Мюсли диета рассчитана не только на борьбу с лишним весом, но и на то, чтобы коже вернуть чистоту и блеск, улучшить цвет лица, состояние ногтей и волос.

Можно пить сколько угодно воды, минеральной или простой, в перерывах  между едой либо за полчаса до еды можно заваривать чаи из трав, например, используя смесь календулы, мелиссы и ромашки. Такой чай полезен и для красоты, и для здоровья.

Диета с мюслями – меню.

Диета на мюслях соблюдается пять дней, повторяя раз в месяц. Запрещается сахара и ограничивается соль. Лучше выбирать фрукты разных цветов.

Первый завтрак – 100 мл сока, яйцо или ломтик сыра, нежирная ветчина, чашка чая или кофе с молоком.

Второй завтрак – 100 грамм мюсли, салат из свежих овощей, два фрукта, стакан простокваши.

Обед – овощной салат с маслом, кусок нежирного мяса.

Полдник – фрукты.

Ужин – стакан мюсли.







Ваш отзыв