Вегето-сосудистая дистония – довольно распространенное заболевание. Причины ее возникновения могут быть разнообразными.

Вегето сосудистая дистония и диета исключает такие продукты, как животные жиры, копчености, сосиски, паштеты, мясные бульона, студень, мясо гуся, бекон, пирожные, бисквиты, жареные блины, пончики и беляши, хлеб из высшего сорта пшеницы. Нельзя употреблять молочное с сахаром, газированные сладкие напитки, курицы можно есть не жареную без шкуры.

Диета при вегето сосудистой дистонии включает в себя такие продукты, которые нужно употреблять ежедневно – это мясо, фасоль, горох, чечевицы, рыба жирных сортов, такая как, салака, скумбрия, сельдь, лосось, но не копченая и не жареная, хлеб муки грубого помола, овсяное печенье, много овощей и фруктов. Овощи и фрукты лучше выбирать оранжевого цвета, они содержат много бета-каротина. Полезен зеленый чай.

Диета при дистонии не такая уж и строгая, в нее включаются все важные и необходимые продукты, которые дают полноценный набор витамин на каждый день, что позволяет себя чувствовать энергичным и бодрым.







Ваш отзыв