При многих болезнях важной составляющей успешного лечения являются правильное питание. И заболевания опорно-двигательного аппарата – не исключение. Диеты при заболеваниях суставов особое внимание уделяют таким продуктам, которые богаты кальцием. К ним относятся творог, кисломолочные продукты, молоко, творог, яйца, сыр, морская рыба, бобовые. Природное происхождение кальция позволяет ему хорошо усваиваться. Хорошему усвоению кальция способствует витамин D, который присутствует в рыбе и яйцах, а также такие продукты как чеснок и лук. Употребление зелени в большом количестве полезно из-за высокого содержания витаминов, микроэлементов, ферментов.

Диета при заболевание суставов – нежелательные продукты.

Недостаток тех или иных веществ может спровоцировать заболевание. Но и прием определенной пищи может нанести вред организму. Диета при болезнях суставов исключает газированные напитки, кофе, жевательные резинки, продукты с высоким содержанием соли, консервантов, копчености. Такие продукты мешают усвоению кальция, который важен для страдающих заболеваниями суставов. Такие продукты ухудшают усваиваемость иных полезных для организма веществ. Если не можете полностью отказаться от таких продуктов, то нужно сократить их потребление. Например, утром чашка кофе не окажет сильное влияние на усвоение кальция, а 5 чашек в день способны понизить поступление кальция на 50 процентов.




Ваш отзыв