Диета при артрозе пальцев рук


Диета при артрозе пальцев рук - SustavyBol

Суставы кисти выполняют наибольшее количество движений на протяжении жизни, потому с возрастом увеличивается риск развития дегенеративно-дистрофических заболеваний. Артроз пальцев рук существенно ухудшает качество жизни человека.

Становится невозможной работа за компьютером, готовка еды, со временем пациенту тяжело взять любой предмет в руку. Если лечение артроза не начать на ранних стадиях, движения кистью станут очень болезненными, человек фактически утратит возможность себя обслуживать.

В статье представлены основные причины, первые признаки заболевания, способы лечения и профилактики.

Что такое артроз?

На протяжении жизни сустав испытывает большую нагрузку, потому со временем начинает изнашиваться. Природой придуманы специальные методы защиты, которые предотвращают этот процесс.

Кость, образующая суставную поверхность, покрыта слоем хрящевой ткани. Такое строение позволяет уменьшить нагрузку на сустав, сделать его более подвижным.

Суставная жидкость выполняет амортизационную функцию, питает хрящ, уменьшает трение, обеспечивает плавность движений.

Возраст, перенесенные травмы, чрезмерная физическая активность, ожирение увеличивают риск развития артроза. Под влиянием многих факторов хрящевая ткань изнашивается, утрачивает свои свойства.

Как результат, нарушается структура костной ткани, образуются специфические выросты – остеофиты. Синовиальная жидкость становится густой, с фрагментами разрушенного хряща.

Человек при этом испытывает сильную боль во время движений, суставы деформируются, возникает отек.

Причины

Артроз мелких суставов кистей рук чаще встречается среди женщин преклонного возраста. Ученые обнаружили связь между гормональными изменениями во время климакса и структурой костной ткани. В этот период изменяется кровоснабжение сустава, кость становится более рыхлой, нарушается синтез коллагена.

Артроз относится к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний, причина которых точно не установлена. Врачи выделяют лишь некоторые факторы, которые увеличивают риск развития болезни. Основные из них представлены ниже.

  1. Возраст. Артроз межфаланговых суставов кистей рук почти не встречается у молодых людей. И это закономерно. Несмотря на способность к восстановлению, с возрастом хрящевая ткань изнашивается, после 65 лет заболевание обнаруживается у трети пациентов, после 80 лет практически у каждого человека наблюдаются изменения в суставах.
  2. Чрезмерная физическая нагрузка. Существует ряд профессий, где нагрузка на суставы кистей намного выше, нежели у среднестатистического человека. Повара, программисты, швеи, работники офиса, пианисты, сборщики входят в группу риска. У людей этих профессий первые признаки артроза кистей рук могут проявиться намного раньше.
  3. Наследственность. Существует мнение, что по наследству передается определенный ген, отвечающий за выработку коллагена. Этот белок входит в состав хрящевой ткани и обеспечивает ее прочность, эластичность.
  4. Травмы, переломы, ушибы кистей увеличивают риск развития артроза в будущем.
  5. Климактерический период у женщин.
  6. Нарушение работы иммунной системы, частые простудные заболевания.
  7. Наличие других соматических заболеваний неблагоприятно сказывается на работе организма. Сахарный диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов, нарушение обменных процессов, минерального баланса влияет на структуру костной ткани, уровень микроциркуляции.

Симптомы

Артроз фаланг пальцев развивается постепенно. От появления первых симптомов до значительной деформации и выраженного болевого синдрома может пройти не один год. Потому важно знать основные признаки артроза кистей и вовремя начать лечение. В таком случае можно замедлить прогрессирование заболевания, улучшить качество жизни человека.

Симптомы артроза:

  1. Болевой синдром. Боль возникает при движениях, имеет механический характер. В состоянии покоя неприятные ощущения уменьшаются или становятся ноющими.
  2. Грубый хруст в суставах связан с нарушением структуры хрящевой ткани, отсутствием синовиальной жидкости. Во время движений возникает трение костных элементов, что и сопровождается крепитацией (хрустом).
  3. Скованность в суставах. Как правило, возникает утром, уменьшается на протяжении дня. Неполный объем движений можно объяснить мышечным спазмом вокруг поврежденного сустава.
  4. Деформация кистей рук. Возле межфаланговых суставов появляются небольшие уплотнения. Узелки Бушара и Гебердена – клинические признаки деформирующего остеоартроза. Первые появляются на боковых поверхностях проксимальных межфаланговых суставов (ближе к ладони), вторые – возле дистальных суставов кисти (ближе к ногтевой пластине). Уплотнения могут быть разного размера, от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров в диаметре.

Наиболее часто встречается артроз большого пальца руки. Заболевание начинается с повреждения межфалангового сустава большого пальца, со временем в процесс вовлекаются другие участки. Движения в суставе болезненны, становится тяжело отыскать нужный ключ в связке, выполнять манипуляции, для которых необходима мелкая моторика рук.

Источник: https://travms.ru/artroz-paltsev-ruk.html

Артроз пальцев рук: как лечить, симптомы, причины, диета

Ведущие клинические проявления артроза пальцев рук — боль, усиливающаяся при их сгибании и (или) разгибании, тугоподвижность.

А основными причинами развития этой дегенеративно-дистрофической патологии становятся избыточные физические нагрузки, аутоиммунные, эндокринные патологии, воспалительное поражение суставов. Артроз 1, 2 степени тяжести хорошо поддается консервативной терапии.

Но при выраженной деформации суставов, характерной для 3, 4 рентгенологических стадий, требуется хирургическое вмешательство.

Особенности артроза суставов пальцев рук

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует…» Читать далее…

Деструктивно-дегенеративные изменения в межфаланговых суставах чаще диагностируются у женщин после 45 лет. Но в последнее время артроз выявляется у молодых людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Заболевание начинает развиваться из-за нарушения питания хрящей, утраты ими способности удерживать влагу.

Хрящевая прослойка истончается, разрушается, что приводит к избыточным нагрузкам на костные структуры с их последующей деформацией.

Для стабилизации элементов межфаланговых, дистальных, проксимальных, пястно-фаланговых суставов формируются костные наросты — остеофиты. Они не только ограничивают подвижность пальцев, но нередко становятся причиной травматизации мягких тканей, развития асептического воспаления.

Стадии и формы

В основе классификации артроза лежат особенности симптоматики, локализация дегенеративных изменений. Выделяют следующие формы заболевания:

  • узелковая. В межфаланговых суставах появляются плотные образования. Формирование узелков Бушара на боковых поверхностях сочленения клинически никак не проявляется. Это отличает их от узелков Гебердена, поражающих дистальные суставы;
  • ризартроз. Так называется заболевание большого пальца, реже пястно-фаланговых, запястно-пястных суставов.

Если причина развития патологии при проведении диагностических мероприятий не установлена, то его называют идиопатическим, или первичным. Вторичным считается заболевание, спровоцированное предшествующими травмами, нарушениями метаболизма, кровообращения.

Рентгенологические стадии артрозаХарактерные признаки заболевания
ПерваяНебольшое нечеткое сужение суставной щели, формирование на краях костных пластинок единичных остеофитов, незначительное уменьшение подвижности
ВтораяСнижение подвижности, щелчки при сгибании или разгибании пальцев, атрофия мышц, заметное сужение суставной щели, образование множественных остеофитов, уплотнение кости, увеличение, утолщение компактного вещества
ТретьяДеформация сочленений, резкое ограничение подвижности, отсутствие суставной щели, выраженная костная деформация, формирование обширных остеофитов, наличие в полости суставов свободно перемещающихся частиц хряща

Причины возникновения

К поражению хрящевых и костных тканей предрасполагают травмы — переломы, вывихи, разрывы связок, мышц, сухожилий. Частой причиной развития патологии становятся нарушения метаболизма, кроветворения, врожденные или приобретенные аномалии строения. Также заболевание может возникнуть под влиянием следующих провоцирующих факторов:

  • специфические воспаления — туберкулез, бруцеллез, сифилис;
  • неспецифические воспаления — гнойный артрит с острым течением;
  • аутоиммунные патологии — ревматоидный артрит, системная красная волчанка;
  • гемартрозы, часто наблюдающиеся при гемофилии;
  • гипермобильность сустава, характеризующаяся слабостью связочного аппарата.

К развитию заболевания предрасполагают ожирение, курение, злоупотребление алкоголем, дефицит в организме водо- и жирорастворимых витаминов, микроэлементов. Микротравмирование хрящевых тканей происходит при частых, монотонных движениях пальцами, например, во время работы на конвейере, наборе большого объема текста.

Симптоматика патологии

На начальном этапе развития артроз рук клинически почти не проявляется. Возникают лишь незначительные дискомфортные ощущения, обычно после серьезных физических нагрузок. Если человек на этой стадии не обращается за медицинской помощью, то интенсивность симптоматики возрастает. Выраженность болей повышается, особенно при перемене погоды, переохлаждении, обострении хронических патологий.

Для артроза характерны другие специфические признаки:

Течение патологии нередко осложняется синовитом — воспалением синовиальной оболочки. В таких случаях кожа над межфаланговыми сочленениями краснеет, опухает, а боли становятся постоянными — давящими, ноющими, распирающими.

Диагностика заболевания

Первичный диагноз выставляется на основании жалоб пациента, анамнестических данных, результатов ряда функциональных тестов, инструментальных, серологических, биохимических исследований.

Диагностические мероприятия проводятся не только для обнаружения артроза, но и для его дифференциации от различных видов артритов, маскирующихся под деструктивно-дегенеративные изменения костно-хрящевого аппарата.

Анамнез

Изучение анамнеза больного позволяет предположить развитие артроза, его возможную причину. На повреждение костных и хрящевых тканей могут указывать предшествующие травмы, наличие эндокринных или метаболических патологий, нарушений кровообращения, врожденных или приобретенных аномалий.

Врач расспрашивает о характере симптомов, предпосылках для их появления. Имеет значение длительность болей и утренней скованности движений, пол, возраст пациента, место работы.

Общее обследование больного

На артроз указывает обнаружение при пальпации характерных узелков Гебердена и Бушара, образующихся на краях межфаланговых проксимальных и дистальных суставов. При внешнем осмотре ортопед обращает внимание на болезненность при сгибании и разгибании пальцев, отечность различной выраженности, деформацию межфаланговых сочленений.

Лабораторные анализы

Для оценки общего состояния здоровья больного проводятся клинические анализы крови и мочи. Также определяется уровень ревматоидного фактора, С-реактивного белка для исключения системных воспалительных заболеваний.

По показаниям производится забор биологических образцов синовиальной оболочки и жидкости, гиалинового хряща для гистологических исследований. По их результатам выявляются дистрофически-дегенеративные изменения в пальцев рук.

Инструментальная диагностика

Рентгенодиагностика — наиболее информативный метод обнаружения специфических признаков артроза пальцев.

На полученных изображениях хорошо визуализируются сформировавшиеся остеофиты, сужение суставной щели, ее полное или частичное сращение, наличие кист, субхондральный остеосклероз.

Для более детального изучения хрящевых тканей, кровеносных сосудов, мышц, связочно-сухожильного аппарата проводятся МРТ или КТ.

Чем лечить артроз пальцев рук

К терапии практикуется комплексный подход. Основные методы консервативного лечения — применение местных, системных препаратов, проведение физиотерапевтических, массажных процедур, ЛФК. Для купирования острых болей, возникающих во время рецидивов, пациентам внутримышечно вводятся инъекционные растворы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС).

При их неэффективности применяются внутрисуставные блокады с глюкокортикостероидами и анестетиками. С первых дней лечения назначается длительный курсовой прием хондропротекторов (Терафлекс, Дона, Структум, Хондроксид), частично восстанавливающих хрящевые ткани.

Мази

Средства для локального нанесения на пораженные артрозом пальцы рук назначаются пациентам на стадии ремиссии или в подостром периоде для снижения доз системных препаратов. Чаще всего используются обезболивающие мази и гели с НПВС — Вольтарен, Долгит, Фастум, Артрозилен, Диклофенак, Ибупрофен. Они оказывают выраженное обезболивающее, противоотечное, противовоспалительное действие.

Для улучшения кровообращения применяются наружные согревающие средства с местнораздражающим эффектом.  Это Капсикам, Апизартрон, Финалгон, Випросал, Наятокс. После их нанесения раздражаются подкожные рецепторы, что приводит к притоку крови к коже, снижению интенсивности болей.

Физиотерапия

Купировать сильную боль помогает проведение электрофореза с глюкокортикостероидами, анальгетиками, анестетиками. Под действием электрического тока молекулы лекарственных средств проникают непосредственно в межфаланговые, дистальные, проксимальные, пястно-фаланговые сочленения, оказывая анальгетическое и антиэкссудативное действие.

В лечении используются также диадинамические токи, магнитотерапия, ультразвук, лазеротерапия, ударно-волновая терапия.

ЛФК, массаж, мануальная терапия

Сразу после устранения острых болей пациент направляется к врачу ЛФК, который составляет индивидуальный комплекс упражнений.

Обязательно учитывается форма артроза, стадия его течения, степень поражения костных и хрящевых тканей. Пациентам рекомендованы вращения, сгибания, разгибания пальцев.

Терапевтический эффект от ежедневных тренировок усиливается при использовании экспандеров, специальных массажных мячиков.

Рекомендовано посещение мануального терапевта. Во время сеанса врач воздействует на поврежденные суставы, расположенные поблизости мышцы. Мануальная терапия хорошо сочетается с классическим, вакуумным, точечным массажем.

Диетотерапия

Соблюдение диеты не является одним из методов лечения. Но внесение определенных коррективов в рацион позволяет ускорить обменные процессы, улучшить кровообращение.

Диетологи рекомендуют отказаться от алкоголя, кофе, крепкого чая, жирных, жареных продуктов, фастфуда, полуфабрикатов.

В ежедневном меню должны обязательно присутствовать свежие фрукты, овощи, постное мясо, злаковые каши, творог, кефир.

Хирургическое вмешательство

При артрозе 3 рентгенологической стадии пациентам может быть сразу предложено хирургическое вмешательство. Сильную деформацию сочленений, частичное или полное сращение суставной щели устранить консервативными способами невозможно. Поэтому проводится артропластика суставов или они заменяются эндопротезами.

Народные средства

После проведения основной терапии ортопед может разрешить использовать средства, изготовленные по рецептам народной медицины. Это мази, спиртовые, масляные настойки, компрессы, травяные отвары. Ингредиенты народных средств не оказывают выраженного анальгетического действия, поэтому могут применяться только для устранения слабых дискомфортных ощущений.

Представители официальной медицины рекомендуют пациентам пить настои из зверобоя, мелиссы, чабреца, душицы, пустырника, чтобы избавиться от повышенной тревожности, бессонницы, часто появляющихся при артрозе. Для приготовления чая столовую ложку сухих трав заливают 0,5 л кипящей воды, через час процеживают. Принимают по 100 мл 2 раза в день.

Возможные осложнения

При отсутствии лечения спустя несколько лет возникает анкилоз — неподвижность суставов из-за сращения концов сочленяющихся костей.

Пальцы перестают полностью или частично сгибаться, разгибаться, человек теряет способность обслуживать себя в быту.

Течение артроза также осложняется гемартрозами (кровоизлияниями в сочленение), реактивными вторичными синовитами, контрактурами, мышечной атрофией.

Профилактические меры

Необходимо исключить из привычного образа жизни факторы, которые могут спровоцировать развитие артроза пальцев. Ортопеды рекомендуют выполнять гимнастику для кистей, отказаться от алкоголя, курения, принимать сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Источник: http://sustavlive.ru/artroz/palcev-ruk-kak-lechit.html

Артроз суставов пальцев рук

У женщин старше 45-ти лет встречается артроз пальцев рук. Этот недуг заключается в разрушении пястно-фалангового хрящевого образования. Если патологию не лечить своевременно, есть риск того, что пальцы деформируются и внешне искривятся, а болезненные симптомы существенно снизят качество жизни или приведут к потере дееспособности.

Причины и механизм развития

Артроз фалангов пальцев рук начинается с потери эластичности хрящевой ткани. Это происходит из-за нарушения кровообращения, вследствие которого подхрящевой слой истончается, и на участке появляются микротрещины. После этого суставы сильнее трутся и провоцируют воспалительный процесс.

Это патологическое изменение — отправная точка развития артроза суставов пальцев. Но точные причины формирования патологии пока неизвестны. Фактором, провоцирующим развитие заболевания, являются возрастные изменения суставной и хрящевой тканей.

Также на появление артроза пальцев влияют:

Лишний вес разрушает суставы.

  • патологии костных тканей, приобретенные во время эмбрионального развития (дисплазия);
  • генетическая предрасположенность к заболеваниям костей («рыхлая» структура костей);
  • сбой в работе иммунной системы, который вызывают прием препаратов, климакс, беременность;
  • постоянная чрезмерная физическая нагрузка;
  • избыток массы тела;
  • частые стрессовые ситуации нервные срывы;
  • отложение кальциевых солей в суставной полости.

Выделяют первичную и вторичную форму развития артроза пальцев. В первом случае развитие недуга провоцируют внутренние изменения. Вторичная форма заключается в появлении артроза как сопутствующего заболевания.

Симптомы артроза пальцев рук

На второй стадии болезни появляется характерный суставный хруст.

Артроз пальцев рук распознают по сопутствующим неприятным проявлениям.

На начальных стадиях развития патологии, определить его сложно за счет того, что боль носит периодический характер и ее часто списывают на изменение погоды, усталость или незаметное травмирование.

Однако со временем симптомы усиливаются, а также появляются и другие:

  • усиливающаяся боль при движении пальцев рук;
  • нарушение двигательной активности суставов, что чаще происходит после того, как конечность находилась в режиме покоя некоторое время;
  • присутствие ощущения того, что сочленение плохо движется;
  • появление сторонних звуков при движении суставов;
  • возникновение узелков Гебердена;
  • поражение проксимальных межфаланговых суставов, на которых формируются узелки Бушара.

Последняя стадия болезни характеризуется непоправимыми изменениями в суставах.

Выраженность проявления симптомов болезни зависит от степени развития недуга. Артроз суставов пальцев рук выражается в трех стадиях:

  • Первый этап болезни проявляется непостоянной слабой болью, которая появляется только при резких движениях фалангами. В случае воспалительного процесса эта степень развития также может характеризоваться незначительными припухлостями вокруг костей. Часто на этой стадии болезнь путают с артритом. Однако в этот период еще возможно полное излечение.
  • Признаки второй стадии:
  • Третья степень приводит к тому, что хрящи полностью деформируются, и двигать суставом невозможно. Остановить патологический процесс на этом этапе практически невозможно.

Разновидности недуга

Болезнь развивается при длительном выполнении одних и тех же монотонных движений.

Артроз кистей и пальцев рук классифицируется в зависимости от места локализации. Заболевание суставов кисти поражает:

  • кисти рук;
  • большой палец руки.

В первом случае, поражение суставов кисти происходит из-за профессиональной деятельности, например, у пианистов или тех, кто постоянно работает за компьютером, в этом случае воспаление и разрастание узлов происходит очень быстро, и если его вовремя не обнаружить, болезнь суставов рук может привести к потере способности работать. Деформирующий артроз первого пальца руки называют еще ризартрозом, но встречается патология довольно редко. Деформация хрящевой ткани проявляется так же, как и при поражении пястно-запястного участка.

Опасность болезни

При своевременном и адекватном лечении артроз кистей рук можно вылечить полностью, и узлы бесследно исчезнут.

Однако если на симптомы не обращать внимания или проводить неправильную терапию, есть риск того, что утолщения станут большими, и возможность двигать суставом исчезнет.

Кроме этого, если не уменьшить выраженные проявления, хрящ может быть разрушен полностью, и патологический процесс заденет основную часть руки.

Как лечить артроз?

Избавиться от деформации мизинца и других пальцев можно несколькими способами. Подходящую методику может определить только специалист исходя из индивидуальных показаний. Чтобы лечение артроза пальцев рук принесло длительный результат, подбирается комплексная терапия, состоящая из таких способов:

  • применение традиционных медикаментозных препаратов;
  • специальная гимнастика;
  • сбалансированное меню;
  • физиотерапия;
  • массаж и мануальная терапия;
  • лечение народными средствами.

Самостоятельное лечение может привести к развитию сопутствующих патологий и усугубить течение недуга.

Медикаментозная терапия

Хондопротекторы замедляют процессы истощение хрящевой ткани.

Чтобы излечить узелковый артроз второго пальца, используют в большей степени хондропротекторы. Лекарства этой группы могут помочь остановить начало деформирующего процесса. Самыми популярными представителями этой категории являются такие медикаменты:

  • «Румалон»;
  • «Артепарон»;
  • «Структум».

Если пораженный участок опух, и боль проявляется очень сильно, для терапии указательного пальца используют нестероидные противовоспалительные средства. Выбор такого лекарства должен основываться на патологическом проявлении заболевания и степени его выраженности. При умеренном болевом синдроме применяют кремы или мази, а в случае сильной боли прибегают к таблетированной форме.

Еще одна группа лекарственных средств — глюкокортикостероиды. Эти лекарства направлены на купирование болезненных ощущений и часто вводятся в суставную полость инъекционным путем. Такое введение проводят раз в 90 дней. Курс лечения состоит из 3-х сеансов, после которых необходим перерыв. Если инъекцию провести неправильно, есть риск развития бурсита или тендинита.

Лечебная гимнастика

Лечебные упражнения восстановят подвижность пальцев рук.

Еще один метод избавления от патологии — специальные упражнения. Лечебная гимнастика также поможет предотвратить развитие деформирующего процесса. Терапевтическая физкультура предполагает такие упражнения:

  • Сжимать и разжимать кулак, прикладывая силу — 10 раз.
  • Положить руку на ровную поверхность и поднимать каждый палец по 10 раз. А также можно выполнять круговые движения.
  • Поставить руку на локоть, направив ладонь вверх. Сжимать, разжимать пальцы и крутить ими в разные стороны.
  • Большим пальцем дотягиваться по очереди до всех остальных.

Правильная диета

Если ткани на пальцах опухают, важно чтобы диета при артрозе была сбалансированной и «подпитывала» организм необходимыми микроэлементами. В рацион необходимо включить:

  • кисломолочные продукты, содержащие большое количество кальция;
  • холодец, в составе которого есть желатин, повышающий эластичность мышц и сухожилий;
  • мясо и рыба, которые содержат белок — необходимые элементы для нормального развития хрящевых тканей.

Коррекция рациона питания — неотъемлемая часть лечения.

Кроме того, в случае непереносимости продукта, нужно чтобы была правильно подобранная его замена. Например, если у больного аллергия на молоко и молокопродукты, его следует заменить другими кальцийсодержащими продуктами.

Важным элементом является клетчатка, которая содержится в яблоках, крупах и некоторых овощах.

Также необходимо исключить употребление алкогольных напитков и отказаться от сигарет, поскольку они могут усилить болезненные ощущения или спровоцировать развитие осложнений.

Физиотерапевтические методики

Физиотерапия при артрозе направлена на питание тканей и купирование воспалительного и деформирующего процесса посредством излучения специальных волн. Такие методики — хорошая замена медикаментозной терапии на начальных этапах развития патологии. Чаще используют:

  • воздействие магнитом;
  • терапию лазером;
  • аппликации парафином и озокеритином;
  • электрофорез и фонофорез;
  • лечебное иглоукалывание.

Массаж и мануальная терапия — действенные ли способы?

Процедура улучшает кровоснабжение.

Мази при артрозе пальцев рук можно скомпоновать с массированием.

Проводить сеансы должен профессионал, поскольку неправильная техника приводит к ухудшению состояния больного. К процедуре привлекается мануальный терапевт или профессиональный массажист.

Чаще применяют перкуссионную технику, которая заключается в ненавязчивом растирании и поглаживании кожного покрова.

Лучше применять специальные масла, которые, проникая под кожу, усилят действие массирования.

Лечение народными средствами

Для терапии артроза пальцев часто применяются лекарства, изготовленные самостоятельно. Существует несколько эффективных рецептов, обеспечивающих быстрый и длительный результат. Среди них:

  • Компрессы — народные средства, воздействующие непосредственно на поврежденное место. Рецепты эффективного средства следующие:
    • Приложить к больному месту луковицу, измельченную до состояния кашицы.
    • Смять капустный лист и прикладывать перед сном.
    • Накладывать голубую глину на больное место.
    • Смешать мел и кефир и прикладывать, полученную смесь, к пораженному суставу.

Тепловое воздействие расслабляет мышцы, при этом уменьшаются болевые ощущения.

  • Растирания и ванночки, которые позволяют купировать симптомы за счет расслабления мышц. Приготовить лекарства для процедуры можно несколькими способами:
    • Смешать масло белены с подсолнечным маслом.
    • Соединить 5 ст. л. измельченной коры черемухи и 250 мл водки. Настоять неделю.
    • Настоять масло подсолнечное на траве зверобоя, календулы или сандала.
    • Приготовить отвар из еловых шишек и отмачивать в нем больную конечность.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить развитие недуга, необходимо постоянно выполнять легкую гимнастику для кистей рук, а также избегать переохлаждения и травм.

Важно следить за питанием и постоянно контролировать массу тела, особенно если речь идет о пациентах в зрелом возрасте, когда костные ткани изменяются в силу старения.

При появлении первых симптомов нужно сразу обратиться к специалисту для своевременного купирования признаков недуга.

Источник: https://OsteoKeen.ru/ar/formy/artroz-paltsev-ruk.html

Артроз кистей и пальцев рук: симптомы и лечение

Артроз кисти руки – это заболевание дегенеративно-разрушающего характера, затрагивающее суставы запястья (кистевые суставы).

Артроз кистей и пальцев рук показателен прогрессирующими разрушениями хрящевой ткани, которые приводят к нарушению функций суставов, а также к повреждению околосуставных структур — синовиальной мембраны, суставных связок, околосуставных мышц и их сухожилий.

Такой диагноз ставится людям в 20 раз чаще в возрасте 55-70 лет, чем в других возрастных категориях. Это заболевание, которое развивается преимущественно у пожилых людей.  Заболевших женского пола среди них в 10 раз больше, чем мужского.

Симптомы артроза кистей и пальцев рук

На разных стадиях болезни артрозу кистей и артрозу пальцев рук присущи разные симптомы. В начале развития болезни симптомы практически незаметны, а развивается недуг, медленно прогрессируя годами. Серьезные симптомы болезни начинают проявляться уже на более поздних стадиях, когда явно прослеживаются боли и ограничивается подвижность в суставах пальцев рук и кистей.

Стадии артроза кистей и пальцев рук и симптомы им характерные

Стадия артроза кисти и пальцев рукСимптомы болезниВизуальное проявление болезни
Первая стадия (ранняя)Эта стадия характеризуется хрустом в пальцах при попытке сгибания и разгибания, хрустом в кистях рук при попытке выполнения вращательных движений. Характер боли в суставах тупой, ноющий, но несильный.Периодически видна небольшая припухлость в межфаланговых сочленениях пальцев.
Вторая стадия (средняя)Постоянная и более интенсивная боль, чем на ранней стадии, особенно в ночное время. Начинаются неприятные ощущения в виде жжения в суставах и их пульсации.Начинают образовываться уплотнения симметрично на обеих руках в тех местах, где раньше иногда опухали суставы – это наросты из костной ткани, называемые узелками Гебердена.Заметна небольшая деформация пальцев, подвижность суставов ограничивается.
Третья стадия (поздняя)Боли сильные и постоянные,Костные разрастания сильно увеличены. Заметно искривление пальцев рук, суставы могут стать полностью неподвижными.

Лечение артроза кистей и пальцев рук

Артроз пальцев рук и кистей имеет характер хронического заболевания, поэтому лечение его длится годами. Люди, заболевшие этим недугом, пытаются облегчить свои страдания как при помощи официальной медицины, так и при помощи лечения народными средствами.

Официальные методы лечения

Официальные методы лечения артроза кистей рук и пальцев рук делятся на три направления:

  • лечение медикаментами;
  • лечение хирургическое;
  • реабилитация.

Методы лечения артроза кисти и пальцев рук

Лечение, больше всего направлено на устранение причин и факторов риска, т.к. благодаря этому прогрессирование болезни замедляется, и осложнения наступают намного позднее.

Артроз кистей рук является болезнью хронической с постоянными рецидивами.

Эта болезнь становится патологической только в том случае, если деформирующие изменения в суставах начинают проявляться в молодом возрасте, не свойственном нормам развития.

Считается, что, чем раньше диагностировано заболевание, тем агрессивнее оно будет протекать, и прогноз по нему будет намного хуже.

Медикаментозное лечение

На начальных этапах болезни, пока не произошло разрушение хряща, пациентам назначаются хондропротекторы, которые улучшают питание и восстанавливают процессы в хрящевой ткани. Хондропротекторы принимают длительное время для достижения нужного эффекта.

Также с целью снижения болевых проявлений и уменьшения воспалительных процессов назначают нестероидные противовоспалительные препараты – диклофенак, кетонал, ибупрофен и другие.

При развитии сильных воспалений может быть назначено лечение кортикостероидными гормонами (гидрокортизоном, кортизолом и т. п.).

Медикаментозное лечение – таблица препаратов

Группы препаратовПрепараты
Нестероидные противовоспалительные препараты1. Селективные препараты— мелоксикам (7,5 — 15 мг/день);— нимесулид (100 — 200 мг/день);— эторикоксиб (60 — 120 мг/день);— целекоксиб (100 — 200 мг/день);— рофекоксиб (12,5 — 25 мг/кг).2. Местное симптоматическое лечение— диклофенак;— ибупрофен;— примочки с 50% раствором Димексида в разведении с водой в пропорции 1:3.
Глюкокортикоидные гормоны— бетаметазон (2 — 4 мг);— триамцинолон (20 — 40 мг);— метилпреднизолон (20 — 40 мг).
Хондропротекторы— сульфат и гидрохлорид глюкозамина;— сульфат хондроитина;— комбинированные препараты на основе первых двух;— низкомолекулярные и высокомолекулярные производные гиалуроновой кислоты;— протеолитические ферменты (вобэнзим).

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение в виде артропластики и протезирования суставов назначается при крайне тяжелых формах болезни. Процедура эндопротезирования (замена сустава) может проводиться как на крупных суставах, так и на мелких.

Реабилитационное лечение

Реабилитационное лечение заключается в проведении оздоровительных процедур, посещении санатория, продолжение оздоровления организма при помощи минеральной воды, лечебной грязи, глины, специальных ванн и т.д.

Дополнительно к вышеназванным методам очень часто назначается перкуссионный массаж пальцев и кистей рук, их разминание, вытяжение пальцев и физиотерапию.

Перкуссионный массаж – это мануальное воздействие на межфаланговые суставы в виде постукивания очага поражения.

Физиотерапия в случае артроза суставов пальцев рук помогает снять боль и улучшить подвижность суставов.

Компресс из овса

Для этого компресса надо брать овсянку самого грубого помола, наименее очищенную и переработанную.

  1. Сварить на ночь овсянку (100 грамм сухого вещества) на воде без каких-либо добавок.
  2. Как только овсянка чуть-чуть остынет, надо добавить в нее 1 столовую ложку меда и перемешать.
  3. Наносить на суставы рук кашу надо в горячем виде, но так, чтобы рукам было терпимо, иначе можно получить ожог.
  4. Сверху надо обмотать руки бинтом, зафиксировать пищевой пленкой и надеть рукавицы.
  5. Компресс надо оставить на ночь, а утром смыть теплой водой и нанести на руки детский крем.
  6. Применять его следует в течение недели.

Растирание суставов медово-спиртовой настойкой

  1. Смешать медицинский спирт, мед, йод и глицерин в одинаковых пропорциях.
  2. Настойке дать настояться в течение суток. После этого уже можно применять ее для растирания суставов.
  3. Растирать суставы следует не чаще двух раз в день.

Медово-спиртовая настойка помогает снять воспаление и боль с суставов, а также она имеет согревающее действие.

Компресс из капустного сока

  1. Выжать сок из 1 кг белокочанной капусты в соковыжималке. Из такого количества капусты должно получиться примерно 300 мл сока.
  2. В получившемся соке обмакнуть марлевые повязки и приложить их к суставам рук, сверху компресс надо зафиксировать пищевой пленкой.
  3. Оставить компресс на ночь.

Капустный сок  помогает снизить болезненные ощущения в суставах.

Применение ванночек с сенной трухой

  1. 200 гр. сенной трухи положить в мешочек из ткани и поместить его в 2 литра воды.
  2. Эту воду с сеном надо довести до кипения и проварить на медленном огне в течение 20 минут.
  3. Отвар надо охладить, пока его температура не станет примерно на уровне тела.
  4. Опускать руки в отвар надо на 5-10 минут один раз в день.
  5. Процедура выполняется в течение 10 дней подряд.

Отвар из сена помогает снять боли в суставах.

Отвар из коры ивы

  1. Измельченную кору ивы (1 полная чайная ложка) залить водой (500 мл).
  2. Довести отвар до кипения и варить в течение 10 минут на медленном огне.
  3. Охлажденный отвар принимают внутрь по 50 мл 4 раза в день.

Такой отвар используют и для ванночек.

Кора ивы оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, т.к. в ее составе есть дубильные вещества. Например, салицин обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

Регулирование питания при артрозе кистей рук

При артрозе кистей и пальцев рук необходимо правильно питаться для того, чтобы хрящевые ткани в организме получили необходимые вещества.

Особенно важно использование в пище следующих продуктов:

  1. Продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты:

— красная рыба (лосось);

— орехи;

— оливковое масло и др.

  1. Продукты, содержащие витамины группы В и фолиевую кислоту:

— шпинат;

— кисломолочные продукты;

— бананы;

— цельнозерновой хлеб;

— чечевица, фасоль и другие.

  1. Отказ от вредных продуктов:

— алкоголя;

— жирных блюд;

— соленых и копченых блюд;

— жареной пищи. — гимнастика для кистей

Профилактика артроза кистей рук

Профилактика болезни направлена на предотвращение раннего проявления этого недуга.

  1. Ежедневная гимнастика поможет укрепить связочно-мышечный аппарат суставов.
  2. Ежедневное закаливание душем (постепенное снижение температуры воды с каждым днем) также применяется в качестве профилактики.
  3. Регулярные занятия плаванием укрепляют суставы рук.

Вам может быть интересно почитать:

Боль в запястье руки

Источник: http://artroz-artrit.ru/artroz-kistei-ruk-simptomy-lechenie.html

Диета при артрозе – полезное питание для суставов | Всё о похудении

Диетологи всего мира много лет работали над определением группы продуктов, которые провоцируют заболевания суставов.

Однако ни пасленовые культуры, ни другие блюда, на которые «грешили» специалисты, не оказывают негативного воздействия на хрящевые ткани.

Но замечена закономерность, которая доказывает, что артрит коленных суставов и тазобедренного сустава – это болезнь людей, страдающих избыточным весом.

Связь между эволюцией пищевых привычек человека и появлением артрозов

Раньше на всех континентах количество пациентов, страдающих артритами и артрозами, было приблизительно одинаковым. Но в 20 веке выяснилось, что в более развитых странах случаи заболеваний начали учащаться. Связано это с изменением рациона человека. На нашем столе появилось большое количество пищи, в которой содержатся вредные химические вещества.

Научно доказано, что продукты, особенно мясные, с высоким содержанием гормонов и консервантов провоцируют отложение микрокристаллов мочевой кислоты в суставах.

На сегодняшний день чрезмерное употребление мяса может вызвать так называемый «метаболический синдром», который и станет причиной заболеваний суставов.

Проведенные исследования доказали, что современному человеку в день нужно употреблять всего 45 г мяса, а не 150 г, как считалось раньше. Его избыточное количество в организме может спровоцировать артрит стопы и других конечностей.

Какие продукты стоит исключить из рациона

При артрите пальцев рук и других частей тела важно максимально обезопасить свой организм от употребления продуктов, которые провоцируют отложение кристаллов мочевой кислоты в суставах и их воспаление.

Также нужно значительно снизить количество калорийной пищи, так как она способствует набору веса, а он, в свою очередь, может вызвать артроз голеностопного сустава, плечевого и других отделов.

Рацион должен быть полноценным, чтобы насыщать организм всеми необходимыми полезными веществами, но, в то же время, щадящим.

Исключить из меню нужно такие продукты:

  • жирные сорта мяса;
  • мясные и рыбные бульоны;
  • мясные субпродукты;
  • полуфабрикаты;
  • фастфуд;
  • копчености;
  • соления и маринады;
  • все жареные блюда;
  • тугоплавкие жиры, кондитерские кремы;
  • сдобу;
  • кукурузное и подсолнечное масло (содержат Омега-6 жирные кислоты, стимулирующие воспаление);
  • мороженое, шоколад;
  • магазинные соусы;
  • любые фабричные закуски, типа чипсов, снеков, и т.д.;
  • минеральные воды с повышенным содержанием хлорида натрия;
  • алкоголь.

Полезные для суставов продукты

Несмотря на то, что отказаться вам придется от многих привычных лакомств во имя сохранения суставов, все же есть много продуктов, которые полезны при отложении солей. Прежде всего, это блюда, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

При сильных болях нужно как можно быстрее устранить дискомфорт, чтобы больной мог спокойно передвигаться. С этой задачей лучше всего может справиться свежий ананас, в нем содержится бромелаин – вещество, которое быстро оказывает противовоспалительное воздействие.

Однако есть фрукт нужно сразу после нарезки, так как бромелаин очень быстро испаряется при взаимодействии с воздухом. Больше всего его содержится в верхней части плода и кочерыжке.

Значительную помощь при болезни суставов окажет натуральный сок граната. Научно доказано, что он блокирует выработку ферментов, которые провоцируют преждевременное изнашивание хрящевых тканей. При ревматическом артрите рекомендовано пить 3-5 столовых ложек гранатового сока в день, также он будет очень полезен для профилактики заболеваний суставов.

Приблизительное меню диеты на день

  • На завтрак готовим творожную запеканку с сухофруктами, выпиваем чашку чая.
  • На ланч съедаем несколько кусочков свежего ананаса.
  • Обедаем овощным супом, паровыми морковными котлетами и салатом со свежих овощей, съедаем фруктовое желе.
  • Полдничаем фруктовым пюре.
  • На ужин готовим пасту из твердых сортов пшеницы с морепродуктами и томатным соусом, выпиваем стакан апельсинового фреша, разведенного водой.
  • Перед сном можно выпить полстакана нежирной ряженки.

Способ обработки блюд и режим питания на диете

Диетическое питание при ревматоидном артрите и других формах заболеваний суставов должно быть разнообразным и хорошо сбалансированным. Есть нужно не менее 4-5 раз в день, но небольшими порциями. Также желательно, чтобы трапезы проводились в одно и то же время. Между едой рекомендовано пить негазированную минеральную воду, не менее 1 л в день.

Готовить пищу лучше всего в духовке, на пару, варить, тушить или запекать на гриле, но без грубой корочки. Соль нужно использовать по минимуму и лучше выбирать лечебные виды с повышенным содержанием калия и пониженным содержанием натрия. Старайтесь полностью избегать продуктов, в состав которых могут входить химические вещества.

Ешьте медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек, не отвлекайтесь на чтение и просмотр ТВ. Ни в коем случае не переедайте, делайте свои порции небольшими, чтобы не было соблазна опустошить всю тарелку.

Сложности соблюдения диеты

Лечебное питание непременно поможет вам в борьбе с артритами и артрозами, но соблюдать все рекомендации будет довольно непросто. Прежде всего, вам будет очень сложно найти мясо птиц и животных, которые взращивались на естественных кормах и не поддавались действию гормонов или антибиотиков.

Лучше всего завести знакомство с ответственными фермерами, которые смогут вам поставлять продукты.

То же самое касается и рыбы – покупать ее лучше всего прямо в местах разведения, а если в магазине, то непременно живую, так вы сможете обезопасить себя от приобретения некачественного и вредного для здоровья продукта.

Если соблюдать все рекомендации, то боль в суставах можно устранить в короткие сроки. Отзывы и результаты пациентов, опробовавших специальное питание, подтверждают, что правильно составленный рацион в разы ускоряет выздоровление. Вы сможете готовить для себя вкусную пищу, которая поможет быть здоровыми и активными.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/diety/po-boleznyam/pri-artroze.html

Поделиться:

Нет комментариев

sustavybol.ru

Диета при артрозе пальцев рук — О руках

  • Движения пальцами сопровождаются специфическим хрустом в суставах.
  • Больному причиняют дискомфорт ноющие непостоянные боли, которые становятся сильнее ночью и часто вызываются в результате физической нагрузки.
  • Поверхности суставов покрываются заметными своеобразными уплотнениями.
  • Околосуставные ткани воспаляются и отекают.
  • Происходит сильное истончение хряща.
  • Синовиальная оболочка воспаляется, причем процесс становится хроническим.
  • Болевые ощущения сильные и регулярные.
  • Значительно ограничивается подвижность пальцев.
  • Присутствует покраснение пораженных мест.
  • Увеличиваются в размерах области поражения окружающих тканей и уплотнения, которые появились раньше.
  • Мышцы воспаленных пальцев кисти атрофируются.
  • Боль не исчезает и становится еще интенсивнее.
  • Пальцы сильно искривляются, иногда их длина меняется.
  • Происходит преобразование уплотнений и припухлостей в так называемые узелки Гебердена и Бушара.
  • Практически полное отсутствие подвижности в пораженных суставах.
  • В костях и суставах присутствует значительная деформация.
  • Теряется амортизация хрящевой ткани, а на костных структурах суставов, возникают костные шпоры.
  • Запущенное заболевание приведет к абсолютному обездвиживанию сустава.
  • Это болевой синдром, сопровождается и характеризуется механичной ритмичностью, другими словами обостряется при силовых нагрузках на суставы, боль уменьшается в состоянии покоя и пассивности. Чаще всего повреждаются несколько суставов одновременно: суставы фаланг больших пальцев, суставы межфаланговых структур кистей. Несвоевременное лечение может привести к усугублению состояния воспаленных суставов а так же к прогрессированию боли.

  • повреждения рук;
  • тяжелые физические нагрузки ( длительный, регулярный, силовой труд, нагрузка на суставы пальцев и кистей рук );
  • врожденные отклонения в развитии суставов рук;
  • последствия псориаза, подагры, сахарного диабета, ревматоидного артрита.
  • сильный болевой синдром при активной работе рук или нагрузках на их суставы;
  • хрустящий звук при движениях в суставах пальцев и кистей рук;
  • отёчность суставных элементов руки;
  • напряжение в местах, где находятся суставы, также напряжение в мышцах.
  • Если артроз затронул лишь суставы пальцев рук, то пациент может наблюдать изменение и деформацию кистей пальцев, их сравнительное с предыдущим состоянием укорочение. Это один из симптомов болезни.

    Используется множество анальгетиков, витаминных комплексов, стимуляторов, противовоспалительных препаратов.

    К терапии практикуется комплексный подход. Основные методы консервативного лечения — применение местных, системных препаратов, проведение физиотерапевтических, массажных процедур, ЛФК. Для купирования острых болей, возникающих во время рецидивов, пациентам внутримышечно вводятся инъекционные растворынестероидных противовоспалительных средств (НПВС).

    При их неэффективности применяются внутрисуставные блокады с глюкокортикостероидами и анестетиками. С первых дней лечения назначается длительный курсовой прием хондропротекторов (Терафлекс, Дона, Структум, Хондроксид), частично восстанавливающих хрящевые ткани.

    Средства для локального нанесения на пораженные артрозом пальцы рук назначаются пациентам на стадии ремиссии или в подостром периоде для снижения доз системных препаратов. Чаще всего используются обезболивающие мази и гели с НПВС — Вольтарен, Долгит, Фастум, Артрозилен, Диклофенак, Ибупрофен. Они оказывают выраженное обезболивающее, противоотечное, противовоспалительное действие.

    Для улучшения кровообращения применяются наружные согревающие средства с местнораздражающим эффектом.  Это Капсикам, Апизартрон, Финалгон, Випросал, Наятокс. После их нанесения раздражаются подкожные рецепторы, что приводит к притоку крови к коже, снижению интенсивности болей.

    Физиотерапия

    Купировать сильную боль помогает проведение электрофореза с глюкокортикостероидами, анальгетиками, анестетиками. Под действием электрического тока молекулы лекарственных средств проникают непосредственно в межфаланговые, дистальные, проксимальные, пястно-фаланговые сочленения, оказывая анальгетическое и антиэкссудативное действие.

    В лечении используются также диадинамические токи, магнитотерапия, ультразвук, лазеротерапия, ударно-волновая терапия.

    Сразу после устранения острых болей пациент направляется к врачу ЛФК, который составляет индивидуальный комплекс упражнений. Обязательно учитывается форма артроза, стадия его течения, степень поражения костных и хрящевых тканей. Пациентам рекомендованы вращения, сгибания, разгибания пальцев. Терапевтический эффект от ежедневных тренировок усиливается при использовании экспандеров, специальных массажных мячиков.

    Диетотерапия

    Соблюдение диеты не является одним из методов лечения. Но внесение определенных коррективов в рацион позволяет ускорить обменные процессы, улучшить кровообращение. Диетологи рекомендуют отказаться от алкоголя, кофе, крепкого чая, жирных, жареных продуктов, фастфуда, полуфабрикатов. В ежедневном меню должны обязательно присутствовать свежие фрукты, овощи, постное мясо, злаковые каши, творог, кефир.

    При артрозе 3 рентгенологической стадии пациентам может быть сразу предложено хирургическое вмешательство. Сильную деформацию сочленений, частичное или полное сращение суставной щели устранить консервативными способами невозможно. Поэтому проводится артропластика суставов или они заменяются эндопротезами.

    Народные средства

    После проведения основной терапии ортопед может разрешить использовать средства, изготовленные по рецептам народной медицины. Это мази, спиртовые, масляные настойки, компрессы, травяные отвары. Ингредиенты народных средств не оказывают выраженного анальгетического действия, поэтому могут применяться только для устранения слабых дискомфортных ощущений.

    Представители официальной медицины рекомендуют пациентам пить настои из зверобоя, мелиссы, чабреца, душицы, пустырника, чтобы избавиться от повышенной тревожности, бессонницы, часто появляющихся при артрозе. Для приготовления чая столовую ложку сухих трав заливают 0,5 л кипящей воды, через час процеживают. Принимают по 100 мл 2 раза в день.

    Причины и симптомы артроза ^

    Вне зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата принципы диетического питания для всех одинаковы. Если у вас есть заболевания любых суставов, будь то кисти рук или тазобедренные суставы, то только соблюдение основных принципов питания позволит приостановить патологический процесс и в некоторых случаях даже вылечить болезнь.

    Формирование нового образа жизни базируется на следующих постулатах:

    • поддержание энергетического равновесия;
    • сбалансированное сочетание основных питательных веществ для нормализации обмена веществ – основа диеты при остеоартрозе;
    • снижение массы тела для активизации образа жизни, уменьшения нагрузки на суставы, профилактики гонартроза и гемартроза после травм.

    Поддержание баланса энергии достигается путем обеспечения адекватной калорийности меню. Этот показатель для питания при коксартрозе следует держать в рамках 1600–1800 ккал, особенно если больной страдает излишней массой тела и заболеванием в запущенной степени.

    Отличным источником полезных калорий считаются омега-3-жирные кислоты, содержащиеся в рыбе жирных сортов (скумбрия, семга, сардина), которую следует запекать, но ни в коем случае не жарить. Если вы не любитель рыбы, то заменить ее полезные составляющие помогут 2 ложки льняного масла.

    Нужно стараться при разработке питания при коксартрозе 2 степени или диеты при артрозе плечевого сустава и пальцев рук полностью исключить быстрые углеводы, содержащиеся в кондитерских изделиях из сахара и мучных блюдах, так как они способствуют развитию ожирения.

    А вместо них в основу рациона можно поставить сложные углеводы, имеющиеся в достаточном количестве в бобовых, овощах, макаронах из твердых сортов пшеницы, рисе и гречке. При этом крупы важно не переварить.

    Следующим и основным постулатом правильного питания при артрозе является обеспечение адекватного метаболизма (обмена веществ) как в организме в целом, так и в самом хряще. Именно из пищи можно получать белок коллаген, являющийся основой соединительной ткани человеческого организма и своеобразным остовом для хряща.

    Артроз мелких суставов кистей рук чаще встречается среди женщин преклонного возраста. Ученые обнаружили связь между гормональными изменениями во время климакса и структурой костной ткани. В этот период изменяется кровоснабжение сустава, кость становится более рыхлой, нарушается синтез коллагена.

    Артроз относится к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний, причина которых точно не установлена. Врачи выделяют лишь некоторые факторы, которые увеличивают риск развития болезни. Основные из них представлены ниже.

    1. Возраст. Артроз межфаланговых суставов кистей рук почти не встречается у молодых людей. И это закономерно. Несмотря на способность к восстановлению, с возрастом хрящевая ткань изнашивается, после 65 лет заболевание обнаруживается у трети пациентов, после 80 лет практически у каждого человека наблюдаются изменения в суставах.
    2. Чрезмерная физическая нагрузка. Существует ряд профессий, где нагрузка на суставы кистей намного выше, нежели у среднестатистического человека. Повара, программисты, швеи, работники офиса, пианисты, сборщики входят в группу риска. У людей этих профессий первые признаки артроза кистей рук могут проявиться намного раньше.
    3. Наследственность. Существует мнение, что по наследству передается определенный ген, отвечающий за выработку коллагена. Этот белок входит в состав хрящевой ткани и обеспечивает ее прочность, эластичность.
    4. Травмы, переломы, ушибы кистей увеличивают риск развития артроза в будущем.
    5. Климактерический период у женщин.
    6. Нарушение работы иммунной системы, частые простудные заболевания.
    7. Наличие других соматических заболеваний неблагоприятно сказывается на работе организма. Сахарный диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов, нарушение обменных процессов, минерального баланса влияет на структуру костной ткани, уровень микроциркуляции.

    Артроз фаланг пальцев развивается постепенно. От появления первых симптомов до значительной деформации и выраженного болевого синдрома может пройти не один год. Потому важно знать основные признаки артроза кистей и вовремя начать лечение. В таком случае можно замедлить прогрессирование заболевания, улучшить качество жизни человека.

    Симптомы артроза:

    1. Болевой синдром. Боль возникает при движениях, имеет механический характер. В состоянии покоя неприятные ощущения уменьшаются или становятся ноющими.
    2. Грубый хруст в суставах связан с нарушением структуры хрящевой ткани, отсутствием синовиальной жидкости. Во время движений возникает трение костных элементов, что и сопровождается крепитацией (хрустом).
    3. Скованность в суставах. Как правило, возникает утром, уменьшается на протяжении дня. Неполный объем движений можно объяснить мышечным спазмом вокруг поврежденного сустава.
    4. Деформация кистей рук. Возле межфаланговых суставов появляются небольшие уплотнения. Узелки Бушара и Гебердена – клинические признаки деформирующего остеоартроза. Первые появляются на боковых поверхностях проксимальных межфаланговых суставов (ближе к ладони), вторые – возле дистальных суставов кисти (ближе к ногтевой пластине). Уплотнения могут быть разного размера, от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров в диаметре.

    Наиболее часто встречается артроз большого пальца руки. Заболевание начинается с повреждения межфалангового сустава большого пальца, со временем в процесс вовлекаются другие участки. Движения в суставе болезненны, становится тяжело отыскать нужный ключ в связке, выполнять манипуляции, для которых необходима мелкая моторика рук.

    Если поставлен диагноз артроз пальцев рук, то как лечить заболевание? Консервативные способы лечения рук при артрозе направлены на уменьшение боли, воспаления, восстановление мышечной силы, амплитуды движений кистью. Перед началом лечения проводят диагностику для определения степени развития заболевания и схемы терапии.

    НПВС воздействуют на заболевание путем обезболивания и снятия воспаления. Этих свойств вполне достаточно для снятия дискомфорта, облегчения. Негормональные лекарства назначают в первую очередь, это средства первой группы лечения такой болезни, как артроз суставов пальцев рук. Нестероидные противовоспалительные препараты вызывают множество побочных эффектов, принимать их можно не более 10 дней, затем делают перерыв хотя бы 1–2 месяца, затем повторяют курс лечения. Главное преимущество НПВС — помогает заболеванию легче протекать.

    Глюкокортикоиды назначают, когда нестероидные противовоспалительные средства не оказали желаемого эффекта. Инъекции «Кортизона» или «Гидрокортизона» проводят при нарушении в организме минерального обмена в тканях, сильных воспалительных процессах в суставе. Для восстановления подвижности в полость суставов кисти вводят гликозаминогликаны, например, «Гиалуроновая кислота».

    Артроз кистей рук лечится с помощью хондропротекторов. Эти лекарства способны восстанавливать поврежденную ткань, запуская процессы регенерации. Принцип действия хондропротекторов базируется на питании хрящевой ткани и поставление к ней полезных микроэлементов. Помимо этого лекарства снимают отек, воспаление. Хондропротекторы принимают перорально, вводят внутримышечно или внутривенно, а также используют в виде мазей, гелей.

    Состав данных медикаментов практически идентичен структуре хрящевой ткани, поэтому он способен вырабатывать новые клетки. Единственный минус хондропротекторов — лечение возможно только на первых двух стадиях развития заболевания. Чаще всего врачи назначают препарат «Артра», «Дона», «Терафлекс», «Хондроксид» и некоторые другие средства.

    Большинство представленных средств стимулируют кровообращение в околосуставных тканях. Мази способны уничтожать инфекции и усиливать действие других лекарств. Лечение деформирующего артроза тоже проводится посредством использования наружных средств. Сосудорасширяющие и согревающие мази улучшают трофику хрящей суставов на пальцах и мягких тканей. К ним относятся «Випросал», «Капсикам», «Финалгон гель», «Гэвкамен».

    Окончательно причины возникновения артроза не изучены.

  • пожилой и старческий возраст;
  • частые респираторные и вирусные инфекции;
  • ослабленный иммунитет;
  • гормональные изменения в период климакса у женщин;
  • пережитые в прошлом травмы суставов и кистей;
  • отягощенная наследственность;
  • переохлаждения и тяжелый физический труд с нагрузкой на кисти и пальцы;
  • генетические нарушения;
  • инфекционные болезни;
  • нарушение в организме обменных процессов и неправильное питание;
  • подагра, ревматизм, аллергии, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.
  • Различают три стадии артроза пальцев рук и симптомы на различных стадиях заболевания разные.

  • Боль ноющего и покалывающего характера при физической нагрузке, усиливающаяся в ночное время.
  • Незначительный отек мягких тканей вблизи сустава.
  • Отсутствует нарушение подвижности.
  • Разрушение сустава не имеет выраженного характера.
  • Жжение, непрерывная ноющая боль, усиливающаяся при незначительной нагрузке или воздействии холода.
  • Щелканье и хруст суставов пальцев рук при движении.
  • Увеличение сустава в объеме, появление костных разрастаний (узелки Гебердена) по боковым поверхностям пораженных суставов.
  • Нестабильность суставов и избыточная подвижность костей, входящих в них.
  • Начальная стадия атрофии мышц.
  • поддержание энергетического равновесия;
  • сбалансированное сочетание основных питательных веществ для нормализации обмена веществ – основа диеты при остеоартрозе;
  • снижение массы тела для активизации образа жизни, уменьшения нагрузки на суставы, профилактики гонартроза и гемартроза после травм.
  • Советы по питанию при артрозе

    Еще несколько практических советов относительно образа жизни, профилактики и диеты при коксартрозе тазобедренного сустава, диеты при артрозе плечевого сустава, пальцев рук и гонартрозе выраженной степени:

    • Исключите из диеты при артрите и артрозе 2 и 3 степени продукты, богатые пуринами для профилактики подагры. Кушать нельзя субпродукты, наваристые бульоны, мясо молодых животных. Это особенно важно при гонартрозе, артрозе голеностопного сустава и артрозе пальцев рук.
    • В период активного лекарственного лечения артроза, надо щадить желудочно-кишечный тракт, который страдает от приема нестероидных противовоспалительных препаратов. Старайтесь обеспечивать механическое и термическое щажение желудка, не есть острых блюд, когда соблюдаете диету при остеоартрозе. Сделайте это образом жизни.
    • Возьмите за правило ежедневно употреблять 1–2 столовые ложки льняного масла в день. Так вы насытите организм полиненасыщенными жирными кислотами, дадите толчок процессам нормализации обмена веществ, что крайне важно для диеты при артрозе и для системы питания при коксартрозе и полиостеоартрозе.

    Помните, что успешное применение диеты при остеоартрозе – длительный процесс, связанный с формированием новой модели пищевого поведения. И только от вашего упорства и соблюдения рекомендаций зависит конечный результат.

    Смотреть — Диета При Артрозе Коленных Суставов

    Несмотря на многие ограничения, меню диеты при артрозе отличается достаточным разнообразием.

    Сразу после пробуждения необходимо выпить стакан чистой воды. Такая мера запустит процессы очищения желудочно-кишечного тракта.

    Завтрак – стакан свежеприготовленного апельсинового сока. Через 15-20 минут можно есть каши на воде – овсяную, гречневую, перловую, пшенную, из неочищенного риса. В каши можно добавить небольшое количество сливочного масла. Если предпочтение отдаётся сладким кашам, то стоит положить в блюдо немного мёда или сухофруктов.

    Второй завтрак – банан; горсть кураги или урюка; гранат или ананас. Хорошо подойдут для второго завтрака любые фрукты или кисломолочные напитки.

    Обед – овощные и крупяные супы; холодец, хаш или студень; блюда из отварного мяса или приготовленного на пару – котлеты, тефтели и так далее; запеченная рыба или отварная рыба; отварной, печёный картофель или пюре; салаты из свежих овощей; тушёные овощи и рагу; разнообразные крупы; хлеб из муки грубого помола или ржаной.

    Полдник – фрукты или компоты из сухофруктов, кисели и муссы, чай каркаде с сухим печеньем, крекерами или хлебцами.

    Ужин – салаты из свежих овощей; тушёные овощные блюда и рагу; каши; печёный и отварной картофель; ленивые вареники; блюда из творога; некрепкий зелёный чай или каркаде. Ужин должен быть лёгким, чтобы не способствовать набору излишнего веса.

    Несмотря на ряд запрещенных к употреблению продуктов, меню диеты при артрозе суставов нельзя назвать особо строгим. При желании стол больного может быть вкусным и разнообразным. Рассмотрим для такого пациента, приблизительное меню на один день.

    Сразу после пробуждения желательно выпить стакан чистой воды или натурального апельсинового сока. Этот нехитрый шаг позволить «разбудить» органы пищеварительного тракта.

    Первый завтрак:

    1. Любая разрешенная диетологом каша, приготовленная на воде и заправленная кусочком сливочного масла. Блюдо можно либо слегка подсолить, или, наоборот, добавить меда или сухофруктов.
    2. Подойдет для утреннего питания и сырники или запеканка из творога.
    3. Стакан одного из кисломолочных продуктов.
    4. Галетное печенье.

    Повторой завтрак – курага, банан, ананас или гранат.

    • Овощной или на крупе суп.
    • Печеный картофель.
    • Салаты из свежей морковки.
    • Хлеб ржаной.
    • Некрепкий зеленый чай.

    Полдник: свежие фрукты или фруктовый кисель с сушкой.

    • Тушеные овощи.
    • Налысники с начинкой.
    • Чай из гибискуса.

    Еще один вариант меню диеты при артрозе суставов.

    Первый завтрак:

    • Овсянку или омлет.
    • Любой овощной салат.
    • Кусок сыра несоленых сортов.
    • Некрепкий зеленый чай без сахара.
    • Ржаной хлеб.
    • Масло.

    Второй завтрак – стакан кисломолочного продукта.

    • Холодец или приготовленное на пару (запеченное) мясное или рыбное блюдо: тефтели, отварное мясо, котлеты.
    • Картофельное пюре.
    • Рагу или тушеные овощи.
    • Цедьнозерновой хлеб.
    • Настой из шиповника.

    Полдник: мусс или кисель с хлебцами.

    • Салат из вареной свеклы.
    • Ленивые вареники.
    • Некрепкий зеленый чай.

    Последний прием пищи должен быть легким, чтобы не перегружать на ночь желудок и не провоцировать организм к набору лишних килограмм.

    Диета при артрозе является важным звеном в комплексе лечебных мероприятий, так как при этом заболевании нужно не просто составить сбалансированное меню, а обеспечить конструктивное питание поврежденным суставам.

    Лишний вес усугубляет состояние и нередко становится основной причиной болезни суставов. Калорийность рациона при артрозе рекомендуется снизить, но недостатка в питательных веществах организм испытывать не должен. Голодание в первую очередь негативно скажется на больных суставах.

    • Диета при деформирующем артрозе предполагает употребление морепродуктов. Особенно полезна сардина, сельдь и другие сорта, содержащие Омега 3 кислоты и полноценный белок. Рыбий жир способствует уменьшению воспаления, а белок является строительным материалом, который крайне необходим при разрушении костей. Полезно есть бульон из лососевых рыб, хрящи и кости которых содержат натуральный хондроитин, способствующий восстановлению хрящевой ткани.
    • Однако, далеко не весь белок полезен, в жирном мясе, сале, сливочном масле преобладают Омега 6 кислоты, которые, наоборот, провоцируют воспаление. Очень важным белком для строения сухожилий и хрящей является коллаген. Больным артрозом необходимо употреблять желатин (студни, желе), это будет способствовать восстановлению тканей.
    • Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Большое количество антиоксидантов препятствует старению, в том числе и суставов. Гранатовый сок, содержащий антиоксиданты, еще и обладает противовоспалительным действием и блокирует в организме фермент, который влияет на изнашиваемость хряща. Также антивовоспалительным действием обладает ананас. Составляя меню лечебной диеты, необходимо сделать упор на эти продукты.
    • Порции должны быть небольшими, а чтобы не возникало чувство голода, пищу нужно принимать часто. От позднего ужина придется отказаться. Питьевой режим при соблюдении диеты— 1,5 литра.

    Примерное меню

    Для примера предлагается несколько вариантов лечебной диеты, которые можно чередовать между собой, чтобы меню получилось разнообразным и полноценным.

    Варианты завтрака

    • Низкокалорийный творог с ягодами, несоленый сыр, чай с медом.
    • Гречневая каша, стакан молока, груша.
    • Белковый омлет, фруктово-ягодное желе, компот.

    Дополнительный завтрак

    • Половинка ананаса.
    • Апельсин или яблоко.
    • Стакан гранатового сока.

    Варианты обеда

    • Уха, коричневый рис и отварное мясо курицы, салат из сезонных овощей.
    • Овощной суп с фасолью. Паровая сардина и тушеные овощи.
    • Вегетарианский борщ. Кусочек запеченной индейки и каша из пшенной крупы (запеченный картофель).

    Полдник

    • Заливное из рыбы (лучше лососевых пород).
    • Студень из курицы.
    • Половинка ананаса.

    Варианты ужина

    • Горбуша, запеченная в фольге, салат капустный.
    • Салат с яйцом, свежими огурцами и кальмаром, заправить обезжиренной сметаной.
    • Треска тушеная с овощами и чечевицей, апельсин.

    Диета при артрозе позвоночника составляется по такому же принципу. Необходимо дополнительно принимать витаминно — минеральный комплекс. Кроме того, чтобы добиться видимого улучшения и приостановить процесс разрушения позвонков, кроме соблюдения диеты, нужно обязательно заниматься лечебной гимнастикой.

    Физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на укрепление мышечного каркаса позвоночника — это снимет нагрузку с позвонков, улучшит их подвижность и значительно облегчит состояние больного.

    Продукты с низким содержанием животных жиров и быстрых углеводов, богатые натуральным коллагеном, хондроитином, микроэлементами и антиоксидантами, безусловно, являются хорошей профилактикой и способствуют улучшению состояния уже поврежденных суставов.

    Отзывы врачей о диете при артрозе это полностью подтверждают. Особенно заметны успехи на фоне грамотного медикаментозного лечения.

    • Результаты диеты при артрозе не заставят себя долго ждать при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций.
    • Кроме того, сбалансированное меню и низкая калорийность помогут сбросить вес и уменьшить нагрузку на суставы, боль и воспаление, приостановить дальнейшее разрушение суставов.
    На первом месте – жирная рыба, богатая полиненасыщенной жирной кислотой омега-3 и витамином D, являющейся строительным материалом для суставов. Лучше всего подойдёт скумбрия, тунец, пикша, форель, анчоусы, сардины, сельдь. А также морепродукты и рыбий жир;
    Некоторые сорта растительных масел – горчичное, рыжиковое, льняное, кроме омеги-3 богаты витамином Е;
    Для здоровья суставов важно содержание калия в пище – им богат запечённый картофель с кожурой (в кожуре калия больше, чем в самом картофеле), бананы, курага, цитрусовые, изюм и орехи;
    Твёрдые сыры, творог, яйца;
    Бобовые – горох, фасоль, чечевица – богаты кальцием, который также необходим для здоровья суставов;
    Каши – все, кроме белого риса и манной крупы;
    Овощи, фрукты – особенно хороши капуста, лук, кабачки, тыква, персики, апельсины, ананас. Они обладают противовоспалительным действием и содержат витамин С, который участвует в синтезе коллагена и эластиновых волокон;
    Блюда на основе желатина – холодцы, заливное, желе. В идеале – заливная рыба, так как холодец повышает холестерин, можно изредка;
    Морские водоросли, шпинат, портулак, чиа;
    Гранатовый и апельсиновый сок.

    Нельзя прибегать к радикальным методам сброса веса – можно только усугубить ситуацию. Отвести для этого минимум полгода, тогда избавление от лишних килограммов не принесёт вреда.

    Чтобы извлечь максимум пользы из каш, можно готовить их нетрадиционным способом – замачивать в тёплой воде. При таком способе в крупах не разрушаются витамины и минералы, как при термической обработке. Гречку достаточно замочить на 3 часа, и она будет готова к употреблению.

  • Диета при деформирующем артрозе предполагает употребление морепродуктов. Особенно полезна такая рыбка, как сардина, сельдь и другие сорта, содержащие Омега 3 кислоты и полноценный белок. Рыбий жир способствует уменьшению воспаления, а белок является строительным материалом, который крайне необходим при разрушении костей. Полезно есть бульон из лососевых рыб, хрящи и кости которых содержат натуральный хондроитин, способствующий восстановлению хрящевой ткани.
  • Однако, далеко не весь белок полезен, в жирном мясе, сале, сливочном масле преобладают Омега 6 кислоты, которые, наоборот, провоцируют воспаление. Очень важным белком для строения сухожилий и хрящей является коллаген. Больным артрозом просто необходимо употреблять желатин (студни, желе), это будет способствовать восстановлению тканей.
  • Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Большое количество антиоксидантов препятствует старению, в том числе и суставов. Гранатовый сок, содержащий антиоксиданты, еще и обладает противовоспалительным действием и блокирует в организме фермент, который влияет на изнашиваемость хряща. Также антивовоспалительным действием обладает ананас. Составляя меню лечебной диеты, необходимо сделать упор на эти продукты.
  • Порции должны быть небольшими, чтобы не возникало чувство голода пищу нужно принимать часто. От позднего ужина придется отказаться. Питьевой режим при соблюдении диеты— 1,5 литра.
  • Низкокалорийный творог с ягодами, несоленый сыр, чай с медом.
  • Гречневая каша, стакан молока, груша.
  • Белковый омлет, фруктово-ягодное желе, компот.
  • Апельсин или яблоко.
  • Стакан гранатового сока.
  • Уха, коричневый рис и отварное мясо курицы, салат из сезонных овощей.
  • Овощной суп с фасолью. Паровая сардина и тушеные овощи.
  • Вегетарианский борщ. Кусочек запеченной индейки и каша из пшенной крупы (запеченный картофель).
  • Заливное из рыбы (лучше лососевых пород).
  • Студень из курицы.
  • Половинка ананаса.
  • Горбуша, запеченная в фольге, салат капустный.
  • Салат с яйцом, свежими огурцами и кальмаром, заправить обезжиренной сметаной.
  • Треска тушеная с овощами и чечевицей, апельсин.
  • Диагностика

    Лечение артроза пальцев рук занимает много сил и времени как у врача, так и у пациента. При появлении скованности движений, боли, хруста в суставах необходимо обратиться в больницу. К какому доктору записаться на прием? Многие идут к терапевту или хирургу. И это правильно. Хотя лечением данного заболевания занимается ревматолог, терапевт может поставить предварительный диагноз, назначить необходимые исследования. Когда артроз уже подтвержден, пациент направляется к ревматологу для определения дальнейшей тактики лечения.

    Диагностика артроза пальцев рук включает в себя следующие этапы:

    • общеклинические исследования (анализ крови и мочи, уровень сахара в крови, биохимический анализ крови);
    • ревмопробы;
    • ЭКГ;
    • осмотр у гинеколога для женщин и уролога для мужчин;
    • рентгенография суставов кисти в нескольких проекциях;
    • при необходимости – КТ или МРТ;
    • консультация хирурга, ревматолога.

    Анамнез

    Изучение анамнеза больного позволяет предположить развитие артроза, его возможную причину. На повреждение костных и хрящевых тканей могут указывать предшествующие травмы, наличие эндокринных или метаболических патологий, нарушений кровообращения, врожденных или приобретенных аномалий.

    На артроз указывает обнаружение при пальпации характерных узелков Гебердена и Бушара, образующихся на краях межфаланговых проксимальных и дистальных суставов. При внешнем осмотре ортопед обращает внимание на болезненность при сгибании и разгибании пальцев, отечность различной выраженности, деформацию межфаланговых сочленений.

    Для оценки общего состояния здоровья больного проводятся клинические анализы крови и мочи. Также определяется уровень ревматоидного фактора, С-реактивного белка для исключения системных воспалительных заболеваний. По показаниям производится забор биологических образцов синовиальной оболочки и жидкости, гиалинового хряща для гистологических исследований. По их результатам выявляются дистрофически-дегенеративные изменения в пальцев рук.

    Рентгенодиагностика — наиболее информативный метод обнаружения специфических признаков артроза пальцев. На полученных изображениях хорошо визуализируются сформировавшиеся остеофиты, сужение суставной щели, ее полное или частичное сращение, наличие кист, субхондральный остеосклероз. Для более детального изучения хрящевых тканей, кровеносных сосудов, мышц, связочно-сухожильного аппарата проводятся МРТ или КТ.

    Лечение

    Как вылечить артроз пальцев рук и возможно ли это? Это первый вопрос, который пациенты задают доктору. Если заболевание выявлено на первоначальных стадиях, с помощью препаратов, физиопроцедур и специального питания можно остановить процесс дальнейшего разрушения кости, уменьшить болевой синдром. При наличии костных разрастаний, выраженной деформации суставов показано только симптоматическое лечение.

    Особенности лечения артроза:

    • комбинированный подход: сочетание приема препаратов, физиопроцедур, массажа, специальной диеты;
    • длительность лечения;
    • регулярное посещение врача для корректировки назначений;
    • медикаментозные препараты – основа лечения;
    • массаж, физиопроцедуры, рецепты народной медицины – вспомогательные средства, которые назначаются в период ремиссии.

    Правильно подобранная схема лечения артоза пальцев рук позволяет уменьшить болевой синдром, воспалительную реакцию, улучшить общее самочувствие, увеличить объем движений кистью. Существуют разные способы применения препаратов, основные из них представлены ниже.

    1. Пероральный прием таблеток – наиболее простой, довольно эффективный метод лечения. Главные преимущества: удобство (препарат можно принять в любом месте), безболезненность, процедура не требует специальных медицинских навыков. Но в то же время препарат не сразу попадает в кровь, необходимо некоторое время, чтобы таблетка растворилась, всосалась в желудочно-кишечном тракте. При выраженном болевом синдроме это существенный минус.

    Обратите внимание! Большинство нестероидных противовоспалительных препаратов раздражают слизистую желудка. Потому пациентам с гастритом или язвенной болезнью следует быть осторожными.

    1. Внутримышечное введение препаратов применяется при неэффективности перорального приема, при выраженном болевом синдроме, необходимости быстро купировать симптомы. Инъекция должна проводиться медицинским персоналом с соблюдением правил стерильности. Среди минусов можно выделить болезненность процедуры, необходимость посторонней помощи.
    2. Внутривенные уколы проводятся только в стационаре. Такой способ введения позволяет в кратчайшие сроки уменьшить болевой синдром.

    Внимание! Не все препараты можно вводить внутривенно. Инъекции проводятся согласно назначениям лечащего врача.

    1. Препараты местного применения. Лечение артроза пальцев рук занимает много времени, большинство нестероидных противовоспалительных средств не рекомендовано принимать длительно из-за возможных побочных действий. На помощь приходят противовоспалительные и обезболивающие гели. Мазь для лечения артроза необходимо втирать в поврежденный участок несколько раз в день.
    2. Внутрисуставные инъекции глюкокортикостероидов применяются при неэффективности всех вышеупомянутых процедур. Также широко распространены инъекции гиалуроновой кислоты для суставов.

    Противовоспалительные лекарства при артрозе кистей рук рекомендовано принимать минимально эффективными курсами. Препараты этой группы имеют выраженный обезболивающий эффект, позволяют уменьшить отек, воспалительную реакцию. На сегодняшний день применяются следующие средства:

    • диклофенак;
    • парацетамол;
    • ибупрофен;
    • наклофен;
    • нимесил;
    • мелоксикам.

    Перед началом приема лекарственных средств необходимо ознакомиться с инструкцией. При язвенной болезни желудка или гастрите, выраженной почечной или печеночной недостаточности, наличии аллергической реакции на другие противовоспалительные средства, в период беременности от приема таблетированных форм лучше отказаться.

    Обратите внимание! Для защиты слизистой желудка врач может назначить ингибиторы протонной помпы (Омепразол, Рабепразол, Пантопразол).

    Хондропротекторы

    Увеличение суставов на пальцах рук происходит за счет разрушения хрящевых волокон, разрастания костной ткани в виде остеофитов. При артрозе 3-4 степени эти изменения уже необратимы. Остановить дальнейшее прогрессирование заболевания можно с помощью хондропротекторов. В состав препаратов этой группы входит хондроитин и глюкозамин. Регулярное применение лекарств позволяет улучшить выработку коллагена, синовиальной жидкости, уменьшить воспалительную реакцию.

    Наиболее эффективными являются следующие препараты:

    • структум;
    • терафлекс;
    • хондротек;
    • артра;
    • хондролон.

    Кроме основных препаратов, для лечения артроза и артрита кисти рук назначаются вспомогательные средства. Они не влияют непосредственно на патологический процесс, но улучшают кровоток, имеют общеукрепляющее действие, регулируют фосфорно-кальциевый обмен. Дополнительно назначаются следующие лекарства:

    • миорелаксанты (Мидокалм) позволяют уменьшить напряжение мышц, увеличить объем движений;
    • витамины имеют общеукрепляющее действие;
    • препараты, улучшающие кровоток (Пентоксифилин, Кавинтон), увеличивают количество кислорода, питательных веществ в месте воспаления.

    Невозможно всю жизнь принимать обезболивающие препараты. Чтобы уменьшить потребность в лекарствах, улучшить самочувствие пациента назначаются физиопроцедуры. Единичные сеансы не принесут необходимого результата, потому необходимо пройти курс из 10-15 процедур. Наиболее эффективными являются следующие виды физиолечения:

    • электрофорез с применением обезболивающих, противовоспалительных средств;
    • магнитотерапия;
    • ударно-волновая терапия;
    • применения ультразвука или лазера.

    Обратите внимание! Физиотерапия при артрозе пальцев рук не назначается в период обострения, при наличии лихорадки, высыпаний на коже, тяжелых заболеваниях сердца, почек, эпилепсии, во время беременности и кормления грудью.

    Лечение артроза пальцев рук проводится комплексно и направлено на уменьшение болевого синдрома, снятие воспалительного процесса, восстановление хрящевой ткани и двигательной функции сустава, предотвращение патологических процессов.

  • медикаментозную терапию и витаминные комплексы;
  • соблюдение режима правильного питания;
  • физиотерапевтические методы;
  • мануальную терапию и массаж;
  • нетрадиционные виды лечения.
  • Медикаментозный вид лечения направлен на снятие воспалительных процессов и облегчение болевого синдрома.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты – группа медикаментов, обладающих быстрым анальгезирующим действием и высокой противовоспалительной активностью. Чаще всего применяют мовалис, диклофенак, этодолак, пироксикам, напроксен, нимесулид, мелоксикам, ибупрофен, целекоксиб. Применяют их в виде инъекций, таблеток и мазей. Противопоказано применение длительными курсами и при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
  • Миорелаксанты – обладают способностью расслаблять мышцы. Необходимость применения препаратов возникает из-за часто повторяющихся судорог и мышечных спазмов. Наиболее широко применяемыми являются толперизон, тизанидин, мидокалм, баклофен, сирдалуд.
  • Кортикостероидные препараты – обладают сильным обезболивающим эффектом и снимают ограничение подвижности. Широко используют триамцинолон, бетаметазон, гидрокортизон. Негативным показателем является способность препаратов разрушать незащищенную хрящом костную ткань .
  • Хондропротекторы – препараты действуют на причину заболевания и обладают регенеративной функцией, способностью лечить и восстанавливать структуру поврежденной хрящевой ткани. Чаще всего для лечения специалисты используют хондроитина сульфат, глюкозамин, хондроксид, траумель С, цель Т. Лечение хондропротекторами длительное в несколько курсов. Эффективно оно в начале заболевания, когда нет контрактур и деформаций пальцев.
  • Витамины группы В и никотиновая кислота.
  • компрессами из меда и соли;
  • натуральной глиной;
  • солевыми и хвойными ваннами, а также теплыми ванночками, которые делаются из сенны, живокоста, эфирных масел;
  • полезными отварами и настоями, для которых заготавливаются листья папоротника, березы, сабельника.
  • Невозможно лечить болезнь без соблюдения нормального рациона. Больной должен питаться щелочной пищей (козьим молоком, сывороткой из молока, соком капусты, ржаным хлебом, лесными ягодами и так далее). Полезна диета, в которой присутствует березовый сок и овощи в свежем виде.

    Поскольку лечение артроза требует длительного времени, рекомендации врачей должны четко соблюдаться. Большая роль отводится профилактике. Важно следить за питанием, а также не допускать переохлаждения, сильных физических нагрузок и травматизма.

    Лечебно-профилактическая физкультура для восстановления подвижности

    Гимнастика при артрозе играет не последнюю роль в лечении. Правильно выполненные упражнения способны восстановить подвижность, улучшить кровообращение и уменьшить проявление скованности. Врачи рекомендуют выполнять их ежедневно. Упражнения бывают изометрические и динамические. Тренировочный комплекс, предназначенный для выполнения в домашних условиях:

    1. Сядьте на стул, руки опустите по бокам. Встряхивайте расслабленными кистями. Упражнение не требует усилий, повторите от 5 до 10 раз.
    2. Сожмите кисть в кулак, разжимайте каждый палец отдельно. После разжатия максимально сильно растопырьте пальцы. Сделайте 10 повторов.
    3. Положите руку на стол, ладонью вниз. Расслабьте кисть, затем медленно выпрямляйте пальцы, чтобы вся ладонь прикасалась к поверхности. Не напрягайте пальцы слишком сильно. Повторите упражнение 5 раз.
    4. Делайте круговые движения пальцами, помогая другой рукой. Разомните каждый палец отдельно. Сделайте по 10 кругов в одну и другую сторону каждым пальцем.
    5. В свободное время вращайте кистями в разные стороны, но не переусердствуйте. Меру нужно знать во всем.
    6. Положите ладонь на ровную поверхность, желательно чтобы ладонь и пальцы полностью касались стола. Отрывайте пальцы от поверхности поочередно, затем также кладите обратно, при этом ладонь остается в неподвижном состоянии.
    7. Упражнения выполняют в любое время. Лучше проводить несколько таких комплексов в день.

      Важность соблюдения питания

      Коррекция питания зачастую является основным составляющим комплексного лечения заболевания. Деформированный артроз и другие виды патологии требуют употребления правильных и полезных продуктов питания. Диета при артрозе противодействует прогрессированию болезни. Желающим избавиться от неприятных симптомов заболевания, следует изменить свой рацион. Соблюдая следующие советы, острые приступы перестанут беспокоить:

    8. Сократите потребление мяса и яиц.
    9. Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
    10. В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
    11. Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
    12. Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
    13. Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
    14. Прекратите злоупотреблять алкоголем.
    15. Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
    16. Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.
    17. Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

      Когда требуется проведение операции?

      Как лечить артроз 3 и 4 стадии? При диагностировании последних степеней заболевания врачи рекомендуют оперативное лечение. Хирургическое вмешательство показано для коррекции деформации и стабилизации суставов. Оно предназначено для улучшения боли и предотвращения дальнейшей деформации. Существуют различные методы оперативных способов лечения. Какая форма подойдет, зависит от степени поражения кисти руки, возраста и общего состояния больного.

      Хирургическое промывание проводится с применением физиологического раствора. Процедура удаляет хрящевую ткань и волокна, а также другие частицы, которые плавают в синовиальной жидкости. Промывка является обязательной при сильном воспалении артроза пальцев рук. Далее врачи назначают лечение и проводят различные операции для иссечения пораженных хрящей, удаления остеофитов и деформаций. При артрозе большого пальца руки лечение проводится с созданием искусственного анкилоза сустава.

      Проявляется заболевание поражением и деформацией суставов. Характеризуется разрушением хрящевой ткани. Носит болезнь хронический характер и полностью не излечивается, но на ранней стадии ее можно остановить или существенно замедлить.

      Распознать заболевание можно по нескольким признакам: мышечное напряжение и хруст в пальцах, ноющие боли, отечность и уплотнение на пальцах. Независимо от степени деформации болезнь не распространяется на другие органы.

      Причины, способствующие возникновению заболевания

      Окончательно причины возникновения артроза не изучены.

      Основные причины заболевания:

    18. пожилой и старческий возраст;
    19. частые респираторные и вирусные инфекции;
    20. ослабленный иммунитет;
    21. гормональные изменения в период климакса у женщин;
    22. пережитые в прошлом травмы суставов и кистей;
    23. отягощенная наследственность;
    24. переохлаждения и тяжелый физический труд с нагрузкой на кисти и пальцы;
    25. генетические нарушения;
    26. инфекционные болезни;
    27. нарушение в организме обменных процессов и неправильное питание;
    28. подагра, ревматизм, аллергии, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.

    Гимнастика

    На первоначальных стадиях артроза пальцев рук пациент ощущает скованность во время движений, тугоподвижность суставов. Именно в этот период гимнастика для рук обеспечит наибольшие результаты. Заниматься необходимо регулярно, начиная с 5-10 минут в день, увеличивая продолжительность до получаса.

    Основные упражнения:

    1. Положение сидя. Вытянутую руку необходимо положить на стол ладонью вниз, начать барабанить кончиками пальцев по поверхности. Таким образом развивается мелкая моторика рук.
    2. Сжимать руку в кулак, пряча большой палец внутрь или оставляя снаружи.
    3. Положить ладонь на стол, затем другой рукой поочередно отводить пальцы от поверхности.
    4. Ризартроз большого пальца руки требует особого внимания, потому все упражнения должны быть направлены на разработку поврежденного сустава. Подушечкой большого пальца нужно поочередно касаться других пальцев, немного задерживаясь в таком положении. Также эффективны вращательные движения в межфаланговом суставе.

    Рецепты диеты при артрозе суставов

    Рецепты диеты при артрозе не являются сложными в приготовлении. Радует, что при данном заболевании можно употреблять в пищу любимые и вкусные блюда. 

    Ингредиенты: 4 свиные ножки, полкилограмма свиного мяса, одна средняя по размеру морковка, одна луковица, 2 лавровых листа, 20 грамм желатина, небольшое количество соли.

    Приготовление: 

    • Хорошо промыть свиные ножки, положить в кастрюлю и добавить такое количество воды, чтобы ножки были покрыты водой на 5-6 сантиметров. 
    • Нужно дождаться закипания, после чего удалить накипь и засечь время. Сделать огонь очень медленным и варить ножки на таком огне в течение четырёх часов. Периодически необходимо удалять с поверхности воды появляющийся жир. Такая предосторожность придаст прозрачность холодцу и необходимый вкус. 
    • После этого нужно отлить один стакан бульона, остудить и растворить в нём желатин. 
    • В кастрюлю надо добавить свиное мясо и проварить ещё один час. 
    • Затем режем кубиками лук и морковку, добавляем овощи в бульон вместе с лавровым перцем. После этого солим бульон по вкусу, но лучше немного недосолить. 
    • Бульон оставляем вариться ещё на один час. Общее время варки холодца – шесть часов, при этом запрещается доливать в бульон воду. 
    • После этого нужно достать из бульона мясо и ножки. Мясо нужно отделить от костей и порезать на мелкие кусочки. Потом порезанное мясо возвращается в бульон, который доводится до кипения. После этого добавляем растворённый в бульоне желатин. 
    • Затем разливаем бульон по формам, остужаем до комнатной температуры и оставляем в холодильнике или холодном месте до застывания.
    1. Скумбрия, запеченная в рукаве

    Ингредиенты: одна-две штуки скумбрии, один лимон, одна луковица, соль, растительное масло.

    Приготовление: 

    • Нужно отрезать голову у рыбы и аккуратно её выпотрошить. После этого скумбрию нужно тщательно промыть – если это сделать недостаточно, то рыба будет горчить. Затем необходимо вытащить у скумбрии хребет. 
    • Далее нужно натереть рыбу солью и сбрызнуть лимонным соком. 
    • После этого на одну сторону внутренней части тушки кладутся дольки лимона, а на другую – порезанный кольцами лук, а поверху сбрызнуть растительным маслом.
    • Половинки рыбы складываются вместе и кладутся в рукав для запекания. 
    • Духовка разогревается до температуры 180 градусов. После этого туда помещается скумбрия, которая запекается в течение 40 минут. 
    • Гарнир, который наиболее уместен к запеченной скумбрии – отварной картофель, овощи, зелень и ломтик лимона.
    1. Печёный в кожуре картофель в фольге

    Ингредиенты: молодой картофель – полкилограмма, сливочное масло, укроп.

    Приготовление: 

    • Картофель необходимо вымыть и высушить с помощью салфетки. 
    • На кожуре картофеля нужно сделать крестообразный надрез и положить в него кусочек сливочного масла. 
    • Далее картофель заворачивается в несколько слоёв фольги, которые перекладываются веточками укропа. 
    • Необходимо разогреть духовку до 200 градусов. 
    • Положить картофель в духовку и запекать в течение морока минут. 
    • После этого нужно достать картофель, развернуть от фольги, немного посолить и съесть вместе с кожурой.
    1. Витаминный салат из свежих овощей

    Ингредиенты: полкочана свежей капусты, одна большая морковка, лимон, растительное масло, соль по вкусу.

    Приготовление: 

    • Мелко нашинковать капусту, посолить, перемешивая и хорошо помять руками. 
    • Выжать немного лимонного сока по вкусу и хорошо перемешать. 
    • На средней тёрке натереть морковь и добавить к капусте, всё тщательно перемешать. 
    • В салат добавить немного растительного масла и перемешать полученное блюдо.
    1. Творожный десерт с сухофруктами

    Ингредиенты: полкилограмма творога, сто грамм кураги и изюма, мёд по вкусу.

    Приготовление: 

    • Творог сбить в блендере или с помощью миксера до однородной густой массы. 
    • Нагреть мёд до температуры не более сорока градусов. 
    • Влить нагретый мёд в ёмкость с творогом и опять тщательно перемешать. 
    • Сухофрукты промыть, крупные сухофрукты нужно порезать на кусочки. 
    • После этого добавить кусочки сухофруктов к творогу всё тщательно перемешать.

    Ингредиенты: сухие абрикосы, яблоки, груши, сливы – 500 грамм; мёд; вода – 3 литра.

    Приготовление: 

    • Засыпать сухофрукты в трёхлитровую банку и залить водой. 
    • Оставить сухофрукты на 12 часов, чтобы вода настоялась. 
    • Полученный настой можно пить – он приготовлен из сладких сухофруктов, поэтому, его не нужно подслащивать. 
    • Если напиток не сладкий, то можно добавить в него несколько столовых ложек мёда, перемешать и дать раствориться в настое. Не стоит нагревать напиток для того, чтобы мёд лучше растворился, поскольку повышенная температура убивает полезные свойства мёда.

    Обычно расписывая диету при том или ином заболевании, квалифицированный диетолог готов предложить своему пациенту и множественные рекомендации по приготовлению, а так же рецепты диеты при артрозе суставов.

    1. При ежедневном употреблении стакана свежего апельсинового сока, можно существенно улучшить состояние пациента.
    2. Три – четыре ложки гранатового сока или зерен этой ягоды, принимаемых каждый день, и получится существенно снизить количество вырабатываемого фермента, который способствует разрушению хрящевой ткани, прекрасно купируя и процесс воспаления.
    3. Если наблюдается отечность, то с такой ситуации необходимо больному перейти на бессолевую диету, а так же ввести в свой рацион мочегонные чаи и сборы, выпивая при этом больше жидкости. Вот несколько отваров и настоев, обладающих мочегонным действием.
      • Приготовить сбор из трех порций травы спорыша, двух порций листьев толокнянки, одной порции травы зверобоя и одной порции цветов фиалки. Одним стаканом только что закипевшей воды залить столовую ложку получившегося сбора. Дать постоять около получаса, после чего отцедить. Пить по половине стакана трижды на протяжении дня за полчаса до предполагаемого времени приема пищи.
      • Приготовить сбор из трех порций листьев толокнянки, одной порции корня солодки и одной порции цветков василька. Одним стаканом только что закипевшей воды залить столовую ложку получившегося сбора. Дать постоять около получаса, после чего отцедить. Пить по половине стакана трижды на протяжении дня за полчаса до предполагаемого времени приема пищи.
    4. В такой ситуации неплохо попить и противовоспалительный чай. Это может быть шалфей, зверобой, цветки гибискуса (каркаде), ромашка аптекарская, дыбовая кора, календула, цвет липы. Для всех подобных чаев применяется единый способ приготовления. Одним стаканом кипятка залить столовую ложку сухого растения. Дать постоять 30 минут, после чего отцедить. Принимать по половине стакана трижды на протяжении дня за полчаса до еды.

    Радует то, что диета при артрозе суставов не отличается столь жесткими ограничениями, например, как при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Благодаря этому питаться можно не только правильно, но и вкусно, разнообразно, главное соблюдать рекомендации, данные диетологом. Ниже приведены рецепты диеты при артрозе суставов, которые уже являются или вполне могут стать любимыми.

    Мясное холодное

    Необходимые продукты: четыре ножки свиньи, около половины килограмма мяса свинины (желательно взять постные кусочки), достаточно небольшой морковки и одной головки репчатого лука, пары листочков лавра, щепотки соли, нескольких горошин душистого перца и 20г быстрорастворимого желатина.

    Последовательность приготовления. Ножки хорошенько почистить и вымыть. Поместив в емкость, в которой они будут вариться. Наполнить кастрюлю водой так, чтобы она покрывала свиной продукт выше сантиметров на пять–шесть. Поставить на огонь и довести до кипения. Как только произошло закипание, ложкой или шумовкой тщательно снять поднявшуюся пену.

    Огонь на конфорке сделать минимально возможным, чтобы жидкость не кипела, а только слегка колыхалась. Тогда холодец получится прозрачным. С этого момента засечь время. В таком режиме держать ножки на огне необходимо около четырех часов. Периодически стоит поднимать крышку и удалять с поверхности бульона появляющуюся жировую пленку. Это позволить удержать прозрачность, сделает блюдо вкусным и не очень жирным.

    Пока томятся свиные ножки, небольшую емкость наполнить стаканом бульона, дать ему постоять пока он не станет теплым. После этого ввести желатин и размешивать до полного его растворения.

    В емкость, где томятся ножки, доложить мясо и оставить на плите еще на час. В это время морковь и лук очистить и нарезать кубиками. Овощи ввести в бульон, туда же добавить лавровый лист и перец. Только после этого жидкость стоит посолить, доведя до вкуса (но лучше слегка не досолить). После этого холодное остается на огне еще на протяжении часа.

    По истечении общего времени, ножки и мясо извлекаются из бульона, слегка остужаются. Ножки откладываем, а мясо режим на кусочки и возвращаем в слегка кипящий бульон. После того как он снова закипел, вводим набухший желатин и аккуратно, но хорошо перемешиваем.

    Готовое холодное разливаем по формочкам и оставляем остужаться, после чего его можно поставить в холодильник или любое другое прохладное место до полного застывания.

    Необходимые продукты: пол килограмма картофеля, пучок укропа и немного сливочного масла.

    Последовательность приготовления. При помощи щеточки картошку очень хорошо вымыть, так как запекать следует картофель в кожуре. Кушать тоже лучше не очищая, ведь именно кожура содержит максимальное количество калия, так необходимого организму. По завершению мытья клубни высушить кухонным полотенцем. После этого берем каждую картофелину и надрезаем либо веером, либо крест – накрест. В получившийся зазор вводим небольшой кусочек сливочного масла. Каждый клубень обкладываем веточками укропа и хорошенько заворачиваем в фольгу.

    Духовой шкаф разогреваем до 200 °С и шарики из фольги раскладываем на противень. Средний по величине картофель будет готов через сорок минут после помещения его в горячую духовку. Когда время вышло, картошку достать и освободить от обертки. Слегка просолив, можно кушать вместе с кожицей.

    Запеченная скумбрия

    Необходимые продукты: парочку рыбок, один репчатый лук средних размеров, лимончик, немного соли и растительного масла.

  • натуральной глиной;
  • Когда требуется проведение операции?

    Как лечить артроз 3 и 4 стадии? При диагностировании последних степеней заболевания врачи рекомендуют оперативное лечение. Хирургическое вмешательство показано для коррекции деформации и стабилизации суставов. Оно предназначено для улучшения боли и предотвращения дальнейшей деформации. Существуют различные методы оперативных способов лечения. Какая форма подойдет, зависит от степени поражения кисти руки, возраста и общего состояния больного.

    Хирургическое промывание проводится с применением физиологического раствора. Процедура удаляет хрящевую ткань и волокна, а также другие частицы, которые плавают в синовиальной жидкости. Промывка является обязательной при сильном воспалении артроза пальцев рук. Далее врачи назначают лечение и проводят различные операции для иссечения пораженных хрящей, удаления остеофитов и деформаций. При артрозе большого пальца руки лечение проводится с созданием искусственного анкилоза сустава.

    Проявляется заболевание поражением и деформацией суставов. Характеризуется разрушением хрящевой ткани. Носит болезнь хронический характер и полностью не излечивается, но на ранней стадии ее можно остановить или существенно замедлить.

    Распознать заболевание можно по нескольким признакам: мышечное напряжение и хруст в пальцах, ноющие боли, отечность и уплотнение на пальцах. Независимо от степени деформации болезнь не распространяется на другие органы.

    Профилактика

    Намного легче предотвратить заболевание, чем лечить его. Это всем известная истина. Потому людям старшего возраста необходимо внимательно относиться к своему здоровью. Профилактика артроза кистей рук не занимает много времени. Выполняя простые рекомендации, можно предотвратить разрушение хрящевой ткани, развитие осложнений.

    Способы профилактики артрита:

    1. Умеренная физическая нагрузка. Предпочтение следует отдавать прогулкам на свежем воздухе, плаванью, водной аэробике.
    2. Борьба с ожирением. Большой вес создает дополнительную нагрузку на суставы.
    3. Употребление достаточного количества кальция, фосфора, витаминов. Эти вещества обеспечивают прочность костей.
    4. Избегать переохлаждения рук, особенно в пожилом возрасте. Под действием низких температур происходит сужение сосудов, нарушается кровоток в дистальных отделах кисти, что может стать провоцирующим фактором развития артроза.
    5. Осторожность – залог здоровых суставов. Любые травмы, переломы, трещины увеличивают риск возникновения заболевания.

    Регулярные медицинские осмотры. Посещение врача два раза в год даже при отсутствии жалоб позволяет выявить любые изменения в суставах, предотвратить развитие полиартрита кистей рук.

    sustavnik.ru

    Диета при артрозе пальцев рук

    Если поставлен диагноз артроз пальцев рук, то как лечить заболевание? Консервативные способы лечения рук при артрозе направлены на уменьшение боли, воспаления, восстановление мышечной силы, амплитуды движений кистью. Перед началом лечения проводят диагностику для определения степени развития заболевания и схемы терапии.

    НПВС воздействуют на заболевание путем обезболивания и снятия воспаления. Этих свойств вполне достаточно для снятия дискомфорта, облегчения. Негормональные лекарства назначают в первую очередь, это средства первой группы лечения такой болезни, как артроз суставов пальцев рук. Нестероидные противовоспалительные препараты вызывают множество побочных эффектов, принимать их можно не более 10 дней, затем делают перерыв хотя бы 1–2 месяца, затем повторяют курс лечения. Главное преимущество НПВС — помогает заболеванию легче протекать.

    Глюкокортикоиды назначают, когда нестероидные противовоспалительные средства не оказали желаемого эффекта. Инъекции «Кортизона» или «Гидрокортизона» проводят при нарушении в организме минерального обмена в тканях, сильных воспалительных процессах в суставе. Для восстановления подвижности в полость суставов кисти вводят гликозаминогликаны, например, «Гиалуроновая кислота».

    Всякий раз, когда в сустав вводят чужеродное вещество, одновременно с ним могут попасть микробы. Поэтому введение препарата осуществляется в стерильных медицинских условиях в больнице. Также используют «Хондроитин сульфат». Их эффективность доказана многоразовым применением на пациентах.

    Артроз кистей рук лечится с помощью хондропротекторов. Эти лекарства способны восстанавливать поврежденную ткань, запуская процессы регенерации. Принцип действия хондропротекторов базируется на питании хрящевой ткани и поставление к ней полезных микроэлементов. Помимо этого лекарства снимают отек, воспаление. Хондропротекторы принимают перорально, вводят внутримышечно или внутривенно, а также используют в виде мазей, гелей.

    Состав данных медикаментов практически идентичен структуре хрящевой ткани, поэтому он способен вырабатывать новые клетки. Единственный минус хондропротекторов — лечение возможно только на первых двух стадиях развития заболевания. Чаще всего врачи назначают препарат «Артра», «Дона», «Терафлекс», «Хондроксид» и некоторые другие средства.

    Большинство представленных средств стимулируют кровообращение в околосуставных тканях. Мази способны уничтожать инфекции и усиливать действие других лекарств. Лечение деформирующего артроза тоже проводится посредством использования наружных средств. Сосудорасширяющие и согревающие мази улучшают трофику хрящей суставов на пальцах и мягких тканей. К ним относятся «Випросал», «Капсикам», «Финалгон гель», «Гэвкамен».

    Окончательно причины возникновения артроза не изучены.

  • пожилой и старческий возраст;
  • частые респираторные и вирусные инфекции;
  • ослабленный иммунитет;
  • гормональные изменения в период климакса у женщин;
  • пережитые в прошлом травмы суставов и кистей;
  • отягощенная наследственность;
  • переохлаждения и тяжелый физический труд с нагрузкой на кисти и пальцы;
  • генетические нарушения;
  • инфекционные болезни;
  • нарушение в организме обменных процессов и неправильное питание;
  • подагра, ревматизм, аллергии, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.
  • Принципы диеты при артрите пальцев рук и ног

    Диета при артрите пальцев назначается пожизненно. В период ремиссии количество допустимых продуктов увеличивается, растет калорийность.

    Основные принципы диетического питания при артрите пальцев рук или ног:

    1. Снижение калорийности рациона (для примерного подсчета используют формулу: суточная потребность 200 ккал).
    2. Соблюдение дробного питания.
    3. Ограничение суточного потребления белка (до 100–110 граммов в сутки).
    4. Отказ от жиров и поваренной соли.
    5. Ограничение употребления простых углеводов.
    6. Исключение пищи, содержащей эйкозаноиды (из них в дальнейшем образуются провоспалительные вещества).
    7. Насыщение рациона веществами, обладающими хондропротекторными свойствами (растительные жиры).
    8. Добавление БАД в питание (хондроитин‐сульфат, гликозамины).
    9. Насыщение рациона кальцием для предотвращения развития остеопороза.

    Ранее диета при артрите пальцев обозначалась 10 номером (столы по Певзнеру). Современные протоколы лечения не предполагают использование диетических столов с нумерацией. Диетологи учитывают метаболические особенности каждого пациента. Если артрит пальцев рук или ног подагрический – важно уменьшить количество продуктов с высоким содержанием пуринов (жирное мясо, вино, твердые сорта сыров).

    Диета при артрите суставов пальцев ног не отличается от схемы питания, назначаемой при локализации воспалительного процесса на суставах кистей.

    Меню на 7 дней

    Лишний вес усугубляет состояние и нередко становится основной причиной болезни суставов. Калорийность рациона при артрозе рекомендуется снизить, но недостатка в питательных веществах организм испытывать не должен. Голодание в первую очередь негативно скажется на больных суставах.

  • Диета при деформирующем артрозе предполагает употребление морепродуктов. Особенно полезна такая рыбка, как сардина, сельдь и другие сорта, содержащие Омега 3 кислоты и полноценный белок. Рыбий жир способствует уменьшению воспаления, а белок является строительным материалом, который крайне необходим при разрушении костей. Полезно есть бульон из лососевых рыб, хрящи и кости которых содержат натуральный хондроитин, способствующий восстановлению хрящевой ткани.
  • Однако, далеко не весь белок полезен, в жирном мясе, сале, сливочном масле преобладают Омега 6 кислоты, которые, наоборот, провоцируют воспаление. Очень важным белком для строения сухожилий и хрящей является коллаген. Больным артрозом просто необходимо употреблять желатин (студни, желе), это будет способствовать восстановлению тканей.
  • Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Большое количество антиоксидантов препятствует старению, в том числе и суставов. Гранатовый сок, содержащий антиоксиданты, еще и обладает противовоспалительным действием и блокирует в организме фермент, который влияет на изнашиваемость хряща. Также антивовоспалительным действием обладает ананас. Составляя меню лечебной диеты, необходимо сделать упор на эти продукты.
  • Порции должны быть небольшими, чтобы не возникало чувство голода пищу нужно принимать часто. От позднего ужина придется отказаться. Питьевой режим при соблюдении диеты— 1,5 литра.
  • Для примера предлагается несколько вариантов лечебной диеты, которые можно чередовать между собой, чтобы меню получилось разнообразным и полноценным.

  • Низкокалорийный творог с ягодами, несоленый сыр, чай с медом.
  • Гречневая каша, стакан молока, груша.
  • Белковый омлет, фруктово-ягодное желе, компот.
  • Апельсин или яблоко.
  • Стакан гранатового сока.
  • Уха, коричневый рис и отварное мясо курицы, салат из сезонных овощей.
  • Овощной суп с фасолью. Паровая сардина и тушеные овощи.
  • Вегетарианский борщ. Кусочек запеченной индейки и каша из пшенной крупы (запеченный картофель).
  • Заливное из рыбы (лучше лососевых пород).
  • Студень из курицы.
  • Половинка ананаса.
  • Горбуша, запеченная в фольге, салат капустный.
  • Салат с яйцом, свежими огурцами и кальмаром, заправить обезжиренной сметаной.
  • Треска тушеная с овощами и чечевицей, апельсин.
  • Диета при артрозе позвоночника составляется по такому же принципу. Необходимо дополнительно принимать витаминно — минеральный комплекс. Кроме того, чтобы добиться видимого улучшения и приостановить процесс разрушения позвонков, кроме соблюдения диеты, нужно обязательно заниматься лечебной гимнастикой.

    Физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на укрепление мышечного каркаса позвоночника — это снимет нагрузку с позвонков, улучшит их подвижность и значительно облегчит состояние больного.

    Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот.

    Продукты с низким содержанием животных жиров и быстрых углеводов, богатые натуральным коллагеном, хондроитином, микроэлементами и антиоксидантами, безусловно, являются хорошей профилактикой и способствуют улучшению состояния уже поврежденных суставов.

    Отзывы врачей о диете при артрозе это полностью подтверждают. Особенно заметны успехи на фоне грамотного медикаментозного лечения.

  • Результаты диеты при артрозе не заставят себя долго ждать при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций.
  • Кроме того, сбалансированное меню и низкая калорийность помогут сбросить вес и уменьшить нагрузку на суставы, боль и воспаление, приостановить дальнейшее разрушение суставов.
  • Чтобы ослабить ризартроз, применяются средства обезболивающие и противовоспалительные. Если необходимо, назначаются препараты, которые не дают суставу разрушаться. Благоприятно сказывается на суставах массаж, поскольку спазмы снимаются, а кровообращение налаживается. Уместна физиотерапия. Ризартроз можно успешно лечить внутрисуставными и околосуставными инъекциями.

    Еще несколько практических советов относительно образа жизни, профилактики и диеты при коксартрозе тазобедренного сустава, диеты при артрозе плечевого сустава, пальцев рук и гонартрозе выраженной степени:

    • Исключите из диеты при артрите и артрозе 2 и 3 степени продукты, богатые пуринами для профилактики подагры. Кушать нельзя субпродукты, наваристые бульоны, мясо молодых животных. Это особенно важно при гонартрозе, артрозе голеностопного сустава и артрозе пальцев рук.
    • В период активного лекарственного лечения артроза, надо щадить желудочно-кишечный тракт, который страдает от приема нестероидных противовоспалительных препаратов. Старайтесь обеспечивать механическое и термическое щажение желудка, не есть острых блюд, когда соблюдаете диету при остеоартрозе. Сделайте это образом жизни.
    • Возьмите за правило ежедневно употреблять 1–2 столовые ложки льняного масла в день. Так вы насытите организм полиненасыщенными жирными кислотами, дадите толчок процессам нормализации обмена веществ, что крайне важно для диеты при артрозе и для системы питания при коксартрозе и полиостеоартрозе.

    Помните, что успешное применение диеты при остеоартрозе – длительный процесс, связанный с формированием новой модели пищевого поведения. И только от вашего упорства и соблюдения рекомендаций зависит конечный результат.

    Смотреть — Диета При Артрозе Коленных Суставов

    При обострении артрита пальцев рук или ног суточная диета включает такое количество питательных веществ:

    • 300 г простых углеводов;
    • 80–90 г белка (в основном животного происхождения);
    • 50 г жиров (25% из них – растительные);
    • до 1,5 л жидкости;
    • до 3 г поваренной соли.

    Если артрит пальцев подагрический, то животные белки в диете заменяются растительными. Другой способ – удвоить количество углеводов, а белки сократить до 30–40 граммов в день.

    Вариант меню из диеты при ревматоидном артрите пальцев на 7 дней.

    Прием пищи День недели

    Завтрак Обед

    Ужин

    Понедельник

    Сырники со сметаной, компот из шиповника, фрукты. Борщ с хлебом и салом. Сырная нарезка. Говядина, тушеная или запеченная с гречкой.

    Вторник

    Тосты с сыром, яйца, сваренные вкрутую. Овощной суп. Фруктовый десерт. Рыба (хек, сардина) или морепродукты, овощной салат, заправленный маслом.

    Среда

    Йогурт с сухофруктами и грецкими орехами, миндалем. Какао с молоком, сладости. Куриный бульон с яйцом. Овощной салат. Творожная запеканка с фруктами или тыквой.

    Четверг

    Омлет с добавлением куриного филе, сыра, грибов. Суп с гречкой. Бутерброды с мясом. Рагу с овощами и растительным маслом.

    Пятница

    Овсяная каша с сухофруктами или яблоками. Грибной суп с сыром. Мясо, запеченное с черносливом и сыром, макароны твердых сортов.

    Суббота

    Гречневая каша с молоком. Уха. Фрукты и овощи. Пшеничная крупа (пшенка, кус‐кус) с мясом (нежирная, вареная свинина).

    Воскресенье

    Блинчики с творогом и джемом. Овощной суп. Фруктовый десерт. Куриное мясо с рисом.

    Запивать блюда можно морсами, компотами без сахара. Полезно для диеты пить настои шиповника, растительные чаи (с ромашкой, мать‐и‐мачехой, чабрецом).

    При подагрическом артрите пальцев бульоны и мясные супы исключены. Их стоит заменить овощным супом без мяса. А при ревматоидном артрите в суп не рекомендуется добавлять помидоры и картофель.

    Допускаются перекусы из нежирного йогурта, кефира. Добавляют булки или печенье с учетом суточной калорийности продуктов.

    Правила питания во время болезни суставов

    Переход на здоровое питание можно начинать в любое удобное время. Калорийность пищи снижается постепенно, на 100–200 ккал в сутки. Грамотно составленная диета при артрите пальцев рук и ног способствует привыканию к новому рациону и предотвращает возможные «срывы» с переходом к старому меню. Количество воды увеличивают до 1,5–2 литров в сутки. Кратность приемов пищи до – 5 раз в день.

    Суточный калораж для диеты при артрите рассчитывается, исходя из веса, роста, физической активности пациента. В среднем, среднестатистическое количество калорий колеблется в пределах 1500–1800 ккал (если у пациента нет ожирения или кахексии).

    В периоды ремиссии, если есть потребность в наборе массы и профилактике мышечной атрофии, суточный калораж поднимают до 2000–2500 ккал.

    Питание при артрите суставов рук и ног насыщают витаминами. Во время диеты можно употреблять витаминизированные добавки, рыбий жир и хондропротекторы (Терафлекс). Препараты назначаются курсом на 3 месяца с перерывом на 4 недели.

    Что можно и нужно кушать

    Питание при артрите пальцев рук и ног зависит от этиологии болезни. Заболевание может быть ревматоидного, подагрического, травматического или инфекционного характера. Назначения диеты требуют только два первых вида артрита. При подагрическом артрите пальцев можно есть продукты, которые не содержат пуринов. Акцент в диете делают на овощи, фрукты, злаки.

    При ревматоидном артрите пальцев диета низкокалорийная, она включает витамины и микроэлементы:

    1. Кальций. Элемент необходим для поддержания минерального обмена, укрепления структуры костей, восстановления суставов.
    2. Калий. Необходим для регуляции уровня синовиальной жидкости в суставах.
    3. Витамин Д. Используется для улучшения усвоения кальция в организме.
    4. Насыщенные растительные жиры и омега‐3 жирные кислоты. Необходимы для регуляции уровня естественных противовоспалительных веществ.
    5. Витамин С. Используется для улучшения синтеза коллагена и эластина. Витамин разрушает фермент гиалуронидазу, которая растворяет хрящевую ткань.
    6. Каротиноиды. Способствуют профилактике распространения артрита на другие суставы, активируют заживляющие процессы.
    7. Антиоксиданты. Нужны для уменьшения массы тела, устранения разрушающих ткани свободных радикалов, снижения уровня холестерина.

    Питательные вещества и микроэлементы

    Суточная потребность

    Примеры продуктов

    Кальций 1000 мг Молоко, сыр, сметана, зелень (три молочных продукта в день – половина суточной потребности).
    Калий 1–2 г Сухофрукты, бобовые (до 200 г за день)
    Витамин Д 600–800 МЕ Порция лосося или другой морской рыбы (80–100 г), 7 г печени трески, три бутерброда с икрой, два яичных желтка.
    Насыщенные растительные жиры и Омега‐3 жирные кислоты 0,25–1 г Рыбий жир (2 ложки натощак), печень трески 7 -10 г, лосось или тунец (100 г). Насыщенные растительные жиры – оливковое, льняное, кунжутное масло (2–3 ст. л).
    Каротиноиды 2–7 мг Морковь, сладкий перец, арбузы, абрикосы при условии одновременного употребления с жирами (масло, сметана, молоко). Яичные желтки и рыбий жир из предыдущих пунктов восполнят суточную норму каротиноидов.
    Витамин С 75–90 мг Грецкие орехи (полстакана), цитрусовые (до 300 г), шиповник (два стакана отвара), зелень (петрушка, укроп).
    Антиоксиданты 4–8 мг Растительное масло (100 г), миндаль (50 г), арахис (100 г), селедка (200г), яйца куриные (2 шт.), печень говяжья (300 г).

    Перечисленные элементы можно получить из продуктов питания или специальных химических добавок. Достаточно соблюдать диету, назначенную доктором при артрите пальцев.

    Важно насытить рацион естественными веществами для защиты хрящей. Среди них – желатин (коллаген животного происхождения). Минимум три раза в неделю необходимо употреблять продукты с желатином (холодец, фруктовые желе). Можно принимать желатин в растворенном виде.

    При артрите пальцев необходимо минимум один раз в день употреблять белки (отварное мясо или соевые продукты). Для питания выбирают нежирные сорта мяса. В период ремиссии воспалительного процесса рекомендуется употреблять 100–110 граммов белка. При активизации заболевания – до 80–90 граммов.

    Консервативная терапия в лечении суставов

    Остеоартроз суставов кистей – заболевание наподобие гонартроза или коксартроза. Оно характеризуется развитием необратимых изменений в хряще сустава, из-за чего он теряет свои форму и функцию. Следом за суставным хрящом страдают кость под ним, связки, капсула сустава и мышцы, которые крепятся в непосредственной от него близости.

    Лечение артроза пальцев рук проводится комплексно и направлено на уменьшение болевого синдрома, снятие воспалительного процесса, восстановление хрящевой ткани и двигательной функции сустава, предотвращение патологических процессов.

  • медикаментозную терапию и витаминные комплексы;
  • соблюдение режима правильного питания;
  • физиотерапевтические методы;
  • мануальную терапию и массаж;
  • нетрадиционные виды лечения.
  • Медикаментозный вид лечения направлен на снятие воспалительных процессов и облегчение болевого синдрома.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты – группа медикаментов, обладающих быстрым анальгезирующим действием и высокой противовоспалительной активностью. Чаще всего применяют мовалис, диклофенак, этодолак, пироксикам, напроксен, нимесулид, мелоксикам, ибупрофен, целекоксиб. Применяют их в виде инъекций, таблеток и мазей. Противопоказано применение длительными курсами и при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
  • Миорелаксанты – обладают способностью расслаблять мышцы. Необходимость применения препаратов возникает из-за часто повторяющихся судорог и мышечных спазмов. Наиболее широко применяемыми являются толперизон, тизанидин, мидокалм, баклофен, сирдалуд.
  • Кортикостероидные препараты – обладают сильным обезболивающим эффектом и снимают ограничение подвижности. Широко используют триамцинолон, бетаметазон, гидрокортизон. Негативным показателем является способность препаратов разрушать незащищенную хрящом костную ткань .
  • Хондропротекторы – препараты действуют на причину заболевания и обладают регенеративной функцией, способностью лечить и восстанавливать структуру поврежденной хрящевой ткани. Чаще всего для лечения специалисты используют хондроитина сульфат, глюкозамин, хондроксид, траумель С, цель Т. Лечение хондропротекторами длительное в несколько курсов. Эффективно оно в начале заболевания, когда нет контрактур и деформаций пальцев.
  • Витамины группы В и никотиновая кислота.
  • компрессами из меда и соли;
  • натуральной глиной;
  • солевыми и хвойными ваннами, а также теплыми ванночками, которые делаются из сенны, живокоста, эфирных масел;
  • полезными отварами и настоями, для которых заготавливаются листья папоротника, березы, сабельника.
  • Невозможно лечить болезнь без соблюдения нормального рациона. Больной должен питаться щелочной пищей (козьим молоком, сывороткой из молока, соком капусты, ржаным хлебом, лесными ягодами и так далее). Полезна диета, в которой присутствует березовый сок и овощи в свежем виде.

    Поскольку лечение артроза требует длительного времени, рекомендации врачей должны четко соблюдаться. Большая роль отводится профилактике. Важно следить за питанием, а также не допускать переохлаждения, сильных физических нагрузок и травматизма.

    Это болевой синдром, сопровождается и характеризуется механичной ритмичностью, другими словами обостряется при силовых нагрузках на суставы, боль уменьшается в состоянии покоя и пассивности. Чаще всего повреждаются несколько суставов одновременно: суставы фаланг больших пальцев, суставы межфаланговых структур кистей. Несвоевременное лечение может привести к усугублению состояния воспаленных суставов а так же к прогрессированию боли.

  • повреждения рук;
  • тяжелые физические нагрузки ( длительный, регулярный, силовой труд, нагрузка на суставы пальцев и кистей рук );
  • врожденные отклонения в развитии суставов рук;
  • последствия псориаза, подагры, сахарного диабета, ревматоидного артрита.
  • сильный болевой синдром при активной работе рук или нагрузках на их суставы;
  • хрустящий звук при движениях в суставах пальцев и кистей рук;
  • отёчность суставных элементов руки;
  • напряжение в местах, где находятся суставы, также напряжение в мышцах.
  • Если артроз затронул лишь суставы пальцев рук, то пациент может наблюдать изменение и деформацию кистей пальцев, их сравнительное с предыдущим состоянием укорочение. Это один из симптомов болезни.

    Используется множество анальгетиков, витаминных комплексов, стимуляторов, противовоспалительных препаратов.

    Какие продукты нельзя употреблять

    Овощи из семейства пасленовых

    Продукты, которые нельзя употреблять в диете при артрите пальцев, вызывают обострение патологии. В результате усиливается процесс разрушения хряща, удлиняется воспалительный период. Часть продуктов стимулирует выработку провоспалительных агентов, некоторые вымывают кальций из костей.

    Исключают овощи семейства пасленовых, жирные сорта мяса, продукты с тугоплавкими жирами. Отказываются от кофе, крепкого чая, какао. Нужно исключить высокоаллергенные компоненты (креветки, яйца, бананы, крабы, дыня).

    Лечебно-профилактическая физкультура для восстановления подвижности

    Гимнастика при артрозе играет не последнюю роль в лечении. Правильно выполненные упражнения способны восстановить подвижность, улучшить кровообращение и уменьшить проявление скованности. Врачи рекомендуют выполнять их ежедневно. Упражнения бывают изометрические и динамические. Тренировочный комплекс, предназначенный для выполнения в домашних условиях:

    1. Сядьте на стул, руки опустите по бокам. Встряхивайте расслабленными кистями. Упражнение не требует усилий, повторите от 5 до 10 раз.
    2. Сожмите кисть в кулак, разжимайте каждый палец отдельно. После разжатия максимально сильно растопырьте пальцы. Сделайте 10 повторов.
    3. Положите руку на стол, ладонью вниз. Расслабьте кисть, затем медленно выпрямляйте пальцы, чтобы вся ладонь прикасалась к поверхности. Не напрягайте пальцы слишком сильно. Повторите упражнение 5 раз.
    4. Делайте круговые движения пальцами, помогая другой рукой. Разомните каждый палец отдельно. Сделайте по 10 кругов в одну и другую сторону каждым пальцем.
    5. В свободное время вращайте кистями в разные стороны, но не переусердствуйте. Меру нужно знать во всем.
    6. Положите ладонь на ровную поверхность, желательно чтобы ладонь и пальцы полностью касались стола. Отрывайте пальцы от поверхности поочередно, затем также кладите обратно, при этом ладонь остается в неподвижном состоянии.
    7. Упражнения выполняют в любое время. Лучше проводить несколько таких комплексов в день.

      Важность соблюдения питания

      Коррекция питания зачастую является основным составляющим комплексного лечения заболевания. Деформированный артроз и другие виды патологии требуют употребления правильных и полезных продуктов питания. Диета при артрозе противодействует прогрессированию болезни. Желающим избавиться от неприятных симптомов заболевания, следует изменить свой рацион. Соблюдая следующие советы, острые приступы перестанут беспокоить:

    8. Сократите потребление мяса и яиц.
    9. Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
    10. В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
    11. Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
    12. Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
    13. Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
    14. Прекратите злоупотреблять алкоголем.
    15. Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
    16. Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.
    17. Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

      Когда требуется проведение операции?

      Как лечить артроз 3 и 4 стадии? При диагностировании последних степеней заболевания врачи рекомендуют оперативное лечение. Хирургическое вмешательство показано для коррекции деформации и стабилизации суставов. Оно предназначено для улучшения боли и предотвращения дальнейшей деформации. Существуют различные методы оперативных способов лечения. Какая форма подойдет, зависит от степени поражения кисти руки, возраста и общего состояния больного.

      Хирургическое промывание проводится с применением физиологического раствора. Процедура удаляет хрящевую ткань и волокна, а также другие частицы, которые плавают в синовиальной жидкости. Промывка является обязательной при сильном воспалении артроза пальцев рук. Далее врачи назначают лечение и проводят различные операции для иссечения пораженных хрящей, удаления остеофитов и деформаций. При артрозе большого пальца руки лечение проводится с созданием искусственного анкилоза сустава.

      Проявляется заболевание поражением и деформацией суставов. Характеризуется разрушением хрящевой ткани. Носит болезнь хронический характер и полностью не излечивается, но на ранней стадии ее можно остановить или существенно замедлить.

      Распознать заболевание можно по нескольким признакам: мышечное напряжение и хруст в пальцах, ноющие боли, отечность и уплотнение на пальцах. Независимо от степени деформации болезнь не распространяется на другие органы.

      Причины, способствующие возникновению заболевания

      Окончательно причины возникновения артроза не изучены.

      Основные причины заболевания:

    18. пожилой и старческий возраст;
    19. частые респираторные и вирусные инфекции;
    20. ослабленный иммунитет;
    21. гормональные изменения в период климакса у женщин;
    22. пережитые в прошлом травмы суставов и кистей;
    23. отягощенная наследственность;
    24. переохлаждения и тяжелый физический труд с нагрузкой на кисти и пальцы;
    25. генетические нарушения;
    26. инфекционные болезни;
    27. нарушение в организме обменных процессов и неправильное питание;
    28. подагра, ревматизм, аллергии, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.

    Важность соблюдения питания

  • Сократите потребление мяса и яиц.
  • Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
  • В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
  • Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
  • Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
  • Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
  • Прекратите злоупотреблять алкоголем.
  • Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
  • Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.
  • Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

    Противопоказания

    Диета при артрите пальцев рук и ног противопоказана только в случае наличия кахексии, анорексии. Если у пациента есть аллергия на какие‐то продукты, их необходимо исключить их из рациона.

    Консультация семейного врача необходима в таких ситуациях:

    • тяжелая степень сердечной или почечной недостаточности;
    • непереносимость глютена;
    • опухолевый процесс в организме;
    • беременность на любом сроке.

    Перечисленные состояния требуют контроля жизненных показателей (уровня глюкозы, электролитов в крови). Самостоятельный переход на диету категорически запрещен.

    Когда требуется проведение операции?

    Как лечить артроз 3 и 4 стадии? При диагностировании последних степеней заболевания врачи рекомендуют оперативное лечение. Хирургическое вмешательство показано для коррекции деформации и стабилизации суставов. Оно предназначено для улучшения боли и предотвращения дальнейшей деформации.

    Хирургическое промывание проводится с применением физиологического раствора. Процедура удаляет хрящевую ткань и волокна, а также другие частицы, которые плавают в синовиальной жидкости. Промывка является обязательной при сильном воспалении артроза пальцев рук. Далее врачи назначают лечение и проводят различные операции для иссечения пораженных хрящей, удаления остеофитов и деформаций. При артрозе большого пальца руки лечение проводится с созданием искусственного анкилоза сустава.

    Проявляется заболевание поражением и деформацией суставов. Характеризуется разрушением хрящевой ткани. Носит болезнь хронический характер и полностью не излечивается, но на ранней стадии ее можно остановить или существенно замедлить.

    Распознать заболевание можно по нескольким признакам: мышечное напряжение и хруст в пальцах, ноющие боли, отечность и уплотнение на пальцах. Независимо от степени деформации болезнь не распространяется на другие органы.

    Итоги

    1. Диета при артрите суставов пальцев рук назначается при обострении и ремиссии болезни.
    2. При активном воспалительном процессе суточная норма равняется сумме минимальной потребности с добавлением 200 калорий.
    3. В период ремиссии калораж повышают до 2000–2500 ккал в сутки.
    4. Исключают продукты с высоким содержанием эйкозаноидов, из которых образуются провоспалительные вещества.
    5. В диете при артрите пальцев повышают количество кальция, калия, ограничивают белки.
    6. Рацион насыщают витамином С, каротиноидами, антиоксидантами, в питание добавляют омега‐3 жирные кислоты.
    7. Рекомендован прием пищевых добавок с витаминами, хондропротекторов.
    8. При переходе на диету учитывают наличие противопоказаний. Необходима консультация врача.
    9. Основная цель диеты – уменьшение количества обострений, торможение распространения патологического процесса на соседние суставы.

    Основные цели, которые преследует диета при артрозе

    Различают три стадии артроза пальцев рук и симптомы на различных стадиях заболевания разные.

  • Боль ноющего и покалывающего характера при физической нагрузке, усиливающаяся в ночное время.
  • Незначительный отек мягких тканей вблизи сустава.
  • Отсутствует нарушение подвижности.
  • Разрушение сустава не имеет выраженного характера.
  • Жжение, непрерывная ноющая боль, усиливающаяся при незначительной нагрузке или воздействии холода.
  • Щелканье и хруст суставов пальцев рук при движении.
  • Увеличение сустава в объеме, появление костных разрастаний (узелки Гебердена) по боковым поверхностям пораженных суставов.
  • Нестабильность суставов и избыточная подвижность костей, входящих в них.
  • Начальная стадия атрофии мышц.
  • Краснота и отек ткани пальцев рук.
  • Резкая боль даже в стадии покоя.
  • Деформация суставов и трофические нарушения в виде остеопороза.
  • Выраженное ограничение движения сустава (контрактура) или часто полное отсутствие движения (анкилоз).
  • Узелки Гебердена увеличиваются и вызывают значительное искривление пальцев рук.
  • Хрупкость костей, что влечет за собой переломы.
  • Атрофия мышц.
  • Вне зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата принципы диетического питания для всех одинаковы. Если у вас есть заболевания любых суставов, будь то кисти рук или тазобедренные суставы, то только соблюдение основных принципов питания позволит приостановить патологический процесс и в некоторых случаях даже вылечить болезнь.

  • поддержание энергетического равновесия;
  • сбалансированное сочетание основных питательных веществ для нормализации обмена веществ – основа диеты при остеоартрозе;
  • снижение массы тела для активизации образа жизни, уменьшения нагрузки на суставы, профилактики гонартроза и гемартроза после травм.
  • Поддержание баланса энергии достигается путем обеспечения адекватной калорийности меню. Этот показатель для питания при коксартрозе следует держать в рамках 1600–1800 ккал, особенно если больной страдает излишней массой тела и заболеванием в запущенной степени.

    Питание при артрозе в своей основе содержит сбалансированное сочетание сложных углеводов и протеинов.

    Отличным источником полезных калорий считаются омега-3-жирные кислоты, содержащиеся в рыбе жирных сортов (скумбрия, семга, сардина), которую следует запекать, но ни в коем случае не жарить. Если вы не любитель рыбы, то заменить ее полезные составляющие помогут 2 ложки льняного масла.

    Нужно стараться при разработке питания при коксартрозе 2 степени или диеты при артрозе плечевого сустава и пальцев рук полностью исключить быстрые углеводы, содержащиеся в кондитерских изделиях из сахара и мучных блюдах, так как они способствуют развитию ожирения.

    А вместо них в основу рациона можно поставить сложные углеводы, имеющиеся в достаточном количестве в бобовых, овощах, макаронах из твердых сортов пшеницы, рисе и гречке. При этом крупы важно не переварить.

    Следующим и основным постулатом правильного питания при артрозе является обеспечение адекватного метаболизма (обмена веществ) как в организме в целом, так и в самом хряще. Именно из пищи можно получать белок коллаген, являющийся основой соединительной ткани человеческого организма и своеобразным остовом для хряща.

    • поддержание энергетического равновесия;
    • сбалансированное сочетание основных питательных веществ для нормализации обмена веществ – основа диеты при остеоартрозе;
    • снижение массы тела для активизации образа жизни, уменьшения нагрузки на суставы, профилактики гонартроза и гемартроза после травм.

    sustav.space

    Диета при артрозе пальцев рук

    Лишний вес усугубляет состояние и нередко становится основной причиной болезни суставов. Калорийность рациона при артрозе рекомендуется снизить, но недостатка в питательных веществах организм испытывать не должен. Голодание в первую очередь негативно скажется на больных суставах.

  • Диета при деформирующем артрозе предполагает употребление морепродуктов. Особенно полезна такая рыбка, как сардина, сельдь и другие сорта, содержащие Омега 3 кислоты и полноценный белок. Рыбий жир способствует уменьшению воспаления, а белок является строительным материалом, который крайне необходим при разрушении костей. Полезно есть бульон из лососевых рыб, хрящи и кости которых содержат натуральный хондроитин, способствующий восстановлению хрящевой ткани.
  • Однако, далеко не весь белок полезен, в жирном мясе, сале, сливочном масле преобладают Омега 6 кислоты, которые, наоборот, провоцируют воспаление. Очень важным белком для строения сухожилий и хрящей является коллаген. Больным артрозом просто необходимо употреблять желатин (студни, желе), это будет способствовать восстановлению тканей.
  • Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Большое количество антиоксидантов препятствует старению, в том числе и суставов. Гранатовый сок, содержащий антиоксиданты, еще и обладает противовоспалительным действием и блокирует в организме фермент, который влияет на изнашиваемость хряща. Также антивовоспалительным действием обладает ананас. Составляя меню лечебной диеты, необходимо сделать упор на эти продукты.
  • Порции должны быть небольшими, чтобы не возникало чувство голода пищу нужно принимать часто. От позднего ужина придется отказаться. Питьевой режим при соблюдении диеты— 1,5 литра.
  • Для примера предлагается несколько вариантов лечебной диеты, которые можно чередовать между собой, чтобы меню получилось разнообразным и полноценным.

  • Низкокалорийный творог с ягодами, несоленый сыр, чай с медом.
  • Гречневая каша, стакан молока, груша.
  • Белковый омлет, фруктово-ягодное желе, компот.
  • Апельсин или яблоко.
  • Стакан гранатового сока.
  • Уха, коричневый рис и отварное мясо курицы, салат из сезонных овощей.
  • Овощной суп с фасолью. Паровая сардина и тушеные овощи.
  • Вегетарианский борщ. Кусочек запеченной индейки и каша из пшенной крупы (запеченный картофель).
  • Заливное из рыбы (лучше лососевых пород).
  • Студень из курицы.
  • Половинка ананаса.
  • Горбуша, запеченная в фольге, салат капустный.
  • Салат с яйцом, свежими огурцами и кальмаром, заправить обезжиренной сметаной.
  • Треска тушеная с овощами и чечевицей, апельсин.
  • Диета при артрозе позвоночника составляется по такому же принципу. Необходимо дополнительно принимать витаминно — минеральный комплекс. Кроме того, чтобы добиться видимого улучшения и приостановить процесс разрушения позвонков, кроме соблюдения диеты, нужно обязательно заниматься лечебной гимнастикой.

    Физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на укрепление мышечного каркаса позвоночника — это снимет нагрузку с позвонков, улучшит их подвижность и значительно облегчит состояние больного.

    Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот.

    Продукты с низким содержанием животных жиров и быстрых углеводов, богатые натуральным коллагеном, хондроитином, микроэлементами и антиоксидантами, безусловно, являются хорошей профилактикой и способствуют улучшению состояния уже поврежденных суставов.

    Отзывы врачей о диете при артрозе это полностью подтверждают. Особенно заметны успехи на фоне грамотного медикаментозного лечения.

  • Результаты диеты при артрозе не заставят себя долго ждать при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций.
  • Кроме того, сбалансированное меню и низкая калорийность помогут сбросить вес и уменьшить нагрузку на суставы, боль и воспаление, приостановить дальнейшее разрушение суставов.
  • Сократите потребление мяса и яиц.
  • Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
  • В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
  • Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
  • Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
  • Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
  • Прекратите злоупотреблять алкоголем.
  • Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
  • Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.
  • Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

    Лечение артроза пальцев рук проводится комплексно и направлено на уменьшение болевого синдрома, снятие воспалительного процесса, восстановление хрящевой ткани и двигательной функции сустава, предотвращение патологических процессов.

  • медикаментозную терапию и витаминные комплексы;
  • соблюдение режима правильного питания;
  • физиотерапевтические методы;
  • мануальную терапию и массаж;
  • нетрадиционные виды лечения.
  • Медикаментозный вид лечения направлен на снятие воспалительных процессов и облегчение болевого синдрома.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты – группа медикаментов, обладающих быстрым анальгезирующим действием и высокой противовоспалительной активностью. Чаще всего применяют мовалис, диклофенак, этодолак, пироксикам, напроксен, нимесулид, мелоксикам, ибупрофен, целекоксиб. Применяют их в виде инъекций, таблеток и мазей. Противопоказано применение длительными курсами и при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
  • Миорелаксанты – обладают способностью расслаблять мышцы. Необходимость применения препаратов возникает из-за часто повторяющихся судорог и мышечных спазмов. Наиболее широко применяемыми являются толперизон, тизанидин, мидокалм, баклофен, сирдалуд.
  • Кортикостероидные препараты – обладают сильным обезболивающим эффектом и снимают ограничение подвижности. Широко используют триамцинолон, бетаметазон, гидрокортизон. Негативным показателем является способность препаратов разрушать незащищенную хрящом костную ткань .
  • Хондропротекторы – препараты действуют на причину заболевания и обладают регенеративной функцией, способностью лечить и восстанавливать структуру поврежденной хрящевой ткани. Чаще всего для лечения специалисты используют хондроитина сульфат, глюкозамин, хондроксид, траумель С, цель Т. Лечение хондропротекторами длительное в несколько курсов. Эффективно оно в начале заболевания, когда нет контрактур и деформаций пальцев.
  • Витамины группы В и никотиновая кислота.
  • Лечебный курс будет зависеть от того, на какой стадии находится заболевание. Если патологический процесс не запускать, то положительные результаты появятся в короткий срок. На ранней стадии подойдут гимнастика и массаж. Важное место также отводится диете, состоящей из молочно-растительной пищи. Лечить эту патологию можно тепловыми процедурами, радоновыми ваннами и физиотерапевтическими методами.

    В борьбе с артрозом кистей рук помогают нестероидные препараты, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действиями (кетанов, диклофенак, мелоксикам). Вместе с ними лечить недуг можно с помощью препаратов, способствующих восстановлению хряща, — хондропротекторов.

    Устраняются симптомы заболевания и физиотерапевтическими методами: лазеротерапией, электрофорезом, магнитотерапией, аппликациями из парафина, озокеритовыми ваннами. Подобное лечение значительно уменьшает болевой дискомфорт и улучшает метаболизм хряща.

    Считается очень результативным методом при наличии артроза кистей рук. При этом режим соблюдается щадящий. От лишней нагрузки пораженные суставы могут травмироваться. Лучшие варианты – поколачивать по кисти, легко поглаживать и растирать. Так улучшается снабжение кровью и питание в хрящевых тканях, а мышечные спазмы снимаются.

    Лечение с помощью медикаментозных препаратов дополняется специальной гимнастикой. Больному рекомендуется, к примеру, постукивать пальцами по столу, перебирать четки, сжимать и разжимать кулаки. Перед выполнением упражнений желательно окунуть кисти в теплую воду. Благодаря ЛФК в больном суставе происходит активизация процессов обмена веществ, его подвижность повышается.

    Проведенные исследования доказали, что благодаря наличию активных веществ, которые присутствуют в слюне лечебной пиявки, артроз кистей рук полностью излечивается.

    Чтобы ослабить ризартроз, применяются средства обезболивающие и противовоспалительные. Если необходимо, назначаются препараты, которые не дают суставу разрушаться. Благоприятно сказывается на суставах массаж, поскольку спазмы снимаются, а кровообращение налаживается. Уместна физиотерапия. Ризартроз можно успешно лечить внутрисуставными и околосуставными инъекциями.

    Рациональный подход к составлению диеты при остеоартрозе, коррекция образа жизни зачастую становятся основными составляющими комплексного лечения и профилактики заболеваний, связанных с нарушением обменных процессов. Именно к такой патологии можно отнести полиостеоартроз, например, пальцев рук, и моноартрозы голеностопного, плечевого и тазобедренного суставов.

    Вне зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата принципы диетического питания для всех одинаковы. Если у вас есть заболевания любых суставов, будь то кисти рук или тазобедренные суставы, то только соблюдение основных принципов питания позволит приостановить патологический процесс и в некоторых случаях даже вылечить болезнь.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
  • На второй стадии болезни появляется характерный суставный хруст.
    • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
    • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
    • поддержание энергетического равновесия;
    • сбалансированное сочетание основных питательных веществ для нормализации обмена веществ – основа диеты при остеоартрозе;
    • снижение массы тела для активизации образа жизни, уменьшения нагрузки на суставы, профилактики гонартроза и гемартроза после травм.

    Причины возникновения

    Лишний вес разрушает суставы.
    • патологии костных тканей, приобретенные во время эмбрионального развития (дисплазия);
    • генетическая предрасположенность к заболеваниям костей («рыхлая» структура костей);
    • сбой в работе иммунной системы, который вызывают прием препаратов, климакс, беременность;
    • постоянная чрезмерная физическая нагрузка;
    • избыток массы тела;
    • частые стрессовые ситуации нервные срывы;
    • отложение кальциевых солей в суставной полости.
    • усиливающаяся боль при движении пальцев рук;
    • нарушение двигательной активности суставов, что чаще происходит после того, как конечность находилась в режиме покоя некоторое время;
    • присутствие ощущения того, что сочленение плохо движется;
    • появление сторонних звуков при движении суставов;
    • возникновение узелков Гебердена;
    • поражение проксимальных межфаланговых суставов, на которых формируются узелки Бушара.
    Последняя стадия болезни характеризуется непоправимыми изменениями в суставах.

    Выраженность проявления симптомов болезни зависит от степени развития недуга. Артроз суставов пальцев рук выражается в трех стадиях:

    • Первый этап болезни проявляется непостоянной слабой болью, которая появляется только при резких движениях фалангами. В случае воспалительного процесса эта степень развития также может характеризоваться незначительными припухлостями вокруг костей. Часто на этой стадии болезнь путают с артритом. Однако в этот период еще возможно полное излечение.
    • Признаки второй стадии:
    • Третья степень приводит к тому, что хрящи полностью деформируются, и двигать суставом невозможно. Остановить патологический процесс на этом этапе практически невозможно.

    Если вы испытываете болевые ощущения при сжимании кулака, ваши пальцы перестали гнуться и на них появились узлы, вполне вероятно, что у вас развивается артроз кистей рук. Это заболевание прогрессирует постепенно, и к моменту проявления симптомов уже может быть на такой стадии, которую вылечить очень трудно.

    Окончательно причины возникновения артроза не изучены.

  • пожилой и старческий возраст;
  • частые респираторные и вирусные инфекции;
  • ослабленный иммунитет;
  • гормональные изменения в период климакса у женщин;
  • пережитые в прошлом травмы суставов и кистей;
  • отягощенная наследственность;
  • переохлаждения и тяжелый физический труд с нагрузкой на кисти и пальцы;
  • генетические нарушения;
  • инфекционные болезни;
  • нарушение в организме обменных процессов и неправильное питание;
  • подагра, ревматизм, аллергии, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.
  • Различают три стадии артроза пальцев рук и симптомы на различных стадиях заболевания разные.

  • Боль ноющего и покалывающего характера при физической нагрузке, усиливающаяся в ночное время.
  • Незначительный отек мягких тканей вблизи сустава.
  • Отсутствует нарушение подвижности.
  • Разрушение сустава не имеет выраженного характера.
  • Жжение, непрерывная ноющая боль, усиливающаяся при незначительной нагрузке или воздействии холода.
  • Щелканье и хруст суставов пальцев рук при движении.
  • Увеличение сустава в объеме, появление костных разрастаний (узелки Гебердена) по боковым поверхностям пораженных суставов.
  • Нестабильность суставов и избыточная подвижность костей, входящих в них.
  • Начальная стадия атрофии мышц.
  • Краснота и отек ткани пальцев рук.
  • Резкая боль даже в стадии покоя.
  • Деформация суставов и трофические нарушения в виде остеопороза.
  • Выраженное ограничение движения сустава (контрактура) или часто полное отсутствие движения (анкилоз).
  • Узелки Гебердена увеличиваются и вызывают значительное искривление пальцев рук.
  • Хрупкость костей, что влечет за собой переломы.
  • Атрофия мышц.
  • Движения пальцами сопровождаются специфическим хрустом в суставах.
  • Больному причиняют дискомфорт ноющие непостоянные боли, которые становятся сильнее ночью и часто вызываются в результате физической нагрузки.
  • Поверхности суставов покрываются заметными своеобразными уплотнениями.
  • Околосуставные ткани воспаляются и отекают.
  • Происходит сильное истончение хряща.
  • Синовиальная оболочка воспаляется, причем процесс становится хроническим.
  • Болевые ощущения сильные и регулярные.
  • Значительно ограничивается подвижность пальцев.
  • Присутствует покраснение пораженных мест.
  • Увеличиваются в размерах области поражения окружающих тканей и уплотнения, которые появились раньше.
  • Мышцы воспаленных пальцев кисти атрофируются.
  • Боль не исчезает и становится еще интенсивнее.
  • Пальцы сильно искривляются, иногда их длина меняется.
  • Происходит преобразование уплотнений и припухлостей в так называемые узелки Гебердена и Бушара.
  • Практически полное отсутствие подвижности в пораженных суставах.
  • В костях и суставах присутствует значительная деформация.
  • Теряется амортизация хрящевой ткани, а на костных структурах суставов, возникают костные шпоры.
  • Запущенное заболевание приведет к абсолютному обездвиживанию сустава.
  • поддержание энергетического равновесия;
  • сбалансированное сочетание основных питательных веществ для нормализации обмена веществ – основа диеты при остеоартрозе;
  • снижение массы тела для активизации образа жизни, уменьшения нагрузки на суставы, профилактики гонартроза и гемартроза после травм.
  • В результате хрящ истончается, теряет эластичность, на его поверхности появляются дефекты. Нарушается синтез синовиальной жидкости, движения в суставах становятся болезненными, возникает воспаление пораженных тканей.

    Провоцирующие факторы развития заболевания:

    • генетическая предрасположенность (мутация гена, отвечающего за синтез коллагена);
    • период менопаузы у женщин (снижение выработки эстрогенов);
    • эндокринные нарушения (сахарный диабет, патология щитовидной железы);
    • травмы и переохлаждения кистей рук;
    • профессиональная деятельность (секретари, программисты, пианисты);
    • патология опорно-двигательной системы (ревматоидный, псориатический, подагрический артрит);
    • инфекционные болезни (хламидиоз).

    Заболевание прогрессирует медленно и должно выявляться на ранних этапах развития, что повышает эффективность терапии и улучшает прогноз для выздоровления.

    К поражению хрящевых и костных тканей предрасполагают травмы — переломы, вывихи, разрывы связок, мышц, сухожилий. Частой причиной развития патологии становятся нарушения метаболизма, кроветворения, врожденные или приобретенные аномалии строения. Также заболевание может возникнуть под влиянием следующих провоцирующих факторов:

    • специфические воспаления — туберкулез, бруцеллез, сифилис;
    • неспецифические воспаления — гнойный артрит с острым течением;
    • аутоиммунные патологии — ревматоидный артрит, системная красная волчанка;
    • гемартрозы, часто наблюдающиеся при гемофилии;
    • гипермобильность сустава, характеризующаяся слабостью связочного аппарата.

    К развитию заболевания предрасполагают ожирение, курение, злоупотребление алкоголем, дефицит в организме водо- и жирорастворимых витаминов, микроэлементов. Микротравмирование хрящевых тканей происходит при частых, монотонных движениях пальцами, например, во время работы на конвейере, наборе большого объема текста.

    На начальном этапе развития артроз рук клинически почти не проявляется. Возникают лишь незначительные дискомфортные ощущения, обычно после серьезных физических нагрузок. Если человек на этой стадии не обращается за медицинской помощью, то интенсивность симптоматики возрастает. Выраженность болей повышается, особенно при перемене погоды, переохлаждении, обострении хронических патологий.

    Стадии и формы

    В основе классификации артроза лежат особенности симптоматики, локализация дегенеративных изменений. Выделяют следующие формы заболевания:

    • узелковая. В межфаланговых суставах появляются плотные образования. Формирование узелков Бушара на боковых поверхностях сочленения клинически никак не проявляется. Это отличает их от узелков Гебердена, поражающих дистальные суставы;
    • ризартроз. Так называется заболевание большого пальца, реже пястно-фаланговых, запястно-пястных суставов.

    Если причина развития патологии при проведении диагностических мероприятий не установлена, то его называют идиопатическим, или первичным. Вторичным считается заболевание, спровоцированное предшествующими травмами, нарушениями метаболизма, кровообращения.

    Рентгенологические стадии артроза Характерные признаки заболевания
    Первая Небольшое нечеткое сужение суставной щели, формирование на краях костных пластинок единичных остеофитов, незначительное уменьшение подвижности
    Вторая Снижение подвижности, щелчки при сгибании или разгибании пальцев, атрофия мышц, заметное сужение суставной щели, образование множественных остеофитов, уплотнение кости, увеличение, утолщение компактного вещества
    Третья Деформация сочленений, резкое ограничение подвижности, отсутствие суставной щели, выраженная костная деформация, формирование обширных остеофитов, наличие в полости суставов свободно перемещающихся частиц хряща

    Лечение артроза суставов кистей рук: обзор эффективных методов

      Содержимое:
    1. Артроз кисти рук — что это такое
    2. Признаки и симптомы артроза кистей
    3. Как и чем лечить артроз кистей
    4. Народное лечение артроза кистей

    По сравнению с более распространенным коксартрозом или гонартрозом, артроз в кистях встречается достаточно редко. В основном им страдают женщины вследствие гормональных изменений во время менопаузы. Также встречаются пациенты с врожденной предрасположенностью к развитию заболевания.

    Лечение артроза мелких суставов кистей рук носит консервативных характер. На ранних стадиях можно добиться существенных изменений и приостановить развитие патологии.

    Чтобы лечение артрозов мелких суставов кистей рук было успешным, врачи принимают во внимание факторы, поспособствовавшие его развитию, а также тип формы заболевания. В зависимости от симптоматики и проявлений патологии и назначается курс терапии.

    В международной классификации болезней МКБ 10 принято различать два вида деформирующего артроза рук:

    1. Узелковый — характеризуется появлением уплотнений в межфаланговых соединениях пальцев. Если поражаются проксимальные суставы, диагностируют узелки Бушара, дистальные Гебердена. Артроз запястья кисти руки в данном случае имеет ярко выраженную визуальную симптоматику, проявляющуюся в деформации и появлении уплотнений в районе фалангов.
    2. Ризатроз — этот артроз суставов кистей рук проявляется в поражении основания именно большого пальца. При рисартрозе наблюдаться сопутствующие дегенеративные изменения в структуре пястно-фалангового и запястно-пястного сустава.

    Артроз лучезапястного сустава кисти явление достаточно редкое и связанно с травмами руки: вывихом или переломом.

    Эффективное медикаментозное лечение артроза кистей рук возможно только при наличии точной клинической картины. При диагностировании обязательно делаются рентгеновские снимки. Рентген позволяет обнаружить патологические изменения еще на ранней стадии.

    Принято различать три основных этапа развития артроза, для которых характерны следующая симптоматика:

    1. Артроз кисти 1 степени — характеризуется незначительными периодически появляющимися ноющими болями, проходящими в состоянии покоя. Движения не затруднены, отечность практически отсутствует. Избавиться от артроза на первой стадии развития можно в домашних условиях. Назначение противовоспалительных нестероидных средств обычно не требуется, лечение проходит с помощью физиотерапии. При необходимости можно использовать восстанавливающую терапию с назначение хондропротекторов.
    2. Артроз кистей 2 степени — болевые ощущения становятся более интенсивными, начинают беспокоить пациента в ночное время в состоянии покоя. При визуальном осмотре артролог может заметить характерный хруст, а также уплотнения в области суставов. Деформирующий артроз кисти рук и его лечение на второй стадии носит длительный характер. Основной целью терапии является борьба с симптоматикой заболевания и остановка дегенеративных изменений. В отличие от первой степени артроза, возможность полностью восстановить хрящевую ткань отсутствует.
    3. Артроз кистей 3 степени — деформация суставов становится очевидной. Формируются узелки, выпирание наростов становится особенно очевидной с тыльной или боковой стороны. В отличие от артрозов 1 и 2 степени, заболевание третьей стадии начинает носить хронический характер, постоянно напоминая о себе жжением и болью. В запущенной стадии препараты, назначаемые для лечения артроза кистей рук малоэффективны. Прогресс заболевания происходит постепенно без резких скачков, что дает возможность точно спрогнозировать его развитие.

    Распознать заболевание самому достаточно проблематично, так как симптоматика, особенно на ранней стадии во многом напоминает другие схожие патологии. После обращения к специалисту пациенту назначается МРТ или рентген кисти.

    Больному артрозом после диагностирования заболевания назначается комплексный курс терапии, который может включать в себя следующее:

    • Нестероидные противовоспалительные средства являются классикой лечения артрозов признанными традиционной медициной. НПВС снимают воспалительный процесс и снижают интенсивность болевых ощущений. Выпускаются в виде обезболивающих мазей, инъекций, таблеток. При длительном применении крайне негативно влияют на состояние ЖКТ.
    • Сосудорасширяющие препараты — предназначены для нормализации кровоснабжения поврежденного участка. Под воздействием дегенеративных изменений мышечные ткани атрофируются, нарушается обмен веществ, образуются застойные явления. Чтобы снять отеки и обеспечить циркуляцию крови в достаточной мере назначается курс терапии сосудорасширяющих препаратов. Хорошие результаты дает одновременное лечение медикаментами предназначенными расслабить мышечные ткани (миорелаксантами).
    • Компрессы — помогают снять отек без применения медикаментозных средств. Популярностью пользуются компрессы на основе солей мертвого моря, продуктов пчеловодства, парафина и т.д.
    • Хондропротекторы — наиболее эффективные препараты на ранней стадии развития заболевания. Назначают хондропротекторы и в профилактических целях. Длительный прием препарата способен полностью восстановить небольшие дегенеративные изменения в хрящевой ткани. Могут быть назначены после перелома кисти или ее растяжения для предотвращения процесса развития артроза.
    • Антибиотики — назначаются при инфекционном артрозе кисти. Дегенеративные процессы в отличие от артритов вызываются не воспалением, а недостатком питательных веществ, но толчок развитию патологии может дать инфекция: сифилис, гонорея или обычный грипп в тяжелой форме. Чтобы предотвратить быстрое развитие заболевания вызванного инфекцией необходимо устранить источник заражения. Поэтому наряду со стандартной диагностикой могут потребоваться дополнительные анализы определяющие инфекцию.
    • ЛФК — в стандартных методах борьбы с артрозами используется лечебная восстановительная гимнастика. С этой целью пациенту рекомендуется посещение занятий в реабилитационных центрах, пилатес, йога и т. д.
    • Физиотерапия — после диагностирования заболевания пациент направляется на курсы оздоравливающей терапии. В зависимости от клинических проявлений может быть рекомендована: магнитотерапия, грязелечение, посещение сеансов акупунктуры, гирудотерапии и т. д. В домашних условиях для снятия отечности и уменьшения болей можно греть руки парафином.

    Нередко люди могут столкнуться с такой проблемой, как возникновение болевых ощущений в суставных соединениях пальцев верхних конечностей. В процессе развития возникает нарушение двигательной активности, поэтому важно своевременно оказать помощь своему организму. В большинстве случаев люди прибегают к традиционным способам терапии, однако не менее эффективными становится и народная терапия. Артроз кистей рук лечение в домашних условиях может осуществляться множественными способами, при этом каждый из них имеет свои преимущества.

    Деформирующий артроз кистей рук представляет собой временное изменение хрящевой прослойки негативного характера между суставными соединениями. Разрастание кистевого недуга артроз суставов пальцев рук выполняется в неторопливом режиме, не исключаются необратимые последствия. Обстоятельств, действующих на распространение недуга артроз кисти руки, насчитывается немалое значение, первостепенным становится изменение процесса обмена.

    Заболевание артроз мелких суставов кистей рук имеет ряд симптоматических проявлений, часто встречающимися из которых при нарушении целостности сустава симптомы следующие:

    • дискомфортные ощущения в процессе усиленной активности, когда движению подвержен локтевой сустав или палец на руке;
    • присутствие хруста в сочленении;
    • образование отечности на локте и на руках;
    • протяженное присутствие переутомления в мышечной части кистей.

    Симптомы и лечение — неразрывные понятия. Лечение остеоартроз наделен несколькими ступенями, характеризующиеся своими соответствующими характеристиками, параллельно важно учитывать критерии терапии. Первая подразумевает образование незначительных болей в процессе трудовой деятельности, способная самоустраняться в состоянии покоя.

    Вторая стадия характеризуется усилением главного симптоматического признака, при этом дискомфортные ощущения могут сохраняться на протяжение длительного периода времени. На данном этапе лечения не исключается присутствие воспалительного процесса, изменение температуры тела и обнаруживается явно выраженный отек или припухлость.

    Финальная лечебная стадия представляет собой деформирование сочленений, в результате обследования наблюдается практически полное раздробление хряща и присутствие костных разрастаний. Лечение суставов в аналогичной ситуации требует оперативного вмешательства. На основе этого фактора лечение народными средствами артроза большого пальца руки лечение которого выполняет немаловажную функцию, следует проводить в комплексе, не исключая соответственно методы народной медицины.

    Многие пациенты интересуются, чем лечить артроз и что делать. Первостепенно каждый должен понимать серьезность недуга и невозможность предотвращения процесса изменения в суставном соединении. Как вылечить суставы рук в таком случае? Как правило, лечить артроз пальцев рук принято устоявшимися вариантными разновидностями, включающими следующие мероприятия:

    • терапия посредством медикаментов — препараты употребляются с целью избавления от видимых симптоматических признаков и устранения воспалительного процесса;
    • предотвращение дальнейшего разрушения хряща посредством лечения хондропротекторами;
    • физиотерапия, направленная на пальцы рук;
    • лазерное воздействие;
    • выполнение лечебной гимнастики от артроза, требующая необходимость сгибать локоть или колени.

    Важно отдельное внимание уделить устранению вредных привычек и изменению рациона.

    Питание должно быть богато витаминами и микроэлементами, рекомендовано включить молочные продукты, свежие фрукты и овощи. В отдельных случаях специалисты назначают лечебное голодание.

    Не менее эффективными считаются лечение растиранием верхней конечности посредством круговых движений или путем поглаживания при случае, когда пальцы не сгибаются в кулак. В качестве средства для процедуры можно использовать массажное масло, которое без труда можно приобрести в аптечном пункте. Лечение артроза пальцев рук в домашних условиях вполне имеет место быть, главное подобрать наиболее подходящий метод.

    Клиническая картина

  • Студень из курицы.
  • Половинка ананаса.
  • Диагностика заболевания

    Лабораторная диагностика установит наличие воспалительного процесса.

    Определить артроз на пальцах рук в домашних условиях можно только на 2—3 стадии, когда разрушение выражено ярко. Выявить патологический процесс на начальных этапах развития возможно только в медицинском учреждении. Для постановки точного диагноза врач проводит следующие манипуляции:

    • устный опрос пациента;
    • осмотр запястно-пястного сустава (чаще мануальным терапевтом);
    • исследование генетической предрасположенности к развитию патологии;
    • рентгенологический анализ для выявления наличия остеофитов и сужения суставных щелей;
    • лабораторное исследование крови, чтобы исключить ревматоидный артрит и подагру.

    Первичный диагноз выставляется на основании жалоб пациента, анамнестических данных, результатов ряда функциональных тестов, инструментальных, серологических, биохимических исследований. Диагностические мероприятия проводятся не только для обнаружения артроза, но и для его дифференциации от различных видов артритов, маскирующихся под деструктивно-дегенеративные изменения костно-хрящевого аппарата.

    Анамнез

    Изучение анамнеза больного позволяет предположить развитие артроза, его возможную причину. На повреждение костных и хрящевых тканей могут указывать предшествующие травмы, наличие эндокринных или метаболических патологий, нарушений кровообращения, врожденных или приобретенных аномалий.

    На артроз указывает обнаружение при пальпации характерных узелков Гебердена и Бушара, образующихся на краях межфаланговых проксимальных и дистальных суставов. При внешнем осмотре ортопед обращает внимание на болезненность при сгибании и разгибании пальцев, отечность различной выраженности, деформацию межфаланговых сочленений.

    Для оценки общего состояния здоровья больного проводятся клинические анализы крови и мочи. Также определяется уровень ревматоидного фактора, С-реактивного белка для исключения системных воспалительных заболеваний. По показаниям производится забор биологических образцов синовиальной оболочки и жидкости, гиалинового хряща для гистологических исследований. По их результатам выявляются дистрофически-дегенеративные изменения в пальцев рук.

    Рентгенодиагностика — наиболее информативный метод обнаружения специфических признаков артроза пальцев. На полученных изображениях хорошо визуализируются сформировавшиеся остеофиты, сужение суставной щели, ее полное или частичное сращение, наличие кист, субхондральный остеосклероз. Для более детального изучения хрящевых тканей, кровеносных сосудов, мышц, связочно-сухожильного аппарата проводятся МРТ или КТ.

    Лечебно-профилактическая физкультура для восстановления подвижности

    Гимнастика при артрозе играет не последнюю роль в лечении. Правильно выполненные упражнения способны восстановить подвижность, улучшить кровообращение и уменьшить проявление скованности. Врачи рекомендуют выполнять их ежедневно. Упражнения бывают изометрические и динамические. Тренировочный комплекс, предназначенный для выполнения в домашних условиях:

    1. Сядьте на стул, руки опустите по бокам. Встряхивайте расслабленными кистями. Упражнение не требует усилий, повторите от 5 до 10 раз.
    2. Сожмите кисть в кулак, разжимайте каждый палец отдельно. После разжатия максимально сильно растопырьте пальцы. Сделайте 10 повторов.
    3. Положите руку на стол, ладонью вниз. Расслабьте кисть, затем медленно выпрямляйте пальцы, чтобы вся ладонь прикасалась к поверхности. Не напрягайте пальцы слишком сильно. Повторите упражнение 5 раз.
    4. Делайте круговые движения пальцами, помогая другой рукой. Разомните каждый палец отдельно. Сделайте по 10 кругов в одну и другую сторону каждым пальцем.
    5. В свободное время вращайте кистями в разные стороны, но не переусердствуйте. Меру нужно знать во всем.
    6. Положите ладонь на ровную поверхность, желательно чтобы ладонь и пальцы полностью касались стола. Отрывайте пальцы от поверхности поочередно, затем также кладите обратно, при этом ладонь остается в неподвижном состоянии.
    7. Упражнения выполняют в любое время. Лучше проводить несколько таких комплексов в день.

      Важность соблюдения питания

      Коррекция питания зачастую является основным составляющим комплексного лечения заболевания. Деформированный артроз и другие виды патологии требуют употребления правильных и полезных продуктов питания. Диета при артрозе противодействует прогрессированию болезни. Желающим избавиться от неприятных симптомов заболевания, следует изменить свой рацион. Соблюдая следующие советы, острые приступы перестанут беспокоить:

    8. Сократите потребление мяса и яиц.
    9. Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
    10. В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
    11. Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
    12. Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
    13. Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
    14. Прекратите злоупотреблять алкоголем.
    15. Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
    16. Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.
    17. Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

      Когда требуется проведение операции?

      Как лечить артроз 3 и 4 стадии? При диагностировании последних степеней заболевания врачи рекомендуют оперативное лечение. Хирургическое вмешательство показано для коррекции деформации и стабилизации суставов. Оно предназначено для улучшения боли и предотвращения дальнейшей деформации. Существуют различные методы оперативных способов лечения. Какая форма подойдет, зависит от степени поражения кисти руки, возраста и общего состояния больного.

      Хирургическое промывание проводится с применением физиологического раствора. Процедура удаляет хрящевую ткань и волокна, а также другие частицы, которые плавают в синовиальной жидкости. Промывка является обязательной при сильном воспалении артроза пальцев рук. Далее врачи назначают лечение и проводят различные операции для иссечения пораженных хрящей, удаления остеофитов и деформаций. При артрозе большого пальца руки лечение проводится с созданием искусственного анкилоза сустава.

      Проявляется заболевание поражением и деформацией суставов. Характеризуется разрушением хрящевой ткани. Носит болезнь хронический характер и полностью не излечивается, но на ранней стадии ее можно остановить или существенно замедлить.

      Распознать заболевание можно по нескольким признакам: мышечное напряжение и хруст в пальцах, ноющие боли, отечность и уплотнение на пальцах. Независимо от степени деформации болезнь не распространяется на другие органы.

      Причины, способствующие возникновению заболевания

      Окончательно причины возникновения артроза не изучены.

      Основные причины заболевания:

    18. пожилой и старческий возраст;
    19. частые респираторные и вирусные инфекции;
    20. ослабленный иммунитет;
    21. гормональные изменения в период климакса у женщин;
    22. пережитые в прошлом травмы суставов и кистей;
    23. отягощенная наследственность;
    24. переохлаждения и тяжелый физический труд с нагрузкой на кисти и пальцы;
    25. генетические нарушения;
    26. инфекционные болезни;
    27. нарушение в организме обменных процессов и неправильное питание;
    28. подагра, ревматизм, аллергии, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.

    Возможные осложнения

    При отсутствии лечения спустя несколько лет возникает анкилоз — неподвижность суставов из-за сращения концов сочленяющихся костей. Пальцы перестают полностью или частично сгибаться, разгибаться, человек теряет способность обслуживать себя в быту. Течение артроза также осложняется гемартрозами (кровоизлияниями в сочленение), реактивными вторичными синовитами, контрактурами, мышечной атрофией.

    Когда требуется проведение операции?

    Как лечить артроз 3 и 4 стадии? При диагностировании последних степеней заболевания врачи рекомендуют оперативное лечение. Хирургическое вмешательство показано для коррекции деформации и стабилизации суставов. Оно предназначено для улучшения боли и предотвращения дальнейшей деформации. Существуют различные методы оперативных способов лечения. Какая форма подойдет, зависит от степени поражения кисти руки, возраста и общего состояния больного.

    Хирургическое промывание проводится с применением физиологического раствора. Процедура удаляет хрящевую ткань и волокна, а также другие частицы, которые плавают в синовиальной жидкости. Промывка является обязательной при сильном воспалении артроза пальцев рук. Далее врачи назначают лечение и проводят различные операции для иссечения пораженных хрящей, удаления остеофитов и деформаций. При артрозе большого пальца руки лечение проводится с созданием искусственного анкилоза сустава.

    Проявляется заболевание поражением и деформацией суставов. Характеризуется разрушением хрящевой ткани. Носит болезнь хронический характер и полностью не излечивается, но на ранней стадии ее можно остановить или существенно замедлить.

    Распознать заболевание можно по нескольким признакам: мышечное напряжение и хруст в пальцах, ноющие боли, отечность и уплотнение на пальцах. Независимо от степени деформации болезнь не распространяется на другие органы.

    Профилактические меры

    Чтобы предотвратить развитие недуга, необходимо постоянно выполнять легкую гимнастику для кистей рук, а также избегать переохлаждения и травм. Важно следить за питанием и постоянно контролировать массу тела, особенно если речь идет о пациентах в зрелом возрасте, когда костные ткани изменяются в силу старения. При появлении первых симптомов нужно сразу обратиться к специалисту для своевременного купирования признаков недуга.

    Необходимо исключить из привычного образа жизни факторы, которые могут спровоцировать развитие артроза пальцев. Ортопеды рекомендуют выполнять гимнастику для кистей, отказаться от алкоголя, курения, принимать сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов.

    Лечение артроза суставов кистей рук: обзор эффективных методов

    По мере прогрессирования артроза симптоматика нарастает. В более позднем периоде наблюдается деформирование суставных сочленений в виде узлов (деформирующий артроз), затруднение сгибательно — разгибательных движений суставов кисти рук, отечность, боль, искривление пальцев. Эта форма артроза, требующая длительного комплексного лечения.

    Лечебные процедуры

    Самостоятельно лечить артроз не стоит, поскольку для его полного излечения нужен комплексный подход. Артроз вызывается нарушением обмена веществ в организме и применение только лекарств местного действия (мазей, гелей) снимет симптоматику, но не воздействует на причину появления. Поэтому через время артроз вновь проявит себя. Для того чтобы полностью вылечить артроз, нужно применять комплекс лечебных мероприятий:

    • медикаментозная терапия;
    • физиопроцедуры;
    • диетическое питание;
    • режим труда и отдыха;
    • лечебные упражнения;
    • народное лечение в период ремиссии.

    Для того чтобы назначить правильное лечение необходимо провести диагностику, чтобы выявить на каком этапе развития находится артроз. Самыми информативными методами в этом случае являются МРТ и рентгенография кистей рук. Магнитно — резонансная томография дает возможность выявить артроз на самых ранних этапах появления, тогда проводимое лечение будет не долгим и полностью избавит от патологии.

    На первых этапах развития артроза проводят терапию с использованием хондропротекторов: глюкозамина и хондроитина. Следует помнить, что такая терапия не дает быстрых результатов. Положительный эффект наблюдается по истечении 2-3 месяцев лечения.

    Данная группа препаратов способствует восстановлению хрящевой ткани, предупреждает дальнейшие дегенеративные изменения суставов. Кроме этого лекарственная группа способствует образованию суставной жидкости, что способствует улучшению подвижности суставов. Препараты изготовлены из натурального сырья, поэтому очень редко вызывают негативные реакции, которые проявляются в виде аллергии или диспепсических расстройств.

    Лекарственные средства дают больший лечебный эффект при применении их внутрь или в виде инъекций. Наружное использование мазей не оказывает сильного лечебного действия по причине недостаточного проникновения в глубокие ткани. Действие наружных средств ограничивается местным действием, временным обезболиванием, частичным снятием отечности и воспаления. Но на начальных стадиях заболевания они достаточно эффективны, поскольку хрящевые ткани не имеют дистрофических повреждений.

    Для усиления действия хондропротекторов назначают сосудистые препараты (трентал). Лекарство повышает микроциркуляцию крови в тканях, уменьшает застойные явления, тем самым насыщает ткани кислородом. Это дает возможность снять отечность, улучшить состояние мышечных тканей, поскольку при артрозе происходит их атрофия. Хороший результат дает применение сосудистых препаратов с миорелаксантами, то есть лекарствами, расслабляющими мышцы (мидокалм, тизалуд).

    При остром течении заболевания пациентам назначаются препараты группы НПВС. Нестероидные лекарства имеют тройное действие:

    • противовоспалительное;
    • обезболивающее;
    • жаропонижающим.

    Лекарства применяются в форме таблеток, инъекций, мазей. Положительный эффект от применения наружных средств наблюдается только на начальной стадии артроза. На более поздних сроках целесообразно применение уколов или таблеток.

    Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике! Рассказывает известный врач

    Тогда вместе с проводимой терапией по поводу артроза применяют антибиотики. Их группу определяют по результатам проводимых дополнительных исследований (бакпосев крови на наличие микроорганизмов и их устойчивости к антибиотикам разных групп).

    Физиопроцедуры

    Физиопроцедуры назначаются после снятия острой симптоматики медикаментами.

    Компрессы, накладываемые на поврежденные суставы, помогают снять отечность, уменьшить болезненность и воспаление, не применяя медикаментов. В таких случаях используют медицинскую желчь, соли мертвого моря, бишофит. Любым из этих средств смачивают бинт и накладывают в виде повязки на больные суставы.

    Кроме этого больным с артрозом суставов рук рекомендуют пройти:

    • магнитотерапию;
    • аппликации парафином;
    • иглоукалывание;
    • массаж рук;
    • гирудотерапию;
    • грязелечение.

    Какие именно пройти процедуры посоветует врач, исходя из степени прогрессирования артроза.

    Для предупреждения рецидивов артроза и укрепления мышечно-связочного аппарата суставов, предупреждения прогрессирования болезни, улучшения кровоснабжения и питания хрящевой ткани, больным прописывают специальный лечебный комплекс упражнений, разработанный врачом ЛФК.

    1. Сжимание и разжимание кулаков 6-8 раз.
    2. Сжатие в ладони резинового валика по 10 раз.
    3. Медленно согнуть пальцы и стараться дотянуться до основания кисти (если возникла боль, Прекратить упражнение). Повтор 8 раз.
    4. И. п. ладонь раскрыта. Большой палец тянется к основанию мизинца. Повторить 8-10 раз.
    5. Положить пальцы на стол и имитировать игру на фортепиано, с силой даря о столешницу.
    6. Уперев в столешницу большой и указательный палец, совершать ими «шагающие» движения.

    Систематическое выполнение упражнений поможет приостановить процесс дегенеративных изменений в хрящах, улучшить движение в суставах.

    Поскольку артроз развивается из-за недостатка питательных веществ, поступающих в хрящевую

    ткань, то диета должна обеспечить их поступление в организм. Поэтому пациентам с артрозом рекомендуется больше употреблять блюд, содержащих желатин, а также продуктов, содержащих кальций:

    • желе;
    • заливное;
    • студень;
    • молоко;
    • кисломолочные продукты;
    • капуста;
    • орехи.

    Кроме этого больным рекомендуется избавиться от вредных привычек (употребления алкоголя и курения).

    Лечение народными рецептами проводится в период ремиссии. Следует отметить, что никакой способ проведения терапии не даст положительных результатов, если больной не будет соблюдать рекомендации врача (придерживаться диеты, бросить вредные привычки, не перенагружать суставы рук). В народной медицине есть ряд рецептов, способных облегчить протекание артроза суставов рук.

    1. Приготовить кашу из овсяных хлопьев, дать ей остыть и приложить к больным суставам в виде компресса на ночь. Используют свежеприготовленные хлопья.
    2. Делают компресс из мела и кефира. Измельченный мел заливают кефиром или простоквашей, размешивают и накладывают кашицу на суставы, кладут сверху целлофан и фиксируют. Делают на ночь.
    3. Для компресса используют свежее выжатый капустный сок.
    4. Растирку для суставов делают из меда, йода, спирта и глицерина. Все ингредиенты смешивают в равных частях, оставляют на 3 часа и используют для натирания суставов. Спирт можно заменить фруктовым уксусом.
    5. Взять эвкалипт, иссоп, кипарис, хвою сосны (по 1 части), ромашку (2 части). Все залить любым растительным маслом и настаивать сутки в прохладном месте. Использовать для растираний .
    6. Скипидар 2 ст.л. нашатырный спирт 2 ст. л. 2 куриных яйца. Все смешать и применять в виде растирки, но не больше 5 дней, чтобы не повредить кожные покровы.
    7. Растопить прополис на паровой бане, добавить растительное масло, растирать поврежденные суставы.
    8. Измельчит в порошок кавказский морозник 2 ст.л, добавить 1 ст. л кукурузного масла, 2 ст.л меда, 1 ч.л сухой горчицы (порошок). Подогреть на пару, остудить и держать в темном месте. Применять в виде растирки.
    9. Ванночки для рук с ромашкой и зверобоем помогут снять воспаление, болезненность и отечность.
    10. Апитерапия – лечение укусами пчел способствует улучшению кровообращения, усиливает обменные процессы, обезболивает. Такая терапия не подходит людям, при наличии аллергии на пчелиный яд, кроме этого яд пчел имеет свои противопоказании, о которых сообщит врач, проводя консультацию перед началом такого лечения.

    Принципиальных отличий в лечении артроза (деформирующего артроза) и остеоартроза нет. Но в последнем случае происходит нарушение структуры не только хрящевой ткани, но и костной. Поэтому в лечении используются препараты, содержащие кальций. Полиостеоартроз – множественное поражение суставов кисти рук (лечение проходит по выше предложенной схеме).

    Лечить артроз нужно на ранних стадиях. При появлении дискомфорта в суставах пальце нужно обратиться к врачу и установить причину, не дожидаясь пока появится болезненность и отечность. Для успешного исхода заболевания нужно соблюдать все рекомендации специалиста.

    При своевременном и адекватном лечении артроз кистей рук можно вылечить полностью, и узлы бесследно исчезнут. Однако если на симптомы не обращать внимания или проводить неправильную терапию, есть риск того, что утолщения станут большими, и возможность двигать суставом исчезнет. Кроме этого, если не уменьшить выраженные проявления, хрящ может быть разрушен полностью, и патологический процесс заденет основную часть руки.

    sustaw.top

    Диета при артрозе рук

    Рисовая диета при артрозе основана на употреблении завтрака из вымоченного риса с общим низким содержанием соли в суточном рационе больного артрозом.

    Приготовленный по всем правилам рис способен чудодейственным образом вывести из организма шлаки и токсины; растворить соли, скопившиеся в позвоночнике и суставах; улучшить обмен веществ; нормализовать вес при излишней или недостаточной массе тела; облегчить функционирование печени и почек.

    Для организации диетического завтрака потребуется приобрести неочищенный бурый рис. Но при отсутствии такового, можно воспользоваться обычным отшлифованным, в который необходимо добавить пшеничные отруби в количестве трети объёма риса.

    Нужно приготовить пять пол-литровых баночек. Лучше всего пометить их маркерами, как № 1, 2, 3, 4 и 5. В первую баночку две-три столовые ложки риса и заливают водой. Через сутки рис в первой банке промывается и снова заливается водой. В этот же день во вторую банку засыпается такая же порция риса и банка наполняется водой.

    В третий день содержимое первых двух баночек промывается и заливается свежей водой, а в третью банку всыпается рис, добавляется вода и всё оставляется на сутки. На следующий день манипуляции с промыванием риса повторяются, и четвёртая банка засыпается рисом с водой. На пятый день содержимое всех четырёх баночек нужно промыть и заново залить водой, а в пятую баночку всыпать две-три столовые ложки риса и оставить его намокать в воде, как в предыдущих случаях.

    На шестой день можно использовать рис из первой банки. Из него варят кашу в небольшом количестве воды без добавления соли, сахара, масла и молока. Можно съесть замоченный рис и сырым или же залить его горячей водой на 10 минут и через это время позавтракать. Главное, чтобы весь завтрак состоял из замоченного риса в варёном или сыром виде.

    До употребления риса за 20 или 30 минут необходимо выпить один стакан тёплой или горячей воды. После завтрака в течение четырёх часов нельзя употреблять пищу и питьё. Через 4 часа можно попить воды, а через 15-20 минут съесть полноценный обед.

    В первую баночку после приготовления рисовой каши нужно опять засыпать порцию риса, и теперь эта баночка становится последней в ряду. Каждый день вместо использованного риса ставится новый. Главное, чтобы замачивание риса в каждой баночке происходило в течение пяти дней. Сам же курс лечения составляет 40 дней.

    В процессе очищения рисом стоит исключить из рациона питания соль, а также ограничить по максимуму употребление кислых и острых продуктов. Алкоголь также находится под запретом, поскольку рисовая диета в этом случае будет неэффективной. В силу того, что с помощью риса будут выводиться алкогольные яды, а не соли и шлаки.

    Рисовая диета при артрозе – не только эффективный метод при лечении данного заболевания, но отличное средство нормализации обменных процессов и других функций организма. Поэтому, рекомендуется проводить очищение рисом организма регулярно, раз в год.

    Переход на питание при артрозе тазобедренного сустава (и других) на основе риса направлено не только на восстановление элементов сустава (коленного, голеностопного, тазобедренного и других). Рисовая диета эффективно удаляет из организма шлаки и токсины. Обязательно помните, что исключается использование соли, употребление алкоголя, так как их наличие в организме минимизирует пользу от риса. Использовать в диете следует неочищенный злак (бурый). Правильный рацион рассчитывается диетологом на основе общего состояния пациента.

    Питание при артрозе

    Лишний вес усугубляет состояние и нередко становится основной причиной болезни суставов. Калорийность рациона при артрозе рекомендуется снизить, но недостатка в питательных веществах организм испытывать не должен. Голодание в первую очередь негативно скажется на больных суставах.

    • Диета при деформирующем артрозе предполагает употребление морепродуктов. Особенно полезна такая рыбка, как сардина, сельдь и другие сорта, содержащие Омега 3 кислоты и полноценный белок. Рыбий жир способствует уменьшению воспаления, а белок является строительным материалом, который крайне необходим при разрушении костей. Полезно есть бульон из лососевых рыб, хрящи и кости которых содержат натуральный хондроитин, способствующий восстановлению хрящевой ткани.
    • Однако, далеко не весь белок полезен, в жирном мясе, сале, сливочном масле преобладают Омега 6 кислоты, которые, наоборот, провоцируют воспаление. Очень важным белком для строения сухожилий и хрящей является коллаген. Больным артрозом просто необходимо употреблять желатин (студни, желе), это будет способствовать восстановлению тканей.
    • Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Большое количество антиоксидантов препятствует старению, в том числе и суставов. Гранатовый сок, содержащий антиоксиданты, еще и обладает противовоспалительным действием и блокирует в организме фермент, который влияет на изнашиваемость хряща. Также антивовоспалительным действием обладает ананас. Составляя меню лечебной диеты, необходимо сделать упор на эти продукты.
    • Порции должны быть небольшими, чтобы не возникало чувство голода пищу нужно принимать часто. От позднего ужина придется отказаться. Питьевой режим при соблюдении диеты— 1,5 литра.

    Примерное меню

    Для примера предлагается несколько вариантов лечебной диеты, которые можно чередовать между собой, чтобы меню получилось разнообразным и полноценным.

    Варианты завтрака:

    • Низкокалорийный творог с ягодами, несоленый сыр, чай с медом.
    • Гречневая каша, стакан молока, груша.
    • Белковый омлет, фруктово-ягодное желе, компот.

    Дополнительный завтрак:

    • Половинка ананаса.
    • Апельсин или яблоко.
    • Стакан гранатового сока.

    Варианты обеда:

    • Уха, коричневый рис и отварное мясо курицы, салат из сезонных овощей.
    • Овощной суп с фасолью. Паровая сардина и тушеные овощи.
    • Вегетарианский борщ. Кусочек запеченной индейки и каша из пшенной крупы (запеченный картофель).

    Полдник:

    • Заливное из рыбы (лучше лососевых пород).
    • Студень из курицы.
    • Половинка ананаса.

    Варианты ужина:

    • Горбуша, запеченная в фольге, салат капустный.
    • Салат с яйцом, свежими огурцами и кальмаром, заправить обезжиренной сметаной.
    • Треска тушеная с овощами и чечевицей, апельсин.

    Диета при артрозе позвоночника составляется по такому же принципу. Необходимо дополнительно принимать витаминно — минеральный комплекс. Кроме того, чтобы добиться видимого улучшения и приостановить процесс разрушения позвонков, кроме соблюдения диеты, нужно обязательно заниматься лечебной гимнастикой.

    Физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на укрепление мышечного каркаса позвоночника — это снимет нагрузку с позвонков, улучшит их подвижность и значительно облегчит состояние больного.

    Соблюдайте правильное питание, заставьте себя вести здоровый образ жизни

    Коррекция питания зачастую является основным составляющим комплексного лечения заболевания. Деформированный артроз и другие виды патологии требуют употребления правильных и полезных продуктов питания. Диета при артрозе противодействует прогрессированию болезни. Желающим избавиться от неприятных симптомов заболевания, следует изменить свой рацион. Соблюдая следующие советы, острые приступы перестанут беспокоить:

    1. Сократите потребление мяса и яиц.
    2. Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
    3. В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
    4. Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
    5. Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
    6. Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
    7. Прекратите злоупотреблять алкоголем.
    8. Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
    9. Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.

    Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

    Лечебная диета при артрозе суставов включает два направления, которые тесно взаимосвязаны. Первое – поддержание и восстановление суставных тканей и элементов в период лечения и профилактики. Второе – сбалансированная диета при лечении артроза для снижения избыточного веса пациента и поддержания здоровой массы тела.

    Основное правило питания при артрозе – сбалансированность продуктов. Важно снизить поступление солей в организм, употребление солеудерживающих веществ, потреблять достаточное количество жидкости. Это позволить улучшить подвижность сустава, снизить болевой синдром. воспаление при артрозе. Однако обязательно не только потреблять нужные продукты, но и есть их в правильном порядке. Принципы правильного питания при артрозе и не только:

    • регулярный прием пищи в четко установленное время;
    • разнообразие натуральных и качественных продуктов;
    • соответствие энергетической ценности блюд суточному расходу;
    • пища должна быть легко усваиваемой и перевариваемой;
    • снизить употребление соли;
    • большое количество жидкости (лучше всего – воды);
    • отказ от полуфабрикатов, стараться питаться свежеприготовленными блюдами.

    Придерживаясь диеты при артрозе суставов, пациент ощущает улучшения уже через несколько дней. Уменьшаются боли, снижается утомляемость, появляются силы и желание вести активный образ жизни. При правильно подобранном рационе изменения происходят как в поврежденном суставе, так и в организме в целом.

    Основные задачи диеты:

    • уменьшение массы тела;
    • снижение нагрузки на суставы;
    • увеличение количества витаминов, микроэлементов, необходимых для питания хрящевой ткани;
    • улучшение кровоснабжения за счет борьбы с атеросклерозом сосудов;
    • уменьшение негативного влияния пищи на слизистую желудка, кишечника;
    • общеукрепляющее действие, поддержка иммунитета.

    Нужно понимать, что диета при заболевании суставов – это не приговор. В рационе содержится достаточное количество мяса, рыбы, овощей и фруктов. Поскольку диетических рекомендаций необходимо придерживаться длительное время, жесткие ограничения в данной системе питания отсутствуют. Достаточно лишь исключить вредные продукты, добавив в меню полезные блюда.

    Основные принципы питания при артрозе:

    1. Дробное питание – залог успеха. Большинство людей с повышенной массой тела имеет похожую модель питания. Это большие перерывы между приемами пищи и огромные порции. Человек может не есть 5-6 часов, затем за один прием употребляет суточную норму калорий. Как результат растягивается желудок, в следующий раз для насыщения потребуется съесть еще больше. Чтобы разорвать этот замкнутый круг применяется тактика дробного питания. Каждые 2,5-3 часа человек должен делать небольшой перекус. Завтрак, обед и ужин – полноценные приемы пищи, между ними – вспомогательные.
    2. Объем порции не должен превышать 350 г. Если пациент серьезно намерен снизить вес, определение размера блюда «на глаз» – провальный вариант. Не все обладают идеальным глазомером, потому наиболее разумный вариант – купить кухонные весы. Визуально объем пищи должен помещаться в ладошку.
    3. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Врачи отдают предпочтение воде без газа. Рекомендованная норма зависит от веса человека, возраста и составляет 1,5-2,5 л в сутки. В зимний период можно придерживаться нижней границы, летом объем воды увеличивают на 0,5 литра. Пить рекомендовано небольшими глотками на протяжении дня. Чтобы не забывать о такой необходимости, бутылку с водой ставят на видное место возле рабочего стола. Довольно эффективный метод – заводить будильник и делать несколько глотков каждый час.

    Обратите внимание! Пациентам с отеками, сердечной недостаточностью или повышенным давлением необходимо сократить употребление жидкости. Только лечащий врач решает, сколько воды разрешено пить такому пациенту.

    1. Питание при артрозе должно быть разнообразным. Одинаковые блюда быстро надоедают, возникает желание съесть что-то из списка запрещенных продуктов.
    2. Адекватная калорийность меню. Для безопасного снижения веса достаточно сделать дефицит калорий в 15-20%. Для мужчин рекомендовано придерживаться коридора в 1700-1900 ккал, для женщин – 1400-1500 ккал. Показатели могут меняться в зависимости от исходного веса человека, уровня физической активности.
    3. Есть после шести можно! Прекратить прием пищи необходимо за 3 часа до сна.
    4. Основной способ приготовления продуктов – на пару, варка или выпекание. Жареные блюда или приготовленные во фритюре нужно исключить.
    5. Рекомендовано соблюдать температурный режим. Еда должна быть теплой. Горячая или холодная пища может травмировать слизистую пищевода, желудка.

    Диета при артрозе коленного сустава

    Примерное меню

    Гонартроз (или артроз коленного сустава) – деформация сустава колена, вызванная травмами, повышенными физическими нагрузками, избыточным весом, нарушением обмена веществ больного.

    Диета, которая направлена на уменьшение вес больного, снижает нагрузку на коленный сустав. Вследствие этого симптомы артроза постепенно уменьшаются или вовсе прекращают беспокоить пациента. 

    1. Диета при одновременной борьбе с лишним весом и симптомами артроза должна содержать все необходимые организму вещества и в тоже время быть низкокалорийной. Нельзя заниматься голоданием или переходить на жёсткие диеты, способные истощить организм больного. Не стоит злоупотреблять мочегонными чаями и слабительными средствами, которые часто употребляют желающие похудеть. Такие средства способствуют вымыванию кальция из организма, что приводит к ухудшению состояния больных артрозом коленного сустава. 
    2. Питание должно быть частым, а пищу стоит принимать небольшими порциями. Во время перекусов между приёмами пищи можно съедать небольшое количество фруктов, свежих овощей и диетических хлебцов. 
    3. Необходимо завтракать, поскольку большее количество калорий сжигается в утреннее время, что ведёт к снижению веса больного. 
    4. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и очищения организма от шлаков нужно пить не менее двух литров чистой воды в день. 
    5. При артрозе коленного сустава нужно перестать употреблять жирные сорта мяса – свинину и говядину. 
    6. Некоторые свежие овощи и фрукты сказываются отрицательно на больных гонартрозом. Поэтому, их следует исключить из рациона питания больного. К таким продуктам относятся белокочанная капуста, помидоры и болгарский перец. Кислые фрукты – вишня, цитрусовые и так далее, а также соки, приготовленные из них, также находятся под запретом.

    Диета при артрозе коленного сустава включает все те принципы, которые были приведены ранее. Также разрешённые и запрещенные списки продуктов питания при артрозе относятся и к этому виду заболевания.

    [5], [6], [7]

    Несмотря на многие ограничения, меню диеты при артрозе отличается достаточным разнообразием.

    Сразу после пробуждения необходимо выпить стакан чистой воды. Такая мера запустит процессы очищения желудочно-кишечного тракта.

    Завтрак – стакан свежеприготовленного апельсинового сока. Через 15-20 минут можно есть каши на воде – овсяную, гречневую, перловую, пшенную, из неочищенного риса. В каши можно добавить небольшое количество сливочного масла. Если предпочтение отдаётся сладким кашам, то стоит положить в блюдо немного мёда или сухофруктов.

    Хорошо на завтрак съесть творог с мёдом, творожную запеканку, запеченные сырники, кефир или ряженку с сухим печеньем. Подойдёт и некрепкий зелёный чай без сахара с бутербродом из цельнозернового хлеба с маслом и несолёным сыром. Можно позавтракать вареными всмятку яйцами, омлетом с салатом из свежих овощей.

    Второй завтрак – банан; горсть кураги или урюка; гранат или ананас. Хорошо подойдут для второго завтрака любые фрукты или кисломолочные напитки.

    Обед – овощные и крупяные супы; холодец, хаш или студень; блюда из отварного мяса или приготовленного на пару – котлеты, тефтели и так далее; запеченная рыба или отварная рыба; отварной, печёный картофель или пюре; салаты из свежих овощей; тушёные овощи и рагу; разнообразные крупы; хлеб из муки грубого помола или ржаной.

    Полдник – фрукты или компоты из сухофруктов, кисели и муссы, чай каркаде с сухим печеньем, крекерами или хлебцами.

    Ужин – салаты из свежих овощей; тушёные овощные блюда и рагу; каши; печёный и отварной картофель; ленивые вареники; блюда из творога; некрепкий зелёный чай или каркаде. Ужин должен быть лёгким, чтобы не способствовать набору излишнего веса.

    Данная патология имеет конкретный термин – гонартроз — и выражается деформацией коленного сустава, причиной которой может стать и травма, и сбой в обменных процессах, ожирение или большие физические нагрузки.

    Диета при артрозе коленных суставов направлена на уменьшение нагрузки на шарнирный элемент опорно-двигательной системы. Основной фактор желаемого улучшения – это снижение массы тела больного. Но не стоит практиковать голодание или вводить себя в жесткие ограничения. Диета при артрозе коленных суставов должна быть представлена полноценным сбалансированным рационом, с достаточным количеством витаминов, жиров, углеродов, микроэлементов и белков. При этом она должна отличаться низкой калорийностью.

    Не следует увлекаться мочегонными средствами и продуктами, отличающимися слабительным действием. Такой подход к проблеме существенно истощает организм, вымывая из него кальций, что только усугубляет ситуацию с больным суставом.

    Принимать пищу такому больному необходимо небольшими порциями (до 250-300г), но часто. Кусочки пищи следует хорошо пережевывать. Если возникает желание перекусить между приемами, это можно сделать с помощью диетического хлебца, свежих фруктов или овощей. Но переедать не следует.

    Завтрак обязателен, ведь большинство «съеденных» калорий расходуется в первой половине дня. На протяжении суток такой больной должен небольшими порциями выпивать до двух литров чистой воды. Диета при артрозе коленных суставов исключает кислые фрукты и соки из них. При этом работают те требования по подбору продуктов, которые уже были озвучены выше.

    В случае лечение артроза коленного сустава или профилактики данного заболевания, следует выпивать в сутки по стакану гранатового или апельсинового сока. Клинически подтверждено, что регулярное потребление данной жидкости способно снизить вероятность возникновения рассматриваемой патологии на 16%. А прием пяти ложек гранатового сока в сутки способствует купированию в пораженном суставе воспалительного процесса.

    Диетологи не советуют приступать к трапезе, если больной расстроен или устал. Не следует заедать проблему, возводя пищу в цель существования. Диетологи советуют основной дневной рацион реализовывать до семи часов вечера, обойдясь в более позднее время, при необходимости, тушеными или свежими овощами.

    Лицам, имеющим любую патологию, зависящую от количества и качества питания, лечащий доктор советует обзавестись «Дневником питания», куда больной должен записывать все то, что он потребил в пищу на протяжении суток. С таким подходом к диете можно более тщательно контролировать подбор продуктов и их суммарную калорийность.

    [5], [6], [7]

    Несмотря на ряд запрещенных к употреблению продуктов, меню диеты при артрозе суставов нельзя назвать особо строгим. При желании стол больного может быть вкусным и разнообразным. Рассмотрим для такого пациента, приблизительное меню на один день.

    Сразу после пробуждения желательно выпить стакан чистой воды или натурального апельсинового сока. Этот нехитрый шаг позволить «разбудить» органы пищеварительного тракта.

    Первый завтрак:

    1. Любая разрешенная диетологом каша, приготовленная на воде и заправленная кусочком сливочного масла. Блюдо можно либо слегка подсолить, или, наоборот, добавить меда или сухофруктов.
    2. Подойдет для утреннего питания и сырники или запеканка из творога.
    3. Стакан одного из кисломолочных продуктов.
    4. Галетное печенье.

    Повторой завтрак – курага, банан, ананас или гранат.

    • Овощной или на крупе суп.
    • Печеный картофель.
    • Салаты из свежей морковки.
    • Хлеб ржаной.
    • Некрепкий зеленый чай.

    Полдник: свежие фрукты или фруктовый кисель с сушкой.

    • Тушеные овощи.
    • Налысники с начинкой.
    • Чай из гибискуса.

    Еще один вариант меню диеты при артрозе суставов.

    Первый завтрак:

    • Овсянку или омлет.
    • Любой овощной салат.
    • Кусок сыра несоленых сортов.
    • Некрепкий зеленый чай без сахара.
    • Ржаной хлеб.
    • Масло.

    Второй завтрак – стакан кисломолочного продукта.

    • Холодец или приготовленное на пару (запеченное) мясное или рыбное блюдо: тефтели, отварное мясо, котлеты.
    • Картофельное пюре.
    • Рагу или тушеные овощи.
    • Цедьнозерновой хлеб.
    • Настой из шиповника.

    Полдник: мусс или кисель с хлебцами.

    • Салат из вареной свеклы.
    • Ленивые вареники.
    • Некрепкий зеленый чай.

    Последний прием пищи должен быть легким, чтобы не перегружать на ночь желудок и не провоцировать организм к набору лишних килограмм.

    Дни недели

    Завтрак

    Второй завтрак

    Обед

    Полдник

    Ужин

    Понедельник

    Творог средней жирности, чай с молоком, тосты с натуральным маслом

    Фрукты, орехи, чай

    Овощной суп, гречка, вареная курица

    Кисель, галеты

    Запеченная рыба, рис

    Вторник

    Овсянка с изюмом, галеты, кофе с молоком

    Среднежирный йогурт, фрукты

    Куриный бульон, зелень, брокколи

    Компот, фрукты

    Тушеная курица, овощной салат

    Среда

    Омлет, тосты, какао

    Желе, орехи, чай

    Овощной суп, салат, курица отварная

    Йогурт средней жирности. Печенье.

    Манная каша с маслом. Сок.

    Четверг

    Запечённая куриная грудка, яйца, кофе с молоком, тосты.

    Бутерброды с маслом и сыром. Компот

    Свекольник. Паровые тефтели. Рисовая каша. Овощной салат.

    Кисель, напиток из мяты.

    Морковные зразы. Суфле из говядины или курятины. Сок.

    Пятница

    Творог со сметаной средней жирности. Имбирный чай. Бутерброд с маслом и сыром.

    Яйца. Фруктовый салат, орехи. Йогурт.

    Суп с вермишелью. Сезонные овощи. Компот

    Фруктовое желе. Галеты, кисель.

    Манная каша с маслом. Сок.

    Суббота

    Творог. Зелёный чай с тостами.

    Запечённые яблоки. Зелёный чай с имбирём.

    Овощной суп на курином бульоне. Гречневая каша. Сезонный салат. Компот.

    Фруктовый салат. Кисель.

    Запечённая рыба с овощами. Мятный напиток.

    Воскресенье

    Гречневая каша с молоком. Какао. Тосты с сыром.

    Омлет. Чай с имбирём.

    Рыбный суп. Каша. Буженина. Кисель. Сезонные овощи.

    Запечённые яблоки. Желе.

    Овощные зразы. Кефир средней жирности.

    Подсчитывать калорийность каждого блюда работающему человеку не всегда удобно, это отнимает много времени. На этот случай существуют уже готовые диеты при артрозе на несколько дней. Достаточно лишь выбрать подходящий пример завтрака обеда или ужина.

    Меню на неделю при артрозе выглядит следующим образом.

    День 1

    Завтрак: 50 г овсяной каши сварить на воде или нежирном молоке, при желании можно добавить чайную ложку меда, половину перетертого банана, горсть орехов или изюма.

    Диета при артрозе тазобедренного сустава

    Коксартроз (артроз тазобедренного сустава) – дистрофические изменения в хрящевой ткани тазобедренного сустава. Коксартроз может сопровождаться разрушением костной ткани сустава, возникновением кист по краям суставов.

    Диета при артрозе тазобедренного сустава направлена на восстановление хрящевой ткани. Необходимые вещества для возобновления хряща можно получить из правильно сбалансированного рациона питания. 

    • Организм для восстановительных процессов нуждается в витаминах группы В, также в витаминах А, С и Е. Витамины группы В можно получить из пророщенной пшеницы, цельнозернового хлеба, яичного желтка, бананов, орехов, кисломолочных продуктов, гороха, чечевицы. Витамин А находится в моркови, тыкве, сладком перце, облепихе, персиках, абрикосах, ламинарии, петрушке, яичном желтке, сливочном масле. Витамин С содержится в шиповнике, зелёном горошке, чёрной смородине, сладком перце, облепихе, брюссельской капусте, клубнике, цветной капусте, ягодах рябины. Витамин Е в больших количествах находится в пророщенной пшенице, в свежих овощах и фруктах, орехах. 
    • Нужно исключить изделия из муки высшего сорта (макароны, белый пшеничный хлеб, печенье и сдобу). Необходимо ввести в суточный рацион ржаной хлеб, хлеб из отрубей и муки грубого помола. 
    • Следует избегать готовить блюда из манной и других очищенных круп. А вот овсянка, гречка, перловка и бурый рис должны находиться на столе больного ежедневно. 
    • Чтобы крупы сохраняли все полезные вещества, их необходимо готовить следующим образом. Необходимо проварить их до полуготовности, а затем укутать и дать дойти до нужного состояния. Можно поступать и другим способом – предварительно замачивать крупы на 6 -8 часов, а затем варить до полного приготовления. 
    • Вместо сахара нужно использовать мёд, сухофрукты, свежие ягоды или фрукты кусочками. 
    • Кисломолочные продукты, особенно сыворотка, приветствуются при коксартрозе. Но молоко необходимо исключить из рациона питания больных артрозом тазобедренного сустава. 
    • Можно употреблять в пищу субпродукты – печень, почки, язык, сердце, потому что они являются обезжиренным мясом и не могут навредить суставам. 
    • Хотя рыба приветствуется при артрозе, необходимо исключить из рациона солёную рыбу. 
    • Крепкие мясные бульоны лучше заменить овощными и грибными отварами.

    [8], [9], [10], [11]

    Дистрофические преобразования, затрагивающие хрящевую ткань тазобедренного сустава, медики обозначают одним термином – коксартроз. Данное заболевание способно протекать с серьезными осложнениями, которые разрушительно действуют на костную ткань опорно-двигательного механизма. По краям деформированного сустава могут формироваться кистозные образования.

    При диагностировании рассматриваемой патологии, больному необходимо существенно скорректировать свой рацион. Приведенные выше «хорошие» и «плохие» продукты однозначно работают и в данной ситуации.

    Не следует лишь забывать о витаминной наполненности рациона. Ведь наличие достаточного количества витаминов, минералов и микроэлементов повышает защитные силы организма, давая ему возможность противостоять болезни, особенно это касается воспалительной истории в развитии артрозе тазобедренного сустава.

    Следует помнить, что витаминами группы В особенно богаты такие продукты питания: пророщенная пшеница, кисломолочные продукты, чечевица и горох, цельнозерновой хлеб, орехи и бананы, яичный желток. Витамин Е, преимущественно, можно найти в пророщенной пшенице, орехах, свежих фруктах и овощах. Особенно богат витамином С зеленый горошек, брюссельская и цветная капуста, плоды шиповника, болгарский перец, черной смородине, клубника. Много витамина А можно найти в морской капусте, морковке, яичном желтке, сладком перце, петрушке, сливочном масле, персиках, тыкве.

    Диетологи рекомендуют таким больным убрать из своего рациона продукты, изготовленные на основе муки высшего сорта. Это, в основном, сдобная выпечка, белый пшеничный хлеб, макаронные изделия и печенье. Данный продукт питания лучше заменить хлебом из муки грубого помола или отрубей, а так же выпечкой из ржаной муки.

    Для того чтобы в крупах сохранить все полезные вещества, кашу на ее основе следует готовить одним из двух способов:

    • Крупа закладывается в кипящую воду или молоко и доводится до полуготовности. После чего отставляется на болтик и кастрюля хорошо укутывается. Такой своеобразный термос позволяет каше «дойти» самостоятельно.
    • Другой способ приготовления состоит в предварительном замачивании крупы. Эта процедура занимает шесть – восемь часов и только после этого доводится до полной готовности.

    Таким больным необходимо снизить потребление сахара. При желании его можно заменить продуктами пчеловодства, например, медом (если у больного нет на него аллергии), а так же сухофруктами или свежими сладкими фруктами и ягодами.

    Диета при артрозе тазобедренного сустава предполагает потребление кисломолочной продукции, тогда как молоко следует убрать из рациона такого больного.

    Запрет на жирное мясо распространяется и на меню при коксартрозе, тогда как язык, печень, сердце и почки в умеренном количестве кушать можно, так как данные субпродукты не отличаются жирностью и не способны принести вред больному суставу. Зато разнообразные блюда из рыбы весьма желательны, исключение только составляет соленая рыба. Крутые мясные бульоны и блюда на его основе необходимо убрать из меню больного, заменив их овощными супами и борщами, грибными отварами.

    Если возникает желание перекусить между приемами пищи, это можно сделать с помощью яблочка, нескольких штучек ядер ореха или сухофруктов. В такой ситуации можно выпить полстакана натурального сока.

    После достижения человека определенного возраста, процессы метаболизма замедляются, поэтому калорийность рациона такого больного должна быть несколько снижена. Желательно диету при артрозе тазобедренного сустава подкрепить легкой утренней гимнастикой (сильно нагружать больное колено не стоит) и прогулками на свежем воздухе.

    [8], [9], [10]

    Деформирующий артроз тазобедренного сустава лечение предполагает симптоматическое, на первом этапе это обязательное условие, поскольку патогенез коксартроза мало изучен. Лекарства от артроза тазобедренного сустава – это препараты, уменьшающие болезненные ощущения, нейтрализующие статодинамические изменения костной системы.

    Как правило, лечение на этих этапах развития коксартроза проводится амбулаторно, в терапевтический комплекс включаются средства, снимающие боль и воспаление, улучшающие трофику окружающих сустав тканей, повышающие стабильность сустава и активизирующие кровоснабжение в зоне воспаления. Лекарства от артроза тазобедренного сустава в период обострения назначаются в соответствии в клиническими проявлениями.

    При сильных болях показан прием нестероидных противовоспалительных препаратов – диклофенака, ибупрофена, индометацин, нимулида, ортофена. Иногда анальгетики назначаются инъекционно, внутримышечно. Улучшить окислительно-восстановительные процессы в хряще помогают витаминные комплексы и препараты, содержащие вытяжку алоэ (стекловидное тело, румалон).

    Артроз тазобедренного сустава лечение включает и с помощью внутрисуставных инъекций, которые используются в крайних случаях, когда терапия с помощью таблетированных форм не дает стойких результатов. Инъекционное лечение довольно затруднительно, так как у тазобедренном суставе чрезвычайно узкая щель, которая при заболевании еще больше сужена.

    Поэтому многие врачи вводят лекарственный препарат не суставную полость, а в околосуставную область через бедро. Как правило вводятся кортикостероиды, снимающие болевой симптом и улучшающие состояние хряща, это кеналог, дипроспан, гидрокортизон, флостерон. Также через бедро вводят хондропротекторы – Цель Т, алфлутоп.

    Результативен прием хондропротекторов – препаратов, в состав которых входит хондроитинсульфат и глюкозамин, питательные вещества, предназначенные для восстановления структуры хряща и в таблетированной форме. Также снимают боль и воспаление компрессы с раствором димексида, которые нужно принимать курсом от 10 до 15 компрессов.

    Артроз тазобедренного сустава вытяжение – это тракция, которая помогает с помощью разведения суставных окончаний снизить динамическую и статическую нагрузку на поврежденный хрящ. Процедура эта довольно болезненная, поэтому пациента фиксируют на специальном столе и для выполнения тракции, и для того, чтобы он резким движением не усугубил состояние тазобедренного сустава.

    Артроз тазобедренного сустава операция – это крайняя мера, когда заболевание переходит в третью стадию. Выбор метода операции зависит от степени дегенерации и дистрофии хряща и тканей, общего состояния здоровья и сопутствующих заболеваний. Эндопротезирование частичное заключается в имплантации пластины Троценко-Нуждина.

    После операции для восстановления функций и свойств костной и мышечной тканей выполняются упражнения при артрозе тазобедренного сустава. Это так называемая изометрическая гимнастика, предполагающая дозированное напряжение определенных групп мышц. Затем гимнастика при артрозе тазобедренного сустава включает в себя щадящие упражнения, направленные на восстановление движений в коленном суставе, немного позже – упражнения для тазобедренного сустава.

    Лфк при артрозе тазобедренного сустава выполняется пот контролем лечащего врача и медперсонала. Во многих клиниках сегодня есть специальные тренировочные кабинеты, где с больным занимается профессиональный инструктор. Через две недели после операции больному разрешается ходить с помощью опоры – трости, костылей.

    Хороший эффект после того, как будут сняты швы, дает массаж при артрозе тазобедренного сустава, выполняемый в воде, в бассейне. Подводный массаж прекрасно укрепляет и восстанавливает мышечную ткань, окружающую поврежденные суставные поверхности. Спустя месяц после операции допускается осторожная ходьба с нагрузкой на оперированную конечность.

    Полностью восстановить двигательную активность при условии, что упражнения при артрозе тазобедренного сустава будут выполняться регулярно и в полном объеме, возможно спустя полгода. В домашних условиях необходимо продолжать массаж при артрозе тазобедренного сустава, предполагающий разминание мышц ягодиц, бедер.

    Продукты

    Существует ряд продуктов и блюд, от которых необходимо категорически отказаться при артрозе. Аналогично, в меню должны присутствовать некоторые обязательные компоненты. Только при грамотно сбалансированной диете (контролируемая калорийность рациона) в комплексе с медикаментозным и физиотерапевтическим лечении будет достигнут положительный результат в лечении.

    Рекомендация

    Наименование продуктов и блюд

    Категорически убрать из рациона при артрозе

    Острые, пряные блюда

    Дрожжевое тесто, свежий хлеб, горох

    Жирная рыба, мясо, бульоны

    Жареные блюда

    Вяленую, соленую продукцию из мяса и рыбы

    Крепкий чай, кофе

    Ограничить в потреблении до минимума при артрозе

    Консервация (соленья)

    Классическая поваренная соль (лучше заменить на морскую)

    Мясные субпродукты (потроха, сердце, печень)

    Обязательно должны присутствовать в рационе

    Желесодержащие блюда, продукты без химических ароматизаторов и красителей

    Большое количество чистой воды

    Растительные белки

    Заливные блюда на мясе, рыбе в желатине (не холодцы), а не на концентрате бульона

    Употреблять регулярно продукты, которые содержат витамины, полезные углеводы, минералы при артрозе

    Кальций – яйца, молоко, орехи, сыр

    Фосфор – рыба, морепродукты, отруби

    Магний – орехи, гречка, шпинат

    Марганец – бобы, бананы, морские водоросли

    Витамины группы С – цитрусовые, брокколи, яблоки, зелень

    Сера, цинк

    Растительные жиры

    В схему лечения заболеваний суставов входят нестероидные противовоспалительные препараты. При их длительном приеме возникает раздражение слизистой оболочки желудка. Поэтому нельзя есть при артрозе продукты, усиливающие воспаление органов пищеварения. Питание должно быть щадящим, регулярным.

    Запрещенные продукты при артрозе:

    1. Острые, соленые или пряные блюда. Большое количество специй, соли, острых соусов вызывает дискомфорт в животе, отрыжку, даже боль. Слизистая желудка повреждается. Регулярное употребление таких продуктов может привести к развитию гастрита.
    2. Быстроусвояемые углеводы содержатся в выпечке, тортах, креме, пирожных, шоколаде, потому эти продукты нужно исключить.
    3. Употребление алкоголя необходимо снизить до минимума. Рекомендованная доза – половина бокала вина или других некрепких напитков раз в неделю. Обратите внимание! Даже небольшое количество алкоголя стимулирует аппетит. Потому следует следить за количеством съеденного.
    4. Необходимо исключить продукты при артрозе суставов, содержащие животные жиры. Это касается свинины, утки, сала. Предпочтение отдается нежирной говядине, курице, индейке, кролику.
    5. Фастфуд, жареные пирожки, бургеры не должны присутствовать в рационе.
    6. Газированные сладкие напитки содержат большое количество сахара, что ведет к набору веса.
    7. Наваристые бульоны, несмотря на предполагаемую пользу, следует исключить. Их можно заменить овощными супами, так как в мясном бульоне содержится большое количество холестерина.
    8. Жареные блюда следует заменить запеченными, отварными или приготовленными на пару продуктами.
    9. Крепкий чай или кофе не рекомендуется употреблять пациентам с повышенным артериальным давлением.
    10. Людям с избыточной массой тела нужно заменить жирные кисломолочные продукты на их аналоги с пониженной жирностью.

    Существует базовый набор продуктов, из которых можно приготовить полезные и разнообразные блюда. В рационе должно быть оптимальное количество белков, жиров и углеводов. Белки являются структурным компонентом клеточных мембран, они необходимы для восстановления хрящевой ткани. Молочные продукты, орехи, бобовые, мясо – основные источники белка, потому должны присутствовать в рационе в достаточном количестве.

    Углеводы должны составлять две третьих рациона, ведь они являются источником энергии в организме. Количество сахара, сладостей необходимо ограничить до минимума. Норму углеводов рекомендовано набирать кашами, макаронами твердых сортов, овощами и фруктами.

    Разрешенные продукты при артрозе:

    1. Каши. Овсяная, гречневая, рисовая, пшеничная каша может стать отличным завтраком или гарниром для мяса или рыбы. Если блюдо должно быть сладким, вместо сахара рекомендовано положить чайную ложку меда или перетертый банан.
    2. Макароны твердых сортов могут присутствовать в рационе не чаще двух раз в неделю.
    3. Картофельное пюре с маслом и молоком следует заменить отварным картофелем.
    4. Хлеб грубого помола с отрубями или специальные диетические хлебцы могут стать основой для бутербродов.
    5. Яйца – это источник не только белка, но и жиров. Потому рекомендовано употреблять 1 желток в день, количество белков можно не ограничивать. Яйца варят или запекают, жареные блюда запрещены.
    6. К полезным продуктам при артрозе относится нежирное мясо: вырезка телятины, курица, индейка, кролик. Мясо должно быть свежим, видимый жир и кожу необходимо обрезать. Готовый продукт можно запекать, варить, готовить на пару, филе используется для приготовления рулетов, отбивных, фарша.
    7. Супы готовятся на овощном бульоне. Если в кастрюле варилось мясо, воду после закипания необходимо слить.
    8. В рационе должно присутствовать 3 порции овощей и 2 фруктов каждый день. Овощи используются в сыром виде, для приготовления пюре, запекаются, добавляются в суп или бульон.
    9. Многие слышали о пользе молочной диеты, ведь это источник кальция, который так полезен для костей. Это не совсем верно. В меню молочной диеты отсутствуют необходимые организму витамины, углеводы, белки. Потому такое питание может навредить. Наиболее правильное решение – включить достаточное количество кисломолочных продуктов в рацион человека. Твердый сыр, творог, кефир, ряженка должны присутствовать в меню пациента с артритом каждый день.
    10. Рыба и морепродукты являются источником белка, полезных жирных кислот. Предпочтение следует отдавать семге, форели, скумбрии, хеку, приготовленным на пару или в духовке.
    11. В орехах, семечках содержится большое количество витаминов, полезных жирных кислот, магния, марганца.

    Вышеупомянутые продукты можно комбинировать, добавлять небольшое количество специй, в итоге меню станет более разнообразным. Главное правило – придерживаться суточной нормы калорий, не жарить продукты.

    В обязательном порядке в рацион необходимо включить:

    1. Фруктовое, молочное желе. Желатин имеет хондропротекторные свойства, улучшает выработку суставной жидкости, коллагена, предотвращает разрушение хрящевой ткани.
    2. Заливное, холодец рекомендовано готовить с использованием желатина. Наваристые бульоны создают большую нагрузку на поджелудочную железу, такая пища долго переваривается, приводит к повышению уровня холестерина. Потому наилучшим вариантом будет отварить курицу или индейку, готовое мясо положить в овощной бульон, добавив желатин для застывания.

    Диета при артрозе стопы

    Артроз стопы – это заболевание, приводящее к деформации суставов стопы и, прежде всего хрящевой ткани. Патологическим изменениям подвержены более всего большие пальцы обеих ног. Причинами артроза стопы может быть генетическая предрасположенность, длительное пребывание на ногах, лишний вес, неудобная обувь, плоскостопие и неправильное питание. Поэтому, диета при артрозе стопы может привести к улучшению состояния больного.

    Все предыдущие рекомендации, касающиеся питания при артрозе, подходят для больных артрозом стопы. Также нужно дать советы по изменению диеты, которые помогут улучшить состояние хрящевых тканей и стопы, и других суставов. 

    1. Нужно ежедневно употреблять свежий апельсиновый сок. Стакан свежевыжатого сока в день способен улучшить состояние больного на 15-20 процентов. 
    2. Ввести в ежедневный рацион гранаты и гранатовый сок. Исследования показали, что неразбавленный гранатовый сок способен снижать воспаление суставов, а также блокировать выработку фермента, ответственного за разрушение хрящевой ткани. Поэтому, 3-5 ложек гранатового сока в день будут полезными при лечении симптомов артроза. 
    3. Ананас также обладает хорошим противовоспалительным эффектом. В нём содержится вещество бромелайн, которое снижает воспалительные процессы в суставах. Употреблять ананасы нужно только в свежем виде, сразу после того, как плод был разрезан. Самая большая концентрация бромелайна приходится на верхнюю часть плода и его кочерыжку. 
    4. Красный перец богат антиоксидантами. Поэтому, его вещества активно борются со свободными радикалами, несущими ответственность за старение суставов и хрящевой ткани. 
    5. Продукты с отрицательной калорийностью незаменимы при артрозе. Нужно употреблять в пищу петрушку, укроп, зелёный лук, сельдерей, салат, шпинат, белокочанную и цветную капусту, редис, зелёный горошек, брокколи, проростки пшеницы и фасоли, свежие огурцы. Эти продукты не только способствуют снижению избыточного веса, но и насыщают организм витаминами, минералами и белками.

    [12], [13], [14]

    Диета при артрозе плечевого сустава

    Артроз плечевого сустава – изменения в суставе и хрящевой ткани плеча. При нарушениях плечевого сустава появляется болезненные ощущения в суставном сочленении, а также нарушается подвижность руки. Артрозы плечевых суставов возникают, в первую очередь, от различных травм плеча – ушибов, растяжений связок, переломов верхних конечностей.

    Но самая распространённая причина артроза плечевого сустава – вывих плеча. После такого вывиха, который вправили, через некоторое время могут начаться незначительные боли. Затем болевые ощущения усиливаются, и к ним добавляется шумы и щелчки при движении. Этот симптомы начинающегося артроза, который проявляется и в ограничении двигательных возможностей сустава.

    Диета при артрозе плечевого сустава такая же, как и в предыдущих случаях. Если заболевание суставов сопровождается отёками, то нужно использовать противоотёчную диету. Принципы такого питания: 

    • Низкое содержание соли в употребляемой пище. 
    • Обильное питьё, более двух литров в день 
    • Употребление мочегонных сборов. 
    • Во время сезонного появления арбузов необходимо употреблять как можно больше этих плодов в пищу. 
    • Необходимо наполнить свой рацион калием. Для этого нужно каждый день съедать какие-либо продукты с высоким содержанием этого вещества – курагу, урюк, бананы, запечённый в кожуре картофель. Можно съедать по два-три плода кураги или урюка за полчаса до еды 3 раза в день. Их можно заменить половиной среднего банана, которые нужно употреблять такое же количество раз. Важно регулярно употреблять данные продукты, тогда эффект диеты будет заметен. 
    • Необходимо исключить из рациона питания помидоры, шпинат, щавель, перец и острые приправы.

    Такая диета хорошо снимает отёки плечевых суставов, помогает снять воспаление и ускоряет комплексное лечение недуга.

    [15], [16], [17], [18]

    Артроз плечевого сустава – это износ и дегенерация тканей, образующих сустав плеча, проявляющаяся болевой симптоматикой в суставном сочленении при движении и даже в состоянии покоя. Причины данной патологии могут быть различные: перелом верхних конечностей, ушиб, перенапряжение руки физической нагрузкой, растяжений связок, внутреннее заболевание различного генезиса, затрагивающее область плеча.

    Для профилактики или лечения рассматриваемой патологии, заинтересованное лицо должно придерживаться определенных жизненных правил. Не последнюю роль в этом перечне занимает и диета при артрозе плечевого сустава.

    Первое, что необходимо сделать больному – это ограничить потребляемое количество острых специй и соли. Желательно как можно скорее ввести в рацион продукты, содержащие достаточное количество коллагена – строительной ячейки для регенерации суставных ткани. Это могут быть морепродукты, рыба, имеющая красное мясо, свежая зелень, мясо домашней птицы.

    Основные принципы подбора продуктов питания полностью соответствует приведенному выше перечню. Абсолютно идентичны и ограничения в питании. Если боль сопровождается отеком плеча, то пациенту необходимо подключить противоотечную терапию, включающую в себя противовоспалительные отвары и мочегонные средства при обильном питье (в среднем объем выпиваемой жидкости за сутки должен доходить до двух литров).

    Диета при артрозе плечевого сустава должна быть богата калием. Кладезем данного элемента являются: урюк, запеченный в мундирах картофель, курага, бананы. Два–три плода три раза в день и объем калия восполнен, банана достаточно принимать по половинке. Очень важна регулярность приема и четкое выдерживание рекомендаций. Только при таком подходе можно добиться положительной динамики в развитии патологии.

    [11], [12], [13], [14]

    Диета при артрозе голеностопного сустава

    Самая распространённая причина артроза голеностопных суставов – травма. Заболевание может возникнуть после вывиха ноги, растяжения связок, наложения гипса после переломов.

    Может быть и другая причина возникновения артрозов. Эти суставы обладают одной особенностью: при заболеваниях почек или нарушении водно-солевого обмена в организме они склонны легко поддаваться отёкам. Отёки, которые беспокоят пациента длительное время, приводят к дистрофическим изменениям в хрящевой ткани сустава, то есть, к артрозу.

    Диета при артрозе голеностопного сустава такая же, как и при всех видах артроза. Но стоит подчеркнуть основные принципы противоотёчной диеты, которая хороша при возникновении отёков данных суставов: 

    1. Бессолевая диета. На некоторое время нужно отказаться от употребления соли или солить пищу в минимальных количествах. 
    2. Пить большое количество жидкости, более двух литров в день. 
    3. Употреблять мочегонные чаи и сборы. Рецепты мочегонных чаёв следующие: 

    Взять листьев толокнянки – 3 части, цветов василька – 1 часть, корня солодки – 1 часть. Одна столовая ложка смеси заливается одним стаканом кипятка, настаивается полчаса, а затем процеживается. Принимать по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды. 

    Трава спорыша – 3 части, лист толокнянки – 2 части, трава зверобоя – 1 часть, трава фиалки – 1 часть. Одну столовую ложку смеси залить одним стаканом кипятка. Настоять полчаса, а затем процедить с помощью марли. Принимать 3 раза в день по полстакана за полчаса до приёма пищи. 

    1. Необходимо употребление противовоспалительных чаёв. Хорошо подойдут настои из шалфея, ромашки, липового цвета, зверобоя, календулы. Хорошо снимает воспалительные процессы чай каркаде из цветков гибискуса.

    Для всех противовоспалительных настоев существует одинаковый способ приготовления. Нужно взять одну столовую ложку травы, залить её стаканом кипятка, дать настояться полчаса и потто процедить. Принимать такой настой нужно за 30 минут до еды по полстакана три раза в день.

    [19], [20], [21], [22]

    Деформирование суставов на стопе — данная патология, преимущественно, поражает большие пальцы нижних конечностей. Причины данного заболевания различны. Такое развитие патологии способно произойти в силу наследственности, избыточной массы тела, плоскостопия, заболевания почек, продолжительного нахождения на ногах, сбоя в водно-солевом балансе, тугой обуви и «неправильной еде». Поэтому адекватно подобранная диета при артрозе голеностопного сустава способна творить чудеса, существенно улучшая состояние пациента.

    При диагностировании рассматриваемой патологии, больному следует откорректировать свой рацион питания, который должен основываться на предложенных выше рекомендациях.

    [15], [16], [17]

    Рецепты диеты при артрозе

    Блюда для профилактики артроза, поддержки суставов готовятся быстро и просто. Главное, помнить о правильном подборе ингредиентов и то, что есть их нужно свежеприготовленными, иначе теряется большая часть их пользы. Ниже представлены простые рецепты для диет, которые не займут много времени и разнообразят ежедневный рацион. Питание при артрозе суставов – не повод отказывать себе во вкусной пище.

    • Время приготовления: 15 минут.
    • Количество порций: 3 персоны.
    • Калорийность блюда: 143 ккал на 100 грамм.
    • Предназначение: перекус, второй завтрак.
    • Кухня: французская.
    • Сложность приготовления: легкая.

    Подобные блюда отлично подходят для получения кальция, магния, витаминов для насыщения тканей сустава при артрозе. К тому же данный десерт отлично подходит даже не для профилактики заболеваний, а просто как вкусное блюдо. Приготовить его может даже ребенок. По желанию базовый рецепт можно дополнять разными фруктами, орехами, добавками, натуральными топпингами.

    Ингредиенты:

    • нежирный творог – 500 грамм;
    • курага – 100 грамм;
    • изюм – 100 грамм;
    • мед – по вкусу.

    Способ приготовления:

    1. Творог взбить до однородной консистенции.
    2. Мед подогреть до 40 градусов.
    3. Влить мед в творог, снова перемешать до однородности.
    4. Сухофрукты помыть, порезать мелкими кусочками.
    5. Добавить в творог с медом, перемешать.
    • Время приготовления: 10 минут.
    • Количество порций: 1 персона.
    • Калорийность блюда: 340 ккал на 435 грамм (1 порция).
    • Предназначение: второе блюдо.
    • Кухня: русская.
    • Сложность приготовления: легкая.

    Витаминные салаты хорошо гармонируют в обед с основным блюдом или как самостоятельный прием пищи в небольшом количестве при профилактике артроза. Свежие овощи – отличный поставщик витаминов и микроэлементов для организма. В овощной сезон такие блюда практически ничего не стоят, при этом очень вкусные. Любая хозяйка может модифицировать классический рецепт с учетом своих вкусов.

    Ингредиенты:

    • белокочанная капуста – 300 грамм;
    • морковь свежая – 100 грамм;
    • лимонный сок – 10 мл;
    • растительное масло – 25 мл;
    • соль – по вкусу.
    1. Мелко нашинковать капусту, перемешать, посолить, хорошо помять руками.
    2. Добавить лимонный сок, масло.
    3. Морковь натереть на крупной терке.
    4. Добавить в капусту, перемешать.

    Рецепты диеты при артрозе не являются сложными в приготовлении. Радует, что при данном заболевании можно употреблять в пищу любимые и вкусные блюда. 

    Ингредиенты: 4 свиные ножки, полкилограмма свиного мяса, одна средняя по размеру морковка, одна луковица, 2 лавровых листа, 20 грамм желатина, небольшое количество соли.

    Приготовление: 

    • Хорошо промыть свиные ножки, положить в кастрюлю и добавить такое количество воды, чтобы ножки были покрыты водой на 5-6 сантиметров. 
    • Нужно дождаться закипания, после чего удалить накипь и засечь время. Сделать огонь очень медленным и варить ножки на таком огне в течение четырёх часов. Периодически необходимо удалять с поверхности воды появляющийся жир. Такая предосторожность придаст прозрачность холодцу и необходимый вкус. 
    • После этого нужно отлить один стакан бульона, остудить и растворить в нём желатин. 
    • В кастрюлю надо добавить свиное мясо и проварить ещё один час. 
    • Затем режем кубиками лук и морковку, добавляем овощи в бульон вместе с лавровым перцем. После этого солим бульон по вкусу, но лучше немного недосолить. 
    • Бульон оставляем вариться ещё на один час. Общее время варки холодца – шесть часов, при этом запрещается доливать в бульон воду. 
    • После этого нужно достать из бульона мясо и ножки. Мясо нужно отделить от костей и порезать на мелкие кусочки. Потом порезанное мясо возвращается в бульон, который доводится до кипения. После этого добавляем растворённый в бульоне желатин. 
    • Затем разливаем бульон по формам, остужаем до комнатной температуры и оставляем в холодильнике или холодном месте до застывания.
    1. Скумбрия, запеченная в рукаве

    Ингредиенты: одна-две штуки скумбрии, один лимон, одна луковица, соль, растительное масло.

    Приготовление: 

    • Нужно отрезать голову у рыбы и аккуратно её выпотрошить. После этого скумбрию нужно тщательно промыть – если это сделать недостаточно, то рыба будет горчить. Затем необходимо вытащить у скумбрии хребет. 
    • Далее нужно натереть рыбу солью и сбрызнуть лимонным соком. 
    • После этого на одну сторону внутренней части тушки кладутся дольки лимона, а на другую – порезанный кольцами лук, а поверху сбрызнуть растительным маслом.
    • Половинки рыбы складываются вместе и кладутся в рукав для запекания. 
    • Духовка разогревается до температуры 180 градусов. После этого туда помещается скумбрия, которая запекается в течение 40 минут. 
    • Гарнир, который наиболее уместен к запеченной скумбрии – отварной картофель, овощи, зелень и ломтик лимона.
    1. Печёный в кожуре картофель в фольге

    Ингредиенты: молодой картофель – полкилограмма, сливочное масло, укроп.

    Приготовление: 

    • Картофель необходимо вымыть и высушить с помощью салфетки. 
    • На кожуре картофеля нужно сделать крестообразный надрез и положить в него кусочек сливочного масла. 
    • Далее картофель заворачивается в несколько слоёв фольги, которые перекладываются веточками укропа. 
    • Необходимо разогреть духовку до 200 градусов. 
    • Положить картофель в духовку и запекать в течение сорока минут. 
    • После этого нужно достать картофель, развернуть от фольги, немного посолить и съесть вместе с кожурой.

    Ингредиенты: полкочана свежей капусты, одна большая морковка, лимон, растительное масло, соль по вкусу.

    Приготовление: 

    • Мелко нашинковать капусту, посолить, перемешивая и хорошо помять руками. 
    • Выжать немного лимонного сока по вкусу и хорошо перемешать. 
    • На средней тёрке натереть морковь и добавить к капусте, всё тщательно перемешать. 
    • В салат добавить немного растительного масла и перемешать полученное блюдо.

    Ингредиенты: полкилограмма творога, сто грамм кураги и изюма, мёд по вкусу.

    Приготовление: 

    • Творог сбить в блендере или с помощью миксера до однородной густой массы. 
    • Нагреть мёд до температуры не более сорока градусов. 
    • Влить нагретый мёд в ёмкость с творогом и опять тщательно перемешать. 
    • Сухофрукты промыть, крупные сухофрукты нужно порезать на кусочки. 
    • После этого добавить кусочки сухофруктов к творогу всё тщательно перемешать.

    Ингредиенты: сухие абрикосы, яблоки, груши, сливы – 500 грамм; мёд; вода – 3 литра.

    Приготовление: 

    • Засыпать сухофрукты в трёхлитровую банку и залить водой. 
    • Оставить сухофрукты на 12 часов, чтобы вода настоялась. 
    • Полученный настой можно пить — он приготовлен из сладких сухофруктов, поэтому, его не нужно подслащивать. 
    • Если напиток не сладкий, то можно добавить в него несколько столовых ложек мёда, перемешать и дать раствориться в настое. Не стоит нагревать напиток для того, чтобы мёд лучше растворился, поскольку повышенная температура убивает полезные свойства мёда.

    [23], [24], [25]

    Обычно расписывая диету при том или ином заболевании, квалифицированный диетолог готов предложить своему пациенту и множественные рекомендации по приготовлению, а так же рецепты диеты при артрозе суставов.

    1. При ежедневном употреблении стакана свежего апельсинового сока, можно существенно улучшить состояние пациента.
    2. Три — четыре ложки гранатового сока или зерен этой ягоды, принимаемых каждый день, и получится существенно снизить количество вырабатываемого фермента, который способствует разрушению хрящевой ткани, прекрасно купируя и процесс воспаления.
    3. Если наблюдается отечность, то с такой ситуации необходимо больному перейти на бессолевую диету, а так же ввести в свой рацион мочегонные чаи и сборы, выпивая при этом больше жидкости. Вот несколько отваров и настоев, обладающих мочегонным действием.
      • Приготовить сбор из трех порций травы спорыша, двух порций листьев толокнянки, одной порции травы зверобоя и одной порции цветов фиалки. Одним стаканом только что закипевшей воды залить столовую ложку получившегося сбора. Дать постоять около получаса, после чего отцедить. Пить по половине стакана трижды на протяжении дня за полчаса до предполагаемого времени приема пищи.
      • Приготовить сбор из трех порций листьев толокнянки, одной порции корня солодки и одной порции цветков василька. Одним стаканом только что закипевшей воды залить столовую ложку получившегося сбора. Дать постоять около получаса, после чего отцедить. Пить по половине стакана трижды на протяжении дня за полчаса до предполагаемого времени приема пищи.
    4. В такой ситуации неплохо попить и противовоспалительный чай. Это может быть шалфей, зверобой, цветки гибискуса (каркаде), ромашка аптекарская, дыбовая кора, календула, цвет липы. Для всех подобных чаев применяется единый способ приготовления. Одним стаканом кипятка залить столовую ложку сухого растения. Дать постоять 30 минут, после чего отцедить. Принимать по половине стакана трижды на протяжении дня за полчаса до еды.

    Радует то, что диета при артрозе суставов не отличается столь жесткими ограничениями, например, как при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Благодаря этому питаться можно не только правильно, но и вкусно, разнообразно, главное соблюдать рекомендации, данные диетологом. Ниже приведены рецепты диеты при артрозе суставов, которые уже являются или вполне могут стать любимыми.

    Мясное холодное

    Необходимые продукты: четыре ножки свиньи, около половины килограмма мяса свинины (желательно взять постные кусочки), достаточно небольшой морковки и одной головки репчатого лука, пары листочков лавра, щепотки соли, нескольких горошин душистого перца и 20г быстрорастворимого желатина.

    Последовательность приготовления. Ножки хорошенько почистить и вымыть. Поместив в емкость, в которой они будут вариться. Наполнить кастрюлю водой так, чтобы она покрывала свиной продукт выше сантиметров на пять–шесть. Поставить на огонь и довести до кипения. Как только произошло закипание, ложкой или шумовкой тщательно снять поднявшуюся пену.

    Огонь на конфорке сделать минимально возможным, чтобы жидкость не кипела, а только слегка колыхалась. Тогда холодец получится прозрачным. С этого момента засечь время. В таком режиме держать ножки на огне необходимо около четырех часов. Периодически стоит поднимать крышку и удалять с поверхности бульона появляющуюся жировую пленку. Это позволить удержать прозрачность, сделает блюдо вкусным и не очень жирным.

    Пока томятся свиные ножки, небольшую емкость наполнить стаканом бульона, дать ему постоять пока он не станет теплым. После этого ввести желатин и размешивать до полного его растворения.

    Диета при артрозе и артрите: питание при воспалении суставов (что нельзя есть)

    Строгая диета при полиостеоартрозе и артрозе направлена на восстановление хрящей суставов с помощью коллагена, минералов, витаминов. Список запрещенных продуктов может изменяться в зависимости от локализации болезни, ее выраженности, личной переносимости блюд у больного. Есть и список еды, которую категорически рекомендуют удалить из рациона, чтобы не выводить полезные вещества:

    • алкоголь;
    • фастфуд;
    • полуфабрикаты;
    • снэки;
    • не добавлять лишний жир при приготовлении блюд;
    • майонез, рафинированные масла;
    • жирная пища: мясо, сосиски, сардели, колбасы, сало;
    • крепкий кофе, чай;
    • сладкое, мучное.

    Специи: за и против

    Учитывайте, что не все пряные травы на рынке натуральные или качественные. Специалисты рекомендуют не отказываться от специй в блюдах. Главное – соблюдать меру, особенно с перцами. Кориандр, базилик, орегано добавят не только вкусовые ощущения, но и дополнительные полезные вещества. Специи в сочетании с маслом и яблочным уксусом будут адекватной заменой вредному майонезу в блюдах. Питание при артрозе тазобедренного сустава, других формах болезни не должно быть невкусным.

    sustaw.top

    Зачем нужна диета при артрозе суставов пальцев рук и в чем она заключается?

    Артроз кистей рук, в частности суставов пальцев – мучительное заболевание, для которого характерно прогрессирующее разрушение хрящевой ткани. При этой патологии функция суставов нарушается, происходит повреждение околосуставных структур, появляются боли. Лечение обязательно должно быть комплексным и включать в себя диетическое питание.

    Лечебное питание при артрозе суставов кистей, в частности пальцев рук – это поддерживающая терапия. Пациенты, которые придерживаются определенных правил питания, наблюдают снижение частоты обострения заболевания, а также сокращение продолжительности острого периода на несколько дней. Специалисты советуют придерживаться диеты не только в периоды обострения, но и в стадии ремиссии.

    Основной эффект диетического питания – профилактика распространения артроза на другие суставы.

    Одним только правильным питанием справиться с артрозом невозможно, но в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями оно может значительно улучшить состояние суставов. Составляя меню, нужно обязательно учитывать следующие моменты:

    1. Продукты, входящие в рацион больного, должны способствовать улучшению обменных процессов. Поэтому рыба и мясо должны употребляться только в вареном виде – слишком большое количество фосфора может привести к нарушению обмена фосфора и кальция, а варка продукта позволяет этого избежать.
    2. Крепкие мясные и рыбные бульоны содержат большое количество пуринов, которые опасны для суставов, поэтому от них лучше отказаться.
    3. Чтобы улучшить водно‐солевой обмен, нужно включать в рацион кабачки, тыкву, сухофрукты, зелень, арбузы.
    4. Больной должен в 3 раза чаще употреблять в пищу сырые продукты, чем те, которые подвергались термической обработке.
    5. Полезны хлеб грубого помола и каши на воде – они будут способствовать очищению кишечника.
    6. Обычный чай следует заменить на травяной, также рекомендуется к употреблению компот из сухофруктов или отвар шиповника.
    7. Питание должно быть направлено на снижение лишнего веса больного, но содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, минералов, витаминов.
    8. Очень полезны блюда, содержащие коллаген. Он необходим для поддержания прочности хрящевой и костной ткани. Представители – холодец, студень, желе.
    9. Количество соли в рационе надо существенно уменьшить. Допустимо употреблять до 5 г в сутки.
    10. Пить желательно больше – до 2–2,5 л в сутки.
    11. Питаться рекомендуется дробно – небольшими порциями по 5–6 раз в день.

    Выработать новые пищевые привычки – это важный этап. Ученые доказали, что привычка формируется в течение 90 дней. Если пациент в течение 90 дней будет соблюдать принципы правильного питания при артрозе, то риск «срыва» снижается на 40%.

    Назвать диету при артрозе суставов пальцев рук очень строгой нельзя, поэтому с переходом на диетический рацион сложностей обычно не возникает. Но если отказываться от вредных продуктов все же очень трудно, то это можно делать постепенно.

    Продукты, которые необходимо употреблять больному с артрозом пальцев рук, в первую очередь должны уменьшать воспаление в суставах. Выделим продукты, содержащие жирные кислоты Омега‐3:

    • сельдь, скумбрия, сардины, лосось, форель;
    • льняное масло;
    • грецкие орехи;
    • соевые бобы;
    • морские водоросли.

    Также больным рекомендуется вводить в рацион:

    • Оливковое масло. В нем много мононенасыщенных жиров. Также масло содержит олеокантал – компонент, который отвечает за ликвидацию воспаления при артрозе.
    • Продукты, содержащие витамины, каротин, антиоксиданты – это различные овощи и фрукты в сыром виде. Они защищают организм от свободных радикалов.
    • Белое мясо (утка, кролик, курица). В нем содержится много белка, который необходим организму.
    • Коллаген – это важное вещество для восстановления суставов, его можно получить из блюд, содержащих желатин (холодец, желе).
    • Молоко и кисломолочные продукты – влияют не только на состояние суставов, но и на весь организм в целом, показаны людям с лишним весом.

    Продукты, запрещенные к употреблению

    Отказаться следует от следующих продуктов:

    1. Фастфуд, полуфабрикаты, чипсы и прочие рафинированные продукты – они вредны не только при заболеваниях суставов, но и во всех других случаях. В них содержится много соли, а также консерванты, усилители вкуса и прочие вредные добавки.
    2. Жирное мясо, сдоба, сахар – приводят к увеличению веса.
    3. Соленые сыры, майонез, трансгенные жиры, маринады, консервация, соления – в них тоже много соли и вредных веществ, ухудшающих состояние суставов.
    4. Белый рис – выводит не только токсины, но и полезные микроэлементы из организма.
    5. Крепкий чай и кофе.
    6. Алкогольная продукция, энергетики.

    Какие специи можно использовать?

    Полезными специями при артрозе являются:

    • кориандр;
    • базилик;
    • имбирь;
    • куркума;
    • корица;
    • петрушка;
    • орегано;
    • укроп.

    Отдельно следует сказать о пользе имбиря и куркумы. Чай с имбирем рекомендуется пить потому, что он хорошо бодрит и оказывает легкий мочегонный эффект.

    Куркума – это «природный аспирин», который прекрасно борется с воспалениями в суставах. На ее основе существует много народных рецептов, которые используются для лечения суставных патологий.

    Чем может быть опасно подобное питание?

    Надо понимать, что диета при артрозе – это сбалансированное питание, поэтому составляя рацион, важно вводить в него все необходимые для организма вещества. Строгие диеты – под запретом!

    Что касается питьевого режима, пациентам с повышенным давлением, сердечной недостаточностью и отеками следует сократить объем употребляемой жидкости.

    Меню больного артрозом должно быть адекватно калорийным, низкокалорийное питание может ухудшить состояние здоровья. Для того, чтобы безопасно снижать вес, женщинам в день необходимо получать 1400–1500 ккал, а мужчинам – 1700–1900 ккал.

    Итоги:

    1. Диета при артрозе – это необходимая комплексная мера, позволяющая сократить частоту и длительность острых периодов.

    2. Существует ряд правил, которые рекомендуется соблюдать при диетическом питании: кушать дробно, наладить питьевой режим, снизить суточную калорийность пищи, употреблять преимущественно отварные продукты, увеличить в рационе количество свежих овощей и фруктов.
    3. Диета при артрозе не является очень строгой, однако существует перечень продуктов, которые запрещены: фастфуд, мучные изделия, пасленовые, газированные напитки, крепкие чаи и кофе.
    4. Питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые витамины и минералы.
    5. Куркума и имбирь могут помочь в лечении артроза пальцев рук.

    Сентябрь 26th, 2019

    sustav.med-ru.net


    Смотрите также