Диета после аборта


Питание после аборта, что можно и нельзя кушать

После прерывания беременности или выкидыша, организм переживает изменения связанные с несостоявшейся беременностью, а также требует питательную поддержку плода даже после его изгнания. При медикаментозном прерывании беременности или хирургическом, возможны сильные вагинальные кровотечения. Это кровотечение снижает уровень витаминов B12, B9, B2, содержания железа и рибофлавина в организме. Чтобы снизить риск развития анемии и остеопороза, питание после аборта должно поддерживать в рационе баланс между всеми пищевыми группами и содержать железо, витамины группы В и кальций. Вот почему важно знать, какие продукты можно кушать после аборта, а какие нет, чтобы не просто оправиться, но и предотвратить проблемы со здоровьем в будущем.

Что можно кушать

Помимо эмоциональной поддержки, женщине также необходимо питание для физического восстановления. Потеря плода может сделать организм более уязвимым. Это может также вызвать слабость. Еда, которую вы едите в это время, может сильно повлиять на ваше здоровье. Вот некоторые продукты, которые вы должны есть после выкидыша:

Продукты богатые железом

Как упоминалось ранее, выкидыш может вызвать сильное кровотечение. Это может привести к истощению количества железа в вашем организме. Можно даже испытывать анемию и связанные с ней симптомы. Чувства слабости и усталости часто возникают после аборта или выкидыша. Вот почему важно употреблять богатые железом продукты после потери плода. Лучший вид железа, потребляемого для женщин в этот период это гем-железо. Это вид железа, который легко усваивается организмом и повышает гемоглобин. Лучшим источником гема-железа является мясо. Поэтому употребляйте красное мясо в изобилии, но не забудьте приготовить его хорошо, избегая жарки. Также хорошими источниками железа являются:

  • Фасоль
  • Зеленые листовые овощи
  • Морепродукты
  • Куриная печень
  • Шоколад, какао
  • Изюм
  • Чечевица
  • Коричневый рис
  • Семена тыквы
  • Соевые бобы

Помимо этих продуктов постарайтесь употреблять пищу богатую витамином C, для усвоения железа организмом. Фрукты, такие как папайя, киви, апельсин, ананас, клубника и грейпфруты, должны быть частью вашей диеты.

Продукты богатые кальцием

Во время беременности запасы кальция вашего тела могут резко снизится. Поэтому важно потреблять продукты, которые служат его источником. Некоторые из лучших источников кальция:

  • Молочные продукты
  • Темно-зеленые листовые овощи
  • Соя
  • Сухофрукты
  • Морепродукты (лосось и сардины)

Фрукты и овощи

Употребление фруктов и овощей обеспечит ваш организм витамином С, фолиевой кислотой, витамином K и витаминами B-1, B-6 и B-12. Витамин C помогает усваивать железо. Фолат и витамин B-12 помогают формировать эритроциты. Витамин К способствует правильной свертываемости крови. Витамины B-1 и B-6 помогают сердцу и сохраняют эритроциты здоровыми.

  • Цитрусовые — витамин С
  • Бананы и авокадо — витамин В6
  • Спаржа и салат латук — повышение фолата
  • Горох — Витамин В1
  • Зеленые листовые овощи — витамин К, фолиевая кислота

Пейте от 8 до 12 стаканов воды в день, чтобы обезопасить себя от обезвоживания и запоров. Так как избыточное потоотделение это обычная проблема после аборта.

Памятка правильного питания после прерывания беременности

Что нельзя кушать

Здоровое питание после аборта это не просто потребление питательной пищи. Это также означает отказ от пищи, которая не полезна для вашего организма. Вы можете кушать не полезную еду в умеренных количествах. Но не делайте эту пищу вашим главным источником питания. Ведь она просто наполнит вас пустыми калориями и не позволит усваивать питательные вещества, которые нужны вашему организму.

Продукты, которые следует избегать:

  • Не употребляйте холодных продуктов (например, мороженое) до полного выздоровления.
  • Старайтесь пить кипяченую воду, а не из под крана. Лучшего всего принимать теплую воду для детоксикации не менее одного месяца.
  • В некоторых продуктах присутствует крахмал с низким содержанием клетчатки (макаронные изделия, рафинированный сахар, белый рис). Углеводы контролируют уровень сахара в организме и дают ему энергию. А крахмал вызывает колебания этого уровня. Вот почему важно ограничить себя от его потребления.
  • Сладкие продукты с высоким гликемическим индексом, также могут вызвать колебания уровня сахара в крови. Например, газированные напитки, леденцы, пирожное.
  • Жирное молоко и мясо. (Цельное молоко, свинина, баранина, масло, сыр) Жиры в мясных и молочных продуктах могут вызвать воспаление, которое нужно избегать после прерывания беременности.
  • Пища, которая является хорошей средой для размножения бактерий. Во избежание инфекций исключите из рациона: мягкие сыры, сырое мясо, сырые морепродукты, непастеризованные молочные продукты.
  • Без сомнений потребление сои (тофу) очень полезно для здоровья, но в ней также есть фитаты, которые препятствуют усвоению железа. Поэтому лучше ограничится в ее употреблении.

Рецепты для здоровой диеты после прерывания беременности

  1. Финики с молоком. Этот напиток исключительно хорош, чтобы вылечить слабость, которая часто следует за абортом. Финики полны витаминов и минералов, из них можно приготовить оздоровительный коктейль. На стакан молока нужно взять около 7 фиников и варить на слабом огне несколько минут. Принимать каждый день перед завтраком.
  2. Цветы граната. Взять одну чайную ложку цветов граната и кипятить в 250 г воды. Пить нужно по пол стакана 5-6 раз в день 2-3 раза в неделю. Благоприятно влияет на борьбу с воспалением, укрепляет стенки яичников.
  3. Куркума с молоком. Куркума известна на протяжении веков своими полезными свойствами. Напиток из этого растения обеспечивает многими питательными веществами и помогает в восстановлении. Для приготовления разогреть столовую ложку масла в кастрюле и добавить чайную ложку куркумы. Залить стаканом молока и варить несколько минут. Для особой пользы добавить грецкий орех, миндаль или финик.
  4. Яйцо с молоком. Напиток который содержит много белков, кальция и железа полезен для быстрого выздоровления. Нагрев стакан молока до теплого состояния добавьте в него взбитое яйцо. Тщательно все перемешайте и добавьте немного сахару по вкусу. Пить два раза в день.
  5. Семена кунжута и тыквы с манной крупой. Чтобы приготовить это блюдо, нужно разогреть четыре ложки топленого масла на сковороде и добавить туда 4 чайные ложки манной крупы. Жарить это 2 минуты или до золотистого блеска. После этого размешать с 2 чайными ложками тыквы и 1 ложкой кунжута. Яйцо, сахар и орехи могут служить дополнительным преимуществом.

proaborty.com

После аборта: восстановительный период, рекомендации

Ослабленный медикаментозным абортом, организм женщины очень нуждается в такой поддержке, как разнообразные витаминные комплексы.

Как правило, врач назначает курс витаминов после медикаментозного прерывания беременности от двух до пяти месяцев.

Делается это для того, чтобы укрепить и восстановить общее состояние женщины.

Ослабленный организм подвергается риску «подхватить»:

  • все виды простуды, ОРВ и гриппа;
  • рецидивы вирусных заболеваний;
  • длительное депрессивное состояние.

Вид и состав витаминов подбирается индивидуально врачом-гинекологом. В большинстве случаев назначаются комплексы содержащие антиоксиданты. Они эффективно приводят организм в тонус и нормализуют работу всех систем.

Сколько восстанавливается организм после аборта? Восстановление после прерывания беременности обычно занимает от нескольких недель до полугода. Длительность данного процесса определяется индивидуально и зависит как от пациентки – её дооперационного здоровья и соблюдения назначений, – так и от качества проведения процедуры.

Факторы, влияющие на длительность

Принцип воздействия

Срок гестации

Чем меньше срок гестации, тем быстрее снижается уровень плацентарных гормонов и восстанавливается менструальный цикл

Качество проведения процедуры

Поскольку кюретаж – выскабливание функционального слоя эндометрия и плодного яйца кюреткой – совершается «вслепую», возможна травматизация полости или неполный аборт. В этом случае процесс восстановления может затянуться

Эндокринное здоровье пациентки

Наличие у женщины до беременности каких-либо эндокринных или гинекологических патологий – нерегулярный менструальный цикл из-за того или иного гормонального дисбаланса, тиреотоксикоз, гипотиреоз, поликистоз и другие состояния – способны осложнить реабилитационный период

Развитие осложнений

Нечастыми, но серьёзными осложнениями инструментального вмешательства выступает перфорация матки, травматизация мышечного слоя или инфицирование

Проведение инструментального аборта в сроке от 12 до 22 недель также возможно, но прерывание беременности в этом периоде требует более жёстких показаний, и чаще кюретаж во втором триместре заменяется на индуцирование искусственных родов медикаментами.

Если процедура была выполнена в асептических условиях, была проведена антибиотикотерапия, пациентка не имела до беременности серьезных эндокринных заболеваний, соблюдала все рекомендации – то реабилитация после аборта может быть очень быстрой, и уже в первом цикле после кюретажа женщина может забеременеть снова.

Далее о том, как восстановиться после аборта в максимально кратчайшие сроки.

Что можно, а что нельзя делать?

Данные рекомендации направлены для снижения риска развития кровотечения и воспалительного процесса.

Подробнее о том, что можно или нельзя после аборта.

Прерывание беременности является сильнейшим стрессом для организма, поэтому после аборта нарушается регуляция функций овариально-менструального цикла. Вследствие значительно возросшей нагрузки на все органы в период гестации, гипоталамус пребывает в состоянии возбуждения, что отражается на работе гипофиза, который перестает синтезировать гонадотропины (ФСГ и ЛГ) в необходимых соотношениях.

Независимо от того, какой метод был использован для проведения прерывания беременности, врачи советуют придерживаться определенных правил, которые помогут сократить продолжительность восстановительного периода.

Вероятность беременности после аборта

Для того чтобы избежать осложнений и неприятных последствий (воспаление, кровотечение и бесплодие) женщине необходимо строго следовать всем рекомендациям своего врача.

Быстрое восстановление после медикаментозного прерывания беременности зависит от:

  1. Срока прерывания беременности. Чем меньше прошло времени с момента зачатия до аборта, тем легче организму восстановиться.
  2. Состояния здоровья женщины. Чем сильнее и здоровее организм пациентки, тем больше шансов быстро и легко пройти реабилитацию.
  3. Гормонального фона. Если после аборта, не произошло сбоев в гормональной системе организма, то восстановление пройдет в кратчайшие сроки.
  4. Качества препаратов. Правильно подобранные, качественные абортирующие лекарственные препараты – залог успешного восстановления после медикаментозного аборта.
  5. Своевременной реакции на осложнения. При любых «тревожных звоночках» следует немедленно обращаться к врачу. Так можно выявить осложнения на начальной стадии и своевременно их ликвидировать.

Даже такой щадящий аборт, как медикаментозный, тоже является огромным стрессом для организма.

Самое важное условие для успешной реабилитации – внимательное отношение к своему здоровью и щепетильное выполнение всех рекомендаций врача на протяжении первых трех или четырех месяцев после прерывания беременности.

Ускорить реабилитацию помогут такие действия как:

  1. Обеспечить максимальный покой мышцам живота. Поднимать тяжести весом не больше двух кило, ограничить наклоны, временно устранить все физические нагрузки и строго следить за стулом, избегать запоров.
  2. Избирательные водные процедуры. Единственной допустимой водной процедурой после медаборта может быть только теплый душ. Строго под запретом – ванна, бассейн, купание в любых водоемах, спринцевание и сауна (баня). Вообще нахождение в помещение с высокой температурой воздуха, может спровоцировать кровотечение, особенно в первый месяц, после прерывания беременности.
  3. Ограничение вредных привычек. Идеальный вариант – полностью исключить алкогольные напитки и курение табачных изделий. Но если отказаться от курения невозможно, то хотя бы не увеличивать привычную дозу.
  4. Режим и качество питания. После фармаборта настоятельно рекомендуется соблюдать режим питания. Принимать пищу следует небольшими порциями, по времени, 4-5 раз в день. Питание должно быть сбалансированным, максимально витаминизированным и качественным. Исключить всю тяжелую пищу (жаренное, жирное, острое и сладкое) и продукты с большим содержанием е-добавок. Переедание и чувство голода, в этот период, совершенно нежелательны. Следует внимательно следить за сроками годности и качеством продуктов, так как интоксикация (отравление) может спровоцировать осложнения.

В период реабилитации желательно избегать многолюдных мест и толпы, по двум причинам. Первое – риск инфицирования любыми заболеваниями (простуда, грипп, ОРВ), второе – риск травматизма (удары и толчки в область живота, падение)

В период восстановления организма не стоит пренебрегать ни анализами, ни консультациями и рекомендациями специалистов, все они очень важны.

Отслеживать свое состояние после медикаментозного аборта помогут рекомендации врачей.

Что нельзя после медикаментозного прерывания беременности в ближайшие 14-ть дней:

  • Принимать самопроизвольно любые лекарственные препараты. Некоторые из них, могут блокировать абортирующие таблетки и поставить под угрозу успех предприятия.
  • Заниматься таким видом секса, где присутствует вагинальный или анальный контакт. Шейка матки в этот период открыта, а сама матка – это рана, любые действия могут вызвать инфицирование и осложнения. Так же секс может спровоцировать кровотечение.
  • Использовать тампоны и проводить спринцевания.
  • Принимать горячие ванны, купаться в открытых водоемах, бассейнах.
  • Посещать сауну или баню, а так же находится в помещении, где температура воздуха превышает 25 градусов. Выходить на улицу при этой же температуре и находится под открытым солнцем, так же не следует.
  • Употреблять алкоголь даже в малых дозах. Алкоголь снижает иммунитет, провоцирует кровотечение и совершенно несовместим с абортирующими препаратами.

Если медикаментозный метод прерывания беременности не сработал и беременность продолжает развиваться, оставлять её категорически нельзя. Шансы нормального развития, без патологий и осложнений у плода ничтожны.

Полное восстановление организма после аборта происходит в течение полугода после вмешательства и в большинстве случаев не требует применения медикаментозных гормональных препаратов и различных процедур.

В течение восстановительного периода рекомендуется умеренная физическая активность, внимательность по отношению к своему здоровью – контроль за температурой тела, исключение болезненных ощущений внизу живота, а также соблюдение всех назначений специалиста.

Процесс восстановления после прерывания беременности можно считать успешно завершённым, если:

  • у женщины нет метроррагии, гипоменории, аменореи, ацикличных кровотечений;
  • менструальный цикл регулярный и двухфазный – с подтверждённой овуляцией;
  • нет болей внизу живота, пальпация безболезненна;
  • температура тела ниже субфебрильной (стремится к 36,6);
  • УЗИ не выявляет патологии;
  • самочувствие удовлетворительное.

Узнайте, что делать если после аборта начал увеличиваться вес тела?

Ускорить реабилитацию невозможно – этот процесс сугубо физиологический и зависит от индивидуальных адаптивных свойств организма. У одной женщины полное восстановление функций возможно уже в первый месяц после прерывания, другому же человеку может понадобиться до полугода.

Однако соблюдение основных рекомендаций снижает вероятность развития таких последствий, как воспаление, инфицирование и нарушение репродуктивной и менструальной функций.

ХГЧ после аборта снижается медленно. Его показания в моче, крови будут соответствовать сроку беременности, на котором произошло прерывание еще в течение месяца-полтора. Причина заключается в медленном выведении гормона.

Тест на беременность, проведенный после удаления эмбриона из матки, может давать положительный результат. Это обусловлено тем, что уровень ХГЧ после аборта еще не успел поменяться, поэтому пугаться не стоит.

Не многие бывшие клиентки абортария знают, что после аборта можно забеременеть, причем очень быстро, еще до наступления первой менструации. В данном случае можно провести параллель с беременностью, которая наступила сразу после рождения ребенка в случае отказа женщины от лактации.

Существует перечень общих правил того, что нельзя после аборта женщинам выполнять, пункты которого не зависят от выбранного вида искусственного прерывания беременности.

Послеоперационные процедуры

Стационарное наблюдение

Как восстановить организм после аборта быстро? Для того, чтобы полностью восстановиться врачи рекомендуют пребывание в больнице после процедуры, которое может занять от нескольких часов до нескольких дней. Время нахождения в стационаре зависит как от желания пациентки, так и от наличия осложнений.

К основным восстановительным мероприятиям относятся:

  • превентивная антибиотикотерапия в течение 5-7 дней после аборта для профилактики септических осложнений;
  • введение гормона окситоцина для улучшения сократительной способности матки;
  • умеренная физическая активность для улучшения кровотока и очищения полости от сгустков;
  • возможно назначение физиотерапии.

Сразу после аборта, прошедшего без осложнений, выделения в норме должны быть умеренными, с небольшим количеством сгустков. Однако и объем, и длительность кровяных выделений зависят как от срока прерванной беременности, так и от метода прерывания.

  • Небольшие и даже скудные выделения наблюдаются после вакуумного аборта. Это объясняется малым сроком беременности, и, соответственно, незначительной травматизацией слизистой матки.
  • После хирургического аборта, особенно в сроках 10 – 12 недель выделения будут более интенсивными и продолжительными.

Сколько дней после аборта продолжаются кровяные выделения? Длительность кровомазанья после качественно выполненной процедуры в норме составляет 7, максимум 10 дней. Если выделения продолжаются свыше 10 дней, исключить в первую очередь следует плацентарный полип, который удаляется при повторном выскабливании полости матки.

Потому так важна явка к гинекологу через 10 – 14 дней, который не только пропальпирует матку и заподозрит субинволюцию или плацентарный полип, но и назначит УЗИ малого таза.

Боли в животе в постабортном периоде

Нетрадиционная медицина не может полностью заменить лекарственные препараты, но дополнить их действие в период реабилитации после медикаментозного аборта ей под силу.

Медикаментозный аборт подвергает большому стрессу гормональную и иммунную систему женщины, поэтому многие специалисты рекомендуют в дополнение к таблеткам пропить курс «женский трав».

Настойки из определенных растений эффективно восстанавливают гормональный фон и укрепляют иммунитет.

После неосложненного прерывания беременности в норме возможны умеренные боли внизу живота либо небольшой дискомфорт. Такие ощущения могут продолжаться до 7 дней и не особо беспокоят пациентку. Если болит живот настолько сильно, что невозможно вести привычный образ жизни и ведет к потере трудоспособности, это повод для немедленного обращения к специалисту.

  • Схваткообразные и резкие боли свидетельствуют об остатках плацентарной ткани и эмбриона в полости матки и развития гематометры
  • Ноющие, постоянные боли в совокупности с повышенной температурой после аборта являются признаком начавшегося воспаления, спровоцировать которое могут половые инфекции, протекающие до некоторого времени бессимптомно.
  • Вообще, в первые 2 дня после процедуры незначительное повышение температуры (37,2 – 37,3) не является патологией, а лишь отображает реакцию организма на хирургическое вмешательство. Также возможен субфебрилитет и в день производства медикаментозного аборта как реакция центра терморегуляции, расположенного в головном мозге, на прием высоких доз гормонов.
  • Но если высокая температура (больше 37,5) сохраняется более 2 суток — это признак неблагополучия и повод обращения за мед. помощью.

Для предупреждения развития воспалительных заболеваний после медицинского прерывания беременности пациенткам, особенно с неудовлетворительными результатами мазков и анализами крови/мочи, назначают профилактический курс антибактериальных и противовоспалительных препаратов широкого спектра действия на протяжении 3 – 5 дней (максимум 7 дней).

В случае подтвержденного воспалительного процесса дозы антибиотиков увеличивают, а курс удлиняют.

Сразу после аборта происходит сокращение матки с постепенным уменьшением ее в размерах. В это время благодаря тому, что шейка матки еще до нескольких дней остается открытой, возможно очищение ее полости. Полное восстановление слизистой оболочки матки (эндометрия) происходит постепенно в течение нескольких недель.

Симптомы, требующие немедленной консультации у врача

Вопрос о том, как восстановить организм после медикаментозного прерывания беременности, волнует всех женщин. И первое, что требуется — это следить за своим состоянием.

Особого внимания требует первый месяц после проведения медикаментозного аборта.

Именно в этот период очень многие осложнения дают о себе знать, главное бдительно следить за этими знаками и вовремя обратиться к врачу, если:

  • Выделения алого цвета, напоминающие кровь, выходят в большом объеме. Если за 30 минут наполняется большая прокладка – выделения обильные.
  • Нестерпимая боль внизу живота. В первые часы после медаборта, боль нормальное явление, её характер ноющий и терпимый.

    Если болевые ощущения резкие, сильные и их невозможно перетерпеть, следует сказать об этом врачу.

  • Обильное потоотделение и резкая слабость.
  • Головная боль, которую сопровождает частичное онемение черепа, например одной половины.
  • Отсутствие выделений. В первые дни после абортирующих таблеток скудные выделения или полное их отсутствие, может указывать на то, что беременность не прервана.
  • Выделения с резким запахом имеющий желтый или зеленый цвет.

Выделения после медикаментозного аборта могут продолжаться до 30-ти дней, это норма. Если они продолжаются дольше, нужно обязательно проконсультироваться у врача.

Что бывает после аборта? Медикаментозное прерывание влечет за собой целый ряд негативных симптомов. Выраженность их у каждой женщины будет индивидуальна и зависит от срока, общего состояния, варианта аборта, определить который должен врач.

Какие симптомы после аборта бывают?

  1. Психологическими.
  2. Физиологическими.

Психологический аспект

Матка после аборта

Самым пострадавшим органом после аборта является матка. Повреждения ее тем значительнее, чем в большем сроке был произведен аборт. Особенно это касается инструментального выскабливания эмбриона.

Матка после аборта начинает сразу сокращаться после удаления эмбриона и принимает свои нормальные, или почти нормальные размеры к концу процедуры. Однако на маточной стенке формируется раневая поверхность (в том месте, где крепилось плодное яйцо), которая требует определенного временного промежутка для ее заживления и восстановления эндометрия, готового к трансформации и отторжению в период менструации.

  • В норме это занимает 3 – 4 недели, и к началу новой менструации (после предшествующего аборта) матка имеет свои обычные размеры и трансформированный эпителий.
  • Но если при осмотре через 10 – 12 дней, который обязателен после проведения процедуры, пальпируется увеличенная, размягченная и болезненная матка, а выделения имеют темно-красный цвет или цвет «мясных помоев», с неприятным запахом, скудные или умеренные, то речь идет о воспалении органа.

Причинами эндометрита могут быть некачественно проведенный аборт (остатки плодного яйца), активация скрытой инфекции или инфицирование во время аборта (нарушение норм асептики) либо после (несоблюдение рекомендаций), или формирование гематометры.

Поэтому всем женщинам после аборта назначается не только контрольная явка к гинекологу, но и обязательное УЗИ, в процессе которого подтверждается, что матка «чистая».

Половая жизнь после аборта

Исходя из вышеперечисленного, становится понятным, что секс после аборта необходимо исключить. Гинеколог обязательно предупредит женщину, прошедшую через процедуру прерывания беременности, что следует соблюдать половой покой как минимум 3 недели (после мини-аборта и фармакологического аборта).

За указанный период времени матка должна прийти в норму. Но в случае инструментального или классического аборта, особенно в больших сроках, запрет половой жизни удлиняется до 4 недель, оптимально до окончания наступившей менструации.

  • Во-первых, это обусловлено высоким риском инфицирования матки и развития воспаления
  • Во-вторых, половой акт может нарушить сократительную маточную активность, что спровоцирует ее субинволюцию или гематометру, и опять же приведет к воспалению.
  • Кроме того, занятия сексом могут вызвать боли после аборта.

Гормональный сбой и изменение веса

Резкое изменение массы тела после проведения фармаборта, обусловлено гормональным сбоем, который нарушает привычный обмен веществ. Женщина в этом случае может жаловаться как на стремительный рост массы тела, так и на быструю потерю веса.

Первое, что следует делать в этом случае – нормализовать гормональный фон.

Только приведя в порядок гормональную систему можно предпринимать дальнейшие шаги, такие как физические нагрузки и сбалансированное питание. В противном случае, ни изнурительные тренировки, ни самые жесткие диеты не помогут.

Совершенно безопасных и безобидных абортов не бывает, каждый из них несет свои нежелательные последствия. Даже медикаментозный аборт, который не требует хирургического вмешательства, может очень пагубно отразиться на здоровье женщины.

Решаясь на эту процедуру, следует учесть все риски, ответственно и внимательно отнестись к своему здоровью и сделать все, для того, чтобы в будущем подарить жизнь и здоровье долгожданному и желанному малышу.

Надеемся, что данный материал был вам полезен и вы теперь хорошо знаете, как восстановить организм после медикаментозного аборта и что делать после медикаментозного прерывания беременности.

dietologiya.top

Диета После абортов

Если у вас был аборт, ваше тело испытало изменения беременности и добавленное питание для поддержки плода. Возможно, ваше потребление кальция, железа и витамина B9 или фолиевой кислоты увеличилось. После процедуры медицинского или хирургического аборта вы можете испытывать длительное или сильное кровотечение, уменьшая уровень вашего железа и витаминов B12, B9 и B2 или рибофлавин. Чтобы снизить риск развития анемии и остеопороза, ваш рацион должен поддерживать баланс питания между всеми пищевыми группами и подчеркивать железо, витамины группы В и кальций.

Видео дня

Белок

Вашему телу также нужен диетический белок, чтобы сделать новые клетки крови, а белковые продукты содержат многие другие питательные вещества, которые улучшат ваш анализ крови после аборт. Три унции рыбы, моллюсков, говядины, свинины, курицы, баранины, индейки и вареных сухих бобов и гороха обеспечивают высокий уровень белка и значительное количество железа и витаминов группы В. Чтобы оставаться на здоровой массе, ежедневно употребляйте от одного до двух порций белковой пищи с меньшим количеством жира, включая тунец, треску, говяжье филе и нежирный цыпленок. Национальный информационный центр по вопросам здоровья женщин сообщает, что некоторые исследования показывают, что употребление рыбы может облегчить депрессию во время и после беременности.

Молочные продукты

Молочные продукты с низким содержанием жира удовлетворяют многие из ваших затяжных потребностей от законченной беременности, сохраняя при этом потребление калорий низким. Поддерживайте запасы кальция в костях и зубах и увеличивайте потребление витамина D для абсорбции кальция и всех соответствующих витаминов группы В с помощью двух-трех порций молока с 1 чашкой.

Зерно

В отличие от витаминных и минеральных добавок, некоторые марки обогащенных злаков обеспечивают 100 процентов ежедневных значений железа и витамина B, а также белков, пищевых волокон и других важных питательных веществ. Сахар из цельного зерна с низким содержанием сахара, такой как хлопья отрубей пшеницы, также имеют низкое количество калорий, чтобы способствовать контролю веса. Дополнительные зерновые продукты, которые можно есть для аналогичного питания, включают коричневый рис, хлеб из цельной пшеницы и овсянку. Следуйте указаниям на этикетках пакетов на шесть-восемь ежедневных порций.

Овощи и фрукты

Эти две группы продуктов питания содержат остатки ваших витаминных и минеральных потребностей, а также диетические волокна для улучшения качества пищеварения и стимулируют поглощение питательных веществ. Ешьте от четырех до пяти порций, каждый из фруктов и овощей в частях от половины до 1 чашки. Министерство сельского хозяйства США считает красные, оранжевые и зеленые овощи, такие как помидоры, морковь и брокколи, а также цельные фрукты, а не фруктовые соки, самые питательные плотные калории в этих категориях.

ru.healthycareinfo.com

Что кушать после аборта?

Аборт чреват как психологическими, не всегда легкими последствиями, так и значительными физиологическими негативными изменениями. К сожалению, полностью избежать их не удается, но уменьшить уровень воздействия на организм негативных факторов следует стараться.

Мощная перестройка организма начинается у женщины уже с момента зачатия, и это естественный процесс, который необходим для вынашивания ребенка. Начинают формироваться молочные железы, намного больше продуцируется эстрогена и прогестерона. Если прерывание беременности осуществляется на сравнительно поздних сроках, и зародыш уже начал получать от материнского организма питание, это мощный стресс для женского организма, поэтому для возвращения к обычной жизни необходим период восстановления. К числу последствий и осложнений можно отнести нарушение циклов менструаций и работы матки. Может статься так, что она станет неспособной для надежного закрепления плода, а это чревато выкидышами.

Зачастую после аборта возникает кровотечение, не исключены также опасные повреждения матки и шейки, требующие продолжительного лечения. Весьма распространенным осложнением является воспаление придатков, чреватое бесплодием и развитием кист.

Поэтому, решившись на эту операцию, следует заранее иметь план, помогающий организму пережить период восстановления с наименьшими потерями.

Рациональное питание после аборта

Одним из важных пунктов восстановления после аборта является рациональное питание женщины.

Во-первых, это должен быть полноценный рацион, не омраченный ограничениями и диетами. Каждый день женщина должна получать не менее 2500 кал, причем на протяжении не менее четырех-шести месяцев после аборта. Истощенный организм должен восполнить нужду в микроэлементах и витаминах.

В основе рациона должны быть вареные продукты, чтобы не перегружать жареной пищей печень. Для восстановления после аборта месячных в состав рациона должны быть введены гранаты. Должно быть обилие свежих фруктов и овощей, каждый день не менее полкило. Стрессовые переживания можно постепенно погасить употреблением бананов и скромного объема черного шоколада.

При всем богатстве рациона недопустимо и переедание и норму калорий нельзя превышать более, чем на десятую часть, поскольку игры гормонов вкупе с перееданием могут закончиться довольно быстрым набором массы.

После аборта употребление алкоголя категорически не допускается еще две недели после осуществления операции, вне зависимости от вида искусственного прерывания беременности. Алкоголь вступает в химическую реакцию с входящими в состав применяемых лекарств веществами, поэтому возрастает опасность развития серьезных осложнений после аборта. Употребление алкоголя после медикаментозного аборта провоцирует расширение сосудов, что чревато сильным кровотечением, весьма опасным для здоровья женщины. Если женщина курит, то в первую неделю после аборта ей весьма важно отказаться от этой пагубной привычки. Это вредно и для совершенно здорового человека.

Кроме того, из доступных средств восстановления следует напомнить о необходимости часто дышать свежим воздухом, принимать участие в безопасных прогулках, не допускать стрессов и избегать негативного общения.

womantip.net

Восстановление после аборта, рекомендации для вашего организма

После проведенной процедуры по удалению плода, врачи дают рекомендации как помогать организму, пройти восстановление после аборта. Существует два вида прерывания беременности – аборт при помощи медицинских препаратов (медикаментозный) и хирургический аборт. Независимо от того, какого вида была произведена процедура по изгнанию плода, многие женщины испытывают неприятные побочные эффекты, среди которых абдоминальные спазмы, вагинальные кровотечения, боли в груди, тошнота и усталость. Восстановительный период после аборта длится от 3 недель до 6 месяцев, но иногда реабилитация занимает более длительное время. Рекомендации после аборта:
  1. Пить не менее 1,5 литров воды в день;
  2. По возможности находиться в стационаре в течение нескольких дней;
  3. Принимать витамины, употреблять здоровую пищу, и много спать;
  4. Пропить курс назначенных врачом витаминов и препаратов;
  5. Не заниматься физическими нагрузками в течение не менее 2 недель;
  6. Запрещено поднимать тяжести более 6 кг;
  7. Не использовать вагинальные принадлежности (тампоны);
  8. Исключить секс на срок 3-4-х недель;
  9. Не принимать ванну и исключить поход в сауну в течение месяца;
  10. Принимать оральные контрацептивы, которые, скорее всего, пропишет врач для нормализации гормонального фона и во избежание повторной беременности.

Бывают случаи, когда женщина против приема оральных гормональных контрацептивов по личным или религиозным соображениям. Во избежание повторной беременности необходимо использовать любую контрацепцию, так как организм способен к овуляции (зачатию) уже через 2 недели после аборта. Это очень важно, так как у такой беременности могут оказаться большие негативные последствия.

Главное также убедиться, что аборт был произведен правильно, и плод был полностью удален. Бывают ситуации, когда аборт был неполным, тогда приходится прибегать к хирургическому вмешательству и производить выскабливание, чтобы удалить оставшиеся части.

Очень важен и необходим осмотр у врача гинеколога через 2 недели после аборта, который проверит состояние матки, и убедится, что нет воспаления. Первой проверяется матка на наличие в ней инфекции. Важно удостовериться, что шейка матки полностью закрыта – это может занять 2 недели и более после аборта. Когда шейка матки «открыта», есть вероятность проникновения бактерий в полость матки и вызвать болезненные и опасные инфекции. Как только шейка матки придет в нормальное «закрытое» состояние, можно возвратиться к привычному образу жизни – заниматься плаванием, принимать ванну, возобновить половой контакт.

Симптомы после аборта, при которых следует обратиться к врачу

  • Повышенная температура (более 37,2 0С) через 2 недели после аборта, которая не сбивается лекарствами в течение 2 дней и более;
  • Обильные кровотечения, которые имеют тенденцию к увеличению. Кровотечения после аборта – неизбежное явление, но оно должно уменьшаться, а не наоборот;
  • Сгустки крови размером с виноград и большего объема;
  • Сильная боль внизу живота;
  • Неприятный и специфический запах влагалища;
  • Длительное продолжение симптомов беременности;
  • Кровь в стуле или моче;
  • Частое головокружение, тошнота, обморок.

Как облегчить боли и спазмы

После аборта спазматические боли бывают постоянными, и могут быть приходящими и уходящими. Нет ничего пугающего в том, что спазмы, судороги и боли сопровождают пациентку в первые две недели после аборта.

Рекомендации:

  1. Для облегчения симптомов рекомендуется принимать такие препараты, как Парацетамол и Ибупрофен. Запрещено принимать Аспирин, так как он имеет свойство увеличивать кровотечение.
  2. На низ живота при болях можно положить грелку или бутылку с теплой водой, обернутую полотенцем, что облегчит состояние.
  3. Необходимо окружить себя уютом, спокойствием и много времени уделять сну.

Менструальный цикл после аборта

Менструальный цикл возобновляется примерно через 27 дней, так как аборт считают первым днем цикла. Если менструальные выделения не начались и запаздывают – это может быть сигналом либо беременности, либо появления в организме инфекционного заболевания.

Чтобы определить причину отсутствия менструального кровотечения необходимо пройти обследование УЗИ. Бывают случаи, когда УЗИ показывает, что организм в порядке, тогда следует ожидать возобновление цикла не позднее, чем через 5 недель. Полностью цикл восстанавливается через 3 месяца.

Восстановление после медикаментозного аборта

Большинство медицинских учреждений после медикаментозного аборта требуют последующий визит для подтверждения завершения аборта. Чтобы сказать наверняка, удален ли плод полностью, врач проводит физическое обследование, делает УЗИ, или берет анализ крови.

Процесс выздоровления может значительно затянуться при неполном удалении плода. Еще одним фактором затяжного выздоровления являются эндокринные нарушения в организме женщины до аборта (гипотиреоз, поликистоз, тиреотоксикоз и др.). Поэтому врачами назначаются некоторые оздоровительные мероприятия:

  • Оральные контрацептивы для стабилизации гормонального фона в период восстановления;
  • Недельная терапия антибиотиками для профилактики септических осложнений;
  • Постельный режим и физиотерапия.

Для проверки состояния половых органов, пациентке следует обратиться к врачу-гинекологу для забора мазка из цервикального канала и заднего свода влагалища на выявление инфицирования и вагиноза, если таковые имеются. Мазок считается плохим при показателе высокого уровня лейкоцитов. При обнаружении бактерий проводятся дополнительные обследования с целью определения чувствительности женщины к принимаемым антибиотикам. Далее, могут быть назначены препараты для нормализации микрофлоры органов малого таза.

Гинеколог так же проводит контрольное УЗИ органов малого таза для диагностики матки и ее эндометрия. После прерывания беременности на ультразвуковом обследовании обычно выявляется истонченный слой эндометрия, а из-за гормонального дисбаланса скопление фолликулярных образований (кист) в яичниках, которые способны рассасываться в течение месяца приема гормональных оральных контрацептивов (КОК).

Восстановление после хирургического аборта

В основном, все ограничения в нагрузках, препараты, методы лечения, восстановление организма после хирургического вмешательства не отличаются от рекомендаций врачей после медикаментозного аборта. Однако после инструментального аборта могут быть другие последствия и осложнения, следовательно, и другое восстановление.

При травмах половых органов и путей после инструментального аборта процесс поправки может сильно затянуться. Такая операция происходит «на ощупь», и, несмотря на квалификацию врача, существует вероятность повреждений матки, шейки матки и  цервикального канала.

В случае повреждения матки, у женщины возникают следующие симптомы:

  • Сильные, режущие боли внизу живота;
  • Высокая температура (38 0С);
  • Кровотечения;
  • Слабость и головокружения;
  • Бледность, тахикардия и низкое артериальное давление.

Подтвердить повреждения необходимо с помощью трансвагинального ультразвукового исследования половых органов и при помощи лапароскопии.

Пациентку с повреждениями матки необходимо госпитализировать для проведения операции и зашивания ран. После операционного лечения в восстановительную терапию входят постельный режим и полный физический и психологический покой. Реабилитационная терапия состоит из курса антибактериальных препаратов, диеты, исключается физический труд. Последующая беременность возможна только через 1 год и под чутким руководством акушера-гинеколога.

Сколько длится реабилитация после аборта

Срок, в который женщина сможет полностью прийти в нормальное состояние, в первую очередь, зависит от качества проведенного аборта, от состояния пациентки до прерывания беременности и от выбранного способа реабилитации.

Еще одним решающим фактором является количество недель, на котором была абортированная женщина: чем меньше был срок беременности, тем быстрее снижается уровень плацентарных гормонов, вырабатываемых организмом при беременности.

Привести организм в норму в кротчайшие сроки дорогими препаратами вряд ли получится. Скорость выздоровления напрямую зависит от индивидуальных особенностей, физического и психологического здоровья.

Полное восстановление организма можно ожидать через пол года, по истечении которого можно будет вернуться к привычному образу жизни – заниматься спортом, поднимать тяжести, путешествовать и рожать детей.

Меньше, чем через полгода беременность не рекомендуется планировать.

Как питаться в период реабилитации

Питание поможет восстановить организм после аборта за счет поступления питательных веществ с пищей. Необходимо употреблять в пищу много белка, витаминов, минералов. Следует избегать холодных напитков и продуктов (мороженое).

Полезные рецепты для восстановления:

  1. Куркума с молоком Полезно для крови и укрепляет иммунитет. В сотейнике обжарить 1 чайную ложку куркумы в 1 ст. ложке масла, затем добавить молотый миндаль и фисташки, влить стакан молока, довести до кипения, добавить сахар по вкусу. Пить 2-3 раза в день.
  2. Яйцо с молоком Этот богатый белком напиток быстро увеличивает производство красных кровяных телец. В кипяченое молоко добавляется одно сырое яйцо, перемешивается и выпивается как чай 2 раза в день и желательно перед сном.
  3. Черная смородина с миндалем Измельчить смородину до состояния пюре, добавить 5-6 молотого миндаля и 2 стакана молока, кипятить пока жидкость не испариться наполовину.
  4. Молоко с шафраном Вскипятить стакан молока, добавить шафран, перемешать выпить за раз.
  5. Апельсиновый сок Многие пациентки жалуются на боли в суставах, для чего рекомендуется употреблять много витамина С. 2-3 стакана апельсинового сока восполнят запас витамина.
  6. Морковь Обладает способностью стимулировать иммунную систему, выводит токсины. Помогает от обезвоживания и запора. Рекомендуется как в сыром виде, так и как добавка в блюда для ежедневного рациона.
  7. Брокколи Источник противовоспалительных фитопитательных веществ, крайне необходимых во избежание начала воспалительных процессов в организме.

Соблюдение рекомендаций врача, здоровое питание, ограничение физических нагрузок и здоровый сон помогут восстановить организм и привести все системы и процессы в норму. Не стоит торопиться, самоназначать себе препараты и витамины. Некоторые женщины способны оправится после прерванной беременности через месяц, кому-то требуется на это 6 месяцев. Соблюдение рекомендаций и своевременное обращение в стационар – это помощь Вашему здоровью.

proaborty.com

Что можно и нельзя после аборта: реабилитация, выделения, половая жизнь, боли, восстановление цикла

Обновление: Октябрь 2018

Через процедуру аборта прошли многие или собираются пройти множество женщин, частично знакомы с потенциальными осложнениями и последствиями, но не представляют в полной мере весь процесс реабилитации и его необходимость и длительность.

Почему после аборта необходимо исключить некоторые моменты из привычного образа жизни? Определенные запреты входят в комплекс реабилитации и помогают восстановить не только физическое здоровье, но и предупредить возможное бесплодие в будущем (см. последствия и осложнения аборта).

Восстановление менструального цикла

Прерывание беременности является сильнейшим стрессом для организма, поэтому после аборта нарушается регуляция функций овариально-менструального цикла. Вследствие значительно возросшей нагрузки на все органы в период гестации, гипоталамус пребывает в состоянии возбуждения, что отражается на работе гипофиза, который перестает синтезировать гонадотропины (ФСГ и ЛГ) в необходимых соотношениях.

И вместо периодического выброса лютеинизирующего гормона, характерного для нормального менструального цикла отмечается его монотонная повышенная секреция, вследствие чего яичники увеличиваются и начинают синтезировать эстрогены. Но с физиологическим завершением беременности все происходящие изменения исчезают без последствий для здоровья. При насильственном прерывании беременности развивается анатомическая стадия нарушения менструальной функции, что ведет к развитию следующих патологических состояний:

  • недостаточность лютеиновой (2 фазы) цикла;
  • вторичный поликистоз яичников;
  • гиперпластические процессы эндометрия;
  • миома матки;
  • синдром или болезнь Иценко-Кушинга.

Перечисленная патология обусловлена избыточной продукцией ЛГ после предшествующего его однообразного выделения, поэтому на восстановление овариально-менструальной функции требуется порой не один месяц, в некоторых случаях и несколько лет.

Через сколько дней после аборта начнутся менструации, ответить сложно, это зависит от ряда факторов:

  • возраста женщины;
  • имеющихся хронических заболеваний;
  • метода прерывания беременности;
  • срока гестации, когда был совершен аборт;
  • течение послеоперационного периода.

В норме, у здоровой и молодой женщины месячные после аборта должны начаться приблизительно через месяц, а точнее, через тот промежуток времени, который длился от предыдущей менструации до наступившей. Чтобы рассчитать ориентировочную дату первой менструации после процедуры, за точку отсчета (первый день цикла) следует взять день производства аборта.

Однако искусственное прерывание беременности может не только удлинить или укоротить длительность менструального цикла, но и изменить характер выделений. Возможно появление скудных, мажущих выделений после аборта, которые продолжаются в течение одного – двух менструальных циклов и связаны с неполным восстановлением эндометрия после процедуры.

Если же скудные менструации сохраняются более продолжительное время, это повод обратиться к врачу, а также для расширенного обследования. Уменьшение менструальной кровопотери может быть обусловлено двумя причинами.

  • Первая – это функциональный сбой в продукции гормонов яичниками, гипофизом и гипоталамусом. Часто подобное состояние наблюдается после медикаментозного аборта, что связано с приемом очень больших доз антипрогестинов и требует назначения соответствующей гормональной терапии.
  • Вторая причина состоит в механическом повреждении эндометрия (чересчур «тщательном» выскабливании слизистой и травматизацией ее глубоких слоев) и/или шейки матки (атрезия цервикального канала). При травме эндометрия в полости матки формируются синехии (спайки в малом тазу), которые уменьшают не только ее объем, но и площадь эндометрия, который отторгается при менструациях.

Помимо опсоменореи (скудные менструации) возможно возникновение аменореи и бесплодия. Внутриматочные синехии требует гистероскопического рассечения.

Если месячные после прерывания беременности стали обильнее и повторяются на протяжении несколько циклов, также необходимо насторожиться. Обильные и продолжительные менструации могут свидетельствовать:

  • либо о развитии гиперплазии эндометрия
  • либо об аденомиозе (эндометриоз матки).

И хотя менструальные выделения после аборта могут восстановиться сразу, то есть начинаются через 21 – 35 дней, овуляция может отсутствовать в течение двух — трех менструальных циклов, что считается нормой. Если ановуляция наблюдается дольше, а видимых нарушений цикла нет, необходимо начать искать причину данной патологии.

Выделения после процедуры

Сразу после аборта, прошедшего без осложнений, выделения в норме должны быть умеренными, с небольшим количеством сгустков. Однако и объем, и длительность кровяных выделений зависят как от срока прерванной беременности, так и от метода прерывания.

  • Небольшие и даже скудные выделения наблюдаются после вакуумного аборта. Это объясняется малым сроком беременности, и, соответственно, незначительной травматизацией слизистой матки.
  • После хирургического аборта, особенно в сроках 10 – 12 недель выделения будут более интенсивными и продолжительными.

Сколько дней после аборта продолжаются кровяные выделения? Длительность кровомазанья после качественно выполненной процедуры в норме составляет 7, максимум 10 дней. Если выделения продолжаются свыше 10 дней, исключить в первую очередь следует плацентарный полип, который удаляется при повторном выскабливании полости матки. Потому так важна явка к гинекологу через 10 – 14 дней, который не только пропальпирует матку и заподозрит субинволюцию или плацентарный полип, но и назначит УЗИ малого таза.

При возникновении сгустков и обильных кровяных выделений после аборта, независимо, когда он был произведен, день или 2 недели назад, следует немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, так как не исключается наличие в полости матки остатков плодного яйца либо гематометра.

Боли в животе в постабортном периоде

После неосложненного прерывания беременности в норме возможны умеренные боли внизу живота либо небольшой дискомфорт. Такие ощущения могут продолжаться до 7 дней и не особо беспокоят пациентку. Если болит живот настолько сильно, что невозможно вести привычный образ жизни и ведет к потере трудоспособности, это повод для немедленного обращения к специалисту.

  • Схваткообразные и резкие боли свидетельствуют об остатках плацентарной ткани и эмбриона в полости матки и развития гематометры
  • Ноющие, постоянные боли в совокупности с повышенной температурой после аборта являются признаком начавшегося воспаления, спровоцировать которое могут половые инфекции, протекающие до некоторого времени бессимптомно.
  • Вообще, в первые 2 дня после процедуры незначительное повышение температуры (37,2 – 37,3) не является патологией, а лишь отображает реакцию организма на хирургическое вмешательство. Также возможен субфебрилитет и в день производства медикаментозного аборта как реакция центра терморегуляции, расположенного в головном мозге, на прием высоких доз гормонов.
  • Но если высокая температура (больше 37,5) сохраняется более 2 суток — это признак неблагополучия и повод обращения за мед. помощью.

Для предупреждения развития воспалительных заболеваний после медицинского прерывания беременности пациенткам, особенно с неудовлетворительными результатами мазков и анализами крови/мочи, назначают профилактический курс антибактериальных и противовоспалительных препаратов широкого спектра действия на протяжении 3 – 5 дней (максимум 7 дней). В случае подтвержденного воспалительного процесса дозы антибиотиков увеличивают, а курс удлиняют.

Также для профилактики септических послеабортных осложнений врач обязательно порекомендует беречься от сквозняков и простуд, теплее одеваться в сырую и холодную погоду и ежедневно принимать душ. Не менее важным является и следование правилам личной гигиены:

  • обработка водой наружных половых органов как минимум 2 раза в день;
  • своевременная смена прокладок и нижнего белья, так как кровь, излившаяся из полости матки и задержавшаяся на средствах интимной гигиены, является хорошей питательной средой для микроорганизмов, что способствует их активному размножению и проникновению в матку, где и вызывают воспаление.

Каждая женщина, которая искусственно прервала беременность, должна знать, что прием алкоголя в постабортном периоде категорически запрещается, особенно, если она принимает антибактериальные препараты.

  • Во-первых, под действием алкоголя антибиотики разрушаются, а значит, их прием будет абсолютно бесполезен и не снизит риск развития послеабортных септических осложнений.
  • Во-вторых, алкоголь снижает тонус гладкой мускулатуры, (миометрий состоит из гладких мышц), что препятствует ее сокращению и инволюции (возврат к прежним размерам) после удаления беременности и может стать причиной возникновения кровотечения.

Матка после аборта

Самым пострадавшим органом после аборта является матка. Повреждения ее тем значительнее, чем в большем сроке был произведен аборт. Особенно это касается инструментального выскабливания эмбриона.

Матка после аборта начинает сразу сокращаться после удаления эмбриона и принимает свои нормальные, или почти нормальные размеры к концу процедуры. Однако на маточной стенке формируется раневая поверхность (в том месте, где крепилось плодное яйцо), которая требует определенного временного промежутка для ее заживления и восстановления эндометрия, готового к трансформации и отторжению в период менструации.

  • В норме это занимает 3 – 4 недели, и к началу новой менструации (после предшествующего аборта) матка имеет свои обычные размеры и трансформированный эпителий.
  • Но если при осмотре через 10 – 12 дней, который обязателен после проведения процедуры, пальпируется увеличенная, размягченная и болезненная матка, а выделения имеют темно-красный цвет или цвет «мясных помоев», с неприятным запахом, скудные или умеренные, то речь идет о воспалении органа.

Причинами эндометрита могут быть некачественно проведенный аборт (остатки плодного яйца), активация скрытой инфекции или инфицирование во время аборта (нарушение норм асептики) либо после (несоблюдение рекомендаций), или формирование гематометры. Поэтому всем женщинам после аборта назначается не только контрольная явка к гинекологу, но и обязательное УЗИ, в процессе которого подтверждается, что матка «чистая».

Половая жизнь после аборта

Исходя из вышеперечисленного, становится понятным, что секс после аборта необходимо исключить. Гинеколог обязательно предупредит женщину, прошедшую через процедуру прерывания беременности, что следует соблюдать половой покой как минимум 3 недели (после мини-аборта и фармакологического аборта).

За указанный период времени матка должна прийти в норму. Но в случае инструментального или классического аборта, особенно в больших сроках, запрет половой жизни удлиняется до 4 недель, оптимально до окончания наступившей менструации.

  • Во-первых, это обусловлено высоким риском инфицирования матки и развития воспаления
  • Во-вторых, половой акт может нарушить сократительную маточную активность, что спровоцирует ее субинволюцию или гематометру, и опять же приведет к воспалению.
  • Кроме того, занятия сексом могут вызвать боли после аборта.

Вероятность беременности после аборта

Не многие бывшие клиентки абортария знают, что после аборта можно забеременеть, причем очень быстро, еще до наступления первой менструации. В данном случае можно провести параллель с беременностью, которая наступила сразу после рождения ребенка в случае отказа женщины от лактации.

После внезапного прекращения беременности организм начинает активно перестраиваться и возвращается к привычному для него ритму. То есть яичники готовятся к новой менструации, в них под действием гипофизарных гонадотропинов (ФСГ и ЛГ) вырабатываются поэтапно сначала эстрогены, а затем прогестерон, что стимулирует созревание фолликулов и овуляцию.

Поэтому более чем в половине случаев первая овуляция наступает у женщины уже через 14 – 21 день. А если учесть и срок жизни сперматозоидов (до 7 дней), то беременность после аборта весьма вероятна.

С другой стороны, если женщина после недавнего прерывания беременности в силу обстоятельств, желает родить ребенка, то необходимо в течение определенного времени от беременности воздержаться.

Считается, что минимальный срок предохранения от беременности после предшествующего аборта равен 6 месяцам. Оптимально, если желанная беременность наступит через год, причем после тщательного обследования и лечения выявленных заболеваний.

Именно за этот период времени организм полностью восстановится, а риск осложнений беременности, связанных с предыдущим ее насильственным прерыванием, заметно снизится (истмико-цервикальная недостаточность, гормональный дисбаланс, неправильное прикрепление плодного яйца, внутриутробная задержка развития плода).

Также, говоря о беременности, случившейся сразу после аборта, следует сказать и о тестах на ее определение. После аборта тест будет положительным, и такой результат сохраняется еще на протяжении 4 – 6 недель (если срок прерванной беременности был большой, положительный результат сохраняется дольше).

ХГЧ не сразу разрушается и выводится из организма женщины, этот процесс довольно медленный, поэтому и положительный результат не может считаться признаком беременности (случай либо неудаленного плодного яйца во время аборта, либо наступление новой). Единственное, что может заставить усомниться в «положительности» теста – вторая полоска в каждом новом тесте будет светлее (см. тест на беременность).

Для точного установления факта беременности проводится УЗИ, а в некоторых ситуациях исследование крови на ХГЧ несколько раз подряд, в случае прогрессивного снижения уровня ХГЧ в анализах говорят о ложноположительном результате теста.

Вопросы контрацепции

Сразу после аборта, а лучше перед процедурой, необходимо подобрать метод контрацепции. Оптимальным решением в данном случае является прием гормональных противозачаточных таблеток, так как они смягчают последствия гормонального стресса, предупреждают нейроэндокринные нарушения, и, кроме того, значительно снижают риск развития септических осложнений после аборта, что объясняется следующими механизмами:

  • уменьшение количество теряемой крови при менструации (кровь выступает как питательная среда для микробов);
  • уплотнение шеечной слизи, что не только препятствует проникновению «живчиков» в полость матки, но и возбудителей заболеваний;
  • цервикальный канал не так значительно расширяется во время менструации (защита от инфекции);
  • снижается интенсивность сокращений матки, за счет чего уменьшается риск распространения возбудителей инфекционных заболеваний из матки в трубы.

Рекомендуется прием низкодозированных оральных контрацептивов, доза этинилэстрадиола в которых не превышает 35 мкг, так как эстрогены повышают свертываемость крови, а на протяжении первых 20 – 30 дней после прерывания беременности отмечается ее гиперкоагуляция. К таким препаратам относятся Регулон, Ригевидон, Мерсилон.

Прием таблеток следует начинать в день производства аборта и продолжать по схеме. День прерывания беременности будет считаться как первый день нового цикла.

Вопрос – ответ

Можно ли после аборта принимать ванну?

В течение постабортного периода (примерно месяц) прием ванны не рекомендуется, так как это может спровоцировать кровотечение или развитие эндометрита.

Допускается ли использовать после аборта гигиенические тампоны?

Из средств интимной гигиены после аборта следует отдавать предпочтение прокладкам, а использование тампонов категорически запрещается, так как кровянистые выделения, впитанные тампоном, остаются во влагалище вместе с ним и являются прекрасной средой для размножения микроорганизмов, что повышает риск развития послеабортных воспалений.

Через какое время после аборта можно посещать бассейн?

Посещение бассейна, а также бани и сауны (слишком высокая температура воздуха), купание в открытом водоеме следует отложить как минимум, на месяц, до окончания первой менструации. В противном случае можно «подхватить» инфекцию или усилить кровяные выделения, вплоть до кровотечения.

После аборта можно заниматься спортом?

Если процедура прерывания «прошла» без осложнений и состояние женщины удовлетворительное, то вернуться к занятиям спортом можно уже через пару недель после прерывания беременности. Но нагрузки должны быть не такими интенсивными в течение месяца после аборта.

Отчего болит и беспокоит грудь после аборта (аборт был произведен 3 дня назад)?

Возможно, срок прерванной беременности был достаточно большой, и молочные железы начали активно готовиться к предстоящей лактации. Но внезапно прерванная беременность привела к гормональному дисбалансу, организм и молочные железы в том числе, не успели перестроиться, что и привело к возникновению болей в груди.

Нужны ли какие-то ограничения в еде после аборта?

Нет, соблюдение особой диеты в постабортном периоде не требуется. Но если аборт происходил под общим обезболиванием и анестезиолог диагностировал аллергическую реакцию на анестетик, он может посоветовать в дальнейшем соблюдение гипоаллергенной диеты (ограничение шоколада, цитрусовых, кофе, морепродуктов и других аллергенных продуктов).

Прошла неделя после аборта, я хотела поехать на море, это не опасно?

Поездку на море придется отложить. Во-первых, резкая смена климатических условий неблагоприятна для восстановления организма, а, во-вторых, купаться в постабортном периоде нельзя.

Автор: Созинова Анна Владимировна врач акушер-гинеколог

zdravotvet.ru


Смотрите также