Пшённая каша диета очень безопасная и популярная. У пшенной каши много полезных свойств, которые помогают не только похудеть, но и чистить желудочно-кишечный тракт, вывести шлаки.

Длительность диеты составляет пять дней. Результат – минус четыре килограмма.

Полезные свойства пшена:

  1. Оздоровление организма, поскольку пшено содержит много ферментов, витаминов, минералов.
  2. Пшенная каша быстро и легко готовится, легко переносится организмом, нормализует деятельно кишечника.
  3. Пшенная каша с овощами и фруктами, нежирной рыбой и орехами подходит для похудений кормящей матери.
  4. Диета необходима тем, кто заботится о красоте коже и белоснежной улыбке.

Диета на пшенной каше – меню.

Завтрак – порция каши, обезжиренный йогурт, два запеченных яблока с медом.

Обед – порция каши, овощной суп, салат из тертой вареной свеклы с обезжиренной сметаной.

Полдник – овсяное печенье, банан.

Ужин – кефир или ряженка, каша.

 

 







Ваш отзыв