Термин диета имеет два значения: режим питания и еда. Многие люди считают, что диета – это система ограничения, вынужденный или сознательный отказ от разнообразного и вкусного стола. С древнегреческого слово диета означала способ действия, образ жизни и взгляд на реальность в настоящее время. Таким образом, диета – это искусство управлять своими нуждами, соблюдения здорового режима питания, согласования природы со своей жизнью и понимание своих биологических ритмов.

На сегодняшний день диетология стала важной частью медицины. Она укрепляет свои позиции благодаря научно выверенными и досконально разработанными рецептами питания. Но часто утрачивается взаимосвязь между запросами человека и научным мышлением. Врачи спорят о недостатках той или иной системы питания, забывая о проблемах самого человека.

В последнее время пациенты могут сами составить свой рацион. Они могут учесть привычки, переносимость продуктов, желания и особенности своего здоровья, руководствуясь принципами лечебного питания.







В чем же состоит интерес к диетическому питанию? А в том, что правильно составленная диета гармонизирует жизненные центры человека и стабилизирует организм в целом, преодолевая всякие осложнения. Но есть и категория людей, которые не обращают внимание на здоровое питание, объясняя это тем, что совершенно здоровы. Но, к сожалению, никто из нас не может сказать, что совершенно здоров. Даже если это и так, то тем более нельзя пренебрегать хорошим питанием для поддержания здоровой формы и предупреждения отклонений от нормы.

На сегодняшний день существует очень много различных диет. Все большей популярностью пользуется диетическое питание от знаменитостей. Одним из таких является диета от Сергея Пенкина.

Совсем недавно российский певец Пенкин Сергей сбросил в 48 лет 24 килограмма благодаря собственно разработанной диете. Его диетическое питание довольно простое: первый день употреблять надо только кефир, на второй день – ананасы, на третий день едим грейпфруты с яичным белком, а на четвертый – горький шоколад. Такой диеты нужно придерживаться пока не сбросишь все килограммы, которые желал.  Диета Сергея Пенкина стала очень популярна.

Также певец дал несколько советов для желающих сбросить вес:

  1. Соль нужно заменить на соевый соус.
  2. Вместо сахара употреблять натуральный мед.

Сергей не собирается останавливаться на достигнутом. Желание похудеть мотивируется у артиста тем, что стройная фигура – это легкость и мода.

 







Ваш отзыв