кремлевская диета евгения черныхКак ее увидел и представил Евгений Черных oписание, продукты и рекомендации

Тайна кремлевской диеты

Кремлевская диета, по мнению Евгения Черных, несомненного эксперта в этом вопросе, хотя по профессии он – журналист, работающий в «Комсомольской правде», особых тайн то не имеет. И сложно не доверять мнению такого человека. Просто волею судеб он однажды, решил на себе попробовать этот радикальный способ похудения для министров, астронавтов и политиков, и начал подробно рассказывать об этом на страницах газеты с 6 ноября 2004 года.

Все дело в некотором ореоле таинственности, которой окружена была долгое время кремлевская диета – Евгений Черных узнал о ней тогда так же, как знали многие, слышал о ее чудодейственных результатах, однако, в чем ее суть было не ясно тогда, так как ничего вразумительного никто не мог сказать. Пошел слух, что мэр Москвы (а тогда им был еще Лужков) похудел с ее помощью на 15 килограммов, предварительно попробовав несколько других диет. Поговаривали, что многие российские чиновники отдают свое предпочтение тоже именно кремлевской диете. Все это в то время и способствовало стремительному росту числа почитателей этой диеты из желающих быстро похудеть.

Так что же такое эта самая Кремлевская диета?

Евгений Черных сделал в своих статьях подробный доклад по этой теме, но мы возьмем из него самый сок.

Сама диета своими корнями уходит в заокеанский труд, который носит имя «Условия эффективности питания, которые применяют при разработке рациона астронавтов и военных США» отсюда-то и пошло еще одно название ее — «Диета американских астронавтов».







Основополагающий принцип  диеты — минимальное потребление углеводов с пищей, которые служат организму источником энергии. Если  поступление углеводов резко ограничить, организму ничего не останется кроме как начать расходовать запасы энергии, которые сосредоточены в его  жировых отложениях. Поэтому, главное в диете — не то, сколько вы продуктов съели, а то количество углеводов, которое вы  вместе с ними употребили.

Исходя из того, что главным показателем в кремлевской диете являются углеводы, все продукты питания измеряют в так называемых условных единицах, причем  1 грамму углеводов в кремлевской диете ставится в соответствие 1 у.е.(условная единица).

Основываясь на выше сказанном,  знатоки диетологии смогут сделать вывод о том, что, в общем-то, эту диету следует отнести к разряду низкоуглеводных диет. Сейчас  по подобному принципу на западе диеты Агатстона, доктора Аткинса и польского диетолога Квасьневского.

Кремлевская диета противопоказана тому, у кого есть какие-либо хронические заболевания, в особенности сердца, сосудов или желудка. Пользоваться диетой не рекомендуется людям с заболеваниями почек и беременным женщинам.

Комсомольская правде рекомендует: при любом раскладе, совсем будет не лишним перед тем, как начнется ваша Кремлевская диета, проконсультироваться с диетологом как это сделал и наш Евгений Черных. Впрочем, это необходимо делать и перед любой другой диетой, даже если себя вы считаете вполне здоровым человеком. Если Юрий Лужков на самом деле и применял эту диету для снижения веса, то его здоровье контролировал как минимум личный лечащий врач, и вполне возможно, не один. В первую очередь для правильного снижения веса необходимо выявить причины, по которым набирается ваш вес, а ими вполне могут оказаться заболевания, о которых вы и не подозревали до этого, а необдуманное использование диеты может стоить вам дорого (и под словом  «дорого» мы подразумеваем не только стоимость последующего длительного лечения). Не стоит рисковать своим здоровьем, обязательно посоветуйтесь с адекватным диетологом.




Ваш отзыв