Диета японских гейш очень популярна. Больше всего она подходит для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Диета включает в себя зеленый чай, яблоко, рис, благодаря чему благотворно воздействует на пищеварительные органы. Рассчитана на пять дней.

Меню.

Завтрак – молоко с зеленым чаем 50 на 50 2 чашки.

Обед – тарелка несоленого риса, стакан теплого молока.

Ужин – тарелка несоленого риса, зеленый чай с молоком 50 на 50 одна чашка.

Ха день можно выпивать дополнительно две чашки зеленого чая и минеральную негазированную воду.

Диета исключает полностью специи, сахар и соль. Запрещено также масло, но в обед многие добавляют в кашу немного теплого молока из положенной порции.







Ваш отзыв