Диета после кесарева сечения для кормящей матери


Диета для кормящей матери после кесарева сечения: примерное меню

Специальный рацион для женщины после появления малыша на свет – не только возможность быстрее вернуться в прежнюю форму и восстановиться, но и исключить риск развития аллергии или проблем с животиком у крохи.

Диета после кесарева сечения для кормящей матери бывает лечебной, когда ее основное действие сводится к снятию нагрузки на пищеварительный тракт, и та, благодаря которой можно скинуть лишние килограммы. Мы рассмотрим принцип действия каждого метода и узнаем, как ими пользоваться.

Зачем нужна лечебная диета после кесарева сечения

Естественные роды во многом отличаются от оперативного вмешательства, и послеродовой период также будет протекать по-разному. Например, после кесарева сечения кормящей маме непременно нужно соблюдать диету. Это позволит лучше восстановиться после операции, а также поможет избавиться от ряда возможных проблем и осложнений.

В первые несколько суток после кесарева диета наиболее жесткая. В это время разрешается есть лишь сухари из белого хлеба, печеные яблоки и пить простую воду.

К третьему дню рацион кормящей мамы может расшириться до постных кашек, чая и больничной еды, которую развозят по палатам.

После выписки из родильного дома женщине желательно еще какое-то время придерживаться щадящего режима питания. После операции весьма нежелательна жирная, острая и тяжелая пища, а также продукты, которые вызывают повышенное газообразование в кишечнике. Причем важно это как для здоровья грудничка, так и для самой кормящей мамы.

Если нарушить эти рекомендации и питаться неправильно, то могут появиться рези и боли в кишечнике, а раздувшийся из-за избытка газов кишечник способен спровоцировать боли в области свежего рубца.

Ближе к концу второй недели после родов женщина, перенесшая кесарево сечение, может возвращаться к общему для всех кормящих мам рациону. Однако немногие современные мамы знают о том, что после кесарева сечения можно быстро похудеть и вернуть себе красивую фигуру.

Даже, скорее, наоборот – в народе устойчиво витает миф, согласно которому после операции на матке женщине вернуть себе стройность будет гораздо сложнее, чем после естественных родов. Но это не так.

Как похудеть при грудном вскармливании после кесарева

Самое главное – это дождаться периода, когда шов уже хорошо заживет и зарубцуется. Тогда вы можете не только придерживаться специальной диеты, но и внести в свой распорядок дня некоторые упражнения. Обычно врачи рекомендуют отказаться от слишком жесткой диеты после родов, чтобы исключить риск появления авитаминоза. Ведь, как известно, молодой маме необходимы высокие дозы полезных веществ и минералов.

В реальности после кесарева сечения вам не придется даже резко ограничивать себя в еде, чтобы похудеть, поскольку большая часть калорий из пищи будет перерабатываться в грудное молоко.

Достаточно следить за своим меню, почаще разнообразить его допустимыми при грудном вскармливании продуктами и больше двигаться.

Движение

Если после кесарева прошло еще слишком мало времени, то заменить физические упражнения вам помогут длительные прогулки с коляской. Это невероятно полезно и для новорожденного, и для самой мамы.

  • Во-первых, двигательная активность снижает болевые ощущения в области послеоперационного рубца.
  • Во-вторых, при долгих пеших прогулках тренируется передняя брюшная стенка живота, из-за чего он скорее вернется к своему прежнему виду.

Однако помните о том, что подвижный образ жизни хорош лишь в сочетании с правильным питанием и полноценным отдыхом – в противном случае, можно легко переутомить свой организм и даже лишиться грудного молока. Чтобы этого не произошло, возьмите за правило не только много гулять, но и часто отдыхать, старайтесь выкроить днем хотя бы час времени на сон.

Режим питания

После кесарева сечения приемы пищи должны быть частыми, но не обильными. Поэтому лучше есть не три раза в день, как мы привыкли обычно, а 5-6 раз, но умеренными порциями.

Обязательно включите в свой рацион нежирные сорта мяса, молочные продукты (те, что разрешены при грудном вскармливании), а также каши, овощи и фрукты.

Если вы задались целью избавиться от животика и скинуть лишние килограммы, стоит помнить о важном правиле: утром лучше предпочесть калорийную и питательную пищу (например, каши на молоке), на обед – овощные блюда с мясом и супы, а вот на ужин – легкую и белковую пищу.

Также следите и за своим питьевым режимом – после родов женщине необходимо много пить, и ограничение жидкости необходимо соблюдать лишь в первую неделю после кесарева сечения, когда грудное вскармливание только-только начинается.

Если вы накопили много лишних килограммов за период беременности, то после операции полезно будет не столько ограничивать себя в еде, сколько больше двигаться. А простое правило не есть на ночь поможет быстрее избавиться от лишних сантиметров и вернуть себе стройность.

Если вы все же ощущаете голод после заката, то лучше выбирать высокобелковые продукты – они не содержат избытка углеводов и потому не повлияют на вашу фигуру. Также контролировать аппетит помогут травяные чаи, которые особенно полезны в период грудного вскармливания.

Как эффективно похудеть кормящей маме после кесарева

Когда можно начинать худеть после кесарева сечения? Практически сразу, как вы вернетесь из родильного дома. Конечно, речь идет не о жесткой диете и не о посещении спортивного клуба – дайте своему организму сперва как следует восстановиться и окрепнуть после перенесенной операции.

Физические нагрузки и зарядка

В первый месяц-полтора после кс будет полезно ежедневно гулять с малышом. Еще лучше, если вы сумеете выкроить для этого как утреннее, так и вечернее время. Сперва оставайтесь неподалеку от дома и находитесь на воздухе около 20-30 минут. А когда почувствуете себя лучше и шов полностью заживет, старайтесь как можно больше ходить пешком.

Например, если гулять с коляской 80 минут в день – 40 утром и 40 вечером, то вы сумеете не только сжечь лишние калории и подтянуть животик, но и обеспечите себе отличное физическое самочувствие.

Хорошо известно, что простая ходьба избавляет от острой боли в области шва и помогает тканям быстрее восстановиться и зажить.

Малышу 3 месяца

Ближе к третьему месяцу после кесарева сечения можно практиковать простую зарядку и даже растяжку, но без использования тяжелых и потенциально опасных упражнений. Лучше сосредоточиться на динамических нагрузках, которые приведут в тонус все тело и которые неимоверно полезны для женской фигуры.

Многие современные консультанты по грудному вскармливанию уверены, что активный образ жизни после операции на матке сулит молодой маме не только отличную стройную фигуру, но и достаток грудного молока.

Ребенку исполнилось 6 месяцев

Когда вашему малышу исполнится полгодика, можно впервые отправиться в фитнес клуб или на йогу, если ваш гинеколог одобрит это решение и заключит, что вы уже готовы вернуться к полноценной жизни. Однако можно обойтись и более простыми приемами.

Например, бегать по утрам или делать каждый день зарядку. Благодаря тому, что вы кормите грудью, вам не нужно сжигать такое обилие калорий, как обычным женщинам – организм итак трансформирует их в пищу для вашего малыша. И этим можно с успехом воспользоваться.

А если вы хорошо себя чувствуете и послеоперационный рубец вас давно не беспокоит, то упражняться дома или совершать пробежки можно уже после третьего месяца после кесарева сечения.

Диета

Большинство кормящих мам почему-то полагают, что если отказаться от животной пищи, то это позволит скорее вернуть себе желаемую фигуру. Но это не только ошибочное мнение, но и достаточно опасное – после операции для того, чтобы ваш шов хорошо зажил, вам необходимы белки животного происхождения и жирные кислоты, которые присутствуют только в мясе.

К тому же, именно мясо является белковой пищей, от которой сложно набрать лишние килограммы. Также этот продукт обеспечит вас энергией и силами, надолго избавив от чувства голода. Каждой кормящей маме, перенесшей операцию на матке, рекомендуется употреблять нежирные сорта мяса каждый день – не менее 200 граммов продукта.

Примерное меню для кормящей мамы после кесарева сечения

Завтрак
  • Каша овсяная на 1,5% молоке (или воде)
  • Каша гречневая с кефиром
  • Мюсли с сухофруктами
  • Тост из цельнозерновых хлебцев с сыром
  • Свежие фрукты (яблоки, бананы) с творогом
  • Диетические блины или оладьи (поджаренные без масла)
  • Хлопья кукурузные с нежирным натуральным йогуртом
Обед
  • Отварная цветная капуста с фрикадельками
  • Суп с куриной грудкой и перловкой
  • Овощное пюре (картофель с морковью) с паровыми котлетами
  • Запеченная тыква с кроликом
  • Биточки из говяжьей печени с гречкой
  • Овощное рагу из моркови, картофеля и кабачков
  • Нежирный рыбный бульон с сухариками из ржаного хлеба
Ужин
  • Домашняя творожная запеканка (из нежирного творога)
  • Легкий салат из свежей зелени, сухарей и отварной курицы
  • Рис с запеченной рыбой
  • Йогурт с отрубями
  • Отварные перепелиные яйца
  • Котлеты из сои с брокколи
  • Молочный пудинг

Естественно, при кормлении грудью жирные блюда исключаются. Так, жареные стейки, колбаса и сосиски остаются под запретом практически до самого окончания гв. Но такое разумное ограничение пойдет вам только на пользу – худеть без этих вредностей гораздо проще, а ваш малыш не будет мучиться от кишечных коликов и болей в животике.

Также будет весьма кстати уменьшить в своем рационе количество блюд из пшеничной муки. Макароны и лапша, выпечка и сдоба, белый хлеб – эта пища богата быстро усваивающимися углеводами, которые и являются основными виновниками лишнего веса.

Лучше всего заменить макаронные изделия на крупы – овсянку, гречку, дикий и коричневый рис.

Эти продукты также богаты углеводами, но уже другого вида – медленными. Это означает, что они и полезнее, и дарят длительное ощущение сытости.

Принято считать, что диета после кесарева сечения для кормящей матери должна включать в себя не менее 3000-3500 калорий. Так как большая часть из них переработается в грудное молоко, оставшиеся необходимы для поддержания функций организма женщины. Это означает, что нет необходимости ограничивать рацион и урезать калории до минимума.

mama-news.ru

Диета после кесарева сечения для кормящей матери

Если женщина рожала методом оперативного вмешательства, ей предстоит возобновить свои силы, чтобы иметь возможность ухаживать за новорожденным. Диета после кесарева сечения для кормящей матери необходима для того, чтобы ускорить процесс выздоровления и наладить лактацию.

Содержание:

  • 1 Первые сутки
  • 2 Вторые сутки
  • 3 Третий день
  • 4 Этап после выписки

Первые сутки

Кесарево сечение – серьезная операция, которую применяю по показаниям здоровья или в случае, если обычные роды противопоказаны малышу. Период восстановления требует врачебного присмотра и диетического питания.

Акушер-гинеколог тщательно следит за состоянием роженицы (ее маткой, кишечником, швом). Чтобы все прошло без осложнений, женщине нужно соблюдать правильное питание с первого дня после родов, ведь от него зависит последующее самочувствие молодой мамы.

Сразу после операции, лучше не усердствовать с едой. Достаточно пить много жидкости (воды или напитка из разведенного фруктового сока). В первый день роженица еще только отходит от наркоза и собирается с силами, поэтому лучше лишний раз не нагружать организм перевариванием твердой пищи, ведь ему и так сложно.

Если кормящая мама сильно хочет кушать, следует дать ей напитка из лимонного сока и воды. Продукт отлично утоляет жажду и борется с тошнотой. Для приготовления требуется взять лимонный сок, разбавить с чистой, минеральной водой в пропорции 1 к 100, то есть на 100 граммов сока 1 литр воды.

Необходимо быть осторожным и с количеством выпиваемой жидкости. Некоторые женщины после наркоза ощущают легкую тошноту, а много жидкости в желудке может спровоцировать рвотный рефлекс. Не стоит переживать из-за чувства голода потому, что все нужные вещества пациентка получает через капельницы.

Такое жесткое питание после кесарева, распространяется только на первые сутки. Далее меню диеты будет разнообразным. Необходимо обратить внимание и на напитки, в них не должно содержаться вредных примесей. Лучше выбрать детскую воду, которой поют детей и готовят на ней смеси для кормления младенцев.

Вторые сутки

Когда период действия наркоза уже закончился, диета после кесарева сечения для кормящих мам становится намного разнообразней. Питание второго дня направленно на заживление послеоперационного шрама. Нужно помочь разрезанным тканям срастись. Поэтому важно кушать супы на курином бульоне, в которых содержится естественные животный желатин, он способствует восстановлению тканей.

Необходимо чтобы продукты были легкоусваиваемыми и не вызывали запоры. На второй день женщина должна опорожнить свой кишечник. Требуется восстановить кишечник быстро, чтобы проверить работу органов ЖКТ, которые были задеты во время операции.

Разрешенные блюда:

  • бульон (из курицы, кролика или говядины) с овощами;
  • мясо (курица, говядина, кроль), перебитое в пюре;
  • йогурт без добавок;
  • чай;
  • разведенный сок;
  • компот из сушеных яблок;
  • морс.

Такое питание поспособствует пациентке быстрее восстановиться после кесарева, придаст ей сил, а также приведет в норму работу кишечника. Большую роль играет помощь близких и родных, ведь молодая мать не сможет сама себе готовить. Поэтому важно знать, как правильно сварить пищу для роженицы.

Чтобы приготовить бульон для питания кормящей матери на второй день после родов требуется:

  1. промыть мясо;
  2. залить холодной водой и поставить на огонь;
  3. после закипания слить жидкость и промыть мясо снова;
  4. залить холодной водой и вскипятить опять;
  5. второй раз слить бульон;
  6. третий раз залить мясо холодной водой и довести до кипения;
  7. добавить овощи (морковь, лук, картофель);
  8. подсолить;
  9. перебить в пюре.

Это блюдо дозволено есть 2-3 раза по 100-150 г на протяжении второго дня. Не нужно экспериментировать, стоит постоянно консультироваться с доктором по поводу по поводу введения новых блюд в рацион кормящей матери.

Третий день

По истечению двух дней, диета после кесарева сечения для кормящей мамы уже заключается не только в ускорении процесса реабилитации, она направлена на появление молозива и начало лактации. К разрешенным продуктам добавляется еще несколько вариантов блюд, но они все равно остаются легкими и нежирными.

На третий день можно есть:

  • котлеты на пару (из говядины или курятины);
  • каши;
  • твердый сыр;
  • печеные яблоки;
  • кефир.

Все продукты, особенно жидкие, должны поступать в организм теплыми, это способствует выработке молозива. Не стоит включать в рацион пищу, вызывающую газообразование, а также ту, что сильно крепит.

Обычно к третьему дню начинает пребывать молоко. Очень важно чтобы питание не вредило крохе, его желудок еще не имеет многих ферментов, они появляются с 7 дня от рождения, поэтому ребенку будет сложно переварить молозиво. Диета после кесарева при грудном вскармливании стает более разнообразной, поэтому ее не так сложно придерживаться.

Этап после выписки

По приезду домой, меню ничем не отличается от рациона матери при кормлении грудью после обычных родов. Единственно правило этого питания – не вредить здоровью младенца.

Продукты, разрешенные к применению:

  • кефир;
  • молоко (не больше 0.5 л.);
  • овощи не вызывающие вздутия и газы;
  • нежирный творог;
  • говядина;
  • курица;
  • яйца;
  • сливочное масло;
  • компот;
  • морс;
  • чай.

Кроме этого, существуют и такие продукты, которые находятся под строгим запретом при ГВ. Запрещено их кушать на протяжении всего периода вскармливания.

Не рекомендуется есть:

  • мед;
  • чеснок;
  • цитрусы;
  • майонез;
  • острые специи;
  • копчености;
  • морепродукты;
  • шоколад;
  • кофе.

Такое питание может создать дискомфорт новорожденному и самой маме. Это и аллергия, и проблемы со сном, и колики, и расстройство желудка или наоборот запор. Поэтому лучше не использовать данный набор продуктов в своем рационе при лактации.

Кесарево сечение – сложная операция, требующая длительной реабилитации и специального питания. Именно диетический рацион поможет роженице быстрее вернуться в форму и поспособствует проходу молока. Главное всегда советоваться со своим доктором и не вводить продукты самостоятельно.

kormly.ru

Питание кормящей матери после кесарево

Кесарево сечение – это хирургическое вмешательство, а потому реабилитационный период после него должен быть ориентирован как на восполнение сил молодой мамочки, так и на восстановление женского организма после операции. И здесь питание кормящей матери после кесарево приобретает огромное значение.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Не знаете с чего начать? Спросите у диетолога!  Задать вопрос ...

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Кесарево сечение. Питание до операции

Если кесарево сечениеу беременной женщины плановое, она имеет время и возможность, как следует подготовиться к нему, что в дальнейшем максимально облегчит ее послеоперационный период.

Итак, за 3-5 дней до назначенного срока будущей маме необходимо исключить из меню богатые клетчаткой и вызывающие метеоризм продукты, такие как бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица), свежая белокочанная капуста, хлеб из муки грубого помола, крупы (могут привести к запору, особенно белый рис), орехи, цельное молоко, виноград, ягоды (в больших количествах), яблоки. За 8 часов до операции есть уже нельзя, а за 2-3 часа не следует пить. Все это обусловлено тем, что пища или жидкость из кишечника во время хирургических манипуляций могут попасть в дыхательные пути. Поэтому, если кесарево сечение назначено на утро, женщине лучше ограничиться легким ужином, только при этом постараться поесть до 18 часов.

РАЦИОН в первые сутки ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

Меню сразу после кесарева сечения подразумевает только минеральную без газовили обычную очищенную воду. При желании туда можно добавить кусочек лимона или немногофруктового сока, но не более 3-4 ст. ложек на 1 л воды. О поступлении питательных веществ в организм можно пока не переживать, поскольку все необходимое кесарочка получит внутривенно вместе с капельницей. К тому же грудное вскармливание после кесарева сечения начинается лишь на 4-5 сутки.

Не хотите ставить на себе эксперименты и искать себе диету самостоятельно? Врачи-диетологи Центра семейной диетологии с удовольствием это сделают за Вас! Обращайтесь!

Позвоните по тел. +7 (499) 143-63-43, (925) 789-76-26 или запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию, чтобы развеять все сомнения и задать все интересующие вопросы.

МЕНЮ НА 2-3 СУТКИ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

На вторые сутки  меню кормящей мамы после кесарево становится немного разнообразнее. Можно включить в рацион мясной (говяжий) или куриный бульон, приготовленные по диетическому рецепту – на третьей воде.  Выпить такого бульона (без присутствующих в нем овощей) рекомендовано 200-300 мл, при этом надо разделить весь объем на несколько порций. Питание в это время должно быть дробным — 6-7 раз в течение дня и небольшим по количеству (до 100 мл). Молодая мамочка может даже позволить себе обезжиренный творог или натуральный йогурт, отварное постное мясо, жидкие кашки. Пить нужно подслащенный чай, морсы, негустые кисели, компоты, отвар шиповника. Общий объем жидкости в день должен составлять около 1,5 л.

Рацион молодой мамы после кесарева сечения на третьи сутки постепенно расширяется и уже включает в себя тефтели и котлеты, приготовленные на пару, нежирный сыр и творог. Ей можно полакомиться и печеным яблоком. А вот прием слишком горячей или слишком холодной пищи не рекомендуется. Питаться после кесарева, как утверждают медики, можно и детским питанием – специальные мясные, овощные пюре и каши идеально подходят для реабилитационного периода после операции.

ДАЛЬНЕЙШЕЕ питание ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ

Если кесарево сечение проводилось уже на фоне начавшихся родов, то сроки прибывания молока не отличаются от таковых у женщин, родивших самостоятельно. Это происходит на 3-4-е сутки. При запланированной операции молоко приходит чуть позже — на 3-4-е сутки от начала прикладывания младенца к груди, но не позднее 9-го дня после родов. Это связано с подготовкой организма к грудному вскармливанию с началом родов, а именно с выработкой определенных гормонов, которые регулируют процесс лактации. Соответственно при втором раскладе все происходит с небольшой задержкой. В любом случае, меню кормящей мамы после кесарева сечения должно содержать максимальное количество полезных веществ и витаминов. Стоит отметить, что упор необходимо делать на продукты, богатые витамином С, фолиевой кислотой, кальцием и цинком.Рекомендовано также возобновить прием витаминно-минеральных комплексов для беременных и кормящих.

При кормлении грудью в ежедневный рацион женщины необходимо включать не менее 500 мл молока, кефира или простокваши, 50–100 г творога, около 200 г мяса, 600 г овощей, 1 яйцо, 300–500 г фруктов (количество следует увеличивать постепенно), 35 г сливочного и 20 г растительного масла.

Нужно полностью исключить алкоголь и продукты, вызывающие аллергию, такие как мед, цитрусовые, клубника, шоколад, консервы, колбасные изделия. Молодой маме необходимо выпивать достаточное количество жидкости.

Важно помнить и о том, что любые новые продукты, которые женщина начнет добавлять в свой рацион, могут как позитивно, так и негативно сказаться на малыше. Поэтому, для того, чтобы отслеживать все изменения в организме ребенка, который питается грудным молоком, любые продукты желательно вводить постепенно.

Помните, что питание кормящей матери после кесарево не наказание, а лишь постепенный переход к полноценному, правильному, сбалансированному рациону, который принесет пользу не только молодой маме, но и малышу. И если у вас есть сложности с выполнением диеты до и после кесарева сечения, вы всегда можете обратиться к специалистам Центра семейной диетологии, которые помогут откорректировать ваше меню и сделать его здоровым для двоих.

diet-clinica.ru

Питание до и после кесарева сечения

Подготовка к кесареву сечению, от которого зависит жизнь и здоровье матери и ребёнка, должна начаться заранее. И после операции следует придерживаться некоторых правил. В частности, в питании после родов.

Кесарево сечение – это хирургическая операция. И готовиться к ней нужно со всей ответственностью. В частности, следовать рекомендациям врачей и не нарушать режим питания.

Питание перед кесаревым сечением – дело важное, так как желудок должен быть пустым, чтобы ничего не мешало ходу операции. Роженице необходимо поесть не позже, чем за 8 часов до ее начала. И лишь легкую пищу, выпить кефир или йогурт. Что-либо со специями запрещено, так как это вызовет жажду.

Вода будущей маме перед кесаревым сечением тоже запрещена. Поэтому, примерно за  6 часов до операции, роженице рекомендуется выпить не менее 1,5 литров негазированной воды.

Подготовка к кесареву сечению

За три дня до кесарева сечения нельзя: все продукты, вызывающие метеоризм: бобовые, капусту, хлеб из муки грубого помола, свеклу, виноград, молоко, орехи, зелёные яблоки.

В день операции должен быть плотный завтрак или ранний обед, а потом 8-часовой голод (перед операцией есть строго запрещено).

Первый день после кесарева сечения: только минеральную воду без газа, можно выжать в неё немного лимона (буквально дольку) или разбавить соком без сахара (не больше 1/2 сока на литр воды).

Второй день после операции: говяжий бульон (при его приготовлении воду следует сменить три раза), обезжиренный творог, мясное пюре, жидкая каша. Есть лучше часто - 6-7 раз в день, но понемногу: бульона вам можно всего 200-300 мл, творога - 150г, каши - тоже около ста граммов.

Питьё: вода, компот, морс

3-й день после кесарева сечения: паровые тефтели, котлеты, яблоки (после тепловой обработки: печёные, из компота и т.д.). Можно есть готовые блюда для детского питания в баночках.

Питьё: можно всё, кроме цельного молока, газировки и алкогольных напитков, конечно же.

От такого щадящего послеоперационного меню некоторые мамочки сразу же скидывают все лишние кило, накопленные за беременность. Но это всего лишь вода. Сами жировые запасы предназначены для обеспечения молоком младенца, чтобы если внезапно наступит голод, ребёнок не погиб. Так природа позаботилась о выживании человеческого вида!

Питание после родов. Первая неделя после кесарева: Питание после родов в роддоме не очень вкусно и разнообразно, но полезно - там кормят тем, что точно можно есть новоиспечённым мамочкам. А первую неделю после операции вы точно проведёте с ребёнком в больнице.

Питье: никаких газированных напитков! Можно пить молоко, разбавленное водой 1:1, но лучше всего в послеоперационные дни ограничиться минеральной водой без газа и с долькой лимона.

Проблемы с пищеварением после кесарева сечения

Самая распространённая проблема у новоиспечённых мамочек - это запор. Поможет его избежать дробное питание, но если стула нет уже три дня, надо бить тревогу!

Если не помогает даже свекла с черносливом, необходимо обратиться за помощью к медперсоналу больницы. Вам сделают клизму.

После полостных операций тонус мышц брюшной стенки снижается, отсюда и проблемы с дефекацией. Такой запор называют «атоническим». Может помочь в этом случае диета и слабительные препараты растительного происхождения.

Диета при запорах известна всем: кабачок, свекла, тыква, пшено, перловка, хлеб из муки грубого помола, чернослив, компоты из сухофруктов (без сахара), кисломолочные продукты: кефир, несладкий йогурт, простокваша.

Из слабительных препаратов (или, скорее, трав) после кесарева можно порекомендовать фенхель, укроп, анис, тмин и другие семена, которые нужно настоять, залив кипятком, а потом пить небольшими глотками по стакану три раза в день.

В остальном всё, как обычно: полезный рацион и ничего лишнего. Не переедайте! Для всех нужд ребёнка, даже если вы его кормите по требованию, достаточно всего 500 лишних калорий в сутки! А если вы хотите ещё и сбросить лишний вес, то можно придерживаться вашего обычного питания после родов, лишь немного скорректировав его.

Питание после кесарева сечения

Питание после кесарева сечения отличается от того, что можно есть молодой маме, родившей естественным образом. Причина в том, что женщине необходимо восстановиться от последствий полостной операции, наладить работу кишечника.

Также питание после кесарева сечения для кормящей матери должно включать продукты, которые положительно скажутся на процессе лактации. Это больше жидкости, нежирная пища.

Как питаться после кесарева сечения:

1-й день после операции: негазированная вода с добавлением пары ложек яблочного сока.

2-й день после операции: нежирный куриный или телячий бульон (на втором бульоне), картофельное пюре без масла, сладкий чай.

3-й день после операции: белое куриное мясо, нежирная варёная рыба, каша на воде (за исключением рисовой), сладкий чай.

С четвертого дня после кесарева сечения рацион молодой мамы становится аналогичным питанию женщин, родивших естественным путем.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

detstrana.ru


Смотрите также