Колбасная диета не содержит даже минимального количества углеводов. Именно в связи с этим диетологи не рекомендуют сидеть на такой диете дольше, нежели две недели. Диету модно назвать сытной, поэтому вы не будете страдать от чувства голода. Колбасно-сырная диета предусматривает отказ от ужина. Именно данное обстоятельство может стать самым тяжелым испытанием.

Диету необходимо соблюдать 10 дней. Максимальная потеря веса может достичь 10 кг в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Такая диета станет идеальной для всех любителей колбасы. От вас не требуется отказа от продуктов, которые вы привыкли видеть на своем столе каждый день. Но вам придется прибегнуть к ограничениям, которые будут касаться тех продуктов, которые содержат углеводы. Прежде всего, это касается хлеба, в связи с этим на 10 дней забудьте о бутербродах. Во время диеты нужно много пить нежирного кефира и воды.

Польза методики состоит не только в возможности сбросить вес, но и в том, что ваш организм будет получать важные вещества из продукта, лежащего в основе диеты. Речь идет о сыре. Не случайно данный продукт входит в основу многих диет. В его составе модно увидеть жир, белок, минеральные соли фосфора и кальция. Таким образом, сыр становится важным элементом питания. Кроме всего прочего, белок, который содержится в сыре, выступает как источник аминокислот.

Меню колбасной диеты на все дни.

В 10 часов следует съесть одно вареное яйцо. Через пару часок нужно съесть кусок колбасы не более 200 грамм, которая должна быть нежирной. В 2 часа дня рацион представлен нежирным сыром в количестве не более 100 грамм. Последний прием пищи приходится на 6 часов вечера. Вам необходимо будет выпить стакан кефира, жирность которого составляет 1 процент.




Ваш отзыв