Диета при аритмии мерцательной


Правильное питание при мерцательной аритмии

Под влиянием различных заболеваний у некоторых людей появляются симптомы аритмии. Медикаментозная терапия позволяет нормализовать работу миокарда. Лечение нужно начинать с коррекции своего рациона, а затем вводить лекарственные препараты. Питание при мерцательной аритмии сердца должно быть полезным и сбалансированным по всем витаминам и микроэлементам.

Принципы питания при мерцательной аритмии

Мерцательной аритмией называется нарушение ритма миокарда, которое проявляется расстройством его функции. Сердце начинает сокращаться в беспорядочной форме и нерегулярно. Тахикардия у большинства больных людей превышает 400 ударов в минуту.

В процессе подбора подходящих продуктов для человека при мерцательной аритмии должны соблюдаться определенные принципы. К ним относят:

  1. Употреблять пищу нужно только тогда, когда появляется чувство голода. При его отсутствии этого делать нельзя. Превышение суточного количества калорий приведет к превращению их в жировые клетки. Ожирение относится к отягчающим аритмию факторам.
  2. Последний прием пищи должен завершиться за 2-3 часа до сна.
  3. Питание при аритмии сердца должно проходить в спокойной обстановке. Нельзя отвлекаться на просмотр телевизора, чтение газеты, книг и разговоры с людьми.
  4. Любой продукт должен тщательно пережевываться. Это позволит избежать переедания, лучше усвоиться съеденной пище.
  5. Когда пропадает желание продолжать прием еды – необходимо его закончить. Такая процедура оградит от тяжести в желудке, избыточного веса.
  6. Питание при аритмии должно состоять из теплых блюд. Необходимо отказаться от холодной и горячей еды.
  7. Количество приемов пищи должно составлять 4-5 раз. Диета при аритмии состоит только из полезных продуктов. Их рекомендуется  употреблять небольшими порциями, по возможности, в свежем виде. Наиболее предпочтительно сыроедение для фруктов и овощей. Как мужчина, так и женщина, питаясь дробно, могут таким способом утолить чувство голода.

Чтобы вывести из организма токсические вещества и шлаки, рекомендуется устраивать разгрузочные дни. Грамотно составить рацион можно с помощью диетолога.

Правильный подход поможет не только очистить организм, но и без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов. В эти дни полезно будет для сердечно-сосудистой системы вводить дозированные физические нагрузки.

Блюда и напитки, запрещенные к употреблению

Одним из предрасполагающих факторов мерцания или фибрилляции предсердий является употребление алкоголя и курение на фоне неправильного питания. Из своего привычного рациона необходимо исключить:

  • жирное;
  • острое;
  • соленое;
  • копченое;
  • жареное;

Жирная пища становится основной причиной для формирования атеросклероза. Высокий уровень вредного холестерина откладывается в стенках сосудов. От этого они становятся менее эластичны, и со временем полностью нужную гибкость. Бляшки не только затрудняют работу сердца, но и являются провоцирующим фактором для появления признаков аритмии.

Диета пациента при мерцательной аритмии предполагает ограничение сахара (он приводит к диабету) и соленых продуктов (они задерживают воду в тканях).

Питание с преобладанием жареной пищи плохо переваривается в желудке. Кроме расстройства пищеварительного тракта, жиры в еде становятся причиной ожирения. Энергетические напитки, такие как чай и кофе, противопоказаны при мерцательной аритмии. Кофеин, содержащийся в них, ускоряет ритм, что увеличивает нагрузку на сердце.

Отказаться от перечисленной продукции будет полезным и для здоровых людей. Особенно важно придерживаться такого рациона при гипертонии, а также с риском заболевания.  Пациентам объясняют, что для них жизненно необходимо правильное питание при аритмии сердца. Имеют противопоказания отдельные продукты, входящие в диету (при аллергической реакции).

Питьевой режим

Диета при мерцательной аритмии должна включать в себя воду. В суточное употребление жидкости не входит мясной или овощной бульон. Чтобы сбросить лишние килограммы, нужно выпивать до 2,5 литров. В счет идут морсы и соки.

Вода – полностью диетический продукт и ее разрешено пить столько, сколько нужно организму. Она не содержит калорий. Особенно она важна для людей, которые любят заниматься спортом. Во время тренировок и после них требуется восстановить баланс жидкости в тканях.

Нельзя забывать и возможных противопоказаниях при мерцательной аритмии. Несмотря на полную свободу от калорий, отдельным категориям людей запрещено употреблять воду в том количестве, в котором можно здоровому населению. При наличии болезни со стороны сердечно-сосудистой системы могут появляться отеки. Такой же эффект наблюдается при заболеваниях почек.

Противопоказанную в большом объеме воду пьют через 30-40 минут после еды. Подобное разделение дает возможность лучше усваиваться пище и не создавать ощущение тяжести в желудке.

Блюда, которые можно есть при аритмии

Питание должно включать только полезные продукты для сердца при аритмии. Свое утро лучше всего начинать с употребления каш из различных видов круп. Повышенным количеством витаминов и микроэлементов отличаются от остальных овсяные хлопья. Чтобы разнообразить вкус, добавляют кусочки свежего банана, ягоды, а зимой – сухофрукты. Они богаты различными веществами, особенно – магнием и калием.

Желательно утреннюю трапезу завершить приемом теплого напитка. Лучшим считается травяной некрепкий чай. Между завтраком и обедом должен быть перекус. Питаться в перерыве можно свежими фруктами. Хорошо подойдут яблоки, бананы. Они сытные и способны утолить не только голод, но и жажду.

Во время обеда рекомендуется употреблять еду, приготовленную на пару, в отваренном или запеченном виде. Белковый продукт, богатый фосфором, полезными жирами – рыба. Из нее готовят салат, первые и вторые блюда. На полдник принимают отвар шиповника.

Ужин должен быть легким и с незначительным содержанием жиров. Диета при мерцательной аритмии сердца включает котлеты из мяса индейки и курица. Готовят их на пару. Можно к ним сделать овощной салат. Низкий уровень углеводов и дает возможность забыть о голоде.

Показанием для людей с заболеванием сердца является меню, содержащие в себе щелочные продукты. При расстройстве функции изменяется кислотно-щелочной баланс. Он смещается в кислую сторону, что оказывает отрицательное воздействие на работу миокарда. К ним относят следующие:

  • молочные продукты;
  • свекла;
  • огурцы;
  • салат;
  • помидоры;
  • шпинат;
  • яблоки;
  • груши;
  • ягоды;
  • зелень.

Поступившие в организм вещества пойдут на пользу, а не откладываются в виде лишних килограммов. Такого рациона важно придерживаться не только людям с предсердной или желудочковой аритмией. При высоком давлении и экстрасистолах продукты, которые легко усваиваются, оказывают благоприятное воздействие на пищеварительный тракт.

От этого сердце не будет испытывать повышенную нагрузку, а продолжит работать в привычном для себя ритме. Важно помнить, что при полном соблюдении рекомендаций диетолога и кардиолога самостоятельно нужно измерять давление, пульс, следить за сердцебиением.

Особую роль уделяют сочетанию определенных продуктов питания и таблеток для лечения аритмии. Одновременное применение «Варфарина» и некоторых блюд недопустимо вместе. Они могут снижать лечебный эффект и повышать риск тромбообразования. Если употребляемая продукция богата витамином К, то показатель МНО значительно снижается. По этой причине противопоказано добавлять в блюда:

  • горох;
  • брюссельскую капусту;
  • красный салат;
  • шпинат;
  • красную капусту;
  • репу;
  • черный и зеленый чай.

Перечисленные продукты заменяют другими. Можно употреблять капусту различных других видов, зелень и напитки. Они содержат в своем составе витамины и микроэлементы, позволяющие сохранить сердечный синусовый ритм.

Пример меню на неделю

Самым  лучшим решением при аритмии сердца является только полезное питание, с учетом противопоказаний. Питание при аритмии сердца имеет определенный режим. Он должен включает в себя пятикратный прием пищи в течение дня, небольшими порциями. Для удобства можно составить таблицу на неделю со своими предпочтениями в еде.

Меню на неделю
ПонедельникЗавтракГречневая каша с молоком низкой жирности. Зеленый чай с кусочком сахара.
ПерекусЯблоко печеное с медом или творогом.
ОбедСуп на овощном или курином бульоне. На второе – паровые котлеты с овощами. Компот из свежих фруктов или сухофруктов.
ПерекусЛюбой фрукт.
УжинОтварная курица, ряженка, овощной салат.
ВторникЗавтракКаша с овсяными хлопьями требующая варки.
ПерекусЙогурт.
ОбедСуп овощной или рыбный. Курица. Зеленый чай.
ПерекусТворог низкой степени жирности с добавлением фруктов или ягод.
УжинЗапеченная рыба нежирных сортов, овощи. Стакан кефира.
СредаЗавтракЗапеканка из творога, зеленый чай.
ПерекусЛюбой фрукт или орехи.
ОбедБорщ, индейка, перловая каша.
ПерекусФруктовое желе.
УжинПаровые котлеты с макаронами. Йогурт.
ЧетвергЗавтракКаша с овсяными хлопьями. Зеленый чай.
ПерекусФрукт или орехи.
ОбедСуп с гречневой крупой. Овощной салат и рыба.
ПерекусЙогурт.
УжинКапуста в тушеном виде с мясом не жирного сорта.
ПятницаЗавтракКаша гречневая. Зеленый чай или компот.
ПерекусФрукт.
ОбедСуп на овощном или рыбном бульоне. Картофель в запеченном виде. Компот из сухофруктов.
ПерекусЗапеканка с творогом. Чай или отвар шиповника. Тушеное мясо с макаронами.
УжинКаша с тыквы и стакан не жирного кефира.
СубботаЗавтракОмлет на пару и чай с кусочком сахара или ложкой меда.
ПерекусЙогурт.
ОбедСуп с овощами. Каша из гречневой крупы и мясо.
ПерекусФрукты.
УжинПерловая крупа с паровой котлетой. Компот.
ВоскресеньеЗавтракКаша из гречневой крупы. Компот с сухофруктами.
ПерекусФрукт или орехи.
ОбедБорщ. Котлеты на пару из нежирных сортов мяса, макароны.
ПерекусЙогурт.
УжинОвощной салат. Запеченная рыба. Чай.

Лечебный стол для людей с заболеваниями сердца не должен содержать много соли. Зеленый и черный чай меняют на напиток с ромашкой, мелиссой или другими целебными травами. При отсутствии аллергии на мед его добавляют в кашу и йогурт. При аритмии сердца необходимо употреблять только полезные продукты. Ежедневно в рационе должны присутствовать фрукты и овощи.

Пациенты с патологией миокарда должны грамотно подойти к подбору блюд для составления своего недельного меню. Только содержание в сбалансированном количестве полезных веществ укрепит сердечную мышцу и снимет с нее нагрузку. Здоровое питание избавит от тяжести в животе и поможет постепенно похудеть.

mirkardio.ru

Принципы питания при мерцательной аритмии сердца

Аритмия – это нарушение в работе сердца. Питание при мерцательной аритмии сердца играет важную роль в лечении болезни.

Как предупредить аритмию

Мерцательная аритмия характеризуется нестабильным сердечным ритмом, что влечет за собой нарушение кровоснабжения внутренних органов. При наличии аритмии следует:

  • исключить стрессы;
  • устранить вредные привычки: курение, алкоголь;
  • ограничить физические нагрузки;
  • регулярно наблюдаться у доктора;
  • правильно питаться.

Большую опасность в данном случае представляет то, что болезнь протекает без видимых симптомов, и многие просто не придают ей значения. А ведь аритмия со временем только прогрессирует, и если не принять своевременных мер, то могут возникнуть непоправимые последствия.

Медицинское название мерцательной аритмии – фибрилляция предсердий. Окончательный диагноз показывают результаты ЭКГ. При фибрилляции предсердий характерно сердцебиение с нерегулярной частотой. Это можно услышать, даже измеряя пульс на руке.

Фибрилляция предсердий может развиться из-за тиреотоксикоза, ишемической болезни сердца, митральных пороков сердца, ожирения, сахарного диабета.

Мерцательная аритмия классифицируется по длительности и частоте. В медицине разделяют такие формы данной болезни:

  • пароксизмальная с длительностью до недели;
  • персистирующая, длительность которой более 7 дней;
  • хроническая, которая возникает регулярно.

Признаки аритмии, которые должны послужить сигналом к оздоровительным действиям, такие:

  • усталость, апатия и депрессия;
  • отсутствие здорового тонуса организма, одышка и вялость;
  • повышенная потливость, головокружение и обмороки;
  • боли в груди, которые влекут за собой чувство страха.

При игнорировании данных симптомов болезнь может перерасти в сердечную недостаточность, опасную для жизни.

Чтобы предупредить болезнь, следует:

  1. Вести здоровый образ жизни.
  2. Выполнять регулярные физические упражнения.
  3. Не нервничать.
  4. Больше бывать на свежем воздухе.
  5. Контролировать тонометром кровяное давление.
  6. Правильно питаться.

Диета при мерцательной аритмии

Питание играет очень важную роль при лечении аритмии. Очень часто данной болезни предшествует избыточный вес и нарушение обмена веществ. Поэтому в первую очередь надо наладить рацион и изменить режим питания.

Необходимо придерживаться таких правил:

  1. Диета должна основываться на растительной пище и нежирных продуктах.
  2. Нужно питаться часто, но понемногу. Оптимальный вариант – 5-разовое питание.
  3. Устраивать периодически разгрузочные дни, чтобы организм очищался от токсинов и шлаков. Особенно это будет полезно людям с избыточным весом. Во время таких дней можно проводить физические нагрузки. Однако разгрузочные дни необходимо устраивать под руководством лечащего доктора.
  4. Добавить в рацион витамины, такие как Д и В, и микроэлементы: фосфор, кальций, калий, магний.

Полезные микроэлементы содержатся в таких продуктах:

  • красной рыбе и морепродуктах;
  • соевых бобах;
  • пшеничных отрубях;
  • миндале;
  • арахисе;
  • овсяных хлопьях;
  • грецких орехах;
  • шпинате;
  • бананах;
  • апельсинах;
  • тыкве;
  • отварном картофеле;
  • репе;
  • моркови;
  • черной смородине;
  • абрикосах;
  • вишне;
  • подсолнечных и тыквенных семечках;
  • авокадо;
  • капусте.

Необходимо отдавать предпочтение хлебу с отрубями, зерновым и гречневой каше. Каждое блюдо следует приправлять петрушкой, в которой много калия. Следует не забывать об употреблении кисломолочных продуктов, таких как творог и сыр, которые богаты кальцием. Благотворно на сердце влияет мед. Он повышает тонус сердечно-сосудистой системы, нормализует гемоглобин и очищает кровь.

Его можно добавлять в чай вместо сахара, добавлять яблочный уксус. Выпитая с утра, такая шипучка не только полезна для сердца, но и способна запустить работу желудочно-кишечного тракта. Ежедневно надо употреблять не менее 50-70 г меда.

В то же время необходимо исключить такие продукты:

  • мороженое;
  • сладости;
  • конфеты и сахар;
  • чай и кофе.

Как показано на рис. 1, из рациона необходимо изъять продукты, в которых очень высокое содержание холестерина. Такими продуктами являются яичные желтки, жирное мясо, мозги, икра. Холестерин – это главный враг для сердца.

Лечение аритмии народными средствами

Успешно помогают бороться с проблемой рецепты народной медицины:

Рисунок 1. Холестериносодержащие продукты.

  1. Настойка боярышника. Необходимо взять в равных частях травы валерианы, боярышника и пустырника. Настоять их в течение суток на спирту. Принимать настой 3 раза в день по 1 ч.л. перед едой. Этот раствор благотворно влияет на сердце и нервную систему.
  2. Настой тысячелистника. Измельчить свежую траву и развести в спирту в пропорции 1:2. Настаивать травяной сбор 10 дней в темном месте. Полученное лекарство принимать по чайной ложке 3 раза в день.
  3. Сушеная калина помогает восстановить функции сердца и поднять гемоглобин в крови. Для приготовления лекарства ягоды следует залить кипятком и варить их 5 минут, пропорция – 100 г ягод на 200 г кипятка. Остывший отвар принимать по 70 г 2-3 раза в день перед едой.
  4. Лимон и мед – верные друзья не только при лечении простуды и укреплении иммунитета, но и при восстановлении работы сердца. Для этого надо взять кожуру лимона и меда в одинаковых пропорциях. Кожуру измельчить, перемешать с медом и принимать средство по 1 ст.л. 2 раза в день.
  5. Взять в равных количествах травы зверобоя, мяты, валерианы и розмарина. Измельчить сухие растения и перемешать. Залить смесь кипятком и варить 15 минут. Приготовленный отвар принимать 4 раза в день по 1 ст.л.
  6. Средство из шиповника хорошо помогает при аритмии. Следует взять ягоды шиповника и варить в течение 10 минут. Отвар остудить и добавить туда столовую ложку меда. Данное средство принимать 3 раза в день до еды по 100 г. Приготовленное лекарство не только полезно, но и вкусно.
  7. При фибрилляции предсердий хорошо принимать фиточай в течение дня. Для его приготовления надо взять в равных частях листья мяты, цветки календулы, цикория и руты. Перемешать измельченные травы и залить кипятком. Приготовленный чай перелить в термос и пить по полстакана в день 3 раза.

Народные методы не могут заменить полноценное лечение мерцательной аритмии, они лишь дополняют общую терапию.

Очень важно не игнорировать первые симптомы аритмии: одышку, головокружение, повышенный пульс. Ведь мерцательная аритмия может стать причиной тромбозов, инфарктов и инсультов. Это объясняется тем, что после приступа аритмии сгустки крови отрываются и начинают двигаться по сосудам. В группе риска оказываются люди пенсионного возраста, а также с избыточным весом.

При своевременном обращении к врачу мерцательную аритмию можно вылечить полностью медикаментозными и гомеопатическими способами. Правильное питание и здоровый образ жизни могут существенно улучшить работу сердца.

proserdce.ru

Диета и питание при мерцательной аритмии сердца

Диета при мерцательной аритмии сердца служит не только действенным способом купирования болезни, но и предотвращает возможные осложнения.

При составлении меню рекомендовано делать упор на продукты с высоким содержанием кальция, магния и калия. Именно они необходимы организму для продуктивного функционирования сердца и сосудистой системы.

Мерцательная аритмия классифицируется как серьезная и опасная патология, даже если приступы выражены слабо и проявляются редко. Болезнь требует внимательного отношения к лечению и соблюдения ряда правил относительно повседневной жизни, включая и вопросы, связанные с рационом.

Принципы питания при мерцательной аритмии сердца

Человек, страдающий от приступов мерцательной аритмии и при этом не уделяющий должного внимания собственному рациону — попадает в группу риска из-за возможности развития патологий эндокринной системы, сердца и сосудов, к примеру, сахарного диабета. И круг замыкается, поскольку сам диабет – тоже причина сердечных заболеваний. Что опаснее всего в этой ситуации?

Отсутствует явная симптоматика, и возможна внезапная смерть. Предупредить аритмичные нарушения, повышение сахара в крови и ишемию можно лишь одним способом — незамедлительной коррекцией меню, а для некоторых состояний нужна строгая диета.

При нарушениях ритмичности работы сердца действует принцип сбалансированности питания и легких блюд в меню.

Мерцательная форма аритмии развивается на фоне дефицита жизненно необходимых микроэлементов. А значит, нужно употреблять как можно больше свежих (желательно сезонных) фруктов и овощей, взяв за основу правило — 2/3 меню составлено из натуральных продуктов.

Особая польза от корнеплодов, например, пастернака и брюквы, ягод (смородина и крыжовник), и фруктов — вишни, абрикоса, сладких сортов слив.

Диета при мерцательной аритмии сердца

Диета при мерцательной аритмии сердца составляется таким образом, чтобы организм получал полноценный набор необходимых органических элементов и витаминов.

Что можно употреблять в пищу?

Самые важные органические компоненты в большом количестве есть в следующих продуктах:

  • Отрубной или зерновой хлеб, крупа гречневая, бобовые, например, спаржевая фасоль, семена тыквы и подсолнечника, авокадо — в этом продуктовом наборе большое количество магния;
  • Им же насыщены пшеничные отруби, какао, ростки пшеницы, соя, красный рис, овес и овсянка;
  • Зелень кинзы, картофель и бананы — богаты калием;
  • Кальций, благодаря которому нормализуется работа сердца, есть в твердых сортах сыра, домашнем жирном твороге, кисломолочных продуктах, орехах, водорослях и рыбном филе;
  • Нужно отметить неоспоримую пользу продуктов с высоким содержанием фосфора и витамина D: творога, печени рыбы, растительного масла, твердого сыра, семян подсолнечника, миндаля.

Что нельзя употреблять в пищу?

Правильное питание при мерцательной аритмии сердца — одно из важных составляющих терапии.

Больным с нарушениями сердечной ритмики рекомендовано отказаться от сахара, сладкого, мороженого, энергетиков и газировки.

Запрет налагается и на поваренную соль, поскольку ее избыток плохо сказывается на функциях сердца. Избегать нужно и жирных продуктов, поскольку холестерин является первейшим врагом здоровья сосудов.

Наличие мерцательной аритмии предполагает, что больной откажется от жирных сортов мяса, домашней сметаны, яичницы, острых блюд, специй, шоколада, консервированных продуктов, копченостей и жаренного.

Исключить желательно и все те блюда, которые провоцируют жажду. К ним можно отнести консервы, маринады, обильно приправленные специями блюда, копчености, домашние соленья.

Примерное меню при мерцательной аритмии

Врачи утверждают, что больным с мерцательной формой аритмии стоит придерживаться меню «Диеты №10». Она позволит улучшить кровоток и купировать явные симптомы патологий сердца и сосудов:

  • Несоленый диет-хлеб, тост, сухари из белого сорта хлеба;
  • Овощной суп с крупой, суп на молоке;
  • Нежирное мясо теленка, кролика, курицы или индейки. Нужно отваривать и запекать, без использования сторонних жиров;
  • Нежирную рыбу и морепродукты — варить или тушить в пароварке;
  • Молочную продукцию, творог, бифидойогурты, бифидокефир;
  • Омлеты. 1 шт на сутки;
  • Каши, макароны из муки грубого помола;
  • Отварные и запеченные овощи;
  • Фрукты, ягоды, мед, сухофрукты;
  • Слабый зеленый чай (без добавок и красителей), фруктово-овощной сок (используются только местные и сезонные продукты). Отвары лекарственных трав — мята, мелисса, ромашка, липа, душица. Полезна качественная столовая вода без газа.
  • Кунжутное, льняное, облепиховое масло.

Диета при приеме «Варфарина» при мерцательной аритмии основана на контроле за поступлением в организм витамина К.

Содержание витамина К в продуктах (мг/100 г продукта)

Максимум его количества содержится в пряных травах и листовой зелени. Однако не стоит полностью исключать еду, богатую этим витамином. В данном случае действует принцип полноценности питания. Необходимо следить, чтобы меню не претерпело радикальные изменения резко, к примеру, из-за сезона.

Важнее всего при лечении «Варфарином» продолжать есть то, что больной обычно употреблял. Внося все корректировки постепенно и предварительно согласовывая их с врачами (кардиологом и гематологом).

Нельзя интенсивно худеть во время терапии «Варфарином». Следует избегать добавления в рацион новых витаминных добавок и БАДов.

Советы по питанию при мерцательной аритмии сердца

Диета при аритмии мерцательной — отдельная тема для разговора.

Принимать пищу рекомендуется малыми порциями, при этом следует отказаться от кофе и кофеиносодержащих напитков, крепкого чая и спиртных напитков.

Переполненный желудок — причина раздражения блуждающего нерва, а это, в свою очередь, приводит к угнетению и нарушению функций синусового узла. А для поддержания оптимального энергетического баланса диетологи рекомендуют налегать на шпинат и щавель, миндаль, кешью, арахис.

Чтобы облегчить свое состояние, больные с мерцательной аритмией обязательно должны прибегать к методу разгрузочных дней, способствующих выведению из организма токсинов и шлаков. В эти дни нужно уделить внимание пассивной физической нагрузке, однако количество упражнений и их интенсивность лучше заранее обсудить с кардиологом и специалистом по ЛФК.

Правильный подход к приемам пищи — гарантия скорейшего выздоровления, а для этого больной обязан выполнять определенные правила:

  • Не садиться за стол, если он не чувствует голода;
  • Не кушать в момент стресса, крайнего возбуждения, в плохом настроении, в ситуации переохлаждения или перегрева;
  • Не читать, не смотреть TV и не разговаривать во время приема пищи;
  • Тщательно пережевывать еду;
  • Вставать из-за стола с ощущением легкого голода;
  • Не есть слишком охлажденные и чрезмерно горячие блюда;
  • Разбить прием пищи на 4-6 раз в сутки;
  • Составить рацион таким образом, чтобы продукты растительного происхождения занимали в нем 50% от всего количества, углеводные — 27%, белковые — 23%.

Нельзя плотно есть и употреблять алкоголь перед ночным сном. Нарушения электролитного баланса повлекут за собой изменения сердечного ритма. Чтобы сбалансировать рацион по калию и магнию, необходимо знать, как правильно готовить продукты.

Фрукты и овощи можно употреблять не только в свежем виде, но и как взбитый в блендере смузи. Он быстро усваивается и не нагружает ЖКТ. А калий сохранится, если пищу приготовить в пароварке или протушить с минимальным количеством воды.

Полезное видео

Дополнительная информация о самом заболевании мерцательная аритмия есть в следующем видео: 

Большинство пациентов кардиологического стационара не отдает себе отчет о важности правильного режима питания. При этом питаясь от случая к случаю, несколько раз в сутки, фаст-фудом или полуфабрикатами. На состоянии здоровья пагубно сказывается и привычка есть перед сном, много и сытно.

Все нарушения в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем — прямое следствие несбалансированного питания.

Обилие жирной, копченой и жареной пищи приводит к ожирению и отложению холестерина на внутренних стенках сосудов. А холестерин, как известно, первейший враг здоровья.

Поделиться:

2 Комментария

cardiolog.online

Диета при мерцательной аритмии — Сердце

Аритмией называют нарушение сердечного ритма: слишком быстрые или, наоборот, медленные, нерегулярные сокращения сердечной мышцы. Подобное состояние может встретиться и у здорового человека, оно будет единичным или коротким. О серьезном же нарушении в работе органа говорят следующие симптомы:

  • учащенное сердцебиение, вызывающее дискомфорт или боль;
  • ощущение того, что время от времени сердце не бьется;
  • боль в грудине;
  • одышка;
  • нехватка воздуха, слабость, головокружение;
  • полуобморочное и обморочное состояние.

Одним из наиболее распространенных видов заболевания является мерцательная аритмия, которая характеризуется несинхронным сокращением желудочков.

Контролировать аритмию или устранить ее полностью поможет врач-кардиолог. Он же укажет на возможную причину появления проблемы из приведенного ниже списка:

  • другие болезни сердца;
  • гипертония и атеросклероз;
  • сахарный диабет, другие эндокринные заболевания;
  • лишний вес;
  • курение, алкоголизм, другие вредные привычки;
  • стресс.

Наряду с применением новых лечебных методик и современных препаратов врач порекомендует больному приобщиться к здоровому образу жизни: заняться спортом и сесть на диету.

Медикаментозное лечение мерцательной аритмии

При таком заболевании, как мерцательная аритмия сердца, лечение состоит из двух слагаемых: купируется пароксизм заболевания и предупреждаются дальнейшие приступы.

При редких пароксизмах (раз в месяц или несколько раз в год), которые не влияют на кровообращение и легко переносятся, достаточно их купирования и коротких терапевтических процедур для укрепления эффекта.

Метод катетерной абляции считается малотравматичным. Данная операция при мерцательной аритмии проводится под местным наркозом. Электроды вводятся в сердце через подключичную или бедренную вену. Все происходящее контролируется с помощью рентгена.

Аритмия является одним из самых распространённых нарушений в работе сердца. По этой причине столь актуально и востребовано лечение мерцательной аритмии народными средствами – ведь из всех разновидностей этой болезни чаще всего встречается именно мерцательная.

Данная болезнь представляет собой периодические либо постоянные сбои в работе сердца. Сердечный ритм становится нестабильным, из-за чего нарушается кровоснабжение всех систем организма.

К факторам риска относят всё, что способно помешать нормальной работе сердца, включая стрессы и негативные внешние условия, поэтому с течение времени проблема аритмии становится всё более и более актуальной.

И хотя принято считать, что это несерьёзное заболевание (а некоторые говорят, что и не заболевание даже), сама по себе аритмия довольно-таки коварна. В её лечении, однако, нет ничего сложного.

Мерцательная аритмия: врага нужно знать в лицо!

Самая большая проблема данного заболевания – в том, что люди слишком часто не придают ей особого значения и игнорируют нарушения в работе сердца. Поэтому не получается даже составить точную статистику заболеваемости.

Считается, однако, что мерцательной аритмией больны не менее двух с половиной миллионов человек в России. А аритмией в общем — еще больше, более широко про лечение аритмии народными средствами мы рассказали в другой статье.

Факторы риска

Мерцательная аритмия — лечение народными средствами, рекоммендации и профилактика

При первых признаках заболевания народные способы оказываются достаточно эффективным средством лечения и предупреждения развития патологии. В лечебных целях готовят в весенне-осенний сезон смесь.

На мясорубке пропускают ошпаренные кипятком и обмытые: курагу, темный без косточек изюм, лимоны с кожурой, ядра грецкого ореха. Всех компонентов берут в равном соотношении.

Добавляют мед. Тщательно перемешивают и кладут храниться на холод.

Такую смесь (1 ст.л.) принимают с утра на голодный желудок. Для однокурсового приема будет достаточно 1 л банки этой смеси.

Еще один рецепт. В мясорубке перекручивают чеснок (50 г) с клюквой (0,5 кг).

Смесь настаивают 3 суток. Потом приправляют 100 г меда и перемешивают.

Едят по 1 дес. л

за 20 минут до приема пищи дважды в день.

Мерцательная аритмия — лечение народными средствами, рекоммендации и профилактика

Рацион питания при аритмии сердца должен отличаться от обычного. В его состав должны входить магний, калий и кальций с комплексом основных микроэлементов для работы сердца. Это основные продукты, которые не только позволяют стимулировать правильную работу сердечной мышцы, но и избежать обострения заболеваний.

Проверим, как мы питаемся. Зачастую это утром чай или кофе, возможно дневной перекус в виде небольшого обеда, а вечером обильный ужин. Изголодавшийся за день человек готов проглотить, не разбирая все, что будет на столе.

В результате желудок переполнен, организму очень тяжело, сердце с трудом перегоняет кровь. Не переваренная пища откладывается тонким слоем в жировую прослойку, обволакивая все органы внутри и мешая их нормальной работе.

Поэтому к рациону в пище нужно относиться очень серьезно, если хотим избежать атеросклероза, ишемической болезни сердца, начавшегося с безобидной аритмии.

  • Сбалансированное питание должно быть постоянным, а не раз от раза. Включать все микроэлементы, которые в большинстве находятся в овощах и фруктах.
  • Включить в меню ржаные отруби, либо выпечку из муки грубых сортов, орехи, авокадо, семечки.
  • Зелень петрушки, лук, сухофрукты, бананы, картофель и белокочанная капуста снабдят сердечную мышцу калием.
  • Кальций можно взять из кисломолочных продуктов, рыбы и других даров моря.
  • При наступлении даже небольшой аритмии после еды следует ограничить прием в пищу мучного, сладкого и соленого. Такие продукты негативно отражаются на работе сердца.

В качестве профилактических мер применяется и разного рода голодания. В такие дни организм избавляется от всего лишнего.

Рекомендуемая диета

Диета при мерцательной аритмии сердца составляется таким образом, чтобы организм получал полноценный набор необходимых органических элементов и витаминов.

Что можно употреблять в пищу?

Диета при мерцательной аритмии сердца построена на следующих принципах:

  1. Питание у больных сердечной аритмией должно быть сбалансированным, достаточным и регулярным. Организм должен получать необходимые для нормальной работы органов и систем нутриенты, витамины, минералы, прочие питательные вещества.
  2. Необходимо организовать присутствие в рационе богатых калием и кальцием продуктов. Эти минералы укрепляют сердечную мышцу и заставляют орган работать в нормальном режиме. Нужно есть творог, кисломолочные продукты, твердый сыр, морепродукты, орехи, капусту, бананы и зелень петрушки.
  3. Необходимое организму количество магния поступит в него, если кушать отрубной хлеб, злаки, крупы и бобовые, семечки подсолнуха и тыквы.
  4. На время диеты необходимо предельно сократить количество сахара, кондитерских изделий и выпечки из пшеничной муки.
  5. Запрет также накладывается на жирные продукты с высоким содержанием холестерина.
  6. Кофе нужно заменить цикорием либо вовсе отказаться от него, чай пить некрепким, не употреблять алкогольные и слабоалкогольные напитки.

Можно также провести детоксикацию организма, раз в неделю устраивая разгрузочные дни, употребляя растительную клетчатку.

Параллельно с умеренными физическими нагрузками и нормальным режимом сна диета при аритмии сердца будет иметь результаты. Недуг отступит, общее самочувствие и трудоспособность улучшатся.

aranetta.ru

 Диета при мерцательной аритмии.

Мерцательная аритмия – это серьезное заболевание, при котором утрачивается ритмичность работы сердца. Чаще всего это заболевание сопутствует инфарктам миокарда, атеросклерозу, кардиосклерозу, нарушениям функции щитовидной железы.

Как таковое систематическое лечение мерцательной аритмии, как правило, не производится – оно заключается в лечении заболевания, его вызывающего. Симптоматическое медикаментозное лечение бывает актуально лишь в моменты приступов.

Системный подход чаще всего сводится лишь к рекомендациям по питанию.

Диетологии называют диету, показанную при заболеваниях сердца «диета №10».

Ограничения при этой диете сводятся к тому, чтобы ограничить потребление продуктов, содержащих вещества, которые могут возбуждать нервную и сердечнососудистую системы, сократить количество в рационе жиров и углеводов, а также выстроить правильную систему в потреблении солей.

При этом в рацион вводятся продукты богатые калием (необходим для работы сердца и, как правило, организм теряет его соли из-за необходимости бессолевых диет), кальцием, липотропными веществами, микроэлементами и витаминами.

В пищу употребляется еда, приготовленная тушение, варкой или запеканием. Готовится все по возможности без соли или с низким ее содержанием.

Приемов пищи должно быть не менее 5 раз в день, но порции должны быть небольшие. В дневной рацион должно входить белки – 60г, жиры — 50 г, углеводы: — 300 г. Суммарно за день необходимо получить до 1900 ккал.

(при незначительных проблемах с кровообращением можно увеличить до 2600Ккал).

Диета при аритмии сердца отличается от привычного рациона. Для нормального функционирования сердцу нужен калий и магний, с привычными продуктами каждый человек потребляет его не так много, как это необходимо.

Обратите внимание! Лечебное питание не значит невкусное и однообразное. Есть много продуктов, которые поддержат здоровое состояние сердца.

Конечно, при диагнозе «аритмия сердца» придется отказаться от привычных утренних напитков. Кофе, крепкий чай и аритмия – вещи несовместимые, каким бы кофеманом ни был больной. Перекусы на ночь тоже станут табу. Ведь слишком большая порция ужина приведет к тому, что желудок переполнится, а это спровоцирует сложности с перекачиванием сердцем крови.

Общие принципы питания при любом типе сердечной недостаточности:

  1. Продукты не должны возбуждать нервную систему.
  2. В блюдах не должно быть излишка соли, добавлять ее после приготовления блюда тоже не рекомендуется. На первых порах употреблять такую еду непривычно, но со временем организм адаптируется.
  3. Рацион на 60% должен состоять из овощей и фруктов. До 20-30% – пища, богатая углеводами, 10-20% – белки. Такое соотношение поможет нормализовать ЧСС и даст возможность похудеть, что точно оценит женский пол.
  4. Главные факторы здоровья сердечно-сосудистой системы – достаточное количество в меню продуктов, содержащих кальций, калий и магний.

Важно не только то, что есть, но и то, как это приготовлено. Жареная пища плохо влияет на печень и вредна для сердца. Готовить лучше на пару, варить, запекать. Причем это касается и овощных блюд, и мяса, рыбы.

Рассмотрим полезные свойства каждого из них. Дефицит магния в пище специалисты считают главной причиной всех сердечно-сосудистых заболеваний.

Без магния не обходятся жизненно важные реакции, протекающие в организме человека. Он:

  • является защитным барьером от инфекций;
  • помогает свертыванию крови;
  • участвует в формировании костной ткани;
  • регулирует работу внутренних органов;
  • успокаивает нервную систему.

Калий обеспечивает постоянный состав жидкости, заполняющей клетки и межклеточное пространство, регулирует сердечные сокращения, поддерживает кровяное давление на нормальном уровне.

Кальций успешно борется с гипертонией и осложнениями, полученными вследствие высокого давления, такими как:

  • инсульт;
  • кардиомиопатия (эту болезнь еще называют «перетруженное сердце»);
  • сердечная недостаточность.

От работы мышцы зависит не только здоровье, но и жизнь человека. В связи с этим перед врачом стоит задача – научить пациента правильно лечиться и питаться, потому что полученные с едой магний, калий и кальций в сочетании с приемом необходимых лекарственных препаратов смогут обеспечить нормальное выздоровление и улучшат качество жизни.

Когда составляется диета при мерцательной аритмии, учитывается не только набор продуктов, но и их состав.

Больным с сердечной аритмией часто назначают приём Варфарина. Этот медикаментозный препарат нормализует состав крови и состояние стенок сосудов, а также борется с образованием тромбов и холестериновых бляшек.

Приёмы пищи разбиваются на 6 раз. Один день в неделю рекомендуется разгружать организ, снижая калорийность получаемой пищи.

По отзывам наиболее удачным вариантом диеты можно считать:

  • суфле из курятины на пару/ творог с сухофруктами/паштет из нежирной рыбы;
  • рисовая/манная/гречневая/овсяная каши;
  • некрепкий чай с лимоном или молоком.
  • печёные яблоки/творог/свежие фрукты.
  • суп с овощами и овсянкой/гречкой/рисом или молочные супы;
  • мясо отварное/запечённое;
  • морковь/свекла/картофель/капуста в тушёном виде;
  • компот/кисель из фруктов и ягод.

Применение диеты наряду с медикаментозным лечением даёт отличные результаты в лечении мерцательной аритмии сердца. Такой тип питания близок к столу №10 и имеет отличные отзывы среди тех, кто уже попробовал поддерживать своё здоровье таким образом.

Недостатков эта диета практически не имеет, не считая того, что людям, привыкшим к жирной и обильной пище, будет тяжело резко сменить тип питания. Диета оказывает общее оздоровляющее действие на весь организм. Помимо сердечного ритма улучшается работа желудочно-кишечного тракта, печени и мочеполовой системы. Наблюдается повышение работоспособности и мозговой активности.

Судя по отзывам диета, является не такой жёсткой, как многие другие и легко переносится человеком. Но нужно относиться к ней не как к временному явлению, а как иному типу питания, которое помогает поддерживать здоровье и жизненные силы человека.

Правильное питание необходимо комбинировать с медикаментозным лечением, ведь только так возможно добиться положительных результатов и улучшения самочувствия. Назначить лечебную диету может терапевт и кардиолог, самостоятельно не рекомендуется исключать какие-либо продукты из рациона.

serdse.top

Питание при мерцательной аритмии сердца

Главная » Аритмия » Питание при мерцательной аритмии сердца

Аритмия – это нарушение в работе сердца. Питание при мерцательной аритмии сердца играет важную роль в лечении болезни.

Как предупредить аритмию

Мерцательная аритмия характеризуется нестабильным сердечным ритмом, что влечет за собой нарушение кровоснабжения внутренних органов. При наличии аритмии следует:

  • исключить стрессы;
  • устранить вредные привычки: курение, алкоголь;
  • ограничить физические нагрузки;
  • регулярно наблюдаться у доктора;
  • правильно питаться.

Большую опасность в данном случае представляет то, что болезнь протекает без видимых симптомов, и многие просто не придают ей значения. А ведь аритмия со временем только прогрессирует, и если не принять своевременных мер, то могут возникнуть непоправимые последствия.

Медицинское название мерцательной аритмии – фибрилляция предсердий. Окончательный диагноз показывают результаты ЭКГ. При фибрилляции предсердий характерно сердцебиение с нерегулярной частотой. Это можно услышать, даже измеряя пульс на руке.

Фибрилляция предсердий может развиться из-за тиреотоксикоза, ишемической болезни сердца, митральных пороков сердца, ожирения, сахарного диабета.

Мерцательная аритмия классифицируется по длительности и частоте. В медицине разделяют такие формы данной болезни:

  • пароксизмальная с длительностью до недели;
  • персистирующая, длительность которой более 7 дней;
  • хроническая, которая возникает регулярно.

Признаки аритмии, которые должны послужить сигналом к оздоровительным действиям, такие:

  • усталость, апатия и депрессия;
  • отсутствие здорового тонуса организма, одышка и вялость;
  • повышенная потливость, головокружение и обмороки;
  • боли в груди, которые влекут за собой чувство страха.

При игнорировании данных симптомов болезнь может перерасти в сердечную недостаточность, опасную для жизни.

Чтобы предупредить болезнь, следует:

  1. Вести здоровый образ жизни.
  2. Выполнять регулярные физические упражнения.
  3. Не нервничать.
  4. Больше бывать на свежем воздухе.
  5. Контролировать тонометром кровяное давление.
  6. Правильно питаться.

Диета при мерцательной аритмии

Питание играет очень важную роль при лечении аритмии. Очень часто данной болезни предшествует избыточный вес и нарушение обмена веществ. Поэтому в первую очередь надо наладить рацион и изменить режим питания.

Необходимо придерживаться таких правил:

  1. Диета должна основываться на растительной пище и нежирных продуктах.
  2. Нужно питаться часто, но понемногу. Оптимальный вариант – 5-разовое питание.
  3. Устраивать периодически разгрузочные дни, чтобы организм очищался от токсинов и шлаков. Особенно это будет полезно людям с избыточным весом. Во время таких дней можно проводить физические нагрузки. Однако разгрузочные дни необходимо устраивать под руководством лечащего доктора.
  4. Добавить в рацион витамины, такие как Д и В, и микроэлементы: фосфор, кальций, калий, магний.

Полезные микроэлементы содержатся в таких продуктах:

  • красной рыбе и морепродуктах;
  • соевых бобах;
  • пшеничных отрубях;
  • миндале;
  • арахисе;
  • овсяных хлопьях;
  • грецких орехах;
  • шпинате;
  • бананах;
  • апельсинах;
  • тыкве;
  • отварном картофеле;
  • репе;
  • моркови;
  • черной смородине;
  • абрикосах;
  • вишне;
  • подсолнечных и тыквенных семечках;
  • авокадо;
  • капусте.

http://www.youtube.com/watch?v=KTWlnDgSJxg

Необходимо отдавать предпочтение хлебу с отрубями, зерновым и гречневой каше. Каждое блюдо следует приправлять петрушкой, в которой много калия. Следует не забывать об употреблении кисломолочных продуктов, таких как творог и сыр, которые богаты кальцием. Благотворно на сердце влияет мед. Он повышает тонус сердечно-сосудистой системы, нормализует гемоглобин и очищает кровь.

Его можно добавлять в чай вместо сахара, добавлять яблочный уксус. Выпитая с утра, такая шипучка не только полезна для сердца, но и способна запустить работу желудочно-кишечного тракта. Ежедневно надо употреблять не менее 50-70 г меда.

В то же время необходимо исключить такие продукты:

  • мороженое;
  • сладости;
  • конфеты и сахар;
  • чай и кофе.

Как показано на рис. 1, из рациона необходимо изъять продукты, в которых очень высокое содержание холестерина. Такими продуктами являются яичные желтки, жирное мясо, мозги, икра. Холестерин – это главный враг для сердца.

Лечение аритмии народными средствами

Успешно помогают бороться с проблемой рецепты народной медицины:

Рисунок 1. Холестериносодержащие продукты.

  1. Настойка боярышника. Необходимо взять в равных частях травы валерианы, боярышника и пустырника. Настоять их в течение суток на спирту. Принимать настой 3 раза в день по 1 ч.л. перед едой. Этот раствор благотворно влияет на сердце и нервную систему.
  2. Настой тысячелистника. Измельчить свежую траву и развести в спирту в пропорции 1:2. Настаивать травяной сбор 10 дней в темном месте. Полученное лекарство принимать по чайной ложке 3 раза в день.
  3. Сушеная калина помогает восстановить функции сердца и поднять гемоглобин в крови. Для приготовления лекарства ягоды следует залить кипятком и варить их 5 минут, пропорция – 100 г ягод на 200 г кипятка. Остывший отвар принимать по 70 г 2-3 раза в день перед едой.
  4. Лимон и мед – верные друзья не только при лечении простуды и укреплении иммунитета, но и при восстановлении работы сердца. Для этого надо взять кожуру лимона и меда в одинаковых пропорциях. Кожуру измельчить, перемешать с медом и принимать средство по 1 ст.л. 2 раза в день.
  5. Взять в равных количествах травы зверобоя, мяты, валерианы и розмарина. Измельчить сухие растения и перемешать. Залить смесь кипятком и варить 15 минут. Приготовленный отвар принимать 4 раза в день по 1 ст.л.
  6. Средство из шиповника хорошо помогает при аритмии. Следует взять ягоды шиповника и варить в течение 10 минут. Отвар остудить и добавить туда столовую ложку меда. Данное средство принимать 3 раза в день до еды по 100 г. Приготовленное лекарство не только полезно, но и вкусно.
  7. При фибрилляции предсердий хорошо принимать фиточай в течение дня. Для его приготовления надо взять в равных частях листья мяты, цветки календулы, цикория и руты. Перемешать измельченные травы и залить кипятком. Приготовленный чай перелить в термос и пить по полстакана в день 3 раза.

Народные методы не могут заменить полноценное лечение мерцательной аритмии, они лишь дополняют общую терапию.

http://www.youtube.com/watch?v=So7Rf1F2fhQ

Очень важно не игнорировать первые симптомы аритмии: одышку, головокружение, повышенный пульс. Ведь мерцательная аритмия может стать причиной тромбозов, инфарктов и инсультов. Это объясняется тем, что после приступа аритмии сгустки крови отрываются и начинают двигаться по сосудам. В группе риска оказываются люди пенсионного возраста, а также с избыточным весом.

При своевременном обращении к врачу мерцательную аритмию можно вылечить полностью медикаментозными и гомеопатическими способами. Правильное питание и здоровый образ жизни могут существенно улучшить работу сердца.

Оцените статью:

2 голосов, в среднем: 3,00 из 5 Loading...

proserdce.ru

Каким должно быть питание при мерцательной аритмии сердца?

Оглавление: [скрыть]

  • Планирование дневного рациона
  • Рекомендуемая диета
  • Дары сада и огорода
  • Продукты, от которых следует отказаться

Пища нужна человеку для восполнения сил. Особенно важно уделять внимание питанию при мерцательной аритмии сердца: при этом заболевании надо следить за наличием в рационе продуктов, богатых калием, магнием, кальцием. Именно эти три основных элемента участвуют в поддержании работоспособности сердечно-сосудистой системы.

Планирование дневного рациона

Употребление продуктов, содержащих витамины и минералы, необходимо всем людям. Такой недуг, как мерцательная аритмия, требует особого внимания. Ведь сердце — основной «двигатель» всех систем организма. И поддержание его работоспособности жизненно необходимо. Очень большое влияние на состояние сердца и сосудов оказывает питание. Причем не только продукты, но и правильный режим.

Основная масса людей, особенно в будни, ограничивается довольно скудным завтраком, несколькими перекусами в течение дня. Зато вечером, за ужином наверстывает недополученные калории. Неправильное питание приводит к отклонениям работы эндокринной системы, увеличению жировых тканей, быстрому набору массы тела, что не может не сказаться на состоянии сердца и сосудов.

Возникает аритмия (в медицине называется фибрилляцией предсердий), из-за наличия заболеваний сердца, часто при злоупотреблении алкоголем. Почти всегда предпосылкой для появления недуга служит нехватка полезных веществ, микроэлементов, которые очень важны для слаженной работы сердца.

Главное, что нужно учесть при планировании диеты, — время приема пищи и ее количество. Чрезмерное насыщение, особенно плотный ужин, вполне способно привести к фибрилляции.

Поэтому при каждом приеме пищи лучше отдавать предпочтение небольшим порциям. Кофе и чай, а в особенности алкоголь стоит полностью исключить.

Для профилактики нарушения работы предсердий очень полезно устраивать разгрузочные дни. Физическую нагрузку при этом понадобится несколько снизить, но исключать полностью нельзя. Правильное выполнение элементов лечебной гимнастики или интенсивность пеших прогулок лучше согласовывать с лечащим врачом.

В преддверии сна «перекусы» лучше исключить. Крепкие чай и кофе тоже нежелательны: эти напитки способны вызвать перебои в работе сердца.

Вернуться к оглавлению

Основой диеты при мерцательной аритмии сердца должны быть растительная пища и продукты с минимальным содержанием жира. Поскольку магний является важным участником электролитного обмена, при нарушении которого и возникает фибрилляция, рацион должен быть богат продуктами, его содержащими. Среди них пшеничные отруби, зародыш пшеницы, орехи кешью, бобы сои, арахис, зерновой хлеб, белая фасоль, шпинат.

Проросшее зерно, печеный картофель, бананы и апельсины содержат калий — второй неотъемлемый элемент диетического питания. Чечевица и фасоль как основные компоненты супа (желательно в «разваренном» состоянии) тоже могут служить поставщиками калия.

Составляя меню на день, важно учитывать сбалансированность содержания микроэлементов и необходимых веществ в продукте. Чрезмерное увлечение каким-либо одним компонентом в ущерб другому может принести мало пользы.

Фрукты и овощи полезно употреблять в свежем виде, а лучше измельчать в блендере: так минимизируется нагрузка на желудок и сердце. Не помешает учесть и тот факт, что сохранность калия намного выше в блюдах, приготовленных в пароварке или способом тушения.

Чтобы диета была действенной, мало лишь составить меню из «правильных» продуктов. Важно питаться, соблюдая несколько несложных правил:

  • не нужно садиться за стол, когда совсем не хочется есть: принуждение к приему пищи не приведет ни к чему хорошему;
  • взвинченное состояние или плохое настроение — не лучшие союзники хорошей усвояемости продуктов;
  • слишком горячая или холодная пища — запрет для тех, кого мерцательная аритмия сопровождает постоянно;
  • за приемом пищи лучше думать о пользе употребляемых продуктов, не отвлекаясь на новости по телевизору (часто не всегда позитивные) или чтение;
  • тщательное пережевывание пищи снизит затраты на ее переработку и нагрузку на сердце;
  • еду лучше окончить тогда, когда еще немного голоден, чувство насыщения приходит позже;
  • прием пищи лучше всего разбить на 3-4 «подхода»;
  • важно следить за балансом ежедневного рациона: продуктов растительного происхождения — до 60 % общего объема, с большим содержанием углеводов — до 25%, белковых — до 30 %.

Питание при мерцательной аритмии должно быть аккуратным. Очень полезно заменить привычные чай и кофе отварами ягод и трав. Так, отвар из ягод боярышника можно принимать в течение всего дня на протяжении двух лет. Естественно, понадобятся небольшие перерывы приблизительно каждые полгода на пару недель. А готовить его очень просто: раздавить 30 штук ягод (можно сушеных, можно свежих), добавить 1 стакан горячей воды и поставить на слабый огонь (лучше на водяную баню). Варить отвар в течение 10 минут, снять, затем остудить и процедить. Добавить кипяченой воды до полного стакана.

Снизит давление и воспрепятствует образованию тромбов отвар пустырника. Существуют и травяные сборы, помогающие при мерцательной аритмии. Обычно в них входят адонис, цветы календулы, мята, донник, корень цикория, плоды шиповника. Все вместе они обогащают сердце необходимыми кальцием, магнием и кислородом.

Вернуться к оглавлению

Самые полезные вещества всегда содержатся в тех дарах, которые создала сама природа. Почти все, что произрастает в саду и огороде, благотворно воздействует на человеческий организм. Нужно лишь правильно подобрать «свои» продукты с учетом особенностей организма.

Подбирая питание при мерцательной аритмии, не стоит пренебрегать фруктами и ягодами:

  • груши придадут бодрости, снизят напряжение, нормализуют сердцебиение;
  • ирга — уникальные плоды этого кустарника оказывают противовоспалительный и атеросклеротический эффект, укрепляют капилляры, особенно при постинфарктном состоянии, способны снизить свертываемость крови, снять спазм сосудов, наладить нервную проводимость мышцы сердца;
  • смородина является настоящим кладезем витаминов и оксикумаринов, которые эффективно борются с тромбозами и способствуют снижению кровяного давления;
  • абрикосы обладают широко известными способностями к улучшению работы сердца;
  • сливы помогут укрепить стенки сосудов и понизить уровень холестерина;
  • бахчевые культуры содействуют выведению холестерина;
  • яблоки полезны для профилактики онкологических заболеваний, помогают снизить вес, избавиться от отеков, нормализовать пищеварение;
  • малина очень богата витаминами, йодом, калием, магнием, натрием; содержит фолиевую кислоту, что обусловливает ее способность снижать давление, бороться с холестерином, укреплять кровеносные сосуды.

Огородные грядки имеют не меньший ассортимент полезных продуктов: свекла, петрушка, кукуруза, капуста, картофель, бобовые, тыква, брокколи при сбалансированном употреблении обеспечат наличие всех веществ, необходимых для нормальной работы каждого предсердия.

Вернуться к оглавлению

Завсегдатаям клиник, которым часто о себе напоминает мерцательная аритмия, прежде всего нужно отказаться от злоупотребления «вкусняшками».

Выпечка с излишне жирными кремами, изобилие яичных продуктов, сметаны не способствуют улучшению самочувствия.

О сладостях тоже потребуется забыть. По крайней мере на период, необходимый для стабилизации состояния.

Употребление шоколада с большим содержанием сахара может привести к набору веса, острые и соленые блюда, а также блюда с избытком пряностей способны вызвать разлад в желудочно-кишечном тракте.

Отдельной группой риска выступают продукты, содержащие генно-модифицированные организмы и гормоны, которые широко применяют недобросовестные владельцы птичников, ферм и мясоперерабатывающих предприятий.

При домашнем приготовлении еды лучше использовать способы запекания, тушения, варки.

Жареные и копченые блюда, а также продукты, приготовленные во фритюре, оказывают негативное воздействие на весь организм в целом, в том числе и на сердце.

Оцените статью:

(Нет голосов) Загрузка...

kardiologdoma.ru

Питание (диета) при аритмии сердца: какие продукты полезны и влияние алкоголя

DlyaSerdca → Заболевания сердца → Аритмия → Диета при аритмии – ключ к выздоровлению

Заболевания сердечнососудистой системы стремительно распространяются по всему миру, занимая первое место в рейтинге причин смертности. Аритмия – один из наиболее распространенных диагнозов, однако еще пару десятков лет назад  его считали болезнью пожилых людей, на сегодняшний момент все больше молодых  и людей среднего возраста ей подвержены. А все, потому что ей сопутствуют следующие факторы:

  • наличие заболеваний сердечнососудистой системы — ишемия, атеросклероз, гипертония;
  • ожирение;
  • гиподинамия;
  • генетические факторы.

Питание при мерцательной  аритмии сердца играет немалую роль. Ведь определенные продукты могут помочь излечиться от недуга, другие – напротив, его усугубить.

Диета при мерцательной аритмии формируется из продуктов, которые:

  • не возбуждают нервную систему и сердце;
  • не содержат избыток соли;
  • приблизительно 60% всего рациона должны составлять овощи и фрукты, 20-30% — пища, богатая углеводами, 10-20% — белки;
  • кальций, калий и магний – три кита оптимальной работы сердца и сосудов, эти микроэлементы должны обязательно присутствовать  в меню сердечника.

Относительно приготовления пищи  для больных мерцательной аритмией диетологи дают следующие рекомендации, полезные продукты  можно готовить:

  • на пару;
  • отваривать;
  • запекать;
  • жаренное – под запретом!

Существуют также и общие рекомендации относительно приема пищи:

  • больным с диагнозом «мерцательная аритмия» нельзя переедать;
  • садиться за стол нужно только испытывая чувство голода;
  • питаться необходимо 4-6 раз в сутки дробными порциями, тщательно пережевывая пищу;
  • нельзя есть в возбужденном состоянии или плохом настроении, лучше во время еды выключить телевизор, отказаться от чтения и разговоров;
  • заканчивать трапезу необходимо, испытывая легкий голод;
  • блюда не должны быть очень горячими или наоборот – охлажденными.

к оглавлению ↑

Блюда и напитки, запрещенные к употреблению

Правильное питание при аритмии исключает некоторые продукты.  К таковым относятся:

  • кофе, кофеинсодержащие тонизирующие напитки, крепкий черный и зеленый чай. Такие продукты чрезмерно перевозбуждают сердечную деятельность, что опасно при аритмии;
  • копченые колбасы, сало, бекон, копчености – это продукты с избытком животного жира и холестерина, в них, как правило, много соли;
  • различные соленья и маринованные продукты, консервы – избыток соли, который содержится в этих блюдах, вызывает сильнейшее чувство жажды. Соответственно употребляя много жидкости, сердечник увеличивает объем циркулирующей крови, что ведет к повышению нагрузки на сердце, что крайне нежелательно;
  • на жирные виды мяса и субпродукты – баранина, свинина, утятина, печень также накладывается табу;
  • яйца можно употреблять исключительно в виде парового омлета или сваренными всмятку;
  • жирные кисломолочные изделия – цельное молоко, творог, сметана. Их можно заменить на обезжиренные аналоги;
  • нельзя использовать много специй для приготовления еды;
  • запрещены полуфабрикаты и фастфуд, эти продукты содержат много жиров, способствуют нарастанию избыточной массы тела;
  • аритмия и алкоголь несовместимы. Все виды спиртного при  мерцательной аритмии запрещены, ведь они вызывают резкое сокращение кровеносных сосудов, что негативно сказывается на работе сердца и ведет к усугублению заболевания.

к оглавлению ↑

Питьевой режим

Особое внимание в диете больного  мерцательной аритмией необходимо уделить количеству и качеству выпиваемой жидкости. Существует несколько правил в этом вопросе, которых необходимо придерживаться:

  • нельзя пить напитки, содержащие кофеин – кофе, крепкий чай, напитки-энергетики, содержащие экстракт гуараны;
  • количество жидкости выпиваемой за сутки необходимо сократить до 1,5 л , чтобы снизить  нагрузку на сердце;
  • полезно пить травяные чаи из мяты, мелисы, липы и ромашки. Полезен будет некрепкий зеленый чай, столовая минеральная вода без газа.
к оглавлению ↑

Блюда, которые можно есть  при патологии

Для работы сердечной мышцы необходимы микроэлементы – калий, магний, кальций. Диета сердечника обязательно должна их содержать.  Ими богаты свежие овощи и фрукты, молочные продукты, морепродукты.

Помимо этого, пища на столе сердечника должна быть полноценной и разнообразной, в ней должен  быть оптимальный баланс  белков, жиров и углеводов, клетчатки, суточная энергетическая ценность рациона должна составлять в среднем не менее 2700 -3000 ккал.

Наиболее полезными для питания при мерцательной аритмии считаются следующие продукты:

  • обезжиренные молочные продукты – кефир, натуральный йогурт, творог, эти продукты богаты кальцием, этот микроэлемент наилучшим образом усваивается именно из продуктов с низкой жирностью;
  • калий – это незаменимое вещество для работы сердечной мышцы, он содержится в овощах и фруктах  в большом количестве – бананы, печеный картофель, капуста, черешня, смородина, петрушка, сухофрукты;
  • магний содержится в свежих огурцах, бобовых, гречневой и овсяной крупе;
  • разрешены к употреблению нежирные сорта мяса – индейка, курятина, кролик, телятина;
  • отварная и приготовленная на пару рыба.
к оглавлению ↑

Приблизительное меню на неделю

  • День первый:

    • Первый утренний  прием пищи:

      Каша из гречневой крупы с обезжиренным молоком – 200г, некрепкий зеленый или травяной чай – 1 стакан.

    • Второй утренний прием пищи:

      Мы рекомендуем!

      Изучив методы Елены Малышевой в лечении ЗАБОЛЕВАНИЕ СЕРДЦА, а также восстановления и чистки СОСУДОВ — мы решили предложить его и вашему вниманию ...

      Читать подробнее...

      Печеное  в духовке яблоко с творогом

    • Основной прием пищи:

      Суп овощной с курицей -250г, паровая котлета рыбная 100г, картошка печеная -200г, компот из сухофруктов – 1 стакан.

    • Полдник-перекус:

      Любые сезонные фрукты -200г.

    • Ужин:

      Овощи, приготовленные на гриле -300г, отварная курица – 100г, ряженка -1стакан.

  • День второй:

    • Первый утренний прием пищи

      Каша из овсяных хлопьев  на обезжиренном молоке – 200г, отвар шиповника – 1 стакан.

    • Второй утренний прием пищи:

      Отзыв нашей читательницы Виктории Мирновой

      Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о Монастырском чае для лечения заболеваний сердца. При помощи данного чая можно НАВСЕГДА вылечить аритмию, сердечную недостаточность, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда и многие другие заболевания сердца, и сосудов в домашних условиях.

      Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли и покалывания в сердце мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

      Читать статью -->

      Натуральный йогурт —  1стакан.

    • Основной прием пищи:

      Рыбный суп – 250г, отварное мясо курицы – 100г, пшеничная каша – 200г, некрепкий зеленый чай – 1 стакан.

    • Полдник-перекус:

      Обезжиренный творог – 150г.

    • Ужин:

      Телятина, приготовленная в духовке -150г, овощной салат -300г, кефир – 1 стакан.

  • День третий:

    • Первый утренний  прием пищи:

      Запеканка  из обезжиренного творога с сухофруктами – 250г, чай зеленый некрепкий – 1 стакан.

    • Второй утренний прием пищи:

      Любые свежие сезонные фрукты – 200г.

    • Основной прием пищи:

      Борщ с нежирным мясом – 300г, перловая каша – 200г, индейка, приготовленная в духовке – 150г, компот или травяной чай – 1стакан.

    • Полдник-перекус:

      Фруктовое желе

    • Ужин:

      Макароны из твердых сортов пшеницы – 250г, паровая котлета куриная – 150г, салат свежий  овощной– 300г, натуральный  йогурт – 1 стакан.

  • День четвертый:

    • Первый утренний прием пищи:

      Каша из овсяных хлопьев на обезжиренном молоке – 250 г, некрепко заваренный  зеленый чай, — 1 стакан.

    • Второй утренний прием пищи:

      Любые  свежие сезонные овощи и фрукты – 250 г или стакан свежевыжатого сока.

    • Основной прием пищи:

      Гречневый суп – 300г, приготовленная на пару рыба – 200г, овощной салат – 200г, пшенная каша – 200г.

    • Полдник-перекус:

      Натуральный йогурт – 1 стакан.

    • Ужин:

      Тушеная капуста с мясом кролика – 300г, компот или травяной чай – 1 стакан.

  • День пятый:

    • Первый утренний  прием пищи:

      Манная каша на обезжиренном молоке – 250г, травяной  или зеленый некрепкий чай – 1 стакан.

    • Второй утренний  прием пищи:

      Бананы -200г

    • Основной прием пищи:

      Рыбный суп – 250г, картофель печеный – 250г, котлета паровая из индейки – 200г, чай травяной – 1 стакан.

    • Полдник-перекус:

      Фруктовое желе- 200г.

    • Ужин:

      Овощная запеканка с брокколи и куриным мясом, фруктовый компот – 1 стакан.

  • День шестой:

    • Первый утренний прием пищи:

      Творожная запеканка с сухофруктами – 250г зеленый чай некрепкий – 1 стакан;

    • Второй утренний прием пищи:

      Сезонные свежие фрукты или ягоды – 300г.

    • Основной прием пищи:

      Овощной суп-пюре из цветной капусты и кабачка с курятиной – 250г, рисовая каша с паровой котлетой из телятины, компот из сухофруктов – 1 стакан.

    • Ужин:

      Тыквенная каша – 250г, кефир нежирный – 1 стакан.

  • День седьмой:

    • Первый утренний  прием пищи Паровой омлет из двух яиц, некрепко заваренный зеленый чай – 1 стакан.
    • Второй утренний прием пищи Натуральный йогурт – 1 стакан.
    • Основной прием пищи Суп овощной – 300г, каша из гречневой крупы  – 200г, салат из пекинской капусты и моркови  — 200г, паровая куриная котлета.
    • Полдник Сезонные фрукты – 300г
    • Ужин Паровые рыбные котлеты с перловкой, салат из отварной свеклы, компот или чай.

Подводя итоги, можно сделать вывод  — в лечении мерцательной аритмии необходим комплексный подход, исключительно медикаментозными средствами победить этот недуг невозможно. Диета – одно из слагаемых успеха в борьбе с аритмией.

Пациентка Светлана, 45 лет.

Поступила в отделение общей терапии с диагнозом «Гипертонический криз» на фоне хронической гипертонической болезни и мерцательной аритмии. Усугубляющими факторами является наличие у больной ожирения второй степени и повышенного уровня холестерина в крови.

После купирования признаков гипертонического криза гипотензивными препаратами, больная была выписана из стационара для дальнейшего амбулаторного лечения. Помимо прочего, Светлана  была направлена на санаторно-курортное оздоровление, ей была прописана диетическое питание при аритмии и лечебная физкультура. 

Спустя две недели амбулаторного медикаментозного лечения в комплексе с диетическим питанием и гимнастикой, состояние больной заметно улучшилось, об этом можно судить как по собственным отзывам больной, так и объективным показателям – результаты ЭКГ,  анализ крови, артериальное давление.

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Комментарии:

Почитайте лучше, что говорит Наталья Позднякова, по этому поводу. Несколько лет мучилась от аритмии, ИБС, гипертонии и сердечной недостаточности – боли и неприятные ощущения в сердце, сбои сердечного ритма, повышенное давление, одышка даже при малейшей физической нагрузке. Бесконечные анализы, походы к врачам, таблетки не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, постоянные боли и покалывания в сердце, высокое давление, одышка - все это в прошлом. Чувствую себя замечательно!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.

dlyaserdca.ru

Диета при аритмии сердца

Скопление накопившихся проблем в любое время может стать началом заболевания, а правильное питание и диета при аритмии смогут укрепить здоровье человека, в общем, и сердечную мышцу в частности.

Признаки заболевания сердца

  1. Неровное и сильное сердцебиение;
  2. Дрожь в конечностях;
  3. Тяжесть в груди при беге и подъеме;
  4. Обильное потоотделение;
  5. Прерывистое дыхание, связанное с нехваткой воздуха;
  6. Темные круги перед глазами;
  7. Тяжесть в груди и головокружения.

Причинами возникновения недуга могут служить не только стрессы, но и щитовидная железа, анемия(низкий гемоглобин), инфекция, гипертония и ишемическая болезнь, воспалительные процессы.

При возникновении подобных нарушений в первую очередь обратиться к врачу и пересмотреть не только свой взгляд на питание при аритмии.

Профилактика аритмии при правильном питании

Рацион питания при аритмии сердца должен отличаться от обычного. В его состав должны входить магний, калий и кальций с комплексом основных микроэлементов для работы сердца. Это основные продукты, которые не только позволяют стимулировать правильную работу сердечной мышцы, но и избежать обострения заболеваний.

Проверим, как мы питаемся. Зачастую это утром чай или кофе, возможно дневной перекус в виде небольшого обеда, а вечером обильный ужин. Изголодавшийся за день человек готов проглотить, не разбирая все, что будет на столе.

В результате желудок переполнен, организму очень тяжело, сердце с трудом перегоняет кровь. Не переваренная пища откладывается тонким слоем в жировую прослойку, обволакивая все органы внутри и мешая их нормальной работе.

Поэтому к рациону в пище нужно относиться очень серьезно, если хотим избежать атеросклероза, ишемической болезни сердца, начавшегося с безобидной аритмии.

  • Сбалансированное питание должно быть постоянным, а не раз от раза. Включать все микроэлементы, которые в большинстве находятся в овощах и фруктах.
  • Включить в меню ржаные отруби, либо выпечку из муки грубых сортов, орехи, авокадо, семечки.
  • Зелень петрушки, лук, сухофрукты, бананы, картофель и белокочанная капуста снабдят сердечную мышцу калием.
  • Кальций можно взять из кисломолочных продуктов, рыбы и других даров моря.
  • При наступлении даже небольшой аритмии после еды следует ограничить прием в пищу мучного, сладкого и соленого. Такие продукты негативно отражаются на работе сердца.

В качестве профилактических мер применяется и разного рода голодания. В такие дни организм избавляется от всего лишнего.

Виды диет при мерцательной аритмии

Мерцательная аритмия появляется при нестабильной работе желудочков и предсердия. В нормальном режиме сначала заполняется предсердие, затем кровь переходит в клапан через желудочек, а уж затем поступает либо в аорту, либо в артерию. Если рабочий цикл нарушается, возникает мерцательная аритмия и работа сердца сбивается.

Питание

Лечение мерцательной аритмии без правильного питания невозможно. Врачи предупреждают о соблюдении ряда диет, входящих в курс лечения. Все диеты основаны больше на приеме растительной пищи и продуктов, содержащих малую долю жира или голодание.

В глобальных планах мерцательная аритмия возникает при нарушении поступления сигналов между сердцем и мозгом. Поэтому пища принимается небольшими порциями, чтобы погасить рецепторы блуждающего нерва, который перекрывает функции синусового узла.

Обязательно ввести в правило не кушать перед сном, включать дни голодания. Ограничить в приеме спиртных и крепких напитков, как насыщенный чай, кофе. Эти продукты ведут к нарушению электролитного обмена, а тот провоцирует сбои в работе сердца.

Магний, калий и кальций, неотъемлемые ингредиенты в питании на пути к выздоровлению сердечной мышцы. Все злаковые культуры, соевые бобы, миндаль, сыр, белая фасоль, зеленый лук и петрушка, овсяные хлопья и отруби могут насытить организм магнием и кальцием. Витамин D укрепит стенки сосудов.

Однако даже изобилие известных продуктов не сможет помочь вам иметь здоровое сердце, если не соблюдать ряд рецептов по их применению.

Народная диета

Для укрепления сердца два раза в год (весна, осень) полезно применять в пищу следующее блюдо.

В одинаковой пропорции пропустить через мясорубку хорошо промытый и ошпаренный черный изюм без косточек, лимоны с кожицей, курагу и грецкие орехи. В смесь добавить жидкий мед, кашицу перемешать и поместить в холод. Каждое утро перед едой принимают столовую ложку средства. На курс лечения необходимо приготовить литровую банку лекарства.

Рецепт второго средства:

50 г чеснока, можно с зелеными перышками и 0,5кг клюквы тщательно перемолоть блендером или в мясорубке. Дать настояться дня три. По истечении последних суток отжать сок и положить меда 100 г. Перемешивать аккуратно и тщательно. Снадобье есть по десертной ложечке перед едой за 25 минут утром и вечером. Раз в неделю можно поголодать.

Фито чай

Подобного рода снадобье заваривают в термосах, лучше со стеклянной колбой, но можно и в металлическом. Для чая насыпают боярышник и шиповник по одной столовой ложке, наливают три стакана крутого кипятка и дают настояться некоторое время, чтобы ягоды разбухли и чай стал приятного красноватого оттенка. Чай можно пить в любое время в течение всего дня, при низком давлении. Кофе пить нельзя.

Чай из цветков боярышника. В керамическую чашку насыпают 5г цветков и заливают кипятком. Дают настояться на водяной бане около пятнадцати минут, процеживают и применяют как обыкновенную заварку. Можно пить по полстакана перед едой за 30 минут. Поднимает низкое давление.

Букет трав руты, боярышника, листьев мяты, цикория и цветков календулы создадут незабываемый напиток, побуждающий как насыщение микроэлементами организм, так действует в качестве успокаивающего средства. Пить можно такой чай вместо обыкновенного, каждый раз после еды. Причем ингредиенты можно заваривать и по отдельности, добавляя в обычный крупнолистовой чай.

Единственное предостережение крепкий чай и кофе пить в этот период категорически запрещено. Любителям напитка кофе по утрам можно перейти на цикорий. Он напоминает вкус кофе, но не содержит кофеин, так негативно влияющий на митральный клапан.

Диета уксусная

Яблочный уксус, оказывается, является очень полезным продуктом. Большое содержание в нем калия позволяет благотворно подпитывать сердечную мышцу. Принимать продукт следует за полчаса до основного приема пищи. Разводят уксус в 200 г воды всего две чайные ложечки. Заесть такое питье нужно двумя чайными ложками жидкого меда.

Больные, страдающие атеросклерозом либо диабетом обязательно должны следить за уровнем холестерина в крови. Сахар должен быть взят так же на заметку. Подобные заболевания часто приводят к избыточному весу, а как следствие к перегрузке сердечной мышцы и без того ослабленной.

Те, кто уже страдает избыточным весом необходимо в ближайшее время сесть на низкокалорийное питание, периодическое голодание.

Все эти пожелания помогут укрепить не только сердечную мышцу, но и повысить гемоглобин, очистить кровь, привести в норму щитовидную железу. При таком подходе организм полностью омолаживается, давление нормализуется, пульс становиться стабильным, а сердце крепким и здоровым.

Оставляйте свои комментарии

cardiogid.ru

medekocentr.ru

Диета при аритмии мерцательной сердца

Главная » Аритмия » Диета при аритмии мерцательной сердца

Оглавление

  • Принципы
  • Разрешенная пища
  • Опасные продукты
  • Дополнительные продукты

Мерцательная аритмия — заболевание, при котором предсердия несинхронно сокращаются с желудочками. Диета при мерцательной аритмии сердца обычно включается в состав комплексной терапии заболевания. Она является самым действенным методом домашнего лечения патологии, но точный список разрешенных и запрещенных продуктов нужно все-равно согласовывать с лечащим врачом.

Принципы

Соблюдать некоторые ограничения в питании при мерцательной аритмии сердца нужно регулярно, так как самый верный залог быстрого выздоровления — правильный прием пищи. Когда назначается диета при аритмии, врачи устанавливают следующие правила употребления разрешенных продуктов:

  1. Употреблять пищу нужно только тогда, когда этого требует желудок.
  2. Есть в плохом настроении не рекомендуется, ровно как и после перегревания или переохлаждения.
  3. Во время еды рекомендуется концентрироваться на ее полезных свойствах, а не отвлекаться на телевизор, разговоры или чтение газет.
  4. Еду нужно очень тщательно пережевывать.
  5. Количество потребляемой жидкости нужно уменьшить в 2 раза.
  6. Прекращать прием пищи нужно тогда, когда еще остается желание поесть.
  7. Не употреблять еду слишком холодной или горячей.
  8. Каждый прием пищи необходимо разбивать на 3-4 раза.

При мерцательной аритмии сердца содержание растительной пищи должно составлять 50-60% от общего количества. Углеводов должно быть 20-25%, а белков — 15-30%. В рационе также должны быть витамины (D и B) и микроэлементы (калий, кальций, фосфор, магний).

Периодически нужно устраивать разгрузочные дни, чтобы предоставлять организму возможность очищаться от шлаков и токсинов. При этом в данный период желательно давать телу небольшие физические нагрузки. Особенно это касается людей, у которых есть ожирение.

Разрешенная пища

Если у человека диагностирована мерцательная аритмия, диапазон разрешенных продуктов значительно уменьшается. Несмотря на это, организму все же нужно давать витамины и полезные микроэлементы. Существуют продукты, которые позволяют восполнить их недостаток и при этом не усугубляют основное заболевание. К их списку относятся:

  • соевые бобы;
  • миндаль, арахис, грецкие орехи;
  • красная рыба и морепродукты;
  • отруби пшеницы;
  • шпинат;
  • апельсины, бананы;
  • тыква;
  • вареный картофель;
  • репа;
  • чеснок;
  • морковь;
  • черная смородина;
  • абрикосы;
  • вишня;
  • семена тыквы и подсолнечника;
  • авокадо;
  • капуста.

Отдельно стоит выделить продукты, способствующие более быстрому выздоровлению:

  1. Груша — бодрящий и освежающий фрукт. Она отлично снимает лишнее напряжение, улучшает настроение и стимулирует пищеварение. Все это приводит к тому, что сокращение сердечной мышцы нормализуется.
  2. Слива. Снижает содержание вредного холестерина и укрепляет сосудистые стенки. Будет полезно употреблять и все виды смородины, в которой содержатся витамины PP, D, B1, K, C, E, B2, B6. Кроме того, в состав сливы входят оксикумарины — вещества, снижающие свертываемость крови. Поэтому употребление этого продукта является отличной профилактикой тромбоза.
  3. Свекла — отличное средство для расширения сосудов. Такой эффект позволяет снизить артериальное давление, что очень полезно для устранения мерцательной аритмии.
  4. Гранат, дыня, арбуз, кукуруза и злаки, богатые быстрорастворимой клетчаткой, снижают уровень вредного холестерина, из-за которого часто развивается мерцательная аритмия.

Опасные продукты

Питание при мерцательной аритмии подразумевает отказ от следующих продуктов:

  1. Кофе и другие тонизирующие напитки, содержащие кофеин. Они стимулируют функцию сердца, что представляет серьезную опасность при аритмии.
  2. Сало, бекон и копчености — пища с огромным содержанием вредного холестерина и животного жира. Кроме того, в такой еде часто содержится много соли.
  3. Консервы, маринованные продукты и соленья. Также включают в себя чрезмерное количество соли, вызывающей сильную жажду. Человек начинает пить больше воды, что приводит к повышению нагрузки на сердечную мышцу.
  4. Жирное мясо и субпродукты.
  5. Яйца. Их можно есть только вареные всмятку или в качестве омлета, приготовленного на пару.
  6. Кисломолочная продукция с высокой жирностью.
  7. Специи и пряности.
  8. «Быстрая» еда и полуфабрикаты.

Спиртные напитки приводят к резкому сокращению кровеносных сосудов, что может усугубить аритмию. Поэтому мерцательная аритмия и алкоголь несовместимы. Мороженое и сладости также следует исключить.

В периоды авитаминоза полезно есть смесь из темного изюма, кураги, лимонов с кожурой, грецких орехов и меда. Эту смесь лучше всего пропускать через мясорубку и оставлять в холодильнике. Употреблять утром перед едой по 1 ст. л.

Несмотря на то, что крепкие чаи запрещены, фиточаи при мерцательной аритмии могут принести пользу. Их следует готовить из сушеных ягод шиповника и боярышника (по 1 ст. л.). С составом можно экспериментировать, добавляя туда валериану, розмарин, зверобой и мяту. Главное — не переборщить с количеством растений, вызывающих сонливость. Употреблять травяные чаи нужно на протяжении дня.

Отдельно стоит выделить лимон и мед. Эти продукты отлично повышают иммунитет и нормализуют все показатели функционирования сердца. Если использовать их совместно, эффект будет еще более ощутимым. Для приготовления средства нужно взять кожуру лимона и меда в одинаковых пропорциях. После этого кожуру измельчить и смешать с медом. Эту смесь нужно употреблять по 1 ст. л. дважды в сутки.

Яблочный уксус содержит много калия, необходимого для питания сердечной мышцы.

Его можно принимать за полчаса до приема пищи. Продукт употребляется в разбавленном виде из расчета 2 ч. л. уксуса на 200 мл воды. Этот раствор полезно заедать 2 ч. л. меда.

Большую пользу может принести настой из калины с медом, смесь репчатого лука и яблока и перечная мята. Огромную ценность для организма при мерцательной аритмии представляет сочетание изюма, лимонов, кураги, меда и ядер грецких орехов.

tonometra.net

Питание при мерцательной аритмии сердца

Правильное питание при заболеваниях сердца позволяет поддерживать его работу, снабжать такими веществами, как кальций, калий, магний. Вопрос, каким будет питание при мерцательной аритмии сердца, может быть эффективно решен, если будет учтено общее состояние пациента, наличие побочных заболеваний и нарушений, дефицит определенных веществ.

Особенности составления рациона

ФП, или мерцательная аритмия, является побочным заболеванием при таких проблемах, как артериальная гипертензия, ИБС, пороки, WPW. Правильное питание при таком нарушении ритма является очень важным, основой рациона должны стать растительная натуральная пища, продукты с низким уровнем жирности. Так как у некоторых больных отмечаются приступы после переедания, следует избегать тяжелой пищи, количество продуктов надо тщательно контролировать.

Мерцательная разновидность аритмии вызывается нарушениями электролитического обмена. Для исправления ситуации необходимо в рацион ввести продукты с магнием, калием. Такаядиета при мерцательной аритмии сердца предполагает ввод бобов, апельсинов, кешью, бананов, проросшего зерна, какао, пшеничных отрубей. Кроме того, рекомендуется включить в рацион белую фасоль, бурый рис, миндаль, отварной картофель, овсяные хлопья. Внимание следует обратить на продукты, богатые на фосфор, витамин D, кальций.

Для больных мерцательной аритмией рекомендуется употребление фиточая на основе ягод боярышника, шиповника, календулы, мяты, руты, цикория.

Продукты питания

При нарушениях ритма большое значение уделяется сбалансированности питания, так как проблема часто возникает из-за нехватки микроэлементов. Правильная диета при мерцательной аритмии сердца должна включать 2/3 натуральных продуктов, это поможет решить вопрос, как вылечить мерцательную аритмию сердца. В список входят:

  • на 2/3 рацион должен состоять из абрикосов, свежей моркови, репы, обязательно наличие вишни, черной смородины, других свежих овощей и фруктов;
  • петрушка, бананы, капуста, картофель;
  • творог, сыры и прочие кисломолочные продукты;
  • морская капуста, рыба, орехи;
  • каши, стручковая фасоль, хлебцы с отрубями;
  • семечки тыквы, авокадо.

При мерцательной аритмии лучше отказаться от мороженого, конфет, вообще любой сладкой выпечки и сладостей, сахара. Очень опасной при такой болезни является обычная соль. А вот мед можно есть практически в любом количестве, особенно смешивая его с яблочным уксусом и водой.

Новые записи в технике Оригами на http://origamka.ru/ — искусство складывания фигурок из бумаги.

serdce-med.ru

Питание при мерцательной аритмии

26 мая 2015 г.

Правильная еда и диета – это не только эффективная профилактика мерцательной аритмии, но еще предотвращения распространения болезни. Главные элементы в рационе – это калий, кальций, магний, без которых сердечно-сосудистая система не сможет нормально функционировать.

Питаемся правильно для профилактики аритмии

Сегодня большинство людей не поддерживают режим питания, перекусывая пару раз в сутки из-за занятости на работе и дома. В основном такие люди едят вечером. Нарушения в эндокринной и сердечно-сосудистой системах – это результат неправильного питания. Из-за неправильной еды жировая ткань увеличивается, начинается ожирение.

Человек, не следящий за собственным весом, рискует получить другие эндокринные патологии и заболевания, например, сахарный диабет. А уже сахарный диабет является первой причиной болезней сердца. Самое опасное в данном случае – отсутствие симптомов и летальные исходы. Если не хотите получить аритмию, сахарный диабет и ишемическую болезнь сердца, немедленно реорганизуйте свой рацион, некоторым не помешает строгая диета. Если нарушен сердечный ритм, то главное в питании – это его сбалансированность.

Аритмия может возникать из-за частой нехватки необходимых организму микроэлементов. Следовательно, кушайте побольше овощей и фруктов, помните, что две трети рациона должны составлять только натуральные продукты. Употребляйте репу и морковь, черную смородину, абрикосы и вишню. Питание при аритмии сердца обязано насыщать больного полным набором витаминов и микроэлементов. Кроме этого самые важные микроэлементы содержатся в таких продуктах питания:

Свежий хлеб с отрубями и зерновыми, гречневая каша, бобы (к примеру, стручковая фасоль), подсолнечные и тыквенные семечки, авокадо (особенно это подойдет всем любителям японской кухни, которые предпочитают роллы, где полно магния).

Добавляйте к каждому блюду зелень петрушки, т.к. в ней полно калия. Не забывайте о картошке, капусте, бананах.

Чтобы сердце работало без сбоев, нужно употреблять много кальция, которой содержится в сыре, твороге, любых кисломолочных продуктах. Полезны морепродукты (например, рыба и морские водоросли) и орехи.

Если у вас начинаются проблемы с сердцем, придется забыть про сахар, сладости, конфеты и мороженое.

Кухонная соль также становится первой причиной аритмии, ведь она плохо влияет на сердце. Холестерин – это яд для сердца, избегайте жирных продуктов.

Мед считается главным успокоительным для сердца и всего организма. Есть его нужно много, а также готовить, смешивая с яблочным уксусом. Берем стакан кипятка и добавляем по чайной ложке уксуса и меда. Употреблять этот чудо-напиток нужно за полчаса до еды. Мед – это чудо природы. Для профилактики сердечных болезней нужно кушать по 50-70 граммов меда ежедневно. Мед обладает уникальными лечебными свойствами, повышает тонус сердечно-сосудистой системы, очищает кровь, повышает гемоглобин.

Питание при мерцательной аритмии – это разговор отдельный. Мерцательная аритмия возникает при нарушении подачи сигналов между мозгом и сердцем.

Принимать пищу нужно по чуть-чуть, исключить большие порции и жирные продукты, не пить кофе и чай, полностью отказаться от алкоголя. Ешьте больше шпината, зернового хлеба, миндаля, арахиса, кешью.

Для профилактики этого опаснейшего заболевания нужны разгрузочные дни для вывода ядов и шлаков. Во время таких дней вам необходимы физические нагрузки, однако, их количество и интенсивность нужно обязательно обговорить заранее с врачом.

Диета при мерцательной аритмии должна быть основана на растительной пище и нежирных продуктах. В глобальном плане мерцательная аритмия является следствием нарушения проходящих сигналов между мозгом и сердцем. Поэтому очень важно пищу принимать небольшими порциями. При переполненном желудке раздражаются рецепторы блуждающего нерва. А он, в свою очередь, угнетает и так нарушенную функцию синусового узла.

Необходимо избегать приема пищи перед сном. Приступ перебоев работы сердца могут провоцировать спиртные напитки, кофе и крепкий чай. Так как нарушение электролитного обмена приводит к нарушениям ритма сердца, диета должна состоять из продуктов, богатых магнием и калием. Магния очень много в пшеничных отрубях, какао, зародышах пшеницы, кешью, соевых бобах. Так же достаточно магния в миндале, арахисе, буром рисе, овсяных хлопьях, белой фасоли, белом и ржаном зерновом хлебе, сыре, шпинате и ряде других продуктов.

Полезны продукты с большим содержанием витамина D, кальция и фосфора.

Калия особенно много в проросшем зерне, печёном картофеле, бананах, апельсинах. Полезна мякоть и сок дыни и арбуза. Из чечевицы, фасоли Лима и фасоли обыкновенной лучше готовить «разваристые» супы. Из овощей калия много в свежей моркови и её соке, тыкве, отварном картофеле, брюкве, пастернаке. Из экзотических плодов чемпионом по калию считается авокадо.

Чтобы диета была сбалансированной не только по магнию и калию, но и другим элементам, важно разнообразить меню. Например, взбивать в блендере фруктово-овощное ассорти. Мусс быстро переваривается, не создавая нагрузку на желудок и сердце. Также учтите, что калий лучше сохраняется в пище, приготовленной на пару или тушеной в минимальном объёме воды.

Пациенты с атеросклерозом и диабетом должны контролировать уровень холестерина и сахара в крови. Ведь эти заболевания приводят к избыточному весу и перегружают ослабленное сердце. Людям, страдающим от ожирения, жизненно важно сбросить лишний вес и перейти на низкокалорийную диету.

Правильный прием пищи – залог здоровья. Поэтому следует придерживаться следующих правил:

- за стол никогда не рекомендуется садиться, если не хочется есть;- пищу нельзя принимать в возбужденном состоянии или при плохом настроении, сразу после охлаждения или перегревания;- при приеме пищи, лучше всего сосредоточиться на ее полезности, не отвлекаться на чтение, разговоры или просмотр телепередач;- пищу нужно тщательно пережевывать;- при аритмии следует сократить объем потребляемой жидкости в половину;- прекращать еду следует, когда еще немного хочется поесть;- не принимать продукты как в холодном виде, так и в очень горячем виде;- обязательно разбивать прием пищи на 3-4 раза;

- растительных продуктов в ежедневном рационе должно быть 50 - 60% от всего количества, углеводных до 20-25%, белковых 15–30%.

К полезным дарам природы при аритмии относятся:

- груша, которая оказывает бодрящее и освежающее действие, способна снизить напряжение, улучшить настроение, способствует перевариванию пищи, нормализует сердцебиение;

- ирга – кустарник, обладающий прекрасными противовоспалительными и противоатеросклеротическими свойствами, являющийся капилляроукрепляющим средством, помогающий после инфаркта, понижающий свертываемость крови, снимающий спазм сосудов, предупреждающий развитие тромбоза, налаживающий нервную проводимость сердечной мышцы, укрепляя ее;

- слива - снижает холестерин крови и укрепляет стенки кровеносных сосудов;

- малина - как средство, прекрасно укрепляющее стенки кровеносных сосудов, снижающее артериальное давление и уровень холестерина, содержащее органические кислоты, дубильные вещества, пектин, витамины В2,С, РР, В1, каротин, йод, калий, фолиевую кислоту, магний, натрий, железо и фосфор;

- красный перец и помидор, которые благотворно влияют на стенки кровеносных сосудов и приводят в норму функции сердечно-сосудистой системы;

- розмарин, который помогает повысить пониженное артериальное давление и укрепляет сосуды;

- все виды смородины, содержащие витамины: В1, РР, Д, К, С, Е, В6, В2 и оксикумарины - вещества, понижающие свертываемость крови, а также которые эффективны для профилактики тромбозов и в качестве средств для снижения артериального давления, улучшая кроветворные процессы и тонизируя работу сердца;

- абрикос - улучшает работу сердечно-сосудистой системы;

- семена огурца – выводят холестерин и прекрасно чистят стенки кровеносных сосудов изнутри;

- арбуз - выводит излишки холестерина;

- дыня - выводит холестерин из крови;

- репа - прекрасное успокаивающее сильное сердцебиение средство;

- свекла – сосудорасширяющее средство, эффективно снижает артериальное давление;

- петрушка - мочегонное средство необходимое при аритмии;

- виноград - устраняет одышку и отеки, улучшает сердечный ритм и тонус сердечной мышцы, «чистит» кровь;

- кукуруза - уменьшает отложения холестерина;

- яблоки - уменьшают риск развития раковых опухолей и заболеваний сердца, способствуют снижению веса, уменьшают отеки, улучшают пищеварение и нормализуют давление, благодаря содержанию в них растительной клетчатки и витаминов;

- авокадо - содержит комплекс витаминов: Е, В6, С, В2 и минералов, медь, железо и ферменты, которые препятствуют развитию анемии, и помогают в усвоении полезных веществ необходимых для работы сердца;

- капуста и картофель - источник калия, нормализуют функции сердечной мышцы;

- грейпфрут - богат гликозидами, витаминами С, Д ,В1 и Р и растительной клетчаткой, которые способствуют регуляции физиологических процессов в организме, улучшают работу сердца, нормализуют пищеварение;

- гранат способствует снижению холестерина и разжижает кровь;

- масло льняного семени так необходимого при аритмии и богатого мононенасыщенными жирами, которые предотвращают закупорку сосудов;

- злаки богатые быстрорастворимой клетчаткой, препятствующие усвоению холестерина;

- чечевица и красная фасоль содержат растительную клетчатку и калий, которые укрепляют сердце;

- бобы богатые флавоноидами, клетчаткой, железом и фолиевой кислотой;

- тыква содержащая бета – каротин, витамина С и калий, которые нормализуют водно-солевой баланс и снижают артериальное давление;

- чеснок, который содержит оксид азота и сульфид водорода, снижающие тонус сосудов;

- брокколи богата витаминами С, В и Д, калием, магнием, железом, клетчаткоой, фосфором и марганцем;рыба - натуральный источник Омега – 3 кислот;

- масло зародышей пшеницы, содержащее олеиновую кислоту, альфа-линоленовую и линолевую кислоты.

При аритмии следует избегать: жирного мяса; сала; сметаны; яиц; крепкого чая; кофе; острых и соленых приправ и пряностей; обычного шоколада, из-за высокого содержания сахара и высокой калорийности, который способствует набору веса; продуктов, которые содержат консерванты, ГМО и гормоны роста, провоцирующие развитие сердечно-сосудистых заболеваний; несвежих продуктов или выращенных искусственным образом; продуктов, прошедших жарку, копчение или фритюр.

В статье использованы материалы из открытых источников: kardialgia.ru, skalpil.ru, edaplus.info

Источник: health info

healthinfo.ua

Диета и питание при мерцательной аритмии сердца

Диета при мерцательной аритмии сердца служит не только действенным способом купирования болезни, но и предотвращает возможные осложнения.

При составлении меню рекомендовано делать упор на продукты с высоким содержанием кальция, магния и калия. Именно они необходимы организму для продуктивного функционирования сердца и сосудистой системы.

Мерцательная аритмия классифицируется как серьезная и опасная патология, даже если приступы выражены слабо и проявляются редко. Болезнь требует внимательного отношения к лечению и соблюдения ряда правил относительно повседневной жизни, включая и вопросы, связанные с рационом.

Принципы питания при мерцательной аритмии сердца

Человек, страдающий от приступов мерцательной аритмии и при этом не уделяющий должного внимания собственному рациону — попадает в группу риска из-за возможности развития патологий эндокринной системы, сердца и сосудов, к примеру, сахарного диабета. И круг замыкается, поскольку сам диабет – тоже причина сердечных заболеваний. Что опаснее всего в этой ситуации?

Отсутствует явная симптоматика, и возможна внезапная смерть. Предупредить аритмичные нарушения, повышение сахара в крови и ишемию можно лишь одним способом — незамедлительной коррекцией меню, а для некоторых состояний нужна строгая диета.

При нарушениях ритмичности работы сердца действует принцип сбалансированности питания и легких блюд в меню.

Мерцательная форма аритмии развивается на фоне дефицита жизненно необходимых микроэлементов. А значит, нужно употреблять как можно больше свежих (желательно сезонных) фруктов и овощей, взяв за основу правило — 2/3 меню составлено из натуральных продуктов.

Особая польза от корнеплодов, например, пастернака и брюквы, ягод (смородина и крыжовник), и фруктов — вишни, абрикоса, сладких сортов слив.

Диета при мерцательной аритмии сердца

Диета при мерцательной аритмии сердца составляется таким образом, чтобы организм получал полноценный набор необходимых органических элементов и витаминов.

Что можно употреблять в пищу?

Самые важные органические компоненты в большом количестве есть в следующих продуктах:

  • Отрубной или зерновой хлеб, крупа гречневая, бобовые, например, спаржевая фасоль, семена тыквы и подсолнечника, авокадо — в этом продуктовом наборе большое количество магния;
  • Им же насыщены пшеничные отруби, какао, ростки пшеницы, соя, красный рис, овес и овсянка;
  • Зелень кинзы, картофель и бананы — богаты калием;
  • Кальций, благодаря которому нормализуется работа сердца, есть в твердых сортах сыра, домашнем жирном твороге, кисломолочных продуктах, орехах, водорослях и рыбном филе;
  • Нужно отметить неоспоримую пользу продуктов с высоким содержанием фосфора и витамина D: творога, печени рыбы, растительного масла, твердого сыра, семян подсолнечника, миндаля.
Что нельзя употреблять в пищу?

Правильное питание при мерцательной аритмии сердца — одно из важных составляющих терапии.

Больным с нарушениями сердечной ритмики рекомендовано отказаться от сахара, сладкого, мороженого, энергетиков и газировки.

Запрет налагается и на поваренную соль, поскольку ее избыток плохо сказывается на функциях сердца. Избегать нужно и жирных продуктов, поскольку холестерин является первейшим врагом здоровья сосудов.

Наличие мерцательной аритмии предполагает, что больной откажется от жирных сортов мяса, домашней сметаны, яичницы, острых блюд, специй, шоколада, консервированных продуктов, копченостей и жаренного.

Исключить желательно и все те блюда, которые провоцируют жажду. К ним можно отнести консервы, маринады, обильно приправленные специями блюда, копчености, домашние соленья.

Примерное меню при мерцательной аритмии

Врачи утверждают, что больным с мерцательной формой аритмии стоит придерживаться меню «Диеты №10». Она позволит улучшить кровоток и купировать явные симптомы патологий сердца и сосудов:

  • Несоленый диет-хлеб, тост, сухари из белого сорта хлеба;
  • Овощной суп с крупой, суп на молоке;
  • Нежирное мясо теленка, кролика, курицы или индейки. Нужно отваривать и запекать, без использования сторонних жиров;
  • Нежирную рыбу и морепродукты — варить или тушить в пароварке;
  • Молочную продукцию, творог, бифидойогурты, бифидокефир;
  • Омлеты. 1 шт на сутки;
  • Каши, макароны из муки грубого помола;
  • Отварные и запеченные овощи;
  • Фрукты, ягоды, мед, сухофрукты;
  • Слабый зеленый чай (без добавок и красителей), фруктово-овощной сок (используются только местные и сезонные продукты). Отвары лекарственных трав — мята, мелисса, ромашка, липа, душица. Полезна качественная столовая вода без газа.
  • Кунжутное, льняное, облепиховое масло.

Диета при приеме «Варфарина» при мерцательной аритмии основана на контроле за поступлением в организм витамина К.

Содержание витамина К в продуктах (мг/100 г продукта)

Максимум его количества содержится в пряных травах и листовой зелени. Однако не стоит полностью исключать еду, богатую этим витамином. В данном случае действует принцип полноценности питания. Необходимо следить, чтобы меню не претерпело радикальные изменения резко, к примеру, из-за сезона.

Важнее всего при лечении «Варфарином» продолжать есть то, что больной обычно употреблял. Внося все корректировки постепенно и предварительно согласовывая их с врачами (кардиологом и гематологом).

Нельзя интенсивно худеть во время терапии «Варфарином». Следует избегать добавления в рацион новых витаминных добавок и БАДов.

Советы по питанию при мерцательной аритмии сердца

Диета при аритмии мерцательной — отдельная тема для разговора.

Принимать пищу рекомендуется малыми порциями, при этом следует отказаться от кофе и кофеиносодержащих напитков, крепкого чая и спиртных напитков.

Переполненный желудок — причина раздражения блуждающего нерва, а это, в свою очередь, приводит к угнетению и нарушению функций синусового узла. А для поддержания оптимального энергетического баланса диетологи рекомендуют налегать на шпинат и щавель, миндаль, кешью, арахис.

Чтобы облегчить свое состояние, больные с мерцательной аритмией обязательно должны прибегать к методу разгрузочных дней, способствующих выведению из организма токсинов и шлаков. В эти дни нужно уделить внимание пассивной физической нагрузке, однако количество упражнений и их интенсивность лучше заранее обсудить с кардиологом и специалистом по ЛФК.

Правильный подход к приемам пищи — гарантия скорейшего выздоровления, а для этого больной обязан выполнять определенные правила:

  • Не садиться за стол, если он не чувствует голода;
  • Не кушать в момент стресса, крайнего возбуждения, в плохом настроении, в ситуации переохлаждения или перегрева;
  • Не читать, не смотреть TV и не разговаривать во время приема пищи;
  • Тщательно пережевывать еду;
  • Вставать из-за стола с ощущением легкого голода;
  • Не есть слишком охлажденные и чрезмерно горячие блюда;
  • Разбить прием пищи на 4-6 раз в сутки;
  • Составить рацион таким образом, чтобы продукты растительного происхождения занимали в нем 50% от всего количества, углеводные — 27%, белковые — 23%.

Нельзя плотно есть и употреблять алкоголь перед ночным сном. Нарушения электролитного баланса повлекут за собой изменения сердечного ритма. Чтобы сбалансировать рацион по калию и магнию, необходимо знать, как правильно готовить продукты.

Фрукты и овощи можно употреблять не только в свежем виде, но и как взбитый в блендере смузи. Он быстро усваивается и не нагружает ЖКТ. А калий сохранится, если пищу приготовить в пароварке или протушить с минимальным количеством воды.

Полезное видео

Дополнительная информация о самом заболевании мерцательная аритмия есть в следующем видео: 

Большинство пациентов кардиологического стационара не отдает себе отчет о важности правильного режима питания. При этом питаясь от случая к случаю, несколько раз в сутки, фаст-фудом или полуфабрикатами. На состоянии здоровья пагубно сказывается и привычка есть перед сном, много и сытно.

Все нарушения в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем — прямое следствие несбалансированного питания.

Обилие жирной, копченой и жареной пищи приводит к ожирению и отложению холестерина на внутренних стенках сосудов. А холестерин, как известно, первейший враг здоровья.

Поделиться:

1 Комментарий

cardiolog.online

medekocentr.ru


Смотрите также