Диета себорейный дерматит


Диета при себорейном дерматите

Диета при себорейном дерматите – это ключевая составляющая терапевтического комплекса, ведь от питания и, соответственно, правильного функционирования ЖКТ влияет состояние кожного покрова человека. Правильно составленный сбалансированный рацион позволит очистить организм от шлаков, нормализовать обменные процессы и улучшить общее состояние организма. Правильное питание при себорейном дерматите и как усилить терапевтический эффект с помощью корректирования рациона – обо всем этом и пойдет речь в данной статье.

Особенности питания

Нельзя резко шокировать свой организм лечебной диетой, так как это может нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому приспосабливаться к диете, назначаемой при лечении себорейного дерматита, нужно постепенно. Особенность такой диеты заключается в исключении из рациона вредных продуктов и дробном питании (кушать нужно часто, но небольшими порциями). При острой форме заболевания рацион отличается повышенной строгостью.

Питание при себорейном дерматите

Если в процессе лечения будут отмечаться положительные изменения в плане симптоматики, то врачи могут разрешить добавление новых продуктов в рацион. Затем лечащий врач наблюдает за реакцией организма на новые продукты. Если никаких осложнений не возникло – нововведенные продукты оставляют в меню. В противном случае, когда на фоне добавление новых продуктов симптоматика себорейного дерматита ухудшается, то их срочным образом из рациона исключают.

Диета при себорейном дерматите

На заметку! При лечении дерматита у грудничков подбор питания осуществляется иным образом. Например, если малыш находится на грудном вскармливании, то вносить коррективы в рацион нужно кормящей матери, а если ребенок на искусственном вскармливании, то его питание заменяют гипоаллергенными смесями, состоящими из предварительно расщепленных белков.

Запрещенные и разрешенные продукты

Главная задача диеты при лечении себорейного дерматита, как и других дерматологических заболеваний, должна заключаться в достижении следующих целей:

  • укрепление иммунной системы;
  • питание организма полезными витаминами и минералами;
  • исключение из рациона продуктов-аллергенов;
  • очистка организма от токсинов и шлаков;
  • нормализация обменных процессов;
  • улучшение работы пищеварительной системы.
Разрешенные и запрещенные продукты при дерматите

Чтобы всего этого достичь, необходимо составить свой рацион на период терапии с учетом запрещенных и разрешенных продуктов.

Что нельзя

Себорейный дерматит часто сопровождается интенсивной работой сальных желез, из-за чего вырабатывается много кожного сала, поэтому из рациона обязательно нужно исключить продукты, который способствуют усилению данного процесса. К таким продуктам относятся:

  • соленая, острая и маринованная пища;
  • различные специи и пряности;
  • усилители вкуса;
  • пищевые красители;
  • консерванты.

В состав этого списка также стоит включить алкогольную продукцию, жирную пищу, различные закуски (снеки, сухарики, чипсы и т.д.), фаст-фуд, полуфабрикаты и, конечно же, кондитерские изделия. Все вышеперечисленные продукты негативно скажутся на работе сальных желез, приведут к зашлакованности организма и нарушению обменных процессов, поэтому их исключение позволит устранить несколько проблем одновременно.

Запрещенные продукты при себорейном дерматите

Ранее уже упоминалось о продукта-аллергенах, которые рекомендуется либо ограничить, либо полностью убрать из рациона. К потенциальным аллергенам относятся:

  • кофе;
  • грибы;
  • черная и красная икра;
  • грецкие орехи;
  • какао и шоколад;
  • мед;
  • клубника;
  • цитрусовые (апельсины, грейпфрут, мандарины и другие).

Людям, которые страдают от разных степеней ожирения, необходимо также отказаться от углеводной пищи (сахар, сдоба, свежий хлеб, макароны).

Читайте также: Лечение пеленочного дерматита у младенцев.

Что можно

Поскольку значительные ограничения в питании могут привести к дефициту определенных витаминов и полезных веществ, то при себорейном дерматите в рацион должны входить свежие фрукты и овощи. Это позволит пополнить организм полезными компонентами. Если по тем или иным причинам ежедневно употреблять свежие фрукты или овощи возможности нет, то в таких случаях нужно прибегнуть к применению специальных витаминных комплексов.

Разрешенные продукты для диеты при себорейном дерматите

Рацион больного себорейным дерматитом обязательно должен включать следующие продукты:

  • морская капуста;
  • яичные желтки;
  • ржаной хлеб;
  • рассыпчатые каши (гречневая, овсяная, перловая);
  • свежие ягоды и фрукты, например, смородина, груши, абрикосы и т.д.;
  • овощи (тыква, кукуруза, морковь, истовый салат, брокколи и капуста);
  • нежирные сорта рыбы и мяса (не чаще, чем 2 раза в неделю);
  • кисломолочные продукты (сметана, ряженка, творог, кефир, молоко).

При дерматите основу питания должны составлять продукты, очищающие кишечник и, соответственно, кожный покров. Вся пища должна быть гипоаллергенной. Также специалисты рекомендуют ежедневно употреблять льняное, оливковое или растительное масло в небольшом количестве. Если такой возможности нет, то вместо них можно употреблять обычное подсолнечное масло.

Обратите внимание! Даже после завершения лечебного курса рекомендуется соблюдать диету на протяжении 4-6 недель. Это позволит восстановить работу всех органов и систем в организме пациента, а также предупредить возможные рецидивы.

Рекомендации по приготовлению пищи

Регулярное употребление «правильных» продуктов при себорейном дерматите – это далеко еще не все, ведь немало важным фактором является способ приготовления пищи. Связано это с тем, что неправильно обработанная пища может нанести непоправимый вред для здоровья. Поэтому нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • в период лечения дерматита жарить пищу не рекомендуется, так как используемый жир может негативно сказаться на работе ЖКТ. К тому же жареная пища обладает канцерогенными свойствами (провоцирует развитие злокачественных образований);
  • вся пища должна готовиться на пару или отвариваться. Это позволит сохранить максимальное количество полезных веществ и предупредить выделение вредных веществ во время готовки;
  • если вы собираетесь готовить различные блюда в духовке, то обязательно поместите пищу перед запеканием в специальный пакет или фольгу. Это позволит не только улучшить моторику кишечника, но и сохранить больше полезных веществ;
  • при себорейном дерматите врачи рекомендуют регулярно употреблять заливную рыбу или фруктовое желе – все эти блюда готовятся на основе желатина, который положительно воздействует на состояние кожного покрова. Также вместо желатина можно использовать агар-агар.
Мясо в фольге – отличное блюдо при себорейном дерматите

Соблюдение правильного режима питания позволит снизить нагрузку, оказываемую на печень, что способствует быстрому выздоровлению. Такая диета эффективна не только при дерматите, но и при лечении других кожных заболеваний.

Примерное меню на день

При составлении диетического меню нужно соблюдать несколько простых, но очень важных правила:

  • добавлять рыбные и мясные блюда в рацион рекомендуется не чаще, чем 2 раза в неделю. Это нужно для предотвращения перегрузки печени и других органов ЖКТ;
  • старайтесь вносить в меню разнообразие, чтобы не готовить каждый день одни и те же блюда;
  • от порошкового молока, пакетных супов и прочих «искусственных» продуктов нужно отказаться;
  • кушайте небольшими порциями;
  • пить воду рекомендуется не раньше, чем через час после еды.
Пример меню при дерматите

Для наглядного примера ниже представлен пример дневного меню, назначаемого при дерматите. При составлении рациона можно отталкиваться от него.

Таблица. Меню при себорейном дерматите.

Прием пищиСостав
ЗавтракНачинать свой день желательно не только с полезной, но и сытной пищи. Подойдет творог с кефиром невысокой жирности и фруктовый компот.
Второй завтракПриготовьте овощной салат, например, из моркови и капусты. Также на второй завтрак можно съесть грушу или яблоко.
ОбедНа первое приготовьте нежирный рисовый суп с отварной говядиной, а на второе – тушеные овощи. В качестве напитка подойдет зеленый чай.
ПолдникВыпейте стакан кефира или ряженки. Также можно съесть немного низкокалорийного йогурта.
УжинПеред сном нельзя наедаться, поэтому пища на ужин должна быть полезной и легкой. Приготовьте овощной салат, например, из огурцов и капусты. Также можно отварить немного рыбы.

На заметку! Для внесения разнообразия в свой рацион можно приготовить блюдо из мяса и овощей в горшочке. Поместите на дно посуды предварительно сваренную говядину или свинину, добавьте порезанные овощи, залейте водой и поместите горшок в духовку на 3-40 минут. Вместо овощей можно добавить гречневую или рисовую крупу.

Питьевой режим

Крайне важно соблюдать специальную диету при лечении себорейного дерматита, но не менее важным является водный баланс организма. Для его поддержания необходимо ежедневно выпивать достаточное количество жидкости (чистая вода, свежие фруктовые соки, чай и т.д.). Суточная норма жидкости для взрослого человека составляет 1,5-2 л, но при интенсивных физических нагрузках или при наличии избыточного веса количество воды должно увеличиваться.

Соблюдение питьевого режима

В качестве заключения

На основе многочисленных медицинских исследований можно утверждать, что питание при дерматите обязательно должно состоять из естественных иммуностимуляторов. К составлению рациона нужно подходить с ответственностью, чтобы предотвратить обострение симптомов заболевания.

Соблюдение диеты позволит быстро устранить симптомы дерматита

Лечебную диету можно дополнять различными настоями и отварами, приготовленными из цикория, крапивы или шиповника. Также при себорейном дерматите хорошо помогает масляно-прополисная смесь. Этот природный компонент способствует быстрому выздоровлению при дерматите на лице или других участках тела. Обязательно поделитесь своими методами лечения дерматита в комментариях!

Видео – Питание при дерматите

[Всего голосов: 8    Средний: 5/5]

derma-expert.ru

Диета при себорейном дерматите: правила питания и выбор продуктов

Себорея – болезнь кожи, связана с патологией работы сальных желез. Чаще недуг поражает зоны кожи головы, лица. Поэтому наравне с лечением препаратами, обязательно необходима диета при себорейном дерматите, что поможет больному поскорее вылечиться.

Немного о себорее и ее особенностях

Кожа – отображение работы органов человека, его здоровье. Когда появляется кожное нарушение, это означает, что первым делом нужно лечить организм. Вот по какой причине вводиться диета при себорейном дерматите, что помогает очиститься организму изнутри. Только доктор сможет назначить пациенту грамотную диету, поскольку не все продукты разрешены к употреблению при кожном заболевании.

Себорейная экзема характеризуется воспалением определенных участков кожи, где наблюдается повышенная выработка сальных желез. У таких пациентов заметны сезонные обострения болезни, в особенности на осень и зиму. В данном случае врачи могут назначить уход за кожей — умывание мылом на основе березового дегтя. При себорее поражаются разные зоны кожных покровов. Это может быть не только кожа головы или лицо, но и спина, шея, грудь.

Себорейный дерматит диагностируется у людей любых возрастных категорий. Основная проблема болезни в том, что производиться слишком много кожного сала, которое и является средой обитания бактерий, что активно размножаются и активизируют воспаление кожи.

Нужно ли соблюдать диету?

Ежедневно человек поглощает разные продукты питания. Еда расщепляется на частицы, часть из них полезны для организма, а вторая половина поступает в экскреторную систему, совокупность органов, выводящих из организма человека избыток воды. В действительности, некоторые типы продуктов могут спровоцировать формирование микроорганизмов и других патогенных бактерий.

[attention type=yellow]Нездоровая пища оказывает пагубное влияние на вид кожи, поэтому нужна обязательная консультация доктора.[/attention]

Благодаря диете при себорейном дерматите можно деликатно очистить кишечный тракт от шлаков и токсинов, предотвратить пагубное влияние на наружный слой кожи. Небезопасным для пациента, у которого себорейный дерматит, а также для абсолютно здорового человека считаются консерванты, различные красители, химические элементы. Другими словами, можно сказать, все продукты с синтетической составляющей.

Неестественная еда может ухудшить положение больного, поэтому при малейших проблемах с кожей нужно сразу обращаться к доктору. Врач проведет осмотр, назначит необходимые анализы и на основе общей картины обследования, сможет назначить терапию выписав медикаменты и питание при себорейном дерматите кожи головы.

Основные принципы питания

Ключевым признаком при себорее считается интенсивное вырабатывание кожного сала, поэтому нужно из меню убрать все продукты, что способствую его интенсивному выделению. Потому как на формирование болезни оказывают огромное воздействие аллергия, то в меню следует ввести пищу, что дает возможность снизить аллергенную нагрузку на организм.

Важно учитывать способ приготовления еды, ведь питание при себорейном дерматите, должно быть не только здоровым, но изготовлено на пару. Почему именно так? При технологии изготовления на пару пища сбережет нужные элементы, в особенности, когда готовиться мясо и овощи. Такого рода диета при кожных болезнях предполагает щадящее влияние на органы пищеварительной системы.

Можно запекать продукты оборачивая их в фольгу. Такое приготовление пищи, диета при себорейном дерматите на лице используется довольно часто. Пища должна пройти обработку кипятком не менее 15 минут. Питание при себорейном дерматите кожи головы, учитывает повседневное употребление овощных яств с наименьшим обрабатыванием для сбережения нужных элементов.

Диета при себорейном дерматите подбирается с учетом особенностей организма, его реакций на различные продукты. Питание при себорейном дерматите для людей, которые подвергаются систематическим силовым нагрузкам должно отличаться.

По итогам проведенных исследований в медицинских учреждениях было доказано, что диета при себорейном дерматите на голове обязана содержать природные иммуностимуляторы. Доктора часто назначают лекарства для улучшения функций ЖКТ и лекарства, направленные на терапию недугов затяжного характера. Дерматолог назначит курс терапии препаратами, поэтому нужно придерживаться указанной дозировки.

Какие продукты можно вводит в меню при себорее

Большинство людей, узнав про то, что пища должна быть на пару сразу начинают задумываться о том, что можно вообще приготовить на пару и будет ли такая еда съедобная. Однако, для тех, у кого проблемы дерматологического характера могут не расстраиваться, ведь существует масса блюд для ежедневного употребления. Диета при себорейном дерматите волосистой части головы и лица поможет не лишь устранить болезнь, но и очиститься от вредных скоплений, насытить полезными витаминами. Еда, приготовленная методом варки также полезна как на пару, так и запеченная.

Когда у человека поставлен диагноз себорейный дерматит, то диета должна выполняться каждый день, чтобы все старания не пропали напрасно. Ведь от грамотного рациона зависит состояние кожи головы.

Рассмотрим продукты, которые входят в рацион полезных:

  1. Диетическое мясо. Безусловно, мясо должно быть диетическое, поэтому сгодится куриная грудка, говядина, а свинину не рекомендовано. Категорично запрещено поджаривать мясо кролика. В данном случае мясо нужно запекать в духовке.
  2. Рыба. Также допустимо использование не очень жирных видов. Если вы любитель морепродуктов, то необходимо перед их употреблением посоветоваться с доктором.
  3. Овощи должны быть в рационе и у здорового человека. Можно ввести в меню тыкву, в том числе, если  прежде вы ее не употребляли. Тыква способствует улучшению работы пищеварительного тракта и полезна при себорее.
  4. Ягоды можно применять лишь в свежем виде, а не готовить ждем или варенье. Полезно пить компоты из вишни, смородины, клюквы.
  5. Фрукты. Самыми полезными фруктами считается яблоко и киви.
  6. Масло оливы очень полезно, поэтому можно его добавлять в салаты.
  7. Молочные продукты питания.
  8. Каши особенно полезны на молоке. Что касается манной крупы, то ее употреблять нельзя.
  9. Когда отсутствует аллергия на орешки, можно смело употреблять их каждый день. Они богаты витаминов группы В для восстановления функций пищеварительной и нервной системы.
  10. Необходимо соблюдать правильный питьевой режим, то есть выпивать жидкости до двух с половиной литров ежедневно.

В лечении кожных проблем таких как себорейный дерматит, главное не забыть про продукты, которые нужно убрать из пищи. Рассмотрим, что нельзя есть при себорейном дерматите:

  1. Углеводы моментально всасываются:
  • изделия выпечки;
  • сладости;
  • джем;
  • кондитерские изделия.
  1. Вредна также еда копченая, маринование продукты, острые яства. Часто при готовке добавляется много соли, приправ, что стимулируют нарушения в деятельности печени, кишечного тракта и других органов.
  2. Отказаться от быстрой еды фастфуда. Нет хуже такого рода еды, так как полезных элементов в этой пище нет.
  3. Бросить курить и пить спиртное. Естественно, для каждого человека пагубные привычки вредны, однако, для людей склонных к проблеме кожного заболевания в особенности.
  4. Жареная пища очень вредная непосредственно по причине большого количества канцерогенных элементов, возникающих при готовке.
  5. Любые продукты питания, которые вызывают аллергию. К подобным принадлежат следующие:

  • цитрусы;
  • ягоды насыщенных ярких цветов. К списку ягод принадлежат не лишь апельсины, мандарины, однако красные ягоды, в особенности аллергию могут вызывать малина и клубника, а также не советуют, есть папайю и манго;
  • грибы;
  • продукты пчеловодства;
  • орешки.

Медики установили, что проблемы кожных заболеваний часто встречаются у людей, которые не могут отказаться от кондитерских изделий, консервированных продуктов питания. Также большинство из пациентов ежедневно употребляет в пищу мучное, к примеру картофель, макаронные изделия, что также относится к пище, которая быстро усваивается. Поэтому по возможности откажитесь от мучного.

Как должно выглядеть примерное меню

На протяжении дня нужно питаться до шести раз, маленькими порциями. Именно благодаря такой методике питания можно сохранить молодость и здоровье.

Составленное меню на каждый день №1

  1. С утра — яичко вареное, овсянка.
  2. Перекус — орехи + желе.
  3. Обед — вареная грудинка курицы, овощи (предпочтительно капуста).
  4. Перекус — стаканчик простокваши либо кефира.
  5. Ужин — рыбка с овощами, не очень жирных видов.

Составленное меню на каждый день №2

  1. Завтрак — перловка, груша.
  2. Перекус — 250 мл кефира.
  3. Обед — говядина, вареная с салатом из овощей под маслом оливковым.
  4. Перекус — кисломолочные продукты, в особенности творог.
  5. Ужин — скумбрия, с овощами приготовленная в духовке.

Поскольку себорейный дерматит усиливается при аллергической реакции на продукты, то диета – это основа терапии. После приема препаратов и диетического питания каждый пациент сможет заметить положительный результат уже спустя месяц. Обратите внимание, диетическое питание обязательно нужно соблюдать в период обострения заболевания (осень — зима). Диета при себорейном дерматите, сбалансированное меню чрезвычайно полезно для работы всех органов. Когда лечения назначил квалифицированный доктор, то результатом будет здоровая и чистая кожа.

Какие витамины нужны для лечения дерматита

Важным обстоятельством возникновения себорейного дерматита считается, состояние организма, которое вызвано снижением количества одного или нескольких витаминов в организме. Причем еще больше прогрессирует болезнь на фоне гипоаллергенной диеты, исключающей потребление многих плодов и овощей. Поэтому главная задача компенсировать недостаток витаминов средствами, которые уже содержат в составе комплекс витаминов.

Основные витамины при себорейном дерматите относятся к группе A, B, PP, E. Доктор назначает обычно витаминно-минеральный комплекс, к примеру, Витрум. Однако они подойдут исключительно в качестве предупреждения болезни. Не забудьте, что витамины должен назначать только врач, поскольку при разных проявлениях себорейного дерматита назначаются разные комплексы витаминов.

Важно иметь в виду, что питание может принести не лишь пользу, однако и вред больному, если симптоматика болезни наблюдается одновременно и на коже головы и на лице. Необходимо учитывать, что питание при себорейном дерматите не такое и строгое, поскольку необходимо убрать из меню пищу, что относиться к потенциальным агрессорам. Перед тем как менять ежедневный рацион питания, нужно пойти на консультацию к дерматологу и при надобности пройти обследование.

Запомните, не существует специальных проф-мероприятий, которые могли предотвращают возникновение себореи. Но шансов меньше заболеть у тех, кто правильно питается, бывает на свежем воздухе и ведет здоровый образ жизни, исключая табак и алкоголь. Так, обеспечьте правильный уход за кожей головы и лица, закаливайте организм, а также своевременно проводите лечение болезней инфекционного характера. Ваше состояние здоровья, только в ваших руках!

o-kozhe.ru

Диета при себорейном дерматите

Себорейный дерматит (себорея) – воспалительное кожное заболевание, связанное с патологически бурным ростом дрожжеподобных грибов Pityrosporum на фоне нарушения регуляции функций сальных желез. Возбудители заболевания используют сальный секрет как источник питания, именно поэтому концентрируются на участках тела, где более всего сосредоточены сальные железы – на волосистой части головы, на лице, особенно, на лбу, на крыльях носа, за ушами, а также на груди и спине. Общепринятая классификация делит себорею на жирную, сухую и комбинированную, однако это не имеет значения для терапевтических мероприятий по устранению заболевания.

Принципы питания

Данное заболевание принадлежит к той категории патологических процессов, когда изменение рациона является обязательным условием для успешности лечения. Рекомендуемая врачом диета при себорейном дерматите преследует главные задачи – устранение среды, благоприятной для размножения питироспоровых грибов, а также восстановление физиологической микрофлоры.

Основные принципы диеты сводятся к следующему:

  • исключение продуктов с содержанием консервантов;
  • исключение продуктов – аллергенов;
  • ограничение употребления высокоуглеводистых продуктов;
  • преобладание в рационе свежих овощей и фруктов;
  • регулярное употребление продуктов, повышающих иммунитет;
  • соблюдение оптимального способа термической обработки продуктов.

Рекомендуемые продукты

  • Для нормализации обменных процессов организму необходим белок. В качестве его источника диета при себорейном дерматите на голове включает филе курицы и индейки без кожи, нежирные сорта говядины, телятины. Несколько раз в неделю меню следует дополнить морской рыбой, богатой жирными аминокислотами.
  • Для регулирования работы сальных желез требуется микроэлемент цинк. Рекордсменами по его содержанию являются свежие морепродукты. При условии отсутствия аллергии в меню приветствуются креветки, кальмары, мидии.
  • Лечебная диета при себорее прописывает ежедневное употребление кисломолочных продуктов – творога, кефира, мацони, ацидофилина, простокваши. Они богаты витаминами группы В, восстанавливают полезную микрофлору и сокращают образование гнилостных веществ в кишечнике, нормализуют пищеварение, кроме того, творог содержит метионин – естественный гепатопротектор.
  • Для восполнения организма минералами и витаминами, улучшения регенеративных процессов в тканях и восстановления здорового кожного покрова в рационе в обязательном порядке должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Предпочтение следует отдавать гипоаллергенным плодам с неяркой мякотью, не кислым и не сильно сладким. Исходя из этого, диета при себорее головы рекомендует все сорта капусты, в том числе морскую, желтую тыкву, огурцы, кабачки, сельдерей, арбуз, яблоки, белую смородину.
  • Для нормализации процессов пищеварения, очищения организма от шлаковых соединений диета при себорее кожи головы рекомендует ввести в рацион отруби, гречневую и овсяную крупы. Отруби, богатые провитамином А, необходимым для регенерации кожи, можно употреблять самостоятельно, размочив в воде, или добавляя в готовые блюда по одной столовой ложке.
  • Для приготовления пищи и заправки готовых блюд необходимо использовать растительные масла (оливковое, льняное подсолнечное, кукурузное). Они способствуют эластичности сосудов и ускоряют коллагеновый синтез кожи. Подобным действием обладают блюда с содержанием желатина (заливные).
  • При любом виде себорейного дерматита диета предусматривает употребление значительного объема жидкости (не менее 1,5 литров в день) – она выводит токсины, катализирует обменные процессы и насыщает клетки кожи. Чистая вода, ягодные морсы, кисели, зеленый чай, травяные чаи (ромашковый) – эти напитки подойдут и взрослым, и детям.

Примерное меню при себорейном дерматите может выглядеть так:

  • Первый завтрак. Гречневая каша с отрубями, зеленый чай.
  • Второй завтрак. Яблоки или груши.
  • Обед. Овощной суп, запеченная в духовке рыба, морс.
  • Полдник. Творог, шиповниковый отвар.
  • Ужин. Овощной салат с заправкой из растительного масла. Приготовленные на пару тефтели и картофель. Ромашковый чай.
  • На ночь стакан кефира.

Так же вам может быть интересно:

Продукты, подлежащие запрету

Лечебная диета при себорейном дерматите лица подразумевает долгосрочный запрет на некоторые продукты, в некоторых случаях не исключен отказ на протяжении всей жизни. В список запрещенных продуктов входят те, которые стимулируют усиленную выработку сального секрета, усиливают процессы брожения, нарушают баланс микрофлоры кишечника, обладают аллергенными свойствами.

Итак, что нельзя есть при себорейном дерматите и что следует ограничить:

  • Продукты с содержанием быстроусвояемых углеводов. Кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, выпечка, мед, манная, кукурузная и рисовая крупы, манго, финики создают комфортные условия для размножения гнилостной микрофлоры.
  • Алкоголь. Даже однократный прием в небольшом количестве может вызвать резкое обострение состояния, вот почему диета при себорейном дерматите у взрослых составляется с обязательным указанием недопустимости любого вида алкоголя. Спиртосодержащие напитки нарушают полноценную деятельность печени, в результате чего токсины обезвреживаются в более медленном режиме. Негативное состояние усугубляется спазмом сосудов с нарушением общей циркуляции крови.
  • Острое, копченое, соленое, с большим количеством специй. Полноценное питание при себорейном дерматите не предусматривает абсолютно пресное меню, но количество соли и пряных ингредиентов должно быть уменьшено в разы. Иначе замедляется работа желудка, кишечника, нарушается баланс микрофлоры.
  • Продукты, способные вызвать аллергию. Требуется особая осторожность по отношению к фруктам, овощам красной и оранжевой окраски, меду, орехам, грибам, клубнике, яйцам.
  • Крепкий чай, какао, кофе. По мере возможности рекомендуется ограничить их употребление.

Рекомендации по приготовлению диетического питания

Лечебная диета диктует не только, что можно кушать при себорейном дерматите, но и как готовить, чтобы еда получилась максимально здоровой. Оптимальные способы приготовления блюд при этой патологии:

  • На пару, это сохраняет все полезные вещества при готовке мяса, рыбы, овощей и круп. Обычно диета при себорее лица советует предпочесть именно этот метод, так как он сочетает щадящее действие в отношении желудочно-кишечного тракта с сохранением полезных веществ в продуктах.
  • Запекание в духовке в специальном пакете или под фольгой.
  • Бланширование, то есть кратковременная (в течение 15 минут) обработка кипятком. Используется для овощей, рыбы. Лечебная диета при себорейном дерматите волосистой части головы предусматривает ежедневное потребление овощных блюд с минимальной обработкой для сохранения полезных веществ.

Рекомендации по повышению иммунитета

На основе клинических исследований можно смело утверждать, что питание при себорейном дерматите кожи головы должно включать естественные иммуностимуляторы. К их выбору в данном случае нужно отнестись крайне осторожно, чтобы не допустить обострения болезни. Коррекционная диета может дополняться отварами и настоями шиповника, крапивы, цикория, препаратами селена, а также масляно – прополисной смесью. Эти же природные компоненты дополняют питание при себорейном дерматите на лице на протяжении лечебного периода.

idermatolog.net

Диета при себорейном дерматите на голове, на лице, витамины и меню на неделю

Соблюдение диеты при себорейном дерматите является одним из эффективных методов комплексной борьбы с заболеванием. Себорея требует лечения не только снаружи, но и внутри организма.

Принципы питания

Рациональное и здоровое потребление пищи важно для здорового функционирования организма человека. Попадая в пищеварительный тракт, вся пища проходит обработку. Часть веществ из поступившего в тело человека продукта, усваивается им, остальная часть выводится через выделительную систему. И важно, чтобы человек ставил на свой стол продукты, богатые полезными составляющими. Это поможет надолго сохранить здоровье и справиться с симптомами некоторых заболеваний.

Так соблюдение определенной системы питания при себорейном дерматите кожи головы, поможет человеку снизить проявления симптоматики заболевания. Некоторая пища может стать причиной появления в организме разных бактерий и плохих микроорганизмов, поэтому для эффективного лечения себорейного дерматита так необходимо употреблять полезную еду.

Диету при себорейном дерматите на коже головы может прописать как дерматолог, так и терапевт. При составлении рациона питания, лечащий врач обязательно должен учитывать индивидуальные особенности заболевания у клиента, а также возможное наличие у него аллергических реакций на определенный вид продуктов.

Основной целью соблюдения здорового питания при себорейном дерматите является избавление от негативной среды в кишечнике, которая способствует размножению в организме патогенных микроорганизмов. При себорее соблюдать рекомендуемый рацион нужно постоянно при обострениях болезни.

Рекомендуемые продукты

Здоровую диету при себорейном дерматите на коже головы будет не так сложно соблюдать, если продумывать свой рацион заранее на неделю, чтобы избежать перекусов вредной пищей. А также не зацикливаться на простых рецептах, а придумывать из разрешенного списка продуктов необычные блюда.

Диета при себорее должна быть соблюдена строго во время стадии лечения, по разрешению врача после снятия симптомов, можно будет включить иные продукты.

Что можно есть при себорейном дерматите

Овощи Капуста (белокочанная, брокколи), тыква, кабачки, баклажаны – основные. Огурцы, помидоры и другие виды овощей можно есть в меньшем количестве.
Крупы Гречка, перловая каша, овсянка.
Ягоды Крыжовник, красная и белая смородина
Молочные продукты Полезны любые продукты такого типа, следует только избегать добавок, например в йогуртах.
Масла Подсолнечное, оливковое, масло льна, кукурузы и т.д. Запрещено использовать рапсовое масло.
Диетические виды мяса Курица, индейка, говядина

Это практически гипоаллергенный список продуктов при диете от себорейного дерматита, который не лишит больного человека всех необходимых питательных веществ. Полностью исключаются продукты, способствующие выделению кожного сала, заменить их теми, которые смогут помочь нормализовать процесс ороговения и отшелушивания кожи.

Для большего эффекта для лечения болезни больному могут посоветовать пить поливитаминные комплексы. Витамины помогут облегчить симптомы недуга.

Что нельзя есть при себорейном дерматите

При лечении себорейного дерматита больному запрещается употреблять ряд продуктов. К ним относятся:

  • копченые продукты;
  • консервы;
  • очень соленая еда;
  • жареное;
  • острое;
  • различные маринады;
  • быстрые углеводы – конфеты, шоколад, пирожные, изделия из мучного и т.д.;
  • фаст-фуд (пища быстрого приготовления, которая практически всегда содержит в себе жирные составляющие);
  • алкоголь.

Курящим людям при столкновении с таким заболеванием нужно учесть, что для облегчения себореи им желательно бросить курить. Как и при любом заболевании, которое в особенности отражается на теле человека, табак запрещен.

Также любителя сладких напитков, таких как газировка, пакетированные соки, следует сразу перестать их пить. В них содержится слишком много сахара, который может помешать эффективному и быстрому выздоровлению.

Увидев разрешенный список продуктов при себорее, многие люди задаются вопросом, почему мед есть нельзя, ведь он же очень полезный. Мед, не только сладкий, а сладости категорически нужно убрать при данном недуге, но также и продукт-аллерген. Чтобы устранить риск проявления аллергических проявлений при и так плохом состоянии кожи, при лечении себорейного дерматита мед лучше не употреблять.

Среди продуктов-аллергенов также можно выделить:

  • грибы;
  • цитрусовые;
  • орешки;
  • икру рыб;
  • практически все ягоды.

Запрещенные быстрые углеводы содержаться во многих продуктах, кроме сладостей, больному себореей необходимо обратить на это внимание. Например, быстрым углеводом считаются сладкие фрукты и макароны. Они тоже будут исключены во время лечения себорейного дерматита.

Рекомендации по приготовлению диетического питания

Разрешенное меню при себорейном дерматите нужно стараться полезно готовить. Ведь именно приготовление пищи может сделать блюдо более или менее полезным. Самые полезные методы готовки блюд при себорейном дерматите:

  1. Запекание. Известно, что использование духовки способно оставлять в блюде больше полезных свойств. Запекать можно и мясо, и овощи.
  2. На пару. Это самый полезный способ. Блюда, приготовленные на пару, не только сохраняют все полезные свойства еды, но и оказывают положительное действие на желудок. При помощи пара можно готовить мясо, крупы и овощи.
  3. Бланширование. При таком методе, происходит кратковременная обработка продукта кипятком (около 15 минут).

При соблюдении диеты при себорейном дерматите волосистой части головы больший упор стоит сделать на потребление овощей. Они в большей степени состоят из клетчатки, которая активно участвует в очищении кишечника.

Рекомендации по повышению иммунитета

Себорейный дерматит следует лечить комплексно, помимо прописанных лечащим врачом лекарств, пациенту также даются дополнительные рекомендации. Эти советы необходимо соблюдать, чтобы эффективно и быстро остановить течение болезни и избавиться от симптоматики.

Кроме диеты при себорейном дерматите нужно комплекс поливитаминов. Прием витаминов при себорейном дерматите поможет поднять иммунитет и поможет организму в борьбе с симптоматикой. Можно также принимать отвары из крапивы и шиповника. Эти народные методы помогут в борьбе с себореей наряду с диетой.

Борьба с себорейным дерматитом должна проходить комплексно, нужно следовать всем рекомендациям лечащего врача.

psoriazweb.ru

Диета при себорейном дерматите

Первое назначение, которое даст врач больному с себорейным дерматитом, будет диета. Причем достаточно серьезная, исключающая многие любимые продукты питания.

Почему же при этом заболевании необходимо так тщательно следить за тем, что попадает внутрь? Высказывание о том, что мы представляем из себя то, что едим, отнюдь не только красивая фраза. Успешность лечения себорейного дерматита во многом зависит именно от правильной диеты.

Каждый день расщепленные частички пищи разносятся по всему организму, усваиваются каждой нашей клеткой. Разный рацион питания изменяет запах тела, выделений, влияет на химический состав пота, кожного сала.

Некоторые варианты «нравятся» бактериям и грибам, живущим на нашей коже, и они начинают усиленно размножаться, проникают во внутренние ее слои. Состояние ухудшают многочисленные искусственные химические консерванты, подсластители, улучшители вкуса.

Они появились совсем недавно, поэтому часто воспринимаются как что-то чужеродное и агрессивное, напрягают иммунную систему и извращают ее.

Зато продукты, относящиеся к «здоровому питанию», восстанавливают баланс в организме, повышают общую и местную защиту, не дают грибам развиваться и быстрее восстанавливают былую гладкость и нежность кожи.

Что категорически запрещается есть при себорейном дерматите

Быстро усваиваемые углеводы. Те самые конфеты, булочки, торты и пирожные. А еще это манная каша, сладкие напитки, варенье. Ограничивают картофель, макароны из мягких сортов пшеница, мучное. Как оказалось, грибы любят глюкозу такой же пламенной любовью, как самые заядлые сладкоежки. Поэтому они с удовольствием растут и размножаются, поражая кожу по поверхности и проникая в более глубокие слои.

Острое, копченое, маринованное, пищу с большим количеством специй. Все это ухудшает работу желудка и кишечника, нарушает всасывание, уменьшает количество полезных микробов. Результат отражается в буквальном смысле на лице (и на других частях тела).

Вся продукция фаст-фуда. Кроме того, что в них много тех самых простых углеводов, тут еще немало соли, консервантов, дефицит полезных веществ.

Алкоголь. Причем сюда относится и пиво, и многие слабоалкогольные коктейли. Эти напитки загружают печень, не дают ей полноценно обезвреживать токсины, нарушают выработку желчи и ее своевременное выделение в кишечник. Спазмы сосудов с последующим их резким расширением неблагоприятно влияют на питание кожи, замедляет ее восстановление.

Жареное и жирное. Во-первых, образующиеся при жарке канцерогены плохо влияют на печень, желудок с уже известным нам эффектом. Образующиеся при их обеззараживании свободные радикалы плохо действуют на все ткани, усиливают старение и ухудшают внешний вид кожи.

Убираем известные аллергены: цитрусовые, мед, орехи, икра, грибы, клубника и им подобные. С осторожностью стоит есть фрукты красного и оранжевого цвета за некоторым исключением. Постоянное попадание провоцирующих веществ в организм поддерживает напряжение иммунитета, его возможную агрессию против своих же клеток с игнорированием паразитов.

Если столько запретов, то что же можно?

Полезные продукты при себорейном дерматите

Жидкость. Причем, не только можно, но и нужно. Чистая вода, свежевыжатые соки, настои трав, натуральные морсы.

Диетическое мясо, идеально подойдет постная говядина и свинина, белое куриное мясо. Иногда можно себя баловать кроликом или индейкой. Хорошо пару раз в неделю есть нежирную рыбу. Готовить их лучше на пару или запекать в духовке.

Из овощей в рационе больного себорейным дерматитом всегда должна быть тыква, только желательно выбирать с не очень яркой мякотью. Хороши кабачки и патиссоны, полезна спаржа, брокколи, капуста. Настоящее сокровище – морская капуста. Остальные овощи можно есть в разумных пределах.

Ягоды (арбуз, крыжовник, белая черешня, клюква, смородина) и фрукты. Выбирают те, которые не вызывают аллергии, употребляют их в сыром виде, свежезамороженные, готовить из них морсы и настои. Категорически не стоит варить и есть варенье.

Молочные продукты. Само цельное молоко переносят далеко не все взрослые люди, поэтому его лучше не пить, а варить каши (наполовину с водой): овсяную, перловую, гречневую. Гораздо полезнее регулярно пить кефир и простоквашу, есть творог. Эти продукты по-настоящему целебные и незаменимы для больных.

Растительное масло: подсолнечное и оливковое. Добавляя его в салаты, мы насыщаем кожу витаминами молодости, обеспечиваем эластичность сосудов, ускоряем синтез коллагена.

Иногда можно услышать мнение, что придерживаться такой диеты может позволить себе лишь тот, кто не работает и сидит дома. На самом деле, нужно только очень захотеть и снять внутреннее убеждение «невозможности».

Например, меню на день может выглядеть приблизительно так *:

Утром творог, в который можно добавить немного кефира, травяной чай. Ближе к 11 часам можно перекусить грушей или зеленым яблоком. Для обеда заранее вечером дома кусок мяса или рыбы нужно завернуть в фольгу вместе с овощами и засунуть в духовку. Много времени это не займет, главное, не забыть вовремя их вытащить. Но для этого достаточно поставить таймер. На следующий день на работе достаточно все просто разогреть в микроволновой печи. Хорошим полдником станет стакан кефира. Ужин может готовиться одновременно с обедом на завтрашний день. Помогут в этом горшочки для духовки. Если на дно положить заранее отваренное мясо, добавить овощи или крупы и залить водой, то полезное блюдо будет доходить совершенно самостоятельно. Дополнить его поможет салат с растительным маслом, что сделает ужин не только полезным, но и сытным.

Через некоторое время такая диета станет уже образом жизни, а красивая кожа, бодрость и свежесть вознаградит за некоторые неудобства.

Другое замечательное решение - ведение диетического дневника. Регулярно записывая в журнал свой рацион и описывая самочувствие в течение дня, уже через пару недель можно выявить определенные закономерности и исключить продукты, причиняющие дискомфорт.

Считаете такую диету слишком строгой и ищите альтернативу? Не знаете как составить правильное меню. Тогда присоединяйтесь к обсуждению диеты при себорейном дерматите в комментариях, нам есть что предложить.

doctr.ru

Диета при себорейном дерматите - что нельзя есть

Под себорейным дерматитом, или себорее подразумевают воспалительный процесс, от которого страдают кожные покровы. Из-за попадания на кожу инфекции (главные возбудители себореи – дрожжеподобные грибы Pityrosporum) нарушается секреция сальных желез. Чем выше активность сальных желез, тем охотнее возбудители заболевания оккупируют новую территорию (сальный секрет является главным источником пищи для грибов). В первую очередь, от себорейного дерматита страдает кожа головы, лицо, лоб, крылья носа, задняя часть ушных раковин, реже – грудь и спина. Диета при дерматите чаще всего нужна тем, у кого по каким-то причинам снижен иммунитет.  Дело в том, что дрожжевой грибок Pityrosporum, являющийся главным возбудителем себореи, может беспрепятственно жить на коже головы в течение длительного времени. Пока защитная функция кожи включена, контроль над деятельностью патогена налажен. Но как-только эта функция будет нарушена, грибок начнет размножаться с большой скоростью, причиняя массу неудобств. Чаще всего диету при себорейном дерматите на лице назначают мужчинам, так как у них больше сальных желез, следовательно, пищи для грибка также больше. Увеличению активности грибка способствуют постоянные стрессы, неправильный уход за волосами, неблагоприятная экологическая ситуация. При себорейном дерматите диета может понабиться тем, кто испытывает недостаток витаминов, не следит за режимом питания, страдает от расстройств желудка, а также генетически предрасположен к данному заболеванию. Диету при себорейном дерматите на голове назначает трихолог в зависимости от диагноза. Существует несколько видов себорейного дерматита, которые отличаются симптоматикой и особенностями лечения: Может протекать в густой и жидкой форме. Чаще всего от нее страдают в подростковом возрасте из-за изменений в физиологии, в частности активизации сальных желез.  Из-за повышенного выделения секрета сальные железы могут закупориваться, из-за чего кожа постоянно зудит. Если кожа головы стала более жесткой и менее эластичной, а волосы огрубели, специальное питание при себорейном дерматите нужно применять немедленно. В противном случае корка из перхоти желтоватого цвета будет постепенно уплотняться, а волосы постоянно будут липкими. Если надавить на волосок при основании, будет виден густой секрет. В самых тяжелых случаях заболевание сопровождается повышением температуры, покраснением кожи, отечностью. Воспаленный участок через какое-то время может вскрыться, после чего ткани зарубцовываются. Жирная себорея может быть также жидкой, при этом на волосах образуется тонкая пленка из секрета, они постоянно склеиваются, даже непосредственно после мытья головы. Перхоть приобретает желтоватый оттенок. Диета при себорейных дерматитах, протекающем в сухой форме, наоборот, характеризуется недостаточным выделением секрета. Из-за недостатка сала кожа шелушится, на волосах видны белые сухие чешуйки. Больной страдает от постоянного зуда, который усиливается после мытья головы или расчесывания. Главный провокатор сухой себореи – грибки Malassezia Furfur/Pityrosporum Ovale, которые также обитают на коже. По большому счету, это – промежуточный вид себореи, характеризующийся признаками предыдущих двух. Причиной развития недуга также являются дрожжеподобные грибы. Распознать заболевание можно по таким симптомам как: жирный блеск кожи лица (особенно – на лбу, на носу и на подбородке) при сухости щек; повышенное жироотделение в лобной и теменной зонах при сухости кожи головы. Опасность любой себореи заключается в том, что помимо нарушений деятельности сальных желез и снижения иммунитета, страдают волосяные фолликулы и сами волосы – истончаются, теряют естественную упругость и блеск. Если вовремя не принять меры, все может закончиться локальным облысением. Диета при себорее любого типа предусматривает употребление:

  • белка растительного и животного происхождения примерно в одинаковой пропорции. Главные его источники – куриное филе, индейка без кожи, постная говядина, телятина, морская рыба (особенно полезна при сухой себорее, так как содержит жирные аминокислоты);
  • продуктов, богатых цинком. Большего всего цинка содержится в свежих морепродуктах (креветки, кальмары, мидии);
  • блюд с высоким содержанием витаминов группы В. Лучше всего употреблять много творога, кефира, ряженки, простокваши. Если себорея сопровождается расстройством пищеварения, кисломолочные продукты будут как нельзя кстати (восстанавливают микрофлору кишечника и предотвращают развитие процессов гниения и брожения);
  • свежих овощей и фруктов. Ударная доза витаминов – лучшая профилактика проблем с кожей головы;
  • продуктов, богатых провитамином А. Самый распространенный продукт этой категории – отруби. Их можно употреблять самостоятельно, предварительно размочив в воде, или добавлять в готовые блюда по одной столовой ложке. Благодаря отрубям повышается способность кожи к регенерации (восстановлению);
  • растительных масел (оливковое, льняное подсолнечное, кукурузное). Благодаря им повышается эластичность и ускоряется синтез коллагена.
Диета при себорейном дерматите – далеко не единственный способ лечения. Благодаря народным средствам побороть недуг можно относительно быстро и ценой минимальных усилий. Например, после каждого мытья головы втирать в кожу головы кашицу из лука и чеснока. Эффективным методом борьбы с жирной себореей является протирание кожи головы разными отварами. Сначала нужно приготовить свежий луковый сок, смочить в нем ватный тампон и протереть кожу головы. После впитывания сока нанести на кожу сок алоэ. Чтобы полностью избавиться от запаха лука голову вымыть отваром из трав. Для приготовления отвара взять столовую ложку травы тысячелистника, две столовые ложки листьев крапины двудомной, одну столовую ложку листьев мяты перечной или мелиссы. Все травы залить литром воды и настоять в течение 30 минут. При сухой себорее рекомендуют втирать в кожу головы репейное масло. Процедуру нужно повторять два раза в неделю. Для усиления эффекта после нанесения масла нужно надеть на голову вязаную или полиэтиленовую шапочку (последнюю сверху укутать полотенцем) и оставить масло на ночь. Утром тщательно смыть. При жирной себорее также помогают протирания кожи отварами на основе ромашки, календулы, подорожника. 4 столовых ложки сухих трав залить двумя стаканами кипятка, оставить на ночь в термосе, утром хорошо втереть в кожу головы, надеть резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет.  Через полчаса снять шапочку, волосы повторно мыть не нужно. Диета – непреложное лечение себореи. Во-первых, организм нуждается в витаминах, микро- и макроэлементах. Во-вторых, одной из причин развития недуга является снижение иммунитета. Следовательно, его нужно повысить. С этой задачей прекрасно справляются свежие фрукты (особенно, цитрусовые) и ягоды. В-третьих, диета предусматривает не только употребление определенных продуктов, но и правильное их сочетание, а также способы приготовления. Главный способ приготовления блюд при лечении любого заболевания – варка и запекание. Благодаря этому в продуктах сохраняются все полезные вещества. И, наконец, при любых расстройствах желудка и кишечника необходим щадящий режим (отсутствие необходимости долго переваривать продукты и тратить много энергии). Правильное питание – залог быстрого восстановление структуры и функций кожи головы, повышения иммунитета и ликвидации пищевых расстройств. К тому же, при разных видах себореи назначаются разные виды диеты (несмотря на то, что общие принципы питания одинаковы). Например, при сухой коже головы в рацион нужно включить максимум растительных масел и рыбы. При жирной себорее необходим категорический отказ от жареного, копченого, мучного, сладкого, так как все эти продукты стимулируют выработку кожного сала. Водный баланс не менее важен, чем правильные продукты. Сухость кожи головы и перхоть – первые признаки недостатка жидкости в организме. Лучше всего на состояние кожи головы и волос влияют минеральная вода без газа, отвары из трав (по одной столовой ложке мяты, мелиссы и ромашки залить литром воды, прокипятить и дать настояться; употреблять два раза в день по столовой ложке) и шиповника. Последний способствует повышению иммунитета. Для приготовления взять горсть ягод, залить литром кипятка и настоять в течение двух часов. При себорее нужно минимизировать употребление «быстрых» углеводов (выпечка, шоколадные конфеты), потенциальных аллергенов (мед, клубника, цитрусовые, кофе), орехов (они очень жирные) и сухофруктов (они очень сладкие), пряностей. Полностью отказаться нужно от алкоголя, какао с молоком, грибов, сухофруктов, острого, копченого, жирного и жареного, сладкой газировки и сиропов. Причины развития недуга у грудничков те же, что у взрослых. Лечить сухой дерматит лучше при помощи народных средств – после мытья нанести на головку малыша детское, оливковое или миндальное масло, вазелин, календулу или масло с витамином Е, хорошо втереть, укутать голову полотенцем или надеть шапку, оставить на полчаса и хорошо смыть теплой водой.  Ороговевший слой кожи можно удалить при помощи специальной мягкой щеточки. Если заболевание прогрессирует, кожа становится очень жирной, нарушается деятельность органов пищеварения, врач может назначить курс антибиотиков (пенициллин, оксациллин, внутримышечные инъекции глюкозы, витамины группы В и аскорбиновую кислоту).

allergick.ru


Смотрите также