Бесшлаковая диета перед колоноскопией что можно


Бесшлаковая диета перед колоноскопией — список разрешенных и запрещенных продуктов, примерное меню

Колоноскопия – метод обследования кишечника специальным устройством (фиброколоноскопом). Прибор способен выявить различные новообразования, сразу провести хирургическое вмешательство по удалению их.

Содержание:

  • Основные моменты подготовки
  • Питание перед колоноскопией
  • Особые указания
  • Примерное меню по дням
  • Подготовка к процедуре медикаментозно
  • Диета после проведения процедуры
  • Видео по теме
  • Комментарии

Кроме этого, имеется свойство выявления изменений в структуре слизистой оболочки толстой кишки. Но для того чтобы процедура прошла с наибольшей результативностью, необходимо подготовиться.

Важное мероприятие, способствующее очищению кишечника – бесшлаковая диета перед колоноскопией.

Основные моменты подготовки

Основное условие перед процедурой исследования толстой кишки – чистый кишечник. Любое скопление каловых масс, даже незначительное, а также частицы еды имеют свойство мешать проведению оценки внутреннего состояния стенок труб и слизистой.

Стоит отметить, что подобные скопления очень мешают нормальному передвижению стекловолоконного кабеля внутри кишки до самого ее окончания.

Плохая подготовка к колоноскопии кишечника влечет за собой отмену мероприятия и перенос его на другой день.

Правильное выполнение рекомендаций лечащего врача доводит организм до выведения стула светло-желтой консистенции или почти прозрачного цвета. Подобного результата добиться не сложно.

Главное, ближайшие 3-5 дней выполнять не сложные манипуляции:

  1. Питаться строго ограниченным перечнем продуктов.
  2. Употреблять медикаменты для очистки кишечника.
  3. Купить специальное нижнее белье (трусы) для колоноскопии.

Диета перед колоноскопией кишечника не так трудна и безвкусна, как кажется. Следует применять для пищи только низкокалорийные продукты. Но и из них можно приготовить вкусные блюда, а главное, полезные.

Выделяют ряд возможных продуктов, что можно есть перед колоноскопией, чтобы не потерять большое количество калорий и резко снизить вес.

Целесообразно придерживаться определенной еды, чтобы кишечник к моменту проведения диагностики был полностью чист. Только в таком случае проведение процедуры пройдет качественно и эффективно.

Питание перед колоноскопией

Продукты, которые разрешены для употребления и те, что лучше исключить на время из питания (они способствуют образованию повышенного уровня газов и шлаков) представлены в таблице.

Разрешенные продукты

Запрещенная еда

Нежирное мясо курицы, телятины, говядиныПерловая и пшеничная каши
Диетическое мясо индейки, крольчатиныГазировка, кофе, молочные продукты, квас
Постные бульоны и супыГорох, фасоль, паприка, капуста (белокочанная)
Малой процентности творог и сырСвекла, лук, морковь
Зеленый чай без сахараЛистья салата, щавель
Гречневая и рисовая кашиСухофрукты, изюм, орехи
Осветленные соки из фруктов, разбавленный компотОстрое, соленое, маринады, копчености, консервы
Сливочное масло, майонезКрыжовник, смородина, малина
Крекеры или сухое печеньеЖареную еду с корочкой
Куриное яйцо (всмятку или паровое)Шоколад, конфеты,
Кефир, ряженкаЧерный хлеб
Сладости без внутреннего содержания – желе, безе, медПерсики, виноград, яблоки, абрикосы
Апельсины, мандарины, бананы

Овощи в любом виде престают вводить в рацион за два дня до мероприятия. Капуста категорически не допустима на время подготовки, из-за того что она вырабатывает повышенный процесс газообразования.

Фрукты также исключаются из еды, единственно разрешено за два дня до момента диагностики съесть отварное и полностью очищенное от верхней жесткой кожуры яблоко. Его необходимо перетереть на средней или мелкой терке для полного усвоения съеденного. Кожура никогда не переваривается, выходит вместе с калом в первоначальном виде.

Также разрешено употребить ½ банана, дольку спелой дыни и целый небольшой персик. Следует отказаться от всех круп, кроме рисовой и гречневой, хотя и на них не рекомендуется налегать.

Главное, чтобы диета при подготовке к колоноскопии была преимущественно жидкой консистенции без ярких красок, особенно красного оттенка, и твердых продуктов. Последние имеют большую вероятность помешать сделать процедуру.

Особые указания

Диета перед колоноскопией кишечника, меню не восполняет необходимые для нормальной жизнедеятельности калории, а также питательные элементы. В таком случае, ее придерживаться можно без угрозы для здоровья не больше нескольких суток (до 5 дней).

Многие пациенты обеспокоены моментом можно ли пить воду перед колоноскопией. Нужно. Жидкость следует выпивать в любом виде и в неограниченном количестве.

Но специалисты рекомендуют не увлекаться и все же придерживаться пропорций:

  • 2 литра чистой отфильтрованной воды без газов;
  • не больше 4-5 чашек не крепкого чая (лучше зеленого) с 1 ложкой сахара;
  • в день не превышать употребление 0,5 литра нежирного мясного бульона.

Благодаря насыщению организма жидкостью, поддерживается нормальное функционирование водно-солевого баланса.

Статьи по теме:

Самое важное, в день, когда назначена процедура по обследованию толстой кишки, с утра ничего нельзя употреблять из еды и воды.

Лишь после проведения процесса осмотра разрешается ввод пищи. Единственная вода, которой запивается нужные для седации медикаменты.

В случае если у пациента проблемы с запорами, они явление частое, сильное и болезненное, то диету рекомендуется ввести в более ранние сроки – за 5 дней до мероприятия.

На протяжении периода подготовки возможны побочные эффекты в виде вялости, усталости, слабости, общего недомогания. Такое состояние обусловлено малым поступлением в организм пищи, которая способствует насыщению энергией. Может также присутствовать головокружение и боль в голове. Все пройдет, как только человек вернется к нормальному питанию.

Таким образом, для того чтобы получить полное обследование труб брюшной полости, придется немного потерпеть. Хоть диета и может вызвать некоторый дискомфорт, но польза от нее превысит любые побочные эффекты.

Примерное меню по дням

Меню бесшлаковой диеты перед колоноскопией многообразно.

Вариантов для приготовления питания большое количество примерная раскладка еды подобрана на 3-и дня до момента выполнения процедуры, представлена в таблице.

Время приема пищи

Что можно кушать

1 день воздержания от еды (за 3 дня до…)

ЗавтракГречневая каша безмолочная, яйцо (вареное или жареное), бутерброд со сливочным маслом, кофе или чай, ½ банана
2-ой завтракСтакан 1% кефира или обезжиренного
ОбедМясной или куриный бульон, с кусочками мяса, с картошкой или лапшой, без капусты, на второе может подойти сваренный рис. Пить либо компот, либо зеленый, некрепко заваренный чай, либо кисель. Вместо сахара — ложка меда. На десерт возможно ломтик белого хлеба, небольшая сдобная булочка и 100 гр. творога
ПолдникСтакан кефира и кусок сыра (нежирного)
УжинСвекла (отварная, перетертая), макароны из риса, мясо (вареное) или рыба, крекеры или галетное печенье, чай

Рацион за 2 дня до процедуры колоноскопии кишечника

ЗавтракРисовая каша, яйцо пашет, яблоко (отварное) без кожуры, белый хлеб с сыром, кофе, но без молока, можно заменить обезжиренным творогом или легкой запеканкой
2-ой завтракТеплый чай (не крепкий), не больше 3-х крекеров
ОбедБульон (мясной или овощной), на нем приготовленный диетический суп с рисом или манкой, белый хлеб, кефир или вода (200 мл.)
ПолдникЗеленый чай или ряженка
УжинМакароны или гречневая каша, рыба, бульон (овощной), галетное печенье

Меню за 1 до процедуры колоноскопии

ЗавтракЖидкая манная каша без молока, кусочек сухарика с небольшим количеством сливочного масла
ОбедЖидкий суп с манкой, нежирная отварная рыба, галетное печень, кефир
УжинНежирный бульон (овощной), зеленый чай или компот из сухофруктов

Такая диета при колоноскопии способствует очищению кишки от оставшихся шлаков, а также налаживает обменный процесс, восстанавливает нормальное функционирование перистальтики, приводит в норму общее состояние и самочувствие человека.

Подготовка к процедуре медикаментозно

Когда подготовка к колоноскопии диета подходит к концу и до важного процесса остается всего сутки нужно дополнительно ввести в организм очищающий препарат «Фортранс».

Можно использовать вместо него аналоги – Дюфалак, Лавакол, Эндофальк, Флит фосфо-сода.

Порошок разводят согласно весовой категории пациента – 1 пакетик на 15 кг веса больного. Необходимое количество пакетиков растворяется в литре воды. Раствор следует подготовить до обеда (до 12:00). Вводить рекомендуется сразу же после принятия пищи.

Лекарственный напиток необходимо принимать небольшими порциями. Всего на протяжении последнего дня нужно выпить 3 литра медикамента. Применяется лекарство по 1 стакану каждые 20 минут, продолжительностью в 4 часа.

Препарат начинает действовать уже через 1,5-2 часа, а сам процесс очистки кишечника растягивается на 2,5-3 часа.

Последний прием еды перед процессом обследования – за 14 часов.

Утром, когда проводится колоноскопия кишечника, необходимо принять Эспумизан или подобный аналог с идентичным спектром действия для профилактики проявления метеоризма.

В случае частых запоров, свойственной диарее или при наличии синдрома раздраженной толстой кишки, обязательно нужно ввести Но-Шпу.

По показателям индивидуального характера лечащий врач имеет возможность назначить седативные медикаменты и лекарства для местной анестезии.

Диета после проведения процедуры

Из-за того, что организм потерял сильно много жидкости, его рекомендуется насытить водой. Требуется употреблять еду, которая хорошо и быстро усваивается (соки, овощные супы).

Необходимо ввести пробиотики, улучшающие состав микрофлоры пищеварения и ее работу. Не стоит сразу набрасываться на еду, при обильном питании есть вероятность спровоцировать запор, образование каловых камней, а также заворот кишок (кишечную непроходимость).

Первое время (около недели) следует дальше придерживаться бесшлаковой диеты. Постепенно каждый день вводя новый продукт. В противном случае можно спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

Таким образом, колоноскопия выступает очень продуктивным исследование по выявлению заболеваний и изменений в строении кишечника. Но диета, вводимая для подготовки, вынуждает пациента отказаться от некоторых продуктов питания. После процедуры следует тщательно регулировать свой рацион, чтобы не усилить проблемы со здоровьем.

proktolog-info.ru

Бесшлаковая диета перед колоноскопией: принципы и списки продуктов

Результат какого-либо исследования зависит не только от современной аппаратуры и квалификации специалиста, но еще и от того, насколько хорошо пациент подготовится к ней. Колоноскопия как раз таки и относится к такого рода исследованиям, поэтому важно знать правила подготовки, а также основные рекомендации специалистов по этому вопросу.

Основные принципы

Колоноскопия считается одной из наиболее эффективных диагностических процедур:

  • Но она требует предварительной подготовки со стороны пациента, поэтому ее назначают заранее, чтобы человек мог выполнить все необходимое для прохождения успешного обследования.
  • Минимальный срок составляет 48 часов, т. е. минимум за два дня до колоноскопии, пациент должен осуществить все предписания врача.
  • Для успешного осмотра слизистой кишечника, в нем не должно находиться каловых масс.
  • Подготовка заключается в соблюдении определенного режима питания.
  • Пациенту назначается безшлаковая диета, с помощью которой удается не только подготовиться к процедуре, но и очистить организм от токсинов, а также немного сбросить свой вес. Такая диета не длится долгое время, поэтому она практически не имеет противопоказаний.
  • Единственное, что следует исключить на время подготовки к колоноскопии — это интенсивные физические тренировки, а также большие умственные нагрузки.

Цель исследования

Колоноскопия позволяет изучить состояние слизистой кишечника с целью выявления каких-либо патологических процессов или образований:

  • Данная процедура проводится путем введения в прямую кишку специального эндоскопического зонда. Процедура довольно неприятная, поэтому используется специальный обезболивающий гель, который наносится пациенту заранее.
  • С целью повышения эффективности процедуры, в полость толстой кишки подается небольшой поток воздуха. Это позволяет успешно изучать кишечную полость на протяжении всего исследования.
  • На конце зонда имеется видеокамера, которая транслирует изображение на монитор. Специалист наглядно может оценить состояние стенок кишечника, увидеть злокачественные образования, что позволяет назначить соответствующее лечение в дальнейшем.

  • Вообще, такая процедура должна проводиться примерно один раз в год в целях профилактики. Но если вы замечаете, что из прямой кишки появляются какие-то непонятные кровяные или гнойные выделения, то процедуру нужно провести как можно скорее. Также поводом для обращения к специалисту является болезненное ощущение, возникающее при дефекации.
  • Несмотря на высокую информативность данного метода, многие специалисты отмечают, что примерно четверть полипов остаются попросту незамеченными. Причиной тему является не низкая квалификация врача или плохое оборудование, а именно плохая подготовка прямой кишки к исследованию. Поэтому соблюдение безшлаковой диеты очень важно, ведь вовремя не найденный полип может оказаться и злокачественным, а это уже прямая угроза для здоровья человека.

Что можно кушать?

Мы уже говорили о том, что диета должна соблюдаться минимум за 48 часов до исследования. Однако, для лучшего эффекта для организма, безшлаковую диету можно начать за одну неделю до колоноскопии. Это необходимо для гарантированного избавления от различных токсинов и шлаков, которые неизбежно попадают в организм человека.

Шлаки появляются в результате нерегулярного и некачественного питания, а также употребления в пищу вредных продуктов. Конечно, большинство из этих продуктов действительно очень вкусные, но практической пользы для организма они не приносят. Копчености, жареное мясо, острые закуски и соленья — все эти продукты способствуют образованию токсинов в организме.

Именно поэтому, безшлаковая диета направлена на исключение из рациона подобной пищи, а также на добавление в еду полезных продуктов. Ниже представлен список того, что рекомендуется кушать перед данным исследованием:

  • Свежее молоко, сметана и йогурт. Проследите за тем, чтобы йогурт не содержал в себе дополнительных добавок. Также полезно будет употреблять творог и сыр без каких-либо добавлений и специй.
  • Полезно употребление блюд и каш из кукурузной манной крупы.
  • Нежирные сорта мяса и рыбы. Очень полезно употреблять мясо кролика, индейки, телятины и куриной грудки (в ней наименьшее содержание жиров).
  • Соки также полезны, но проследите за тем, чтобы в них отсутствовала мякоть.
  • Употребление майонеза и маргарина не запрещено, но в разумных количествах. Оливковое и подсолнечное масло также можно использовать в пищу.
  • Шоколад и какао, а также чай и кофе. Вообще, лучше отдать предпочтение негазированным минеральным водам и зеленому чаю, но это уже дело вкуса.
  • Желейные десерты, мед, сиропы и сахар. Употребление соли также разрешено.

Что нельзя кушать?

Основа любой диеты представляет собой отказ от определенного рода продуктов, которые в той или иной степени негативно сказываются на состоянии организма. Безшлаковая диета заключается в отказе от следующих продуктов:

  • Некоторые виды молочных продуктов. В частности, нужно отказаться от употребления йогуртов с различными добавками, вроде ягод, фруктов, орехов, мюсли.
  • Хлеб и различные виды злаков. Блюда, в которых содержится большое количество клетчатки. Также следует отказаться от крекеров, мюсли, овсянки, а также выпечки, в которой содержатся орехи, кунжут, отруби.
  • Различные копчености, колбаса и жирные сорта мяса. Сало также должно быть под запретом.
  • Коричневый рис.
  • Следует отказаться от употребления сухофруктов, а также некоторых видов фруктов. В частности, нельзя употреблять в пищу фрукты с семенами и кожурой, т. е. под запрет попадают арбуз, мандарины и апельсины, грейпфрут, груши, яблоки, абрикосы, бананы, виноград. Кроме того, запрещено употребление ягод – крыжовник, малина, ежевика и т. д.
  • Как ни странно, под запрет попадают и овощи. Нельзя употреблять помидоры, картофель (особенно приготовленный «в мундире»), капусту различных видов — белокочанную, брюссельскую. Лук и кукурузу также стоит исключить.
  • Различные жиры — свиной, бараний.
  • Нельзя употреблять газированные напитки, а также соки с содержанием мякоти.
  • Различные приправы и соленья. Также под запретом оливки, попкорн и кокос.
  • Варенье и мармелад.

Существует также список того, чего употреблять не стоит ни в коем случае, если предстоит колоноскопия:

  • чечевица;
  • горох;
  • бобы;
  • фасоль разных видов;
  • абсолютно все орехи — фисташки, арахис, грецкий орех, миндаль;
  • арахисовое масло и все продукты с ее содержанием;
  • семена подсолнечника и тыквы.

Примерное меню на 5 дней

Врачи рекомендуют начать безшлаковую диету хотя бы за пять дней до проведения процедуры колоноскопии. Предлагаем вашему вниманию пример меню, рассчитанный на каждый из дней, предшествующих процедуре.

В первые три дня диеты рацион питания будет одинаковым. Меню включает в себя два завтра, обед и ужин.

Первый завтрак включает в себя:

  • Небольшая порция манной каши. Естественно, без хлеба.
  • Из напитков рекомендуется зеленый чай. Также можно употреблять кофе или какао.
  • Небольшое количество черного шоколада.

Меню второго завтрака:

  • Мороженое или порция заварного крема.
  • Зеленый чай.

Обед включает в себя:

  • Порция куриного супа, приготовленного с клецками или вермишелью.
  • Небольшое количество отварной куриной грудки.
  • Кисель из ягод.

Ужин будет достаточно легким:

  • Одна тарелка омлета.
  • Из напитков можно употребить чай, либо какао.

Четвертый день диеты, когда до колоноскопии остается 48 часов, рацион будет несколько иным. Первый завтрак включает в себя следующие блюда:

  • Половина порции манной каши.
  • Зеленый чай, какао или кофе.
  • Небольшое количество шоколада.

Второй завтрак такой:

  • Половина порции мороженого.
  • Зеленый чай.

Обед будет следующим:

  • Половина порции легкого супа, приготовленного из отварной куриной грудки.
  • В данном случае, куриное мясо уже стоит исключить из рациона.
  • Кисель из ягод.

Ужин будет включать в себя:

  • Один нежирный йогурт.
  • Небольшое количество шоколада.
  • Какао или зеленый чай.

Непосредственно за один день до процедуры, рацион будет довольно аскетичным. Вот пример первого завтрака:

  • Один нежирный йогурт.
  • Зеленый чай.

Второго завтрака уже не будет. Обед состоит из следующего:

Обед — это последний прием пищи перед колоноскопией. После обеда можно только употреблять воду, либо зеленый чай.

Помимо непосредственно самой диеты, очищение кишечника можно производить с помощью специальных средств. Благо, современная фармацевтика предлагает достаточно широкий выбор. В частности, за 24 часа до процедуры, можно начать прием Фортранса — препарата, который не скапливается в кишечнике, а выводится в неизменной консистенции.

Принимать данное средство можно двумя способами:

  • Препарат принимается в день, предшествующий обследованию. Начало приема — примерно три часа дня, а принимать следует по 200 мл раствора каждые 60 минут.
  • Принимать препарат можно вечером того дня, предшествующего колоноскопии. Второй прием проводится уже в день процедуры, но не позднее, чем за три часа до нее.

После проведения процедуры можно возвращаться к приему той пищи, к которой вы привыкли. Однако, выходить из диеты нужно постепенно. Человек будет испытывать естественное чувство голода, но не стоит сразу же перегружать свой желудок, а вводить в рацион продукты поэтапно.

Многие люди отмечают, что во время безшлаковой диеты они чувствуют себя не очень хорошо. Некоторые чувствуют тошноту и головные боли, но это вполне естественная реакция организма. Появление этих симптомов говорит о том, что организм начинает избавляться от токсинов и шлаков. Также пациент будет чувствовать периодическое чувство голода во время диеты, но от этого уже никуда не деться, если вы хотите действительно качественного и информативного обследования.

Основные рекомендации диеты перед исследованием вы можете узнать из этого видео.

Бесшлаковая диета перед колоноскопией Ссылка на основную публикацию

bolitpechen.ru

Что такое бесшлаковая диета, что можно и нельзя есть перед колоноскопией кишечника?

Вредная еда и напитки рано или поздно приводят к накоплению шлаков, замедляющих обмен веществ. Организму становится сложнее расщеплять поступающие жиры, и тело предательски набирает килограммы. Бесшлаковая диета поможет очистить организм от пищевого мусора и нормализовать скорость обменных процессов. Помимо тотального очищения, можно легко избавиться от лишних килограмм и привести тело в тонус.

Что такое бесшлаковая диета?

Ограничение насыщенных шлаками продуктов в рационе призвано очистить пищеварительный тракт. В первоначальном замысле диета рассматривалась как лечебная. Она назначалась, чтобы подготовить пациента к операции. И так как операции зачастую проводятся в срочном порядке, бесшлаковая диета перед колоноскопией ограничена по времени. В настоящий момент эту диету используют как оружие в борьбе с лишним весом. Ее результаты радуют практически всех худеющих:

  • она дарит ощущение легкости и улучшает работоспособность всех систем организма;
  • она убирает отеки, которые возникают вследствие задержки жидкости в организме;
  • вредные вещества, которые день за днем отравляют организм изнутри, выводятся, здоровье восстанавливается;
  • диета борется с недостатками кожи, тусклостью волос и ломкостью ногтей.

Хоть бесшлаковая диета и недлительная, период восстановления очень важен. Нельзя сразу после ее окончания набрасываться на еду и напитки без разбора, следует вводить продукты постепенно, наблюдая за реакцией организма. Нарушив это правило, худеющий повышает риск набрать килограммы заново и навредить собственному здоровью.

Откуда появляются шлаки и токсины?

Когда еда поступает в ЖКТ, организм начинает процессы ее переработки. Полезные вещества, которые дают ему питание, он забирает. То, что остается нетронутым, выводится естественным путем в качестве мусора. Кишечник человека устроен так, что своими ворсинками он продлевает процесс получения необходимых для жизнедеятельности веществ. Однако помимо полезных элементов, на стенках кишечника могут задерживаться и вредные — шлаки и токсины. Они тормозят работу всей пищеварительной системы, покрывая пути кишечника пленкой.

Так как все стенки слизистых пронизаны сосудами, вредные вещества очень быстро попадают в кровь и отравляют организм. Врачи подтверждают, что шлаки и токсины могут выступать в качестве провокаторов онкологических болезней. Кроме страшных диагнозов человек, чей организм отравлен шлаками, получает неприятные явления в виде постоянной изжоги, головной боли, вздутия, метеоризма и дурного запаха изо рта. Побороть эти неприятные последствия неправильного питания поможет бесшлаковая диета. За неприятностями со здоровьем уйдут и лишние килограммы, если придерживаться правил диеты.

Условия диеты

Самое главное условие — перестать потреблять те продукты, которые непременно приводят к отравлению организма вредными веществами. Вводятся те блюда, которые способны очистить организм от уже накопившегося пищевого мусора. Чаще всего виновниками загрязнений становятся алкоголь, курение и плохая еда.

Клетчатка и легкость — основные критерии выбора продуктов для приготовления бесшлаковых блюд.Такая система питания быстро и качественно очистит организм, уничтожит эффект апельсиновой корки в проблемных местах, улучшит состояние кожи.

Ограничения бесшлаковой диеты

Так как диета первоначально была лечебной, противопоказаний по здоровью у нее практически нет. Однако иногда стоит поберечь себя и завершить начатую диету раньше срока, если:

  • ограничения по питанию оказались для организма невыносимыми;
  • худеющий почувствовал ухудшение состояния здоровья;
  • отсутствуют силы на выполнение типичных рутинных обязанностей.

Кроме того, нельзя продолжать диету дольше недели. Ограничения по питанию могут плохо сказаться на общем состоянии организма и стать причиной обострения затихших болезней. Важно выходить из состояния диеты спокойно, постепенно вводя новые продукты в рацион. Если у худеющего есть хронические болезни, стоит для начала получить рекомендацию врача, а затем под его присмотром начинать процесс похудения.

В качестве орудия в борьбе с лишним весом бесшлаковая диета не подходит лицам до 18 лет и пожилым. Также губительны могут оказаться физические и психические нагрузки, поэтому перед планированием следует посмотреть календарь и проверить, нет ли в этот период ответственных мероприятий или интенсивных тренировок.

Достоинства и недостатки

У бесшлаковой диеты, как и у всякой другой, есть свой список плюсов и минусов.

Плюсы:

  • двойная направленность диеты — снижая вес, худеющий получает возможность очистить собственный организм от скопившегося «мусора»;
  • при соблюдении всех правил отмечается улучшение всех показателей здоровья;
  • диета устраняет отеки и проблемы с кожей, волосами, ногтями;
  • стоимость потребляемых продуктов невысокая, питание на этой диете состоит из самых простых ингредиентов;
  • худеющий сможет избавиться от лишнего веса безопасным для здоровья путем, при ограничениях в питании не страдает ни одна внутренняя система.

Минусы:

  • ограничения в питании нельзя назвать сбалансированными, поэтому продержаться на такой диете иногда бывает труднее, чем кажется;
  • обладает небольшим количеством ограничений по возрасту и переносимости, поэтому подходит не каждому желающему.

Достоинств у бесшлаковой диеты оказалось больше, чем недостатков. Однако из-за этого не стоит занижать их вес, следует внимательно подойти к выбору диеты как способа похудения и изучить все возможные противопоказания.

Что можно есть на бесшлаковой диете?

Максимум пользы и минимум вреда — краткое описание для выбора подходящих ингредиентов для приготовления блюд. В продуктах должны быть исключены искусственные красители, ароматизаторы, ГМО. В большом количестве следует потреблять клетчатку, которой богаты фрукты, крупы, овощи и зелень. При этом все овощи рекомендуется есть либо сырыми, либо прошедшими минимальную термическую обработку, поэтому жаренные во фритюре кабачки стоит исключить.

Крупы также подходят не все. Ошибочно полагать, что манка способствует похудению. Ее вместе с бобовыми продуктами стоит убрать из рациона на время соблюдения бесшлаковой диеты для похудения. Лучше всего в качестве «очищающих» круп подходят гречка, рис и овсянка.

Чтобы сохранить все полезные свойства по максимуму, готовят каши следующим образом:

  1. Промыть порцию крупы под струей воды, пересыпать в отдельную посуду.
  2. Залить кипятком на несколько часов.
  3. По прошествии времени переставить посуду на огонь и проварить до 7 минут.
  4. Снять с огня, утеплить посуду полотенцем или одеялом и подождать 15 минут.

Кроме клетчатки, телу для построения мышц и поддержания здоровья суставов необходим белок. В большом количестве он содержится в бобовых и в мясе. Однако, если бобовые были исключены еще в начале статьи, то роль «белкового поставщика» остается лишь у мясных продуктов. При этом не все его разновидности разрешены к потреблению. Есть можно:

  • постное мясо (говядина, курица, индейка);
  • рыба нежирных сортов;
  • белки куриных яиц;
  • нежирный сыр;
  • обезжиренный творог;
  • обезжиренный кефир.

Среди списка мясных продуктов появляются молочные. В них не так велико содержание белка, но в качестве дополнительного источника они незаменимы. Кроме того, они обладают полезными молочно-кислыми бактериями, которые благотворно влияют на функционирование ЖКТ.

Блюда должны проходить термическую обработку паром или водой. Во время бесшлакового питания продукты не должны подвергаться жарке с использованием масла. По количеству приемов пищи стоит ориентироваться на цифру 4. Порции не должны быть большими, может присутствовать небольшое чувство голода.

Что нельзя есть на время ограничений?

Никакая диета не обходится без ограничений в питании. И на время очищения организма от шлаков стоит отказаться от консервированных продуктов, грибов, жирных сортов мяса. Кофе и шоколад также остаются в списке запрещенных продуктов, так как содержат шлаки и токсины, замедляют работу процессов метаболизма в организме. Газировка, черный чай и острые соусы тоже неблагоприятно сказываются на состоянии здоровья и фигуры.

Под строгим запретом оказываются алкоголь и фастфуд. Они являются наиболее частой причиной отравления организма вредными веществами. Все диетологи мира советуют отказаться от этих продуктов не только на период диеты, но и исключить их появление в обычной жизни.

Пример меню на неделю бесшлаковой диеты

Ниже представлено лишь примерное меню, все блюда и систему питания можно подстроить под себя. Главное, чтобы организму еда была комфортной. При составлении собственного меню стоит ориентироваться на список разрешенных продуктов.

Понедельник

  • Завтрак: небольшая порция свежей капусты и стакан минеральной воды без газа;
  • обед: суп на овощном бульоне, порция риса;
  • ужин: рыбные котлетки на пару с листьями салата;
  • поздний ужин: стакан обезжиренного кефира.

Вторник

  • Завтрак: печеное яблоко и стакан свежевыжатого сока апельсина;
  • обед: легкий салат из овощей без майонеза, 200 г куриной грудки;
  • ужин: обезжиренный творог с ложкой сметаны;
  • поздний ужин: свежее яблоко.

Среда

  • Завтрак: фруктовый салат с заправкой из нежирной сметаны, стакан кефира;
  • обед: порция гречки, капустный салат и ломтик зернового хлеба;
  • ужин: 200 г отварной говядины и свежий помидор;
  • поздний ужин: обезжиренный кефир.

Четверг

  • Завтрак: банан, апельсин и стакан зеленого чая с лимоном;
  • обед: порция риса и вареной грудки;
  • ужин: салат овощной, вареная рыба;
  • поздний ужин: одно свежее яблоко.

Пятница

  • Завтрак: тертые на терке морковь и яблоко под заправкой из оливкового масле, стакан зеленого чая;
  • обед: суп на овощном бульоне, капустный салат;
  • ужин: фруктовый салат с обезжиренной сметаной;
  • поздний ужин: стакан обезжиренного кефира.

Суббота

  • Завтрак: порция овсянки на воде, одно яблоко;
  • обед: порция гречки и рыбка на пару;
  • ужин:овощной салат с капустой;
  • поздний ужин: грейпфрут.

Воскресенье

  • Завтрак: одно печеное яблоко и стакан зеленого чая;
  • обед: суп на рыбном бульоне, ломтик зернового хлеба;
  • ужин: фруктовый салат с нежирным йогуртом;
  • поздний ужин: стакан кефира.

Рацион на бесшлаковой диете не богат, порции маленькие, однако результаты такой системы питания радуют всех худеющих. После проведения такой чистки организм запустит свой метаболизм заново. Вернувшись в привычный ритм жизни и потребляя продукты правильного питания, можно сбросить еще несколько лишних кг. За счет ускорения реакций съедаемые калории будут сжигаться быстрее, и жиры не будут успевать накапливаться в проблемных местах.

Соблюдение правил диеты позволяет худеющим не только сбросить лишний вес, но и укрепить собственное здоровье. Шлаки и токсины засоряют организм человека и отравляют его, медленно приводя к различным заболеваниям. Чтобы не допустить болезней, иногда стоит устраивать подобные чистки. Важнее всего для человека — его здоровье. Поэтому нужно беречь себя от пищевого мусора и вовремя его «выбрасывать».

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

temapenza.ru

Бесшлаковая диета перед колоноскопией кишечника: меню, что можно есть и нельзя

По определенным показаниям человеку могут назначить колоноскопию, которая позволяет обнаружить различные патологии кишечника.

Для более качественного и точного результата перед данной процедурой необходимо придерживаться определенной диеты.

Кроме того, правильное питание перед колоноскопией не только очистит кишечник от шлаков и остатков пищи, но и позволит избежать газообразования, что уменьшит неприятные ощущения и дискомфорт во время обследования.

Что такое колоноскопия

Это диагностическая процедура для исследования нижних отделов желудочно-кишечного тракта. Через задний проход пациенту вводится эндоскоп в виде зонда, с помощью которого производится исследование внутренней поверхности прямой кишки и других частей толстого кишечника. Данная процедура позволяет обнаружить различные патологии, например, полипы или трещины в стенках кишечника.

Любой человек должен регулярно проводить колоноскопию для предупреждения развития многих заболеваний, даже если нет видимых симптомов. Таким образом можно на ранних стадиях диагностировать колит, болезнь Крона, дивертикулез и другие опасные заболевания.

Показаниями к проведению колоноскопии могут быть:

  • потеря веса без видимых причин (более чем на 5 кг за полгода);
  • хронический метеоризм;
  • расстройство стула;
  • вздутие живота;
  • низкий уровень гемоглобина в крови;
  • необычный цвет и консистенции кала;
  • боли в области живота.

Зачем нужна бесшлаковая диета

Главнейшей задачей диеты является предупреждение образования каловых масс и газов внутри кишечника, так как они могут помешать полноценному исследованию и навредить проведению процедуры.

Это связано с тем, что в кишечник вводится длинна трубка с эндоскопом, которые не должны встречать на своем пути никаких препятствий.

К тому же, налеты из каловых масс на стенках кишечника могут скрывать различные патологии и искажать картину.

Еще нужно помнить, что затрудненное прохождение эндоскопа из-за скопившегося кала причинит человеку боль и страдания во время и после исследования. Поэтому врачи настоятельно советуют соблюдать все правила диеты и очищать кишечник как можно тщательнее.

Описание диеты

Длительность диеты зависит от зашлакованности кишечника и клинической картины. Обычно она длится 3-5 дней, а иногда до 7 дней при хроническом запоре и других нарушениях стула. Суть самой диеты заключается в употреблении только полезных продуктов, которые оставляют после себя минимальное количество “мусора” (шлаков и токсинов). То есть продукты должны содержать максимум нужных для жизнедеятельности веществ и при этом максимально легко усваиваться. В большинстве своем это низкокалорийные блюда.

В первую очередь нужно исключать клетчатку, которая “захламляет” кишечник и практически не переваривается. Более того, данное вещество является причиной брожения, результатом которого становятся газы и вредоносные микроорганизмы.

Однако диета отнюдь не означает отказ от вкусных блюд полностью. Здесь главный принцип заключается в приеме пищи понемногу, но часто, чтобы она успевала перевариться с максимальной пользой. Это позволит избежать большого количества кала. Во время диеты придется кушать 5-6 раз в сутки вместо стандартных 3-4. При этом упор должен быть сделан на последний день, когда все блюда должны быть жидкими и легкими.

Кроме самой диеты необходимо делать клизму и промывать кишечник. Это позволит избавиться от “старых” шлаков, которые накапливались месяцами или даже годами на стенках прямой кишки. Клизма делается с помощью чистой теплой воды каждый день перед сном.

Разрешенные и запрещенные продукты

Как же питаться перед колоноскопией кишечника? Рассмотрим далее.

К употреблению допускаются только не слишком жирные и легкие продукты:

  • макароны и паста;
  • куриные яйца в любом виде;
  • полужидкие каши (манная, овсяная, рисовая);
  • пюре (картофельное, яблочное);
  • хлеб грубого помола;
  • сухари из белой муки;
  • сливочное и оливковое масло;
  • обезжиренные молоко и кефир;
  • отварные овощи без кожуры (кроме капусты);
  • нежирные сорта мяса птицы;
  • нежирные морепродукты и рыба;
  • муссы и соки из фруктов без мякоти;
  • компот, морс и кисель из фруктов и сухофруктов (без фруктовой массы);
  • сладости без консервантов, усилителей вкуса и красителей (мед, желе и прочее);
  • легкие супы и бульоны;
  • зеленый чай и кофе;
  • минеральная вода.

Особое внимание нужно уделить запрещенным продуктам, которые даже в малом количестве способны переполнить кишечник газами и шлаком:

  • любые виды грибов;
  • жирное мясо (свинина, баранина, говядина);
  • жирные виды рыбы (селедка, карп, сом, килька);
  • молочные продукты с высоким показателем жирности;
  • блюда из белокачанной капусты;
  • мясные изделия (колбаса, сало, сосиски, тушенка и др.);
  • свежие овощи и фрукты;
  • цельнозерновые крупы (перловка, гречка, неочищенный рис);
  • цельномолочные продукты (сгущенка);
  • орехи и мак;
  • любые бобовые (фасоль, горох, соя);
  • хлеб на основе отрубей;
  • любые маринованные и консервированные продукты;
  • острые и пряные блюда;
  • спиртные напитки (особенно пиво);
  • квас;
  • сладкая газировка;
  • любые семечки (тыквы, подсолнечника, льна);
  • фастфуд;
  • шоколад;
  • халва;
  • рахат-лукум.

Любые продукты лучше готовить на пару, отваривать или тушить. Ни в коем случае нельзя есть жареное или сильно запеченное мясо, когда образуется хрустящая корочка. Это чистый шлак в прямом смысле слова. То же самое касается острых и пряных блюд. К тому же продукты должны быть свежими и не жесткими, чтобы не было проблем с перевариванием.

Выпечку и хлеб в первые дни можно есть, но за день до процедуры их нужно полностью исключить, а различные блюда из овощей и фруктов за 2 дня.

Хотя в первые дни можно есть даже свежие овощи и фрукты, но в небольшом количестве. Особенно полезны яблоки, которые помогают очищать кишечник, но за 3 дня и от них нужно отказаться. Еще хороши в этом плане бананы, персики (без кожуры) и дыня.

Важно употреблять достаточное количество воды (минимум 2 л в сутки). Предпочтение лучше отдавать чистой воде или минералке без газов. Каждое утро полезно выпивать по чашке не очень крепкого кофе, который помогает опорожняться. В течение дня также можно пить несладкий зеленый чай. Изредка можно выпить чистого фруктового сока без мякоти.

Примерное меню

Начинать диету рекомендуется за 7 дней до процедуры. В первые дни можно быть менее терпимым и отказываться только от жирных и пряных блюд, а также продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Однако за 3 дня необходимо строго придерживаться плана. Рассмотрим примерное меню бесшлаковой диеты перед колоноскопией.

День первый

Завтрак: полужидкая манная каша, слабый кофе без сахара с нежирным молоком, белый хлеб с медом.

Поздний завтрак: фруктовый мусс или желе без мякоти, диетическое печенье или крекеры.

Обед: овощной супчик, рисовая кашка (из очищенного риса) с мясом индейки или курицы (на пару или отварное).

Полдник: обезжиренный кефир и галетное печенье.

Ужин: вареная нежирная рыба, вареная свекла (можно с добавлением оливкового масла), зеленый чай без сахара с сухарями.

День второй

Завтрак: Некрепкий черный или зеленый чай с бутербродом из нежирного сыра и белого хлеба.

Поздний завтрак: пюре из яблок без кожуры или печеные яблоки без кожуры.

Обед: легкий бульон на макаронах и мясе птицы, вареные всмятку яйца (1-2 шт.) и булочка.

Полдник: нежирный творог с добавлением меда.

Ужин: тушеные овощи без кожуры и немного нежирного мяса, кисель.

День третий

Завтрак: любое фруктовое желе, зеленый чай без сахара.

Поздний завтрак: березовый сок или фруктовый (как можно более светлый);

Обед: нежирный мясной бульон с белым хлебом, зеленый чай.

Полдник: ничего.

Ужин: ничего.

Внимание! В день процедуры ничего есть и пить вообще нельзя! Вечером накануне колоноскопии рекомендуется выпить 2 л минеральной воды без газов или слегка подсоленной чистой воды.

Рецепты для диеты

Рассмотрим несколько полезных и вкусных блюд для диеты:

  • Овощной суп. Необходимо взять в небольшом количестве: сельдерей, морковь, помидоры, чеснок (половину зубчика) и перья лука. Все продукты измельчают, кладут в кастрюлю, заливают водой и варят 30 минут после закипания на малом огне.
  • Тушеные овощи. Следует взять: кабачок (200 г), морковь (1-2 шт.), патиссон, шампиньоны (2-3 шт.). Все продукты нарезают, выкладывают на сковороду и тушат в собственном соку 30 минут.
  • Рисовый суп. Необходимо нарезать: морковь, картофель и репчатый лук. Все продукты засыпают в кастрюлю и варят 20 минут после закипания, после чего добавляют рис. Далее варят еще 20-30 минут и снимают с плиты. Суп можно сдобрить половиной чайной ложки оливкового масла и щепоткой петрушки с укропом.

Диета накануне колоноскопии напрямую связана с достоверностью результатов процедуры и ощущениями во время нее. Рекомендуется как можно точнее соблюдать все правила диеты и не жалеть себя. Диета не изнуряющая, поэтому проблем не должно возникнуть ни у кого.

fitslife.ru


Смотрите также