Диета любимая за 7 дней уходит до 10 кг


Простая диета любимая за 7 дней уходит до 10 кг и отзывы

Простая диета любимая за 7 дней уходит до 10 кг и отзывы. Название «Любимая» диета получила за то, что она не обманула надежды женщин стремящихся похудеть. Помимо того, что она доступна, диета поражает результатами. Любимая диета на 7 дней, а потерять можно 8-10 килограмм. И что интересно, потерянный вес не возвращается сразу, потому, что организм очищается естественным способом.

Каждый день диеты представляет собой разгрузочный, в пищу употребляется только один продукт. Нельзя сказать, что диета легко переноситься, она голодная и может стать достаточно тяжелым испытанием для организма. Но это же всего одна неделя.

Существует два варианта любимой диеты.

Первый вариант более щадящий. Этот вариант подходит многим женщинам, решившим навсегда избавиться от лишних килограммов.

Любимая диета на 7 дней вариант первый

Первый день питьевой. В этот день разрешено пить любую жидкость без алкоголя и газа. Возможно, это будет вода или бульон.

Второй день диеты – овощной. Включайте в дневной рацион любые овощи и салаты, количество не ограничивается. Очень хорошо если в каждое блюдо будет входить капуста. Это важно потому, что капуста один из жиросжигающих продуктов.

Третий день любимой диеты – питьевой. Он такой же, как и первый.

Четвертый день – фруктовый. В этот день разрешено есть любые фрукты, количество не ограничено. Обязательно нужно включить грейпфрут.

Пятый день любимой диеты – белковый. Включайте в рацион дня яйца, отварное куриное филе, несладкий йогурт.

Шестой день – питьевой. Так же как и в первый и третий дни можно пить любую жидкость.

Седьмой день это выход из любимой диеты.

На завтрак нужно отварить 2 яйца и заварить чашку чая. Через несколько часов можно перекусить любым фруктом.

На обед можно съесть бульон или крупяной суп. На перекус – еще один фрукт.

На ужин – овощной салат, заправленный растительным маслом.

Конечно, выдержать диету непросто.

Но на диете любимой  за 7 дней уходит 10 килограмм!!!

Второй вариант любимой диеты.

Продолжительность тоже 7 дней, но этот вариант более строг. Он подойдет только людям с крепким здоровьем. Те, у кого имеются хронические заболевания, применять ее не должны. Но и здоровым людям использовать второй вариант любимой диеты чаще, чем один раз в три месяца нельзя. Заменять продукты, предложенные для использования в любимой диете, нельзя. Нужно точно соблюдать все требования, иначе нужного результата можно не добиться. Итак, любимая диета за 7 дней уходит 10 килограмм? Правда или вымысел , расмотрим .

В первый и второй день разрешается пить только 1% кефир, количество не ограничено.

В третий день нужно есть только несладкие сорта яблок.

В четвертый, пятый, шестой дни любимой диеты разрешается, есть курицу отварную или жареную на сухой сковороде, но непременно без кожи.

Седьмой день любимой диеты завершающий. В этот день нужно пить сухое красное вино с твердым сыром. На каждый бокал вина – 30г сыра.

Нужно помнить, что диета сжигает жир и выводит жидкость из организма, поэтому пейте воду в любом количестве, но не менее 2 литров в день. Пополняйте организм витаминами, в дополнение к продуктам, предусмотренным диетой, приобретите в аптеке витаминно-минеральный комплекс и пейте

Диета любимая и  отзывы имеет самые восторженные. Однако неумелое применение может нанести большой вред организму. Эту диету не стоит применять лицам склонным к эмоциональному перееданию, противопоказана она при гастрите, колитах, болезнях почек, сердца, печени.

На форумах можно найти много отзывов о любимой диете. Многие женщины применившие любимую диету, сделали следующие комментарии.

В целом результат диеты положительный, но у многих возникли проблемы со стулом. В таких случаях рекомендуют заканчивать диету овсяной кашей. Хотя срок диеты небольшой, за это время серьезных нарушений в организме не произойдет, но риск есть, а овсяная каша его уменьшит.

  • Недоумение вызывает у женщин винный день. Многие могут находиться на работе или просто не пьют спиртные напитки. Альтернативу вину может составить гранатовый сок.
  • У многих на третий день диеты начинаются головокружения.
  • Любимая диета на 7 дней, отзывы и результаты в интернете.
  • Подавляющее большинство опробовавших диеты, не достигли снижения веса 10 кг, в основном избавились от 7 кг. Это тоже вполне приличный результат.
  • Щадящий вариант менее результативен, потеря веса обычно 4 кг.
  • За первые два дня строгой диеты некоторые женщины отмечают снижение веса на 2 килограмма.

Диета любимая 7 дней, отрицательных отзывов в интернете практически нет. Есть записи о том, что не смогла выдержать чувство голода и сорвалась на втором или даже на первом дне. А если действительно результата нет, то по видимому просто нарушалось меню диеты.

Простая диета любимая за 7 дней уходит до 10 кг и отзывы видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.

Не пропустите:

А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.

Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 2868 человек.

dlya-pohudeniya.ru

Диета любимая отзывы , за 7 дней уходит до 10 кг без возврата очищается организм отзывы

Диета любимая – один из новых методов для похудения, судя по отзывам очень эффективная . Мы сегодня вас познакомим с некоторыми аспектами этой диеты, и вы сможете с её помощью легко избавляться от лишних килограммов.  Но только будьте готовы, что эта диета  - не самая простая, вам придется основательно подготовить свой организм к такой нагрузке.

1. Диета любимая за 7 дней уходит до 10 кг без возврата очищается организм отзывы

Для начала стоит попробовать первый вариант этой диеты, облегченный – так вы сможете понять, выдержите испытание или нет. Так что начинайте именно со щадящего метода.

В целом, диета любимая отзывы оставляет только положительные, так что вы можете ей попробовать.

Вам придется выдержать довольно строгую диету в течении семи дней, и за это время вы сможете не только потерять лишний вес, но и почистить свой организм от шлаков, токсинов и прочего балласта, засоряющего нашу кровь. Обычная потеря веса для этой диеты – 10 килограмм за семь дней.

Первый день диеты – питьевой. Вы можете целые сутки пить все, что ваша душа пожелает. Сюда можно включать и бульоны.

Второй день – это овощи, в течении суток вы можете есть салаты из свежих овощей. Было бы неплохо в каждый салат добавить большую часть капусты белокочанной – это признанный сжигателя жира и калорий.

Третий день – опять питьевой.

На четвертые сутки любимой диеты вы можете есть фрукты. Купите себе побольше грейпфрутов, они не позволят жиру усваиваться в вашем организме и помогают похудеть.

На пятый день диеты любимая предлагает нам белковую пищу. Варите себе куриную грудку и яйца. Также можете себя побаловать натуральным обезжиренным йогуртом.

На шестой день вы опять только пьете жидкость.

Седьмой день диеты – это, собственно, выход из неё. Что касается меню, то вы можете сварить себя два яйца на завтрак и запить их чаем. На полдник выберите любой фрукт. Обед – самый легкий супчик с рисом или гречневой крупой. Часов в пять можно съесть ещё один фрукт. Ужинаете овощным легким салатом с небольшим количеством растительного масла.

Диета  очень любимая  мною и за 7 дней уходит до 10 кг отзывы.

Также вы можете попробовать диету любимую, рассчитанную на 12 дней.

За это время вы сможете сбросить от 8 до 14 кило, все зависит от того, насколько активным является ваш образ жизни, и какой у вас обмен веществ.

Первый – третий день вы пьете один лишь кефир, совершенно не ограничивая себя в количестве.

Четвертый - шестой день – едите одни лишь яблоки, опять себя не ограничивая.

Седьмой - девятый день – вареная курица без кожи.

10-12 дни вы пьете красное вино и заедаете его сыром  - на один бокал вина 30 грамм сыра.

Эта любимая диета отзывы заслужила только положительные, потому что минимальный результат – это отвес в пять килограмм. Главное, выдержать довольно строгую методику в течении недели. Если вы заметите ухудшение самочувствия или же обострятся заболевания, диету придется обязательно бросить. Что касается повтора, то можно вернутся к этой диете через месяца три.

Вы сможете благодаря этой диете потерять от пяти до восьми килограмм. Главное правило – не заменять продукты, предписанные любимой диетой.  И помните – сидя на любимой диете, вы можете пить сколько угодно воды.

Сидевшие на этой диете оставте пожалууйста свои отзывы , это многим будет полезно .

sabyna.ru

ДИЕТА «ЛЮБИМАЯ». ЗА 7 ДНЕЙ УХОДИТ ДО 10 КГ.

Без возврата очищается организм.

1 день: питьевой (пьем все что мы хотим, в том числе бульоны). 2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

3 день: питьевой.

4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).

5 день: белковый (кушаем яйца, Филе курицы (вареное), можно йогурты). 6 день: питьевой.

7 день: выход завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) перекус: фрукт ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).

kopilohka.ru

Диета Любимая

Похудение до 10 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 370 Ккал.

Эта диета имеет огромнейшую популярность у женщин всего мира. Причина этому проста - буквально за семь дней с помощью любимой диеты можно сбросить около 8-10 кг. На vse-diety.com диета представлена одним из вариантов меню – вместе с общими правилами, позволяющими менять продукты по своему усмотрению для более результативной потери веса. Кроме простоты, по многим отзывам на любимую диету потерянные килограммы не возвратятся, и дополнительно организм будет полностью очищен. Конечно же, после диеты главное не набрасываться на еду.

Меню диеты Любимая

В течение всей диеты соль и сахар в еду не добавляем, алкоголь запрещен.

1 день • завтрак – стакан кефира; • обед – стакан куриного бульона; • полдник – стакан кефира; • ужин – стакан молока или кефира;

Весь первый день можно без ограничений пить обычную воду или чай.

2 день меню диеты Любимая • на завтрак – капустный салат с помидорами; • обед – салат из капусты, огурцов с зеленью; • полдник – салат овощной из капусты и моркови; • ужин – капустный салат с болгарским перцем и огурцами;

В течение всего второго дня в состав каждого блюда обязательно должна быть включена капуста в любом виде.

Меню на 3 день диеты Любимая; • завтрак – стакан кефира; • обед – стакан куриного бульона; • полдник – стакан молока, несладкого йогурта или кефира; • ужин – стакан молока, несладкого йогурта или кефира;

Весь 3 день также как и в первый можно без ограничений пить обычную неминерализированную воду или зеленый чай.

4 день меню диеты Любимая • завтрак – яблоко или апельсин; • обед – грейпфрут; • полдник – яблоко и киви; • ужин – два киви или грейпфрут;

В 4 день на Любимой диете можно есть любые фрукты, предпочтительно с высоким содержанием антиоксидантов – киви и грейпфрут.

5 день меню • завтрак – 2 куриных яйца; • обед – 200 гр. вареной курицы без кожи; • полдник –100 гр. сыра или творога; • ужин – любые морепродукты;

В этот день допустимы любые другие продукты с высоким содержанием белка.

6 день Любимой диеты • завтрак – стакан зеленого чая или апельсинового сока; • обед – стакан куриного бульона; • полдник – стакан кефира или чая; • ужин – стакан молока или кефира;

Весь день можно без ограничений пить обычную воду или чай.

7 день меню диеты Любимая • завтрак – 2 яйца; • обед – овощной суп (капуста, перец, морковка) и любой фрукт (яблоко, апельсин, грейпфрут); • полдник – яблоко, апельсин или 2 киви; • ужин – салат из помидоров и огурцов;

Общие правила диеты Любимая

1 день - разрешается в неограниченных количествах любая жидкость (с предпочтением чая, кефира, бульона). 2 день - можно любые овощи (с предпочтением капусты - помидоры, огурцы, лук, морковку, перец). 3 день - разрешается в неограниченных количествах любая жидкость (с предпочтением чая, кефира, бульоны) как и в 1 день. 4 день - разрешаются любые фрукты (с предпочтением грейпфрута и киви - апельсины, яблоки, бананы). 5 день - можно любые продукты с высоким содержанием белка – вареная курица без кожи, яйца, творог. 6 день - разрешается в неограниченных количествах любая жидкость (с предпочтением чая, кефира, бульоны) как и в 1 или 3 день. 7 день – выход из диеты, еду можно подсаливать. Питание близкое к обычному: • завтрак - 2 яйца, несладкий чай; • обед - овощной суп (капуста, перец, морковка) и любой фрукт; • полдник - три киви или грейпфрут (или любой фрукт);

• ужин – любой овощной салат (салат из капусты с болгарским перцем и огурцами).

Меню диеты Любимая на vse-diety.com можем менять как угодно в рамках этих правил.

Достоинства Диета Любимая

1. Нет никаких ограничений на разрешенные в меню продукты. 2. Снижение веса не сопровождается типичными для других быстрых диет усталостью, головокружениями, слабостью и вялостью. 3. Высокая скоростью похудания – с каждым днем всё сильнее будет появляться ощущение легкости. 4. Высокая эффективность - потеря веса составляет до 10 кг всего. 5. Короткое время проведения - всего 7 дней, и вы еще ближе приблизитесь к желаемым формам. 6. Меню диеты Любимая может быть изменено по вашим предпочтениям в еде. 7. Похудение будет сопровождаться очищением организма из-за трех дней, проводимых только на жидкости.

8. По сравнению с другими быстрыми диетами, диета Любимая значительно более сбалансирована по витаминам и микроэлементам при близких значениях потери веса.

Недостатки диеты Любимая

1. Диета Любимая подходит не всем, потому возможны проявления слабости, головные боли, быстрая утомляемость. 2. В диете 3 дня придется провести только на жидкости – возможны проблемы с кишечником. 3. Повторное проведение диеты Любимая возможно через две недели. 4. Возможны скачки артериального давления. 5. Во время диеты хронические заболевания могут обостриться.

6. Во время диеты микроэлементов и витаминов в организм поступает меньше чем необходимо - обязательно дополнительно принимаем комплексные поливитаминные препараты.

Диета Любимая - противопоказания

Перед диетой обязательна консультация у врача.

Диета Любимая противопоказана: 1. при беременности и при грудном вскармливание; 2. при гипертонии; 3. при диабете; 4. при заболеваниях желудочно-кишечного тракта; 5. при физических нагрузках; 6. во время депрессий; 7. при почечной и сердечной недостаточности;

8. после хирургические операции на органах брюшной полости.

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.

vse-diety.com

Диета Любимая

Диета Любимая пользуется популярностью у многих женщин благодаря довольно щадящему пищевому рациону. Этот метод основан на разделении продуктов питания и не предполагает ни голодания, ни проблем со здоровьем. Как результат – минус десять килограммов без особого труда.

Как ни пытаются энтузиасты возвысить этот метод, диета Любимая не является панацеей и единственно верным спасением от лишнего веса. Она эффективна как единовременный и быстрый способ похудеть, и злоупотреблять ей не стоит. Кроме того, к ней нужно серьезно подготовиться: если у вас гастрит, колит и заболевания почек, с похудением вообще стоит повременить.

Любимая - это диета на 7 дней, в которой каждый день посвящен какому-либо продукту. В зависимости от калорийности рациона необходимо строго соблюдать режим упражнений и прогулок, чтобы процесс естественного сжигания жира совпадал с общей физической нагрузкой. В целом эта диета очень проста, все меню может найти в своем холодильнике любая хозяйка. Рацион рассчитан таким образом, что в нем есть и завтрак, и обед, и ужин – каждый раз разный. Поэтому он не надоест, и неделя пройдет незамеченной.

Правильный рацион

Диета Любимая 7 дней предполагает чередование питательного и низкокалорийного рациона, благодаря чему хорошо очищается кишечник. Первый, третий и шестой день диеты являются питьевыми. В течение суток можно в неограниченных количествах потреблять жидкую пищу: простой зеленый чай, кефир, негазированную воду. Нужно быть аккуратнее со свежевыжатыми соками, поскольку один стакан такого витаминного питья насчитывает больше 100 ккал. Как вариант — сок можно разбавлять наполовину с водой. Так же советуют поступать диетологи. Концентрация в соке сахара снижается, становится меньше калорийность, а значит риск для здоровья и фигуры также минимальный.

Питьевой день помогает вывести из организма лишнюю жидкость, и вы уже на второй день ощутите результат в потере пары килограммов веса. Правда, стоит повременить с физическими нагрузками. Из-за недостатка белковой пищи может появиться слабость, сонливость и тошнота, что вряд ли станет стимулом к занятиям фитнесом.

Второй день – овощной. В этот день диета Любимая меню имеет классическое вегетарианское, включает любые овощи и салат. Учтите при выборе рациона то, что особенно эффективно сжигает жир белокочанная капуста. Чтобы придать блюду вкус, можно добавить растительное масло, но не больше двух ложек. Важно есть часто и понемногу, чтобы не ощущать чувство голода.

Четвертый день – фруктовый. В течение дня нужно равномерно съедать до 3 кг фруктов, которые не вызывают у вас отвращение. Возможно, появится желание перехватить что-нибудь съестное по-быстренькому, его можно заглушить продолжительной прогулкой, например, по магазинам, но только не продуктовым.

Пятый день – белковый – наконец насытит организм протеинами. Меню включает куриную грудку, вареную рыбу, креветки. Однако сразу наедаться нежелательно: хватит пяти небольших порций в день.

Последний день является переходным периодом от диетического питания к нормальному полноценному рациону. В течение дня можно скушать пару яиц, фруктовый и овощной салат, приготовленный своими руками бульон или суп. Пересаливать нежелательно, чтобы жидкость быстрее выводилась.

Как удержать результат

Когда используется диета Любимая за 7 дней уходит 10 кг. Однако, как и многие методики похудения, эта имеет свои ограничения после недели ограниченного питания. В течение месяца желательно ограничивать калорийность своего рациона, избегая мучного и сладкого. Методом осторожных проб и ошибок нужно вычислить продукты, которые добавляют «привес», и отказаться от них. Однако не стоит издеваться над организмом, чтобы добиться этого идеального результата.

О том какие получает диета Любимая 7 дней отзывы, результаты какие показывает разговоров немало. Но в целом впечатление создает хорошее - это отличный способ сбалансировано питаться и при этом сбрасывать килограммы. Однако главное – это умеренность, и тогда организм порадует вас не только прекрасной фигурой, но и крепким здоровьем.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Продолжите поиск:

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

18.10.2019 17:54:00Порошковые коктейли: эффективное похудение или обман? Джинсы едва застегиваются, отражение в зеркале не радует: к телу «приросло» несколько килограммов. Пора худеть! Помочь нам в этом обещают модные диетические порошки и коктейли. Они действительно работают?
18.10.2019 10:45:00Какой сахар вызывает ожирение печени: фруктоза или глюкоза? Все больше людей страдают от ожирения печени. Конечно, рацион с высоким содержанием жиров может способствовать ему. Однако гораздо важнее тип потребляемого сахара. Но какой вид сахара стимулирует образование жира в печени: фруктоза или глюкоза?
17.10.2019 17:34:00Почему лучше худеть с помощью силовой тренировки, а не диет? Пляжный сезон позади, но это не означает, что можно расслабиться и запустить себя. Если ваша фигура оставляет желать лучшего, прочитайте нашу статью. Вы узнаете, что наиболее эффективно для похудения: диета или силовая тренировка.
17.10.2019 08:07:006 способов замедлить старение В молодом возрасте мало кто задумывается о старении - кожа может быстро восстанавливаться, вредные воздействия оказывают слабое влияние. Но время вносит свои коррективы, однако с помощью этих советов вы можете замедлить процесс старения организма.
17.10.2019 07:06:00Не ешьте эти овощи, если хотите похудеть В овощах мало калорий, но при этом они наполняют желудок и хорошо насыщают. Идеально для похудения, не так ли? Если бы не было кое-каких овощей, мешающих избавлению от лишних килограммов. Увы, даже в этой бочке мёда нашлась ложка дёгтя.
16.10.2019 18:58:00-50 кг за 6 мес: как похудела Джессика Симпсон В течение шести месяцев Джессике Симпсон удалось похудеть на 50 килограммов. Ее тренер объясняет, как она так быстро похудела без ежедневных посещений спортзала.
Все новости

www.missfit.ru


Смотрите также