Сливовая диета помогает уменьшить за два дня объем талии на два сантиметра и скинуть полтора килограмма. Диета из слив очень проста: в день употреблять 1-2 килограмма слив. Плоды должны быть свежими, спелыми, тщательно вымытыми. Все фрукты делятся на семь порций, употребляются в течение дня. Кроме сливы в рацион можно включить минеральную воду и зеленый чай в неограниченном количестве.

Есть еще один вариант диеты. В течение двух неделю употреблять продукты, калорийность которых не превышает 1200 ккал в день. На полдник употреблять сливы. За две недели растворяется несколько килограммы на бедрах, токах и других самых аппетитных местах.

Диета на сливах еще один вариант. Тут нужно самим составлять меню. Но это не трудно, главное соблюдать такие правила:

  1. Ограничить хлеб до двух кусочков в день.
  2. Исключить из рациона сахар, жиры, масла, кондитерские изделия, жирные сорта мяса.
  3. Нельзя жареные продукты, можно запекать или варить.
  4. Кисломолочные только с низким процентом жирности либо обезжиренные, что еще лучше.
  5. Выпивать перед каждым употреблением пищи 150 мл натурального сока сливы, который играет в роли ускорителя похудения.

Почему же происходит похудение? Сливы являются прекрасным стимулятором углеводного обмена. Они выводят жидкость из организма. Тщательно очищают кишечник от шлаков. Получается, что вы выметаете сор из избы. Также сливы регулируют обменные процессы в организме, связывают и удаляют жировые вещества.




Ваш отзыв