Кефирно-яичная диета на три дня поможет вам потерять пару килограмм благодаря диете из организма выводится лишняя жидкость, уменьшается размер желудка, поэтому при выходе из диеты вы будете меньше есть.

Только такая диета довольно жесткая и требует наличия хорошего здоровья. Иначе можно себе нанести серьезный вред.

Яично-кефирная диета основана на кефире и яйцах, которые нужно употреблять три дня. Кефир благотворно влияет на пищеварительную систему, а также нервную и сердечнососудистую. Если ввести в привычку употребление кефира каждый день, то это улучшит состояние волос, ногтей, кожи.

За три дня нужно выпивать два литра свежего кефира за пять порций. К кефиру добавляем одно вареное яйцо. Иногда моно добавить овощи и фрукты, которые помогут утолить голод. За три дня можно похудеть на три килограмма.







Ваш отзыв