Диета при миоме больших размеров


Питание при миоме матки: список разрешенных и запрещенных продуктов

Миома матки – это доброкачественная опухоль, образующаяся в стенках матки или ее шейки. На начальном этапе от нее можно избавиться при помощи препаратов, но если болезнь запущена, в большинстве случаев требуется операция.

При таком заболевании также рекомендуется соблюдать диету, которая помогает приостановить рост образования, нормализовать уровень гормонов и устранить болевой синдром.

Особенности питания при миоме матки

Существует несколько причин, по которым миома матки возникает чаще всего:

  • Наследственность, гормональные нарушения;
  • Проблемы с обменом веществ;
  • Воспалительные заболевания;
  • Частые и длительные стрессы;
  • Ожирение, малоактивный образ жизни;
  • Аборты.

Обнаружить миому можно с помощью УЗИ, которое обычно показывает увеличение размеров матки, характерное для 4-12 недель беременности.

В гинекологии выделяют четыре вида миомы: субсерозная, внутримышечная, подслизистая и на ножке, а проявляется болезнь в виде следующих симптомов:

  • Наличие кровянистых выделений в середине цикла, нерегулярные месячные;
  • Частое мочеиспускание, хронические запоры;
  • Обильные кровотечения, длительные менструации – характерно для подслизистой миомы;
  • Бесплодие;
  • Ноющие и тянущие боли в нижней части живота не при месячных;
  • Увеличение объема живота без повышения веса всего тела.

Нужна ли диета при миоме матки

Появление такой опухоли связано с повышением уровня эстрогенов, поэтому главной задачей лечебной диеты при миоме матки является нормализация гормонального фона. Основное правило методики заключается в том, что женский организм должен получать все необходимые вещества, но нельзя допускать переедания, и в целом это благоприятно сказывается на здоровье.

В диете для больных миомой присутствуют следующие продукты:

  • Цельнозерновой хлеб, крупы;
  • Бобовые, орешки;
  • Фрукты и овощи;
  • Соевые изделия, сыры;
  • Морская рыба;
  • Нежирные сорта мяса;
  • Семена льна;
  • Специи и чеснок.

Во время соблюдения лечебного диетического питания при миоме матки стоит отказаться от любой жирной продукции животного происхождения: молока, мяса, рыбы, т.к. они содержат слишком много животных жиров. Также необходимо ограничить употребление сладостей, а от крепкого чая и кофе – и вовсе отказаться, отдав предпочтение некрепким напиткам и травяным отварам.

Нужно отметить, что особенности питания после удаления миомы матки отличаются от диеты, которой женщины обычно придерживаются до операции, поэтому свое меню желательно согласовать с врачом.

Употребление полезных продуктов питания при миоме матки помогает приостановить ее развитие, а также улучшить гормональный фон и предотвратить такие осложнения, как анемия, перекрут ножки, онкология, бесплодие и патологическая беременность.

Диета при миоме матки: меню и особенности лечебного питания

Правила диеты при миоме матки:

  • Овощи и фрукты должны быть на столе ежедневно;
  • По утрам рекомендуется употреблять семена льна или льняное масло;
  • Для снижения уровня эстрогена необходимо каждый день есть продукты, богатые клетчаткой: крупы, отрубной или цельнозерновой хлеб, овощи;
  • Питаться нужно 4-5 раз в день, но при этом порции должны быть небольшими.

Лечебная диета – стол №15 при миоме матки

При таком заболевании назначается общий стол №15, но при условии отсутствия нарушений в системе пищеварения. Продукты в данном случае остаются те же, но требуется соблюдение дополнительных правил:

  • Белков и жиров в рационе должно быть не более 80 г, а медленных углеводов – 400 г;
  • За сутки разрешается употреблять максимум 12 г поваренной соли;
  • Ежедневно необходимо выпивать 1,5 л чистой воды.

Диета после операции при миоме матки

Послеоперационный рацион отличается от того, что нужно кушать при миоме матки, если она еще не удалена. Первые 2-3 дня разрешается употреблять только нежирные бульоны и отвар шиповника, который помогает восстановить силы, а в дальнейшем в меню можно вводить и другие продукты, воспользовавшись этим примером:

  • Утром кушаем гречневую кашу, пьем чай из плодов шиповника;
  • На ланч съедаем нежирный йогурт;
  • Обедаем супом с фасолью, овощами и паровой рыбой;
  • Полдничаем сухофруктами и зеленым чаем;
  • Ужинаем овощным рагу.

Рецепты для диеты при миоме матки

Рецепт салата с лососем:

  • Режем помидоры, огурцы, маслины и зелень;
  • Нарезаем на тонкие полоски слабосоленого лосося, смешиваем и заправляем соусом из сои, присыпаем молотым перцем.

Рецепт сырников:

  • Взбиваем 2 ст. л. сахара с яйцом, добавляем муку, соль, 0,5 ч. л. соды, творог и сметану, перемешиваем до однородности;
  • Лепим сырники, выкладываем их на смазанный противень и запекаем в духовке.

Рецепт свекольной икры:

  • Измельчаем чеснок и лук, обжариваем на сковороде в растительном масле;
  • Добавляем томатный сок, тмин, сахар, соль, тушим на небольшом огне 5 минут;
  • Натираем на терке свеклу, помещаем ее в сковороду, закрываем крышкой и тушим еще 45 минут;
  • Перед подачей посыпаем зеленью.

Результаты, отзывы и рекомендации врачей о правильном питании после лапароскопии миомы матки

В ряде случаев от опухоли без операции все же не удается, но результаты диеты при миоме матки выражаются именно в замедлении ее развития и улучшении самочувствия, что ощущается уже через неделю после изменения рациона питания.

Советы как избежать заболевания миомой

  • Не допускать или своевременно лечить воспаления женских половых органов;
  • Не принимать препараты бесконтрольно;
  • Не делать аборты;
  • Вести активный образ жизни;
  • Правильно питаться.

Простая и доступная профилактика миомы матки значительно снижает вероятность ее развития, поэтому она необходима всем девушкам, желающим избавиться от болезни или предотвратить ее появление.

Отзывы врачей о диете при миоме матки

Жанна, 39 лет, гинеколог:

  • «Появление миомы чаще всего бывает связано с эндокринными нарушениями, поэтому лечение должно проводиться под наблюдением и гинеколога, и эндокринолога. Вне зависимости от причины опухоли нужно соблюдать диету, ведь для восстановления сил человеку необходимы витамины и другие полезные вещества, содержащиеся только в продуктах»

Татьяна, 35 лет, гинеколог:

  • «Конечно, одна только диета не избавит от миомы, но все же она имеет большое значение в лечении: приостанавливает развитие опухоли, смягчает симптомы и предотвращает осложнения»

Наталья, 45 лет, гинеколог:

  • «Соблюдение диеты совместно с приемом препаратов дает хорошие результаты, и миома все же перестает расти, но, к сожалению, в большинстве случаев от нее избавиться можно только с помощью операции».

Источник:

Диета при миоме матки

Учеными выявлено, что миома матки возникает, при гормональных изменениях в организме женщины. Чтоб хоть как-то нормализовать гормональный баланс, можно сбалансировать свой рацион.

Таким образом, состояние здоровья при миоме улучшиться.

Если в организме слишком много эстрогенов и мало прогестерона, то с помощью определенных видов продуктов, можно сбалансировать уровень этих гормонов.

Основные правила правильного питания

Диета при миоме матки направлена на то, чтобы остановить развитие заболевания и рост патологии. Правильная диета станет отличной профилактикой преобразования новообразования в раковую опухоль.

Меню разнообразно, поэтому диета не кажется такой строгой. Можно даже сказать, что это не диета, а правильное и здоровое питание. Оно должно укрепить здоровье женщины, чтоб она смогла справиться с заболеванием.

Составляя рацион на каждый день, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Меню на каждый день должно содержать продукты, которые помогут остановить дальнейшее развитие патологии и способны бороться с опухолью.
  • Следить за количеством употребления полезных веществ за сутки.
  • Не употреблять жирную пищу, содержащую много калорий, потому что она тяжела для желудка.
  • Добавить в рацион больше антиоксидантов.
  • Старайтесь акцентировать внимание на блюдах, снижающих уровень холестерина в крови и восстанавливающих метаболизм.
  • Пить меньше жидкости после обеда и ужина, так как матка имеет способность отекать.
  • Употреблять только свежую пищу.
  • При приготовлении пищи не пользоваться растительными и животными жирами.
  • Кушать маленькими порциями примерно пять раз в день, и стараться делать это в одно и то же время.
  • В день необходимо выпивать два литра жидкости.
  • Добавьте в рацион свежие фрукты и овощи.
  • После шести вечера стараться не кушать.
  • Избавьтесь от лишнего веса, так как он может быть одним из факторов появления новообразования в матке.

Ученые много лет проводили наблюдения и выяснили, что при миомах матки с небольшим размером, можно попытаться остановить их дальнейший рост и развитие, если правильно скорректировать свой рацион и прием гормональных средств.

Необходимые продукты при миоме

Есть продукты, которые оказывают благоприятное действие на организм женщины, когда у нее диагностирована миома матки. В ежедневном меню следует обязательно их применить.

Питание при миоме матки должно включать в себя  продукты:

  • Орехи. Они способны обогатить организм клетчаткой и различными жирами. Старайтесь употреблять их несколько раз в неделю.
  • Отруби. В них много клетчатки, а главная способность, снижать уровень эстрогена в крови. Кроме отрубей, клетчатка содержится еще в бобовых, хлебобулочных изделиях, коричневом рисе.
  • Морепродукты. Для диеты больше подойдут: тунец, сельдь, лосось, сардина, скумбрия, потому что в них много кислоты омега -3.
  • Линоленовая кислота. Она содержится в молочных продуктах.
  • Свежие овощи и фрукты.
  • Семена льна. Они способны снизить уровень эстрогенов, в день необходимо применять две чайные ложки.
  • Зеленый чай. Он прекрасно справляется с опухолями. Чтоб увидеть результат, в день необходимо выпивать более четырех стаканов чая. Этими же свойствами также обладают чеснок и различные приправы.
  • Витамины. Организм должен каждый день получать свою дозу витамин, таким образом, придет в норму менструальный цикл. В первую фазу необходимы витамины группы В, они содержатся в печени, орехах, фруктах, спарже, цитрусовых, мясе, рыбе, горошке. Во второй фазе нужно употреблять витамины Е, С, А, это продукты: отруби, шпинат, абрикос, сливы, кефир, морковь яйца.

Продукты, которые нельзя применять

Существуют продукты, способные справиться с опухолью, также есть продукты, которые могут  ухудшить положение. Из меню необходимо исключить:

  • Любой жирный сыр.
  • Все копченое и колбасные изделия.
  • Маргарин и сливочное масло.
  • Мороженое, кондитерские крема, плавленые сыры.
  • Сдобная выпечка.
  • Все кондитерские изделия.
  • Жирное мясо.
  • Фаст-фуд, полуфабрикаты. Потому что в них добавляют различные вредные вещества, способные спровоцировать развитие миомы матки.

Меню при миоме на один день может выглядеть:

  1. Завтрак. Предлагается каша, прекрасно подойдет гречневая, овсяная, пшеничная. По вкусу добавляются фрукты, а готовить ее можно на воде или молоке. В качестве напитка, приготовьте чай из шиповника или зеленый чай.
  2. Второй завтрак. В качестве перекуса можно подобрать любые ягоды, яблоки, морковку, хурму, персик и запить можно кефиром.
  3. Обед. Специалисты советуют приготовить на первое, куриный бульон с овощами. На второе ‒ рыбу отварить или потушить, а к ней коричневый рис и свежий салат. Из напитков подойдет зеленый чай.
  4. Полдник. Прекрасно подойдет творог с фруктами, в качестве напитка ‒ кефир.
  5. Ужин. Прекрасной идеей будет печеная рыба или отварная грудка курицы, к ней подойдет свежий салат из овощей и зеленый чай. Если перед самым сном захотелось кушать, подойдет стакан кефира, или йогурт.

Не стоит забывать, что это примерное меню диеты, поэтому все блюда должны готовиться без использования жиров. Из этого следует, что все продукты лучше готовить на пару, гриле, или в микроволновке. Жарить нельзя!

Когда была удалена миома матки назначенная диета будет выглядеть примерно так же. Помимо необходимых продуктов, следует употреблять достаточное количество жидкости и делать физические упражнения.

Категорически нельзя посещать сауны и парилки, долго находиться под солнечными лучами, ходить в солярий, делать массаж живота, бедер и поясницы. Следует с опаской относиться к физиотерапевтическим процедурам и обязательно принимать гормональные лекарственные средства.

Важно. Любая женщина должна понимать, что изменив ежедневный рацион питания, невозможно вылечить миому матки. Любая диета, назначенная при лечении, это только дополнение к традиционной медицине.

Зачем необходима диета

Миома, это патология, развивающаяся от дестабилизации гормонального баланса в организме женщины. В частности, это зависит от увеличения выработки эстрогена. Это может произойти из-за абортов, беременности и непостоянных половых отношений.

Здесь вы может спросить: «А зачем тут диета?» Ответ прост, гормональный сбой происходит из-за нарушения метаболических процессов в организме, а это следствие лишнего веса или несбалансированного питания.

Как говорилось ранее, ухудшить здоровье при миоме могут сладкое, жирное и нехватка клетчатки.

Ученые установили, что вегетарианцы страдают от заболевания намного реже, чем женщины, которые употребляют вредную пищу. Поэтому для лечения и профилактики следует больше употреблять овощей, фруктов, кисломолочной продукции.

Источник:

Диета при миоме матки: меню

Диета при миоме матки — неотъемлемая часть лечения. Сбалансированный рацион позволит улучшить общее состояние больного и снизить риск развития различных осложнений. Придерживаться диеты рекомендуется на протяжении всего лечения.

Принципы диеты и разрешенные продукты

Миома матки представляет собой опухоль доброкачественной этиологии, которая развивается в области матки. Диета при миоме матки предусматривает употребление достаточного количества различных нутриентов.

Стоит отметить, что повышать калорийность рациона не рекомендуется, так как избыточный вес может только ухудшить состояние пациента.

В день рекомендуется употреблять от 1500 до 1900 ккал, в зависимости от веса и индивидуальных особенностей женщины.

Очень важно подсчитывать количество белков, жиров и углеводов в меню. В рационе должны преобладать сложные углеводы, клетчатка и продукты с высоким содержанием белков. На жиры должно приходится около 10% от общей калорийности рациона. Кроме того, рекомендуется включать в меню исключительно те продукты, в которых содержатся мононенасыщенные жиры. Жиры животного происхождения есть нельзя.

В меню необходимо включить следующие продукты:

  1. Продукты с высоким содержанием клетчатки. Этот нутриент помогает снизить содержание эстрогенов в организме, тем самым предотвращая риск развития осложнений. Большое количество данного микроэлемента содержится в бобовых, коричневом рисе и отрубях. Эти продукты рекомендуется употреблять ежедневно.
  2. Грецкие орехи и фундук. Эти продукты богаты на мононенасыщенные жиры и клетчатку. В день рекомендуется съедать, по крайней мере 30-40 г фундука или грецких орехов.
  3. Ягоды. Можно и нужно употреблять малину, клубнику, чернику.
  4. Цитрусовые.
  5. Молочные продукты. Однако употребляйте молочные продукты с небольшим процентом жирности. Разрешено есть натуральный йогурт, 5% творог, кефир. Еще можно пить кефир либо простоквашу. В ограниченных количествах употребляйте сметану.
  6. Специи и пряности.
  7. Семена льна. В них содержатся микроэлементы, которые снижают уровень эстрогена в организме.
  8. Зеленый чай. В этом продукте содержится эпигаллокатехин. Это вещество обладает сильнейшими противораковыми свойствами, именно поэтому рекомендуется выпивать ежедневно не менее 3 чашек зеленого чая.
  9. Каши.
  10. Овощи. Отдайте предпочтение шпинату, тыкве и морковке.
  11. Жирную рыбу. В ней содержится большое количество ненасыщенных жиров. В меню нужно обязательно включить лосось, скумбрию и сельдь.
  12. Оливковое и кукурузное масло. Эти продукты станут отличной заменой сливочному или растительному маслу, так как в них не содержатся канцерогены. Ежедневно нужно съедать не более 2 ч. л. оливкового или кукурузного масла.
  13. Нежирное мясо. Разрешено есть курицу, говядину и индейку.

Запрещенные продукты и примерное меню

Диета при миоме матки предусматривает отказ от вредных продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Именно поэтому рекомендуется исключить из меню сливочное масло, спред, маргарин.

Эти продукты могут повысить уровень эстрогена и стать причиной развития различных осложнений. Кроме того, насыщенные жиры приводят к ожирению. Также нельзя есть сладости. Категорически запрещено включать в меню молочный шоколад, мороженое, торты и пирожные.

Если вам хочется чего-нибудь сладкого, лучше съесть несколько ложек меда или горсть сухофруктов.

Под запретом некоторые жиры животного происхождения.

На диете нельзя употреблять сало, баранину, свинину и жирную птицу. От мясных полуфабрикатов тоже следует отказаться, потому что в них содержится большое количество холестерина и канцерогенов. Строго запрещается есть пельмени, котлеты, фастфуд, сосиски, колбасу. Кроме того, нельзя включать в меню жирные молочные продукты. Настоятельно рекомендуется отказаться от цельного молока, творога с высоким процентом жирности, сливок и плавленного сыра.

Примерное меню на день:

  1. Завтрак. Гречневая каша, приготовленная на молоке, 1 ст. зеленого чая.
  2. Ланч. Нежирный творог с ягодами.
  3. Обед. Овощной салат, кусок рыбы, зеленый чай.
  4. Полдник. Горсть орехов, половинка апельсина или грейпфрута.
  5. Ужин. Коричневый рис, отварная курица или индейка, зеленый чай.

Чем разнообразить рацион на диете

Однообразный рацион с течением времени приедается. Для того, чтобы разнообразить каждодневный рацион, можно приготовить нежирные блюда из полезных продуктов. Например, можно сделать баклажанную закуску. Для этого вам понадобятся: 3 зубчика чеснока, 1 ч. л.

лимонного сока, 2 болгарских перца, 600 г баклажанов и 2 ч. л. растительного масла. Сначала вам нужно нарезать баклажаны, немного посолить их и припустить в масле. Затем надо к полученной смеси добавить нарезанный лук, морковь и болгарский перец. Блюдо тушим в течение 15 минут.

Далее добавьте к закуске чеснок и специи по вкусу.

Разнообразить рацион поможет свекольная икра. Для ее приготовления вам надо:

  1. 3 свеклы.
  2. 1 луковица.
  3. 150 мл томатного сока.
  4. 3 ст. л. оливкового масла.
  5. 1 ч. л. тмина.

Сначала необходимо мелко нарезать лук и чеснок. После этого ингредиенты нужно перемешать и припустить на масле. После этого залить блюдо томатным соком и добавить тмин. Тушите икру в течение 5-10 минут на малом огне. Затем добавьте к блюду натертую свеклу. Тушите блюдо еще примерно 40-50 минут. Перед подачей можете добавить специи и зелень по вкусу.

На обед можно приготовить диетический салат. Для этого возьмите 200 г лосося, 2 огурца, 200 грамм томатов, 1 ч.л. соевого соуса, 1 ч.л. лимонного сока, 3 ст. л. оливкового масла, специи. Сначала вам нужно измельчить и перемешать огурцы с помидорами.

После этого отварите рыбу и нарежьте ее тонкими полосами. Перемешайте рыбу, огурцы и помидоры. В полученную смесь добавьте соевый соус, масло и лимонный сок. Все ингредиенты тщательно перемешайте. При желании добавьте в салат кунжутные семечки либо черный молотый перец.

Перед подачей можно украсить блюдо зеленью.

Источник:

Что нельзя есть при миоме матки: список запрещенных продуктов

Здравствуйте, уважаемые читатели и подписчики. Совсем недавно мы говорили с вами о причинах и методах лечения миомы и выяснили, что нельзя выпить волшебных таблеток и болезнь уйдет. Что же тогда делать?

Очень важно полностью изменить свой стиль жизни, заняться спортом, отказаться от вредных привычек, наладить правильное питание. Именно поэтому сегодня мы рассмотрим, что нельзя есть при миоме матки.

Соблюдать правильное питание следует как после удаления опухоли, так и при ее консервативном лечении. Я же больше придерживаюсь бережного метода лечения, который основывается на перестройке всего организма.

Залогом выздоровления является здоровый образ жизни, укрепление иммунитета, повышения самостоятельной сопротивляемости организма болезни.

Диета при миоме

Миома – это доброкачественное образование на гладкой мускулатуре матки. Причин ее развития очень много.

Основные и наиболее часто встречающиеся – это нарушения гормонального фона, проблемы с избыточным весом, сахарный диабет, травматичные роды или аборты, инфекции и воспаления половой системе женщины.

Как видно, на большинство причин можно влиять, а значит, и снизить шанс возникновения и развития заболевания.

Говоря о миоме матки, нельзя забывать о возможных последствиях, к которым она может привести. Самые распространенные:

  • анемия, которая развивается на фоне обильных кровотечений;
  • проблемы с мочеиспусканием, запоры, боли в области живота, которые образуются как следствие сдавливания соседних органов;
  • проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка;
  • воспаление.

Самое редкое, но самое опасное осложнение, которое может произойти, – это трансформации доброкачественной опухоли в злокачественную.

Конечно, одна диета не сможет вылечить вас, если миома уже образовалась. Но при правильном бережном лечении, которое обязательно нужно сочетать с диетой, можно добиться очень хороших результатов. Даже если уже была произведена операция по удалению опухоли, всегда есть возможность образования ее вновь. Поэтому даже в этом случае следует придерживаться правильного питания.

По статистике миомой болеет каждая пятая девушка на земле, и, к сожалению, каждая женщина в возрасте от 20 до 50 лет находится в зоне риска. Именно поэтому соблюдение простой диеты, поможет вам избежать этого заболевания.

Несмотря на то, что при миоме следует соблюдать строгую диету, но это не означает, что ваша пища будет однообразной и невкусной. В вашем питании должны быть все микро- и макроэлементы, все витамины, которые так необходимы организму для поддержания его иммунитета.

Рацион должен быть разнообразный, из которого следует исключить жареную и жирную еду. Включить в свое меню больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой, листовых салатов. Доказано, что растительная пища способствует очищению организма от свободных радикалов и холестерина, которые способствуют росту опухоли.

Читайте также:  Что такое эндометриоз и как его лечить в домашних условиях?

Вот небольшой список продуктов, которые необходимо ограничить или исключить из рациона:

  • Спиртные напитки;
  • Кофе, крепкий чай;
  • Мясо жирных сортов;
  • Супы на жирном бульоне;
  • Мучное и сладкое;
  • Жирные сыры;
  • Сало;
  • Сливочное и подсолнечное масло;
  • Копчености.

Также врачи не рекомендуют кушать колбасы, сосиски, так как доказано, что в них содержится большое количество канцерогенов. Которые, в свою очередь, способствуют быстрому росту раковых клеток.

Еду лучше отваривать или готовить на пару. Обжаривание заменить на тушение. Главное, питание должно быть дробным и небольшими порциями. Исключить переедания, особенно на ночь.

Чтобы не возникало проблем с работой кишечника, и не было запоров, рекомендуется употреблять больше молочных и кисломолочных продуктов. Пить больше жидкости, если на это нет противопоказаний врача.

Также полезно заваривать и принимать различные травы, которые обладают противоопухолевыми свойствами. К ним относятся чистотел, боровая матка, лопух, крапива и другие.

Прием воды стоит ограничивать только перед сном, чтобы исключить отек матки, который также может спровоцировать частый прием соленой и острой пищи.

При миоме матки нет общей диеты для всех, возможны только некоторые рекомендации. Сама диета зависит от различных показателей, от размера опухоли, от состояния женщины, от сопутствующих и хронических заболеваний. Именно поэтому в каждом конкретном случае ее должен составлять опытный врач-диетолог, только тогда она будет эффективна и не сможет навредить еще больше.

Отличным сочетанием с правильным питанием является физические упражнения, которые помогают бороться не только с избыточным весом, но и укрепить мышцы в области малого таза. Однако и их необходимо обговаривать со своим лечащим врачом.

Источник:

Диета при миоме матки

Правильно организованное питание при миоме матки позволит вашему организму мобилизовать все силы и справиться с заболеванием, восстановить гормональный фон и в целом улучшить состояние всего организма. Диетолог Диана Грант Даер, дважды прошедшая операции в этой сфере, разработала отличную диету при миоме матки, которую можно применять и в качестве противораковой вообще.

Миома матки: питание

Свой рацион необходимо составить таким образом, чтобы он не нагружал организм, а давал ему энергию и обогащал всеми нужными микроэлементами. Для этого следует обратиться к следующим типам продуктов:

  • клетчатка каждый день (снижает уровень эстрогена): пища из цельных зерен, бобовые, коричневый рис, зерна пшеницы, цельнозерновые лепешки, отрубной хлеб;
  • несколько раз в неделю — мононенасыщенные жиры: миндаль, грецкий орех, фундук или кедровые орешки;
  • ежедневно фрукты, ягоды и овощи, богатые флавоноидами, витаминами, антиоксидантами: брокколи, тыква, брюссельская, белокочанная, цветная капуста, томаты, морковь, шпинат, грейпфруты, арбуз, черника, малина, голубика, клубника, апельсины, грейпфруты;
  • антиканцерогенные продукты несколько раз в неделю: соя, соевый соус, тофу, продукты из сои;
  • дважды-трижды в неделю — жиры омега-З: скумбрия, белый тунец, лосось, сардины и сельдь;
  • ежедневно: чеснок и любые специи;
  • ежедневно – антиэстрогены: пара ложек льняного семени.

Не переживайте, такой диагноз, как миома матки, тоже можно победить, и такое правильное питание непременно вам поможет в этом нелегком деле. И не важно, узловая миома матки у вас или какая-то другая – такой подход поможет в любом случае.

Дополнительно к правильному питанию рекомендуется подключить и обильное питье, которое поможет ускорить обмен веществ и благоприятно повлияет на здоровье:

  1. Зеленый чай. Принимая 4-6 чашек зеленого чая в день, вы поможете организму эпигаллокатехином, веществом, которое признали сильным противораковым средством.
  2. Травяной настой: 3 грамма бессмертника, 3 грамма пустырника, 2 грамма боярышника, 1 грамм ромашки, 1 грамм календулы, 2 грамма зверобоя, 1 грамм коры крушины. Залейте травы в термосе кипятком и оставьте на всю ночь. Принимать по стакану за полчаса до принятия пищи дважды в день.

Под натиском всех ваших усилий болезнь непременно отступит, и вы сможете вернуться к привычному образу жизни.

Источник:

Диета при миоме матки

В большинстве случаев образование опухолевидных узелков в теле детородного органа обусловлено непредусмотренным природой делением клеток. В ходе многих исследований удалось прийти к выводу, что главной причиной подобной аномалии является повышенная концентрация эстрогенов в организме женщины. Из этого следует то, что основная терапия, также как и диета при миоме матки, направлена на нормализацию гормонального фона.

Почему нельзя принебрегать лечением

Любое онкологическое заболевание опасно своими последствиями. Именно поэтому, чем раньше будет обнаружена патология, тем лучше для женщины. В этом случае шансы на полное выздоровление достаточно велики.

Внимание! Как и многие онкологические заболевания, миома детородного органа в начале своего развития может не давать о себе знать. Причем она не доставляет хлопот больной на протяжении долгого времени. Но это не означает, что ничего страшного в организме не происходит.

Диета при миоме и эндометриозе вместе с адекватным лечением позволяет не допустить таких осложнений, как:

  • анемия (малокровие);
  • сдавливание рядом расположенных органов;
  • перекручивание «ножки», на которой держится опухоль;
  • проблемы, связанные с вынашиванием ребенка и его появлением на свет.

Каждая женщина должна понимать, что не столько опасна сама опухоль, сколько негативные обстоятельства, к которым она может привести. И что самое страшное, из доброкачественной она может переродиться в злокачественную. Диета при миоме является одним из способов этого не допустить.

К основным противопоказаниям при онкологии подобного рода стоит отнести массажи, направленные на стимуляцию разогрева в области таза, а также разогревающие процедуры.

Это же касается гинекологического массажа, теплового перегрева низа живота, переутомления и тяжелых физических нагрузок.

Чтобы не спровоцировать гормональный всплеск, женщине рекомендуется избегать стрессов, а ограниченное употребление жидкости избавит от отека полового органа.

Главные цели правильного питания

Диета после удаления матки с миомой также важна, как и до операции. Не стоит недооценивать влияние продуктов питания на гормональный фон организма. Дело в том, что эстроген вырабатывается из холестерина, а он, как известно, попадает с продуктами питания. Соответственно, их ограничение позволит снизить концентрацию данного гормона.

Немаловажное значение имеют обменные процессы, которые происходят в мышечном слое элементов строения. Правильно подобранная диета и составленное меню при миоме матки позволяет восстановить обмен веществ.

Все это позволяет укрепить иммунитет женщины, благодаря чему ее организм сможет противостоять различным заболеваниям, стрессовым ситуациям и негативным факторам.

Ну и что самое главное, таким образом, предотвращается гиперплазия и образование злокачественной формы опухоли.

Запрет на продукты

Принцип диеты при миоме субмукозной очень прост: в рационе не должны отсутствовать продукты, способные спровоцировать увеличение и развитие патологических узлов.

И больше всего это относится к жирам животного происхождения, сдобным хлебобулочным изделиям, полуфабрикатам и специям, в которых нет ничего натурального. Все это приводит к ожирению, появлению отечности и увеличению содержания холестерина в крови.

А это обязательно отражается на здоровье любого человека, и не с лучшей стороны.

Диета при миоме матки в виде субсерозного узла не включает жирное мясо, молочные сыры, консервы, пищевые фарши в прозрачной оболочке, эмульсионные продукты, вырабатываемые из растительных масел и жиров животных, сливочное масло.

Не рекомендуется также употребление продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы. К таким относятся сладости, печенье, кондитерские изделия. Они способствуют жирообразованию, а такие клетки больше всех вырабатывают гормоны эстрогены.

Что касается полуфабрикатов и фаст-фудов, то они вредные для здоровых людей, и уж тем более для ослабленного организма. Более того, всяческие консерванты, канцерогены и красители способствуют развитию рака. Запомните, еда должна положительно влиять на человеческий организм, а не наоборот.

Что полезно?

Диета при миоме матки подразумевает полноценное питание. Но самое главное не переедать, только так можно восстановить все обменные процессы организма.

Как известно, все виды клеток строятся из белков, это же касается и тех, которые выполняют защитные функции организма от развития опухолей. Исходя из этого, пища больной должна быть наполнена белками (животными и растительными). Они содержатся в нежирном мясе, рыбе, молочнокислых продуктах. Также есть в ядрах подсолнуха, орехах, кашах (гречка, овсянка), яйцах.

Для строения клеток организму требуется и энергия, которая вырабатывается за счет углеводов (они должны быть сложными). Ими насыщены злаки и овощи. Последние должны употребляться каждый день в свежем, вареном, тушеном виде, обработанные паром. Сюда же можно подключить каши, хлеб из муки грубого помола.

Диета после операции по удалению миомы матки также должна включать жиры, причем важно обеспечить организм жирами животного и растительного происхождения. Они содержатся в мясе, молоке, маслах. Не забываем и об обменных процессах, особую роль в которых выполняют витамины, микро и макроэлементы, они стимулируют абсолютно все биохимические процессы.

Составление меню на день

На обед обязательно должен быть нежирный суп из мяса и овощей, салат, запеченные овощи, рекомендуется отвар шиповника. На полдник женщина может приготовить себе пудинг из творога с орехами, изюмом. Запить его следует стаканом кефира, ряженки или йогурта. Запеченная рыба с гарниром идет на ужин, все это тоже запивается чаем или отваром шиповника.

И последнее, дабы не спровоцировать проблемы с ЖКТ, употреблять пищу нужно порционно.

Источник:

Как питаться правильно при миоме?

Миома матки, которую также могут называть фибромиомой лейомиомой это доброкачественная опухоль. От этого заболевания чаще всего страдают женщины репродуктивного возраста, хотя с каждым годом оно все «молодеет». Врачи называют разные причины того, что все чаще и чаще миому диагностируют у женщин моложе 20 лет.

Кто-то считает, что все дело в изменившейся экологии или большом количестве различного облучения вокруг нас.

Другие же говорят, что количество заболевший всегда было почти одинаковым, а дело в том, что совершенствуются диагностические методы. Но какова бы не была причина такого омоложения, миому необходимо лечить.

И лечить комплексными методами, в состав которых должна входить специальная диета при миоме матки.

Краткая характеристика заболевания

Хотя точная причина развития миомы в организме не обнаружена, найдены механизмы, которые влияют на ее рост. Это гормонозависимая опухоль, а значит на нее сильно влияют отклонения в гормональном балансе.

Читайте также:  Как определить день зачатия?

Если в организме увеличенное количество гормона эстрогена, то миомные узлы будут расти. А если преобладает прогестерон, то он будет действовать угнетающе.

Поэтому, при наступлении климакса миома сначала прекращает рост, а потом и вовсе уменьшается.

Если миома не представляет опасности для организма, а рожать женщина в силу возраста уже не планирует, то врачи часто рекомендуют просто дождаться климакса, ведя при этом наблюдение за опухолью. Если же опухоль продолжает расти даже после наступления климакса, то необходимо ее удаление.

Миомы подразделяются на несколько видов:

  • субмукозная или подслизистая, имеет тонкую ножку, иногда благодаря ей может опускаться во влагалище;
  • субсерозная или подбрюшинная, имеет толстую ножку, которая гораздо шире самого узла;
  • интрамуральная или межмышечная – располагается в теле матки или на ее дне;
  • интралигаментарная или межсвязочная – располагается в широкой связке, между ее пластами;
  • атипичная или шейная – узел локализуется в шейке матки и может разрастаться в любом направлении.

Факторами, которые способствуют появлению миомы являются избыточный вес, нарушения менструального цикла, различные вмешательства в матку (аборты, выскабливания), стрессы.

Основными симптомами миомы матки являются нарушения в характере и протекании менструации (увеличение или уменьшение длительности, обильности и прочие), болевые ощущения в области таза, усиливающиеся во время полового акта или месячных, нарушения в мочеиспускании.

Лечение чаще всего проводится при помощи гормональных препаратов, которые влияют на баланс эстрогена и прогестерона. Иногда, возможно введение женщины во временный климакс, чтобы произошло угнетение роста опухоли.

Если же проводится оперативное вмешательство, то, скорее всего, это будет малоинвазивная лапароскопия. Исключение может составить перекрут субсерозной или субмукознозной миомы, тогда требуется срочное удаления узла. Диета, которая назначается при миоме матки, должна способствовать повышению иммунитета, нормализации обмена веществ и уменьшению уровня эстрогена в организме.

Основные принципы диеты при миоме

Наличие клетчатки

  1. Клетчатка – снижает уровень эстрогена в организме. Именно поэтому она является чрезвычайно полезным продуктом при миоме и обязательно должна присутствовать в меню. Самое большое количество клетчатки находится в цельных зернах таких продуктов, как злаковые, бобовые, коричневый рис.Такие зерна должны заменить в рационе обработанные крупы.
  2. Хлеб, печенье, лепешки и прочие подобные продукты должны быть либо изготовлены из цельного зерна, либо содержать в своем составе отруби.
  3. Клетчатка в сочетании с насыщенными моножирами присутствует в составе орехов. Полезно будет употреблять несколько горстей в неделю.

Фрукты и овощи при миоме

  1. Содержащиеся в овощах и фруктах флавоноиды, антиоксиданты и витамины активно борются с раковыми клетками, а, значит, будут очень кстати при миоме матки. Лидером среди таких продуктов является капуста (все ее виды), которая должна присутствовать в недельном меню.
  2. Такой антиоксидант как ликопен (ликопин) в большом количестве содержится в красных грейпфрутах, томатах и арбузах.
  3. Источниками бета-каротина являются морковь, тыква, шпинат.
  4. Обязательно стоит включать в свое недельное меню свежие или замороженные ягоды, самыми полезными из которых являются черника, малина, голубика, клубника.
  5. Одним из полезных продуктов, который обязательно должен входить в меню женщины с миомой матки является соя. В ней содержится много антиканцерогенных веществ (сапонины, изофлавоноиды и другие), которые помогают в борьбе с опухолью.

Важные витамины и элементы

  1. Омега-3, основными поставщиками которой традиционно считаются жирная рыба и льняное семя, помогает практически при всех заболеваниях. Льняное семя необходимо употреблять хотя бы 1 раз в неделю, можно как в цельном, так и в растолченном виде. А жирная рыба должна присутствовать в недельном меню как минимум трижды. Самыми популярными и доступными считаются тунец, лосось, сельдь, сардины, скумбрия.
  2. Если другие заболевания, имеющиеся в организме, не доставляют проблем с пищеварительной системой, то необходимо при приготовлении еды добавлять существенное количество пряностей и специй, отдавая предпочтение чесноку.
  3. Подсолнечное масло следует по максимуму заменить оливковым, ведь в последнем содержатся мононасыщенные жиры. Не менее полезными считаются кукурузное и льняное масла.

Напитки при миоме

  1. Нежирные молочные и кисломолочные продукты помогут при миоме матки. Минимум необходимо выпивать стакан молока в неделю.
  2. Из напитков наиболее полезным при этом заболевании считается зеленый чай. В нем находится антиканцерогенный эпигалло-катехин галан. Врачи рекомендуют выпивать до 6 чашек зеленого чая в день, причем можно и в холодном, и в горячем виде. К таким же полезным напиткам относятся шиповник и ягодные морсы.

Если же обратить внимание на калорийность, то питание должно быть рациональным и полноценным.

Общая суточная калорийность не должна превышать 2500 ккал, чтобы не начались проблемы с избыточным весом.

От каких продуктов необходимо отказаться?

Существует список продуктов, удаление которых из меню принесет пользу организму и поможет быстрее справиться с заболеванием.

  • на первом месте в этом списке – алкоголь;
  • маргарин, спреды и подобные продукты с высоким содержанием тугоплавких жиров;
  • жирное мясо, колбасы, копчености;
  • плавленые, твердые, колбасные сыры;
  • сдоба, торты, пирожные и подобные им сладости.

Не стоит употреблять много жидкости перед сном – это может поспособствовать отеку миомы.

Питание после оперативного вмешательства

Диета, которая назначается при миоме матки, в основном затрагивает тех, кто находится на медикаментозном лечении.

После же удаления узла, даже таким щадящим методом, как лапароскопия, женщине необходим восстановительный период, во время которого назначается особая диета. Она должна ускорять регенерацию тканей и способствовать восстановлению организма.

Помимо этого правильно подобранное меню ускоряет вывод токсинов из организма и уменьшает нагрузку на пищеварительную систему, облегчая тем самым ее работу.

Любая операция на матке требует общего наркоза. После, того как его действие прекратится, пациентка будет чувствовать головокружение, поэтому в первый день ей следует употреблять только питьевую воду без газа. Далее в рацион включаются бульоны и протертые овощи.

После лапароскопии пациентку довольно быстро выписывают из стационара, но и находясь дома, следует соблюдать прописанные врачом диету и режим питания. Продукты, вызывающие газообразование будут мешать нормальному заживлению рубцов, как и дрожжевые. Предпочтение должно отдаваться вареным, тушем или приготовленным на пару блюдам, а также кашам и супам.

Диета, которую составляет врач при миоме матки, должна быть сбалансированной и удовлетворять все потребности женщины в витаминах и полезных веществах.

Особенно следует позаботиться о питании женщинам, введенным в искусственный климакс или тем, у кого было произведено удаление субсерозной или субмукозной опухоли.

Если при климаксе женщине требуется большее количество антиоксидантов и жирных кислот, то после удаления миомы питание должно быть направленно на ускорение заживления тканей.

Источник:

Правила питания при лечении миомы матки

Лечебный процесс при лейомиоме матки включает изменение пищевого поведения.

Питание при миоме матки должно создавать условия для нормализации гормонального баланса в женском организме: при правильном подборе продуктов и выборе меню с низкой калорийностью шансы на рост миоматозного узла снижаются.

Если не менять рацион, сохранив питание с большим количеством жирной и высококалорийной пищи, то на фоне увеличения массы тела эндокринное равновесие нарушится, что станет толчком для прогрессирования мышечной опухоли.

Влияние пищи на выработку гормонов

Диета при миоме матки играет важную роль в сохранении баланса женских половых гормонов, от которых зависит отрицательная или положительная динамика заболевания. Если будут преобладать эстрогены, то даже небольшой миоматозный узел вырастет за короткий промежуток времени до средних размеров.

При сохранении оптимального баланса между эстрогенами и гестагенами риск минимален. На фоне снижения эстрогенного влияния, возникающего в период климакса, доброкачественная мышечная опухоль постепенно уменьшается без лечения. Однако гормональный фактор обычно не влияет на субсерозный узел, при котором рост опухоли зависит от кровоснабжения матки.

Основными факторами риска повышения эстрогенов в крови женщины являются следующие причины:

  • ожирение;
  • артериальная гипертензия;
  • сахарный диабет;
  • патология щитовидной железы;
  • кистозные опухоли яичников.

Если при эндокринной патологии крайне сложно питанием восстановить гормональное равновесие, то на фоне избыточной массы тела подбор меню может оказать существенное влияние на риск прогрессирования лейомиомы.

Полезные продукты

Диета при миоме матки должна включать следующие продукты питания:

Группы /Виды

Овощи Капуста, помидоры, морковь, шпинат, тыква, кабачки, баклажаны, свекла, лук
Фрукты Цитрусовые, яблоки
Ягоды Черника, голубика, малина
Морепродукты Морская рыба, водоросли
Молочные продукты Нежирные сорта молока, творога и сыра
Растительный белок Горох, бобы, орехи, семя льна, кунжут, соя
Клетчатка Отруби, хлеб грубого помола
Чай Зеленый, травяной

Приоритет в меню должен отдаваться растительной пище с обязательным добавлением морепродуктов, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты, оптимально влияющие на обменные процессы. Огромное значение имеет растительный белок и клетчатка, которые достоверно снижают эстрогенное влияние в женском организме.

Пища, от которой надо отказаться

Курсовая медикаментозная терапия лейомиомы матки предполагает не только прием лекарственных средств, но и соблюдение рекомендаций врача по пищевому поведению. Полным женщинам надо обязательно похудеть, используя пищевой рацион с отказом от не нужных и вредных продуктов питания:

  • жирные сорта красного мяса;
  • вареные и копченые колбасы, сосиски и сардельки;
  • молочные продукты с высокой жирностью (масло, сыр);
  • белый хлеб, батон;
  • булки, пирожки, сдоба, печенье, торты, пирожное.

Пища богатая жирами и углеводами категорически противопоказана при лейомиоме.

Чем калорийнее и вкуснее продукты, тем хуже для женщины: помимо ожирения и артериальной гипертензии, можно создать условия для возникновения сахарного диабета при имеющейся наследственной предрасположенности к болезни.

Неправильный рацион и злоупотребление углеводистой пищей – это не только быстрое увеличение размеров тела и нарастание жировых запасов, но и формирование условий для обменно-метаболических и эндокринных болезней.

При интерстициальной лейомиоме один из важных факторов консервативной терапии – правильное питание. Если выявлен субсерозный узел, то значимость диеты невелика, хотя на фоне ожирения и выраженных гормональных нарушениях миома может стать множественной.

Помимо поддержания нормального веса, женщине надо отказаться от посещения бани и вести здоровый образ жизни, отказавшись от курения и посещая фитнес-зал.

При правильном подходе к комплексной терапии миомы матки можно предотвратить риск роста мышечной опухоли и избежать оперативного лечения.

Источник:

cmsch71.ru

Каким должно быть питание при миоме? Поможет ли диета уменьшить размеры опухоли? Диета при миоме матки

Рациональное питание, которое принесет пользу пациенткам с миомой матки, прежде всего предусматривает:

  1. Не допускать употребления большого количества простых углеводов и уменьшить калорийность блюд, что особенно важно для пациенток, ведущих малоактивный образ жизни. Излишние килограммы в несколько раз повышают возможность образования миоматозных узлов, так как именно в жировых клетках происходит перерождение андрогенов в эстрогены. Лучше отказаться от неполезной еды и пустых калорий в виде варенья, кондитерских изделий, сахара и сладкой выпечки.
  2. Рекомендуется снизить потребление жиров, их количество в общем рационе не должно превышать 90 г, с преобладанием жиров растительного происхождения.
  3. Доля овощей и фруктов может доходить до 500 г в день. Растительные виды пищи богаты витаминами и клетчаткой, а также содержат антиоксиданты, играющие большую роль в организме с наличием любых опухолей. Достаточное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, способствует понижению уровня эстрогена, повышение которого служит одним из основных факторов, вызывающих образование опухоли.

Использование фруктов или овощей в питании больных с миомой, полезно и с той точки зрения, что благодаря их биоактивным веществам оказывается антиканцерогенное действие на негативные процессы. Многие из них имеют в своем составе каротин и каротиноиды, а также вещества – глюкозонолаты, обладающие противоопухолевыми свойствами.

Помидоры содержат ликопен, бобовые овощи – противоопухолевые полифенольные соединения, а соя, которая чрезвычайно полезна для женского организма, богата гормоноподобными веществами изофлавонами.

Не менее важно употребление в пищу продуктов с высоким содержанием микроэлементов, обеспечивающих противоопухолевое действие. Если они ежедневно будут включаться в питание больных с миомой, это пойдет только на пользу, а именно:

  • Пища, содержащая йод в виде морепродуктов и морской капусты.
  • Селен, оказывающий антиоксидантное действие, повышает собственную защиту клеток от разрушения свободными радикалами, обладает противораковым действием и способствует повышению иммунитета. Это вещество содержится в печени, яйцах, многих крупах, арахисе, фисташках.
  • Цинк, обладающий повышенной антиоксидантной активностью, содержится в ферменте супероксиддисмутаза, не допускающего образования активного кислорода. Присутствует в печени, говядине, кедровых орехах, грибах, рыбе, яйцах, гречневой крупе и фасоли.
  • Калий, являющийся основным составляющим растительных продуктов, им богаты курага, орехи, чернослив, все бобовые, морская капуста.
  • Магний, содержащийся в овощах и крупах, а также горчице, орехах и в муке грубого помола.
  • Германий, являющийся активным противоопухолевым элементом, способным значительно повышать иммунную защиту. Малое количество его можно обнаружить в молоке, рыбе семейства лососевых, томатном соке и бобах.

Витамины, являющиеся необходимыми для осуществления сложных процессов в организме, еще и оказывают противоопухолевый эффект. Это прежде всего витамин С, А, Е. Так как миома всегда сопровождается обильной кровопотерей, результатом такого состояния является железодефицитная анемия. Устраняется подобное отклонение от нормы приемом препаратов железа, которые назначаются только врачом и употреблением пищи с его богатым содержанием.

Приостановить рост миомы способно лечебное голодание, которое выдерживают регулярно один раз в неделю. Замечена эффективность постных дней, которые предусматривают употребление только продуктов растительного происхождения.

Полезные продукты питания

Несмотря на то что питание больных с миомой матки должно быть разнообразным, некоторым видам продуктов необходимо отдать предпочтение. К этой категории прежде всего относятся:

  1. Все виды орехов. Если включать их в свой рацион хотя бы через день, то это надежно обеспечит организм мононенасыщенными жирами, полезными для организма, и клетчаткой.
  2. Поставщиком клетчатки также считаются отруби, которые способны снижать уровень эстрогена. С этой целью нужно почаще включать в ежедневное меню коричневый рис, хлеб из отрубей или из цельного зерна, зерна пшеницы, все бобовые.
  3. Морепродукты и морские виды рыбы. Эти продукты содержат большое количество Омега-3, чрезвычайно полезной для органов репродуктивной системы. Для пополнения организма этими кислотами необходимо увеличить употребление в пищу лососевых рыб, а также сардин, сельди, скумбрии, тунца.
  4. Молочные продукты обеспечат организм линоленовой кислотой, которая благотворно влияет на процессы подавления опухолей.
  5. Овощи и фрукты позволят восполнить больным с миоматозными образованиями недостаток в необходимых витаминах.
  6. Льняное семя давно завоевало популярность среди продуктов, способствующих подавлению миомы. В этих семенах содержится большое количество антиэстрогена, имеющего растительное происхождение и применяемого при миоме и эндометриозе.
  7. Доказал свою эффективность в качестве противоопухолевого средства знакомый всем зеленый вид чая. При миоме нужно выпивать в день не менее четырех порций этого напитка. С этой целью рекомендуется употреблять в пищу чеснок.

В питании женщин с миомой существуют некоторые тонкости, учитывая которые можно облегчить состояние больных и при опухоли малых размеров повысить вероятность полного излечения. Так, употребляя в первую фазу менструального цикла продукты с повышенным содержанием группы В, менструации, начавшись своевременно, будут проходить безболезненно и необильно. Во второй фазе организму необходим токоферол в виде витамина Е, аскорбиновая кислота – С и витамин А в виде ретинола. В этот период необходимо включать в свой ежедневный рацион побольше абрикосов, шпината, капусты брокколи, салата, моркови, яиц, проросшего овса или пшеницы.

Проводимые исследования доказали, что употребление в пищу продуктов оранжевого и красного цвета, угнетающе действует на развитие опухоли. Под действием ликопина, содержащегося в большом количестве в этих фруктах или овощах, субсерозный узел в матке прекращает расти и начинает уменьшаться. Это вещество в избытке содержится в томатах, моркови, хурме, тыкве, абрикосах и даже в арбузах.

Читайте также:  Тампоны с медом в гинекологии, какие заболевания лечит

Что следует исключить из рациона?

Имеются и отдельные виды продуктов, которые при миоме лучше не употреблять в пищу. Такими считаются:

  • сорта сыров с повышенной жирностью;
  • все колбасные изделия, различные копченые деликатесы;
  • сливочное масло и маргарин;
  • тугоплавкие виды жиров вроде пальмового масла, которые в избытке содержат плавленый сыр, мороженое и крем, используемый в кондитерских изделиях;
  • все виды сдобы, печенье, булочки и пироги;
  • кондитерские изделия, конфеты, шоколад, а также пирожные и торты.
  • жирное мясо и птица.

Под категоричный запрет попадают все предложения фастфуда, пища быстрого приготовления и та, в составе которой находится большое количество искусственных добавок и ароматизаторов. Все они содержат немало канцерогенных веществ, повышающих активность опухолевых процессов.

Как диета может повлиять на опухоль

Объяснить механизм влияния диеты на миому матки нельзя, хотя существуют исследования о влиянии тех или иных продуктов на доброкачественные женские опухоли, однако это всего лишь предположения. Противники диет высказывают следующий контраргумент – если бы были продукты, разрушающие миомы и препятствующие их образованию, то официальная бы медицина признала этот способ лечения, а так как до сих пор лечения не найдено и при здоровом питании вероятность возникновения миомы остается, то смысла придерживаться диеты – нет.

Определенная правда в этих словах есть, ведь встречаются женщины, которые всю жизнь придерживались здорового образа жизни и питались только правильной пищей, однако у них тоже появлялись миомы. Так в чем же смысл соблюдения диеты?

Все дело в том, что миома непростое заболевания и многие аспекты ее возникновения и развития до сих пор непонятны и необъяснимы, возникновение миомы должно стать сигналом для женщины, что ей необходимо поменять свои привычки в питании, образе жизни. Простого решения в лечении миомы нет, если вы думаете, что вам вырежут матку и вы «отдохнете», то после такой операции также есть свои ограничения, которых надо будет придерживаться всю жизнь.

В идеальном варианте правильная диета должна поспособствовать тому, чтобы опухоль перестала расти. Если этого достичь не удается и миома увеличивается до больших размеров, то ее необходимо оперировать.

Диета – это возможность настроить организм на правильное функционирование, которое делает возможным его самовосстановление.

Полностью или частично ограниченные продукты

  • Жирные концентрированные бульоны, тугоплавкие жиры, жирное мясо, птица (утка, гусь). Жирная и жареная пища, транс-жиры увеличивают риск рака.
  • Дрожжевой хлеб и выпечка, поскольку дрожжи — мощный стимулятор роста опухоли.
  • Кондитерские изделия, изделия с кремом.
  • Желательно исключить говядину, свинину и баранину, поскольку развитие активной мышечной опухоли стимулирует потребление красного мяса. Дичь и рыба не входят в этот список.
  • Продукты с консервантами, красителями и стабилизаторами: колбасы, сосиски, сардельки, консервы, полуфабрикаты.
  • Кофе и кофеинсодержащие напитки, шоколад.

Недельное меню и рецепты при миоме матки

Понедельник:

  1. Завтрак: гречка, стакан чая из шиповника и меда.
  2. Второй завтрак: небольшая порция йогурта с черникой.
  3. Обед: суп с фасолью, кусочек паровой рыбы, овощной салат.
  4. Полдник: зеленый чай, сухофрукты.
  5. Ужин: рагу из овощей с орехами.
  6. До сна: 0,5 стакана кефира, изюм.

Вторник:

  1. Завтрак: овсяная каша, зеленый чай.
  2. Второй завтрак: небольшая порция винограда.
  3. Обед: суп с чечевицей, вареная куриная грудка, овощной салат.
  4. Полдник: творог с медом.
  5. Ужин: запеканка с рисом, салат из моркови.
  6. До сна: йогурт.

Среда:

  1. Завтрак: ленивые вареники с медом, отвар шиповника.
  2. Второй завтрак: небольшая порция ананаса.
  3. Обед: грибной суп, морковная котлета, салат, чай.
  4. Полдник: яблоко.
  5. Ужин: тушеный картофель, свекольный салат.
  6. До сна: молоко с медом.

Четверг:

  1. Завтрак: рисовая каша, изюм, кофе со сливками.
  2. Второй завтрак: банан.
  3. Обед: свекольник со сметаной, отваренная рыба с помидорами, компот.
  4. Полдник: фруктовое желе.
  5. Ужин: плов с сухофруктами.
  6. До сна: фруктовый йогурт.

Пятница:

  1. Завтрак: омлет, зеленый горошек, чай.
  2. Второй завтрак: ягоды.
  3. Обед: уха, вареники с картофелем, чай.
  4. Полдник: крекеры и компот.
  5. Ужин: тушеные баклажаны.
  6. До сна: простокваша.

Суббота:

  1. Завтрак: манная каша, изюм, орехи, чай.
  2. Второй завтрак: творожник, ягоды.
  3. Обед: суп с капустой, мясная тефтеля с подливой, компот.
  4. Полдник: творог и зелень.
  5. Ужин: овощные голубцы, чай.
  6. До сна: йогурт.

Воскресенье:

  1. Завтрак: овсяная каша, цукаты, свежевыжатый сок.
  2. Второй завтрак: груша.
  3. Обед: рисовый суп, запеканка с картофелем, чай.
  4. Полдник: орехи.
  5. Ужин: гречневая каша с овощами, чай.
  6. До сна: 0,5 стакана кефира, изюм.

Рецепт диетических сырников

Смешать 3 столовые ложки сметаны, 2 ложки сахара, 5 ложен муки, яйцо, соль, ½ ложки соды, 200 г творога. Чтобы тесто не прилипало к рукам и противню, следует использовать растительное масло. Нужно сформировать небольшие сырники, выложить на противень, оставить в духовке при температуре 180°С до готовности. При миоме матки сырники можно кушать с медом, сметаной или ягодным соусом.

Вкусный и полезный салат с лососем

Нарезать один огурец и 250 г помидоров произвольно, измельчить зелень, разделить баночку маслин на половинки. Порезать 200 г лосося на тонкие полоски. Ингредиенты смешать, заправить соевым соусом, добавить сок лимона, 3 столовые ложки растительного масла, перец по вкусу. Перед подачей добавить семечки кунжута.

Рецепт нежной баклажанной закуски

Баклажаны нарезаются кусочками, либо брусочками (1 кг овощей). Добавить соль и начать тушить в растительном масле. Добавить одну измельченную луковицу, одну морковь и один болгарский перец. Залить смесь небольшим количеством кипяченой воды. Продолжать тушить до готовности. В конце добавить три измельченных зубка чеснока, соль и сахар, лимонный сок. Присыпать зеленью по вкусу.

Икра из свеклы

Одну луковицу и 4-5 зубчиков чеснока измельчить, начать тушить на растительном масле, добавить 200 мл томатного сока, сахар, соль и тмин. Готовить на малом огне 5 минут. Добавить три натертые свеклы. Продолжать тушить еще 40 минут. Подавать с зеленью.

Что нельзя кушать при миоме матки

Фастфуды, полуфабрикаты, колбасные изделия — такие продукты следует исключить из рациона при миоме матки сразу, кроме этого нельзя кушать:

  • Сдобную выпечку, если вы выпекаете сдобу дома, то покупайте муку грубого помола.
  • Майонез, маргарин, спред.
  • Газированные напитки, искусственные сладости.
  • Ограничить употребление жирного мяса – свинины, баранины.

Особенности рациона при фибромиоме

Диета при миоме матки должна быть сбалансированной, полноценной и разнообразной. Так как при данной патологии нельзя допускать избытка калорий, нужно следить за калорийностью еды. Врачи советуют ограничить углеводы и животные жиры, которые лучше заменить растительными.

Правила питания при миоме матки:

  1. Употреблять много клетчатки. Рекомендованы темные сорта хлеба, приготовленные с использованием грубой муки и даже отрубей.
  2. Получить клетчатку можно из орехов. Ежедневно нужно съедать 50 г, чтобы улучшить состояние здоровья в целом. Также в орехах содержатся важные мононенасыщенные жиры.
  3. Нужно готовить рыбу 2-3 раза в неделю. Рыбная продукция богата на омега-3-жирные кислоты, которые эффективны при борьбе с опухолями, подобным миоме матки. Желательно выбирать легкие сорта: лосось, тунец, скумбрия.
  4. В молочных продуктах содержится линоленовая кислота, необходимая для уничтожения раковых клеток. При миоме нужно выбирать молочное с низким количеством жиров, однако, не полностью обезжиренное.
  5. Овощи и фрукты – источник витаминов, бета-каротина, флавоноидов, антиоксидантов. Особое внимание нужно обратить на красный виноград. Он богат на биофлавоноиды, необходимые в качестве антиоксиданта. Виноград также содержит ферменты, способны регулировать гормоны. Рекомендуется хотя бы раз в неделю выпивать по стакану сока из винограда.
  6. В качестве приправ можно использовать чеснок и специи. Эти продукты также обладают противоопухолевым действием.
  7. При миоме врачи рекомендуют выпивать больше четырех стаканов качественного зеленого чая в сутки. Напиток поможет не только в борьбе с миомой, но также и злокачественными образованиями.
  8. Ежедневно нужно съедать 1-2 чайный ложки семян льна. Лен – источник растительных антиэстрогенов.

При миоме категорически нельзя переедать. Лишний вес только поспособствует росту опухоли. Подкожный жир является стимулятором гормонов. Помимо этого будут нарушены кислородный, электролитный, липидный и углеродный обмены. Такие отклонения чреваты ухудшением общего состояния здоровья и быстрым развитием опухоли.

После удаления миомы также нужно соблюдать диету. Это поможет предотвратить рецидивы и облегчить реабилитацию после операции.

Разрешенные продукты

  • В рационе должны присутствовать цельнозерновые крупы (гречневая, пшенная, перловая, неочищенный рис), пищевая ценность которых выше, чем обработанных, шлифованных и дробленных.
  • Полезными будут пророщенные злаки, которые нужно употреблять в сыром виде, как добавку в салаты.
  • Дрожжевой хлеб нужно заменить на бездрожжевые хлебцы из цельнозерновой муки, хлебцы с отрубями. Отруби содержат полезные элементы, кроме того снижают уровень холестерина, способствуют выведению излишка насыщенных жирных кислот и токсинов. Употребляя их регулярно можно уменьшить аппетит и снизить вес. Целесообразно употреблять их по 1-2 ст.л. до 2-3 раз в день, добавляя в первые и вторые блюда, а вечером в кефир.
  • Морская рыба должна быть в рационе три раза в неделю, заменяя употребление мяса. Содержание полезных жирных кислот в ней положительно скажется на самочувствии.
  • Стоит отдать предпочтение белому мясу курицы.
  • Также полезны растительные масла (кукурузное, оливковое, хлопковое, соевое, льняное), в которых содержатся ненасыщенные жирные кислоты. Биологическая ценность их определяется содержанием линолевой, линоленовой и арахидоновой кислот, которые не образуются в организме.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты повышают эластичность сосудистой стенки, стимулируют желчеотделение и моторику кишечника, ускоряют превращение холестерина в желчные кислоты.
  • Большое количество фруктов, овощей и ягод, которые богаты клетчаткой, пектинами, являются источником витаминов и минералов. Употреблять из нужно до 500 г в день и желательно в свежем виде. Если имеются заболевания органов ЖКТ ( гастрит , колит , язвенная болезнь ), то количество овощей нужно уменьшить и употреблять из в термически обработанном виде (рагу, овощные запеканки, запеченные со сметанным соусом и прочее).
  • Кисломолочные продукты и йогурты, содержащие живые бактерии, поддерживают слаженную работу кишечника и иммунитет. Полезен также творог и домашние сыры без консервантов.
  • Включая в рацион бобовые овощи, вы получаете фиброволокна и сапонины — эти вещества останавливают рост опухоли. Наиболее полезны в этом плане соевые продукты, но что бы быть уверенными в их натуральности покупайте сою и из нее делайте соевую муку для выпечки, соевые котлеты, добавляйте ее в салаты.
  • Все орехи в той или иной мере содержат противоопухолевые микроэлементы и витамины, поэтому ежедневно нужно съедать горсть любых орехов. Однако нужно помнить о их калорийности.
  • В овощные салаты рекомендуется добавлять кунжутное семя. Учитывая то, что оно имеет твердую оболочку, которая плохо переваривается и тем самым уменьшается польза этого продукта, семя нужно смолоть на кофемолке и в таком виде употреблять. Рекомендуется 1-2 ст. л. в день. Полезны также семена льна, подсолнечника, тыквы.
  • Морские водоросли обладают противоопухолевым действием. Содержание макро- и микроэлементов в них практически такое же, как в составе крови, поэтому можно рассматривать их как сбалансированный источник минералов и микроэлементов. Они содержат биологически активные вещества, пектины, лигнины и альгиновую кислоту, которые являются источником пищевых волокон.
  • Что касается витаминов и йода, то их больше, чем в других продуктах. Из доступных в продаже всегда есть ламинария и фукус, которые в сухом виде можно добавлять во все салаты, супы и каши, предварительно смолов на кофемолке. Спирулину и хлореллу можно принимать в таблетках в виде биологической добавки.
  • Чтобы освободить организм от токсинов употребляйте больше жидкости: очищенная столовая вода, соки овощные и фруктовые, зеленый чай, настой шиповника, травяные чаи.

Таблица разрешенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал
Овощи и зелень

зелень 2,6 0,4 5,2 36 баклажаны 1,2 0,1 4,5 24 бобы 6,0 0,1 8,5 57 кабачки 0,6 0,3 4,6 24 капуста 1,8 0,1 4,7 27 капуста брокколи 3,0 0,4 5,2 28 капуста цветная вареная 1,8 0,3 4,0 29 лук репчатый 1,4 0,0 10,4 41 морковь 1,3 0,1 6,9 32 огурцы 0,8 0,1 2,8 15 перец салатный 1,3 0,0 5,3 27 салат 1,2 0,3 1,3 12 свекла 1,5 0,1 8,8 40 сельдерей 0,9 0,1 2,1 12 соя 34,9 17,3 17,3 381 спаржа 1,9 0,1 3,1 20 помидоры 0,6 0,2 4,2 20 топинамбур 2,1 0,1 12,8 61 тыква 1,3 0,3 7,7 28 фасоль 7,8 0,5 21,5 123 чеснок 6,5 0,5 29,9 143 чечевица 24,0 1,5 42,7 284

Фрукты

авокадо 2,0 20,0 7,4 208 апельсины 0,9 0,2 8,1 36 гранат 0,9 0,0 13,9 52 грейпфрут 0,7 0,2 6,5 29 груши 0,4 0,3 10,9 42 киви 1,0 0,6 10,3 48 лимоны 0,9 0,1 3,0 16 манго 0,5 0,3 11,5 67 мандарины 0,8 0,2 7,5 33 нектарин 0,9 0,2 11,8 48 персики 0,9 0,1 11,3 46 яблоки 0,4 0,4 9,8 47

Ягоды

крыжовник 0,7 0,2 12,0 43 смородина красная 0,6 0,2 7,7 43 смородина черная 1,0 0,4 7,3 44

Орехи и сухофрукты

орехи 15,0 40,0 20,0 500 кешью 25,7 54,1 13,2 643 кунжут 19,4 48,7 12,2 565 семена льна 18,3 42,2 28,9 534 семена пажитника 23,0 6,4 58,3 323 семечки подсолнечника 20,7 52,9 3,4 578

Крупы и каши

гречневая крупа (ядрица) 12,6 3,3 62,1 313 овсяная крупа 12,3 6,1 59,5 342 овсяные хлопья 11,9 7,2 69,3 366 пшеничные отруби 15,1 3,8 53,6 296 пшенная крупа 11,5 3,3 69,3 348 ячневая крупа 10,4 1,3 66,3 324

Хлебобулочные изделия

хлеб высивковый 9,0 2,2 36,0 217 хлеб геркулес зерновой 10,1 5,4 49,0 289 хлеб с отрубями 7,5 1,3 45,2 227 хлебцы докторские 8,2 2,6 46,3 242 хлебцы цельнозерновые 10,1 2,3 57,1 295

Кондитерские изделия

печенье овсяное 6,5 14,4 71,8 437

Сырье и приправы

мед 0,8 0,0 81,5 329

Молочные продукты

молоко 3,2 3,6 4,8 64 кефир 2.5% 2,8 2,5 3,9 50 сметана 15% (маложирная) 2,6 15,0 3,0 158 ряженка 2.5% 2,9 2,5 4,2 54 йогурт натуральный 2% 4,3 2,0 6,2 60

Сыры и творог

творог 5% 17,2 5,0 1,8 121 творог 9% (полужирный) 16,7 9,0 2,0 159 творог тофу 8,1 4,2 0,6 73

Мясные продукты

кролик 21,0 8,0 0,0 156

Птица

куриное филе 23,1 1,2 0,0 110 индейка 19,2 0,7 0,0 84

Рыба и морепродукты

рыба 18,5 4,9 0,0 136 кальмары 21,2 2,8 2,0 122 мидии 9,1 1,5 0,0 50 морская капуста 0,8 5,1 0,0 49

Масла и жиры

масло сливочное 0,5 82,5 0,8 748 масло льняное 0,0 99,8 0,0 898 масло оливковое 0,0 99,8 0,0 898 масло подсолнечное 0,0 99,9 0,0 899

Напитки безалкогольные

вода минеральная 0,0 0,0 0,0 – морс брусничный 0,1 0,0 10,7 41 чай зеленый 0,0 0,0 0,0 –

Соки и компоты

компот 0,5 0,0 19,5 81 абрикосовый сок 0,9 0,1 9,0 38 морковный сок 1,1 0,1 6,4 28 томатный сок 1,1 0,2 3,8 21 тыквенный сок 0,0 0,0 9,0 38 шиповниковый сок 0,1 0,0 17,6 70

* данные указаны на 100 г продукта

Полезные и опасные продукты при миоме матки

Питание при опухли в матке должно быть частым и составлять небольшие порции. Категорически нельзя допускать переедания и голодания.

Основные продукты при фибромиоме:

  • растительные масла (подсолнечное, кукурузное, льняное);
  • рыба и морепродукты (в особенности морская);
  • фрукты, овощи, зелень и ягоды по девять-десять порций в день (помидоры, белокочанная капуста, апельсины, морковь, арбузы, шпинат, грейпфруты, тыква, виноград);
  • орехи и семечки;
  • злаки, бобовые;
  • темный хлеб, выпеченный из грубой муки и отрубей;
  • свежие кисломолочные продукты;
  • качественный зеленый и черный чай, травы;
  • фруктоягодные компоты и кисель.

Желательно готовить все блюда на пару, варить или тушить. Нельзя обжаривать еду. В течение дня нужно выпивать много жидкости.

При миоме рекомендованы натуральные травяные чаи. Можно заваривать пустырник, шалфей, крапиву, анис, крушину, ромашку, боярышник, чистотел, шиповник, корень лопуха, календулу, адонис, тысячелистник, семя конопли, марьин корень. Врачи советуют при лечении миомы использовать средства с прополисом.

Из рациона исключаются:

  • маргарин, сливочное масло, другие маслянистые продукты;
  • сало, тяжелое и слишком жирное мясо;
  • колбасы, копчености;
  • сдоба и выпечка (белая мука);
  • твердые сорта сыра, плавленые сырки, жирные колбасные сыры;
  • сладкое (торты, пирожные, мороженое).
  • https://miomaz.ru/zhiznennoe/dieta-pri-miome-matki.html
  • https://VrachMatki.ru/mioma/dieta
  • https://medside.ru/dieta-pri-miome-matki
  • https://BornInVitro.ru/pitanie-i-diety/pitanie-pri-miome/

pro-acne.ru

Каким должно быть питание при миоме? Поможет ли диета уменьшить размеры опухоли? Правильная диета при миоме матки

Рациональное питание, которое принесет пользу пациенткам с миомой матки, прежде всего предусматривает:

  1. Не допускать употребления большого количества простых углеводов и уменьшить калорийность блюд, что особенно важно для пациенток, ведущих малоактивный образ жизни. Излишние килограммы в несколько раз повышают возможность образования миоматозных узлов, так как именно в жировых клетках происходит перерождение андрогенов в эстрогены. Лучше отказаться от неполезной еды и пустых калорий в виде варенья, кондитерских изделий, сахара и сладкой выпечки.
  2. Рекомендуется снизить потребление жиров, их количество в общем рационе не должно превышать 90 г, с преобладанием жиров растительного происхождения.
  3. Доля овощей и фруктов может доходить до 500 г в день. Растительные виды пищи богаты витаминами и клетчаткой, а также содержат антиоксиданты, играющие большую роль в организме с наличием любых опухолей. Достаточное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, способствует понижению уровня эстрогена, повышение которого служит одним из основных факторов, вызывающих образование опухоли.

Использование фруктов или овощей в питании больных с миомой, полезно и с той точки зрения, что благодаря их биоактивным веществам оказывается антиканцерогенное действие на негативные процессы. Многие из них имеют в своем составе каротин и каротиноиды, а также вещества – глюкозонолаты, обладающие противоопухолевыми свойствами.

Помидоры содержат ликопен, бобовые овощи – противоопухолевые полифенольные соединения, а соя, которая чрезвычайно полезна для женского организма, богата гормоноподобными веществами изофлавонами.

Не менее важно употребление в пищу продуктов с высоким содержанием микроэлементов, обеспечивающих противоопухолевое действие. Если они ежедневно будут включаться в питание больных с миомой, это пойдет только на пользу, а именно:

  • Пища, содержащая йод в виде морепродуктов и морской капусты.
  • Селен, оказывающий антиоксидантное действие, повышает собственную защиту клеток от разрушения свободными радикалами, обладает противораковым действием и способствует повышению иммунитета. Это вещество содержится в печени, яйцах, многих крупах, арахисе, фисташках.
  • Цинк, обладающий повышенной антиоксидантной активностью, содержится в ферменте супероксиддисмутаза, не допускающего образования активного кислорода. Присутствует в печени, говядине, кедровых орехах, грибах, рыбе, яйцах, гречневой крупе и фасоли.
  • Калий, являющийся основным составляющим растительных продуктов, им богаты курага, орехи, чернослив, все бобовые, морская капуста.
  • Магний, содержащийся в овощах и крупах, а также горчице, орехах и в муке грубого помола.
  • Германий, являющийся активным противоопухолевым элементом, способным значительно повышать иммунную защиту. Малое количество его можно обнаружить в молоке, рыбе семейства лососевых, томатном соке и бобах.

Витамины, являющиеся необходимыми для осуществления сложных процессов в организме, еще и оказывают противоопухолевый эффект. Это прежде всего витамин С, А, Е. Так как миома всегда сопровождается обильной кровопотерей, результатом такого состояния является железодефицитная анемия. Устраняется подобное отклонение от нормы приемом препаратов железа, которые назначаются только врачом и употреблением пищи с его богатым содержанием.

Приостановить рост миомы способно лечебное голодание, которое выдерживают регулярно один раз в неделю. Замечена эффективность постных дней, которые предусматривают употребление только продуктов растительного происхождения.

Полезные продукты питания

Несмотря на то что питание больных с миомой матки должно быть разнообразным, некоторым видам продуктов необходимо отдать предпочтение. К этой категории прежде всего относятся:

  1. Все виды орехов. Если включать их в свой рацион хотя бы через день, то это надежно обеспечит организм мононенасыщенными жирами, полезными для организма, и клетчаткой.
  2. Поставщиком клетчатки также считаются отруби, которые способны снижать уровень эстрогена. С этой целью нужно почаще включать в ежедневное меню коричневый рис, хлеб из отрубей или из цельного зерна, зерна пшеницы, все бобовые.
  3. Морепродукты и морские виды рыбы. Эти продукты содержат большое количество Омега-3, чрезвычайно полезной для органов репродуктивной системы. Для пополнения организма этими кислотами необходимо увеличить употребление в пищу лососевых рыб, а также сардин, сельди, скумбрии, тунца.
  4. Молочные продукты обеспечат организм линоленовой кислотой, которая благотворно влияет на процессы подавления опухолей.
  5. Овощи и фрукты позволят восполнить больным с миоматозными образованиями недостаток в необходимых витаминах.
  6. Льняное семя давно завоевало популярность среди продуктов, способствующих подавлению миомы. В этих семенах содержится большое количество антиэстрогена, имеющего растительное происхождение и применяемого при миоме и эндометриозе.
  7. Доказал свою эффективность в качестве противоопухолевого средства знакомый всем зеленый вид чая. При миоме нужно выпивать в день не менее четырех порций этого напитка. С этой целью рекомендуется употреблять в пищу чеснок.

В питании женщин с миомой существуют некоторые тонкости, учитывая которые можно облегчить состояние больных и при опухоли малых размеров повысить вероятность полного излечения. Так, употребляя в первую фазу менструального цикла продукты с повышенным содержанием группы В, менструации, начавшись своевременно, будут проходить безболезненно и необильно. Во второй фазе организму необходим токоферол в виде витамина Е, аскорбиновая кислота – С и витамин А в виде ретинола. В этот период необходимо включать в свой ежедневный рацион побольше абрикосов, шпината, капусты брокколи, салата, моркови, яиц, проросшего овса или пшеницы.

Проводимые исследования доказали, что употребление в пищу продуктов оранжевого и красного цвета, угнетающе действует на развитие опухоли. Под действием ликопина, содержащегося в большом количестве в этих фруктах или овощах, субсерозный узел в матке прекращает расти и начинает уменьшаться. Это вещество в избытке содержится в томатах, моркови, хурме, тыкве, абрикосах и даже в арбузах.

Что следует исключить из рациона?

Имеются и отдельные виды продуктов, которые при миоме лучше не употреблять в пищу. Такими считаются:

  • сорта сыров с повышенной жирностью;
  • все колбасные изделия, различные копченые деликатесы;
  • сливочное масло и маргарин;
  • тугоплавкие виды жиров вроде пальмового масла, которые в избытке содержат плавленый сыр, мороженое и крем, используемый в кондитерских изделиях;
  • все виды сдобы, печенье, булочки и пироги;
  • кондитерские изделия, конфеты, шоколад, а также пирожные и торты.
  • жирное мясо и птица.
Читайте также:  Лечение молочницы в домашних условиях и народными средствами

Под категоричный запрет попадают все предложения фастфуда, пища быстрого приготовления и та, в составе которой находится большое количество искусственных добавок и ароматизаторов. Все они содержат немало канцерогенных веществ, повышающих активность опухолевых процессов.

Что нельзя кушать при миоме матки

Фастфуды, полуфабрикаты, колбасные изделия — такие продукты следует исключить из рациона при миоме матки сразу, кроме этого нельзя кушать:

  • Сдобную выпечку, если вы выпекаете сдобу дома, то покупайте муку грубого помола.
  • Майонез, маргарин, спред.
  • Газированные напитки, искусственные сладости.
  • Ограничить употребление жирного мяса – свинины, баранины.

Лекарственные травы для лечения миомы

Лекарственные травы от миомы матки могут как вылечить, так и отравить женщину. Именно поэтому, перед тем как впервые принимать даже широко известное растение, необходимо проконсультироваться с профессиональным гомеопатом.

Красная щетка при миоме.

Эта сибирская трава по праву называется женской, так как мягко расслабляет мышцы матки, стабилизирует менструальный цикл и предотвращает развитие болезненных симптомов во время климакса.

Красная щетка нормализует уровни прогестерона и эстрогена, а значит, поможет тем женщинам, которые точно знают, что причиной роста миомы стал гормональный дисбаланс.

Можно приобрести траву в форме таблеток, спиртовой настойки или фиточая. Употреблять согласно инструкции на упаковке или индивидуальных рекомендаций гомеопата.

Золотой ус.

Это растение обычно употребляют для укрепления иммунной системы и купирования воспалительных процессов. Золотой ус признан эффективным для лечения миом, ведь высокие уровни берберина (алкалоида в составе растения), позволяют тонизировать стенки матки, что препятствует разрастанию фиброзных опухолей.

Спиртовую настойку из золотого уса нужно принимать за полчаса до завтрака и ужина. В первые несколько дней нужно разводить 5 капель в стопке чистой воды.

Если никаких побочных эффектов не возникнет, то постепенно увеличивать дозировку до 40 капель. Затем постепенно (на 1-2 капли) снижать дозировку. Таким образом полный курс лечения должен занять примерно 3 месяца.

Внимание! Золотой ус не рекомендуется использовать беременным и кормящим женщинам.

Корень и листья лопуха.

Средства на основе лопуха помогают поддерживать гормональный баланс. Корень растения не нормализует, а значительно снижает уровень эстрогенов, поэтому перед употреблением натурального средства обязательно нужно сдать соответствующие анализы. Листья лопуха богаты витаминами и минералами, поэтому их также можно добавлять в отвар.

Взять сухой порошок из корня и листьев лопуха, залить водой в соотношении 1 к 10, прокипятить в течение 15 минут, остудить и процедить. Пить отвар 3 раза в день.

Алоэ вера.

Народные рецепты с применением этого растения применяют для рассасывания миомы достаточно редко, ведь целебный гель скорее обладает успокаивающим, а не тонизирующим действием.

Однако именно алоэ поможет тем женщинам, у которых анализы на гормоны показали абсолютную норму. Дело в том, что гель имеет антиоксидантный и антибиотический эффект, а также выводит токсины.

Достаточно смешать столовую ложку геля алоэ со столовой ложкой меда и употреблять при каждом приеме пищи, запивая водой.

Ромашка, пустырник, боярышник, зверобой, тысячелистник, бессмертник.

Лечение миомы народными средствами будет более эффективным, если применять комплексные сборы трав. По-хорошему, травы должен собирать и комбинировать гомеопат, исходя из истории болезни и симптомов женщины.

Но если нет возможности обратиться к специалисту, то в домашних условиях можно приготовить свой собственный сбор из вышеперечисленных трав. Достаточно взять по 2 чайные ложки порошка каждого растения, залить литром кипятка и настоять сутки. Затем применять по 100 мл. в день перед каждым приемом пищи не менее трех месяцев.

Зверобой

Данное растение очень часто входит в состав различных сборов для лечения разнообразных хворей. Оно несет такое действие на организм: болеутоляющее, антибактериальное, антисептическое, мочегонное, ранозаживляющее, регенерирующее. Часто, благодаря таким свойствам, женщины используют зверобой при миоме матки. Есть такой способ его использования:

  • 3 г бессмертника,
  • по 2 г боярышника и зверобоя,
  • по 1 г ромашки, календулы и крушины.

Засыпьте все в термос и залейте 1,5 стаканами кипятка. Как пить зверобой при миоме? Пейте по стакану дважды в день за 30 минут до еды. Длительность лечения – 3 месяца.

Миома — как лечить без операции

Чтобы избавиться от миомы в домашних условиях часто используют подручные средства. Например, очень эффективным является лечение миомы содой. Этот продукт считается важной составляющей ведения хозяйства. Она участвует в приготовлении различных блюд, а также используется для очищения окружающей бытовой среды. Помимо этого сода активно используется в лечебных целях. Следующий рецепт имеет очень много положительных отзывов:

  • на 2000 мл воды необходимо взять 1 десертную ложку продукта;
  • температура воды должна быть не ниже 38 градусов;
  • соду хорошо растворить в жидкости.
  • Таким образом проводят спринцевание содой при миоме. Оно направлено на снижения уровня болевых ощущений. Лечебную процедуру начинают делать в первый день менструального цикла и заканчивают в последний. Проводят сеансы утром и вечером на протяжении четверти часа. Длительность такого лечения — не менее полугода. Вводить жидкость во влагалище следует очень аккуратно, чтобы не повредить грушей стенки. Лечение содой не должно стать панацеей, поэтому должно проходить под наблюдение гинеколога.

    Помимо соды дома всегда под рукой имеется чеснок. Миома и чеснок несовместимы, поэтому этот продукт часто используют для уменьшения роста образования. Готовиться настойка так:

  • полстакана главного ингредиента измельчают;
  • заливают все 2/3 стакана водки;
  • оставляют в затемненном месте на 21 день;
  • профильтровывают.
  • Настойка из такого продукта, как чеснок, при миоме матки принимается по половине чайной ложки, разведенной в небольшом количестве воды. Пьют жидкость до приема пищи за полчаса трижды в сутки. Чеснок обладает цитостатическими качествами, то есть имеет возможность пагубно влиять на рост злокачественных или доброкачественных опухолевых клеток. Помимо этого такой продукт обладает противомикробными и противо септическими свойствами, поэтому его рекомендуют ежедневно употреблять в свежем виде для уменьшения количества неприятных симптомов заболевания.

    Хорошо себя зарекомендовали в лечении миоме образных узелков различные жиры: рыбий, гусиный и козий. Рыбий жир против миомы используется для тампонов и компрессов. Вату нужно смочить в продукте и приложить к телу, затем замотать марлевым бинтом и сделать еще несколько таких же слоев. Такие компрессы нужно ежедневно ставить на 180 минут. Чтобы приготовить раствор для тампонов, следует в равных частях смешать рыбий жир и мед. Обильно смачивать в смесь приготовленный тампон и вводит во влагалище на целую ночь. Длительность такого лечения составляет 2-3 месяца, но положительные результаты могут быть заметны уже через 14 дней. Мед и рыбий жир при миоме помогают быстрому рассасыванию узелков. Для скорейшего избавления от миомы нужно ежедневно выпивать стакан козьего молока, предварительно разведя в нем 1 столовую ложку жира козьего с добавлением нескольких измельченных зубчиков чеснока. Такое лечение занимает времени от пару месяцев.

    Кроме козьего и рыбьего используют и гусиный жир для лечении узелков миомы. Для этого:

  • растопить 50 грамм жира;
  • в полученную смесь добавить 10 грамм соцветий календулы;
  • томить все на медленном огне 30 минут;
  • дать остыть;
  • отцедить жидкость.
  • Применять данный отвар, смачивая в нем тампоны и ставя их на протяжении 10 суток во влагалище. Курс лечения состоит из трех подходов, между которыми делается перерыв в полторы недели.

    Хорошим средством для лечения миомы в домашних условиях считается употребления различных соков, среди которых:

  • свекольный;
  • морковный;
  • картофельный;
  • капустный.
  • Следует ежедневно пить по стакану свежевыжатого сока, чередуя приведенные выше виды. Можно приготовить смесь соков. Для этого:

  • свеклу натирают на мелкой терке;
  • отжимают из кашицы сок;
  • ставят в холодильник на 120 минут, не закрывая крышкой;
  • в свекольный сок при миоме добавляют морковного сока в три раза больше.
  • Пьют такой свекольный сок при миоме матки трижды в день перед употреблением пищи по 250 мл.

    Сок картофеля очень полезен для всего организма. Он уменьшает воспаление, боли, заживляет раны и убирает воспаление. Принимать такой сок нужно очень аккуратно, ведь его передозировка может нанести вред. Не следует употреблять сок этого овоща тем, у кого имеется гастрит, сахарный диабет и дисфункция желудочно-кишечного тракта. Пить приготовленный напиток нужно сутра на голодный желудок по ? стакана на протяжении полугода. При повторном лечении следует прерваться на несколько месяцев.

Читайте также:  Папиллома на десне - удаление папилломы народными средствами

Недельное меню и рецепты при миоме матки

Понедельник:

  1. Завтрак: гречка, стакан чая из шиповника и меда.
  2. Второй завтрак: небольшая порция йогурта с черникой.
  3. Обед: суп с фасолью, кусочек паровой рыбы, овощной салат.
  4. Полдник: зеленый чай, сухофрукты.
  5. Ужин: рагу из овощей с орехами.
  6. До сна: 0,5 стакана кефира, изюм.

Вторник:

  1. Завтрак: овсяная каша, зеленый чай.
  2. Второй завтрак: небольшая порция винограда.
  3. Обед: суп с чечевицей, вареная куриная грудка, овощной салат.
  4. Полдник: творог с медом.
  5. Ужин: запеканка с рисом, салат из моркови.
  6. До сна: йогурт.

Среда:

  1. Завтрак: ленивые вареники с медом, отвар шиповника.
  2. Второй завтрак: небольшая порция ананаса.
  3. Обед: грибной суп, морковная котлета, салат, чай.
  4. Полдник: яблоко.
  5. Ужин: тушеный картофель, свекольный салат.
  6. До сна: молоко с медом.

Четверг:

  1. Завтрак: рисовая каша, изюм, кофе со сливками.
  2. Второй завтрак: банан.
  3. Обед: свекольник со сметаной, отваренная рыба с помидорами, компот.
  4. Полдник: фруктовое желе.
  5. Ужин: плов с сухофруктами.
  6. До сна: фруктовый йогурт.

Пятница:

  1. Завтрак: омлет, зеленый горошек, чай.
  2. Второй завтрак: ягоды.
  3. Обед: уха, вареники с картофелем, чай.
  4. Полдник: крекеры и компот.
  5. Ужин: тушеные баклажаны.
  6. До сна: простокваша.

Суббота:

  1. Завтрак: манная каша, изюм, орехи, чай.
  2. Второй завтрак: творожник, ягоды.
  3. Обед: суп с капустой, мясная тефтеля с подливой, компот.
  4. Полдник: творог и зелень.
  5. Ужин: овощные голубцы, чай.
  6. До сна: йогурт.

Воскресенье:

  1. Завтрак: овсяная каша, цукаты, свежевыжатый сок.
  2. Второй завтрак: груша.
  3. Обед: рисовый суп, запеканка с картофелем, чай.
  4. Полдник: орехи.
  5. Ужин: гречневая каша с овощами, чай.
  6. До сна: 0,5 стакана кефира, изюм.

Рецепт диетических сырников

Смешать 3 столовые ложки сметаны, 2 ложки сахара, 5 ложен муки, яйцо, соль, ½ ложки соды, 200 г творога. Чтобы тесто не прилипало к рукам и противню, следует использовать растительное масло. Нужно сформировать небольшие сырники, выложить на противень, оставить в духовке при температуре 180°С до готовности. При миоме матки сырники можно кушать с медом, сметаной или ягодным соусом.

Вкусный и полезный салат с лососем

Нарезать один огурец и 250 г помидоров произвольно, измельчить зелень, разделить баночку маслин на половинки. Порезать 200 г лосося на тонкие полоски. Ингредиенты смешать, заправить соевым соусом, добавить сок лимона, 3 столовые ложки растительного масла, перец по вкусу. Перед подачей добавить семечки кунжута.

Рецепт нежной баклажанной закуски

Баклажаны нарезаются кусочками, либо брусочками (1 кг овощей). Добавить соль и начать тушить в растительном масле. Добавить одну измельченную луковицу, одну морковь и один болгарский перец. Залить смесь небольшим количеством кипяченой воды. Продолжать тушить до готовности. В конце добавить три измельченных зубка чеснока, соль и сахар, лимонный сок. Присыпать зеленью по вкусу.

Икра из свеклы

Одну луковицу и 4-5 зубчиков чеснока измельчить, начать тушить на растительном масле, добавить 200 мл томатного сока, сахар, соль и тмин. Готовить на малом огне 5 минут. Добавить три натертые свеклы. Продолжать тушить еще 40 минут. Подавать с зеленью.

Как диета может повлиять на опухоль

Объяснить механизм влияния диеты на миому матки нельзя, хотя существуют исследования о влиянии тех или иных продуктов на доброкачественные женские опухоли, однако это всего лишь предположения. Противники диет высказывают следующий контраргумент – если бы были продукты, разрушающие миомы и препятствующие их образованию, то официальная бы медицина признала этот способ лечения, а так как до сих пор лечения не найдено и при здоровом питании вероятность возникновения миомы остается, то смысла придерживаться диеты – нет.

Определенная правда в этих словах есть, ведь встречаются женщины, которые всю жизнь придерживались здорового образа жизни и питались только правильной пищей, однако у них тоже появлялись миомы. Так в чем же смысл соблюдения диеты?

Все дело в том, что миома непростое заболевания и многие аспекты ее возникновения и развития до сих пор непонятны и необъяснимы, возникновение миомы должно стать сигналом для женщины, что ей необходимо поменять свои привычки в питании, образе жизни. Простого решения в лечении миомы нет, если вы думаете, что вам вырежут матку и вы «отдохнете», то после такой операции также есть свои ограничения, которых надо будет придерживаться всю жизнь.

В идеальном варианте правильная диета должна поспособствовать тому, чтобы опухоль перестала расти. Если этого достичь не удается и миома увеличивается до больших размеров, то ее необходимо оперировать.

Диета – это возможность настроить организм на правильное функционирование, которое делает возможным его самовосстановление.

Маклюра

Данное растение больше известно нам как адамово яблоко. Из-за своих активных веществ часто входит в препараты маклюра от миомы и кисты. Сам плод нельзя употреблять. Если просто лизнуть срез, то может временно онеметь язык. Именно поэтому часто делают настойку. Есть специальный рецепт приема маклюры при миоме.

Возьмите 1 плод весом 300-400 г. Мелко нарежьте и залейте 3 л водки. У нас выйдет 10% настойка. Настаивайте месяц в темном месте. Время от времени встряхивайте содержимое. Применять стоит с постепенным возрастание дозы. Первую неделю принимайте по 3 капли, разбавленных небольшим количеством воды. Проводить такой прием стоит 1 раз в день перед завтраком.

Следующую неделю дозировка та же,  только прием уже дважды в день. На третьей неделе – три приема. Последний из них до ужина. Во время всех остальных недель стоит увеличивать количество капель на 1. на тридцатой неделе это будет уже 30 капель трижды в день. После этого стоит снижать дозировку в обратном порядке. При необходимости курс повторяют снова.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Картофельный сок при миоме матки

Особенности рациона при фибромиоме

Диета при миоме матки должна быть сбалансированной, полноценной и разнообразной. Так как при данной патологии нельзя допускать избытка калорий, нужно следить за калорийностью еды. Врачи советуют ограничить углеводы и животные жиры, которые лучше заменить растительными.

Правила питания при миоме матки:

  1. Употреблять много клетчатки. Рекомендованы темные сорта хлеба, приготовленные с использованием грубой муки и даже отрубей.
  2. Получить клетчатку можно из орехов. Ежедневно нужно съедать 50 г, чтобы улучшить состояние здоровья в целом. Также в орехах содержатся важные мононенасыщенные жиры.
  3. Нужно готовить рыбу 2-3 раза в неделю. Рыбная продукция богата на омега-3-жирные кислоты, которые эффективны при борьбе с опухолями, подобным миоме матки. Желательно выбирать легкие сорта: лосось, тунец, скумбрия.
  4. В молочных продуктах содержится линоленовая кислота, необходимая для уничтожения раковых клеток. При миоме нужно выбирать молочное с низким количеством жиров, однако, не полностью обезжиренное.
  5. Овощи и фрукты – источник витаминов, бета-каротина, флавоноидов, антиоксидантов. Особое внимание нужно обратить на красный виноград. Он богат на биофлавоноиды, необходимые в качестве антиоксиданта. Виноград также содержит ферменты, способны регулировать гормоны. Рекомендуется хотя бы раз в неделю выпивать по стакану сока из винограда.
  6. В качестве приправ можно использовать чеснок и специи. Эти продукты также обладают противоопухолевым действием.
  7. При миоме врачи рекомендуют выпивать больше четырех стаканов качественного зеленого чая в сутки. Напиток поможет не только в борьбе с миомой, но также и злокачественными образованиями.
  8. Ежедневно нужно съедать 1-2 чайный ложки семян льна. Лен – источник растительных антиэстрогенов.

При миоме категорически нельзя переедать. Лишний вес только поспособствует росту опухоли. Подкожный жир является стимулятором гормонов. Помимо этого будут нарушены кислородный, электролитный, липидный и углеродный обмены. Такие отклонения чреваты ухудшением общего состояния здоровья и быстрым развитием опухоли.

После удаления миомы также нужно соблюдать диету. Это поможет предотвратить рецидивы и облегчить реабилитацию после операции.

Ромашка лекарственная

Данное растение всегда считали одним из эффективных природных женских докторов. Как и прочие средства народной медицины, оно обладает таким же мягким действием и при лечении одного заболевания, и параллельно оказывает лекарственный эффект на весь организм. Чаще всего это проявляется в:

  • очищении организма,
  • укреплении иммунитета,
  • восстановлении обменных функций.

Даже если Вы не испытываете никаких неприятных ощущений, то чашка ромашкового чая перед сном Вам е повредит, а организм только поблагодарит Вас за это. Ее эфирное масло содержит более 40 очень важных компонентов для человека. Благодаря этому ромашка при миоме матки помогает избавится от данного заболевания, чему свидетельствуют и многочисленные отзывы пациенток.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Эффективный курс лечения миомы матки

Цветы ромашки оказывают такое влияние на организм человека:

  • обезболивающее,
  • потогонное,
  • дезинфицирующее,
  • снимающее приступы метеоризма,
  • подавляющее процессы брожения.

В составе данного цветка находятся гормоноподобные вещества, которые обеспечивают ему столь широкое применение в лечении женских заболеваний. Лечение ромашкой миомы можно провести с помощью такого рецепта. Возьмите:

  • листья лесной земляники – 5 шт.;
  • по 2 части: травы пустырника, зверобоя, цветов ромашки и календулы и коры крушины;
  • по 1 части травы крапивы и тысячелистника.

Все хорошо перемешайте и отделите 2 столовые ложки измельченной смеси. Засыпьте в термос и залейте литром кипятка. Дайте постоять 10-12 часов, процедите. Принимайте по 100 мл дважды в день на протяжении 2 месяцев с 10-дневными перерывами.

Полезные и опасные продукты при миоме матки

Питание при опухли в матке должно быть частым и составлять небольшие порции. Категорически нельзя допускать переедания и голодания.

Основные продукты при фибромиоме:

  • растительные масла (подсолнечное, кукурузное, льняное);
  • рыба и морепродукты (в особенности морская);
  • фрукты, овощи, зелень и ягоды по девять-десять порций в день (помидоры, белокочанная капуста, апельсины, морковь, арбузы, шпинат, грейпфруты, тыква, виноград);
  • орехи и семечки;
  • злаки, бобовые;
  • темный хлеб, выпеченный из грубой муки и отрубей;
  • свежие кисломолочные продукты;
  • качественный зеленый и черный чай, травы;
  • фруктоягодные компоты и кисель.

Желательно готовить все блюда на пару, варить или тушить. Нельзя обжаривать еду. В течение дня нужно выпивать много жидкости.

При миоме рекомендованы натуральные травяные чаи. Можно заваривать пустырник, шалфей, крапиву, анис, крушину, ромашку, боярышник, чистотел, шиповник, корень лопуха, календулу, адонис, тысячелистник, семя конопли, марьин корень. Врачи советуют при лечении миомы использовать средства с прополисом.

Из рациона исключаются:

  • маргарин, сливочное масло, другие маслянистые продукты;
  • сало, тяжелое и слишком жирное мясо;
  • колбасы, копчености;
  • сдоба и выпечка (белая мука);
  • твердые сорта сыра, плавленые сырки, жирные колбасные сыры;
  • сладкое (торты, пирожные, мороженое).
  • https://miomaz.ru/zhiznennoe/dieta-pri-miome-matki.html
  • https://VrachMatki.ru/mioma/dieta
  • https://cistitus.ru/mioma/lechenie-miomy-narodnymi-sredstvami.html
  • https://zdravoline.info/travy-pri-miome-matki/
  • http://shabash-magov.ru/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BC%D0%B8%D0%BE%D0%BC%D1%8B-%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B8-%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BC/
  • https://BornInVitro.ru/pitanie-i-diety/pitanie-pri-miome/

pro-acne.ru

Диета при миоме матки

Разнообразные изменения в женском теле могут спровоцировать появление миомы в матке. Это доброкачественная опухоль, но при определённых обстоятельствах она способна переродиться в онкологическую. Лечение заболевания происходит разными путями.

Патология развивается по многим причинам, в том числе из-за сбоя гормонального баланса. Одним из средств помощи является специальная диета при миоме матки. Она способствует улучшению самочувствия женщины, служит средством профилактики.

Возможности диеты при лечении опухоли

Формирование миомы происходит из-за нарушений в гормональной сфере. Повышенный уровень эстрогенов даёт толчок к образованию миомы.

Нарушения баланса гормонов способны вызвать частые беременности, нерегулярная половая жизнь аборты, сбой в обменных процессах (то есть неправильное питание, ожирение).

Образование гормонов происходит в подкожной клетчатке. При лишнем весе идёт нарушение преобразования некоторых гормонов.

Так мужские гормоны андрогены способны стать женскими эстрогенами. Правильное питание снижает риск сбоя в этой сфере, и уменьшает возможность разрастания гормонозависимых опухолей.

Важным является включение в рацион продуктов, которые содержат микроэлементы, имеющие противоопухолевые свойства:

  1. йод – его дефицит увеличивает возможность формирования миомы и развития рака груди. Этот микроэлемент находится в морской капусте, морепродуктах, молоке, гречневой крупе. Уровень йода значительно уменьшается при термической обработке, поэтому солить пищу надо в конце приготовления;
  2. германий – стимулирует иммунные силы организма, увеличивает активность организма против новообразования. Германий встречается редко, находится в небольших дозировках в молоке, лососе, бобовых, томатном соке;
  3. селен – имеет антиоксидантные качества, противостоит свободным радикалам, имеет противораковое свойство, повышает иммунитет. Находится в яйцах, кукурузе, печени, орехах, горохе, морепродуктах, бобовых;
  4. магний – имеется в орехах, свежей зелени, крупах, бобовых, муке, горчице;
  5. цинк – имеет высокую антиоксидантную активность. Находится в грибах, арахисе, говядине, гречневой крупе. Также он присутствует в печени, пшенице, кедровых орехах, рыбе, яйцах, дрожжах, фасоли.

Витамины С и Е обладают противоопухолевыми свойствами. Их много в свежих ягодах, фруктах, рыбе, бобовых, сухофруктах. Полезно кушать красный виноград, он является мощным антиоксидантом. Желательно чаще включать его или изюм в своё меню.

Лечебное голодание также хорошо сдерживает разрастание опухолевых узлов. Но оно должно проводиться под врачебным контролем. Эффективно соблюдение постных дней дважды в неделю (среда, пятница), то есть употребление растительной пищи.

Правила диетического питания при опухоли

Питание при миоме матки должно быть правильным, рациональным, обеспечивать организм энергией, способствовать сдерживанию роста опухоли.

За счёт пополнения витаминного запаса будет укрепляться общее здоровье, улучшаться иммунный статус.

При соблюдении определённых правил можно предотвратить прогрессирование болезни:

  • в день полезно съедать 50 г любых орехов;
  • во второй половине дня надо употреблять меньше жидкости, чтобы исключить отёк матки;
  • ежедневно включать в меню блюда с противоопухолевыми, антиоксидантными свойствами;
  • регулярно, несколько раз в неделю нужно кушать рыбу, жирные кислоты хорошо борются с новообразованиями.
  • за счёт снижения жирности продуктов и готовых блюд уменьшить уровень холестерина;
  • желательно съедать 2 маленькие ложки льняного семени ежедневно. В нём содержатся природные антиэстрогены;
  • нельзя игнорировать специи, лук и чеснок, они имеют противоопухолевые свойства;
  • для избавления организма от токсинов полезно пить жидкость, это может быть не только вода, но и компоты, соки, настои, чаи из трав;
  • обязательно употреблять молочные продукты, но не обезжиренные. Молочный жир содержит определённую кислоту, которая поражает раковые клетки;
  • если не удаётся употреблять продукты, содержащие полезные микроэлементы такие, как йод, в натуральном виде, нужно принимать в качестве витаминных добавок;
  • нужно употреблять свежеприготовленную пищу, без консервантов, недопустимо часто питаться полуфабрикатами.

Основные правила направлены на укрепление организма, повышение иммунитета, который будет бороться с новообразованиями.

При правильном питании необходимо также соблюдать физическую активность, которая поможет поддерживать вес тела в норме.

Продукты, запрещённые при миоме

Пациенток интересует, что нельзя есть при миоме матки. Запрещены продукты, которые долго перевариваются. Все окрашенные и ароматизированные, дополненные усилителями вкуса блюда, будут вредны организму, спровоцируют начало или дальнейшее развитие новообразований.

Также не принесут пользы жирные сорта мяса, колбасы, плавленые сыры, сливочное масло. Копчёности и маринады, особенно с использованием уксуса и консервантов, нежелательно употреблять при опухоли.

Во многих кондитерских изделиях имеются дешёвые жиры, которые трудно перевариваются. По этой причине нужно меньше есть печенья, пирожных, фабричных булочек и пирогов.

Составление меню на неделю

Грамотное питание поддерживает организм, способствует оздоровлению. Даже без жирного мяса и колбасы можно кушать вкусно. Используя разрешённые продукты, чередуя их, дополняя диетическими рецептами можно питаться разнообразно.

Придерживаясь диеты при миоме матки, меню составить на неделю не сложно. Представляем примерный перечень на 7 дней:

  1. Понедельник. Манная каша с апельсиновыми цукатами утром. Напиток на выбор — травяной чай с мёдом или кофе со сливками. В качестве следующего, второго завтрака, подойдет свежая груша. Обедать можно овощным салатом, супом с фасолью, кусочком отварной рыбы со специями, приготовленной на пару. Запить обед предлагается зелёным чаем с мёдом. На полдник — отвар шиповника, сухофрукты и орехи. Ужинать можно салатом со свеклой и сметаной, картофелем тушёным. Вечером скушать йогурт.
  2. Вторник. Готовится на утро гречневая каша с маслом растительным, напиток – отвар шиповника. На следующий завтрак – горсть ягод, клубники, малины с йогуртом. К обеду сделать салат из моркови и сметаны, суп гороховый, отварную рыбу со специями. Творог на полдник. Готовить плов с сухофруктами на ужин. Выпить стакан ряженки на ночь.
  3. Среда. Позавтракать омлетом с зелёным горошком. В качестве напитка отвар лекарственных трав с мёдом. Второй завтрак – кусочки свежего ананаса с орехами. Обедать салатом из свежих овощей и кедровых орехов, супом из чечевицы, овощами и отварной грудки. На полдник яблоко. На ужин рисовая запеканка с отварной свёклой. На ночь выпить кефир с горстью изюма.
  4. Четверг. К завтраку приготовить рисовую кашу, добавить в неё разных ягод или фруктов по желанию. Запить зелёным чаем с мёдом. На второй завтрак – яблоко или груша. На обед салат из морской капусты с яйцом. Отварная рыба с тушёным картофелем. Свекольник с добавлением сметаны. Из напитков – компот. Желе из фруктов на полдник. Ужинать тушеными кабачками, перед сном выпить фруктовый кисель.
  5. Пятница. Утром на завтрак скушать молочную кашу с изюмом и бананами, запить свежевыжатым фруктовым соком. На следующий завтрак – банан или горсть свежих ягод. К обеду приготовить грибной суп. На второе кусочек отварной говядины с фасолью, салат со свежими овощами. Из напитков компот из сухофруктов или морс из ягод. На полдник сырники со сметаной. К ужину сделать гречку с овощами, на ночь выпить стакан ряженки.
  6. Суббота. Утром пшеничная каша с ягодами, запить зелёным чаем с молоком. Стакан малины скушать во время следующего завтрака. В обед готовится рисовый суп, на второе скушать запеканку из картофеля со сметаной и кусочком отварной курицы. Запить отваром шиповника с мёдом. На полдник изюм, орехи, травяной чай. Поужинать можно овощным салатом и кусочком запеченной рыбы. На ночь выпить натуральный йогурт.
  7. Воскресенье. Позавтракать овсяной кашей с яблоком. Запить зелёным чаем со сливками или компотом из фруктов. На другой завтрак скушать грушу свежую. К обеду приготовить салат из кальмара с яйцом. Скушать суп – лапшу на бульоне из курицы, гречку с овощами. Выпить ягодный морс. На полдник скушать творог с зеленью. Поужинать рисовой запеканки с кусочком варёной грудки. На ночь стакан ряженки.

Это меню примерное, можно менять его по своему усмотрению, но оно поможет постепенно снизить аппетит, подстроить систему пищеварения под правильный режим приёма пищи.

Питание при миоме и диета направлены на укрепление иммунитета, что даёт возможность внутренним силам бороться с патологией.

Вылечиться только при помощи диеты не получится. Основу терапии при новообразованиях составляют лекарственные препараты и хирургические методы.

Но женщины должны знать, что нужно кушать при миоме матки только полезные продукты.

Диета при миоме матки Ссылка на основную публикацию

mymatka.ru

Диета при миоме матки - ОРЗ нет!

Диета при миоме матки не содержит каких-либо особенных ограничений или строгих запретов, при наличии подобных изменений в состоянии организма, необходимо просто следовать принципам здорового питания.

Специальной диеты, которой нужно придерживаться при миоме также не существует, а сбалансированный набор продуктов, обеспечивающий потребность организма в витаминах и микроэлементах, принесут пользу даже здоровому человеку.

В качестве рекомендаций специалисты советуют не переедать, не допускать длительных перерывов между отдельными приемами пищи и использовать при приготовлении блюд полезные способы обработки.

Правила диеты при миоме матки

Рациональное питание, которое принесет пользу пациенткам с миомой матки, прежде всего предусматривает:

  1. Не допускать употребления большого количества простых углеводов и уменьшить калорийность блюд, что особенно важно для пациенток, ведущих малоактивный образ жизни. Излишние килограммы в несколько раз повышают возможность образования миоматозных узлов, так как именно в жировых клетках происходит перерождение андрогенов в эстрогены. Лучше отказаться от неполезной еды и пустых калорий в виде варенья, кондитерских изделий, сахара и сладкой выпечки.
  2. Рекомендуется снизить потребление жиров, их количество в общем рационе не должно превышать 90 г, с преобладанием жиров растительного происхождения.
  3. Доля овощей и фруктов может доходить до 500 г в день. Растительные виды пищи богаты витаминами и клетчаткой, а также содержат антиоксиданты, играющие большую роль в организме с наличием любых опухолей. Достаточное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, способствует понижению уровня эстрогена, повышение которого служит одним из основных факторов, вызывающих образование опухоли.

Использование фруктов или овощей в питании больных с миомой, полезно и с той точки зрения, что благодаря их биоактивным веществам оказывается антиканцерогенное действие на негативные процессы. Многие из них имеют в своем составе каротин и каротиноиды, а также вещества – глюкозонолаты, обладающие противоопухолевыми свойствами.

Помидоры содержат ликопен, бобовые овощи – противоопухолевые полифенольные соединения, а соя, которая чрезвычайно полезна для женского организма, богата гормоноподобными веществами изофлавонами.

Не менее важно употребление в пищу продуктов с высоким содержанием микроэлементов, обеспечивающих противоопухолевое действие. Если они ежедневно будут включаться в питание больных с миомой, это пойдет только на пользу, а именно:

  • Пища, содержащая йод в виде морепродуктов и морской капусты.
  • Селен, оказывающий антиоксидантное действие, повышает собственную защиту клеток от разрушения свободными радикалами, обладает противораковым действием и способствует повышению иммунитета. Это вещество содержится в печени, яйцах, многих крупах, арахисе, фисташках.
  • Цинк, обладающий повышенной антиоксидантной активностью, содержится в ферменте супероксиддисмутаза, не допускающего образования активного кислорода. Присутствует в печени, говядине, кедровых орехах, грибах, рыбе, яйцах, гречневой крупе и фасоли.
  • Калий, являющийся основным составляющим растительных продуктов, им богаты курага, орехи, чернослив, все бобовые, морская капуста.
  • Магний, содержащийся в овощах и крупах, а также горчице, орехах и в муке грубого помола.
  • Германий, являющийся активным противоопухолевым элементом, способным значительно повышать иммунную защиту. Малое количество его можно обнаружить в молоке, рыбе семейства лососевых, томатном соке и бобах.

Витамины, являющиеся необходимыми для осуществления сложных процессов в организме, еще и оказывают противоопухолевый эффект. Это прежде всего витамин С, А, Е.

Так как миома всегда сопровождается обильной кровопотерей, результатом такого состояния является железодефицитная анемия.

Устраняется подобное отклонение от нормы приемом препаратов железа, которые назначаются только врачом и употреблением пищи с его богатым содержанием.

Приостановить рост миомы способно лечебное голодание, которое выдерживают регулярно один раз в неделю. Замечена эффективность постных дней, которые предусматривают употребление только продуктов растительного происхождения.

Полезные продукты питания

Несмотря на то что питание больных с миомой матки должно быть разнообразным, некоторым видам продуктов необходимо отдать предпочтение. К этой категории прежде всего относятся:

  1. Все виды орехов. Если включать их в свой рацион хотя бы через день, то это надежно обеспечит организм мононенасыщенными жирами, полезными для организма, и клетчаткой.
  2. Поставщиком клетчатки также считаются отруби, которые способны снижать уровень эстрогена. С этой целью нужно почаще включать в ежедневное меню коричневый рис, хлеб из отрубей или из цельного зерна, зерна пшеницы, все бобовые.
  3. Морепродукты и морские виды рыбы. Эти продукты содержат большое количество Омега-3, чрезвычайно полезной для органов репродуктивной системы. Для пополнения организма этими кислотами необходимо увеличить употребление в пищу лососевых рыб, а также сардин, сельди, скумбрии, тунца.
  4. Молочные продукты обеспечат организм линоленовой кислотой, которая благотворно влияет на процессы подавления опухолей.
  5. Овощи и фрукты позволят восполнить больным с миоматозными образованиями недостаток в необходимых витаминах.
  6. Льняное семя давно завоевало популярность среди продуктов, способствующих подавлению миомы. В этих семенах содержится большое количество антиэстрогена, имеющего растительное происхождение и применяемого при миоме и эндометриозе.
  7. Доказал свою эффективность в качестве противоопухолевого средства знакомый всем зеленый вид чая. При миоме нужно выпивать в день не менее четырех порций этого напитка. С этой целью рекомендуется употреблять в пищу чеснок.

В питании женщин с миомой существуют некоторые тонкости, учитывая которые можно облегчить состояние больных и при опухоли малых размеров повысить вероятность полного излечения.

Так, употребляя в первую фазу менструального цикла продукты с повышенным содержанием группы В, менструации, начавшись своевременно, будут проходить безболезненно и необильно. Во второй фазе организму необходим токоферол в виде витамина Е, аскорбиновая кислота – С и витамин А в виде ретинола.

В этот период необходимо включать в свой ежедневный рацион побольше абрикосов, шпината, капусты брокколи, салата, моркови, яиц, проросшего овса или пшеницы.

Проводимые исследования доказали, что употребление в пищу продуктов оранжевого и красного цвета, угнетающе действует на развитие опухоли. Под действием ликопина, содержащегося в большом количестве в этих фруктах или овощах, субсерозный узел в матке прекращает расти и начинает уменьшаться. Это вещество в избытке содержится в томатах, моркови, хурме, тыкве, абрикосах и даже в арбузах.

Что следует исключить из рациона?

Имеются и отдельные виды продуктов, которые при миоме лучше не употреблять в пищу. Такими считаются:

  • сорта сыров с повышенной жирностью;
  • все колбасные изделия, различные копченые деликатесы;
  • сливочное масло и маргарин;
  • тугоплавкие виды жиров вроде пальмового масла, которые в избытке содержат плавленый сыр, мороженое и крем, используемый в кондитерских изделиях;
  • все виды сдобы, печенье, булочки и пироги;
  • кондитерские изделия, конфеты, шоколад, а также пирожные и торты.
  • жирное мясо и птица.

Под категоричный запрет попадают все предложения фастфуда, пища быстрого приготовления и та, в составе которой находится большое количество искусственных добавок и ароматизаторов. Все они содержат немало канцерогенных веществ, повышающих активность опухолевых процессов.

Зачем нужно придерживаться диеты

Доказано, что основной причиной, способствующей образованию миомы и дальнейшему развитию этой опухоли, служит гормональный дисбаланс в организме, который проявляется нарушением равновесия между эстрогеном и прогестероном.

Такой сбой способен случиться при нарушениях в обменных процессах, а также в случае неправильного питания.

Как утверждают представители медицины, женщины придерживающиеся вегетарианства, намного реже страдают от миоматозных образований.

Конечно, начинать усиленно питаться овощами и полностью отказаться от мясных и рыбных блюд при диагностированной миоме больших размеров, поспособствует снижению выраженности болезни и облегчит симптоматику миомы, но, все же лучше начать заранее заботиться о своем здоровье и предпринимать все возможное в целях профилактики.

Правильный рацион с полезными для женского организма продуктами, прежде всего скажется на гормональном фоне женщины, а поддержание его в норме предотвратит образование миоматозных опухолей.

Если миома уже имеется и подтверждена диагностикой, то правильное питание и в этом случае способно сыграть важную роль. Употребляя рекомендованные продукты и отказавшись от тех, что могут навредить, можно добиться существенного снижения эстрогена. Эти изменения, в свою очередь, повлияют и на характер патологии, так как у миомы пропадет ее главный, провоцирующий ее рост, фактор.

Пациентки с миомой должны навсегда усвоить, что несмотря на то, что диета способна привести в норму гормональный фон, основного лечения, назначенного врачом, отменять нельзя.

Меню при миоме матки на неделю

Правильное питание при миоме основано на продуктах, которые окажут положительное влияние на патологические изменения в репродуктивных органах. В качестве примерного меню на неделю, можно рассматривать такой его вариант:

Понедельник

Завтрак:

  • каша из овсяных хлопьев, зеленый чай, яблоко;

Обед:

  • суп из овощей, тушеная рыба с гарниром из риса, морковный сок;

Полдник:

  • порция кефира или творога с добавлением фруктов.

Ужин:

  • запеченная куриная грудка с салатом из любых овощей. Перед сном рекомендуется выпить стакан йогурта.

Вторник

Завтрак:

  • каша из пшеничной крупы, стакан сока, сухое печенье;

Обед:

  • щи из свежей капусты, рыбные тефтели, приготовленные на пару, чай Каркаде или зеленый;

Полдник:

  • фруктовый или овощной салат;

Ужин:

  • творожная запеканка или сырники. На ночь кефир.

Среда

Завтрак:

  • овсяная каша с медом, отвар из плодов шиповника;

Обед:

  • фасолевый суп, отварная рыба, салат из овощей;

Полдник:

  • орехи, компот из сухофруктов;

Ужин: овощное рагу, салат из зелени. На ночь можно выпить порцию йогурта.

Четверг

Завтрак:

  • паровой омлет из двух яиц, чай;

Обед:

  • суп из нежирного мяса курицы, тушеная рыба с гарниром из гречки, фруктовый или овощной сок;

Полдник:

  • творожная запеканка и компот из сухофруктов;

Ужин:

  • ленивые голубцы с соевым соусом, стакан кефира. Перед сном чай и два — три печенья.

Пятница

Завтрак:

  • каша из рисовой крупы с изюмом, некрепкий кофе с молоком;

Обед:

  • овощной свекольник с добавлением сметаны, рыба на пару с гарниром из овощей;

Полдник:

  • стакан кефира или нежирного йогурта;

Ужин:

  • порция творога с фруктами, чай или компот. На ночь можно съесть желе из ягод.

Суббота

По субботам рекомендуется проводить разгрузочные дни, при которых нужно употреблять в пищу только овощи и фрукты, можно в виде салатов. Дополнить рацион разрешается небольшой порцией отварного куриного мяса и кисломолочной продукцией. Количество приемов пищи не должно быть менее четырех — пяти раз.

Воскресенье

В этот день разрешается сделать некоторое послабление и при желании употреблять не очень полезные, но желаемые вкусные блюда. Главное, чтобы порции были небольшими, так как переедание может негативно отразиться на пищеварении.

Отзывы и результаты

Источник: https://miomaz.ru/zhiznennoe/dieta-pri-miome-matki.html

Диета при миоме матки – правильное питание при миоме, продукты, которые стоит ввести в рацион при лечении миоматозных узлов

04 февраль 2018 8109 0

Миома матки – заболевание женской репродуктивной системы, которое развивается под действием провоцирующих факторов. При миоме в стенке матки образуются узлы.

Обращаем ваше внимание, что данный текст готовился без поддержки нашего Экспертного совета.

Заболевание прогрессирует под воздействием различных провоцирующих факторов, к которым относится нарушение гормонального равновесия в женском организме и избыточная масса тела.

Диета при миоме направлена на предотвращение дальнейшего прогрессирования и роста образования, а также профилактика озлокачествления миоматозного процесса. Женщины, у которых выявлена миома, боятся, чтобы им не удалили матку.

Не стоит беспокоиться. Обращайтесь к нам . Вас запишут на приём к гинекологу.

Мы сотрудничаем с лучшими клиниками лечения миомы, которые выполняют инновационную процедуру – эмболизацию маточных артерий. Она позволяет сохранить женский детородный орган, восстановить его структуру, излечить женщину от миомы.

Вы можете прислать результаты обследование, которое выполнялось ранее и получить консультацию эксперта по e-mail. Наши специалисты будут сопровождать вас во время диагностики и лечения, окажут помощь в решении возникающих проблем.

1

Диета при миоме матки

Врачи рекомендуют женщинам, у которых вывили миому, следовать принципам правильного и здорового питания, способствующим повышению устойчивости организма к депрессиям и стрессам, повышающим общую резистентность организма.

В каждодневное меню следует включать продукты, способные тормозить развитие миоматозных образований. С продуктами питания женский организм должен получать достаточное количество белков, витаминов и минералов.

Следует избегать слишком калорийной и жирной пищи.

Рацион при миоме должен содержать большое количество продуктов, обладающих антиоксидантной активностью.

Женщине необходимо обогатить свой рацион продуктами, которые обладают способностью снижать холестерин и восстанавливать обмен веществ.

Для того чтобы избежать отёка матки, следует сократить объём пищи, употребляемой после обеда и в вечернее время. Кушать надо только свежеприготовленные блюда, не содержащие консервантов, красителей и искусственных ароматизаторов.

Блюда необходимо готовить с использованием щадящих кулинарных технологий (отваривать, тушить, запекать в духовке или готовить на гриле). Их не рекомендуется жарить с использованием жиров и масел.

В рационе пациентки, страдающей миомой, не должно быть копчёностей, солений. Пищу необходимо принимать 4-5 раз в день, небольшими порциями. Следует соблюдать водный режим, выпивать 1,5-2 литра чистой негазированной воды в сутки.

В рационе должно быть много овощей и фруктов.

2

Продукты при миоме матки

Правильное питание при миоме обеспечивает нормальный обмен веществ в организме. Диета при миоме матки включает группу продуктов, обладающих максимальной пользой для женщин с миомой матки и являющихся приоритетными в составлении ежедневного рациона:

  • Орехи обеспечивают организм клетчаткой и ценными мононенасыщенными жирами;
  • Отруби являются незаменимым источником клетчатки, которая способствует снижению концентрации эстрогенов;
  • Морепродукты особенно богаты омега-3-кислотами;
  • Молочные продукты богаты линоленовой кислотой, оказывающей положительное влияние на развитие миоматозных образований;
  • В свежих овощах и фруктах содержится большое количество витаминов и минералов;
  • В льняном семени содержится большое количество антиэстрогенов растительного происхождения;
  • На развитие новообразований влияют специи, приправы и чеснок.

Женщине, страдающей миомой, необходимо ежедневно насыщать организм витаминами. Они способны регулировать менструальный цикл. В первую фазу циклу рекомендуется употреблять витамины группы «В».

Ими богата печень, цитрусовые, орехи и фрукты, спаржа, шпинат, рыба и мясо, горошек и петрушка. Во второй период цикла организму женщины необходимы витамины Е, С и А (токоферол, аскорбиновая кислота и ретинол).

Ими богаты шпинат, отруби, брокколи, абрикосы и сливы, кефир и салатные листья, проросшее зерно, морковь и яйца.

В оранжевых и красных продуктах содержится ликопин. Он угнетает развитие миоматозных узлов, в результате чего образования начинают уменьшаться или останавливают рост. Большое количество ликопина содержится в хурме, моркови, абрикосе, грейпфруте, арбузе, тыкве и томатах.

Из рациона женщин, у которых выявлена миома, следует исключить следующие продукты:

  • Жирные сорта сыров;
  • Сливочное масло и маргарин;
  • Разного рода копчености, колбасные изделия и сосиски;
  • Тугоплавкие жиры, которые содержатся в кондитерских кремах, мороженом, плавленых сырках;
  • Печенья и пироги, сдобные изделия, пирожки и булочки;
  • Кондитерские изделия (конфеты, шоколад, печенье и пирожные, торты);
  • Жирные сорта мяса и птицы (можно кушать куриную грудку).

Если у женщины выявлена миома, ей следует забыть о фастфудах, различных полуфабрикатах и блюдах быстрого приготовления, которые содержат большое количество канцеров, красителей, усилителей вкуса и химических добавок, провоцирующих развитие новообразований.

3

Меню при миоме матки

Предлагаем вашему вниманию ориентировочное меню для женщин, у которых выявлены миомные образования. На завтрак лучше можно приготовить гречневую, овсяную или пшеничную кашу. Для разнообразия в неё можно добавить фрукты. Кашу можно приготовить как на воде, так и на молоке. Из напитков рекомендуется шиповниковый или зелёный чай с мёдом.

На второй завтрак можно перекусить яблоками, ягодами, персиком хурмой, морковкой и стаканом кефира. В обед полезно кушать овощные супы на курином бульоне, тушёную или отварную рыбу с гарниром из коричневого риса, овощной салат.

В качестве напитков рекомендуется употреблять зелёный или шиповниковый чай. Для полдника идеально подойдёт творог с фруктами или ягодами, кефир. Ужин пациенток с миомой может состоять из запечённой рыбы или куриной грудки, овощного салата и зелёного чая.

Перед сном при желании можно съесть йогурт или яблоко, выпить стакан кефира.

4

Недельное меню при миоме

Женщины часто не могут составить меню на неделю, которое улучшало бы обменные процессы и способствовало остановке роста миоматозных узлов. Рекомендуем недельную диету при миоме. Её можно разнообразить ягодами и фруктами, орехами.

В понедельник на завтрак можно съесть гречку, сваренную на воде, и выпить шиповниковый чай с мёдом. На второй завтрак подойдёт йогурт. К обеду можно приготовить суп из фасоли, рыбу в пароварке, салат из овощей. Полдник должен состоять из сухофруктов с зелёным чаем. На ужин скушайте овощное рагу с добавлением орехов, а перед сном выпейте кефир с изюмом.

Во вторник меню можно изменить:

  • Завтрак – овсянка, запаренная на воде с небольшим количеством растительного масла, зелёный чай;
  • Второй завтрак – гроздь винограда;
  • Обед – суп из чечевицы, отварная куриная грудка, салат из овощей, компот из сухофруктов;
  • Полдник – творог с небольшим количеством мёда;
  • Ужин – запеканка из риса, морковный салат, чай из шиповника.

Перед сном можно скушать йогурт.

В среду на завтрак скушайте вареники с творогом и мёдом, выпейте отвар из шиповника. Второй завтрак может состоять из ананаса. На обед можно приготовить суп из грибов, котлету из морковки, салат и заварить зелёный чай, на полдник скушать яблоко. Ужин может состоять из тушёной картошки и салата из свеклы. Перед сном выпейте молоко с мёдом.

Меню четверга выглядит следующим образом:

  • Завтрак – плов из риса и изюма, кофе со сливками;
  • Второй завтрак – банан;
  • Обед – свекольник, отварная рыба с помидорами и компот из свежих фруктов;
  • Полдник – фруктовое желе;
  • Ужин – плов с сухофруктами;
  • Перед сном скушайте йогурт с ягодами, содержащий натуральные компоненты.

В пятницу на завтрак можно приготовить омлет и добавить в него немного зелёного горошка. На второй завтрак отлично подойдёт малина. На обед приготовьте уху из рыбы, вареники с картофелем, заварите зелёный чай. Полдник состоит из нескольких крекеров и компота. На ужин скушайте тушёные баклажаны, перед сном выпейте простоквашу.

В субботу во время завтрака скушайте манную кашу с изюмом или орехами и выпейте чай. На второй завтрак приготовьте творожники с ягодами. Во время обеда можно употребить суп со свежей капустой, тефтели и компот, а во время полдника творог с зеленью. На ужин приготовьте овощные голубцы и чай, перед сном выпейте жидкий йогурт.

На завтрак в воскресенье можно скушать овсяную кашу и цукаты, выпить свежеотжатый яблочный сок. Во время второго завтрака скушайте грушу. На обед приготовьте рисовый суп, картофельную запеканку и чай, а на полдник полезно скушать несколько орехов. Ужин может состоять из гречневой каши, овощного салата и чая. Перед сном полезно выпить кефир.

Диетическое питание при миоме является дополнением к основной терапии. Врачи клиник, с которыми мы сотрудничаем, при миоме матки делают эмболизацию маточных артерий. Это малоинвазивная процедура, которая не требует применения общего наркоза и длительной реабилитации.

Миоматозные узлы лишаются питания, подвергаются обратному развитию, уменьшаются в размерах и исчезают. После процедуры у пациенток проходят симптомы миомы, восстанавливается менструальный цикл, улучшается качество жизни.

У женщин наступает беременность, которая, как и роды, протекает без осложнений.

Источник: http://www.mioma.ru/pitanie-pri-miome-matki.html

Секреты диеты при миоме матки: основные принципы питания и меню при заболевании матки

Миома – доброкачественная опухоль, образующаяся из-за нарушений в гормональном фоне. Избыток эстрогенов приводит к разрастанию мышечной ткани матки, что влечет неприятные последствия (боль, кровянистые выделения, сложности с зачатием ребенка). Женщине с такими симптомами показана диета при миоме матки, консервативное лечение, а при наличии показаний, оперативное вмешательство.

Каждый случай индивидуален, поэтому схему лечения должен составить опытный врач. Проведя необходимое обследование и получив результаты анализов, гинеколог определит, нужно ли удалять узел, или можно добиться его устранения лояльным способом.

Если опухоль имеет небольшие размеры и не склонна к стремительному росту или перерождению в злокачественное новообразование, имеет смысл провести гормональную терапию.

Параллельно наладив питание при миоме матки, можно добиться положительных результатов за короткий срок. Когда гормоны у женщины будут сбалансированы, самочувствие пациентки сразу улучшится, у нее появятся силы противостоять заболеванию, нормализуется психоэмоциональное состояние.

Основные принципы питания при миоме

Корректировка меню не является панацеей при миоме, но правильно подобранный рацион позволяет остановить прогрессирование опухоли, предотвратить перерождение узла в онкозаболевание.

Главный принцип диетического питания – укрепить женское здоровье, повысить сопротивляемость к стрессам и депрессиям, восстановить баланс витаминов, минералов и микроэлементов.

Строгих ограничений нет, достаточно просто разработать индивидуальное меню, а при составлении рациона придерживаться нескольких простых правил:

  • употреблять можно хлеб только темных сортов;
  • следует увеличить количество продуктов, содержащих клетчатку;
  • в основе питания должны быть овощи и фрукты;
  • обязательно ежедневно есть ядра грецких орехов (50 гр в сутки);
  • лучше избегать слишком жирной и пряной пищи;
  • нужно ввести в рацион продукты, обладающие антиоксидантным действием, снижающие холестерин, стимулирующие обменные процессы;
  • в вечернее время нужно сократить объем потребляемой жидкости, в течение дня следует выпивать 1,5-2 литра воды;
  • в день должно быть около 4-5 приемов пищи, кушать надо только свежеприготовленные блюда;
  • следует избегать переедания;
  • важно ограничить количество углеводов, заменить животные жиры на вещества растительного происхождения.

Диета при миоме и эндометриозе не означает, что нужно совсем отказаться от сладкого или мучного. Достаточно кушать всего понемногу, следить за собой и количеством потребляемой пищи. Нужно изменить свой стиль жизни, главные правила питания и образ мышления.

Многолетние исследования подтверждают, что грамотно составленное меню позволяет остановить развитие миоматозных узлов, добиться регресса опухоли, а в сочетании с медикаментозными препаратами рассосать новообразование.

Поговорить о принципах питания во время лечения лучше с ведущим врачом, который будет наблюдать вас и сможет скорректировать терапию в зависимости от показаний и состояния здоровья пациентки.

Полезные и запрещенные продукты при миоме матки

Существуют продукты, которые несут особенную пользу для женского организма, борющегося с доброкачественным новообразованием в матке. Они должны стать приоритетными при разработке ежедневного плана питания пациентки.

Полезные продукты при миоме – это:

  • отруби – они являются главным источником клетчатки, снижающей уровень эстрогенов в организме, аналогичным эффектом обладают бобовые, цельнозерновой хлеб, коричневый рис;
  • молоко и кисломолочные продукты – они содержат линоленовую кислоту, которая эффективна в борьбе с опухолевыми процессами;
  • орехи – это кладезь мононенасыщенных жиров и клетчатки, в которых нуждается организм во время борьбы с новообразованием;
  • морепродукты – их польза заключается в богатом содержании омега-3 кислот, обладающих противовоспалительным и антиоксидантным эффектом, следует включить в рацион лосося, тунца, сельдь, скумбрию или сардину;
  • семена льна – в составе зерен находится вещество, оказывающее мощное антиэстрогенное действие, ежедневно следует употреблять 1-2 ч. л. семян льна.

Не следует забывать об овощах и фруктах, по результатам исследований красные плоды позволяют справиться с болезнью быстрее, поэтому включите в ежедневное меню помидоры, арбузы, морковь, тыкву и т. д. Обязательно диета при миоме матки должна включать витаминные комплексы. Из напитков лучше отдать предпочтение зеленому чаю.

Врачи едины во мнении, что есть продукты, употребление которых, при миоматозных узлах противопоказано. В запретный список входит сыр жирных сортов, а также сосиски и другая колбасная продукция.

Во время лечения лучше отказаться от сдобных изделий, пирожков, булочек, конфет, шоколада и печенья. В ограниченных количествах допускается зефир, пастила и мармелад.

Не рекомендуется питаться фастфудом, блюдами быстрого приготовления или полуфабрикатами.

Диета после удаления матки и ее особенности

Диету, показанную при опухоли, следует соблюдать и после удаления миомы матки. Это необходимо для предотвращения рецидива заболевания. Также после гистерэктомии или консервативной миомэктомии нельзя допускать запоров, поэтому рацион во время реабилитации должен быть максимально продуманным и сбалансированным.

Приблизительное меню на день в послеоперационный период должно выглядеть так:

  • завтрак – каша на молочной основе или воде (овсяная, гречневая) с добавлением фруктов и ягод, в качестве напитка лучше использовать зеленый чай или отвар шиповника с медом;
  • обед – овощной суп на курином бульоне, можно вареную или приготовленную на пару рыбу с гарниром из коричневого риса и салатом;
  • полдник – творог с ягодами или кефир;
  • ужин – куриная грудка, запеченная в духовке, овощной салат и чай, перед сном лучше выпить стакан кефира.

Соблюдая диету после удаления миомы, нужно понимать, что важен не только список разрешенных продуктов, но и способ их приготовления. Лучше готовить в мультиварке, на пару или на гриле. Категорически запрещено употреблять жареную пищу.

Кроме сбалансированного рациона, после удаления опухоли необходимо выполнять и другие рекомендации врача.

В первую неделю после операции лучше ограничить физические нагрузки. Важно соблюдать питьевой режим и больше отдыхать.

Противопоказана сауна, горячая ванна, солярий, пребывание на солнце в обеденные часы, физиотерапия. Добиться положительного результата от операции можно, если соблюдать комплекс мер, систематически наблюдаться у гинеколога и изменить образ жизни.

Миома и голодание

Многие женщины, столкнувшись с миомой, изучают различные способы лечения, среди которых есть лояльные и радикальные методики. Положительные отзывы имеет лечебное голодание при миоме.

Этот вариант приобретает с каждым днем все большую популярность, т. к. ученые доказали, что голодание стимулирует глобальное обновление клеток и очищение организма. Отказ от еды позволяет лекарственным веществам лучше и глубже проникать в клетки, воздействовать на болезнь на нейронном уровне.

Принцип действия данной методики заключается в том, что чувство голода – это стресс и нагрузка для организма. Приспособиться к новым условиям могут только здоровые и сильные молодые клетки.

Одновременно больные и атипичные клетки из-за отсутствия должного питания гибнут. Во время голодания организм живет на имеющихся запасах, а новообразование остается без поддержки и подпитки.

Лечебное голодание при миоме бывает нескольких видов. Можно отказаться только от твердой пищи, оставив в рационе воду. В других случаях пациентки полностью отказываются от питания.

Отказ от пищи можно провести только, предварительно проконсультировавшись с ведущим гинекологом и сдав определенные анализы. Если врач даст согласие на голодание, нужно знать, что нельзя отказываться от еды более чем на 2 недели.

Облегчение симптомов, обычно, проявляется на 7 сутки.

На второй день после отказа от пищи наблюдается острое чувство голода. Со временем оно притупится, но женщина будет чувствовать слабость, сонливость, головокружение, возможно понижение артериального давления. Сложнее всего будет при первом голодании, периодически процедуру надо повторять.

Если самочувствие в этот период сильно ухудшается, а жизненные показатели падают ниже установленной нормы, то использовать лечебное голодание нельзя.

Источник: https://pomiome.ru/mioma/dieta-pri-miome-matki

Правильное питание при миоме матки, меню на неделю

Развитие в матке доброкачественного образования (миомы) происходит под воздействием множества факторов. Немаловажную роль в появлении опухоли и ее дальнейшем прогрессировании играет обмен веществ, наличие избыточного веса, нарушение в работе эндокринных органов.

Уже доказано, что при данном заболевании провоцирующим фактором может стать нерациональное потребление пищи, и поэтому большую роль в лечении и профилактике недуга играет диета при миоме матки.

Принципы питания при миоме матки

Выбор продуктов при появлении новообразования должен преследовать несколько целей:

  • Не способствовать увеличению веса, и повышению холестерина;
  • Помогать в нормализации обменных процессов;
  • Регулировать уровень эстрогенов и прогестерона в организме;
  • Давать все необходимые витамины и другие вещества для поддержания иммунитета и нормальной работы органов.

Нужно отметить, что при наличии проблем в работе эндокринных органов или сопутствующих серьезных заболеваний, диета в обязательном порядке должна учитывать и особенности этих недугов. По этой причине в каждом индивидуальном случае лучше всего обращаться за советом к специалисту.

Правила диетического питания в данном случае просты, необходимо следовать таким советам:

Первое.

Кушать часто и небольшими порциями через определенные промежутки времени, поскольку именно такой прием пищи способствует нормализации обмена и удовлетворительной работе органов пищеварения.

Второе.

Пить не менее 1,5-2 литров воды. Но при этом основную часть жидкости следует употребить в первой половине дня, чтобы не способствовать отеку в области новообразования и матки.

Третье.

Животные жиры и масла следует исключить, или максимально ограничить.

Четвертое.

В рационе желательно преобладание фруктов и овощей.

Пятое.

Готовить нужно на пару, путем отваривания или (иногда) запекания в фольге. Не следует жарить еду и использовать духовку для получения корочки.

Что следует кушать и что есть нельзя

Как и при любом заболевании, питание при миоме матки подразумевает обязательное потребления ряда блюд, полезных при данном состоянии. Обычно рекомендуется к употреблению такие продукты:

Орехи.

Они помогут обеспечить организм необходимыми веществами и клетчаткой.

Морепродукты и жирная морская рыба.

В них большое количество омега-3-жирныхкислот, которые способствуют снижению холестерина и триглицеридов. Регулярное потребление улучшит состояние сосудистой стенки, предотвратит развитие атеросклероза и рост опухолей.

Клетчатка.

Диета, необходимая при миоме, должна содержать продукты с клетчаткой. Она помогает выводить избыток гормонов и токсины.

Чаи.

Эффективным средством против развития опухоли благодаря своим антиоксидантным свойствам обладает зеленый чай, но для получения положительного результата следует выпивать ежедневно не менее 3-4 чашек в первой половине дня.

Молочные продукты.

Важно также использовать молочные продукты со сниженным содержанием жира.

Зелень.

Полезно использовать семя льна, чеснок и свежую зелень.

Не следует вводить в рацион при наличии миомы:

  • Маргарин и тугоплавкие жиры;
  • Копчености, мясо (особенно красное и жирные сорта);
  • Высококалорийные сыры, в том числе колбасный и плавленый сырок;
  • Все виды продуктов с содержанием канцерогенных добавок – красителей, усилителей вкуса;
  • Свежую выпечку и мороженое.

Примерное меню на неделю

Меню для пациентки с миомой на пять дней выглядит примерно таким образом:

В понедельник.

Утром можно съесть овсяную кашу с добавлением маленькой ложечки льняного масла и запить все зеленым чаем с долькой лимона. Между завтраком и обедом следует перекусить яблоком. На обед рекомендуется потребить овощной суп, и тушеную рыбу с рисом, запить морковным соком.

В полдник приготовим творог с кусочками фруктов, кефир. В качестве ужина берем куриную грудку в отваренном виде и салат. Перед сном небольшая порция йогурта.

Во вторник.

Завтракаем пшеничной кашей на воде, запиваем свежевыжатым соком апельсина или грейпфрута. Между первым и вторым приемом пищи перекус (немного галетного печенья и низкокалорийный йогурт).

Обед включает в себя щи с капустой, рыбные котлеты на пару, зеленый чай. Перекусить между обедом и ужином можно овощным или фруктовым салатом. Последний прием еды может включать творожную запеканку или сырники с кефиром.

В среду.

Утром начинаем с омлета из одного яйца с зеленым чаем. Второй завтрак – один банан, груша или персик. Обед – суп на курином бульоне, запеченная рыба с гречневой кашей, томатный сок. В полдник – творожная запеканка, компот из сухофруктов. Ужин – ленивые голубцы с соевым соусом, кефир.

В четверг.

С утра можно приготовить овсянку и компот из шиповника с медом. Потом – йогурт с черной смородиной, в обед – фасолевый суп, рыба на пару, салат из овощей. В качестве полдника рекомендуется употребить сухофрукты, орехи, зеленый чай. На ужин – овощное рагу, зеленый салат.

Пятница.

Может начинаться с рисовой каши (для вкуса добавляем изюм), запиваем некрепким кофе с молоком низкой жирности. На второй перекус используем банан, киви или апельсин. В обед поедаем свекольник с нежирной сметаной, кусочек запеченной рыбы и салат из овощей.

Запиваем кефиром или йогуртом. Потом можно съесть желе из фруктов. Последний прием пищи – творог с кусочками фруктов, зеленый чай или компот.

В субботу.

Желательно сделать разгрузочный день – 4 приема пищи состоящих из легких салатов, йогурта и маленькой порции мяса. А в воскресенье можно позволить себе немного любимой, но не очень полезной еды.

Диета при миоме матки является важной и неотъемлемой частью комплексного лечения. Использование нужных продуктов питания и исключение того, что может нанести вред, в значительной степени оказывают влияние на дальнейший прогноз.

error: Кто здесь?

Источник: https://cistitus.ru/mioma/dieta-pri-miome-matki.html

Диета при миоме матки: полезные и вредные продукты питания, меню

Поскольку миомные процессы возникают в матке под влиянием изменений гормонального статуса, то женщине с помощью корректировки рациона можно добиться нормализации гормонального фона, которая благоприятно скажется на клинической картине и лечении миоматозных процессов.

Развитие миомы возникает обычно при эстрогеновой избыточности и прогестиновой недостаточности, а употребление определенных продуктов способно привести содержание этих гормонов к норме.

Простые правила диеты при миоме матки

Основной целью диетического рациона при миоматозных опухолях в матке является предотвращение дальнейшего прогрессирования и роста образования, а также профилактика озлокачествления миоматозного процесса.

Строгих ограничений относительно питания при миоме нет. Это даже скорее не диета, а следование принципам здорового и правильного питания, которые способствуют укреплению женского здоровья для дальнейшей борьбы с патологией и повышения резистентности к стрессам и депрессиям.

Основными правилами, которых следует придерживаться при составлении ежедневного рациона, являются:

  • Обязательно включать в каждодневное меню продукты, тормозящие развитие образований и обладающие противоопухолевой активностью;
  • Необходимо обеспечить ежедневное поступление суточной нормы минеральных, витаминных и питательных веществ;
  • Следует избегать чересчур калорийной и жирной пищи, которая является слишком тяжелой для организма;
  • Употребляйте больше продуктов с антиоксидантной активностью;
  • Обогатите рацион такими блюдами и продуктами, которые обладают способностью снижать холестерин и восстанавливать вещественнообменные процессы;
  • Послеобеденное и вечернее время рекомендуется сократить употребление жидкости, дабы избежать отека матки;
  • Кушать только свежие и свежеприготовленные блюда, не содержащие консервантов и прочих нездоровых компонентов;
  • Исключить из процесса готовки использование жиров и масел;
  • Соблюдать 4-5-кратные приемы пищи в одно время;
  • Питьевой режим составляет порядка 1,5-2 литров воды;
  • Ежедневно кушайте больше свежих овощей, фруктов;
  • Не кушайте поздно вечером, потому как желудок не успевает переварить пищу до сна;
  • Не переедайте, ожирение – один из факторов, провоцирующих развитие миоматозных процессов.

Согласно многолетним наблюдениям, при миоматозных образованиях маленьких размеров избежать дальнейшего роста опухоли и операции можно с помощью правильно скорректированного рациона и гормональных медикаментозных препаратов.

Существует группа продуктов, которые обладают максимальной пользой для женщин с миомой матки и являются приоритетными в составлении ежедневного рациона:

  1. Орехи. Употребляйте их хотя бы через день, они обеспечат организм ценными мононенасыщенными жирами и клетчаткой;
  2. Отруби. Это незаменимый источник клетчатки, которая способствует снижению концентрации эстрогенов. Клетчаткой также богаты бобовые, пшеничные зерна, хлеб отрубной, рис коричневый, блюда и хлебобулочная продукция из цельного зерна;
  3. Морепродукты. Дары моря особенно богаты омега-3-кислотами, особенного внимания заслуживают сорта рыбы вроде лосося, сардины, скумбрии, сельди или тунца;
  4. Доказано положительное влияние линоленовой кислоты на организм у пациентов с опухолевыми процессами. Особенно богата на содержание подобной кислоты молочная продукция;
  5. Ежедневно нужно кушать как можно больше овощей и свежих фруктов;
  6. Невероятной пользой обладает льняное семя, которое нужно кушать по 1-2 ложечки в сутки. В их составе присутствует большое количество антиэстрогенов растительного происхождения;
  7. Ярко выраженной противоопухолевой активностью обладает зеленый чай. Ежедневное употребление зеленого чая (не меньше 4 стаканов). Аналогичным эффектом обладают также специи, чеснок и приправы;
  8. Необходимо ежедневно насыщать организм витаминами, поскольку они способны регулировать менструации. В первую фазу циклу рекомендуется потреблять витаминные вещества В-группы. Ими богата печень, орехи и фрукты, цитрусовые, спаржа, шпинат, мясо и рыба, петрушка и горошек. Во второй период цикла нужно основать рацион на потреблении токоферола, аскорбиновой кислоты и ретинола (витамины Е, С и А). Ими богаты отруби, шпинат, брокколи, абрикосы и сливки, салатные листья и кефир, морковь и яйца, проросшее зерно и пр.

Исследования показали, что ликопин, содержащийся в оранжевых и красных продуктах, угнетает развитие опухолевых процессов, в результате чего образования начинают уменьшаться или останавливают рост. Большое количество ликопина присутствует в моркови, хурме и абрикосе, арбузе и грейпфруте, тыкве и томатах.

Специалисты выделяют отдельную группу продуктов, которые при миоме пациенткам есть крайне не рекомендуется. Это:

  • Жирные сорта сыров;
  • Разного рода копчености, сосиски и колбасные изделия;
  • Сливочное масло и маргарин;
  • Жиры тугоплавкие, которые содержатся в мороженом, кондитерских кремах, плавленых сырках;
  • Сдобные изделия, печенья и пироги, пирожки и булочки;
  • Кондитерские изделия вроде конфет, шоколада, печенья и пирожных, тортов. В ограниченных количествах допускается употребление мармелада, зефира и пастилы;
  • Запрещены жирные разновидности мяса и птицы, но можно кушать куриную грудку.

Фастфуд, различные полуфабрикаты и блюда быстрого приготовления имеют в составе массу канцерогенных компонентов, вкусовых усилителей, красителей и прочих химических добавок, провоцирующих опухолевые процессы.

Меню

Для ориентировки предлагаем вам примерное меню для женщин, имеющих миомные образования.

  1. На завтрак лучше употреблять каши гречневую, пшеничную, овсяную. Для разнообразия можно добавить в нее фрукты. Допускается готовка как на воде, так и на молочной основе. Из напитков на завтрак рекомендуется зеленый или шиповниковый чай с медом.
  2. На второй завтрак можно перекусить ягодами, яблоками, морковкой, хурмой, персиком и стаканом кефира. В обед рекомендуется кушать овощные супы на курином бульоне, отварную или тушеную рыбу с гарниром из коричневого риса и овощной салат. Из напитков также можно зеленый или шиповниковый чай. В полдник лучше скушать творог с ягодами или фруктами, выпить кефир.
  3. Для ужина пациенткам с миомой идеально подойдет запеченная рыба или куриная грудка, овощной салат и зеленый чай. Если незадолго до сна разыгрался аппетит, то можно выпить стакан кефира, съесть йогурт или яблоко и лечь спать, чтобы организм не успел понять, что его обманули и не накормили. Немаловажное значение уделяется и способу приготовления блюд. Еду следует готовить на пару, на гриле или в мультиварке, категорически исключена жарка.

Аналогичных принципов питания стоит придерживаться пациенткам после операции по удалению миомы матки. Кроме того, следует исключить малоподвижность и соблюдать питьевой режим, тогда миома не станет вас беспокоить.

Необходимо избегать парилок и саун, принимать солнечные ванны и посещать солярий, нужно отказаться от массажа в области живота, поясницы и бедер, с осторожностью относиться к физиотерапии и принимать гормональные препараты.

Источник: http://gidmed.com/onkologiya/lokalizatsiya-opuholej/reproduktivnaya-sistema/dieta-pri-miome-matki.html

Поделиться:

Нет комментариев

orznet.ru

Диета при миоме матки: что можно, а чего нельзя?

Миома матки – опухоль доброкачественного характера, растущая в мышечном маточном слое. Всем известно, что такие новообразования легко перерождаются в злокачественные, поэтому лучше всего их удалять.

После удаления опухолей больших размеров необходимо пересмотреть свой рацион: они могут появиться вновь. Диета при миоме матки обязана иметь отличный баланс, от многих видов еды придется отказаться насовсем.

Принципы питания после удаления миоматозных узлов

Правильный образ жизни — необходимое слагаемое успеха.

Диета при миоме матки предполагает соблюдение следующих рекомендаций и советов:

  • Разнообразное меню (рацион больного должен быть богат белками, клетчаткой, сложными углеводами, витаминами и полезными микроэлементами);
  • Умеренный каллораж;
  • Ограниченное употребление жиров и углеводов (особенно при малоподвижном образе жизни);
  • Дробное питание (до 6 раз в сутки) малыми порциями;
  • Пища должна быть свежеприготовленной;
  • Горячие продукты ограничить;
  • Нельзя есть за 3-4 часа до отхода ко сну: продукты в желудке не успевают перевариться;
  • Отказаться от жареного и жирного: эта пища может спровоцировать возникновение новой опухоли после удаления миомы больших размеров или вызвать рост имеющегося узла;
  • Не переедать (лишний вес вреден);
  • Употреблять больше сырых овощей и свежих фруктов: они способствуют выведению из организма холестерина и свободных радикалов, содержат много клетчатки;
  • Есть овсяные или пшеничные отруби (1-2 ложки в день). Их можно сочетать с йогуртом или добавлять в выпечку, готовить сырники. Сухими их есть не рекомендуется: отруби необходимо перед употреблением замочить минимум на 15-20 минут (в йогурте, кефире);
  • Женщинам после удаления миом нужно употреблять такие продукты, как жирная рыба, пить аптечный рыбий жир в капсулах;
  • Необходимо пить много жидкости (не менее 2 литров в сутки): хорошая гидратация организма поможет вывести все вредные вещества, токсины и продукты жизнедеятельности. После 6-8 часов вечера употребление воды, чаев и компотов следует ограничить: есть риск отека миоматозного узла, что чревато его интенсивным ростом;
  • Учеными давно замечено влияние ликопина (вещество, содержащееся в красных и оранжевых продуктах) на опухоли: они растут медленней или начинают уменьшаться. Ликопин содержится в тыкве, помидорах, арбузах, грейпфрутах, хурме, абрикосах, морковке;
  • Отдельно стоит отметить такие продукты, как:

Ростки пшеницы (давно отмечено их положительное воздействие на опухоли);

Орехи (арахис, грецкий орех, фундук, кешью, миндальный орех) – способствуют обновлению клеток;

Различные чаи замедляют прогрессирование миоматозных узлов.

Для нормализации обменных процессов при миоме матки необходимо включить в состав рациона пищу, богатую витаминами и ферментами, поэтому диета при миоме матки предлагает делать упор на фруктах и овощей, суточной нормой которых считается не менее 350 грамм.

Разрешенные продукты

Питание при миоме в норме должно состоять из таких продуктов:

  • Растительные масла;
  • Кисломолочные продукты: кефир (до 2% жирности), йогурты (натуральные маложирные), ряженка, простокваша, кефир (обезжиренный), творог (маложирный);
  • Бобовые растения: соя, фасоль всех сортов (особенно полезной считается стручковая и красная), горох;
  • Рыба любая, особенно полезны жирные сорта;
  • Отрубной хлеб;
  • Овсяные отруби;
  • Черный, зеленый чай, каркаде;
  • Все фрукты (клетчатка для выведения шлаков), ягоды (полезны содержащимися в них витаминами) и овощи (вареные, запеченные, тушеные). Из овощей особенно полезными для больных миомой считаются все виды капусты, тыква, морковь, салат, шпинат и помидоры;
  • Компоты ягодные, фруктовые, из сухофруктов;
  • Морские водоросли;
  • Каши (гречневая, ячневая, рисовая, манная, пшеничная, овсяная, перловая);
  • Отвар из ягод шиповника;
  • Орехи.

Что есть нежелательно

Диета при миоме матки после удаления узлов должна ограничить (а лучше полностью исключить) следующие продукты питания:

  • Маргарины;
  • Сливочное масло;
  • Тугоплавкие жиры (входят в состав многих продуктов – плавленый сыр, кондитерские крема, мороженое);
  • Жирное мясо, птица (ограниченно можно употреблять курицу);
  • Торты, пирожные, печенья, шоколад, конфеты. Можно есть в малых количествах пастилу, зефир и мармелад;
  • Колбасы, сосиски, копчености;
  • Жирные сыры (маложирные разрешено понемногу кушать);
  • Сдобные булки, пирожки, пироги, печенья.

Способы приготовления

Готовить еду необходимо в пароварке, духовке, мультиварке. Можно варить или тушить. Жареные продукты употреблять запрещается!

Правильное питание при миоме не содержит четких и точных указаний, меню разрешено составлять самостоятельно, руководствуясь вышеприведенными рекомендациями.

plmnews.ru


Смотрите также