Вследствие склонности к полноте,  Руслану Писанку называют типичной украинской женщиной. Он не возражает и полностью себя принимает, любит такой, какая она есть.  Руслана смогла сделать свою комплекцию визитной карточкой. Все помнят ее в роли полненьких красавиц. Она отлично знает, когда вес становится дейтсвительно лишним.  Руслана признается, что не раз набирала вес, но нашла собственный метод похудения.

Диета от Русланы Писанки состоит в том, чтобы не есть после двух дня. Не каждый выдержит такой режим. Но за 30 месяцев она потеряла 20 кг. Чтобы выдержать режим, Руслана применяет психологические приемы, настраивает себя на борьбу с лишними килограммами.

Но до двух часов можно есть все, что душа пожелает. Е есть одно но. Питание должно быть сбалансированным, чтобы не навредить организму. Рацион включает белки, много воды и углеводы. Звезда похудела, но за счет поступления белков, тело не обвисло и не стало дряблым.







Ваш отзыв