Медики рекомендуют кушать дыню для очищения желудочно-кишечного тракта. Дыня обладает мочегонным эффектом, как и арбуз.

Дыня содержит витамины В, А, С, магний, железо, фосфор и калий. Благодаря этому, этот продукт благотворно влияет на процессы крове творения, полезна для нервной системы и сердца.

Дыня выводит из организма вредный холестерин, предотвращает развитие атеросклероза. Повышает иммунитет, помогает при инфекционных заболеваниях, болезнях печени.

Еще одно превосходное свойство дыни – регулярное употребление ее способно замедлить старение органов. Дыня в этом качестве полезна всем, ком уза 40. Дыня полезна для восстановления истощенного организма.

Чтобы употребление дыни пронесло пользу организму следует соблюдать такие правила:

1. Дыня не рекомендована диабетикам.

2. Лучше употреблять дыню отдельным приемом пищи.

3. Следует употреблять только спелую дыню, а лучшая дыня – самая душистая.

4. если есть дыню на десерт, то необходимо подождать 20 минут после еды или перед едой.

Дыня диета.

Дынная диета: рацион на день. Полтора килограмма мякоти дыни употребить за день в пять приемов. Можно пить зеленый чай, питьевую или минеральную воду, настой шиповника. Самый лучший вариант — диета из дыни разгрузочная на один день раз в неделю.

Чтобы быстро и эффективно похудеть, диета на дынях может соблюдать пять дней, но не более. Можно расстаться с пятью килограммами.




Ваш отзыв