Главная

Плоский живот, упражнения, диета.

плоский живот упражнения диетаКаждая женщина желает иметь плоский, упругий живот – ниже приведены советы, которые научат вас, как сделать ваш живот плоским и красивым за максимально короткое время?

Все хотят иметь плоский живот, без диеты, и желательно потратить на это неделю, максимум две. Но, чудес не бывает. Тогда что нужно предпринять, чтобы обрести плоский живот в такие короткие сроки? Рекомендации специалистов таковы. Читать полностью

ABS-диета для плоского живота

лучшая диета для плоского животаВ основе лучшей диеты для плоского живота лежат 12 групп продуктов. Это не очень быстрая диета для плоского живота – результаты вы ощутите через 6 недель, но зато она весьма действенная.

Какой девушке не хочется иметь упругий, плоский живот? А скольким реально удается достичь поставленной цели? Все дело в том, что совсем не все диеты подходят для борьбы с жировыми отложениями в области живота, и даже занятия спортом до умопомрачения не всегда могут справиться с некрасивыми жировыми складками, которые так портят силуэт. Дэвид Зинченко — главный редактор американского издания журнала «Men’s Health», разработал инновационную систему питания, призванную навсегда решить данную проблему. Читать полностью

Кефирная диета с яблоками

кефирная диета с яблокамиКратковременных диет на два-три дня изобрели великое множество. Потом обосновлаи разумное чередование монодиет. В основе каждой такой схемы — ограничение рациона одним или двумя продуктами питания. Предлагаем диеты, которые помогают не только легко и быстро сбросить вес, но и сохранить хорошую форму и самочувствие на будущее. Продукты, которые в их основе заложены, уже сами по себе полезны, так как: помогают и фигуре, и здоровью. Читать полностью

Диета из хлеба с молоком

диета из хлеба с молокомЭта очищающая диета, рассчитанная на 7 дней, содержит все необходимые витамины, полезные вещества и минералы для вашего организма, а также клетчатку, причем  в больших количествах. А, как известно, клетчатка очищает организм от токсинов, стимулируют пищеварение и сжигает жиры. Читать полностью

Диета при мужском бесплодии

На состав и качество мужской спермы огромное влияние оказывают продукты питания. От чего стоит отказаться и что наоборот привнести в свой рацион для улучшения качества эякулята, особенно, если проблемы возникли с зачатием. Сразу же необходимо категорически отказаться от тяжелой и жирной пищи. У мужчин, которые склонны к ожирению, гораздо чаще возникают проблемы с качественными показателями спермограммы и с потенцией. А вот у поджарых мужчин, которые употребляют много белковой жирной пищи, сперма всегда отвечает стандартам. Мужская диета для зачатия предполагает исключение мороженого, сыра, цыплят табака, чизбургеры и всякие продукты, способствующие увеличению веса. Именно такие продукты вызывают все вышесказанные неприятности.

Также на плодовитость мужчин неуклонно негативно влияет загрязнение экологической среды, рост числа заболеваний дыхательной и сердечнососудистой системы, ускорение ритма жизни. Все эти причины дают объяснение более половины случаев бесплодия мужчин после пятидесяти лет. На самом деле, до шестидесяти лет, то есть до наступления климакса, детородная функция может оставаться на действенном уровне. Но отсутствие должной заботы и Читать полностью