Главная

Грейпфрутовая диета Аниты Цой

Грейпфрутовая диета Аниты Цой довольно жесткая. Ее нужно строго соблюдать – употреблять два килограмма свежих огурцов в день и два литра обычной воды либо зеленого чая. Выпивается на ночь стакан нежирного кефира.

За три дня диета может избавить от трех килограмм. За пару недель до похудения нужно подпитать организм витаминами.

Продукты – грейпфруты, отварные яйца, зеленый чай и вожжа. Следует натощак выпивать стакан теплой воды с выжатым лимоном. Через пятнадцать минут съесть белок, потом через час – грейпфрут. Через полтора часа – белок яйца. Такая система чередования яйца и грейпфрута с перерывом в полтора часа должна соблюдаться до вечера. Вы съедите таким образом, пять Читать полностью

Диета от Клаудии Шифер

Понятно, что Клаудии Шифер с ее постоянными тренировками и активной жизнью  необходимо полноценное питание. В тоже время нужно себя поддерживать в идеальной форме. Для этого Клаудия периодически устраивает разгрузочные дни.

Начинает день со стакана воды. На завтрак вареное яйцо и зеленый чай. Через три часа – зеленый чай и 150 грамм обезжиренного творога. Через три часа – зеленый чай и обезжиренный творог 150 грамм. Остаток дня пьем воду и минералку. Продолжительность диеты – до четырех дней, за которые уходит до четырех килограмм.  Запрещается сахар и соль.

Еще одна диета от Клаудии Шифер носит название пять плюс.  Диета рассчитана на пять дней и отдельно шестой день, когда можно есть, что хочется в меру до 16 часов. Потом Читать полностью

Диета Моники Белуччи

Моника Белуччи может похвастаться умопомрачительной фигуры, но при этом, как утверждает сама звезда, она не посещает спортзал. Так в чем же секрет ее стройности?

Моника признается, что стиль жизни и напряженный график работы не позволяют заниматься на тренажерах. Занятия просто невозможны при ее образе жизни. Встать в пять утра, чтобы выложиться в зале, потом отправиться на съемки, которые начинаются в шесть, звезда просто не в состоянии.

Главный секрет ее стройности состоит в умении подбирать правильно гардероб. Она носит в основном черные платья, которые визуально скрывают недостатки фигуры, как признается сама актриса.

Кроме  этого если ей нужно быстро похудеть, то приходит на помощь диета Моники Белуччи, которая состоит только их нежирного мяса, рыбы, овощей.

Моника в последнем интервью сказала, что ей позволяет хорошо выглядеть отличное настроение. Если себя женщина плохо Читать полностью

Диета Натали Портман

Натали Портман – настоящая дюймовочка. Диета Натали Портман – это вегетарианства, которого придерживается она с юных лет.  Вегетарианство для нее – не только метод контролировать сем, но и философия жизни. Она с детства придерживается вегетарианства, что помогает ей придерживать превосходную форму.

Обязательный рацион Натали – это фрукты, овощи, тофу, овощные супы, бобовые, салаты, плов, паста, свежие соки, салаты, соевое молоко, фруктовые смуззи, вегетарианская пицца, чаи.

Вредные сладости она заменила медом, орехами, черносливом, ягодами. Любимое блюдо актрисы – роста. Питается она дробно — пять раз в день небольшими порциями. Пьем много жидкости и много спит.

Когда ей пришлось похудеть перед съемками в Леоне, чтобы убрать пухлые щечки, она перешла на веганскую диету. Постепенно отказывалась от сыра, молока, рыбы и яиц. Во время беременности она вернулась к вегетарианству.

Перед съемкой в Черном лебеде она села на экстренную диету. В ее основу входили только фрукты и овощи, молочные Читать полностью

Диета от Русланы Писанки

Вследствие склонности к полноте,  Руслану Писанку называют типичной украинской женщиной. Он не возражает и полностью себя принимает, любит такой, какая она есть.  Руслана смогла сделать свою комплекцию визитной карточкой. Все помнят ее в роли полненьких красавиц. Она отлично знает, когда вес становится дейтсвительно лишним.  Руслана признается, что не раз набирала вес, но нашла собственный метод похудения.

Диета от Русланы Писанки состоит в том, чтобы не есть после двух дня. Не каждый выдержит такой режим. Но за 30 месяцев она потеряла 20 кг. Чтобы выдержать режим, Руслана применяет психологические приемы, настраивает себя на борьбу с лишними килограммами.

Но до двух Читать полностью