискомфорт начинается со второй стадии. Боли «оккупируют» уже и пах, причем проявляться могут даже в состоянии покоя. При ходьбе или беге появляется хромота, хруст костей. Работоспособность сустава нарушается, поэтому передвигаться становится труднее. Масса и сила мышц снижаются, структура тканей нарушается, появляется контрактура, отличающаяся фиксацией сустава в положении легкого сгибания. Все изменения легко можно увидеть на рентгеновском снимке. Лечение артроза тазобедренного сустава 2 степени базируется на медикаментах, упражнениях и диете.

Следующая степень – третья, не дает покоя больным даже ночью, носит постоянный характер дискомфорта. Ходить пораженные недугом могут лишь при помощи палочки, костылей. Страдает не только тазобедренный сустав, бедро, голень, но и ягодица, поэтому движения ограничены, чтобы достать ногой до пола, больной вынужден наклонять туловище и наступать на пальцы, чтобы компенсировать укорочения нижней конечности.

Так выглядит пораженный сустав

к оглавлению ↑

Причины развития заболевания

Появлению недуга способствуют такие ситуации:

  • низкая активность;
  • травмы;
  • возраст;
  • наследственность;
  • врожденный вывих бедра;
  • работа, подразумевающая изнурительные нагрузки;
  • воспаление сустава;
  • родовая травма;
  • лишний вес;
  • накапливание в организме ферментов, вызывающих разрушение хряща;
  • гормональные сбои;
  • болезнь Пертеса;
  • патология позвоночника, стоп;
  • инфекции в области поражения;
  • тяжелые и продолжительные стрессы.

Со второй стадии боли приобретают нестерпимый характер

Между тем единое мнение, почему человека поражает коксартроз, пока не выработано, вполне возможно, что причиной может стать и другая ситуация, так что при наличии какого-либо из названных симптомов, поспешите к врачу. На начальном этапе развития лечение артроза тазобедренного сустава доступно в домашних условиях – при помощи лекарств и упражнений.

к оглавлению ↑

Борьба с коксартрозом

После осмотра, сбора анамнеза, проверки подвижности сустава, изучения результатов рентгена, УЗИ, а также артроскопии врач определит, какой курс для вашего случая будет максимально эффективным.

к оглавлению ↑

Схема лечения

загрузка...

Лечение осуществляется в двух направлениях:

  1. Консервативный курс.
  2. Оперативное вмешательство.

Консервативная терапия решает такие задачи:

  • устранение боли;
  • улучшение подвижности сустава;
  • активизация снабжений тканей кровью;
  • улучшение питания пораженного хряща;
  • укрепление и восстановление тканей;
  • снижение давления на тазобедренный сустав.

Составляющие консервативного комплекса:

  • медикаменты;
  • тепловая терапия (комбинация холода и тепла);
  • мануальная терапия;
  • использование ортопедических конструкций (ортезов, клиновидных подушек, трости, сидений);
  • электротерапия;
  • массаж, включая подводный;
  • бальнео-, гидротерапия;
  • специальные упражнения;
  • фитотерапия.

Мази можно комбинировать с приемом таблеток

Из препаратов против артроза, поражающего тазобедренный сустав, используют:

  1. Нестероидные противовоспалительные медикаменты (диклофенак, пироксикам, ортофен, бруфен, мовалис, кетапрофен и т.д.). Задача этих лекарств – убрать воспаление, отек и боль.
  2. Сосудорасширяющие средства (теоникол, трентал, циннаризин и др.), помогающие усилить кровоток, а, стало быть, ускорить восстановление тканей.
  3. Хондопротекторы (румалон, глюкозамин, артепарон, дона и т.п.), останавливающие развитие недуга.
  4. Миорелаксанты (мидокалм и сирдалуд), которые необходимо применять в комбинации с хондопротекторами для прекращения мышечных спазмов.
  5. Гормональные медикаменты (метипред, гидрокортизол, кеналог), которые назначают при нестерпимых болях, осложнениях.
  6. Мази и кремы (финалгон, никофлекс, гевкамен и др.), благодаря которым уменьшается боль, уходят спазмы.

Если болезнь запущена либо перечисленный комплекс мер не помог, то предпринимают оперативное вмешательство, предполагающее замену сустава эндопротезом. Операция не из простых – требующая продолжительной реабилитации.

Это важно знать! Врачи не рекомендуют лечиться при помощи хондопротекторов женщинам в положении, а также применять сразу более 1 лекарства нестероидной противовоспалительной группы. Любой препарат доктора советуют проверить на совместимость.

Таблетки принимайте только по назначению врача

к оглавлению ↑

Народные методики

Допустимо ли лечение артроза тазобедренного сустава народными средствами? Если хворь начальной стадии, то вполне, а вот, начиная со второй степени развития недуга, лучше лечиться под контролем доктора.

Как можно бороться с коксартрозом дома?

  • мазями;
  • компрессами;
  • фитотерапией;
  • самомассажем;
  • диетой;
  • водными процедурами.

Из продуктов налегайте на холодец и желе, а также другие блюда, содержащие желатин, являющийся «лекарством» для суставов.

Если хотите стать здоровыми, в точности придерживайтесь советов врача

Самым лечебным природным средством из тех, что вы можете приготовить дома, является лопух на меду. Готовится средство так: соедините по чашке измельченного в кофемолке корня лопуха и домашнего меда. Трижды в день (перед приемом пищи) съедайте по 15 г такого натурального лекарства, и болезнь отступит.

Видео-бонус: упражнения для борьбы с артрозом тазобедренного сустава

Своевременное и правильное лечение коксартроза убережет вас от обездвиживания и сложной операции.

Page 3

Артроз, ранее поражающий пожилых людей, начал преследовать даже молодежь. Виной тому не только коварность болезни, а и безрассудное отношение к своему здоровью. Избавляться от недуга при помощи «химии», значит – обрекать себя на побочные эффекты и появление заболеваний других органов. Лучше начать с народных способов, ведь наши предки лечились сами, и при этом болели реже. Итак, как побороть артроз: лечение в домашних условиях и советы знахарей.

Симптомы артроза

Артроз «подкрадывается» незаметно. Часто появление болей в суставах списывают на усталость или шалости погоды. Неприятные ощущения возникают в основном в процессе физической активности и пропадают во время отдыха. Если не отнестись к изменениям серьезно, недуг начнет прогрессировать, провоцируя боли постоянного характера. В местах поражения могут появиться припухлости, краснота, деформация тканей. При сгибании конечностей нередко появляется хруст. Боли усиливаются, мешая качеству жизни.

Что же происходит внутри? Сначала поражается хрящ. Ткани его истончаются, расслаиваясь на волокна. Хрящ утрачивает целостность, оголяется кость. Из-за нарушения среды костная ткань может видоизменяться. Все начинается с маленьких трещинок, а заканчивается разрушением кости.

Лечение дарами природы – одно из самых безопасных, не оказывающих побочных эффектов на здоровые органы

Чаще всего от заболевания страдают представители профессий, подразумевающих занятия тяжелым физическим трудом, спортсмены, балерины, любители ультра активного образа жизни.

Артроз поражает суставы колена, локтя, плеча, тазобедренные, а также стопы и кисти. Своевременное лечение артроза народными средствами, диетой и упражнениями может уберечь от инвалидности и полного обездвиживания.

Начинайте сражаться с артрозом, как только появятся первые симптомы болезни

к оглавлению ↑

Видео: лечение артроза народными способами

к оглавлению ↑

Правила лечения в домашних условиях

Если хотите победить артроз, придерживайтесь таких принципов:

  • используйте рецепты, полученные из источников, которым доверяете;
  • в точности придерживайтесь инструкции по приготовлению домашнего лекарства;
  • обратите внимание на состав и подумайте, не страдаете ли вы аллергией на какой-либо из компонентов;
  • используйте качественное сырье (старайтесь покупать травы в аптеках);
  • если собираете растения самостоятельно, выбирайте травы, расположенные вдали от дороги;
  • избегайте самодельных смесей, продаваемых с рук (такой продукт может быть просрочен, испорчен);
  • советуйтесь с врачом – как относительно использования народных методик, так и в случае обнаружения побочных эффектов.

Это важно знать! Если заболевание носит острый характер, боли невыносимы, вы страдаете третьей стадией артроза, лучше сразу обратиться за медикаментозной помощью. Промедление может привести к обездвиживанию, когда уже и операция не спасет.

Если не бороться с недугом, боли усиливаются

к оглавлению ↑

Народные методики

Переходим к практике.

к оглавлению ↑

Лечение травами

Лучшие народные средства от артроза – это отвары из целебных трав. С помощью настоя можно делать компрессы, ванны, а хотите – пейте в виде чая. Поговорим о приеме народных лекарств внутрь.

Запоминайте рецепты отваров и настоек трав, а также подробности о курсе лечения:

  1. Соедините по 2,5 ложки (суповые) цветов зверобоя, плодов можжевельника, березовых почек, полевого хвоща и листьев брусники. Залейте смесь 0,5 л кипятка. Дайте чаю пару часов настояться. Затем на протяжении 1,5 месяца трижды в сутки до 30 минут до еды выпивайте такого целебного настоя по полстакана.
  2. По такой же схеме и рецепту приготовления можно использовать следующий состав: ромашка, кукурузные рыльца, зверобой, пустырник, бессмертник, тысячелистник.
  3. Вечером пару ложек листьев брусники залейте 0,5 л кипятка и 10 минут грейте при помощи водяной бани. Затем настой перелейте в термос. Утром процедите, разделите на 3 части и пейте перед едой.
  4. Столовую ложку измельченных листьев агавы соедините с чашкой спирта. Настаивайте средство 10 суток. Затем процедите и принимайте на протяжении месяца трижды в день по 20 капель перед основными трапезами.

Мази втирайте легкими массирующими движениями

к оглавлению ↑

Использование мазей

Хорошие отзывы и о лечении артроза народными средствами в виде мазей. Ведь смесь действует непосредственно на очаг боли и воспаления.

Запоминайте рецепты, проверенные несколькими поколениями:

  1. Смешайте стакан подсолнечного масла с тремя ложками измельченного свежего чистотела (можно использовать, как листья, так стебли). Дайте средству несколько недель настояться. Затем процедите и ежедневно втирайте в больное место. Срок – месяц.
  2. Соедините чашку меда с 3 г мумие. В течение недели втирайте такую мазь перед сном.
  3. Смешайте по 1 маленькой ложке скипидара и яблочного уксуса. Добавьте желток. Наносите на места поражения на ночь. Обработанные конечности необходимо покрыть бинтом и закутать. Курс – до месяца.
  4. Стакан водки и 100 девясила настаивайте в темном шкафу 12 дней. Затем втирайте в кожу раз в сутки, пока средство не закончится.
  5. В равных частях соедините вазелин и пюре из корней хрена. Втирайте каждый день, пока не уйдет боль.

Одна из самых приятных лечебных процедур – ванна

к оглавлению ↑

Целебные ванны

загрузка...

Лечение артроза народными средствами в домашних условиях позволяет превратить процедуру в удовольствие, по крайней мере, такое возможно с целебными ваннами.

Итак, чем можно обогатить воду, чтобы водная процедура стала целебной?

  1. Травами, а именно крапива, душица, зверобой, календула, корень лопуха и болиголов. Соотношение (в ст.л.) – 4/3/3/2/1/1. Смесь необходимо на протяжении часа настаивать в кипятке. Потом настой процедить. Растворить в отваре 500 г глины. Перелить раствор в ванну с горячей водой и нежиться около 20 минут. Курс длится 16 дней, такие ванны необходимо делать через день.
  2. В ванну поместите пару веток сосны, 1 кг соли (лучше морской), пару суповых ложек меда, несколько клубней топинамбура и маленькую ложку скипидара. Затем наполните емкость горячей водой и 20 минут полежите. Всего требуется около 10 таких процедур.
  3. Если проблемы с кистями или стопами, можно делать ванночки и в тазу. Один из проверенных рецептов таков: растворите по пару ложек соды и соли, опустите в таз конечности и посидите до остывания воды. Можно во время процедуры массировать больное место. После ванночки рекомендуется надеть перчатки либо носки.

Иногда сорняки – лучшее лекарство

к оглавлению ↑

Компрессы и обертывания

Еще один способ лечения артроза народными методами – это наружное воздействие на пораженные места при помощи природных средств.

В качестве целебной основы может быть использовано:

  1. Капуста. Проще некуда: пораженный сустав следует на ночь обернуть капустными листьями. Утром вам станет значительно легче – уйдет боль и напряжение.
  2. Листья лопуха. Вещества, содержащиеся в этом растении, укрепляют кости и мышцы, обновляют кровь, выводят из суставов соли и нормализуют обмен веществ. Как делать компресс? Самый простой способ: промытые листья помять и поместить и приложить к больному месту. Более действенный способ: пропустить листья лопуха через мясорубку, полученным пюре обмазать поврежденный сустав, затем покрыть кашицу листом и обмотать полотенцем.
  3. Песок. Целебная сила песка до конца не изучена, есть сведения, что из-за наличия в составе минералов и металлов это дар природы – одно из лучших лекарств. Обычный песок следует разогреть в духовке. Пересыпать в холщовые мешочки и прикладывать к пораженным местам.

Отличие здорового и больного сустава

Лечение артроза в домашних условиях было при помощи народных средств доступно каждому, главное – желание и время.

Page 4

Боли и дискомфорт в ногах при движении беспокоят каждую вторую женщину в возрасте от 30 лет и каждого пятого мужчину. Каблуки, обеспечивающие красивую походку и добавляющие пикантности движениям бедер, делают свое дело. Затрудненные движения, отеки, постепенно деформирующийся контур ступни — это артроз мелких суставов стопы, лечение которого требуется начинать незамедлительно, чтобы предотвратить более серьезные последствия. Как и у большинства патологий, относящихся к старению и «износу» организма, обратного течения болезни у остеоартроза нет.

Что такое артроз стопы

Подвижность соединений костей обеспечивается гладкими хрящами и омывающей жидкостью, выполняющей роль смазки. Этот вид ткани — амортизатор, сглаживающий нагрузки и предотвращающий от разрушения костные ткани. Пористая структура хряща содержит своеобразный секрет – «матрицу», которая при повышенном давлении выделяется и «смазывает» детали этого находящегося практически в постоянном движении механизма. Разрушающиеся в течение жизни волокна хряща восстанавливаются естественным путем, если нет других факторов, нарушающих баланс между количеством утраченных капсул и нарастающих. Лечение артроза стопы состоит в нормализации этих процессов, в создании условий для полноценного функционирования всего аппарата ступни.

Подвиды артроза мелких суставов ступни соответствуют названию отдельных костей, пораженных патологией:

  • артроз плюсневых костей, способный поразить любой из суставов;
  • артроз пятки, симптомы которого напоминают о себе при каждом шаге;
  • артроз фалангов пальцев ног, охватывающий чаще всего первый и последний палец;
  • артроз среднего отдела стопы, в запущенном состоянии даже лишающий возможности опираться на район свода.

Рентгенограмма деформированной стопы

Самым распространенным из подтипов и самым визуально заметным является артроз сустава большого пальца ноги: лечение этой деформации, лишающей ногу не только визуальной привлекательности и возможности носить многие модели обуви, требуется 70% женщин от 50 лет.

к оглавлению ↑

Причины заболевания

Характеристика артроза как степени изношенности костей однозначно наталкивает на мысли об основных причинах заболевания:

  • старение, приводящее к снижению эластичности сустава и снижению скорости регенерации всех тканей;
  • наследственность и врожденные патологии, в частности дисплазии, неправильное расположение отдельных костей, вывихи и родовые травмы;
  • генетические сбои, повлекшие неправильное формирование тканей;
  • профессиональные нагрузки, травмы, специфические однообразные движений в течение длительного периода времени как регулярно разрушающий структуру фактор;
  • нарушения иммунитета, обменных процессов и сопутствующие проблемы, в частности климактерический период, дисфункции щитовидной железы, лишний вес.

Высокие каблуки — частая причина артроза стопы

Несмотря на то, что названные причины остеоартроза мало зависят от самого человека, врачи предупреждают: вина, как правило, на самом больном. Неправильный выбор обуви, вредные привычки, халатное отношение к своему организму и несвоевременные меры профилактики — настоящие причины этого недуга. Даже статистика это подтверждает: женщины, более склонные жертвовать удобством и качеством обуви ради эстетики, страдают от заболевания в первую очередь, этой самой красоты в итоге и лишаясь. Совет специалистов един: при первых подозрениях на артроз суставов стопы лечение и меры профилактики должны последовать незамедлительно.

к оглавлению ↑

Симптомы

Боли и затрудненное движение — первые признаки артроза. Снижение гладкости суставного хряща в результате разрушения вызывает именно такие симптомы, но это всего лишь первые «звоночки», часто принимаемые за банальную усталость после напряженного рабочего дня. Помогут распознать артроз ступни симптомы, выраженные достаточно явно.

  1. Первая стадия заболевания: ноющие боли, повышенная утомляемость, чувство тяжести в ногах, не проходящее даже после продолжительного отдыха. Естественное желание размять стопу и пальцы или незамедлительно сделать ванночку для ног — уже сигнал к принятию мер профилактики артроза.
  2. Вторая стадия болезни: отеки и увеличение объема отдельных частей стопы, появление уплотнений и «узелков». Боли периодически становятся острыми: это вызвано попаданием частичек хрящевой ткани в омывающую механизм сгибания жидкость. Движения становятся затрудненными.
  3. Третья стадия: двигательные функции сведены к минимуму, к неподвижности вынуждает не только ограниченная гибкость суставов, но и болевые спазмы при попытке сделать шаг. Деформация стопы ярко выражена. О полноценной жизни на такой стадии заболевания можно забыть, врачами поднимается вопрос инвалидности. Лечение артроза стопы ног на такой стадии требует хирургического вмешательства и длительного реабилитационного периода.
  4. Четвертая стадия: инвалидность из-за полного разрушения сустава в результате нагрузки, ранее компенсировавшейся хрящевой тканью. Компенсируя нехарактерное для него давление, костный слой обрастает уплотнениями, полностью нарушающими контур стопы.

Три степени артроза стопы

к оглавлению ↑

Диагностика

Первичный диагноз ставится на основании жалоб и осмотра зоны, вызывающей наибольшее беспокойство. Даже небольшие нарушения — основание для назначения рентгенограммы, становящейся основным доказательством дистрофии отдельных тканей. Дополнительно могут быть назначены УЗИ и термография для выявления параллельно протекающих и вызванных самим остеоартрозом заболеваний: воспалительных процессов, нарушений циркуляции крови. Анализ самой крови берется для уточнения причин проблемы. Состояние костных и хрящевых тканей, видимое на рентгеновском снимке, основание для присвоения заболеванию степени и врачебных назначений.

к оглавлению ↑

Лечение артроза

загрузка...

Изменения, происходящие в косных тканях в результате износа, не поддаются восстановлению. Заявления об успешном излечении той или иной степени заболевания — рекламная уловка клиник. Все меры воздействия призваны только приостановить развивающийся артроз стопы: лечение в домашних условиях, как и медикаментозные предписания, выполняют одну и ту же задачу. Исключением является хирургическое вмешательство, но даже результат операций нельзя назвать полноценным избавлением от недуга Удаление наростов с кости большого пальца — только временное решение проблемы

Визуальные признаки артроза

к оглавлению ↑

Методы традиционной медицины

Залог успеха в лечении артроза в комплексном подходе. Исключая запущенные стадии, требующие операционного вмешательства, больному назначаются:

  • физиотерапия и лечебная гимнастика;
  • кинезиология и массаж;
  • гирудотерапия и иглоукалывание;
  • электрофорез и магнитотерапия;

Из фармацефтических препаратов в зависимости от состояния больного назначаются анальгетики и способствующие восстановлению костных тканей витаминные и минеральные комплексы, а также хондопртекторы. Дополнительно могут быть выписаны противовоспалительные средства. Стероидные препараты прописываются только при запущенности проблемы.

Массаж стопы при артрозе

к оглавлению ↑

Народные средства

Средств, якобы помогающих при артрозе, немало, но учитывая непоправимые последствия заболевания, применять их можно только после консультации с врачом.

  1. Ванночки для ног снимут усталость и тяжесть, добавление отвара можжевельника или чабреца поможет снять и воспаление.
  2. Маски из оливкового масла и ромашковой кашицы после нанесения необходимо укутать полотенцем: это ускорит регенерирующие процессы.
  3. «Катание бутылочки», как и любая другая гимнастика, увеличит объем жидкости в районе поврежденных тканей и сократит травмирование костной ткани.
к оглавлению ↑

Видео: Программа «Жить здорово» о решении проблемы шишек на ногах

Профилактика и забота о здоровье — единственный надежный метод избавления от этого заболевания. Как правило, информацию о заболевании ищут только те, кто уже заподозрил у себя или близких артроз стопы: симптомы и лечение народными средствами в этом случае интересует прежде всего. Но и тем, кто таких признаков у себя не видит, нет причины расслабляться: статистика неумолима. Умеренные физические нагрузки, здоровый образ жизни, грамотный подбор обуви — и артроз обойдет стороной.

Page 5

Гастрит – самый распространенный диагноз среди болезней ЖКТ. Узнайте, что нужно делать, чтобы не заболеть, как помочь себе, если избежать этой участи не удалось, и какой должна быть диета при поверхностном гастрите.

Поверхностный гастрит

В начале 80-х годов прошлого века была открыта бактерия Хеликобактер пилори, которая официально признана главным виновником возникновения гастритов и язв внутри ЖКТ. Заражение происходит подобно заражению вирусами. Длительное время бактерия может находиться в желудке и никак себя не проявлять. Запускают болезнь ослабленный иммунитет, неправильное питание, нервные потрясения. У человека нарушается нормальное функционирование ЖКТ и развивается катаральный (простой) гастрит. Он также может быть следствием недолеченного острого гастрита.  Несмотря на то, что заболевание не является опасным, необходимо вовремя принять меры, чтобы простой гастрит не перешел в хронический.

к оглавлению ↑

Симптомы болезни

Тяжесть после приема пищи, неприятные ощущения в области желудка натощак, отсутствие аппетита – все это может служить поводом для обращения к гастроэнтерологу.

Иногда болезнь протекает скрыто, без каких-либо признаков. К более серьезным симптомам можно отнести отрыжку, тошноту, понос, боли в правом подреберье. Точный диагноз можно узнать, имея результаты исследований гастроскопии, общие анализы крови.

Не забывайте, что использование определенных продуктов может вызывать осложнение гастрита. Важно питаться часто, но понемногу

к оглавлению ↑

Методы диагностики

  1. Фиброэзогастроскопия позволяет выявить гастрит на начальной стадии. При исследовании врач имеет возможность не только визуально увидеть состояние слизистой желудка и поджелудочной железы, но и взять часть эпителия на гистологический анализ.
  2. Серологические методики (анализ по сыворотке и плазме крови) выявляют Хеликобактер при хронической стадии гастрита. Данный тест не гарантирует, что болезнетворные бактерии присутствуют в желудке в данный момент времени, он лишь подтверждает их наличие в анамнезе.
  3. Дыхательный тест. В начале процедуры пациент принимает определенный раствор. Если бактерия Хеликобактер есть в желудке, в выдыхаемом человеком воздухе будет повышенное содержание углекислого газа.

Антибиотики, холинолитики, гастропротекторы – такие лекарственные препараты назначает врач. В качестве общеукрепляющего средства рекомендуют поливитаминный комплекс. Мотилиум (повышает моторику), альмагель (обволакивает слизистую), омепразол (уменьшает количество выделяемого желудочного сока), биогастрон (повышает выработку слизи) – традиционные средства, применяемые для лечения болезней ЖКТ.

Мякоть запеченного банана обволакивает стенки желудка, защищает их от повреждений

к оглавлению ↑

Диета при поверхностном гастрите желудка

к оглавлению ↑

С повышенной кислотностью

В этом случае полезно есть творог, овощи (отварные, приготовленные на пару), постное мясо, рыбу, птицу. К категории запрещенных продуктов относятся: копчености, солености, свежие фрукты и овощи, крепкие бульоны.

Понижают кислотность желудочного сока: молоко, морковный сок (можно использовать при любом РН желудка), тыквенный и свекольный соки, ромашковый чай, отвар семян льна, овсяный суп-пюре.

Понадобится: шалфей, трава тысячелистника, цветы ромашки аптечной, листья мяты перечной и полынь горькая.

Возьмите по 1 части каждого растения, смешайте. Для приготовления одного стакана отвара возьмите 2 чайные ложки сбора, остальное спрячьте про запас. Залейте смесь трав стаканом кипятка, укутайте на 30 минут. Процедите напиток, выпейте его теплым за полчаса до приема пищи.

  • Видео: народное средство против гастрита
к оглавлению ↑

С пониженной кислотностью

Врачи рекомендуют овощные, грибные супы, рыбу, птицу, разные виды каш, вареное или запеченное мясо. Следует отказаться от свежего хлеба. Дробное питание помогает желудку справиться с пищеварением.

Понадобятся: ягоды или листья черники, ягоды шиповника. Смешайте сухие ягоды и (или) листья черники с ягодами шиповниками в одинаковой пропорции. На один стакан воды достаточно 10 г ягод. Поставьте настой на водяную баню на 20 минут, спустя полчаса процедите. Пейте перед едой по 2-3 ст. ложки.

Повышают кислотность желудочного сока абрикосы (свежие и сухие) и сок из них, виноград, облепиха, тушеная капуста, салат из тертой репы, морковный сок.

Полезно за 30 минут до еды выпивать медовую воду (0,5 ч. ложки меда растворите в ¼ стакана воды). Помните, что желудок наиболее активен с 9 до 11 часов утра, именно в это время лучше усваивается пища. Вечером нужно поужинать до 18-19 часов.

Рыбу, мясо и овощи полезно варить или запекать, но не жарить

к оглавлению ↑

Правила здорового желудка

  1. Сбалансированность и качество. Питание должно быть уравновешено по трем основным составляющим: белкам, жирам и углеводам. Употребляемые продукты должны быть качественными и свежими.
  2. Правильный режим питания. Пища следует принимать в одно и то же время, в спокойной остановке, тщательно прожеванной.
  3. Разумный энергетический баланс. Количество потраченных и съеденных калорий должно быть примерно одинаковым.

загрузка...

А то, что перечислено ниже, вредит ЖКТ:

  • Слишком горячая еда и напитки, перекусы «на бегу» с недостаточным пережевыванием пищи.
  • Нерегулярное посещение стоматолога может косвенно повлиять на здоровье ЖКТ. Вовремя лечите кариес зубов, чтобы предупредить возникновение внутренних хронических заболеваний.
  • Любовь к острым приправам, жесткая пища (бобовые, хлеб из муки грубого помола, орехи, грибы, крупа из цельного зерна).
  • Алкоголь и никотин, газированные напитки.
  • Соленое, копченое, жирное и жареное.
  • Лекарственные препараты: салицилаты, нестероидные противовоспалительные средства, гормоны, сульфаниламиды. Все они  оказывают разрушающее воздействие на слизистую желудка.

Пища должна быть теплой, иначе она будет раздражать слизистую желудка

Соблюдать диету нужно до полного исчезновения признаков болезни. Важно не есть холодных и горячих блюд во время лечения и месяц после выздоровления. Относитесь к желудку бережно. Его разрушают стрессы, неправильное питание и болезнетворные микробы.

Page 6

Заболевания суставов, впервые описанные еще во времена Гиппократа, широко распространены и в настоящее время. Одной из самых распространенных патологий считается артроз, который в большинстве случаев поражает фаланговые, коленные и тазобедренные суставы. Как выявить признаки артроза кистей рук, чтобы вовремя остановить развитие недуга, рассмотрим в статье.

Причины развития артроза

В основе заболевания лежат процессы дистрофии и дегенерации, при которых разрушается хрящевая прослойка суставов. Частичное ограничение подачи к внутрисуставному хрящу питательных веществ приводит к его преждевременному старению. Разрушение происходит медленно. Пациент поначалу может даже не наблюдать признаки артроза.

Этим недугом в основном страдают люди преклонного возраста

к оглавлению ↑

Группа риска

Согласно статистике в возрасте 55-65 лет артрозу подвержены до 80% населения. Он способен поражать практически любые суставы опорно-двигательного аппарата. Но развитие болезни зачастую происходит еще в молодом возрасте.

В группу риска попадают:

  • Спортсмены – долгие годы подвергают свое тело активной физической нагрузке. Когда же они  завершают карьеру и постепенно их снижают, в мышечных тканях затормаживается обмен веществ, суставы утрачивают эластичность, как следствие – развивается недуг.
  • Профессиональные танцоры – причина та же, но вдобавок развитие заболевания могут спровоцировать и недолеченные травмы.
  • Люди, которые занимаются тяжелым физическим трудом – находясь все время на ногах при работе за станками и создавая тем самым нагрузку на коленный и голеностопный сустав, «шансы заработать» артроз повышаются в несколько раз. Грузчики, швеи и люди других профессий, в которых задействуется мелкая моторика, часто страдают артрозом рук.
  • Офисные работники – пребывая в сидячем зафиксированном положении, возникает риск развития артроза тазобедренного сустава.

Замечено, что при создании «благоприятных» условий для неравномерной нагрузки на суставы, первые признаки болезни могут проявиться уже в молодые годы

к оглавлению ↑

Факторы риска

Причиной развития артроза способны стать как факторы, влияющие на суставы извне, так и внутренние процессы, происходящие в самом организме.

Основные факторы развития заболевания:

  • Наследственный – если родители страдали артрозом, то велика вероятность, что их дети тоже будут подвержены недугу.
  • Воспаление в суставах – наличие инфекции в организме на фоне снижения иммунитета способно спровоцировать воспаление суставов. Если вовремя не принять меры, то при воспалении межсуставный хрящ начнет разрушаться, что может привести уже ко 2 стадии развития заболевания.
  • Сахарный диабет – при эндокринном нарушении ухудшается работа кровеносных сосудов, которые питают межсуставные хрящи.
  • Лишний вес – избыточная масса тела создает большую нагрузку на суставы, провоцируя их преждевременный износ.

Лишний вес часто приводит к деформирующему артрозу коленного и тазобедренного суставов

к оглавлению ↑

Клиническая картина заболевания

Первые признаки артроза чаще всего проявляются после активной физической нагрузки.

  • Неожиданно возникающая боль

Болевые ощущения возникают за счет ухудшения скольжения суставных поверхностей в пораженном суставе. На начальной стадии они имеют непродолжительные временные рамки. Как только уменьшается нагрузка, боли исчезают. Но достаточно вновь задействовать сустав, как опять возникают судорожные напряжения мышц, сопровождающиеся острой болью.

  • Быстрая утомляемость области пораженного сустава

Пациенты отмечают, что в мышцах, расположенных рядом с больным суставом, ощущается «скованность», которая проявляется ограниченностью в движениях. Но стоит учитывать, что артроз существенно ослабляет мышцы. А это нередко приводит к частым вывихам и растяжениям суставов.

При артрозе кистей рук болезнь чаще всего поражает указательный, средний и безымянный пальцы

Для людей, страдающих этим недугом, привычные дела и домашние хлопоты становятся настоящим испытанием. Признаки артроза кистей рук ярко выражены и проявляются следующими симптомами:

  • болевые ощущения в руках при совершении движений;
  • припухлость и отечность суставов, покраснение кистей;
  • снижение подвижности костей;
  • ярко выраженный хруст;
  • образование узелков «Бушера» и «Гебердена»;
  • удлинение пальцев.

Основным признаком артроза коленного сустава являются судорожные боли в икроножных мышцах, которые застигают врасплох ночью во время сна

загрузка...

На второй стадии можно наблюдать небольшую припухлость в области коленных чашечек, при которой привычное сгибание ноги доставляет болезненный дискомфорт. Если же согнуть колено до упора, то помимо болевого ощущения слышим характерный хруст.

Когда развитие заболевания достигло третьей стадии, то выпрямить ногу с пораженным суставом довольно проблематично. Коленные чашечки начинают опухать и выпячиваться, а ноги искривляться.

Артрозу тазобедренного сустава чаще всего подвержены представительницы слабого пола, достигшие климактерического периода. Это обусловлено анатомическими особенностями строения женского тела. На первой стадии развития заболевания в хрящевой ткани под действием разрушения образуются микротрещины.

Симптомы, характерные для артроза тазобедренного сустава проявляются по ряду признаков:

  • сильная боль в паху, которая может распространяться в область нижних конечностей;
  • ограничение подвижности сустава и отведения пораженной ноги в сторону;
  • деформация сустава, связанная с костными разрастаниями;
  • нарушение осанки и укорачивание пораженной артрозом конечности;
  • нарушение походки и хромота на больную ногу.

Возникающие на этом фоне заместительные процессы на месте расположения хрящей активизируют образование костных наростов

Многие пациенты отмечают, что при этом недуге боли, возникающие при длительной нагрузке на сустав, своего апогея достигают в вечернее время и затухают лишь в состоянии покоя во время сна. Также нередко возникают боли «стартового» характера, сопровождающиеся резким «прострелом» при смене положения и в начале движения.

Предупредить и затормозить развитие артроза можно, только внимательно относясь к своему здоровью. Как показывает медицинская практика, начальные стадии заболевания легко поддаются излечению. Главное – своевременно обратиться к специалисту.

Page 7

«Ломать – не строить!» – сказал мне однажды брат, после того, как я на полной скорости въехал своим игрушечным грузовиком в построенный им красивый песчаный замок. И так оно по жизни: создание чего-либо требует креативной мысли, часов работы и кучу энергии. Картину, которую художник писал несколько месяцев, можно уничтожить за несколько минут, бросив в яркий купальский костер.

Отношения двух молодых людей также похожи на картину мастера: их нельзя построить за один день, как не может картина, написанная за ночь, стать шедевром. Даже, казалось бы, простой Черный квадрат, и тот потребовал от Малевича нескольких месяцев напряженной работы. Но мы, людишки, такие создания: можем час лепить снеговика, отмораживая пальцы, чтобы красивым ударом с ноги разбить ему голову. Да, мы такие, черт побери!

Вы никогда не ловили себя на мысли, что намного чаще, дольше и с большим удовольствием размышляете, как будете отправлять в словесные нокдауны опоздавшего на три часа парня, вместо того, чтобы представить, как ваш герой попал в непредвиденную ситуацию и обязан был спасать мир? Громко сказано, но суть одна – мы всегда рисуем негативный сценарий. Получается, подготовка к разрыву отношений у нас на уровне 5 звезд, в то время, как их построение на 2 еле дотягивает. И когда девушке встречается нормальный парень, она вроде и отношений нормальных хочет, и удержаться не может, чтобы дров не наломать.

А как их не ломать, если в голове только один сценарий – триллер вместо мелодрамы с нотками юмора? Не будем говорить о девчонках, которые получают аццкое удовольствие, компостируя парню мозги: не так сел, не так встал, не так посмотрел и не то подарил. Однажды во время путешествия в автобусе крутили сериал «Кухня» и, поскольку не хотелось слушать плеер, я невольно включался в определенные сцены. И знаете, что? Они там постоянно орут! Да, это смешно, остроумно и саркастично, но попробуйте в реальной жизни так с людьми пообщаться. Особенно с парнем!

Исправляем ситуацию!

Говорят, нужно быть не очень сладким, чтобы не проглотили, и не очень горьким, чтобы не выплюнули. Если вы все время будете потакать своему парню, то скоро это ему надоест, и он уйдет к другой. Да, мы такие, воины: все время хотим новых побед. Не обижайтесь, это природа! Но нужно помнить, что ни один воин не будет стоять возле скалы и дожидаться, пока изобретут воздушный шар, чтобы на нее подняться: неприступные скалы обходят стороной. Помнишь про сладкое и горькое? Нужно постоянно искать баланс, нужно быть в меру неприступной, но и не обделять воина трофеями.

Все вокруг говорят, что отношения должны быть естественными, исходить из сердца и все такое. Это все так, но если твое сердце и природа самостоятельно не находят способов, как укреплять отношения, тогда нужно подключать главную мышцу тела – мозг. Мозг – это сила! Именно он помогает искать выходы из тупиков и распутывать клубки сложных отношений. Но сегодня не о сложном.

к оглавлению ↑

Профилактика против лечения

Все девушки любят цветы, внимание и прочую романтику. Некоторые убеждены, что это исключительно обязанность мужчины. Но это не так! Если тебе не наплевать на парня и то, что будет между вами дальше, то приятности должны исходить и от тебя тоже!

Я долго не мог понять, почему «если любишь – отпусти» и «чтобы получить, нужно прежде отдать». Мы говорим о втором, поэтому и пример приведу в этом русле. Когда работал в офисе, однажды позвонила моя девушка, сказала, что хочет увидеться на 2 минуты и я просто обязать выйти на улицу. Она принесла мне поесть… И знаете, что? Это было невероятно приятно! Я всегда серьезно отношусь к своим должностным обязанностям, но тогда мне хотелось сбежать вместе с ней.

«Ребятничество», – скажете вы. Пусть! Однажды, по окончании рабочего дня, сажусь в машину, а под дворником – записка. На небольшом клочку бумаги лаком для ногтей надпись: «Я таааак по тебе соскучилась!» Детская романтика? Она самая!

Как-то раз вместе ехали на машине, и она решила попить воды прямо из двухлитровой пластиковой бутылки, но как только поднесла ее ко рту, юморист (то есть я) решил резко затормозить. Специально причем! Я думал, если даже она меня не убьет, то обидится на две недели как минимум! Но нет, мы так смеялись, что пришлось остановить машину. Дурак, скажете? Да, но такие мелкие несерьезные моменты кидали огромные суммы на депозит наших отношений. Пусть позже мы и слили все в казино, но эти несколько месяцев были лучшими…

Не ожидайте конца отношений завтра, обогащайте их сегодня и наслаждайтесь улыбками, а не ссорами, учитесь строить и отдавать, прежде чем чего-то ожидать.

Иван Сопига

Page 8

Не только женщинам, но и мужчинам хочется сохранить свое лицо молодым как можно дольше. Новейшие технологии позволяют сделать это легко и быстро. Но всегда ли необходимо обращаться за помощью к специалистам? Ответ однозначный — нет. Существует масса методов, способных вернуть свежесть своему лицу, не прибегая к дорогостоящим процедурам. Одним из таких чудо-средств является домашняя маска с эффектом ботокса из доступных продуктов.

Ботокс и его домашние заменители

Ботулотоксин — это сложный синтетический белок, являющийся одним из самых сильных ядов. Спектр действия ботокса очень велик: от биологического оружия до лекарственного средства. Однако больше всего он известен как неоценимый помощник в борьбе с морщинами.

Можно было бы долго нахваливать этот токсин, если бы не одно «Но!». Столь дорогую и не каждому человеку подходящую процедуру вполне могут заменить продукты, которые есть практически в каждом доме:

  • картофельный крахмал;
  • морковь;
  • сметана;
  • мед;
  • желатин;
  • пшеничная мука;
  • яйца;
  • какао;
  • овсянка;
  • бананы.

Вот далеко не полный список компонентов, которые борются со старением кожи ничуть не хуже знаменитого ботулотоксина. А для тех, кому инъекции противопоказаны по состоянию здоровья, продукты, производящие эффект ботокса в домашних условиях — настоящая панацея.

к оглавлению ↑

Рецепты масок из доступных продуктов

Ингредиенты домашних масок от морщин необязательно покупать в аптеках и специализированных магазинах. Не менее эффективные средства можно приготовить из продуктов, лежащих на полках любого супермаркета.

к оглавлению ↑

Агент красоты — крахмал

Маска для лица с эффектом ботокса из картофельного крахмала удивительно проста в приготовлении. Необходимые компоненты:

  • 1 ст. л. крахмала;
  • 5 ст. л. морковного сока;
  • 0,5 стакана теплой воды;
  • 1 ст. л. жирной сметаны.

Крахмал развести небольшим количеством холодной воды и заварить кипятком. Когда масса приобретет консистенцию желе, ее нужно немного охладить. Затем взять 5 ложек получившейся крахмальной смеси и смешать их со сметаной и морковным соком, тщательно соединяя компоненты.

Готовую массу кончиками пальцев бережно распределить по лицу. Когда первый слой чуть-чуть подсохнет, нанести еще два. После этого следует прилечь и расслабиться минут на 20–25. По истечении времени — умыться теплой водой.

Делать такую процедуру нужно регулярно, желательно курсами. Средний курс — одна неделя. Хороша маска тем, что компоненты, содержащиеся в ней, заполняют расширенные поры, разглаживают морщинки, подтягивая при этом кожу, и делают лицо более свежим и молодым.

к оглавлению ↑

Мед и бананы на службе у молодости

Для шоколадно-медовой маски нужно взять:

  • какао-порошок — 45 г;
  • жидкий мед — 50 мл;
  • жирные сливки — 50 г;
  • овсяную муку — 25 г.

Хорошо перемешать все необходимые продукты и немного подогреть смесь, чтоб она чуть-чуть загустела.

Нанести маску достаточно на 15 минут, после чего смыть ее водой. Вы останетесь довольны результатом, потому что за ту четверть часа, которую маска будет на лице, ваша кожа получит огромную дозу витаминов и микроэлементов.

Для сухой кожи идеально подходит бананово-медовая маска, она включает в себя следующие компоненты:

  • пчелиный мед — 1 ст. л;
  • натуральный йогурт — 3 ст. л;
  • половинку мякоти спелого банана.

Банан нужно превратить в пюре и соединить с йогуртом и медом. После этого массу следует слегка нагреть, например, в микроволновке. Наносить состав нужно на лицо и шею на 15 минут.

Известный антиоксидант банан, насыщает кожу витамином A и влагой, йогурт помогает эпидермису очиститься от омертвевших клеток эпителия, а мед — отличное питательное средство.

к оглавлению ↑

Альгинатная маска — чудо-порошок от старости

Альгинатная маска с эффектом ботокса — это равноценная замена «уколу красоты». Она не имеет противопоказаний, а моментальный эффект виден сразу же после первого применения. При всем этом, средство стоит намного дешевле.

  • Альгинатный порошок разводят водой комнатной температуры строго 3:1. Это важно, так как альгинат способен впитать в себя именно три части воды.
  • После разведения порошка водой важно нанести массу на лицо в первые 3–5 минут, после этого средство начнет застывать.
  • Наносить маску следует специальным шпателем, но если он неудобен, вполне можно распределить массу пальцами. Желательно попросить кого-нибудь помочь в нанесении состава, так как делать это удобнее лежа.
  • Снимать затвердевшую пленку нужно через 25–30 минут, смочив подсохшие края тоником или водой.

Альгинатная маска с эффектом ботокса в домашних условиях — неплохая альтернатива дорогой салонной процедуре. Попробовав ее однажды, вам вряд ли захочется тратить свои время и деньги. Главное — быть уверенным, что компоненты «домашней косметологии» не противопоказаны для вас и не принесут вреда. Для полной уверенности рекомендуется проконсультироваться с опытным врачом-косметологом.

загрузка...

https://www.youtube.com/watch?v=QT-O_CQaab4

Page 9

Да-да, это не в супермаркете взять шампунь в отделе косметики и, передумав покупать, оставить в продуктовом возле редиски. Какой бы парень ни был, его дом, квартира, жилье, жилище, хижина – это чуть ли не сакральное место, где он что только не пережил. Да шучу я, хата хатой! Но на чужой территории нужно вести себя осторожно, а то мало ли что – опять будешь к маме переезжать.

Мы упускаем то, что в момент, когда ты впервые переступила порог его квартиры, твой анализатор уже работал во всю и собирал всю нужную информацию для последующей переработки. То есть, когда Антон предложил переезд, ты уже знала, что ответить, а морозилась немного потому, что так нужно.

Правило №1: оставь место для маневра

То есть не сжигай мосты. Ты делаешь важный шаг в жизни не для того, чтобы повоевать, а для того, чтобы понять, подходит тебе парень или нужно бежать. Сожженные мосты, в случае чего, могут очень подпортить ситуацию. Что имеется в виду. Не спеши сообщать риелтору, что больше не будешь снимать квартиру. Не пожалей немного денег из заначки, чтобы еще 2-3 месяца было куда быстренько сбежать.

Да-да, я знаю, что вы давно вместе и у вас все серьезно. Но нельзя быть такой уверенной в другом человеке. Признайся, порой в себе нельзя быть на 100% уверенной. А это значит, что уютная квартирка «в уме» и номер телефона надежного таксиста очень прибавят к твоей уверенности. В случае серьезной ссоры или разногласий на грани краха тебе не придется идти на компромиссы из-за мыслей: «Блин, куда же я уйду? Придется остаться!»

к оглавлению ↑

Правило №2: не спеши говорить маме

Да и не только ей. Не нужно афишировать свой переезд. Так будет проще и тебе, и твоей маме, и знакомым, и даже твоему парню. Это как с покупкой машины: купила, обкатала, поняла, что в салон возвращать не придется, тогда только предлагаешь всем причастным прокатиться. Не секретничать, но и не афишировать чересчур.

к оглавлению ↑

Правило №3: обживайся медленно

Агрессия полезна только при ловле мух. Тебе же нужно делать все медленно и аккуратно, так, чтобы парень думал, будто ты с собой только тапки и ночную рубашку прихватила. Ничего страшного, если Коэльо полежит в чемодане какое-то время. Вместе с плойкой и набором расчесок. Нет, ты, конечно, можешь все это сразу расставить по своим местам, но представь, какой у хозяина будет шок? Ведь он раньше ни с кем не жил и даже не представляет, что твой переезд больше похож на подселение беженца.

к оглавлению ↑

Правило №4: поделите территорию

Если вы планируете снимать квартиру побольше, тогда у тебя есть хорошие шансы сразу отхватить побольше территории. Нужно только провести небольшую разъяснительную работу, мол, ты девочка и в определенных частях жилья тебе нужно больше пространства для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Проблем возникнуть не должно, ведь Антону-то зачем три полки на свой инвентарь из двух предметов? Кстати, ты тоже следи, чтобы между важными косметическими препаратами не застаивалось то, что уже давно пришло в негодность.

к оглавлению ↑

Правило №5: как новый год встретишь…

У парней бытует такая психологическая установка: если, гуляя с девушкой, первый раз проводил ее до дома, значит, все остальные разы тоже придется так делать. Если ты, добрая и заботливая, в первую неделю совместной жизни решишь показать класс и кроме приготовления борща еще испечешь пирожков, вынесешь мусор, вкрутишь лампочки и почистишь унитаз, то потом не задавай вопросов в аккомпанемент выпученным глазам: «я что, должна мусор выносить?», «я что, должна лампочки менять?», «я что…», «я что…», «я что…». Да, можно и борщ не варить и вообще ничего путного не делать, но только смотри, чтобы не пришлось воспользоваться правилом №1, думая, как сгладить последствия нарушенного правила №2.

Когда покупаешь дорогую подержанную машину без инструкции, гораздо приятнее обнаружить полезную функцию, которую обнаружить не ожидал, чем не найти то, в наличие чего не было сомнений.

Иван Сопига

Page 10

Можно сколько угодно быть тигрицей в постели, но все остальное время в доме больше требуется хозяйка. Стандартные ожидания мужчин: приготовит поесть, уберет, постирает, погладит и… порычит. Или что там тигрица делает? Стандартные ожидание женщин: заработает денег, купит шубу, вкрутит лампочку, вынесет мусор, уйдет на работу, придет трезвый и… в кого он там возле тигрицы превращается.

Когда-то на свадьбах тамады проводили один конкурс и оглашали его словами: «А сейчас мы узнаем, что в нашей молодой семье будет делать жених, а что – невеста». И начинался фарс: он готовит, она ходит на работу, он убирает, она чинит ребенку велосипед. Гости, обделенные чувством юмора, заливаются смехом, ценители сарказма – слезами. Слава богу, всему есть конец и это быстро заканчивается. Но семейная жизнь длится намного дольше, чем среднестатистический свадебный конкурс, и волей-неволей к вопросу «ролевых игр» все-таки придется вернуться.

Господа, сделайте ваш выбор!

Распределение обязанностей в семье – это вообще сложно или просто? Наверное, все зависит от того, как подходить к этому процессу. Тут есть два основополагающих фактора. Первый: мужчины боятся показать, что они могут делать женскую работу, чтобы это не превратилось в рутину для них. Второй: оба партнера больше руководствуются стереотипами, чем здравым смыслом.

Как-то говорил со знакомым, спрашивал, как оно, после года семейной жизни. Говорит: «Замечательно, стараюсь быть классным мужем. Иногда посуду мою и что-то даже самостоятельно готовлю». На вопрос «почему иногда?» отвечает: «Боюсь, чтобы жена не привыкла». Да, милые, вы и вправду любите перекладывать свои обязанности на мужей, если те неплохо справляются. Это и порождает наш страх превратиться в домохозяинов.

Вот представьте себе, что вы классно моете машину. Вам это даже немножко нравится и раз, два раза в год вы готовы это с удовольствием делать. А вот муж делает это без особого фанатизма и лучше бы посидел часок на мойке, пока работники шуршат возле его коня. А тут такое чудо: жена умеет это делать и даже любит!

– Немножко любит!

– Плевать! Любит – значит любит!

И вы становитесь рабыней процесса: каждые выходные кроме дома нужно навести марафет еще и в машине! Как вам такое развитие событий? Жутковато? А посуду мыть – еще страшнее!

к оглавлению ↑

Мое, твое, наше!

Давайте говорить откровенно, есть сугубо женские занятия и сугубо мужские. Как ни утверждай, что лучшие повара в мире – мужчины, в повседневной жизни замены женщинам нет. Пусть даже «там на окраине живет одна, которая 100 лет меняет сама масло в машине», ехать на станцию все равно придется мужчине. Се-ля-ви.

Но почему бы не быть разумными людьми и не распределять обязанности по принципу кому что нравится. Конечно, если любимое занятие мужа – оберегать ямку на диване возле телевизора, как Гомер Симпсон, тогда с ним сложно договориться. Но если он любит готовить, а ты – наводить порядок в гараже, почему бы не поменяться ролями? Ну и что, что соседи посмеются? Посмеются и перестанут. Ну будут говорить: «У нас в подъезде странная семейка…». И что? Главное, дабы вам было комфортно.

Мне, например, нравится мыть посуду и гладить. Но вынести мусор – это капец проблема. Я крайне редко делаю это специально – только если куда-то иду, могу захватить по дороге. Если не забуду, конечно. Уверен, когда-то все-таки придется делать это сознательно, чтобы быть, как говорил знакомый, классным парнем. И нет-нет, я вовсе не намекаю, что кто-то может меня заменить в выполнении этой простенькой, даже для девушки, работы, взамен на мытье посуды.

Вы знаете, меняться обязанностями даже полезно. Ведь как иначе мужчина поймет пользу и практичность посудомоечной машинки, если сам он никогда не мыл посуды? Как иначе научить жену «выстукивать ноги», перед тем, как сесть в машину, если ей ни разу не приходилось там убирать? В конце концов, превратите распределение обязанностей в ролевые игры. Как говорится, бытовуха губительна, когда становится сюжетом отношений, но может быть интересна как жанр. Экспериментируйте, ведь жизнь – театр! И будь(е)те счастливы!

Иван Сопига

Page 11

Ароматерапия победно шагает по миру, и все больше людей увлекаются чудесными свойствами эфирных масел. Там, где увеличивается спрос, всегда появляются нерадивые производители, мало заботящиеся о собственной репутации, и еще меньше — о здоровье своих покупателей. Благодаря им, полки в аптеках загружены фальсификатами в упаковках, обещающих 100% натуральность продукта. Специалисты легко отличают подделки, а как выбрать эфирное масло рядовому пользователю?

В чем опасность синтетического масла

Новичку сложно отличить по запаху природное эфирное масло от синтетической отдушки. Это профессионал расскажет, сколько уровней и нот имеет средство, а человеку с улицы искусственный аромат может показаться даже более интересным. Разница становится ощутимой только после применения, и, к сожалению, вместо волшебного преображения внешности или улучшения самочувствия человек получает головную боль, повышение температуры и прочие «радости» аллергии.

Использование суррогатов при отсутствии такой реакции также несет угрозу, особенно в случае изготовления растворов для ингаляций, применения в аромалампах, ароматизации продуктов питания (например, чая).

Искусственные компоненты, проникая в организм, способны вызвать непредвиденные последствия, вплоть до появления астматического приступа, скачков кровяного давления, экземы, общего отравления. Даже в быту псевдоэфирные масла утилизировать весьма опасно — вымытые полы или стенки шкафа еще долго будут источать специфический запах.

к оглавлению ↑

Подводные камни низкой цены

Самой грубой подделкой аромамасла является смесь растворителя с ароматическими отдушками. Это наиболее яркий пример фальсификации, однако есть множество других методов производства, снижающих стоимость конечного продукта со значительным ущербом для его качества.

К таковым относится замена дорогого компонента на более дешевый: лавандином заменяют лаванду, кананга занимает место иланг-иланга, а укроп — фенхеля. Кроме этого, к эфирному маслу (якобы с целью улучшения потребительских свойств) добавляют растительное масло, например, жожоба.

Один из способов добывания эфиров — экстрагирование, он предусматривает вторичную обработку натурального сырья. Так становится возможным получить максимальное количество ароматических веществ из меньшего объема сырья, но применяемые при этом сильнодействующие реагенты существенно изменяют химический состав.

Полученные таким образом масла называют натурально-восстановленными. Они отлично подходят для парфюмерной и косметической продукции, однако совершенно непригодны для терапевтических целей. Не нарваться на подделку помогут знания о том, как правильно выбрать эфирное масло.

к оглавлению ↑

Как правильно выбрать натуральный продукт

Единственным способом, который гарантирует получение достоверной информации о реальном химическом составе эфирного масла, является хроматографическое исследование. В больших городах существуют лаборатории, предоставляющие подобную услугу на платной основе. Тем, кому такой вариант недоступен, приходится ограничиваться косвенными признаками, характеризующими продукт хорошего качества. Часть из них можно определить еще до совершения покупки, а вторую часть нужно изучить, экспериментируя с маслом (но не со здоровьем!) в домашних условиях.

Только хроматограмма эфирного масла дает детальное представление о его натуральности

к оглавлению ↑

На что обратить внимание при изучении упаковки в магазине

Добросовестный производитель всегда старается указать всю важную для конечного покупателя информацию. Если на упаковке присутствует множество рекламных обещаний при минимуме конкретики, продукт уже должен вызвать подозрение.

Выбирая натуральное эфирное масло, стоит обязательно обратить внимание на следующие моменты:

  1. На упаковке обязательна надпись «100% натуральное, чистое и цельное» (или 100% Essential Oil, Pure and Natural, 100% Naturelle, Pure et Complète). Прочие надписи — «100% эфирное масло», «100% экологически чистое масло» часто являются маркетинговым ходом.
  2. Флакон, в котором находится ароматный концентрат, должен иметь дозатор, защищенный от вскрытия, и обязательно быть из темного стекла. Любая другая тара не обеспечивает должную сохранность продукта. Объем флакона — не более 10 мл, а для самых дорогих видов масла (из розы, мимозы, вербены) и того меньше.
  3. Очень показательно наличие следующей информации:
  • название растения на латыни, его род и вид, часть, из которого получен эфир;
  • страна и адрес производителя (к странам с высокоразвитым эфирно-масличным производством относится Австрия, Швейцария, Германия, Чехия, Италия);
  • состав компонентов в процентном соотношении и срок годности.
  1. Стоимость флакона также указывает на качество его содержимого. Цены натуральных и синтетических масел могут отличаться в десятки раз. Однако высокая цена сама по себе не является гарантией чистоты и натуральности средства.
  2. Замечательно, если на упаковке присутствует один или несколько следующих знаков сертификации:
  • Ecocert подтверждает, что это масло является полностью натуральным, соответствует описанию и не содержит дополнительных примесей;
  • Agriculture Biologique удостоверяет происхождение растительного сырья, из которого было извлечено ЭМ;
  • NaTrue присваивают только подлинным биологически чистым продуктам, при этом классифицируют их 3-звездочной системой;
  • Nature Progres демонстрирует, что в продукте отсутствуют искусственные красители и отдушки.

загрузка...

к оглавлению ↑

Проверка качества в домашних условиях

Приобретать аромамасла следует в магазинах, имеющих положительные рекомендации от постоянных покупателей. Здесь опытные продавцы посоветуют, как выбрать качественное эфирное масло, подберут необходимый вид и подскажут способ применения.

Принеся домой заветную бутылочку, рекомендуется продолжить знакомство, чтобы определить, стоит ли в будущем обращаться вновь к этому производителю. Основные способы проверки:

  1. Понюхать содержимое: настоящее масло будет иметь тонкий неназойливый аромат, который со временем меняет характер.
  2. Рассмотреть: качественный продует прозрачный либо имеет однородный природный оттенок, без каких-либо осадков.
  3. Нанести каплю на белую бумагу и понаблюдать за ней от 30 минут до нескольких дней: натуральные эфирные масла имеют свойство улетучиваться, не оставляя жирных и цветных пятен.
  4. Поставить в холодильник: эфиры некоторых растений (например, аниса или розы) замерзают при пониженных температурах.

Удостоверившись в соответствии покупки заявленным характеристикам, можно приступать к ее непосредственному применению.

к оглавлению ↑

Как проверить эфирное масло на аллергию

Чтобы исключить неприятности в виде взбунтовавшегося иммунитета, перед первым опытом использования любого вида эфирного масла обязательно нужно исследовать реакцию своего организма. Для этого рекомендуется пройти 3 этапа:

  1. Нанести несколько капель средства на ватный диск и периодически вдыхать аромат. Натуральное масло не должно вызывать головных болей и неприятных ощущений в течение всего дня.
  2. Смешать концентрат с любым нейтральным растительным (оливковым, жожоба) в соотношении 1:4 и нанести смесь на сгиб локтя. Положительным результатом считается отсутствие любых признаков воспаления.
  3. К 50 г меда добавить 3–5 капель ароматического продукта, смешать и вылить смесь в теплую ванну. Принимать ее можно не более 5 минут.

Если все этапы пройдены без негативных реакций, можно смело использовать выбранное эфирное масло по назначению и открывать с его помощью безграничные возможности натуральной косметологии и ароматерапии.

Page 12

Грамотно организованная ароматерапия в домашних условиях дает хорошие результаты при лечении и профилактике простудных заболеваний и воспалительных процессов на коже (угревая сыпь, герпес). Процедуры с использованием натуральных эфирных масел эффективны в изнурительной борьбе против целлюлита и выпадения волос. Правильно подобранные ароматы оказывают положительное воздействие на нервную систему, помогая расслабиться или, наоборот, сконцентрироваться и взбодриться.

Правила подбора эфирных масел

Терапия маслами будет эффективна лишь в том единственном случае, если тщательно соблюдены правила их применения, а ароматические средства полностью натуральны и не вызывают аллергии у человека.

Проверить подлинность ароматного летучего вещества можно следующими способами:

  1. Обратите внимание на разницу в цене между маслами цитрусовых и цветочных растений. Если экстракты грейпфрута и розы стоят одинаково, следует задуматься о подлинности цветочного масла, так как его производство требует гораздо больше дорогостоящего сырья.
  2. Внимательно осмотрите упаковку товара. Натуральные средства хранятся в небольших флаконах (5–10 мл), выполненных из темного стекла. Такая тара защищает экстракт от губительного влияния солнечных лучей.
  3. Нанесите 1–2 капли приобретенного эфирного масла на бумажный лист, оставьте на 1 час. После чего оцените бумагу: если на ней есть жирное пятно, вещество ненатуральное. Качественное средство полностью испаряется, не оставляя никаких следов.

Не применяйте эфирные масла при беременности, гипертонии. Не допускайте контакта концентрированного средства с кожей — это может спровоцировать появление микроожогов. Учитывайте фототоксичность цитрусовых масел: под воздействием солнечных лучей они могут спровоцировать нежелательную пигментацию. Процедуры проводите за несколько часов до выхода на солнце.

к оглавлению ↑

Лечение волос методами ароматерапии

Ароматерапия в домашних условиях для волос включает:

  • аромарасчесывание;
  • нанесение масок с маслами;
  • ополаскивания.

Не рекомендуется проводить указанные процедуры ежедневно, так как воздействие эфирных средств на волос достаточно агрессивно.

к оглавлению ↑

Волшебная процедура аромарасчесывания

Примерно один раз в 10–15 дней можно проводить сеансы аромарасчесывания. Для них вам понадобятся:

  1. Натуральная расческа с несинтетической щетиной либо нелакированными деревянными зубчиками. Благодаря своей структуре душистое вещество легко проникает сквозь кожные покровы, «пронося» с собой другие ингредиенты. Многие искусственные составы, которыми покрывают расческу, приводят к неприятным для здоровья последствиям.
  2. 1–2 капли масел аниса, апельсина, жасмина, гвоздики либо лаванды. Они способствуют росту волос, укреплению фолликула и кератиновой структуры волоса.

Капните понравившееся эфирное масло на расческу и тщательно прочесывайте волосы 5–10 минут.

к оглавлению ↑

Приятные маски с потрясающим эффектом

Рецепты ароматерапии в домашних условиях включают простые маски, позволяющие простимулировать рост волос, остановить их выпадение и укрепить структуру.

Для сухих волос подойдет маска с жасминовым экстрактом:

  • 50 мл кунжутного либо миндального масла слегка подогреть на водяной бане;
  • соединить смесь с 3–4 каплями эфирного масла жасмина;
  • нанести маску на корни волос, и оставить на 40–60 минут.

Ускорить рост волос и остановить их выпадение возможно при помощи масла бэй. Активные вещества этого растения стимулируют метаболизм волосяных луковиц, их регенерацию, периферическое кровообращение. Бэй относится к лаврам, поэтому запах масла довольно неприятен. Для его нейтрализации в готовую маску можно добавить 1–2 капли эфирного масла, аромат которого вам нравится. Хорошо сочетаются с этим экстрактом апельсин, лаванда, нероли, розовое дерево.

  1. 2 ч. л. кокосового масла смешать с 1 ч. л. оливкового.
  2. Добавить к смеси 5–8 капель витамина E, 8–10 капель эфирного масла бэй.
  3. Втирать в кожу и корни волос, после чего завернуть волосы пищевой пленкой, сверху надеть шапочку, и оставить примерно на 40 минут.
  4. Смыть органическим шампунем.
к оглавлению ↑

Лечебные рецепты ополаскивателей

В натуральный кондиционер, шампунь или обычное молоко, являющееся превосходным эмульгатором, также можно добавлять ароматные вещества, добытые путем экстракции. Рекомендуется делать это в отдельной керамической посуде за 2–3 часа до предполагаемого мытья головы. Смешивать средства непосредственно перед ополаскиванием нежелательно, так как нерастворенное эфирное масло при контакте с кожей может вызвать микроожоги.

Превышение рекомендуемых доз может привести к повреждениям кожи

загрузка...

Для ополаскивания идеально подойдут следующие разновидности экстрактов:

  • сосна (предотвращает появление перхоти, себореи);
  • ветивер (реставрирует поврежденный кератиновый слой волоса);
  • мускатный орех (стимулирует рост волос);
  • апельсин;
  • анис.
к оглавлению ↑

Эфирные масла в борьбе против лишнего веса

Ароматерапия для похудения в домашних условиях включает антицеллюлитные скрабы, обертывания и массажи с маслами. Выраженным эффектом при борьбе против целлюлита обладают эфирные экстракты апельсина, грейпфрута, корицы, лимона, чайного дерева.

к оглавлению ↑

Секреты антицеллюлитного массажа

Массаж с эфирными маслами уместен перед обертыванием, так как он дополнительно разогревает кожу и активизирует кровообращение.

Для приготовления ароматической смеси за основу можно взять готовое массажное масло, жидкий мед, масло из виноградных косточек.

К 20 граммам выбранной вами основы нужно добавить 5 капель экстракта мускатного ореха, 5 капель чайного дерева, 3 капли корицы, 10 капель бергамота, 8 капель герани и 10 капель грейпфрута.

Смесь наносите умеренно интенсивными массажными движениями на проблемные участки. Следует предварительно провести тест, который исключит вероятность аллергической реакции на каждый из компонентов смеси. Противопоказаниями к массажу служат повреждения целостности кожных покровов, заболевания сосудов и капилляров.

к оглавлению ↑

Скраб с апельсином против «апельсиновой корки»

Цитрусовый скраб можно чередовать с массажем, повторяя процедуру до 3 раз за неделю:

  1. 2 ст. л. свежего молотого кофе соединить с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. кефира и 1 ч. л. оливкового масла.
  2. К тщательно перемешанной смеси добавить 5–7 капель натурального аромамасла сициллийского апельсина либо грейпфрута.
  3. Массировать участки, пораженные целлюлитом, 10–15 минут.

Структура натурального кофе позволяет ему выступать в качестве абразивного вещества, а входящий в состав кофеин эффективно расщепляет подкожный жир, выводит излишки жидкости и тонизирует.

Мед для процедуры должен быть засахаренным — так улучшается результативность скрабирования. Кроме того, он питает кожу, связывает токсины, выводя их наружу. При аллергических реакциях на мед заменить его можно коричневым сахаром.

Кефир является эмульгатором для экстракта, а оливковое масло предотвращает пересыхание кожи.

Перед процедурой скраб можно оставить на коже до 40 минут, обернув проблемные места пищевой пленкой.

к оглавлению ↑

Эффективные обертывания для похудения

Под влиянием «парникового эффекта» уменьшаются проявления целлюлита, а вместе с ними — объемы тела. Для того чтобы подпитать кожу и сделать ее эластичней, рекомендуется добавлять в состав смеси для обертывания ламинарию. Ее активные вещества насыщают кожные покровы витаминами, оказывают тонизирующее воздействие, усиливают кровообращение, хорошо стимулируют выработку коллагена.

Из ламинарии также можно сделать мацерат для приготовления масок

Рецепт обертывания:

  • 4–5 ст. л. слоевищ ламинарии (высушенных), продающихся в аптеке, замочить на протяжении 20 минут в теплой воде;
  • к размоченной, желеобразной ламинарии добавить 2–3 ст. л. глины косметической, 5 капель чистого эфирного масла грейпфрута, апельсина или других цитрусовых;
  • нанести смесь на бугристую кожу, обмотать пищевой пленкой, сверху надеть теплые штаны или укрыться одеялом;
  • спустя 40–60 минут остатки смыть теплой водой.

Эфирные масла являются сильными аллергенами, поэтому перед любым применением средств на их основе проведите аллергическую пробу. Капните смесь экстракта с растительным маслом на сгиб локтя, оцените реакцию спустя 15 минут. При нервном истощении, беременности, болезнях сердечно-сосудистой, лимфатической системы, а также новообразованиях на коже контактная ароматерапия противопоказана или требует предварительной консультации с врачом.

Page 13

Мы как-то уже поднимали вопрос, сколько нужно встречаться, чтобы отношения можно было назвать отношениями? Не просто назвать, а чтобы они таковыми являлись по факту, по сути, ну и чтобы без опасений можно было говорить направо и налево: «Окей, это мой парень, мы встречаемся». Вероятно, прежде всего стоит разобраться с терминологией. Месяц, два, полгода, год – сколько же на самом деле нужно для получения такого милозвучного статуса «пара». Так ли важно на самом деле смотреть на время? Давайте попробуем рассмотреть вопрос задом наперед.

«Каждый час на этой планете будет как сем лет на Земле»

Пять лет – это отношения? Ну конечно! А если за 5 лет было 5 встреч?

Один месяц – это отношения? Ахах, конечно нет! А если спустя месяц поступило предложение?

Получается, все не так однозначно. Получается, временной подход ответа на вопрос не дает. И рифма к месту, и суть по теме, а цитата вверху из фильма «Interstellar» наводит на мысль, что время может идти по-разному не только на разных планетах. Когда Андрей Болконский сомневался, стоит ли ему жениться на Наташе Ростовой, он уехал на год в Европу, где должен был поразмыслить и по возвращении принять окончательное решение. Все это время Наташа вела себя как обрученная девушка и не забывала о том, что у нее есть парень, даже когда поддавалась на искушения проходимца Курагина.

Получается, месяц или год – это не определение отношений. Понимаю возражения, что жениться после месяца «отношений» – безумство, но такое бывает, как ни крути. А раз бывает, значит, не называть месяц перед свадьбой отношениями – это придать еще большего безумства свадьбе. А нам это не надо, и так путаница страшная.

к оглавлению ↑

Суть и форма

Не будем исключать, что не все в мире – люди рациональные и прагматичные. Есть среди нас множество поэтов и художников, писателей и музыкантов, актеров и других театралов, которые видят бытие сквозь особое преломление лучей на сетчатке своих глаз, то есть мыслят иначе, креативно, «out-of-the-box». Для таких «синкеров» наши представления о социальном взаимодействии – профанация и фарс, никак не связанные с действительностью.

Я к тому сейчас хочу подвести, что «5 встреч за 5 лет» – это тоже отношения. Да, даже в наше время, когда техника и технологии не дают разве что возможности понюхать и потрогать. Пока еще. Почему так? Ну вот представьте: вы – моряк дальнего плавания. Однажды встречаете девушку, влюбляетесь в нее и решаете жениться, когда закончите службу. Через 5 лет. Год прошел – отпуск, еще год службы. Год прошел – отпуск, еще год службы. Время идет, а вы все живете одним человеком, который живет вами.

Эх, фантастика для многих подобные вещи! Но это возможно. Сохраняли же люди отношения после 2-3 лет службы в армии. Не все же находили себе «временных»! То есть это были отношения.

к оглавлению ↑

Что в итоге?

А в итоге получается, что давать быстрые оценки – не значит делать верные выводы. Можно год «провстречаться», а отношений не получить, а можно намного меньше, и основать счастливую семью. Словом, не время играет определяющую роль. Намного важнее суть: то, что происходит между вами и чем все в итоге заканчивается.

Но всегда это «одно но»: ты не знаешь, чем закончится ни ваш «месяц», ни «год», а значит, разглагольствовать на первых порах об «отношениях» – признак не очень хорошего тона. Согласись, художник же не выставляет на продажу неоконченную картину. И даже не всегда говорит, над чем он работает. И не потому, что боится сглаза, а потому, что о ценном и дорогом говорят мало, а всем остальным нет смысла гордиться.

Иван Сопига

Page 14

Наступают теплые весенние дни, на улицах и в парках все чаще попадаются пары, гуляющие, держась за ручки. А ты – идешь в спортзал. Похудеть к лету и подкачать пресс – это не про тебя. Ты намного дольше и серьезнее в этом деле, хорошо знаешь, что к лету можно только колеса велосипеда подкачать. Но все эти жирбасы и завсегдатаи ночных клубов сегодня, как бэ, над тобой подсмеиваются, ведь это они под ручки прогуливаются. А ты борешься с соблазном не затариться сладким и не отпустить чувства под аккомпанемент няшной романтической мелодрамы.

Да, это тебя, девушку, которая занимается своим телом, душой и интеллектом, бросил парень. Но, несмотря ни на что, можешь принять поздравления, ведь при всем этом-то стрессе, ты имеешь силу дальше гнуть свою линию, пусть даже пары, ожидающие в скверах парков летнего тепла, и посылают неопределенные сигналы насмешки. Все под контролем! Все станет на свои места или уже там находится! В отличие от тех, у кого нет любимой тренажерки, и кто сейчас тонет в море калорий, вперемешку со слезами и соплями. Вот они-то и требуют помощи! Дорогие девчонки, расставшиеся с парнями, просто дочитайте до конца, не спешите к холодильнику. А вдруг помощь близка?

Чип, Чип, Чип, Чип и Дейл!

Депрессия-депрессия! Одно слово, а столько проблем. Сказать: «Собери силы в кулак и забудь его, мерзавца!» – легко только на словах. На деле нужны советы попрактичнее. Думаю, нам есть чем помочь. Разрыв отношений, пусть кому-то кажется смешным, таковым не является. Депрессия и вправду может иметь место. Как без нее, ведь ты открыла сердце, доверяла, любила, в конце концов. А тут бац – и все рухнуло. Как не запереживать? Как не сдаться, когда, кажется, весь мир против тебя? Здравствуйте, госпожа Депрессия!

Но она же не может продолжаться вечно. Рано или поздно все должно закончиться. Обязательно! Не валяться же всю оставшуюся жизнь перед ящиком и припадать пылью. Так можно как минимум состариться. Можно и с голоду умереть. А раз все закончится когда-то, почему бы не определить конец «бессилия» самостоятельно? Как? Да очень просто!

Отведи себе 3 дня на сопли, рыдания и страдания.

Рыдай, страдай, вытирай нос три дня, а потом подберись и приведи себя в порядок. Три дня пробудь просто ничтожным овощем.

После этого – стань аппетитным фруктом! Это – этап №1.

Что изменится, после того, как пройдет три дня? Визуально ты должна начать выглядеть так, будто ничего серьезного в жизни не произошло. Начни мыслить паттернами того времени, когда ты была одна. Да, боль не пройдет, возможно, это будет видно в твоих глазах. Но, черт побери, запрети себе плакать! Не нужно искать сразу новые отношения на зло кому-то. Даже если он начал сразу с тремя встречаться. Пусть! Ты человек в первую очередь и то, что живет в твоем сердце, не оскверняешь кому-то на зло. Это твое, гордись этим!

к оглавлению ↑

Рубим якоря…

Тебе будут приносить боль воспоминания… В психологии есть такое понятие как «якорь»: когда определенные звуки, запахи, ситуации вызывают воспоминания об эмоциях прошлого. О чем это я? О том, что ты «вот так вот лежала на диване, когда с ним говорила, вот тут вот готовила для него ужин, вот тут он любил сидеть и загадочно смотреть на тебя»: все это теперь – негативные эмоции.

Лечится очень просто: сделай перестановку в квартире. Сделай так, чтобы она была неудобной. Через некоторое время она тебе надоест и очередные изменения в квартире избавят от воспоминаний о том болезненном периоде первых нескольких недель. Расставь мебель максимально удобно, когда снова почувствуешь себя счастливой. Это касается не только мебели: одежда, привычные пути прогулок, ваша скамейка в парке, ваш столик в любимом ресторане.

Избавься от соли на ранах. Это – этап №2.

к оглавлению ↑

Покажи свои клыки!

Пес, когда ест свою кость, всегда рычит, если к нему подойти. И ты рычи! Рычи, живя свою жизнь и защищая свое право на счастье. Покажи миру свои клыки: пойди в спортзал – пойди и займись любым другим делом, которое тебе по душе, которое придает тебе уверенности.

Важно любить! Любить, рыча, когда кто-то хочет это отобрать. Это – этап №3.

Избавит ли тебя все это от болезненных воспоминаний? Гарантии нет. Но так ты будешь в восторге от себя. Люди — в восторге от себя. Не болеют по тем, кто ушел навсегда. Мне – рифма, вам мира. Будьте сильными!

Иван Сопига

Page 15

Очень часто девушки обижаются, мол, парень мой – настоящий трус. Бывший парень, а трус – потому что расстаться предложил смской. Да, бывают такие грешки за нами, спорить не буду. Иногда есть этому оправдание, иногда приходится стыдливо опускать глаза. Говоря откровенно, парень на то и парень, чтобы не только собак не бояться. Принял решение расстаться с девушкой – приди и скажи. Звонок, смс, письмо (электронное или на бумаге) – все это путь к получению лейбла «Трус». Так что, девушки, абсолютно поддерживаю вас: «Трус» – это не то, чем стоило бы гордится. А значит, имеете полное право нагрубить или поязвить, если вдруг получите смс-сообщение со смыслом «Прости, дорогая…».

Перейдем к «есть одно, но». И оно заключается в том, что вы, милые, и сами не всегда особую храбрость проявляете. Храбрость еще полбеды – слабый пол, как-никак, а вот суть сказанного – это уже повод поязвить для нас. Чтобы было логично и структурированно, разложим все по полочкам. А начинается сия эпопея со слов: «Дорогой, нам надо расстаться…».

№7. Причина не в тебе, причина во мне

Понятное дело, а в ком же еще? Взять всю вину на себя – как благородно, как снисходительно желание уверить парня, что «ты ок, это все я». Вот только в реале все происходит с точностью до наоборот: парень ищет проблему в себе и незнание этой проблемы пошатнет уверенность самого уверенного. Почему просто не сказать: «Прости, я ненавижу твои усы». Или пальцы на ногах. Усы, по крайней мере, можно отрезать.

к оглавлению ↑

№6. Я хочу побыть одна

Капец! Это когда у тебя такое желание родилось-то? Соскучилась по замечаниям подруг, что тебе надо найти мужика? Если одиночество лучше компании с ним, зачем врать? Да-да, ты же не хочешь быть одна, просто с ним не хочешь!

к оглавлению ↑

№5. Мне надо разобраться в себе

Вот эта причина уже намного уважительнее, ведь наводить порядок нужно те только в квартире. Пыль протереть, на полках убрать, сковородки почистить – да-да, все это у тебя в душе, все это требует заботы. Накрутит же кто-то клубок, а ты разбирайся! «Может помочь? Ах, нет? Ну ладно, тогда и я душу на сервис отправлю, вдруг неполадки какие…»

к оглавлению ↑

№4. Я слишком юная для тебя

И на сколько ты моложе? На 5 лет? Правда, зачем тебе этот старик? Найдешь себе парня помоложе и заживете, как никто на свете! Если серьезно, причина дотягивает на статус «уважительной», если речь идет о разнице минимум в 10 лет. Но возникает другой вопрос: раньше ты не видела седины в его мудрой голове? Нет, конечно, ведь это же такая экзотика – помутить с парнем в полтора раза старше тебя.

к оглавлению ↑

№3. Отношения мешают моей карьере

Тут только два способа помешать: ты испытываешь пламенные чувства или он постоянно тычет тебе в ухо отверткой. Абсурдность первой помехи более чем очевидна: в таком состоянии благодарить Небеса подобает, что судьбу послали. Вторая помеха – это, конечно же, серьезно: что мешает человек, то мешает. Выход один и вполне оправданный.

к оглавлению ↑

№2. Ты для меня как брат

А с родными людьми отношения не заводят. А если по ошибке и заведут, значит, нужно срочно разрывать. Такова реальность, друг. Даже если у вас разные оба родителя, вы все равно можете породниться. Стоит только ей понять необходимость этого.

к оглавлению ↑

№1. Нам нужно сделать паузу

— Окей, на неделю, месяц…?

— Ну, как бы тебе сказать, друг… пока я другого не найду. Если не найду – вернусь, если найду – тогда прости.

Именно это и подразумевается необходимостью паузы. Бедные те парни, которые соглашаются.

Нельзя ли просто сказать: «Извини, я не нахожу в своем сердце ничего такого, что может перерасти в большую любовь»? Честно? Да! Обидеться можно? За что? Так зачем выдумывать эти нелепые отмазки?

Иван Сопига

Page 16

Прыщи, черные точки, пигментные пятна — это индикаторы сбоев в деятельности организма. Необходимость регулярной чистки кожи связана с плохими экологическими условиями, переменой погоды и климата, нерегулярным и некачественным питанием и другими факторами. Для борьбы с кожными проблемами необязательно посещать салон, не менее эффективные процедуры можно выполнять дома. Перед тем, как очистить лицо в домашних условиях, ознакомьтесь с правилами и подготовьте набор инструментов.

Правила и инструменты для чистки лица

Чистка лица — процедура, для проведения которой действует ряд правил. Соблюдайте рекомендации, приведенные ниже, чтобы не навредить коже:

  1. Перед любой процедурой очищайте кожу лица с помощью тоника, а также протирайте кожу рук спиртовым раствором, чтобы не допустить попадания микробов в поры.
  2. Если на лице есть воспаления, красные угри или мелкие ранки, не проводите чистку. Протирайте лицо лосьонами до полного заживления фурункулов.
  3. Откажитесь от чистки, если страдаете заболеваниями кожных покровов и носоглотки, а также при аллергических реакциях и простудах.
  4. Не проводите очищающие процедуры в периоды беременности и кормления ребенка.

При отсутствии противопоказаний перед тем, как очистить лицо, оставьте в шаговой доступности набор инструментов:

  • ободок для волос, заколки;
  • ватные спонжи, влажные и бумажные салфетки;
  • очищающее молочко и гель для умывания;
  • миску с кипятком;
  • два полотенца;
  • бинт и марлевую повязку;
  • скраб для лица;
  • травяной настой;
  • лед для протирания.
к оглавлению ↑

Домашние средства от засаленных пор

Засаленные поры — проблема девушек с жирной кожей. Черные точки — лишь результат избытка кожного сала, поэтому бороться с проблемой нужно комплексно.

к оглавлению ↑

Виды и методики чистки лица

Существуют альтернативные мнения о том, как очистить лицо от черных точек. Первый подход — доверить кожу профессионалам и использовать салонные процедуры:

  • чистку ультразвуком;
  • механическую чистку вручную или с помощью аппарата;
  • вакуумную чистку.

Если на визит в косметический кабинет у вас мало времени, вам подойдет второй подход — чистка лица домашними средствами. Она включает:

  • механическое очищение;
  • ванночки из трав;
  • компрессы для лица;
  • очищающие маски;
  • протирание кубиками льда.

к оглавлению ↑

Механическое удаление комедонов

Как очистить поры на лице от комедонов, не прибегая к салонным процедурам, и нужно ли делать это — популярный вопрос среди молодых девушек. Можно, но во время механической чистки дома обязательно соблюдайте стерильность. На руки наденьте медицинские перчатки или оботрите ладони влажной салфеткой на спиртовой основе. Порядок действий:

  1. Распарьте кожу лица над ванночкой с горячей водой.
  2. Когда застывшие сальные пробки слегка размякнут, удалите их поочередно, несильно надавливая пальцами на кожу с обеих сторон от черной точки.
  3. Если некоторые пробки наружу не вышли, повторите распаривание и протрите лицо спонжем, смоченным в перекиси водорода, чтобы удалить слой омертвевшие клетки, прикрывающие поры.
  4. Завершив процедуру, смочите ватный спонж в лосьоне с матирующим эффектом и протрите им лицо.
к оглавлению ↑

Маски от расширенных пор

Используйте маски из доступных продуктов для того, чтобы подвести сальные пробки к поверхности кожи. Рецепты, популярные у любителей домашних процедур:

  1. На основе алоэ. Возьмите одно яйцо, отделите белок и добавьте 2 десертных ложки лимонного сока и 2 ложки сока алоэ. Вспеньте в блендере и нанесите кистью на кожу. Смойте после высыхания.
  2. Примочка из соды. Перемешайте 1/2 чайной ложки соли и 1 ложку молотых овсяных хлопьев. Разбавьте смесь чайной ложкой воды. Приложите к лицу на 15 минут.
  3. Геркулесовая маска. Ложку хлопьев геркулеса размельчите в блендере или кофемолке, добавьте к ним 3–4 капли ортоборной кислоты и залейте ложкой кефира. Используйте через день.

Если для вас важно, как очистить кожу лица без вреда, выбирайте мягкие настои на основе ромашки и льна. Скорректируйте питание и оставьте в прошлом вредные привычки.

к оглавлению ↑

Способы очистить кожу от папул и прыщиков

Пришло время узнать, как правильно очищать кожу лица от воспаленных и болезненных прыщей, не раздражая их, а подсушивая и уменьшая воспаления.

к оглавлению ↑

Очищающие смеси из натуральных продуктов

Действенное средство от прыщей — сода. Для усиления эффекта смешайте соду и мякоть ананаса в одинаковых объемах и нанесите на лицо. Через пару минут умойтесь, сняв остатки средства с кожи.

Мягко влияют на кожу овсяные хлопья, залитые йогуртом, кефиром или жирными сливками. Овсяное молочко уменьшает красноту и боль, скрывает прыщики и раскрывает поры. Маска из овсяных хлопьев безопасна даже при сильном поражении кожи, ее можно применять несколько раз в день.

загрузка...

Масло оливы очищает лицо лучше других. Для приготовления маски смешайте столовую ложку масла и столько же свежего меда. Добавьте йогурт, бурый тростниковый сахар и свежевыжатый лимонный сок. Нанесите состав на три минуты.

к оглавлению ↑

Стрептоцидовая мазь и травяные компрессы

Разотрите таблетку стрептоцида в порошок, добавьте ее к раствору зеленки и размешайте с борным вазелином. Количество ингредиентов подберите, чтобы смесь по консистенции походила на мазь. Ватной палочкой нанесите мазь на кожу в местах образования прыщиков на 20 минут. Протрите остатки лосьоном или тоником. Для окончательного избавления от прыщей повторяйте процедуру ежедневно не реже трех раз. Эффект вы заметите уже через два дня.

С гнойничковыми образованиями справляются травяные компрессы. Чтобы наложить компресс, приготовьте отвар из череды — залейте 1,5 ст. ложки сухого сырья стаканом горячей воды и дождитесь, пока он остынет. В прохладном отваре смочите хлопковую салфетку и приложите к чистому лицу. После процедуры не умывайтесь.

Дополняйте травяные компрессы употреблением отвара внутрь по 1/4 стакана трижды в день.

к оглавлению ↑

Маски от пигментации кожи

Пигментация кожи начинается от сильного воздействия солнечных лучей, гормональных изменений в организме, авитаминоза или нарушений в работе желудка. Адепты народной медицины знают, как очистить лицо от пигментных пятен, используя отбеливающие маски и лосьоны. Для избавления от пигментации попробуйте несколько домашних рецептов:

  • Измельчите пучок свежей петрушки до состояния полужидкой массы так, чтобы получилось полстакана. Залейте кашицу стаканом кипятка и поставьте в теплое место настаиваться под крышкой. Остывшую жидкость процедите через марлевую ткань и добавьте 2 столовых ложки молока. Протирайте кожу средством каждый вечер вместо лосьона.
  • Свежий огурец измельчите в блендере и добавьте теплое молоко. Смесь нанесите на лицо на четверть часа. Смойте огуречную маску и протрите лицо ромашковым отваром.
  • Смешайте в миске 15 капель раствора аммиака и ложку творога. Разотрите смесь ложкой и наложите на кожу ровным слоем не дольше, чем на 10 минут. Остатки смойте проточной водой.
  • Ежедневно протирайте кожу лимонным соком, разбавленным водой в количестве 1:10.
  • Растопите ложку меда и добавьте ложку лимонного сока и столового уксуса. Тщательно размешайте и нанесите на распаренную кожу на 25 минут. Регулярное использование маски помогает избавиться не только от пигмента, но и от прыщиков.

к оглавлению ↑

Основы ежедневного ухода за лицом

Если ежедневно ухаживать за кожей, вам не потребуются маски и скрабы для избавления от закупоренных пор или прыщиков. Ознакомьтесь с рекомендациями, как правильно очищать лицо каждый день, и применяйте их на практике:

  1. Умывайтесь дважды в день. Утром — холодной минеральной водой или отварами трав. Если вы не можете каждое утро готовить настои, используйте ледяные кубики с травами для протираний, заморозив отвар заранее.
  2. Вечером очищайте лицо косметическими средствами — молочком, гелем и лосьоном. Для сухой шелушащейся кожи вместо геля используйте пенку для умывания, а для жирной применяйте средства на спиртовой основе.
  3. После очищения на ночь наносите на лицо крем.

Знание того, как очистить кожу лица в домашних условиях, избавит вас от необходимости посещения дорогих салонов и косметологических кабинетов. А при правильном подходе к приготовлению домашних средств вы сэкономите время на длительные процедуры.

Page 17

В умелых руках ценителей натуральной косметики любой продукт на кухне превращается в секретный ингредиент красоты. Даже такая обычная пряная травка, как петрушка, оказывается чудодейственным компонентом, на основе которого готовят множество средств ухода. Лосьон, крем, лед, маска для лица из петрушки отбеливают и очищают, питают и увлажняют, разглаживают морщинки и снимают воспаление. И самое важное — рецепты для отбеливания можно подобрать для любой кожи.

Косметическая фабрика в зеленом листке

Зелень петрушки — это натуральная витаминная бомба. Кроме рекордного содержания витаминов A, C, E, K и практически всей группы B, эта пряность может похвастать большим количеством минералов, включая кальций, магний и селен, особо ценных для здоровья кожи. Но этим ее польза не ограничивается — полиненасыщенные жирные кислоты, фруктоза, инулин, холин, флавоноиды и бактерицидные ферменты обеспечивают уникальные целебные свойства растению, с успехом используемые в косметологии.

Именно химическим составом и объясняется эффективность маски для лица из свежей петрушки:

  • Аскорбиновая кислота очищает и отбеливает, обладает бактерицидными свойствами.
  • Витамины группы B, биотин и фолиевая кислота способствуют быстрому восстановлению клеток, синтезу протеинов и коллагена.
  • Витамины A, E и K вместе с микроэлементами участвуют в питании кожи, способствуют сохранению влаги.
  • Антиоксиданты, жирные кислоты, ферменты и фруктоза улучшают состояние кожи, делают ее сияющей и здоровой.
к оглавлению ↑

Эффективные отбеливающие маски

Отзывы про отбеливающие маски для лица с петрушкой доказывают, что их можно использовать практически всем, ведь основным осветляющим агентом выступает зелень этого растения. Главное — правильно подобрать рецепт, в котором действие дополнительных компонентов будет соответствовать потребностям определенного типа кожи.

к оглавлению ↑

Веснушки и сухая кожа — увлажнить и очистить

Для сухой кожи маску готовят на основе увлажняющих и питающих продуктов. В состав таких смесей, помимо сока или кашицы из зелени петрушки, входят: растительное масло, мед, желток, сливки. В домашних условиях можно использовать несколько рецептов маски из петрушки для отбеливания лица:

  1. 100 г зелени измельчить в блендере. Добавить в кашицу сырой желток и по столовой ложке жидкого меда и сливок. Если масса получилась слишком жидкой, то для ее нанесения можно воспользоваться косметической салфеткой.
  2. Взять по 30 мл свежего сока петрушки и оливкового масла и смешать с 50 г некислого творога и одним желтком.
  3. В 50 г густой овсяной каши с молоком добавить 100 г измельченной зелени.

Эти рецепты также подходят для нормальной кожи. Наносить их можно раз в неделю, а для улучшения эффекта рекомендуется ежедневно протирать лицо отваром или льдом из замороженного сока зелени.

к оглавлению ↑

Сок петрушки и лимон — скорая помощь при проблемной коже

Часто у косметологов спрашивают, как сделать маску для лица из петрушки, если кожа жирная или комбинированная. В такой ситуации лучше воспользоваться рецептами, в которых присутствуют подсушивающие компоненты — лимон, белок, овсяные хлопья, крахмал. Такие домашние средства хорошо отбеливают пигментные пятна, убирают жирный блеск и подсушивают угри:

  1. 50 мл сока петрушки смешать с лимонным соком (15 мл) и белком. Добавить в смесь 3–4 ложки крахмала или овсяной муки.
  2. Измельченные свежие листья смешать с кефиром в равных частях, добавить на 100 г смеси ложку лимонного сока.
  3. Взять меда, сок петрушки и лимона поровну. Смешать с отрубями или овсяными хлопьями до полужидкого состояния.

При повышенной жирности эпидермиса эту процедуру необходимо проводить два раза в неделю. Эти же рецепты с добавлением меда и растительного масла подходят для питания и разглаживания мелких морщинок.

к оглавлению ↑

Кому нельзя использовать маски с петрушкой

При всей пользе и безопасности отбеливающих масок из петрушки для лица, существуют определенные противопоказания к их применению. Главным препятствием являются аллергические реакции на компоненты маски. Также с осторожностью их применяют при гнойных воспалениях, куперозе и излишне сухой раздраженной коже.

Информации о безопасности применения масок с петрушкой во время беременности нет, поэтому отбеливание пигментных пятен будущим мамам лучше отложить до рождения малыша. При любых сомнениях следует обратиться за консультацией к специалисту.

Page 18

«– Он использовал меня и бросил! – Разве ты не знала, что все мужики сво?» Диалог в эпиграфе – это лишь две строчки разговора с девушкой, которая любит «заблуждаться». Было бы смешно, если б не так печально. А давайте посмеемся немного. Ведь я же посмеялся с подруги, взрослой женщины, которая так ничего и не поняла в этой жизни и дальше живет в своей сказочной стране заблуждений. Чтобы вы не осуждали меня и не наносили вред моей карме, уточню, что девушку я утешил и попробовал объяснить, как себя вести, чтобы никто не становился сво. Поняла или нет – ее дело. Но это и вправду смешно, когда даешь парню сесть себе на шею, а потом жалеешься, что он сел, гад.

Дорогой, я лучшая!

Не знаю, с чем это связано, но так часто сталкиваешься с ситуациями, когда девушки не видят очевидного. Даже в банальном. Пошла в зал, подписалась на «Train Hard Or Make Borsh» и делает репосты на стену, так что и в зал некогда идти. Хороший повод заявить о пригодности к более сложным вызовам жизни, чем тусовки на кухне. Прекрасно, но в реале парни чет не клеятся. Да-да, ведь они видят только твою страничку, а попа – без изменений. Train hard, а не хард репост, тогда и результат будет!

Или еще: «Мы уже полтора месяца встречаемся»! Вау, вот это срок, поздравляю! Как тебе удается завязывать такие длительные отношения? Научи меня! Сарказм заметила, а тот факт, что некоторые дольше в супермаркете покупки делают, чем они встречаются – нет. Сколько тогда нужно времени, чтобы парень стал твоим парнем? Я не знаю. Может, месяца-полтора и хватит, но праздновать четыре недели отношений – смешно, как и говорить кому-то, что это капец какие отношения. Если заказываете столик в ресторане, то хоть администратору не говорите о поводе – не испытывайте его профессиональные качества: заржет – выгонят с работы бедолагу.

Год регулярных свиданий – не меньше должно пройти, прежде чем спрашивать это страшное: «А ты помнишь, когда мы познакомились?» А не помнишь – скандал. Кстати, про скандал. Почему вы считаете, что это лучшее решение всех проблем? Истерика хороша только когда никто не видит – в поле или в лесу: наоралась вдоволь и иди домой. «Кип калм» и спокойно изъясняй парню свою позицию.

к оглавлению ↑

Дорогой, а на каком я у тебя месте?

Ну забыл он, когда вы познакомились, и что? Прыгнуть со скалы после этого? Почему мой друг может позвонить и сказать: «Подлец, уже 23.50, а ты еще не поздравил меня с днем рождения. У тебя 10 минут». И все – посмеялись, обменялись поздравлениями/благодарностями и дружба только крепче стала. Ты так не можешь, конечно нет! Корона упадет, да и подружки тебя не поймут. Без скандала или кровной обиды тут никак. Но прежде чем истерить, вспомни то, что однажды сказал мне лучший друг: «Она орет, требует больше внимания, обижается, но понять, что в моей жизни находится далеко не на первом месте, не может. Карьера, семья, ты, машина и только тогда – она».

Вот почему нужно предельно осторожно закрывать дверцы его машины и никогда первой не проситься за руль. И не надо никого винить в грубости: он у тебя тоже далеко не на первом месте. Не знаю, что там в каком порядке, но раз ты не можешь перешагнуть порог дома без макияжа или переодевания, чтобы его увидеть, значит, личный лук для тебя важнее.

Девушки, нам не все равно, как вы выглядите, когда мы вместе куда-то идем. Но если парень проездом заскочил, привез цветы/конфеты/пиццу, то ему плевать, что у тебя дырка на колене, а в волосах торчат карандаши. И в этой ситуации не надо говорить, что стараешься ради него. Не стараешься, если заставляешь себя ждать полчаса, когда он спешит… Ты думаешь, что он о тебе подумает без макияжа? Да ничего плохого, брось стереотипы!

Короче, девчонки. Любим мы вас, но иногда вы так… достаете! Единственная радость, что иногда и веселите. Мир вам! Верьте в хорошее, не заблуждайтесь и нас не путайте. J

Иван Сопига

Page 19

В народной медицине дыню часто применяют как терапевтическое и косметическое средство. Благодаря противовоспалительным и очищающим свойствам, ее используют для лечения заболеваний мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем. Сладкий аромат устраняет меланхолию и депрессивные расстройства. В домашней косметологии сочную мякоть используют для восстановления кожи и волос. Маска из дыни для лица ценна тем, что защищает от воздействия ультрафиолета и наполняет эпидермис влагой в жаркие летние дни.

Дыня в домашней косметологии

Для приготовления дынной косметики используют кожуру, мякоть и семена плода. Его состав богат витаминами, минералами, необходимыми кислотами и пектинами, действие которых легко заменяет салонные процедуры.

Дыня содержит:

  • витамины PP, B9, защищающие кожу от опасных лучей солнца;
  • калий, увлажняющий эпидермис;
  • витамин A, оказывающий омолаживающее действие, предупреждающий старение клеток;
  • кобальт, подсушивающий воспаления, уничтожающий микробы;
  • витамин C, способствующий выработке коллагена, разглаживающий и тонизирующий кожу;
  • каротин, регулирующий обменные процессы, улучшающий цвет лица, увлажняющий эпидермис;
  • витамины B, разглаживающий и устраняющий морщины.

Все составляющие усиливают действие друг друга, что дает омолаживающий и тонизирующий эффект. Неизмеримая польза маски для лица из дыни заключается в эффективной борьбе с дряблостью, угревой сыпью, веснушками и нежелательной пигментацией.

к оглавлению ↑

Дынные маски: простые рецепты и заготовка на зиму

Для приготовления домашней косметики годится только свежий продукт. Даже слегка испорченный фрукт вызывает аллергию или оказывает негативное действие на состояние кожных покровов. Для защиты от ультрафиолета дынную маску наносят по утрам, а для улучшения состояния эпидермиса — на ночь.

к оглавлению ↑

Универсальные маски для всех типов кожи

Для сухой кожи: из кусочков дыни приготовьте кашицу. Лицо протрите ватным диском, смоченным в кукурузном или оливковом масле. Нанесите массу на кожу, равномерно распределяя. Через 20 минут смойте маску, а остатки масла удалите салфеткой.

Для жирной кожи: мякоть спелой дыни превратите в кашицу (2 ст. л.). Добавьте взбитый белок и ряженку (1 ст. л.), хорошо размешайте. На очищенную кожу нанесите маску слоями, позволяя каждому слою подсохнуть. Вся процедура занимает около 25 минут, а завершается умыванием теплой водой.

Для нормальной кожи: смешайте в одинаковых объемах мякоть огурца и дыни. Добавьте взбитый куриный белок и нанесите полученную массу на лицо на 20 минут, после чего умойтесь.

к оглавлению ↑

Отбеливание пигментных пятен

Существует много рецептов на основе дыни для отбеливания веснушек и пигментированных участков. Самые эффективные из них:

  1. Проварите 5 минут мякоть спелой дыни. Хорошо разомните ее и процедите. Нанесите теплую массу на кожу лица. Через четверть часа снимите маску и умойтесь водой комнатной температуры.
  2. Приготовьте крепкий отвар ромашки, смешайте его с мякотью очень спелой дыни до образования кашицы. Полученную смесь нанесите на лицо, через 10–15 минут умойтесь водой.
  3. Срежьте кожуру с ломтика спелой дыни и небольшого огурца. Все взбейте в блендере до однородного состояния и смешайте с крахмалом (1 ч. л.), распределите смесь на лице, оставив на 17–20 минут, смойте прохладной водой.
к оглавлению ↑

Средства для проблемной кожи

Против прыщей: смешайте 2 ст. л. пюре из дыни с 1 ч. л. молока комнатной температуры и 1 ч. л. прохладного настоя зверобоя. Все компоненты хорошо перемешайте, затем мягким ватным тампоном нанесите смесь на лицо или исключительно на проблемные участки. Маска оказывает противовоспалительное действие.

От угрей: натрите ломтик дыни на терке, залейте небольшим количеством кипятка. Дайте 2–3 часа настояться. Протирайте настоем лицо ежедневно по два раза в день.

Против шелушения: в столовую ложку дынного пюре добавьте по одной чайной ложе жидкого меда, персикового масла, манной каши, щепотку соли и желток перепелиного яйца. Все хорошо соедините в блендере и нанесите на лицо. Питательный состав избавляет от шелушения и угрей, подтягивает, снимает воспалительные процессы.

к оглавлению ↑

Заготовка дыни на зиму

Дынную косметику можно использовать даже зимой. Для этого летом готовят «сырье» из кожуры и семян овоща. Порошкообразную заготовку хранят в хорошо закрытой посуде в холодильнике, а зимой добавляют в маски.

Рецепт заготовки: хорошо вымойте плод щеткой и разрежьте. Соберите семена и срежьте кожуру, тщательно высушите. Сухие компоненты измельчите в кофемолке.

Также мякоть дыни можно заморозить в формочках, предварительно измельчив в пюре и разбавив водой. Такими кубиками удобно протирать кожу по утрам.

к оглавлению ↑

Отзывы и рекомендации по применению

загрузка...

Вековая практика доказывает целебное действие маски для лица из дыни, отзывы многих женщин тому подтверждение.

Результаты использования маски в домашних условиях:

  • равномерный, естественный цвет лица;
  • упругая кожа без прыщей и воспаления;
  • отсутствие пигментных пятен и морщин;
  • увлажнение и питание, лицо без сального блеска.

Косметологи подтверждают лечебное действие при регулярном и правильном применении, но людям с проблемной кожей перед использованием дынной косметики рекомендуют консультацию у специалиста.

Для глубокого действия маску из дыни наносят на очищенную и предварительно распаренную кожу. Восстанавливающие маски делают не чаще 2–3 раз в неделю. Проблемную кожу дополнительно протирают соком дыни, а потом наносят массу. Перед применением новой косметики обязательно проводят тест на переносимость компонентов.

Дынные процедуры полезны в любом возрасте — от подросткового до пожилого. Они идеальны для всех типов кожи. Однако в редких случаях от них придется отказаться. Подробные консультации по целесообразно применения натуральных продуктов в уходе может дать только специалист.

Page 20

Мы виним девушек за распущенность, любовь к деньгам, завышенные требования к парням, при собственном несоответствии, за что считаем справедливым наказание в виде обретения статуса «сильная и независимая» и подселения пушистого мурлыкающего сожителя – кота. Девушки винят нас примерно в том же, мол, мы хотим легкодоступных до свадьбы и целомудренных для свадьбы, ведемся на внешность, не глядя в душу, и требуем идеалов, сами далеко такими не являясь.

Что сказать, все справедливо. Но взаимные обвинения проблемы не решают. И если стукнуло уже 25, 28 или даже 30, тебе страшно одиноко в пустой квартире, думаешь завести «мягкого и пушистого», завела или давно уже с ним живешь и даже не с одним, то называть всех козлами – не твой вариант. Панику включать тоже не нужно, но давно пора задуматься о причинах невезения и о том, почему так часто встречаются «рогатые породы».

Искать проблему в себе можно, но то, что ты не хочешь дурака, жирбаса, неудачника, грубияна отдельно или всех их в одном лице – не является твоей проблемой. Чрезмерная ревность, надоедливость, скучность и отсутствие чувства юмора – это все и подобное может быть недостатком и может претендовать на «исправление», если мешает твоему общению/отношениям с противоположным полом. Если все структурировать, то поменять кота на нормального мужика можно в два несложных шага. Возможно, только на первый взгляд, но все же.

Wakeup, makeupandgoahead!

Нет ничего страшного в том, чтобы иметь какие-то недостатки. Что-то не так с твоей внешностью? Не стыдись этого! Если у тебя большие клыковидные зубы, кривые нижние резцы, улыбка не очень – принимать это как должное и комплексовать по этому поводу – два разные состояния, которые хорошо, на подсознательном уровне, чувствует собеседник. У меня из перечисленных – две проблемы, тем не менее это не мешает часто получать комплименты по поводу красивой улыбки. Да, с кривыми резцами и большими клыками я всегда улыбаюсь во все зубы.

Переживаешь по поводу лишнего веса? И это не проблема. Главное, не ведись на все эти придурковатые диеты, которые составляют дрыщи, понятия не имеющие о правильном питании и никогда лишним весом не страдавшие. Keepyourmindopen – открой разум, копни чуть глубже и поймешь, как победить себя и обрести превосходные формы. Не знаешь, где копать – пиши мне, все подскажу.

С чувством юмора не сложилось? Все смеются вместе с тобой, даже если шутка не смешная? Все решается! Читай анекдоты, саркастические высказывания, смотри комедии и все наладится! Смоделируй красивый на твой взгляд смех и практикуй его. Месяц, два, три, полгода – главное, не сдаваться. Проверено на себе: те, кто раньше дружелюбно намекал на плоскость шуток, теперь далеко позади тонкости обретенного мной чувства юмора, а мой настоящий смех предательски вырывается лишь в очень резких и неожиданно смешных ситуациях.

к оглавлению ↑

Учись быстро закрывать всплывающие окна

Думай о себе: кто ты, чего хочешь от жизни и какие люди должны тебя окружать. Не гоняйся за звездами и не суй руки в болото. Если ты серьезная деловая девушка, тусовщик, который на родительские деньги облагораживает своим присутствием все значимые вечеринки в городе, вряд ли тебе подойдет. Всем сердцем, душой и делами борешься за сохранение популяции амурских тигров? Вряд ли фанатичный браконьер будет тебе хорошей парой. А если так, то зачем тратить время на то, что не подходит априори?

Если тебе нужен вездеход, ты же не ищешь его в салоне спортивных купе. Значит не ищи джентльмена в тусовке гопников или художника в тусовке музыкантов. Учись сразу говорить нет тем отношениям, в которых не видишь перспективы, независимо на какой стадии они пребывают: только познакомились или отпраздновали трехмесячный юбилей.

Нельзя найти что-то, если не знаешь, что ищешь. Знаешь, что искать – правильно определяй место, где это делать. Ты сделаешь парню одолжение, если скажешь ему «нет», не мороча головы. Но в первую очередь – это одолжение самой себе. Одолжение, которое экономит тебе кучу времени, энергии и веры в то, что на свете все еще существуют нормальные парни.

Выбери «целевую аудиторию» и сразу отсеивай несоответствующих твоим критериям. Развивайся сама и вокруг появятся люди с такой же целью. Люби котов, но дети – интересней!

Иван Сопига

Page 21

Желание молодо и привлекательно выглядеть в любом возрасте естественно для женщин. Редким счастливицам безупречная кожа дана природой. Свежесть и сияние — результат ежедневной усердной заботы о красоте. Даже самое дорогое средство для макияжа не сможет скрыть недостатки неухоженной кожи. Регулярно делая маски для лица в домашних условиях из доступных продуктов, несложно превратить привычный уход за внешностью в сеанс релакса и удовольствия, получив в результате заметный эффект.

Особенности домашних косметических процедур

Представленный в магазинах выбор средств для ухода впечатляет разнообразием. У большинства женщин в запасе немало питательных и увлажняющих кремов, тонизирующих лосьонов, очищающих скрабов. Они удобны и незаменимы в повседневной заботе о внешности. Однако не менее полезно побаловать кожу домашней маской из натуральных составляющих хотя бы несколько раз в месяц.

к оглавлению ↑

Преимущества натуральных масок для кожи

Домашние маски — простая и доступная альтернатива салонным процедурам. Немногие женщины могут позволить себе часто посещать косметолога. Это отнимает немало времени. К тому же, профессиональные услуги в салонах красоты недешевы. Домашние процедуры помогают получить хороший результат, экономя время и финансы.

Важное преимущество домашнего ухода за внешностью — натуральный состав масок. Промышленные косметические средства, рассчитанные на длительное хранение, содержат искусственные консерванты. При использовании натуральных продуктов и целебных растений вероятность аллергических реакций минимальна.

Домашние маски эффективно удовлетворяют основные потребности кожи:

  • очищают;
  • увлажняют;
  • питают;
  • тонизируют.
к оглавлению ↑

Что нужно учесть при выборе подходящего средства

Рецепты масок для лица в домашних условиях целесообразно выбирать с учетом времени года и погодных факторов.

Зимой кожа страдает от мороза, холодного ветра, температурных перепадов, а также сухости воздуха в помещениях. Это серьезное испытание для сухой, увядающей, чувствительной кожи. Предпочтение желательно отдавать жирным кремам и питательным маскам. Косметологи советуют не забывать и об очищающих, увлажняющих процедурах. Их лучше проводить в вечернее время.

Весной полезно насыщать кожу витаминами, питательными веществами. Уже в первые весенние дни пора позаботиться о защите от ультрафиолетовых лучей. Если кожа подвержена пигментации, появлению веснушек, в состав масок можно добавлять отбеливающие компоненты.

Главная летняя опасность для красоты — палящее солнце. Лишенная необходимой влаги кожа подвержена шелушению, появлению морщинок. Увлажняющие и тонизирующие маски летом — на первом месте. Полезные свойства летних фруктов и овощей, насыщенных ценными для здоровья кожи веществами, нужно использовать в полной мере. Для витаминных масок отлично подходят: клубника, вишня, абрикос, черная смородина, морковь, огурец.

Осень — время восстановления кожи после жаркого лета. В равной степени будут полезны увлажняющие и питательные маски. Не обойтись и без регулярных отшелушивающих процедур — они помогают «обновить» кожу, придают ей упругость, бархатистость, свежесть. Кстати, этому способствует и туманная, дождливая погода. Осенней порой полезно прогуляться под мелким моросящим дождем.

При выборе домашних рецептов масок для лица важно учитывать особенности и тип кожи. Средства для сухой, жирной, нормальной и комбинированной кожи существенно отличаются по составу.

к оглавлению ↑

Рецепты масок для сухой кожи

При бережном уходе кожа сухого типа очень привлекательна: не имеет жирного блеска, отличается приятным розоватым оттенком. Однако она чувствительна: мгновенно реагирует на капризы погоды, склонна к раздражению, раннему появлению морщин. Маски для сухой кожи должны содержать преимущественно увлажняющие и жирные компоненты.

к оглавлению ↑

Очищающая с липой и прополисом

Компоненты:

  • липовые соцветия — 1 ст. ложка;
  • вода — 0,5 стакана;
  • прополис — 20 капель;
  • масло подсолнечника — 1 ст. ложка;
  • мука овсяная — 0,5 ст. ложки.

Для маски готовят липовый настой: сухие соцветия измельчают, запаривают половиной стакана кипятка. После охлаждения процеживают, аккуратно отжав влажное сырье. Столовую ложку настоя соединяют с маслом подсолнечника, вливая его небольшими порциями. Затем добавляют прополис и всыпают овсяную муку, тщательно растирая смесь.

Излишне густую массу можно немного разбавить липовым настоем. Полезно добавить в полученный состав по 4 капли масляных препаратов витаминов E и A. Накладывают липовую маску слоем средней толщины. Через 30 минут, слегка смочив лицо, смесь смывают массажными движениями.

загрузка...

к оглавлению ↑

Питательная с травами и медом

Компоненты:

  • сливки 33% — 0,5 стакана;
  • яичный желток — 1;
  • мед — 1 ч. ложка;
  • вода — 0,5 стакана.

По 1 части:

По 2 части:

Десертную ложку травяной смеси запаривают половиной стакана кипятка. Оставляют до остывания. Затем процеживают, слегка отжав сырье ложкой. 2 столовых ложки травяного настоя соединяют со сливками и медом. Сюда же добавляют яичный желток, тщательно растирают. Полученную смесь в два слоя наносят косметической кистью на лицо. Снимают смоченной в теплой воде салфеткой через 35 минут.

к оглавлению ↑

Домашние маски для жирной кожи

Жирная кожа нередко встречается у молодых девушек. Ее характерные признаки: блеск, желтоватый или сероватый оттенок, расширенные поры, особенно заметные на щеках и крыльях носа. Для жирной кожи действенны очищающие, стягивающие домашние маски для лица от черных точек.

к оглавлению ↑

Очищающая с белой глиной и овсяными хлопьями

Компоненты:

  • белая глина — 0,5 ст. ложки;
  • вода минеральная — 1,5 ст. ложки;
  • овсяные хлопья — 1 ст. ложка;
  • сок лимона — 1 ст. ложка;
  • мед — 1,5 ч. ложки.

Порошок глины тщательно растирают с минеральной водой, соком лимона. Добавляют мед. Затем небольшими порциями всыпают овсяные хлопья, следя, чтобы смесь не была густой. Настаивают 15 минут. Косметической кистью послойно наносят на увлажненную кожу лица. Выдерживают 45 минут. Смывают круговыми движениями, промокают мягкой салфеткой. После процедуры полезно протереть лицо кусочком лимона.

к оглавлению ↑

Питательная с творогом и морковью

Компоненты:

  • сырая морковь — 2 шт.;
  • натуральный творог — 50 г;
  • яичный желток — 1;
  • оливковое масло — 2,5 ст. ложки.

Морковь измельчают, отжимают сок. Растертый яичный желток смешивают с мягким творогом. Добавляют масло, морковный сок. Смесь плотным слоем наносят на кожу. Время воздействия — 30 минут. Смывают массажными движениями. Процедура освежает цвет лица и улучшает кровообращение.

к оглавлению ↑

Белковая с дрожжами от черных точек

Компоненты:

  • белок одного куриного яйца;
  • дрожжи пекарские — 1 ст. ложка;
  • гранатовый (либо другой кислый) сок — 1,5 ст. ложки.

Белок взбивают в крепкую пену и соединяют с гранатовым соком, постепенно вливая его в пышную массу. Небольшими порциями добавляют дрожжи, тщательно растирают. Состав наносят силиконовым шпателем на проблемные участки. Смывают через 25 минут теплой водой. Очищающая белковая маска дает заметный стягивающий и отбеливающий эффект. Присутствие дрожжей обогащает ее витаминами группы B.

к оглавлению ↑

Маски для нормальной и смешанной кожи

Нормальная кожа не доставляет проблем своим обладательницам. Однако она нередко комбинируется с сухими или жирными участками.

к оглавлению ↑

Омолаживающая со сметаной и касторовым маслом

Компоненты:

  • сметана — 100 г;
  • яичный желток — 1;
  • касторовое масло — 0,5 ст. ложки;
  • яблочный уксус — 0,5 ст. ложки;
  • мед — 1 ч. ложка.

Взбивают в жидкую пену яичный желток и соединяют с касторовым маслом. Добавляют сметану и мед. Вымешивают массу до однородности и вливают яблочный уксус. В два слоя наносят кистью или косметическим шпателем на лицо. Оставляют на 30 минут. Аккуратно снимают увлажненной мягкой салфеткой. Остатки смеси смывают теплой водой.

к оглавлению ↑

Витаминная с сельдереем и шпинатом

Компоненты:

  • натуральный кефир без ароматизаторов 3,5% — 1 ст. ложка;
  • сельдерей — 0,5 стебля;
  • шпинат — 15 г;
  • зелень петрушки — 15 г;
  • сырая морковь — 1 шт.;
  • масло оливковое — 1 ст. ложка.

Зелень и овощи измельчают, можно воспользоваться блендером. Добавляют кефир, оливковое масло. Массу наносят слоем средней толщины на лицо. Удаляют влажной салфеткой через 40 мин. Процедура возвращает здоровье коже лица, насыщая ее витаминами и другими ценными веществами.

к оглавлению ↑

Рекомендации косметологов по применению масок в домашних условиях

  1. Для приготовления смеси важно выбирать только свежие продукты.
  2. Перед процедурой необходимо закрыть волосы полотенцем и очистить лицо косметической пенкой либо лосьоном.
  3. Домашние маски необходимо использовать немедленно после смешивания ингредиентов.
  4. Наносить смесь удобнее с помощью косметической кисти или силиконового шпателя.
  5. Накладывать маску важно по массажным линиям, начиная с подбородка.
  6. Не нужно наносить средство на участки в области глаз и на губы.
  7. Нежелательно двигаться, разговаривать, улыбаться с косметической маской на лице. Это может вызвать растяжение кожи, образование морщин.
  8. Если после нанесения смеси ощущается жжение или дискомфорт, необходимо прекратить процедуру и смыть средство.
  9. Маски для очистки лица в домашних условиях удобно снимать с помощью салфетки, увлажненной слегка подогретой минеральной водой.
  10. Смывать питательную смесь необходимо тщательно. Удобно для этого воспользоваться мягкой губкой.

Даже привычные продукты могут вызвать аллергическую реакцию. В таком случае лучше сразу же обратиться за квалифицированной помощью и грамотным советом к специалисту.

Page 22

Прожив долгие годы в своей скорлупе, многие молодые люди, столкнувшись со взрослой жизнью, понимают, что не так все красиво, как пишут в книгах, показывают в фильмах и рассказывают за праздничными столами. И первое несоответствие представлений о жизни и реальной ее стороне, которое так сильно бьет молодых людей, – это супружеская измена.

Не всех, возможно, удивляет это, ведь какая разница, спишь ты с другими мужчинами после свадьбы или нет, если до свадьбы это не составляло проблемы? Многие представляют себе семейную жизнь сказкой, в которой нет места другому мужчине, кроме своего любимого героя. Однако довольно скоро огонь чувств потихоньку угасает и остается небольшое пламя, которое время от времени приходится искусственно раздувать для выполнения супружеского долга. Большой огонь начинает гореть с другим мужчиной, у которого подобные проблемы. И наоборот.

Чем больше узнаешь людей и глубже вникаешь в человеческие отношения, тем больше понимаешь, что супружеская измена – не такое уж редкое явление. Начинаешь искать оправдания изменщикам и не всегда их находишь.

Полигамия и животные инстинкты

Многие твердо уверены в том, что мужчина не может быть верен жене, так как по природе своей является полигамным существом. Так и есть на самом деле! Он не может забеременеть, ему не нужно рожать и еще лет 20 держать ребенка возле себя, пока чадо не станет самостоятельным. Мужчина может иметь хоть 1000 детей и ни о чем не переживать. Может женщина так же? Конечно нет!

Однако появление надежных средств контрацепции позволяет женщине быть не менее полигамной, чем мужчина: если не обязательно беременеть, почему бы не скакать изредка в гречку? Да, риск забеременеть остается, но какой его процент?

Миром правит желание власти и секса, — так учил нас дедушка Фрейд. Он был прав, однозначно. Но задумывался ли он, что хаотичные сексуальные отношения – удел животного? Ведь секс – это в первую очередь путь к бессмертию – способ оставить после себя потомство. И чем больше потомства оставишь, тем больше шансов, что род человеческий будет процветать. Смешно? Но так оно и есть! Вероятно, когда мы еще не научились думать, природа дала нам инстинкт для выживания. Она все живое сделала таким. Но почему сейчас, будучи уже умными людьми, мы так уперто продолжаем оставаться животными и хотим оплодотворить всех хорошеньких самок вокруг? Разве это разумно, идти на поводу инстинктов?

к оглавлению ↑

Люди и любовь

Любовь-морковь, как хорошо, когда ты есть, как жаль, что тебя нету. Наверное, у 95% семейных пар со временим светлые чувства, которые привели их к алтарю, начинают потихоньку угасать. Бытовые проблемы и упрямство приводят к тому, что бывшие влюбленные начинают один одного тихонько недолюбливать. В такой ситуации стороннему мужчине или женщине очень легко «прийти, увидеть, победить» в чужой семье: городские ворота не заперты.

Ну а дальше начинается: тайные свидания, отмазки и ложь. Все это становится неотъемлемой частью супружеской жизни. Оба готовы на убийство, узнав об измене, даже если грешок у обоих на счету.

к оглавлению ↑

Разумно ли это?

Те, кто в браке и с любовью на стороне, возможно, предугадали ответ и уже считают меня далеким от жизни молодым человеком, который никогда не был женат и понятия не имеет, что такое семья. Спорить не буду, так и есть! Не могу утверждать, что не стану таким же, хотя искренне себе этого желаю. Но дайте ответ!

Разумна ли измена? Нет, конечно нет! Если потомство оставлено, дальнейшее стремление оплодотворять «самок» – проявление животного начала в человеке. То же самое касается и женщин. Секс ради удовольствия? Возможно! Но какое удовольствие в разбитой семье? Что прикольного в том, что дети лишаются одного из родителей и им предоставляют другого? А если и без развода, то какая жизнь ждет вас? А речь идет не об одном дне! Стоит игра свеч?

Вы портите себе всю жизни. Вы заставляете страдать своих родителей. Вы делаете своих детей сиротами при живых родителях. О да, это все очень разумно. Секс на стороне того стоит. И я ни хрена не смыслю в семейной жизни.

Иван Сопига

Page 23

Разговоры о семейной жизни с людьми, побывавшими или состоящими в браке, порой напоминают официальные сообщения NASA: чувствуешь недоговорки. И даже если тебе говорят что-то с намеком или прямо – не веришь! «Да не может такого быть!» – возглашаешь. А в ответ только улыбка одной половинкой рта, мол: «Что тебе говорить. Женишься – поймешь!». Складывается впечатление, что брак – как полет на Марс: вроде все рассчитал, все понятно, но никогда не знаешь, что непредвиденное может случится на этом пути длиною в жизнь.

Все уверены, что «да, конечно есть». Многие считают эту главу лучшей в книге жизни: постоянное времяпровождение с любимым человеком, безлимитный секс, общие заботы, отдых, поездки к родителям, вместе в зал. Не жизнь, а сказка! Так почему же все они так загадочно улыбаются? Или не все так просто, как рисует молодежь в своем воображении?

Начнем с самого главного

Секс. Мой дядя говорит, что после 15 лет совместной жизни жена становится сестрой, а с родней заниматься любовью нельзя. Те же, кто еще не успел стать со своей супругой близкими родственниками, уверяют, что ежедневный секс – это дело только первых 1-2 недель – дальше все утихает и хватает даже одного раза в неделю. В лучшем случае. А там, гляди, и 15 лет пробежало и все, нельзя больше. С женой.

Постоянное времяпровождение и общие заботы. Медовый месяц – сладко звучит, но не всегда так же проходит. А это только первый месяц. А дальше годы постоянных «сладких месяцев». Муж все чаще убегает на рыбалку, футбол, в гараж. Жена все меньше этим заморачивается. Какие там общие заботы? Хочется побыть наедине!

Поездки к родителям и совместный фитнесс? Нет уж, давай лучше отдельно! Во втором случае аргументированно: у вас разные программы занятий, тем более кому-то одному нужно быть дома, когда дети придут со школы. К родителям отдельно – никак нельзя: только вместе. Объяснять не надо почему.

к оглавлению ↑

Все не так красиво, как в песне?

Так куда же уходит романтика летних ночей наедине со звездами? Куда девается тот неугомонный рассказчик забавных историй при свечах в ресторане? Почему отдых становится больше похожим на дань традициям семейной жизни, чем увлекательное приключение? Как много молодых пар, проживших вместе 1, 2, 3 года, гуляет по городу, держась за руки? Как много из них вообще выходит гулять? Что так сильно охлаждает сердца, что даже поцелуй в щеку перед уходом на работу становится привычкой? Так много вопросов и так мало ответов.

Или ответ все-таки есть? Может, стоит только взять лопату и копнуть разок, чтобы понять, как близко мы от истины. Ох, уж эти риторические вопросы жизни!

Возможно, сейчас вы хотите услышать мои ответы на эти сложные вопросы? Но… Я не знаю ответов! Никогда не был в браке и понятия не имею, как сохранить после свадьбы все то, что было до нее. Мне кажется, семьи, не погрязшие в болоте ежедневного быта, входят в элитный клуб счастливых людей нашей планеты. И мне очень хотелось бы также войти в этот клуб. Когда-то.

В любом случае все, что происходит в нашей жизни, зависит только от нас. Даже если кажется, что 50% зависит от мужа. Нет, только от тебя! А если есть счастливые семьи, значит, и путь есть, как такой семьей стать. Остается немного – найти свою дорогу.

Иван Сопига

Page 24

Маска от прыщей в домашних условиях зачастую является экстренным средством, помогающим быстро избавиться от косметических дефектов за короткое время. Комплексное медикаментозное лечение и отрегулированное питание, напротив, оказывают необходимый эффект не сразу, но их преимущество — профилактика повторных высыпаний. Успех лежит в сочетании этих мер, поэтому пренебрегать ни одной из них не стоит.

Антисептические средства на основе лекарственных препаратов

Появление на коже прыщей связано с загрязнением пор и проникновением внутрь различных инфекций. Маски на основе салициловой кислоты эффективно отшелушивают ороговевший слой клеток, нейтрализуют воспалительные процессы и устраняют закупорку сальных протоков, проникая внутрь пор.

Салициловая кислота в чистом виде известна под названием аспирин. Использовать его в качестве компонента лечебной смеси можно крайне редко, предварительно протестировав кожу на наличие аллергических реакций по отношению к препарату.

к оглавлению ↑

Тонкости применения аспирина

Рецепты аспириновой маски против прыщей в домашних условиях отличаются в зависимости от типа кожи и вида дерматологического заболевания.

При куперозе:

  • на каждую из 2 таблеток аспирина «Йорк» нанести по 2 капли воды (рекомендовано использовать минеральную негазированную);
  • гранулированный аспирин смешать с 1 ч. л. кефира;
  • держать на коже 10 минут;
  • легкими движениями помассировать проблемные зоны, смыть водой с 2 каплями лимонного сока.

Для чувствительной кожи подойдет следующий рецепт:

  • 4 таблетки аспирина тщательно растолочь;
  • развести порошок 1 ч. л. воды;
  • смешать пасту с овсяными хлопьями, добавив 1 ч. л. кефира;
  • нанести на кожу лица;
  • держать 10 минут, тщательно смыть прохладной водой.

При склонности к жирности кефир рекомендуется заменить медом, если на него нет аллергии.

Противопоказан аспирин при нарушениях целостности покровов кожи, чрезмерной ее сухости. Запрещено применять маску регулярно — это может привести к появлению на лице сосудистой сеточки.

к оглавлению ↑

Медикаментозные препараты в борьбе за красоту

Результативная маска от красных прыщей, приготовленная в домашних условиях, обязательно должна содержать антибактериальные компоненты.

  1. По 4 таблетки измельченного аспирина и левомицетина смешать с половиной объема настойки календулы.
  2. Тщательно смешанный раствор при необходимости наносить на подверженные высыпаниям участки перед сном при помощи ватного диска.
к оглавлению ↑

Лечение юной кожи народными средствами

Маски от подростковых прыщей в домашних условиях приготовить несложно. Для этого понадобится:

  1. Заварить отдельно зверобой, ромашку, шиповник и крапиву.
  2. Процедить полученные отвары, смешать их в равных долях.
  3. Смесью разбавить белую или голубую косметическую глину, размешать.
  4. Нанести очищающую маску на 30–40 минут.

Растительные компоненты снимают воспаление, способствуют регенерации поврежденной кожи. Глина глубоко очищает кожные покровы и вытягивает на поверхность токсины.

Простые и эффективные маски от прыщей в домашних условиях можно получить, используя куриный белок.

Для нормальной и склонной к жирности кожи подойдет следующий рецепт:

  1. Яичный белок тщательно смешать с 2 каплями сока лимона и 2 каплями камфорного спирта.
  2. Смесь оставить на воспаленной коже на 20 минут, тщательно смыть.

Сухая кожа плохо переносит воздействие спирта, поэтому в таком случае рецепт нужно модифицировать:

  1. К белку куриного яйца добавить 2–3 капли натурального эфирного масла чайного дерева.
  2. Для придания массе сметанообразной консистенции досыпать крахмал.

Применять маску следует аналогично предыдущему варианту.

Жирная кожа более склонна к воспалительным процессам, поэтому для нее рекомендуется маска с несколькими сильнодействующими компонентами:

  1. Яичный белок хорошо смешать с 2 ст. л. измельченной мякоти алоэ вера.
  2. Долить к смеси 1 ч. л. лимонного сока.
  3. Нанести маску равномерным слоем, держать до полного высыхания, не делая при этом мимических движений.
  4. Смыть проточной водой комнатной температуры.

Рекомендуется выбирать для приготовления маски нижние листья алоэ вера с подсохшими кончиками. В них содержится максимальное количество витаминов B, C и E, аминокислот, ферментов и микроэлементов. Активные вещества растения уменьшают воспаления, способствуют регенерации эпидермиса и нормализации обмена веществ. Допускается применение только алоэ вера. Остальные виды могут способствовать образованию опухолей в организме человека.

к оглавлению ↑

Методы борьбы с подкожными прыщами

При жирной и нормальной коже уместно использовать спиртовую настойку прополиса, точечно смазывая подкожные прыщи. Спирт подсушивает, а прополис «вытягивает» гной, способствует восстановлению тканей. Ускорить созревание прыща помогает медовый шарик, прикрепленный к проблемному участку на ночь. Для его приготовления мед следует смешать с мукой до консистенции теста, приложить к подкожному прыщу, аккуратно закрепив аппликацию пластырем. Процедуру следует повторять на протяжении 2–3 дней.

к оглавлению ↑

Маска на основе шунгита

загрузка...

Шунгит широко используют в народной медицине и косметологии. Шунгитовая паста, входящая в состав лечебного средства, обладает бактерицидными свойствами, улучшает микроциркуляцию крови и, как следствие, питание тканей. Для приготовления маски от подкожных прыщей в домашних условиях понадобится:

  • 1 ч. л. шунгитового порошка размешать с 2 ст. л. сметаны (для сухой кожи) либо 2/3 ст. л. воды (для жирного типа кожи);
  • маску нанести максимально ровным, тонким слоем;
  • примерно через 20–30 минут тщательно смыть теплой водой.
к оглавлению ↑

Угревая сыпь и способы ее устранения

При образовании «черных точек» и угрей в домашних условиях показана морковная маска от прыщей:

  • яичный белок взбить до состояния пены;
  • смешать с 1 ст. л. мелко перетертой моркови;
  • добавить пшеничной муки до консистенции кашицы.

На лицо морковную маску необходимо наложить толстым слоем, выдержать 20 минут, а далее — смыть прохладной водой.

Хорошие результаты дает желатиновая маска-пленка:

  • 1 ст. л. коровьего или козьего молока тщательно смешать с ¾ ст. л. желатина;
  • смесь оставить на водяной бане до полного растворения желатина;
  • кулинарной кисточкой нанести несколько слоев смеси на кожу лица;
  • до полного застывания маски не совершать мимических движений, расслабив мышцы;
  • при превращении маски в пленку, аккуратно снять ее, подцепив за край;
  • ополоснуть кожу водой с небольшим добавлением лимонного сока.

В результате процедуры большая часть «черных точек» останется на желатиновой пленке, открывая забитые сальные протоки.

Дерматологические проблемы являются «зеркалом» нарушений функционирования ЖКТ, инфекций мочеполовых путей, дисбаланса гормонов. Выявление первопричины воспалительных кожных процессов является приоритетной задачей, помогающей навсегда избавиться от косметологических дефектов. Комплексное лечение проблем с кожей следует доверить врачу-дерматологу, предварительно посетив эндокринолога, уролога/гинеколога, а также гастроэнтеролога.

Page 25

Что ты чувствуешь, когда видишь на улице еще не совсем старого, но окончательно спившегося мужчину? Наверное, думаешь о том, как не повезло его жене, как дети мучаются из-за отца алкоголика, в какой нищете живет семья и как он вообще так может. А когда смотришь на делового мужчину, который с утра до вечера решает вопросы своей компании, обеспечивает семью и ради нее вкалывает по 20 часов в сутки?

Различия между этими двумя людьми немыслимо велики: первый – моральный урод, бросивший семью на произвол судьбы, второй – образец для подражания, в жизни которого семья занимает первое место. Но, уверяю тебя, жены обеих этих мужчин недовольны. Именно так! С первым все понятно. Но и второй – не подарок (в глазах его супруги), ведь что еще, кроме денег, может дать семье мужчина, который только и умеет, что работать?

В глазах жены алкоголика трудолюбивый обеспеченный мужчина, пусть даже его никогда нет дома, – идеал, все бы такие были. В глазах жены бизнесмена идеальный мужчина – тот, который в 18.00 заканчивает любые дела и все остальное время отдает семье: играет с детьми, помогает на кухне, ходит за покупками и выносит мусор. Получается, нет идеального мужчины? К каждому можно придраться? Выходит, так!

Идеал нарисован: отбрасываем неподходящее

Никогда наверняка не знаешь, кто стоит перед тобой: потенциальный размазня или перспективный миллионер, пусть даже не долларовый. А значит, идеальный человек – дефиниция весьма субъективная и то, что тебе кажется пределом мечтаний, для кого-то может быть типичным, штатным явлением, ничем особенным не отличающимся.

Что вообще такое «идеальный человек»? Это нечто нарисованное в твоем воображении, с определенными характеристиками и заданными параметрами. Это модель, которая помогает быстро отбрасывать экземпляры, не отвечающие одному или нескольким параметрам сложенного тобой образа. Рыжий – не подходит, толстый – не нравится, нет высшего образования – учись, без машины – гуляй лесом. Пардон за словесную примитивность. Но любая модель по природе своей тоже примитивна. Даже если кажется очень сложной. Ее задание – упростить действительность, чтобы проще понять устройство моделируемого объекта. Но ты никогда не узнаешь деталей. В этом и простота, и сложность.

Может получиться, как в том анекдоте:

– Папа, она отшила меня!

– Почему, сынок?

– У меня нет Айфона, Мерседеса и двухэтажного дома!

– Сменить Верту на Епл, продать Бентли и купить Мерс можно, конечно же, но сносить два этажа дома ради какой-то девицы – это уже слишком!

Неправильная оценка или идеалов нет?

Нарисованный портрет идеального мужчины, который каждые выходные садит тебя в хорошую машину, возит по клубам, ресторанам и магазинам, оплачивает все твои капризы, может в итоге оказаться намного хуже и беднее (во всех планах) того парня в неприглядной курточке, с которым ты как-то столкнулась в универмаге – только бросила глаз и сразу вывод: симпатичный, но какой-то бедный, что ли. Ты тогда даже подумать не могла, что пролила горячий кофе на рубашку хорошего парня, который спустя два года станет воротить сделками на фондовом рынке стоимостью десятки и сотни тысяч долларов. Но не в том суть! Теперь он еще и отец заботливый, и с женой каждые выходные на кухне готовит интересное блюдо, а потом сам моет посуду!

И как только твои фильтры сумели отбросить такого милого и достойного молодого человека? Умного, надежного, не то что тот… Рауль – «каждый вечер на тусовках, каждый вечер я в клубах» – нашла на свою голову неудачника, который без отца даже вагон зерна через таможню провезти не может!

Модели, фильтры, образы идеального человека – это на 50% бред. Ты никогда не узнаешь, какой человек внутри, посмотрев на его внешность. И никогда не сможешь предугадать будущее, даже если знаешь, что сегодня у него нет образования и большого социального капитала. Человек со множеством недостатков может иметь еще больше достоинств. И наоборот. Вот и получается, что идеал спился. Нежданчег.

Иван Сопига

Page 26

Красивая и здоровая кожа без лишних усилий и затрат — мечта каждой женщины, причем, вполне достижимая. Для этого достаточно всегда иметь в арсенале домашней косметики стратегически важный препарат — баночку со сладким и полезным продуктом пчеловодства. Любой профессиональный косметолог подтвердит, что трудно найти более эффективную процедуру, решающую целый ряд косметологических проблем, чем маска для лица с медом.

Использование меда в дерматологии: полезные и незаменимые свойства

Этот уникальный органический продукт называют кладезем необходимых человеку витаминов и микроэлементов. Употребление его в пищу придает сил, энергии и оберегает от множества болезней. Но полезны ли маски из меда для лица? Узнать ответ на этот важный вопрос будет не лишним перед началом применения продукта в домашних ухаживающих процедурах.

Как утверждают специалисты из сферы косметологии и дерматологии, регулярное использование меда в составе очищающих и ухаживающих средств способно избавить от множества проблем, среди которых:

  • сухость и шелушение дермы;
  • раннее увядание и авитаминоз кожи;
  • землистый, тусклый цвет лица;
  • неровность кожного покрова;
  • высыпания на лице, в том числе розовые угри, подкожные прыщи, камедоны, гнойнички.

У медовых процедур есть только два противопоказания — аллергическая реакция на медосодержащие продукты и купероз (расширенные красные сосуды). В такой ситуации лучше заменить мед в маске для лица на овсяные хлопья, натуральный йогурт или сливки.

к оглавлению ↑

Подборка рецептов домашних косметических средств

Во все века у женщин, уделяющих особое внимание собственной внешности, имелся свой секретный рецепт маски для лица с медом. Вниманию красавиц всех возрастов и поколений — подборка лучших сладких рецептов для безупречной красоты.

к оглавлению ↑

Медовый секрет красоты с восточными нотками

Главные ингредиенты в этой маске для лица — мед и лимон. Их гармонично дополняет, придавая составу изысканный восточный аромат и дополнительные целебные свойства, порошок сандалового дерева.

Для одной порции ароматного и полезного средства берут столовую ложку растопленного до жидкого состояния меда, 30 капель свежевыжатого лимонного сока и две щепотки сандалового порошка. Все компоненты тщательно размешивают до пастообразного состояния, намазывают на лицо максимум на 20 минут.

Косметический эффект этой смеси заключается в тонизировании, омоложении, а также очищении кожи от высыпаний и камедонов, поскольку все ее ингредиенты обладают природными антисептическими свойствами.

к оглавлению ↑

Тайна идеальной кожи мадам Помпадур

Одна из довольно известных в мировой истории женщин для поддержания красоты тоже пользовалась продуктами пчеловодства. Секрет ее всегда неотразимого вида заключался в маске для лица с глицерином и медом, рецепт которой дошел до наших дней.

Готовят средство следующим образом. Белок из одного яйца взбивают до воздушной пены, тонкой струйкой вливают в него 30 г жидкого липового меда, по 1 чайной ложечке глицерина и жирных сливок или сметаны. Накладывают не очень тонким слоем на умытую с мылом кожу, после чего снимают влажным ватным тампоном. Длительность процедуры — не менее 20 минут.

к оглавлению ↑

Пчелиный мед и пряная специя — залог ровной бархатистой кожи

Ароматная маска для лица с медом и корицей подходит тем, кто желает избавиться от постакне, выровнять поверхность и общий тон кожи. Она обладает эффектом легкого пилинга и является замечательным средством для профилактики прыщиков.

Чтобы приготовить пряную смесь, оба компонента используют в равных количествах. Держат такую маску не дольше 15 минут, так как она достаточно агрессивно действует на кожу. Противопоказан этот домашний препарат людям с очень тонкой или гиперчувствительной дермой.

к оглавлению ↑

Зимний уход: медово-сметанная маска

В прохладный и ветреный период, когда косметологи рекомендуют чаще делать питательные маски для лица, сметана и мед — как раз то, что нужно для питания кожи. В них есть все микроэлементы и жиры, необходимые для того, чтобы «подкормить» и защитить от морозов даже самый нежный покров.

В соответствии с рецептом для зимнего ухода следует взять по 1 столовой ложке сметаны и цветочного или гречневого меда, добавить к ним по 1 ампуле аптечного экстракта алоэ, витаминов B1 и B12. Все составляющие тщательно вымешивают до однообразной пасты, покрывают густым слоем лицо, оставляют впитываться на 20 минут, затем смывают теплой водой или снимают смоченным в любом тонике спонжем.

к оглавлению ↑

Очищающие и питательные маски: как сделать дома

Очень хороша по своим свойствам и незамысловата в приготовлении питательная маска для лица с медом и оливковым маслом. Для нее в одинаковых пропорциях смешивают сладкий продукт и масло, добавляют 2 желтка из перепелиных яиц. Перед использованием смесь хорошо растирают, подогревают и наносят в три слоя, делая паузы между ними в несколько минут. Смывают марлевым тампоном или спонжем, смоченным в липовом настое.

загрузка...

Чтобы получить очищающий эффект, 1 чайную ложку немного засахарившегося меда соединяют с аналогичным количеством картофельного крахмала и щепоткой морской соли. Массу разбавляют простоквашей или нежирным кефиром до состояния крема и намазывают на кожу на 10 минут. Такая очищающая маска для лица с медом пойдет на пользу людям с очень жирной, комбинированной кожей, а также тем, кто страдает от расширенных пор.

к оглавлению ↑

Домашние медовые процедуры: отзывы посетительниц сайта

Лучший способ узнать, чем полезна маска из меда для лица, — отзывы девушек, испытавших на себе ее действие.

Дарья, 37 лет: «Использую мед для домашних процедур уже давно и, благодаря этому, выгляжу на лет 7 моложе (так все мне говорят). Засахарившийся продукт очень хорош в качестве нежного скраба».

Вероника, 28 лет: «Часто езжу в рабочие командировки и всегда беру с собой небольшую баночку моего любимого сладкого продукта. Он очень помогает мне в уходе за проблемным лицом. Даже если больше нет под рукой никаких ингредиентов, просто наношу мед после умывания и держу 10 минут. Результат заметен сразу — прыщики подсушиваются, появляется красивый ровный цвет».

Желательно перед самостоятельным проведением процедур подстраховаться несколькими рекомендациями опытного специалиста-дерматолога. Он поможет выяснить, не вызовут ли какие-либо ингредиенты в результате использования аллергию.

3ladies.su


Смотрите также