Диета при простате у мужчин


Правильное питание при остром и хроническом простатите - диетическое меню на каждый день

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Если появились первые симптомы заболевания, диета при простатите у мужчин, обогащенная овощами и фруктами, – важная составляющая успешного лечения. Окончательного выздоровления только таким методом добиться практически невозможно, а вот продлить период ремиссии вполне реально на много месяцев. Если показана диета при хроническом простатите, рекомендуется своевременно обратиться к диетологу для индивидуального подбора разрешенных продуктов питания.

Что такое простатит

Правильное питание, диета положительно влияют на здоровье мужчины, этим ценным советом врачей должен воспользоваться каждый представитель сильного пола. При простатите предстательная железа воспаляется, патологически увеличивается в размерах, нарушая привычный отток мочи. Правильно подобранное меню снимает воспаление, предотвращает застойные явления мочевыделительной системы мужчины, способствует скорейшему выздоровлению. Это хорошая возможность жить без боли и чувствовать себя комфортно, при этом обойтись без операции и длительного прима медикаментов.

Нужна ли диета при простатите

Важно особенно тщательно выбирать продукты при простатите, чтобы обеспечить системное действие в мужском организме. Например, алкоголь нарушает кровоснабжение органов таза и раздражает простату, а жирная, жареная пища затрудняет естественный отток мочи. Это лишний раз доказывает, что правильное питание помогает забыть о приступах боли, успешно лечит воспаленную железу у мужчины. При грамотном подходе к проблеме со здоровьем это быстрое выздоровление, продолжительный период ремиссии.

Питание и диета при простатите должны быть полноценными и сбалансированными, богатые витаминами, антиоксидантами и растительной клетчаткой. При указанном заболевании блюда показано не жарить, а тушить, варить и томить, при этом максимально сократить потребление соли и навсегда исключить из своей повседневной жизни вредные привычки. Если правильно выбрана еда при простатите, серьезных проблем со здоровьем мужчины на дите не предвидится.

Особенности диеты

Ценность правильного питания при воспаленной простате уже определена, остается только индивидуально проконсультироваться с диетологом относительно суточного рациона, правил употребления пищи и ее повседневного ассортимента. Кроме того, важно тщательно контролировать водный баланс, а для этого употреблять за сутки достаточное количество жидкости – не менее 2 литров (следить за появлением отеков). Это далеко не все, что рекомендуется пациентам при прогрессирующем простатите:

  1. Пациенту требуется запретить употреблять в рационе животный жир, поскольку он откладывается на стенках сосудов, нарушает системное кровообращение.
  2. Присутствие антиоксидантов в виде натуральной зелени помогает избежать развития аденомы простаты у мужчин, злокачественных опухолей.
  3. Консерванты, соления, копчености, пряности, полуфабрикаты при простатите остаются под большим запретом, негативно сказываются на работе простаты.
  4. Завтрак утром должен быть витаминизированным и полноценным, а на ужин вечером желательно приготовить салат из овощей или порцию творога.
  5. Жирные бульоны на диете желательно заменить постными мясными или овощными отварами, особенно в период обострения простатита у мужчин.
  6. Еда при простатите у мужчины должна быть высокого качества, поскольку сомнительные полуфабрикаты учащают количество приступов простатита.
  7. С помощью лечебной диеты важно контролировать сопутствующие заболевания органов ЖКТ, чтобы минимизировать риск осложнений при лечении простатита.

Питание при простатите

Если в организме мужчины определено заболевание простатит, лечение должно последовать незамедлительно. Первым делом требуется выбрать диету при простатите у мужчин, основная цель которой – не нарушать и восстановить системный кровоток, укрепить ослабленный иммунитет, продлить период ремиссии. Заболевание коварное, поэтому важно изучить основные правила правильного питания на каждый день:

  1. Жидкость – негазированная минеральная вода, несладкие кисели, компоты, лечебные отвары, ягодные морсы, зеленый чай. Утром после пробуждения можно выпить стакан воды.
  2. Приемы пищи на дите при простатите – умеренные порции, кушать в одно и тоже время суток, не переедать, не перегружать пищеварение.
  3. Физическая активность – приветствуются длительные прогулки мужчины на свежем воздухе, быстрая ходьба.
  4. Способ приготовления – продукты лучше запекать, варить, парить, тушить, томить. Например, очень полезный кусочек отварной или паровой грудки курицы.
  5. Длительность – если произошел первый приступ, диета при простате у мужчин должна быть пожизненной.

Что можно есть

Диета при простатите у мужчин определяет разрешенные, запрещенные продукты питания. начать стоит с рекомендованных ингредиентов, которые являются неотъемлемой составляющей скорого выздоровления. Первым делом, это лук и чеснок, которые обладают выраженными противомикробными и противовоспалительными свойствами. Такие пищевые ингредиенты, еще горчицу либо хрен можно смело добавлять в каждое блюдо, делая его максимально ценным при простатите. Ниже представлен список продуктов, которые однозначно требуется включить в диетический рацион при простатите у мужчин. Это:

  • каши из круп на молоке либо воде;
  • нежирные супы на втором бульоне;
  • постные сорта мяса;
  • растительные масла;
  • кисломолочные напитки;
  • нежирные сорта рыбы, морепродукты (особенно креветки);
  • курица, кролик;
  • тыквенные семечки, орехи;
  • овощи: капуста, морковь, тыква, помидоры, свекла;
  • фрукты, несладкие ягоды;
  • незначительные порции меда;
  • зерновой хлеб, отруби;
  • ягодные сухофрукты.

Можно ли пить кофе

Одних мужчин интересует, можно ли кушать жареные котлеты при простатите, а других – разрешается ли пить кофе. Оба указанных продукта категорически запрещены на лечебной диете, поскольку при простатите осложняют кровообращение, провоцируют застойные явления в мочевыделительной системе, скапливают в сосудах холестерин. Если человек не может жить без кофе, можно приготовить некрепкий напиток, а пить его не на ночь, а ближе к обеду в строго ограниченной порции.

Что нельзя есть

Прежде чем употреблять ржаной хлеб на диете, его рекомендуется слегка подсушить. Это правило не распространяется на кексы, выпечку, мучные сладости. Такие пищевые ингредиенты остаются под запретом. Ниже представлен список продуктов питания, которые только способствуют приступу простатита у мужчин, становятся основной причиной нарушенного и болезненного мочеиспускания. Это:

  • животный жир;
  • бобовые культуры;
  • картофель;
  • сыр;
  • сладости и варенье;
  • колбасы и копчености;
  • алкогольные напитки, включая пиво;
  • шпинат и щавель;
  • газированные напитки;
  • субпродукты;
  • приправы.

Примерное меню

Сидя на диете при простатите, больной мужчина должен правильно питаться, при этом лечебный рацион может быть разнообразным, сытным и полезным. Это вовсе не унылое питание, которое вызывает хандру и депрессию, это возможность пробовать любимые блюда и вовсе не ставить крест на мясной продукции. Если придерживаться диеты и правильно пить жидкость, проблем со здоровьем не возникает, а мужчина может даже забыть о существовании в организме хронического простатита. Вот примерное мню на несколько дней, чтобы не раздражать воспаленную простату:

  1. Завтрак: каша на молоке, бутерброд с ржаным хлебом и маслом, зеленый чай. На замену можно приготовить порцию обезжиренного творога и некалорийный йогурт, свежий фрукт несладких сортов.
  2. Обед: овощной бульон, порция отварной курятины, томатный сок, зелень. На замену можно приготовить домашнюю лапшу, но ограничить употребление картофеля, тушить рыбу и выпить ягодный морс или компот.
  3. На ужин при простатите мужчине лучше употреблять рыбу с тушеными овощами, порцию курятину или крольчатины, постные каши на выбор. Запивать трапезу лучше травяным отваром или зеленым чаем.
  4. Перекусы: зелень, несладкие ягоды или фрукты, сухофрукты, обезжиренный йогурт на выбор мужчины, натуральные соки или смузи.

Видео

Питание при простатите

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Диета и правильное питание при простатите у мужчин

13.02.2019

Простатит – заболевание, способное доставлять мужчине постоянный дискомфорт. Патология возникает вследствие проникновения в предстательную железу инфекции, вызывающей воспаление простаты. Причиной заболевания являются многие факторы. Это и ведение недостаточно подвижного способа жизни, и стрессовые жизненные условия, и недосыпание, и бессистемная половая жизнь.

Выработаны различные методики профилактики и лечения болезни простаты, в их число входит, например, прием общеукрепляющих средств и антибиотиков. Но борьба с этой болезнью не будет максимально успешной, не будучи подкреплена приемом мужчиной соответствующей пищи. Итак, диета при простатите является неотъемлемым условием успешного и скорого излечения.

Питание при простатите

Использование благоприятных продуктов способно в кратчайшие сроки уменьшить воспаление и, соответственно, не навлечь серьезных и очень неприятных осложнений болезни. Именно по этой причине диетологи дают совет: применять диету при простатите с первых дней заболевания. Рацион, составленный из полезных блюд, кроме прочего, поможет долгое время удерживать хроническую форму простатита в состоянии ремиссии, предотвратит переход острой формы в хроническую.

То есть питание играет ключевую роль, если речь идет о профилактике или лечении простатита.

Ориентируясь на советы диетологов и урологов, мы предлагаем вам составить собственную диету, чтобы лечение прошло быстрее и эффективнее. С этой целью мы ознакомим вас с принципами, по которым работает система лечения воспаленной простаты. А также ориентируясь на эти принципы, представим, во-первых, перечень продуктов для простаты и, во-вторых, список того, что запрещено кушать мужчине, страдающему от простатита.

При заболевании нужно отказаться от жирной пищи

Принципы лечебной диеты

 Лечебное питание при простатите имеет принципы, базирующиеся на цели диеты – полном излечении или способствованию уменьшению симптоматики:

  • Лечебное питание при воспалении предстательной железы должно способствовать уменьшению раздражения простаты и предотвращать еще большее ее воспаление. В этих целях также советуют полностью исключить из рациона продукты, замедляющие выздоровление и губительно влияющие на состояние больного. Каши содержат в себе очень полезный витамин E, который действует как антисептик. Диетологи также указывают, что чеснок является хорошим противомикробным средством, а лук уменьшает размножение инфекционных возбудителей и даже повышает мужскую потенцию. Эти продукты также рекомендуют как отличный и дешевый способ профилактики рака, улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Обязательным является употребление немалого количества овощей семейства крестоцветных, ведь они способствуют подавлению воспаления (горчица, хрен, петрушка или же пастернак).
  • Диета при воспаленной форме болезни предстательной железы призвана обеспечивать нормальный кровоток. Для достижения этого, вам нужно ограничить в рационе перечень блюд, имеющих высокий процент холестерина. При острой форме заболевания их вовсе нужно исключить. Например, считается, что вредные привычки замедляют лечение простатита, пагубно влияя на состояние кровеносных сосудов. Из этих же соображений, пациентам рекомендуют также сказать «нет» жирному мясу.
  • В список продуктов для лечения простатита следует включить те, что обеспечивают организму доставку всех нужных ему питательных веществ, укрепляют иммунитет полезными микроэлементами.
Прежде всего, нужно сказать, что диета при хроническом простатите предполагает полный отказ от алкогольных напитков
  • Предотвратить застой мочи, а заодно и застой болезнетворных организмов и веществ, поможет обильное количество выпитых в первой половине суток напитков: обыкновенной воды, сока, компотов. С этой же задачей хорошо справляются натуральные свежие соки, отвары (например, из шиповника). Если же у вас в период болезни повысилась температура, устройте себе пару разгрузочных дней и на их протяжении пейте большое количество витаминизированных жидкостей (в сутки до 2,5 литра) – компотов, йогуртов, чая с лимоном, киселей, воды с медом.
  • Соблюдение лечебного режима питания предполагает уменьшение выработки ночной мочи, чтобы не вызвать спазмирование мочевого пузыря и кишечника, избежать дополнительного давления на простату. Для этой цели рекомендуется ограничивать потребление продуктов, относящихся к мочегонным, большого объема жидкостей в течение второй половины дня.
  • Пищевое лечение при простатите должно помочь нормализации функционирования желудка и кишечника. Это необходимо для предупреждения возникновения метеоризма или запора, затрудняющего выздоровление. Продукты питания должны способствовать улучшению системы пищеварения, кишечной микрофлоры, которая поддерживает нормальное функционирование всего организма. Немаловажным в этом процессе является употребление разных кисломолочных продуктов, например, сметаны или кефира, имеющих низкий процент жирности.
  • Как в случае профилактики, так и при обострении болезни, лечебная диета обязана содержать богатые цинком продукты, ведь этот микроэлемент рассматривается как ключевой при лечении воспаленной железы.

Лечебное питание при воспалении простаты следует основывать только на блюдах, которые пойдут на пользу и больному органу, и всему организму. Нужно обеспечить организму наивысшее количество важных для его здоровья веществ. Поэтому при составлении персональной диеты рекомендуем вам вводить в свое меню самые разнообразные продукты из списка рекомендуемых. Стоит также быть внимательным к способам их обработки (рекомендуется запекать продукты или готовить их на пару, но не жарить).

Очень важно потреблять часто лук и чеснок

Рекомендованные продукты в диетическом рационе мужчины

 Вы должны употреблять ежедневно полезные продукты при простатите, насыщая свой организм минералами и микроэлементами.

Способствуя оттоку мочи, вы облегчите симптомы и не допустите ухудшения своего состояния:

  • Фрукты, зелень, овощи, имеющие натуральную природу. Особое внимание обратите на тыкву, кабачок, арбуз, дыню, морковь, капусту (особенно цветную), огурцы, помидоры, петрушку, зеленый салат, картошку, чеснок, лук.

Их можете употреблять и в свежем виде, и обработанном. Например, если плохо воспринимаете вкус или запах каких-либо из вышеперечисленных продуктов, можете их термически обработать. Например, лук протушить, а не есть в чистом виде.

Употребляйте соки из свежевыжатых фруктов, овощей (хорошо подходит сок моркови, огурца, спаржи, свеклы). Норма приема – не более чем пол-литра в сутки. Зимой можно употреблять компоты, варения и джемы.

  • Кисломолочная продукция: сметана, ряженка, творог, простокваша, айран.
  • Крупы с содержанием витамина E – гречневая, овсяная и пшенная.
  • Серый (ржаной) хлеб и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Эти мучные изделия не перегружают желудочно-кишечный тракт, не вызывают ожирения и метеоризма. Можно употреблять хлебобулочные изделия с семенами кунжута, тмина, льна, отрубями.
  • Морская рыба (горбуша, скумбрия, нототения, сельдь) и морепродукты (кальмары, устрицы, мидии). Дары моря содержат цинк и йод. Возьмите за правило, что один раз в неделю вы будете питаться исключительно рыбными блюдами.
  • Мясо нежирных сортов – куриное филе, крольчатина, индюшатина, постная говядина. Можно употреблять легкие супы и борщи, без навара и зажарки.
В общем и целом диета при хроническом простатите должна в себя включать продукты, которые помогают лучше работать перистальтике кишечника
  • Мед, растительное масло, сухофрукты (чернослив, изюм, урюк) улучшают функционирование кишечника, а также обогащают организм нужными элементами.
  • Семена тыквы, грецкие орехи, миндаль, кешью – продукты, содержащие цинк – элемент, играющий особую роль в профилактике простатита. Цинк есть и в обыкновенных куриных яйцах, вследствие чего рекомендуется съедать одно вареное яйцо в день.

Что нельзя есть мужчинам при простатите

 Принципы здорового питания корректируют рацион мужчины, с которым случилась такая беда, как простатит:

  1. Алкоголь, крепкий чай и кофе. Считается, что они способны усиливать раздражение протоков простаты, усиливая этим их воспаление. Спиртные напитки исключаются вовсе во время обострения заболеваний простаты. А в период ремиссии позволительно выпивать не более 50 грамм водки, бокал легкого вина или 0,5 л пива.
  2. Любые копчености, жареную и жирную пищу (в особенности жирные мясные сорта, наваристые бульоны, топленый жир и сало). Дело в том, что тугоплавкий жир баранины и свинины – это источник холестерина. Он создает бляшки на внутренней поверхности сосудов, усугубляя болезнь. Жарку, как способ приготовления мясных блюд, лучше вообще исключить.
  3. Способствующие усилению газообразования продукты и напитки – газированные соки, бобовые культуры (фасоль, горох), сдобная выпечка и сладости.
  4. Консервы, грибы, субпродукты (почки, печень, мозги), полуфабрикаты, соленую икру, разные соусы.
  5. Острые, сильно приправленные блюда. Исключите по максимуму соль, перец и прочие специи. Они способны раздражать протоки предстательной железы. Это же относится к кислым овощам и зелени (щавелю, лимону, редису).

В заключение

Вышеописанные принципы составления рациона являются вовсе не сложными. Однако благотворное действие, которое окажет диета при простатите на воспаленную железу, да и на весь организм в целом, станет заметным уже через неделю.

Помните, что рацион при остром простатите обязан состоять только из нежирных продуктов, включать лишь не кислые (но кисломолочные), витаминизированные и легкоусвояемые продукты. Пищу следует подвергать механической и термической обработке, но не жарке.

Во время обострения хронического простатита нужно полностью отказаться от вредных привычек. Следует также не забывать, что это заболевание угрожает каждому мужчине, поэтому соблюдайте правильное питание, употребляйте продукты от простатита, чтобы вылечиться и оставаться здоровым.

prostatoff.ru

Лечебная диета для мужчин при аденоме и простатите - меню, список разрешенных и запрещенных продуктов

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

При лечении хронического воспаления предстательной железы мужчине в обязательном порядке необходима диета при простатите и аденоме простаты для облегчения общего самочувствия, сокращения количества рецидивов. Заболевание регрессирует, пациент может вернуться к своей привычной жизни, при этом заметно повышается либидо. Питание при простатите у мужчин после первого приступа должно стать нормой повседневности.

Что такое простатит и аденома простаты

В первом случае речь идет о воспалительном процессе предстательной железы, во втором – об опухолевом образовании доброкачественного характера в мочеполовой сфере представителей сильного пола. В обоих случаях болезнь при отсутствии современного консервативного лечения усиливает тревожную симптоматику, чревата серьезными осложнениями для здоровья. Аденому простаты еще называют гиперплазией предстательной железы, а развивается характерный недуг после 40 лет под воздействием патогенных факторов.

Питание при простатите и аденоме простаты

В борьбе с заболеванием, которое поражает предстательную железу, врач разрабатывает специальную систему питания. Придерживаться указанных ограничений в еде положено на протяжении всей жизни, поскольку мужчина автоматически попадает в группу риска. Если правильно питаться, доброкачественная опухоль не растет, а застойные явления мочевыводящих путей вовсе отсутствуют. Лечебное питание при аденоме простаты у мужчин предусматривает следующие правила, основные принципы:

  1. Показано полностью исключить из суточного рациона алкоголь, газированные напитки, кофе, вредные привычки, соблюдать предписанный режим питания при простатите. Количество белков на диете при аденоме простаты показано повысить, концентрацию жиров, углеводов снизить до минимума.
  2. Цинк и селен – это важные микроэлементы, благотворно сказывающиеся на работе простаты. Поэтому в суточном меню должны присутствовать блюда с их высокой концентрацией. Например, цинк находится в морепродуктах, ростках пшеницы, красном мясе, грибах, орехах и яичном желтке. Селен присутствует в печени, кукурузе, креветках, горохе, гречке, оливковом масле.
  3. Диета при аденоме предстательной железы предусматривает употребление пареных, тушеных, запечных и отварных продуктов питания. Важно исключить жарку пищевых ингредиентов, добавление соли, острых специй, способствующих застойным явлениям в мочевыделительной системе.
  4. Кушать положено мелкими порциями, но часто. Пить рекомендуется больше жидкости, при этом контролировать и своевременно предупреждать появление отеков, застойных явлений жидкости в организме. Употреблять воду желательно после трапезы, перед сном запрещено. Особенности диеты при аденоме зависят от степени характерного недуга, состояния ослабленного иммунитета.
  5. При выборе лечебной диеты важно помнить о контроле собственного веса, избегать возникновения одной из степеней ожирения. В противном случае простатит или аденома простаты у пациента только прогрессируют, а доброкачественная опухоль склонна к своему озлокачествлению.

Продукты от простатита

Лечебная диета при аденоме простаты – важная составляющая комплексного лечения, которая продуктивно снимает воспаление, не перегружает воспаленный орган, улучшает системное пищеварение и общее самочувствие. К тому же, это качественное очищение мочеполовой системы, снижение концентрации урины, активизация иммунитета больного. Основной принцип диеты – питание должно быть легкоусвояемым, важно не перегружать системное пищеварение. Ниже представлен список разрешенных и запрещенных продуктов, которыми характеризуется диета при простатите и аденоме простаты.

Что можно есть при простатите

Разрешенные продукты при простатите обеспечивают легкость пищеварения, предотвращают застойные явления мочевыделительной системы, укрепляют ослабленный иммунитет. Их регулярное употребление должно стать нормой повседневности, и тогда число болезненных приступов этого хронического недуга будет сведено к минимуму. Вот на какие пищевые ингредиенты обратить особое внимание:

  • молочные продукты;
  • рыба всех сортов;
  • постные сорта мяса;
  • креветки, сельдь, морепродукты;
  • яичный желток;
  • кунжут, орехи, семечки;
  • лук, чеснок;
  • крупы, овсянку;
  • фасоль, чечевица, горох.

Что нельзя есть при простатите

На диете при аденоме имеются определенные ограничения, нарушение которых может спровоцировать рецидив основного заболевания. Чтобы питаться правильно, важно заранее выяснить, чего нельзя кушать, какие пищевые ингредиенты остаются навсегда под строгим врачебным запретом. Запрещенные продукты питания на диете от простатита подробно изложены ниже:

  • спиртные напитки;
  • жирные мясные блюда;
  • крахмалосодержащие продукты питания;
  • маринад и консервация;
  • мучные изделия и сладости;
  • фастфуд, продукты быстрого приготовления;
  • какао и все его производные.

Диета после удаления аденомы простаты

После операции работа кишечника ослаблена, поэтому на восстановительной диете не стоит перегружать его тяжелой пищей. Первым делом требуется сократить потребление животных жиров, увеличить концентрацию растительного белка и клетчатки. Такие ценные ингредиенты усиливают перистальтику кишечника, ускоряют естественный процесс пищеварения. Основные правила питания после удаления аденомы простаты, следующие:

  1. Черпать клетчатку из термически обработанных фруктов и овощей.
  2. Цинк и селен брать из морепродуктов.
  3. Для поддержания желудочно-кишечного тракта в тонусе питание должно быть дробным.
  4. Для профилактики запоров употреблять свеклу, капусту, чернослив, курагу.
  5. Пить витамины.

Видео: диета при простатите у мужчин

Питание при простатите

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Диета при хроническом простатите

О том, что такое простатит, почему он возникает, как проявляется, диагностируется и лечится, я уже писал в предыдущих статьях. Важный компонент лечения – правильное питание, определенная диета при остром и хроническом простатите у мужчин. При остром процессе и обострении хронического воспаления предстательной железы необходимо выполнять все рекомендации, описанные здесь. А какой должна быть диета при хроническом простатите вне обострения, на постоянной основе, какие продукты разрешено употреблять, какие стоит максимально ограничить, а от каких необходимо отказаться?

Общие рекомендации по питанию при простатите

  • Прежде всего, питание должно быть разнообразным, полноценным по содержанию белков, жиров и углеводов, витаминов и микроэлементов.
  • При этом пища может быть неизмельченной, но должна готовиться преимущественно на пару, путем отваривания или запекания в духовке.
  • Употребление поваренной соли – 5-8 г в сутки.
  • Рекомендуется употреблять в сутки не менее двух литров жидкости. Это может быть минеральная вода, клюквенный морс или сок, компоты из сухофруктов, кисели, зеленый чай.
  • Диета при хроническом простатите у мужчин составляется с учетом калорийности продуктов. При этом калорийность рациона должна соответствовать энергетическим тратам, уровню физической активности с учетом возрастного снижения обмена веществ. Проще говоря, работник умственного труда, проводящий большую часть дня в офисе и не занимающийся физкультурой в свободное время, должен ориентироваться на суточную калорийность рациона в 1500-2500 ккал (2500 – в молодом возрасте и 1500 – после 50 лет). А рабочий литейного цеха, грузчик, чтобы восполнить свои энергетические траты, должен потреблять в день около 4-6-8 тысяч ккал.

В общем, с общими рекомендациями разобрались. Теперь вернемся к разрешенным и запрещенным продуктам.

Что можно есть при хроническом простатите?

1. Рекомендуются блюда из овощей (употребление картофеля, моркови, капусты, свеклы, тыквы, кабачков, огурцов и помидоров в вареном и тушеном виде, в салатах, овощные супы) 2. Различные фрукты (слива, абрикос, яблоки сладких сортов, изюм, курага, инжир, арбуз, дыня) 3. Молочные продукты (кефир, простокваша, ряженка, творог, сметана) 4. Яйца (вареные, омлет) 5. Нежирное мясо (телятина, курица, кролик) в вареном, тушеном виде 6. Рыба (треска, карп, лосось, скумбрия, сельдь) в тушеном или запечённом виде 7. Крупы (рисовая, гречневая, пшенная, овсяная), макаронные и хлебо-булочные изделия 8. Масло сливочное, подсолнечное, оливковое

9. Кисели, компоты, некрепкий чай и кофе, соки овощные и фруктовые (лучше свежеприготовленные)

Как видим, диета при хроническом простатите у мужчин – это полноценное сбалансированное питание.

medblog.by

Диета при простатите у мужчин - питание и полезные продукты

Эффективная терапия воспаления предстательной железы подразумевает не только прохождение курса медикаментозного лечения и физиотерапевтических процедур, но и правильный режим питания с исключением из рациона ряда продуктов. Давайте подробно рассмотрим, какой должна быть диета при простатите у мужчин.

Реакция мужчин на упоминание о простатите бывает разная. Те немногие, кому посчастливилось пока избежать этой проблемы, скептически ухмыльнутся или вообще сделают вид, что их это не касается. Но таких остается все меньше и меньше, причем речь идет как о представителях сильной половины человечества зрелого возраста, так и о совсем молодых людях, которые, казалось бы, вообще не должны думать о неполадках в организме. Но, к сожалению, статистические данные неумолимы: среди тридцатилетних мужчин каждый третий уже сталкивался с той или иной формой воспаления простаты.

Перечислять связанные с этим заболеванием неприятности и говорить о том, что может произойти, если его не лечить, можно очень долго. Но уже то, как сказываются на нормальной жизни его самые главные симптомы, не внушает оптимизма. Необходимость каждые пять минут бегать в туалет, боль и жжение при мочеиспускании, тянущие боли в области паха и поясницы не позволят вам не только поехать в отпуск или выбраться на пикник, но даже спокойно пообщаться с приятелями или попросту доехать до работы. А что уже говорить об интимной жизни, если думаешь постоянно совершенно о другом? Заметное уменьшение сексуального влечения, понижение потенции, проблемы с эрекцией, болезненная эякуляция…

Предположим, что вы повели себя правильно и при первых же проявлениях болезни обратились к врачу (хотя это, увы, бывает очень нечасто), вытерпели все необходимые в таком случае осмотры и обследования, точно установили диагноз и начали проходить назначенный курс лечения.

Но это еще тоже не все. Выяснив, что у вас воспаление простаты, уролог должен, помимо лекарственных препаратов и физиопроцедур, рассказать, каким должно быть питание при простатите у мужчин, объяснить, какие продукты вызывают ухудшение состояния, а какие, наоборот, показаны для скорейшего выздоровления и предупреждения обострений в будущем.

Для каждого больного диета назначается индивидуально, с учетом особенностей его состояния и наличия сопутствующих заболеваний. Но существует список продуктов, в любом случае обязательных или запрещенных при этой патологии.

Основные правила питания↑

 Диета для профилактики простатита включает в себя некоторые основополагающие правила, которые распространяются и на многие другие расстройства.

  • Необходимо полностью отказаться или хотя бы до минимума сократить потребление спиртных напитков и количество выкуриваемых сигарет — альдегидные соединения, которые образуются при распаде этилового спирта, вызывают раздражение тканей простаты, обостряя и без того имеющийся воспалительный процесс. Курение приводит к ухудшению кровообращения в пораженном органе, препятствует нормальному оттоку венозной крови и стимулирует развитие отечности. Безусловно, полный отказ от алкоголя обязателен при острой форме, а в период ремиссии при хроническом простатите бутылочка пива, бокал сухого вина или рюмка коньяка не представляют смертельной опасности. В то же время, энергетические или дешевые слабоалкогольные напитки, содержащие различные красители, усилители вкуса или иные синтетические добавки, категорически запрещены.
  • Нужно выпивать достаточное количество жидкости — если, конечно, нет никаких противопоказаний, ежедневно следует потреблять не меньше двух литров жидкости. Это способствует промыванию мочевыводящих путей, снижению воспаления и уменьшению болей при обострении. Но не забывайте, что, в случае проявления характерных признаков заболевания, не рекомендуют пить вечером, чтобы позывы к мочеиспусканию как можно реже случались ночью и не мешали нормально выспаться.
  • Употребляйте поменьше животных жиров — не отказывайтесь от мяса полностью, ведь это не способствует хорошему самочувствию, но в рационе должны присутствовать только нежирные сорта мяса и рыбы.
  • В рацион следует включать как можно больше овощей, фруктов и зелени — эти продукты являются основой любой лечебной диеты, снабжая организм необходимым количеством полезных веществ и витаминов, тем самым повышая способность организма противостоять болезни.

Выбирайте овощи и фрукты, которые выращены в вашей полосе, поскольку их обрабатывают меньшим количеством вредных соединений, они дольше сохраняют свои полезные качества. От экзотики в этом случае лучше отказаться.

  • Не употребляйте продукты, которые вызывают повышенное газообразование — активные процессы брожения в кишечнике не способствуют здоровью простаты.
  • Регулярно ешьте кисломолочные продукты — они нормализуют работу пищеварительной системы, препятствуют запорам, которые чрезвычайно вредны при проблемах с предстательной железой.
  • Не забывайте про продукты, содержащие много цинка и жирорастворимых витаминов — это продукты полезные для простаты, поскольку без них невозможно ее здоровое состояние и полноценная работа.

Диета при острой форме заболевания↑

Как и при любом остром процессе, назначается более строгая диета, чем в случае хронического протекания болезни.

Разрешенные продукты:

  • Нежирное мясо и рыба — отварная куриная грудка, постная говядина, кролик, отварной или приготовленный на пару судак или карп.
  • Макароны и каши — желательно регулярно включать в рацион гречневую и овсяную каши, отварной рис.
  • Нежирные творог, простокваша, кефир.
  • Не больше одного яйца в день.
  • Отварные и тушеные картофель, тыква, морковь, свекла и другие овощи.
  • Ягоды и фрукты.
  • Все виды орехов
  • Галеты, подсушенный хлеб.
  • Подсолнечное и оливковое масло.
  • Соки, морсы, компоты.

Из рациона больного следует исключить:

  • Алкогольные напитки.
  • Крепкие чай и кофе.
  • Жирное мясо и мясные субпродукты.
  • Концентрированные бульоны из мяса, рыбы и грибов.
  • Жирное молоко и кисломолочные продукты.
  • Свежий хлеб и сдобу.
  • Некоторые каши — пшенную, перловую, ячневую и другие.
  • Капусту, сырые овощи и фрукты, бобовые, хлеб из муки грубого помола — вызывают брожение в кишечнике и вздутие.

Обязательным условием является исключение жирных, соленых и острых блюд, копченостей, маринованных и консервированных продуктов. Пища должна отвариваться, запекаться или готовиться на пару.

Питание при хроническом воспалении простаты↑

В этом случае не назначается строгая диета, главное условие — умеренность и желательный отказ от некоторой еды.

Итак, перечислим полезные продуты при простатите:

  • Отварные, тушеные и свежие овощи и фрукты, особенно те, которые содержат много цинка, витаминов А и Е.
  • Нежирное мясо и рыба.
  • Морепродукты.
  • Соки, морсы, компоты и кисели.
  • Каши.
  • Орехи.
  • Тыквенные семечки.
  • Сухофрукты.

Не рекомендуются:

  • Спиртные напитки.
  • Крепкий чай и кофе.
  • Продукты, в которых содержится много холестерина.
  • Жареные блюда, копчености, острую и соленую пищу, приправы.
  • Фастфуд.
  • Свежая капуста, лук, бобовые.
  • Цельное жирное молоко.

eprostatit.ru

Питание при простатите: список продуктов и меню на неделю

Простатит представляет собой воспаление простаты, доставляющее постоянно дискомфорт больному. Никакое медикаментозное лечение не будет эффективным, если не подкорректировать образ жизни и правила питания. Диету необходимо соблюдать при первых же проявлениях заболевания. Она позволит быстро снять воспаление, и избежать тяжелых последствий.

Основные задачи диеты

В период воспалительного процесса в предстательной железе, питание должно быть разнообразным и сбалансированным, таким образом оно будет выполнять важные функции:

  • Предупреждать возникновение раздражения простаты, которое может привести к большему воспалению. Чтобы этого не произошло, необходимо исключить из питания всю пищу, оказывающую раздражение предстательной железы.
  • Обеспечивать простате правильный кровоток и доставлять к ней полезные вещества. Для этого нужно убрать продукты с большим содержанием плохого холестерина.
  • Уменьшит количество ночных мочеиспусканий. Для этого в первой половине дня следует налегать на жидкость, а во второй – наоборот, ограничивать ее количество.
  • Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а именно улучшится кишечная перистальтика, устранятся запоры, а также создадутся благоприятные условия для жизнедеятельности полезных микробов. Чтобы этого достичь, нужно в свое меню добавить кисломолочные продукты.

Правила диеты

Рассмотрим основные правила и особенности диеты, при простатите:

  1. Первым делом больному необходимо прекратить употребление алкогольных напитков, или хотя-бы свести их к минимуму. Когда симптомы обостряются, мужскому полу необходимо задействовать «сухой закон».
  2. При хроническом простатите, либо в период полного выздоровления, можно выпить за сутки не более литра пива, 2 бокалов вина либо 2 стопки крепкого алкогольного напитка (водки, коньяка, виски, рома и других).
  3. Так же под запертом стоят газированные напитки, поскольку газ раздражает слизистую пищеварительного тракта. Во-первых, предстательная железа находиться близко к кишечнику, из-за чего на нее могут распространится раздражение с воспалением. Во-вторых, пузырь, собирающий урину довольно быстро наполняется, сдавливая простату, а она и так подвержена воспалению.
  4. Если наблюдается хронический простатит, мужскому полу следует исключить жирную пищу, поскольку в ней содержится много плохого холестерина.

Питание в зависимости от формы заболевания

Существуют некоторые отличительные особенности диеты, которые зависят от состояния больного и вида заболеваний простаты. Рассмотрим их далее:

Классический простатит

Существуют некоторые отличия в диетах при разных видах заболевания, при классическом простатите рекомендуется отказаться от употребления острой, а также пряной пищи. Но есть такие приправы, которые благоприятно влияют на лечении простаты, к ним относятся:

  • хреновина;
  • горчица;
  • бобовые культуры;
  • петрушка, укроп;
  • пастернак.

Крайне важно, чтобы диета включала в себя продукты с большим содержанием цинка. Этот микроэлемент очень важен для поддержания правильной работы простаты. Много цинка содержат все морепродукты, в том числе и устрицы, тыквенные семечки и орехи. При большом его употреблении значительно уменьшаются воспалительные процессы, а также:

  • предупреждается развитие добро- и злокачественных опухолей в предстательной железе;
  • сохраняются сперматозоиды;
  • повышается половое либидо;
  • усиливается иммунная защита организма;
  • созревают специфические иммунные клетки.

Но так как, практически невозможно ежедневно употреблять морепродукты и грызть семечки с орехами, врачи советуют для профилактики, а также лечения простатита, приобрести в аптеке такой препарат, как Простатилен Цинк.

Важные особенности диеты при классическом простатите:

  1. Особое место в диете занимают сырые либо приготовленные на пару овощи и фрукты, но жарить овощи нельзя, они в таком случае теряют большое количество полезных веществ.
  2. Если человек не любит кисломолочные продукты, то стоит пересмотреть на них свои взгляды. Такая продукция благотворно влияют на органы пищеварения, что очень положительно сказывается на мужском здоровье.
  3. При воспалении простаты, необходимо употребление большого количества питья. В сутки нужно выпивать около 2 литров любой жидкости (травяной чай, отвар с лечебных трав, морс, компот, свежевыжатый сок, простая очищенная вода и т.д.).
  4. Отказ от курения и употребления алкоголя поможет быстрей восстановить мужское здоровье и повысит эффективность диеты.
  5. Также важно чтобы во время терапии в рационе присутствовало достаточное количество каротина и витамина группы Е.
Продукты, которые полезны при простатите
  • Овощи, фрукты и зелень в сыром виде, в особенности (дыня, арбуз, кабачок, тыква, капуста белокочанная и цветная, горошек, помидор, огурец, морковка и картофель). Они насытят организм витамином группы С, что благотворно скажется на защитных силах иммунной системы.
  • Кисломолочные (1,5% кефир, простокваша, творог любой жирности, йогурт без добавок, сметана, топленое молоко). Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, благодаря этому усиливается усвоение полезных компонентов употребляемой пищи.
  • Нежирное мясо (кролик, перепела, куриная грудка, нежирная часть свинины).
  • Морская рыба нежирных сортов.
  • Суп и борщ, но без большого навара.
  • Натуральный мед.
  • Все виды сушек.
  • Крупы (овсяная, манная, гречневая). Они содержат большое количество полезных витаминов и микроэлементов, в особенности витамин E, который крайне важен для здоровья мужчины. Он оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действия, которые так важны людям, страдающим простатитом.
  • Макароны.
  • Черный либо серый хлеб.

Необходимо следить за ежедневным рационом, питание должно быть сбалансированным. Каждый день организм должен получать порцию белков, углеводов и других компонентов.

Продукты, которые стоит исключить из рациона при простатите
  • мясные, рыбные, а также грибные отвары;
  • напитки, в которых присутствует газ;
  • свиной и бараний жиры;
  • крепкий чай и кофе;
  • слишком соленые и перченые блюда;
  • субпродукты;
  • щавель;
  • рыбья икра;
  • сдобные изделия.

При успешном исходе терапии простатита выходить из диеты следует постепенно. Однако следует понимать, что нездоровый образ жизни и неправильное питание может вновь привести к неприятной патологии.

Острый простатит

Диета при таком виде простатита носит исключительно лечебный характер. Крайне важно сразу же после постановки диагноза убрать из своего рациона все продукты, которые способны раздражать желудочно-кишечный тракт, так как они приведут к еще большему воспалению предстательной железы.

Что необходимо исключить из рациона больного

Целью правильного питания должно быть восстановление нормального функционирования простаты. В первую очередь необходимо исключить:

  • алкоголь;
  • напитки, содержащие газ;
  • кислые яблоки, апельсины и другие кислые фрукты;
  • острый перец, чеснок, лук;
  • копчености;
  • крепкие напитки (чай, кофе);
  • консервированные продукты;
  • продукты, которые способны привести к метеоризму (бобовые культуры, квашеная капуста и т.д.).
Чем нужно обогатить стол при остром простатите

На столе у больного должны обязательно присутствовать такие продукты:

  • Разнообразные каши (перловая, ячневая, гречневая, рисовая, овсяная и другие). Они способны стимулировать перистальтику кишечника.
  • Овощи (картофель, морковь, огурцы, помидоры, цветная капуста, картошка, свекла, тыква).
  • Большое количество выпитой жидкости (1,5-2 литра) позволит мочу сделать более концентрированной. Пить можно как компоты, морсы, чаи, так и отвары из лечебных трав, которые благотворно скажутся на течении болезни.
  • Разрешенная выпечка (вчерашний хлеб, галетное печенье, бисквит).

Вся еда должна быть легкой, быстроусвояемой организмом. Это позволит ему тратить все силы на борьбу с воспалением, а не на переваривание пищи.

При остром простатите рекомендуется принимать пищу небольшими порциями, но от 4 до 6 раз в сутки. Необходимо чтобы ежедневно присутствовали на столе яйца, семена тыквы, морепродукты, орехи (цинк). От соли стоит вовсе отказаться либо свести ее к минимуму.

Хронический простатит

Заболевание вылечить не легко, но, если соблюдать назначение специалиста, комплексная терапия и правильный рацион питания способны избавить мужчину от недуга, или по крайней мере уменьшить дискомфорт.

Диета включает в себя умеренное употребление кофейных и спиртных напитков. Черный чай следует заменить на зеленый, он очистит мочеточные каналы и снимет воспаление.

Жаренные блюда рекомендуется заменить на вареные, запеченные либо приготовленные на пару. Следует отказаться либо уменьшить количество потребления соли, чтобы не раздражать предстательную железу. То же касается и острых, перченых специй.

Продукты, которые нельзя употреблять при хроническом простатите:

  • животные жиры;
  • наваристые бульоны;
  • крепкие напитки;
  • копчености;
  • консервации;
  • редис, редька;
  • щавель, шпинат;
  • горох, фасоль.

В период обострения простатита, нужно держаться на строгой диете, составляющейся из:

  • супа с овощами;
  • овсяной каши;
  • вареной нежирной рыбы;
  • творожных запеканок;
  • сырников;
  • морковных котлет;
  • овощных салатов.

Вне обострения, можно употреблять в малом количестве некоторые запрещенные продукты и жареные блюда.

Рассмотрим, что полезно при хроническом простатите:

  • натуральный мед;
  • чернослив, курага, изюм;
  • хлеб грубого помола;
  • масло оливы;
  • все крупы;
  • макаронные изделия;
  • супы;
  • морская либо океанская рыба;
  • нежирные сорта мяса;
  • овощи и фрукты.

Цинк является одним из важных веществ в профилактике и лечении хронического простатита, поэтому рекомендуется ежедневно включать в свой рацион питания морепродукты, семечки тыквы, орехи.

Диета при раке простаты

Любое нарушение функционирования органов влечет за собой большие затраты энергии организмом, так как в период болезни происходит активация защитных функций. Поэтому большую актуальность приобретает вопрос диеты, это очень важно при наличии онко-заболевания. Организму, который поразил рак необходимо противостоять распространению раковых клеток, а также восстановить ткани, поврежденные химиотерапией и другим вредным лечением.

Если во время терапевтических мероприятий у больного появилась диарея, необходимо пить отвары из:

  • коры дуба;
  • рисовых зерен;
  • черемухи;
  • гранатовых корок.
Что можно употреблять при раке простаты

При онкологии простаты нужно включать такие продукты:

  1. Прежде всего – это свежие овощи и фрукты. В них содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Их дефицит при онкологии может привести к размножению и росту злокачественных опухолей.
  • витамин А содержится в абрикосах, печени говяжьей, салате и шпинате;
  • витамин С присутствует в цитрусовых плодах, черной смородине, красном перце и квашенной капусте;
  • витамин Е, Д и В, кальций, цинк и минеральные вещества содержатся в тыкве, моркови, молочных и кисломолочных продуктах.
  1. Употребление кетчупов и томатов позволит замедлить прогресс онкологической патологии. В стакане томатного сока присутствует ликопин, который способен предотвратить развитие онкологии. Также он способствует замедлению прогресса имеющего рака.
  2. Для общего улучшения состояния, следует включить в рацион питания капусту. Подойдет как белокочанная, так и брюссельская, цветная, поскольку в них имеется много сульфорафана, способствующего предотвращению развития или распространению уже имеющихся онкологических клеток.
Запрещённые продукты при онкологии

Помимо разрешенных при онкологии продуктов существует также ряд противопоказанных при раке простаты. Медицинские специалисты с диетологами уверяют что следует вовсе отказаться от:

  • Мяса красных сортов (баранина, свинина, говядина), а также свести к минимуму мясные изделия с повышенной жирностью. Их лучше заменить птицей, кроликом либо рыбой.
  • Колбас. Хоть многие из них производятся без сала, но все же в них присутствует скрытый жир, а его потребление может негативно сказаться на течении заболевания.
  • Также много жира присутствует в тортах, пирожных, сливках, твердых сырах – их необходимо исключить из рациона.

Без изменений привычного образа жизни лечение аденомы простаты даст лишь кратковременный эффект. Рекомендуется вести спортивный образ жизни, наладить питьевой режим, а также пересмотреть свой рацион питания.

Важное правило – питаться необходимо разнообразно, небольшими порциями, но не меньше 5 раз в день. В качестве перекуса могут быть фрукты, сырые овощи либо сезонные ягоды. Разрешены также десерты в виде: киселя, запеканки, ягодного либо фруктового мусса, или желе. Сахар и соль желательно свести к минимуму, либо вовсе исключить из рациона.

Примерное недельное меню при простатите

Недельное меню при простатите должно быть разнообразным, включая в себя все необходимые витамины и микроэлементы.

Приблизительное меню выглядит следующим образом:

Понедельник

Завтрак: каша геркулесовая, салат, состоящий из капусты и моркови, одно сваренное вкрутую яйцо, кисель.

Второй завтрак: яблоко, либо стакан нежирного кефира.

Обед: овощной суп, рагу с овощами и рыбой, фрукты.

Ужин: творожная запеканка, свежевыжатый сок.

Перед сном разрешается выпить стакан чистого йогурта либо кефира.

Вторник

Завтрак: салат на основе моркови, петрушки и пастернака на подсолнечном масле, рисовая каша на молоке, компот из сухофруктов.

Второй завтрак: ягоды.

Обед: суп из овощей, отварная рыба со свеклой, салат из свежих помидоров и зелени, чай.

Ужин: сырники, приготовленные на пару, салат из фруктов.

Перед сном можно выпить стакан простокваши.

Среда

Завтрак: каша гречневая, паровая котлета, овощной салат, мусс.

Обед: луковый суп, отварная птица, макароны, огуречный салат с зеленью и некрепкий чай.

Ужин: котлеты из морковки, салат из сезонных фруктов.

Перед сном разрешается выпить стакан коровьего либо козьего молока.

Четверг

Завтрак: винегрет, молочная гречневая каша, компот.

Обед: борщ, тушеные овощи и мясо.

Ужин: запеченные молодые кабачки, вареная морская рыба, фруктовый салат.

Перед сном – фруктовый сок.

Пятница

Завтрак: суп молочный, ржаной хлеб.

Обед: суп рисовый, отварной картофель с тушеным мясом, салат из овощей и зелени.

Ужин: творожная запеканка, свежевыжатый сок.

Перед сном кисель.

Суббота

Завтрак: каша ячневая, кисель.

Обед: суп с курицей, каша гречневая и тефтели, салат из овощей, кисель.

Ужин: запеченный картофель, фрукты.

Перед сном – кефир.

Воскресенье

Завтрак: овощи, вареный картофель, компот из сухофруктов.

Обед: щи с мясом, рисовая каша, запеченная рыба, овощной салат, свежевыжатый сок.

Ужин: котлеты, каша гречневая.

Перед сном можно выпить стакан простокваши.

Немаловажный вопрос стоит в том, можно ли при аденоме употреблять алкоголь. Можно, но нельзя им злоупотреблять – пару раз в неделю бутылки пива или 100 грамм напитка покрепче будет достаточно.

Достоинства и недостатки диеты при воспалении простаты

Положительные результаты при соблюдении всех правил диеты заметны уже через 2-3 дня, причем не только в плане простаты, но и в общем состоянии организма.

Достоинства диеты при простатите:

  • снимает или минимизирует болевой синдром;
  • предотвращает развитие патологии;
  • предупреждает появление простатита;
  • диета не заставляет мужчин голодать;
  • снижается вес.

Теперь о недостатках:

  • при наличии определенных заболеваний, не рекомендуется употреблять большое количество жидкости;
  • диета тяжело удастся тем людям, которые любят жареную, острую, перченую пищу, ведь от нее необходимо отказаться.

Придерживаться диеты при воспалении простаты необходимо, поскольку от этого зависит эффективность и продолжительность лечения. Конечно, лишь правильным режимом питания, заболевание не вылечить, но комплексно с необходимыми медикаментами, спортом и правильным питьевым режимом можно за считанные дни избавиться от неприятной проблемы.

luckyfamilyman.ru


Смотрите также