Главная

Кефирно-яичная диета

Кефирно-яичная диета на три дня поможет вам потерять пару килограмм благодаря диете из организма выводится лишняя жидкость, уменьшается размер желудка, поэтому при выходе из диеты вы будете меньше есть.

Только такая диета довольно жесткая и требует наличия хорошего здоровья. Иначе можно себе нанести серьезный вред.

Яично-кефирная диета основана на кефире и яйцах, которые нужно употреблять три дня. Кефир благотворно влияет на пищеварительную систему, а также нервную и сердечнососудистую. Если ввести в привычку употребление кефира каждый день, то это улучшит состояние волос, ногтей, кожи.

За три дня нужно выпивать два литра свежего кефира за пять порций. К кефиру добавляем одно вареное яйцо. Иногда моно добавить овощи и фрукты, которые помогут утолить голод. За три дня можно похудеть Читать полностью

Кефирно-гречневая диета

Существует очень много разных диет с  таким продуктом как кефир, но  диетологи стали чаще рекомендовать применение в свой рацион яблоки и кефир 1%. кефирно-гречневая диета отлично очищает ваш организм.

Врачи рекомендуют данную диету для жителей в городах плохой экологией. Такая диета один из самых лучших вариантов для людей, которые недавно прошли применения тяжелых антибиотиков.

Диета гречка и кефир подразумевает собой питание около 6-7 раз на протяжении дня. Полкило вареной гречки и 1 стакан  однопроцентного кефира. Если для вас такое количество яблок

Специалисты не рекомендуют использовать диету новичка, так как сперва необходимо очистить организм. Есть люди, которые используют диету в целях профилактики своего организма. Такой способом диета для каждого человека индивидуален Читать полностью

Диета с картошкой и кефиром

Вариантов диеты много, например, диета картофель в мундире кефир на 4 дня предполагает, что за завтраком вы выпиваете стакан кефира, съедаете на обед 200 грамм картошки в мундирах, на ужин – салат их 200 грамм отварного картофеля, 1  яйца, уксуса и лука. На таком рационе сложно высидеть, но потеря веса заметна через день.

Диета печеная картошка кефир более долгосрочная – недельная. Каждый день следует съедать по 8 картофелин запеченных, без масла и соли, среднего размера. Лучший способ приготовления – запечь в мундире: в картофеле так сохраняется максимум Читать полностью

Кефирная диета с сухофруктами

Диета, которая в своем меню содержит хотя бы 7-8 ягод чернослива на день, обеспечит вашему организму поставку практически всех полезных витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. А так же чернослив от природы является натуральным источником антиоксидантов, защитников вашего организм, ведь они нейтрализуют свободные радикалы, и стабилизируют работу всего организма.

Диета способна уберечь вас от депрессии. Так как чернослив является одним из лучших и эффективных природных антидепрессантов для худеющих. Когда диета для похудания для вас является большой сложностью, великим испытанием, как в физическом, так и в эмоциональном плане, тогда смело останавливайте свой выбор десерта на черносливе, и не беспокойтесь ни за свою фигуру, ни за хорошее настроение!

Рассчитана кефирная диета с сухофруктами на 10 дней. Сбросить за эти дни вы сможете до 4 килограммов веса. На Читать полностью

Диета на кефире и яблоках

Кефиро-яблочная диета помогает убрать и восстановить нарушенный некогда обмен веществ, более того, она рекомендована гипертоникам, при болезнях желчных путей и печени, при  нефрите, людям с недостаточностью кровообращения и почечной недостаточностью. А диета на кефире и яблоках за одну неделю на 5-10кг могут изменить цифру на ваших весах, причем со знаком минус.

К плюсам яблочной диеты можно отнести тот факт, что ее соблюдать неделями не нужно, доводя себя при этом до состояния, когда один вид яблок уже противен. Чтобы оздоровиться, очистить организм и избавить тело от 150-200 граммов избыточного веса за один день, достаточно проводить небольшие разгрузочные «яблочные дни» просто время от времени. Рекомендуется проводить их 4-6 раз в течение Читать полностью