На состав и качество мужской спермы огромное влияние оказывают продукты питания. От чего стоит отказаться и что наоборот привнести в свой рацион для улучшения качества эякулята, особенно, если проблемы возникли с зачатием. Сразу же необходимо категорически отказаться от тяжелой и жирной пищи. У мужчин, которые склонны к ожирению, гораздо чаще возникают проблемы с качественными показателями спермограммы и с потенцией. А вот у поджарых мужчин, которые употребляют много белковой жирной пищи, сперма всегда отвечает стандартам. Мужская диета для зачатия предполагает исключение мороженого, сыра, цыплят табака, чизбургеры и всякие продукты, способствующие увеличению веса. Именно такие продукты вызывают все вышесказанные неприятности.

Также на плодовитость мужчин неуклонно негативно влияет загрязнение экологической среды, рост числа заболеваний дыхательной и сердечнососудистой системы, ускорение ритма жизни. Все эти причины дают объяснение более половины случаев бесплодия мужчин после пятидесяти лет. На самом деле, до шестидесяти лет, то есть до наступления климакса, детородная функция может оставаться на действенном уровне. Но отсутствие должной заботы и внимания к своему здоровью, так или иначе, ведет к печальным, негативным последствиям. Все медики в один голос утверждают, что правильное и здоровое питание, диета при мужских проблемах и бесплодии неразрывно связаны с функцией плодовитости у мужчин. Очень положительно на выработку спермы оказывает влияние витамин С. Он делает сперму жизнеспособной и активной. Исследования на группе мужчин с проблемами со спермой и бесплодием, которые были проведены американским ученым Харрисом, показали, доказали полезность для мужчин витамина С. У мужчин, которые получали в течение трех месяцев тысячу миллиграмм витамина С на сутки, количество сперматозоидов возросло более чем на 50%, активность же возросла более чем на треть. Контингент аномальных сперматозоидов при этом значительно сократился. И как следствие возрос процент беременностей и оплодотворения у жен пациентов. Суточная дозировка витамина С несколько завышена по сравнению с нормой для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Но при этом действенно  и доза в 200 миллиграмм, но продолжительность курса при этом увеличивается. Точность дозировки суточной определяется индивидуально.

В среднем формула питания при мужских проблемах предполагает четырехмесячный курс приема 200 миллиграммов витамина С. Для соблюдения этой нормы практически мужчинам придется съедать в день около трех апельсинов.  Но для мужчин, которые курят, доза увеличивается ровно вдвое, потому что табачный дым имеет свойство нейтрализовать треть полученного витамина. Кроме этого, при влиянии дополнительных негативных факторов на плодовитость мужчины (простатит и др.), заболевания следует лечить параллельно с витаминным курсом. Вино, пиво, другие крепкие алкогольные напитки увеличивают число эстрогенов, поэтому мужчине, который пытается восстановить свою детородную функцию, категорически противопоказаны. Больше количество эстрогенов содержится в цветной брюссельской, кочанной капусте, пшеничных отрубях, бобовых.

При сбалансированном, правильном питании вам, возможно, не понадобится помощь профессионального врача.







Ваш отзыв