Ученые уже давно выяснили, что есть продукты, которые помогают сжечь лишний жир. К таким относится грейпфрут.

Диета из грейпфрутов известна с тридцатых годов. Удивительно, но она пережила испытание временем, распространяется из уст в уста, в печати и интернете. Как утверждают исследователи, грейпфрутовая диета основана на волшебном компоненте грейпфрута и рекомендуют как фрукты, которые распространяется с расщеплением жиров.

Диета на грейпфрутах призвана способствовать быстрой потере веса, сжиганию, а не накапливанию жиров.

Что можно есть на диете?

Завтрак. Он в себя включает два яйца. Неважно, как будут они приготовлены, но лучше вареные. Два ломтика ветчины. Выпивайте 250 миллилитров несладкого сока грейпфрута либо съешьте половину плода.

Обед.

Мясо в разных вариантах, его количество не ограничено, приготовленное разными способами. Побалуйте себя салатом. Съешьте половину грейпфрута, либо выпейте четверть литра сока. Чай или кофе одну чашку.

Ужин.

Зеленые или красные овощи, рыба ил мясо. Снова грейпфрут. Не ужин разрешается стакан молока.  Можно заменить на томатный сок.

Если у вас возникло желание что-то съесть, то съешьте грейпфрут или выпейте грейпфрутового сока.




Ваш отзыв