Нами уже описывалась диета для поднятия и поддержания тонуса в мышцах и для эластичности мышц. Естественно, при диетах  мы приводим себя в форму, если их тщательно придерживаемся. Но одним только питанием мы себя в форму не приведем. Нужно еще очень сильно потрудиться в спортзале, чтобы выглядеть на все сто. И для большинства из нас зона живота, галифе и ягодиц – самые проблемные и трудозатратные. Сегодня мы поговорим о ягодицах. Читать полностью

Продолжение нашей сегодняшней темы о диетах с использованием сухофруктов.

Диета на зеленом чае и сухофруктах

Диета на зеленом чае – это не только щадящий способ избавиться от лишнего веса, но и возможность очистить организм от накопившихся шлаков, а также укрепить иммунитет. Восточные люди добавляют листья зеленого чая в супы и салаты. По статистике они реже страдают заболеваниями сердца, онкологическими заболеваниями, начинают стареть позже европейцев и дольше сохраняют бодрость и здоровье. Читать полностью

Сухофрукты – это настоящий кладезь клетчатки, они богаты минералами и витаминами. Разбухая в кишечнике, сухофрукты образуют слизистые растворы, тем самым оздоравливают его микрофлору, они впитывают и выводят из организма вредные для организма продукты обмена веществ — радионуклиды, излишки холестерина, пестициды, антибиотики, ароматизаторы, гормоны, красители, консерванты и пр. опасные для здоровья вещества. Читать полностью

Мы предложим вам два способа вычисления нужных вам параметров:

• Калькулятор баллов для Кремлевской диеты – поможет Вам, воспользовавшись таблицей калорийности продуктов оценить «стоимость» ваших блюд в условных единицах. Читать полностью

Капустная диета широко распространена и признана специалистами в области красоты и здоровья, а также стремящимися к идеальной фигуре худеющим как самая эффективная и качественная, безопасная для организма система снижения веса. Капуста богата жизненно важными витаминами (А, В, С, D, Р, РР, Н, U), минералами (калий, кальций, железо, фосфор, магний) и аминокислотами, а также стимулирует обмен веществ, очищает кишечник от шлаков и токсинов с помощью клетчатки растительного происхождения. Читать полностью