Наверное, каждая женщина мечтает о быстрой, легкой, низкокалорийной диете. Одна из таких диет является кефирно- яблочная диета. Стоит отметить, что эта диета не очень то и простая, и является одной из широко употребляемых диет женской половиной.

Существует очень много разных диет с  такиим продуктом как кефиром, но  диетологи стали чаще рекомендовать применение в свой рацион яблоки и кефир 1%. Яблочно- кефирная диета отлично очищает ваш организм.

Врачи рекомендуют данную диету для жителей в городах плохой экологией . Такая диета один из самых лучших вариантов для людей, которые недавно прошли применения тяжелых антибиотиков.

Диета подразумевает собой питание около 6-7 раз на протяжении дня. 1 яблоко и 1 стакан  однопроцентного кефира. Если для вас такое количество яблок

Специалисты не рекомендуют использовать диету новичка, так как сперва необходимо очистить организм. Есть люди, которые используют диету в целях профилактики своего организма. Такой способом диета для каждого человека индивидуален по своему, но главный вопрос здесь только в силе воле. Если вы в себе уверены начинайте.

Не стоит забывать о том, что принимая яблоки около 2 кг в день, можно обеспечить свой организм натуральными витаминами.

Если вы здоровы и у вас нет никаких серьезных заболеваний, то эта диета вам отлично подходит и будет очень полезна.

Если вы отдадите свое предпочтение  кефирно-яблочной диете то можете смело сбросить до 6 кило. Диета отлично подходит даже тем людям у кого желудочные заболевания.  Но врачи категорически запрещают данную диету тем людям, кто страдает от ожирения высокой степени. При применении диеты можно употреблять зеленый чай или черный.

Стоит напомнить что на протяжении кефирно- яблочной диеты нельзя употреблять ничего кроме кефира и яблока. Если вы хотите  дать своему желудку отдых, и очистить ваш организм, то эта диета отлично вам подойдет. Если вы будете четко придерживаться рациону диету то вам удастся   добиться отличного результата. Залог этой диеты, хорошая сила воли! Кефирно-яблочная диета поможет вам не только эффективно похудеть, но отлично очистит ваш организм.




Ваш отзыв