Разгрузочные дни при ожиренииОжирение — это заболевание, при котором в организме  в избытке накапливается жировая ткань.

Ожирение, как правило,  развивается при нарушении энергетического баланса в организме, когда поступающая  с пищей энергия превышает энергетические расходы организма. Переизбыток съеденных калорий используется для синтеза жира, а они уже откладываются в жировых депо про запас. Постепенно такие жировые депо увеличиваются, и масса тела неуклонно растет. Конечно же, необходимо лечить это состояние. Нужен целый комплекс мер: диета, консультации эндокринолога, кардиолога и прочих специалистов, физические нагрузки и многое другое для того, чтобы решить эту объемную проблему.

Принято выделять три типа ожирения:

Верхний тип ожирения или абдоминальный (от латинского abdomen — живот), или андроидный (от греческого andros — мужчина), который  характеризуется избыточными отложениями жировой ткани в верхней части туловища и в области живота. Вся фигура в целом становится похожей на яблоко. Такой тип ожирения (типа «яблоко») встречается чаще всего у мужчин и является более опасным для здоровья. Так как именно при таком типе чаще получают развитие такие заболевания как инфаркты и инсульты, артериальная гипертония, сахарный диабет.







Нижний тип ожирения или бедренно-ягодичный, характеризующийся развитием жировой ткани в области бедер и ягодиц. Фигура по форме становится похожей на грушу. Чаще всего ожирение типа «груша» встречается у женщин.  Как правило, такое телосложение обречено на развитие заболеваний позвоночника, вен нижних конечностей и суставов.

Промежуточный тип ожирения или смешанный характеризуется равномерным распределением жировой ткани по всему телу.

Большая часть жира  в  области живота является жиром висцеральным. Висцеральный жир в отличие от подкожного окружает внутренние органы — поджелудочную железу, желудок, печень и другие. Он аккумулирует гормоны, которые производит организм, уменьшает восприимчивость тканей к инсулину и поэтому может вызывать сахарный диабет и другие проблемы со здоровьем.

Никакие наружные косметологические методы на висцеральный жир, к сожалению, не действуют. Только диета и физические нагрузки могут стать для больных с таким ожирением действительно действенной помощью. Причем, физические нагрузки им необходимы аэробного плана, а не силового.

Но, у большинства мужчин, как правило, есть и еще и поверхностный жир. Отчасти здесь могут помочь разгрузочные дни. Но при таком ожирении наиболее  «упорным»  является именно поверхностный жир, если он располагается в типичных мужских зонах. Как правило эти «мужские» жировые деформации находятся в области живота, так называемый, «пивной живот», в нижней части спины — это «поручни любви» и вокруг талии – так сказать, «спасательный круг», а так же на груди. С помощью диет и физических нагрузок уже с этими «проблемными зонами» не справиться. Здесь уже  требуются специально разработанные программы физиотерпевтического лечения.







Ваш отзыв